糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

本期话题：我和姑姑、奶奶都有偏头痛，是遗传吗？

出镜嘉宾：中国人民解放军总医院神经内科  副主任医师  何绵旺

擅长领域：擅长头晕、头痛、脑血管病、失眠和焦虑抑郁的诊疗，获国际头痛学会头痛大师称号。在国际杂志发表20余篇头痛、癫痫、神经免疫及脑血管病等研究论文。在中国头痛学会、中国卒中学会等多个学会任职。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗，如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗，传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大，会给患者造成较大的术后疼痛，一般患者需要留院观察，而且术后恢复比较慢，还会引起肛门失禁等并发症的发生，因此一般建议患者采用微创手术治疗。

治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物，多吃些新鲜的水果或蔬菜，如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物，最好不要过度的吸烟和喝酒。

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在卧室的地板上。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。小产后，身体像是被掏空了一般，总是提不起精神。

那天，我无意间在手机上看到了关于鱼胶的营养价值的文章，说它对女性身体有很好的滋补作用。我心头一动，想起了之前在京东互联网医院咨询过的一位医生，于是便决定试试看。

我打开京东互联网医院，输入了那位医生的名字，很快，对话框里就出现了熟悉的问候：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我犹豫了一下，还是鼓起勇气问道：“医生，小产后可以吃鱼胶吗？”

医生很快回复了：“可以吃，但建议一周以后再开始吃。”

听到这个消息，我心中的石头终于落下了。那一周，我严格按照医生的建议，每天按时吃鱼胶。渐渐地，我感觉身体好了很多，精神也足了。

那段时间，我总是想起医生的那句话：“健康指导。”虽然只有简单的四个字，却让我感受到了医生的责任和关爱。

如今，我已经完全康复了。每当回想起那段日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便的话，就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？

现代生活中，越来越多的女性追求美丽的肌肤，却陷入了过度护肤的误区。每天洗脸、敷面膜、使用各种护肤品，却发现自己的皮肤却越来越差。这是为什么呢？本文将为您揭开过度护肤的真相，并提供科学的护肤建议。

首先，让我们来看看过度护肤的危害。首先，频繁洗脸会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤失去水分，变得干燥、敏感。其次，过度使用面膜和去角质产品会破坏皮肤的角质层，使皮肤失去自我修复能力。最后，使用过多的护肤品会导致皮肤负担加重，影响皮肤正常的代谢和吸收。

那么，如何避免过度护肤呢？首先，我们要了解自己的肤质，选择合适的护肤品。其次，要适度清洁皮肤，避免过度清洁。每周使用一次去角质产品即可。此外，还要注意饮食和作息，保持良好的生活习惯，让肌肤从内而外散发健康光泽。

除了日常保养，我们还要关注一些常见的皮肤问题，如痘痘、黑头、敏感等。针对这些问题，我们可以采取以下措施：

1. 痘痘：保持面部清洁，避免用手摸脸，选择合适的祛痘产品。

2. 黑头：定期使用鼻贴或去角质产品清洁毛孔。

3. 敏感：选择温和的护肤品，避免使用刺激性强的产品。

4. 皮肤干燥：加强保湿，使用保湿效果好的护肤品。

5. 皮肤松弛：进行适当的运动，保持良好的作息，使用紧致肌肤的产品。

最后，如果您的皮肤问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

特别策划：高考饮食保健优化设计

注意食品安全

安全是膳食与营养的基础。在高考冲刺阶段，考生和家长要格外注意食品安全。选择新鲜、安全的食材，避免食用过期或变质的食物。此外，考生要避免在街头小摊、小吃店等卫生条件不达标的地方就餐，以免引发肠胃不适。

均衡膳食，合理搭配

高考期间，考生要保持均衡的膳食结构，避免偏食或挑食。主食是葡萄糖的主要来源，是大脑活动的能量来源，考生要保证充足的碳水化合物的摄入。同时，考生要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，以支持大脑和身体的发育。

合理补充营养素

考生在高考期间，可以适当补充一些有助于提高记忆力和学习效率的营养素，如DHA、B族维生素、维生素C等。但要注意，营养素的补充应以天然食物为主，避免过量摄入保健品。

保证充足睡眠

充足的睡眠是保证考生精力充沛、提高学习效率的关键。家长要帮助孩子调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，考生要避免熬夜，保持良好的作息习惯。

保持良好的心态

高考是一场心理和生理的考验，考生要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子缓解压力。

那天，我正坐在家里的沙发上，翻看着手机，突然发现左手的指甲开始分层了。这可把我吓了一跳，要知道，我这指甲可是精心养护的，怎么突然就出了这种问题呢？

我赶紧上网搜索，发现这种情况可能是指甲营养不良导致的。我心里一紧，这可怎么办？我是个上班族，平时工作就挺忙的，哪有时间去医院啊。

正当我犹豫不决的时候，我想到了京东互联网医院。我记得之前有朋友推荐过，说这个医院看病方便，不用排队，而且医生水平也不错。

我打开京东互联网医院，上传了指甲的照片，然后填写了病情描述。没过多久，就有医生给我回复了。

医生问我：‘你这个情况有多长时间了，有什么不舒服吗？’我回答说：‘两三个星期了，左手大拇指感觉还有点疼，指甲里往回缩的感觉。’

医生看了我的照片后，说：‘从你照片上来看，这个情况主要考虑是指甲营养不良导致的，建议你口服复合维生素和钙剂。坚持治疗是可以慢慢恢复的。’

我听了医生的建议，心里多少有点安慰。但是，我又问：‘复合维生素和钙剂一起吃还是分开吃？’医生回答说：‘一起吃。’

