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核心及爆发力训练动作推荐

核心及爆发力训练动作推荐
发表人:心内小郎中
给大家介绍一个训练中必不可少的高效率训练器械。如果你也想有效发展核心力量及上下肢的传导效率,那么这几个动作不容错过。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

窦房传导阻滞疾病介绍:
窦房传导阻滞是因窦房结周围组织病变引起窦房结冲动下传延缓或阻滞。短暂、偶然出现的窦房传导阻滞,一般不会引起明显不适或者仅引起轻微心悸、胸闷等。持续的窦房传导阻滞,可导致胸痛、头晕、黑矇(突然眼前发黑,视物不清,但数秒钟后又能恢复)等。治疗时,要根据阻滞严重程度和患者的具体情况,选择适宜的治疗方法。没有明显不适者,一般不需特殊处理。频繁发作、有明显不适者,应积极治疗原发疾病,必要时使用药物治疗或植入心脏起搏器。如果窦房传导阻滞频繁发作,或者持续时间过长,可能会导致晕厥,严重者会出现阿-斯综合征,甚至危及生命。无明显不适、无阿-斯综合征发作者,一般预后较好。出现阿-斯综合征者,预后较差。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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  • 本期话题:预防癌症有什么误区


    邀请嘉宾:菠萝博士


    内容简介:很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么,哪些是正确方法?哪些又是误区呢?我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧!

  • 我从小就对自己的身体状况格外关注,可能是因为小时候经历过一场大病的缘故。所以每年体检对我来说都是必不可少的。今年的体检结果让我有些担忧,心电图显示有二度一型房室传导阻滞和二度一型窦房传导阻滞的迹象。我知道这不是什么好兆头,但具体意味着什么,我却一无所知。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位心内科专家。医生很耐心地解释了我的心电图结果,并告诉我这两种传导阻滞的区别。二度一型房室传导阻滞是指心脏的电信号在房室结处传导受阻,而二度一型窦房传导阻滞则是指电信号在窦房结处传导受阻。虽然两者都属于心脏传导系统的问题,但它们的影响范围和严重程度是不同的。

    医生还告诉我,我的心电图结果并没有显示出明显的异常,可能只是因为我在做心电图时有些紧张导致的。听到这个消息,我松了一口气。医生建议我保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,并定期进行体检。

    在与医生的交流中,我深深感受到了互联网医院的便利性和高效性。无论是预约、问诊还是获取结果,都可以在家中轻松完成。这种方式不仅节省了时间和精力,也让我在面对健康问题时更加从容和自信。

    心脏传导阻滞的区别及治疗方法 常见症状 二度一型房室传导阻滞和二度一型窦房传导阻滞可能会导致心跳不规则、心悸、头晕等症状。这些症状在早期可能不明显,但随着病情的发展可能会变得更加明显和频繁。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 定期进行心电图检查,及时发现问题。 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力。 3. 遵医嘱服用药物,如β受体阻滞剂等。 4. 在必要时进行心脏起搏器植入手术。 5. 注意饮食健康,避免高盐、高脂肪等不良饮食习惯。

  • 二度二型窦房传导阻滞是一种常见的窦房传导异常,其发生可能与多种因素有关。

    首先,药物因素是导致二度二型窦房传导阻滞的常见原因之一。例如,洋地黄类药物(如地高辛)以及β受体阻滞剂(如美托洛尔)和非二氢吡啶类钙通道阻滞剂(如地尔硫卓)都可能引起窦房传导阻滞的发生。

    其次,器质性心脏病也是导致二度二型窦房传导阻滞的重要原因。包括先天性心脏病、心脏瓣膜病、冠心病和心力衰竭等疾病都可能引起窦房传导阻滞的发生。

    二度二型窦房传导阻滞的患者可能会出现心跳变慢、乏力、头晕、黑蒙等症状。然而,部分患者可能没有明显症状,只能通过心电图或动态心电图等检查发现。

    针对二度二型窦房传导阻滞的治疗方法主要包括药物治疗和安装起搏器。药物治疗方面,心宝丸、宁心宝等药物可以改善心率。对于部分患者,可能需要安装起搏器以提高心率,避免心脏骤停或猝死的危险。

    此外,二度二型窦房传导阻滞的患者在日常生活中需要注意以下几点:

