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骶髂痛|我用这3个动作十分钟成交1万块私教

骶髂痛|我用这3个动作十分钟成交1万块私教
发表人:就这个骨科
骶髂关节痛一般高发于产后妈妈,根源在于在怀孕过程中随着宝宝增长,骨盆前方外扩而造成后方的骶髂关节挤压引发的疼痛。本期视频提供的动作主要逻辑如下:1挤压的关节周末肌肉僵紧,血液循环不畅,引发疼痛,所以先用筋膜球进行肌肉的按摩,让肌肉先松弛下来2手动辅助外扩的骨盆前方闭合,并通过腹肌调动把闭合的距离巩固好3动作2的进阶版,同一个动作不同体位完成,再次强化肌肉的力量。原理:既然骶髂关节痛是由于挤压造成,解除挤压就是根源,闭合骨盆就是缩小骨盆外扩,后侧空间就自然打开了。3组动作完成松解,功能恢复与力量强化。做完效果是立杆见影的。骶髂关节痛完成以上练习还不能缓解,评论区出来,我们下期见

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

骶髂关节结核疾病介绍:
骶髂关节结核早期病情隐匿,疼痛多限于患侧臀部,疼痛可向坐骨神经方向放射。病情发展后期,可出现脓肿或窦道,患者可出现间歇性跛行,经过药物、手术治疗后,大部分患者预后良好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

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    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

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    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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  • 那天,我收到了一位关节科医生的信息,她告诉我已经收到了我的病情信息,并且希望我能重新拍摄骶髂关节核磁共振的图像。我按照她的指导,用电脑屏幕和手机拍照,虽然有些困难,但最终我还是完成了任务。

    随后,医生询问我是否还有其他需要补充的信息或检查结果。我告诉她,我已经尝试过多种治疗方法,包括省骨科医院的运动康复治疗、疼痛科的臭氧灌注治疗,以及四川省人民医院骨科的膝关节PRP和玻璃酸钠注射,但效果都不理想。

    医生非常耐心地听我讲述我的经历,并告诉我,她理解我的痛苦和无奈。她告诉我,她会利用休息时间仔细阅读我的片子,并给出专业的意见。

    等待的过程总是漫长的,但我对这位医生的信任让我感到安慰。终于,在一天后,我收到了医生的回复。她告诉我,她需要一些额外的时间来分析我的片子,并希望我能耐心等待。

    我又等了一天,终于,医生给出了她的诊断和建议。她告诉我,虽然我的片子显示没有明显的问题,但她认为我的症状可能与骶髂关节有关。她建议我进行一些针对性的康复锻炼,并告诉我如何调整我的训练计划。

    这位医生的专业知识和耐心让我感到非常感激。她的建议让我看到了希望,也让我更加坚定了战胜病痛的决心。

  • 那是一个晴朗的周末,我接到爸爸的电话,说爷爷身体有点不适,去县医院做了个CT检查。因为我在外地工作,爷爷年纪又大,我担心他的健康问题,便立刻联系了***医生,希望他能通过线上问诊的方式帮忙看看。

    ***医生非常热情,详细询问了爷爷的症状和检查情况。由于爷爷的片子只有骶髂关节的部分,而且图像非常模糊,医生提出了需要更清晰的片子以便准确诊断。爸爸尝试了多种方法,但效果都不理想。

    这时,***医生不仅耐心地指导爸爸如何操作,还主动提出要和县医院的医生联系,询问是否有云胶片服务。经过一番努力,终于得到了更清晰的片子。

    拿到清晰片子后,***医生认真分析了爷爷的CT结果,并给出了专业的诊断和建议。他告诉我,爷爷的骶髂关节没有明显的问题,但由于前列腺炎和肾萎缩,需要定期复查,并注意饮食和生活习惯。

    在整个过程中,***医生的专业素养和耐心让我非常感动。他不仅解决了我的燃眉之急,还让我对互联网医院有了更深的了解和信任。我相信,在***医生的指导下,爷爷的身体会越来越好。

  • 线上问诊:患者与医生的温暖互动

    那是一个寒冷的冬日,我,一个普通的上班族,突然感到膝盖一阵剧痛。我以为只是扭伤了,休息几天就会好。然而,疼痛并未如我所愿,反而蔓延至脚踝,让我连走路都成了奢望。无奈之下,我去了当地医院,但检查结果却令人困惑——原因不明。

