看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

我在互联网医院向医生咨询了高血压和失眠的问题，医生非常耐心地与我沟通，询问了我的身体状况和药物使用情况。医生提醒我要注意保护个人隐私，同时向我解释了医院的相关规定。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和细心，他不仅给出了治疗建议，还提醒我需要进行一些相关检查。在结束问诊后，医生再次强调了他的回复仅为建议，并提醒我如果需要诊疗应该前往医院就诊。整个问诊过程非常顺利，医生的回复让我感到很满意。

昨天晚上11点多睡得，早上6点醒来。感觉血压不稳，有点迷糊。向医生咨询，医生询问了我的情况，我描述了自己的症状。医生建议我多喝水，休息一会，不需要吃药。医生还询问了我是否劳累过度，什么时候出现的症状，需要排除是否血糖问题。我回答了医生的问题，医生分析可能是血糖过高导致的，建议我多喝白开水稀释血糖，并少吃一些。最后，医生希望我的建议能够帮助到我，祝我生活愉快。本次问诊结束后，我感到医生的耐心和细心，非常感谢医生的专业建议。

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其中老年患者尤为多见。对于糖尿病患者来说，日常生活中的细节，如洗澡，都可能对病情产生影响。因此，掌握正确的洗澡方法，对于糖尿病患者的健康至关重要。

洗澡时间的选择

研究表明，中国人普遍选择在晚上淋浴，以消除一天的疲劳和汗渍，从而获得更好的睡眠。然而，对于糖尿病患者来说，晚上洗澡可能更为适宜。早上空腹洗澡容易导致低血糖，冬季低温环境也容易引发血管意外。而夏季傍晚洗澡，则可以有效清洁皮肤，去除汗渍。

洗澡水温的掌控

洗澡时，水温的选择也非常关键。适宜的水温可以促进新陈代谢，调节身体机能，而过高或过低的水温都可能对身体造成负担。对于糖尿病患者来说，40℃～42℃的温水最为适宜，既能起到放松肌肉的作用，又能避免因水温过高而增加心脏负担。

洗澡时的注意事项

糖尿病患者洗澡时，应注意以下几点：

• 避免空腹洗澡，以防低血糖发生。
• 洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳。
• 洗澡时，注意保暖，避免受凉。
• 洗澡后，及时擦干身体，避免潮湿。

此外，家人也应关注糖尿病患者的洗澡问题。子女可以协助父母进行洗澡，既体现了孝心，又能帮助患者更好地控制病情。

总之，糖尿病患者应重视洗澡的细节，选择合适的时间、水温和方法，以维护身体健康。

我们都知道，睡眠不足会引发各种疾病，但你知道吗？睡眠过多同样会对健康造成危害。近期，美国研究人员研究发现，50岁以上女性每天睡眠超过9小时，中风风险会增加70%。这再次提醒我们，保持合理的睡眠时间对于老年人来说至关重要。

长期睡眠过多可能引发以下疾病：

1. 中风和糖尿病

研究发现，睡眠时间过长会导致血液黏稠度增加，从而增加中风风险。同时，睡眠过多也与糖尿病的发生密切相关。每天睡眠时间在7-8小时的人，身体健康状况最佳。而睡眠时间不足6小时或超过8小时，都会增加患糖尿病的风险。

2. 呼吸道、心脏和消化疾病

长期睡眠过多会导致身体抵抗力下降，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。同时，睡眠过多还会影响心脏健康和消化功能。因为睡眠过多会破坏心脏休息和运动的规律，导致心脏收缩乏力。此外，睡眠过多还会打乱胃液分泌规律，影响消化功能。

3. 智力下降

睡眠时间过长会导致大脑供血不足，从而影响智力。研究发现，长期睡眠过多的人，智力会逐渐下降。因此，保持良好的睡眠习惯对于维护大脑健康至关重要。

那么，老年人应该如何保持良好的睡眠习惯呢？以下是一些建议：

1. 保持规律的作息时间，每天按时睡觉和起床。

2. 保持舒适的睡眠环境，避免噪音和强光干扰。

3. 避免睡前使用电子产品，减少蓝光对眼睛的刺激。

4. 适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

5. 保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。

总之，保持合理的睡眠时间对于老年人来说至关重要。只有养成良好的睡眠习惯，才能远离疾病，保持身心健康。

献血是一项具有社会责任感的行为，但有些朋友在献血后会出现头晕的症状。这种现象的原因可能有很多，以下将为您一一解析。

首先，献血后头晕可能与心理因素有关。献血本身是一种较为紧张的行为，部分献血者在献血过程中会感到焦虑和紧张，这种心理状态会导致头晕。此外，献血后适当休息，让身体逐渐适应献血后的变化，通常可以缓解头晕症状。