    1. 饮食方面:遵循少食多餐的原则,多吃流质食物,适量食用鱼、新鲜水果。病情稳定后,保持低脂、低盐的饮食习惯,远离刺激性食物。

    2. 情绪调节:采取有效的方法调节情绪,远离负面情绪。

    3. 运动锻炼:在身体条件允许的情况下,适度运动以维持健康,避免剧烈运动。

    总之,二度二型窦房传导阻滞是一种需要引起重视的疾病,患者应积极寻求专业医生的帮助,进行合理的治疗和日常保养。

  • 心脏作为人体的重要器官,其正常的跳动依赖于心脏传导系统的精确协调。然而,当心脏传导系统出现障碍时,便会导致心律失常,如窦房阻滞与房室传导阻滞。这两者虽然都与心脏传导有关,但其发生的位置和表现却有所不同。

    窦房阻滞是指窦房结冲动传导至心房时出现延迟或阻断,而房室传导阻滞则是指窦房结冲动通过房室结传导至心室时出现延迟或阻断。两者主要由器质性心脏病引起,如冠心病、高血压、心肌病等,也可能由药物中毒、电解质紊乱等因素导致。

    在病变部位上,窦房阻滞通常发生在窦房结周围组织,如冠心病导致的窦房结缺血、迷走神经张力增加等。而房室传导阻滞则发生在房室结,如冠心病、心肌梗死、心肌炎等。

    在临床表现上,窦房阻滞可能导致心动过缓,患者可能会出现头晕、乏力、心悸等症状。房室传导阻滞则可能导致心动过缓、心悸、晕厥等症状,严重时甚至可能导致心脏骤停。

    心电图是诊断窦房阻滞与房室传导阻滞的重要手段。窦房阻滞表现为PP间期逐渐缩短,直至出现长PP间期。房室传导阻滞则表现为PR间期延长、QRS波形态异常等。

    对于窦房阻滞与房室传导阻滞的治疗,主要取决于病情的严重程度和患者的症状。对于无症状的患者,可能无需特殊治疗。对于有症状的患者,则可能需要药物治疗、起搏器植入等治疗。

  • 二度窦房传导阻滞是一种常见的心律失常,尤其在儿童中较为多见。这种疾病主要表现为心脏传导系统中的窦房结与心房之间的传导延迟。针对二度窦房传导阻滞的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。

    药物治疗方面,常用的药物包括阿托品和异丙肾上腺素等。这些药物可以帮助提高心率,改善心输出量,从而缓解症状。然而,药物治疗并非适用于所有患者,具体用药需根据患者的具体情况由医生进行判断。

    手术治疗方面,主要针对药物治疗无效或心率过低的患者。常见的手术方式包括起搏器植入手术和心脏移植手术。起搏器植入手术可以将起搏器植入患者的胸腔内,通过电极连接到心脏,帮助心脏恢复正常的心率。

    除了药物治疗和手术治疗,患者还需要注意日常保养。例如,保持良好的生活习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼等。这些措施可以帮助患者改善症状,提高生活质量。

    在我国,二度窦房传导阻滞的治疗主要在心内科进行。心内科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。患者应积极配合医生的治疗,定期复查,及时调整治疗方案。

    总之,二度窦房传导阻滞是一种可治疗的心律失常。通过合理的治疗和日常保养,患者可以缓解症状,提高生活质量。

  • 窦房传导阻滞是一种常见的心律失常,主要表现为心脏节律异常。该病症可能无症状,也可能引起疲劳、头晕、胸闷等症状,严重时可能导致心源性晕厥。

    治疗窦房传导阻滞的方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面,可口服或静脉注射阿托品等药物,以改善心脏节律。对于症状明显或反复发作的患者,可考虑植入人工心脏起搏器。

    此外,积极治疗原发病也是预防窦房传导阻滞的重要措施。例如,控制高血压、糖尿病等疾病,有助于减少窦房传导阻滞的发生。

    在日常生活中,患者应注意保持规律的生活作息,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,以增强心脏功能。