    年后,我在当地中医院住院治疗了6天,医生怀疑是滑膜炎。然而,回家仅两天,病情就再次复发。我不得不再次住院治疗,这次又住了5天。出院后,我深感疲惫,对生活也失去了信心。

    出差时,我去了重庆新桥医院,那里的医生怀疑是滑膜结核。经过一个月的治疗,病情似乎有所缓解,但新的问题又出现了——膝盖部位开始发红、肿胀,伴有瘙痒和小水泡。白细胞和血沉指标异常,尿酸却正常。

    在这样的情况下,我选择了线上问诊。一位来自关节科的医生耐心地听我讲述病情,并给出了专业建议。他告诉我,这可能是因为之前结核病史导致的滑膜结核,需要继续抗结核治疗,并建议我去皮肤科就诊。

    医生的品质让我感到温暖。他不仅专业,而且关心我的感受。他详细解答了我的疑问,并给予了我很多生活上的建议。在医生的指导下,我调整了治疗方案,开始服用新的抗结核药物,并按时前往皮肤科就诊。

    虽然治疗之路依然漫长,但我已经看到了希望。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,重新拥抱美好的生活。

  • 我的线上问诊之旅

    那个阳光明媚的午后,我像往常一样,坐在电脑前,等待着那位温柔的声音——我的医生***。

    “您好,我是您的医生,我已经收到了您上传的影像资料,接下来我会根据您的情况给您一个专业的建议。”医生的声音总是那么和煦,让我感到一丝安心。

    “经过仔细的观察,您的影像学和实验室检查不支持强直性脊柱炎的诊断。虽然您的左侧骶髂关节髂骨面有点毛糙,CRP升高,存在骶髂关节炎的可能,但影像学分级在0-1级,建议您查一下ESR。”医生的话语让我对病情有了更清晰的认识。

    当我询问医生这是单独的病还是强直性脊柱炎的前奏时,医生耐心地解释道:“骶髂关节炎是强直性脊柱炎的表现之一,但骶髂关节炎不一定进展为强直性脊柱炎。”

    “那您看我现在这个疼痛的表现还有僵直,要以哪个方向为主去看呢?”我焦急地问。

    “您的骶髂关节存在很轻的关节面累及表现,但不管是实验室检查还是影像学表现,都不支持强直性脊柱炎的诊断。建议您观察一下,可以半年后复查。”医生的回答让我对病情有了信心。

    “还是在风湿免疫科看?”我疑惑地问。

    “这个CT片子做出来以后,我让一个免疫科的主治医生看了,她一口说就是强制,所以想请您专业的复诊一下。”我无奈地说。

    “那需要做核磁共振吗?或者复查要做哪个部位的?是X光CT还是核磁?”我继续询问。

    “可以做骶髂关节的磁共振。”医生给出了明确的建议。

    “我现在打字不方便,给您打电话说吧。”医生提出了电话沟通的请求。

    “谢谢您。”我礼貌地回应。

    “不客气。”医生温和地说。

    “杨医生我传给您的CT只是我随手拍了几张,可能不全,现在我有最全的照片,一共50多个M,能发到你邮箱吗?”我再次向医生表达了我的担忧。

    “CT图像已经能反映情况了。”医生给出了肯定的答复。

    “好的,谢谢您。”我感激地说。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了医生的专业和耐心,也让我对病情有了更深入的了解。

  • 与医生的线上互动:髋关节结核患者的治疗之路

    那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,等待着与那位远在千里之外的医生进行线上会诊。医生是一位关节科的专家,我对他的专业和经验充满信任。

    医生首先询问了我的病情,我详细地描述了自己小时候髋关节结核的病史,以及现在两腿相差5厘米的现状。医生耐心地倾听,不时地点头,让我感受到了他的专业和关怀。

    医生告诉我,由于关节已经完全融合,我需要做髋关节置换手术。他详细地解释了手术的过程,以及手术后的恢复情况。我虽然有些紧张,但医生的话语让我感到安心。

    我提出了自己的担忧,比如手术后的恢复程度、是否会复发等问题。医生一一解答了我的疑惑,他告诉我,如果术前复查结核相关指标正常,结核已经治愈,手术是不会复发的。他还说,一般都能解决肢体长度的问题,但运动能力恢复多少不好判断。