其次，个体承受能力差也是导致献血后头晕的原因之一。有些人由于体质较弱，对献血的承受能力较差，献血过程中会出现头晕、乏力等症状。此时，注意休息、补充水分和能量，有助于身体恢复。

第三，低血糖可能是献血后头晕的另一个原因。献血前如果没有进食，或者进食不足，可能会导致血糖下降，引起头晕。因此，献血前应适当进食，如喝牛奶、吃面包等，以避免低血糖的发生。

需要注意的是，献血本身并不会对身体健康造成危害。献血后出现的头晕症状，通常是由于上述原因引起的，不必过于担心。在身体健康的情况下，我们应积极参与献血，为社会贡献力量。

为了更好地了解献血后头晕的原因，以下是一些与献血相关的医疗知识：

1. 献血前的注意事项：献血前应保证充足的睡眠，避免空腹献血；献血前不要剧烈运动，以免影响血液质量。

2. 献血过程中的注意事项：献血时保持放松，不要紧张；献血后注意休息，避免剧烈运动。

3. 献血后的注意事项：献血后要注意保暖，避免受凉；献血后适当补充水分和能量，有助于身体恢复。

总之，献血后头晕的原因有很多，但通常是由于心理、个体承受能力或低血糖等因素引起的。了解相关知识，做好献血前的准备工作，有助于避免头晕等不适症状的发生。

那是一个平凡的周五晚上，我躺在床上，心中却充满了困扰。昏昏沉沉的感觉已经持续了好几年，特别是从19年那次发烧过后，每天都是昏昏沉沉的。以前虽然有些影响，但今年这种感觉越来越严重，甚至影响到我的睡眠。

我决定寻求帮助，于是打开了我的手机，找到了一个互联网医院。我详细地描述了我的症状，一位来自神经内科的医生认真倾听，并提出了很多问题。他询问了我症状的时间、是否有线下就诊的经历、是否接受过药物治疗以及治疗效果等。我一一回答了他的问题。

医生建议我进行颅脑磁共振检查，但因为我当时感冒，有恶心呕吐的症状，医生又询问了我是否有焦虑症状。我告诉他，7月份我曾有过焦虑症状，但吃了药并休息了一段时间后，现在就没有了，主要是失眠问题。

医生建议我购买盐酸度洛西汀肠溶胶囊或奥思平这两种药物，并可以合并奥沙西泮或佐匹克隆来治疗失眠。他还给了我一些生活建议，比如睡前不要玩手机，不要喝兴奋的饮料，白天要适当活动等。

我按照医生的建议去买了药，并在用药期间按照他的建议调整了我的生活习惯。渐渐地，我感觉好多了，那种昏昏沉沉的感觉减轻了，睡眠也变得更好了。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业知识、耐心和细致的服务让我非常感动。我相信，随着互联网医院的发展，越来越多的患者能够享受到便捷、高效、专业的医疗服务。

我父亲最近因为突然出现糖尿病并发症，加上生活习惯的巨大变化引发了焦虑。他以前还长期饮酒，现在已经戒酒有半年左右时间了。最近出现了失眠的症状，半夜三四点醒就很难入睡，一直胡思乱想不愿意说话。

我很担心父亲的身体和心理健康，所以决定在互联网医院进行咨询。我向医生描述了父亲的症状和近况，医生非常细心地询问了父亲的病情和生活习惯，还关心地询问了父亲的睡眠情况和心理状态。