    对于窦房传导阻滞患者,建议定期到医院进行复查,以便及时发现病情变化,调整治疗方案。

    总之,窦房传导阻滞是一种可治疗的心律失常,患者应积极配合医生进行治疗,并注意日常保养,以降低病情恶化的风险。

  • 我还记得那天晚上,心跳异常缓慢,仿佛随时都会停止。恐惧和焦虑交织在一起,我的手颤抖着打开了京东互联网医院的app。幸运的是,医生很快就接诊了我。他们要求我上传心电图和肝功能报告,经过仔细分析后,医生告诉我我的心率虽然缓慢,但如果经常运动并且没有其他不适症状,通常不需要治疗。他们建议我保持良好的生活习惯和定期锻炼,两周后再复查尿常规。医生还特别提醒我,在检查前两天避免剧烈运动。

    我松了一口气,感激医生们的专业建议。他们的耐心和关心让我感到安慰和信任。从那以后,我更加注重自己的健康,定期进行体检和锻炼。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗支持,让我在家中也能享受到优质的医疗服务。

    窦缓就医指南 常见症状 窦缓是指心脏窦房结发出的电信号频率低于正常值,常见症状包括心跳缓慢、头晕、乏力等。易感人群主要是老年人和某些心脏病患者。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 定期进行心电图检查,监测心率变化。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动。 3. 避免过度劳累和精神紧张,保持心情愉快。 4. 如果出现严重症状,如晕厥、心悸等,应及时就医。 5. 根据医生建议,可能需要服用药物来调整心率,例如β受体阻滞剂等。

  • 窦房传导阻滞,简称窦房阻滞,是一种常见的心律失常,主要表现为心脏节律不规则。它是指心脏起搏点(窦房结)与心房之间的传导发生障碍,导致心脏跳动的不规律。根据阻滞程度的不同,窦房阻滞可分为一度、二度和三度。其中,二度窦房阻滞是较为常见的类型。

    二度窦房阻滞的心电图表现为P波与QRS波的关系出现异常。第一型二度窦房阻滞的特点是P-P间期逐渐缩短,最后脱落,其长P-P间期小于任何两个短P-P间期之和。第二型二度窦房阻滞的特点是长P-P间期是短P-P间期的两倍或整数倍。

    针对窦房传导阻滞的治疗,首先需要明确病因,针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括:

    1. 药物治疗:对于轻度窦房传导阻滞,可选用阿托品、麻黄碱等药物进行对症治疗。

    2. 介入治疗:对于药物治疗效果不佳的患者,可考虑进行心脏起搏器植入术。

    3. 手术治疗:对于部分病因明确的窦房传导阻滞,如心脏手术后的患者,可考虑进行手术治疗。

    除了药物治疗和手术治疗外,患者还应注意以下几点:

    1. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

    2. 注意饮食,保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食。

    3. 定期进行心电图检查,及时发现并治疗病情。

    总之,对于窦房传导阻滞的治疗,需要根据患者的具体情况进行个体化治疗。患者应积极配合医生进行治疗,并注意日常生活中的保养,以降低疾病的复发率。

  • 房室传导阻滞是指心脏激动在心房与心室之间的传导过程中出现障碍,导致心室搏动减慢或停止。这种传导障碍可以是一度、二度或三度,病因复杂多样。

    1. 心肌疾病:心肌炎、心肌病等心肌疾病会导致心肌损伤,从而影响心脏传导。

    2. 心脏瓣膜病:风湿性心脏病、先天性心脏病等瓣膜疾病可能导致心脏瓣膜狭窄或关闭不全,影响心脏传导。

    3. 冠状动脉疾病:冠状动脉狭窄或闭塞导致心肌缺血,影响心脏传导。

    4. 高钾血症:血液中钾离子浓度过高,会抑制心脏传导。

    5. 药物副作用:一些药物如抗心律失常药、抗生素等可能引起心脏传导阻滞。

    6. 其他原因:电解质紊乱、代谢性疾病、神经系统疾病等也可能导致心脏传导阻滞。

    了解房室传导阻滞的病因有助于早期诊断和治疗,患者应积极配合医生进行相关检查,并遵循医生的治疗方案。

  • 窦室传导是心脏传导系统的一种异常情况,表现为心脏节律不齐,可能会引起心悸、头晕等症状。为了改善窦室传导,除了药物治疗外,饮食保健也起着重要的作用。

    针对不同体质的窦室传导患者,可以采取以下食疗方法:

    一、阴虚火旺型:

    1. 黄芪黄鳝猪肉汤:黄芪30克,黄鳝2条,瘦猪肉60克。黄鳝去内脏,切段,同瘦猪肉、黄芪加水共煮熟去黄芪后食用。

    2. 鳖肉枸杞汤:鳖1只(约500克),枸杞30克,女贞子25克,莲子15克。将鳖宰杀,去内脏、头,加上述中药共煮熟,去药渣吃鳖肉饮汤。

    3. 猪脑炖枸杞:猪脑1具,淮山30克,枸杞20克。将淮山、枸杞用纱布包扎好,与猪脑加水共炖,将熟时下少许盐或调料食之。

    二、心脾两虚型:

    1. 白鸽参芪汤:白鸽1只,北芪30克,党参30克。将白鸽去毛及内脏,洗净,同北芪、党参一起放锅内煮汤,吃鸽肉饮汤。

    2. 大枣炖猪心:猪心100克,大枣25克,同置碗内加水,文火炖2小时后调味食用。

    3. 羊肉枸杞汤:羊肉60克,枸杞30克,黑豆30克,淮山药20克,红糖25克,水煎熟,喝汤吃羊肉。每日1次。

    三、脾肾阳虚型:

    1. 米酒核桃汤:米酒50毫升,核桃仁6个,白糖30克。将核桃仁与白糖共捣为泥,放入锅中,下米酒调匀,以文火煎煮10分钟即可,每日1—2次。

    2. 熟附羊肉麻雀汤:羊肉300克切块洗净,麻雀2只(去毛及内脏)洗净,熟附子15克,生姜3片,一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味食用。

    3. 参茸炖鸡肉:鸡肉100克,高丽参6克,鹿茸3克,一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味供食。

    此外,患者还应避免以下食物:

    1. 禁用刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡及辛辣调味品。

    2. 限制高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。

    3. 慎食胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气,影响心脏活动。

    患者应多吃以下食物:

    富含VitB、VitC及钙、磷的食物,以维持心肌的营养和脂类代谢。应多食用新鲜蔬菜及水果,以供给维生素及无机盐。

  • 二度二型窦房阻滞是一种常见的心律失常,其发病原因多种多样。常见的病因包括急性心肌梗死、高血钾、药物作用等。

    1. 急性心肌梗死:急性心肌梗死是导致二度二型窦房阻滞最常见的原因之一。当心脏血管冠状动脉发生阻塞时,心肌组织会因缺血缺氧而受损,导致心脏传导系统功能障碍,从而引发窦房阻滞。治疗急性心肌梗死的关键在于及时恢复心脏血液供应。目前,急诊支架治疗或溶栓治疗是首选的治疗方法。患者应在胸痛发生后6小时内接受治疗,以最大限度地减少心肌损伤。

    2. 高血钾:高血钾是指血液中钾离子浓度过高,会导致心脏传导系统异常,引发窦房阻滞。正常情况下,人体血液中的钾离子浓度保持在3.5-5.5mmol/L之间。当血钾浓度超过5.5mmol/L时,就需要及时采取措施降低血钾水平。治疗高血钾的方法包括:使用利尿剂、胰岛素、葡萄糖、钙剂等药物,促进钾离子从细胞外转移到细胞内;使用β2受体激动剂,促进肾脏排钾;必要时进行透析治疗。

    3. 药物作用:某些药物,如抗心律失常药物、抗生素等,也可能导致二度二型窦房阻滞。因此,在使用这些药物时,应密切关注患者的病情变化,必要时调整药物剂量或停药。

    4. 日常保养:对于患有二度二型窦房阻滞的患者,应注意以下日常保养措施:

    • 保持良好的作息规律,避免过度劳累。
    • 饮食清淡,低盐、低脂、低胆固醇。
    • 戒烟限酒。
    • 适当运动,增强体质。
    • 定期复查,监测心律。

    5. 医院及科室:二度二型窦房阻滞的治疗需要专业的心内科医生进行评估和指导。患者应及时就医,选择正规医院的心内科进行诊治。

    总之,二度二型窦房阻滞的病因复杂,治疗需要综合考虑患者的病情、病因等因素。患者应积极配合医生的治疗,同时注意日常保养,以降低疾病风险。

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