    在交流中,我还向医生展示了自己走路的视频,希望他能更直观地了解我的情况。虽然医生不能直接在线下联系我,但他仍然耐心地给出了专业的意见。

    通过这次线上会诊,我对髋关节结核的治疗有了更深入的了解,也更加坚定了治疗的信心。我知道,虽然前方还有不少挑战,但在医生的指导下,我一定能够战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 那是一个晴朗的下午,我带着一丝焦虑,打开了手机上的互联网医院平台。屏幕上,一位来自南京的放射科医生***的在线问诊窗口显得格外亲切。我向他咨询了最近腰痛的问题,并提到了骶髂关节的核磁共振报告。

    医生***非常耐心地询问了我的用药情况,我详细地告诉他从四月份开始使用依托考昔,到最近改用塞来昔布胶囊的经历。他建议我继续每天服药,并询问了我关于骶髂关节的具体症状。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,经过仔细阅读我的核磁共振报告,并未发现强直性脊柱炎的证据,但也提到了骶髂关节有水肿、脂肪沉积和结构改变的情况。他建议我继续在风湿免疫科定期随诊,并强调医生的回复仅为建议。

    在与医生***的沟通中,我感受到了他的专业和关心。他不仅详细解答了我的疑问,还给予了我正确的治疗建议。这让我对互联网医院有了更深的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利。在繁忙的生活中,我无需外出,就能得到专业医生的诊断和建议。这不仅节省了我的时间和精力,也让我更加放心。

  • 我是一位来自广东广州市的患者,最近在网上向医生咨询了我的膝盖和肩膀的疼痛问题。经过专业医生的诊断和建议,我感到非常满意并且感激不尽。医生对我的核磁共振的片子进行了详细的解读和分析,没有遗漏任何细节,精准判断印证了我的疼痛感受,同时给出了明晰易懂的诊断建议,划开了我心中一年的疑虑。医生专业的技术和高超的诊断能力及时止损了以前的延误治疗,为我解决了困扰已久的疼痛问题。他的敬业精神和深值敬重的医术让我深受感动,我真心感谢这位医生!

  • 我是一位32岁的女性,三年前开始出现腰痛的症状,去年做了骶髂关节核磁共振,诊断结果显示患有骶髂关节炎,但b27指标为阴性,血沉和c反应蛋白均正常。目前出现腰骶部僵硬,脖子偶尔疼痛,髋关节和耻骨也有时会感到疼痛。我很担心是否是强直性脊柱炎,需要上传去年的核磁共振结果吗?

    经过医生的详细评估和检查,医生建议进行一系列的血液检查和骶髂关节核磁共振的复查。患者对检查的可行性提出了担忧,医生耐心地解释并给予了专业的建议。最终,患者决定接受医生的建议并开始进行相关检查。

    在医生的指导下,患者重新进行了一系列的检查,并在医生的建议下及时了解了疾病的情况并得到了相应的治疗方案。医生的耐心和细心给予了患者很大的帮助,也让患者对治疗充满了信心。

    经过治疗和康复,患者的症状得到了明显的缓解,同时也更加重视自身的健康状况,定期进行体检并保持积极的生活态度。

  • 今天我去了医院复查,医生非常耐心地给我解释了我的病情。他看完我的片子后,告诉我髂骨的高密度结节可能是骨囊肿,但目前还不确定。他建议我三个月后再做CT复查,如果病灶没有变化,就可以继续观察。医生还提醒我,如果有疼痛等症状出现,就需要及时手术刮除病灶。我非常感谢医生的耐心和细心,他给了我很多安慰和建议。

    在医生的建议下,我决定等现有的疾病治愈后再考虑手术问题。医生还告诉我,病变小且没有症状的话,可以定期复查。我觉得医生非常专业,他给我带来了很多安心和信心。

    医生还提到,下次复查时要对比平片,这样可以更清楚地看到病情的变化。我非常感谢医生的建议和关心,希望他能继续为更多的患者带来健康和希望。

  • 我从三月份开始感到屁股有轻微疼痛,当时以为是因为运动受损,所以没有太在意。但到了五月底,屁股的疼痛加重,让我开始感到困扰。我于六月1日进行了腰椎核磁共振检查,结果显示腰椎曲线变直,没有其他问题。直到最近的九月,我进行了骶髂核磁共振、CT和X光检查,结果显示右侧致密性髂骨炎。我希望能够排除强直,并且了解治疗方法。之前我在运动中摔过多次,屁股的麻木感一直伴随着我。

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