医生建议让父亲尽快去正规医院心理科看一下，并使用药物缓解。我感到医生非常专业和耐心，给予了我们很好的建议和支持。

我是泸州市的一位老年人，今年已经75岁了。由于年纪大了，身体也开始出现各种问题。最近我总是感到头晕、乏力，甚至有时候会突然昏倒。我的儿女都在外地工作，很少有时间回家照顾我。所以我只能依靠互联网医院来解决我的健康问题。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常专业的医生助理。我们通过在线问诊的方式进行了交流。起初我还有些担心，毕竟这是我第一次尝试线上问诊。但是医生助理的耐心解答和细致的指导让我感到很安心。

我告诉医生助理我的症状，他立即要求我提供更多的信息，包括我的病史、用药情况等。然后他说他需要将这些信息整理好，发给主任医生，由主任医生亲自为我分析诊断。我等待了一段时间，终于收到了主任医生的回复。主任医生开出了三种药，分别是降压药、降血脂药和改善血液循环的药物。他还详细地解释了每种药的用法和注意事项。

我按照医生的指示购买了药品，并开始服用。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善了。头晕和乏力都减轻了很多，昏倒的次数也大大减少。我非常感激京东互联网医院和那位医生助理，正是他们的帮助让我重新找回了健康和生活的乐趣。

近年来，越来越多的研究揭示了巧克力在健康方面的积极作用。一项最新研究显示，适量食用巧克力不仅能降低中风风险，还能降低因中风导致的死亡几率。这项研究于2023年4月在多伦多举行的美国神经病学会年会上发布。

研究发现，每周食用一份巧克力的人，中风风险降低22%；而每周食用50克巧克力的人，因中风死亡的风险降低46%。巧克力中的类黄酮成分被认为对降低中风风险起到了关键作用。

然而，研究人员也提醒，目前还需要更多的研究来证实巧克力对降低中风风险的确切作用。此外，选择黑巧克力等高类黄酮含量的巧克力更有益于健康。

除了降低中风风险，巧克力还具有以下保健作用：

• 提高心血管健康：巧克力中的抗氧化剂有助于保护心脏健康。
• 降低血压：适量食用巧克力有助于降低血压。
• 改善情绪：巧克力中的可可碱成分具有放松神经的作用，有助于缓解压力和焦虑。
• 增强记忆力：巧克力中的抗氧化剂有助于提高大脑功能，增强记忆力。

需要注意的是，巧克力虽好，但过量食用仍可能导致肥胖、龋齿等健康问题。建议消费者适量食用巧克力，并注意选择优质、低糖的巧克力产品。

睡眠，作为人类生活中不可或缺的一部分，占据了人生的三分之一时间。然而，随着生活节奏的加快，工作压力和精神压力的增大，越来越多的人面临着睡眠质量下降的问题。而长期睡眠不足，不仅会影响生活质量，更可能引发一系列健康隐患，其中就包括糖尿病。

睡眠障碍与糖尿病风险

多项研究表明，长期失眠的睡眠障碍患者患糖尿病的风险显著高于健康人群。例如，一项针对大公司职员的调查发现，长期失眠的睡眠障碍症患者患高血压的比例是正常人的两倍，而患糖尿病的人数增加了三倍。这主要是因为慢性睡眠障碍会打破体内自律神经和激素分泌的平衡，导致血糖升高，血压上升。

睡眠不足与肥胖

除了糖尿病，睡眠不足还容易导致肥胖。一方面，熬夜后人体容易感到饥饿，摄入过多热量；另一方面，睡眠不足会导致促进食欲的激素增加，抑制食欲的激素减少，从而引发肥胖。

睡眠障碍的常见原因

导致睡眠障碍的原因有很多，包括睡眠环境因素、生活习惯、药物副作用、心理压力等。例如，噪音、光线、酒精、尼古丁、咖啡因等都会影响睡眠质量。此外，工作压力、家庭矛盾等心理因素也会导致失眠。

改善睡眠，预防糖尿病

想要改善睡眠，预防糖尿病，首先要从改善生活习惯入手。保持良好的睡眠环境，避免噪音和光线干扰；养成规律的作息习惯，避免熬夜；适当运动，缓解压力；保持良好的心态，避免过度焦虑。此外，睡前可以泡个温水澡，听听轻音乐，帮助放松身心。

总之，睡眠对于人体健康至关重要。重视睡眠质量，养成良好的睡眠习惯，是预防糖尿病等慢性疾病的重要措施。