我又问：‘是因为缺微量元素吗？’医生回答说：‘是缺微量元素，你可以多吃一些水果。’

我听了医生的建议，心里顿时明朗了许多。我赶紧下单买了复合维生素和钙剂，还买了一些水果。

在隔离期间，我只能靠这些来维持生活。每天按时吃药，按时吃水果，心里虽然焦急，但也只能耐心等待。

一周过去了，我的指甲分层情况有所好转。虽然还没完全恢复，但我已经看到了希望。我心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

肝寄生虫感染是一种常见的传染病，其症状多种多样，严重危害人体健康。

一、发热和全身疲劳：肝寄生虫感染初期，患者会出现发热、乏力、全身酸痛等症状，严重者甚至会出现高热、寒战、黄疸等。

二、肝肿痛：肝寄生虫感染会导致肝脏肿大，患者会感到肝区疼痛，尤其是在劳累或饭后。

三、消化系统症状：肝寄生虫感染会影响消化功能，患者会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状。

四、神经系统症状：肝寄生虫感染可侵犯神经系统，患者会出现头痛、头晕、失眠、多梦、肢体麻木等症状。

五、胆道系统症状：肝寄生虫感染可导致胆道阻塞，患者会出现胆绞痛、黄疸等症状。

六、其他症状：肝寄生虫感染还可引起皮肤瘙痒、皮疹、贫血、营养不良等症状。

肝寄生虫感染的预防措施包括：保持良好的个人卫生习惯，避免生食或半生食淡水鱼虾、贝类等食物，加强家禽管理，定期进行体检等。

肝寄生虫感染的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗可选用吡喹酮、阿苯达唑等药物，手术治疗适用于胆道阻塞、胆汁性肝硬化等严重病例。

肝寄生虫感染是一种可防可治的疾病，患者应积极治疗，同时做好预防措施，以免病情加重。

随着人们生活节奏的加快，亚健康状态已经成为现代人的常见问题。那么，什么是亚健康？它与疾病有什么区别？我们又该如何预防和改善亚健康状态呢？本文将为您一一解答。

一、什么是亚健康？

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的中间状态，表现为身体出现一系列不适症状，如疲劳、失眠、记忆力减退、免疫力下降等。亚健康并非疾病，但如果不及时调整，很容易发展为慢性病。

二、亚健康与疾病的区别

亚健康与疾病的主要区别在于，亚健康时人体各项指标基本正常，而疾病则表现为明显的病理变化。亚健康时人体免疫功能下降，容易受到外界因素的干扰，而疾病则具有明确的病因和病理特征。

三、亚健康的预防与改善

1. 均衡饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 睡眠充足：保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜。

4. 心理平衡：保持积极乐观的心态，学会缓解压力。

5. 定期体检：及时发现并处理潜在的健康问题。

6. 适量补充营养素：如维生素C、维生素E、钙、镁等，但不要过量。

四、常见亚健康症状及调理方法

1. 疲劳：补充维生素B群、维生素C、铁等营养素，改善血液循环。

2. 失眠：睡前喝一杯温牛奶，放松心情，避免咖啡因摄入。

3. 记忆力减退：补充DHA、卵磷脂等脑营养素，进行脑力训练。

4. 免疫力下降：补充维生素C、锌等免疫营养素，提高免疫力。

5. 腹泻：调整饮食结构，避免油腻食物，补充益生菌。

五、结语

亚健康是现代人面临的一个普遍问题，通过合理的生活方式调整和适当的调理，我们可以有效地预防和改善亚健康状态，提高生活质量。

芒种时节，天气渐热，人体容易出汗，损耗津液，因此养生保健尤为重要。历代养生家都提倡“清补”原则，即在饮食上选择清淡、易消化、富含营养的食物，以补充身体所需。

今天，我们将为大家介绍一道适合芒种时节的清补菜品——莴苣金镶玉。

莴苣，又称为莴笋，是一种常见的蔬菜，具有清热、解毒、利尿、降血压等功效。莴苣中含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖类、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值。

莴苣金镶玉的主要食材是莴苣和鸡蛋，配以适量的植物油、盐和姜丝，制作简单，口感鲜美。这道菜品不仅美味营养，还具有以下保健作用：

1. 促进消化：莴苣富含食物纤维，可以刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，有助于预防便秘。

2. 降低血压：莴苣中的钾离子含量丰富，可以调节体内盐的平衡，降低血压。

3. 预防癌症：莴苣中含有一种名为芳香烃羟化脂的物质，可以分解食物中的致癌物质亚硝胺，预防癌症。

4. 增强免疫力：莴苣富含维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，预防疾病。

5. 保护视力：莴苣中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，预防眼疾。

需要注意的是，莴苣性质寒凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜过多食用。此外，莴苣中含有草酸，患有痛风、泌尿道结石者也不宜食用。

总之，莴苣金镶玉是一道非常适合芒种时节食用的清补菜品，既可以补充营养，又可以保健养生。大家不妨在芒种时节尝试一下这道美食。

随着生活节奏的加快，越来越多的人将零食作为日常饮食的重要组成部分。然而，过量摄入零食不仅可能导致肥胖，还可能引发一系列健康问题。本文将围绕零食与健康之间的关系展开讨论，从疾病预防、营养摄入、饮食习惯等方面，为您提供科学合理的零食选择建议。

首先，我们需要了解零食对健康的影响。过量摄入高热量、高糖、高盐的零食，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。此外，长期依赖零食，可能导致营养不均衡，影响身体健康。

那么，如何选择健康的零食呢？以下是一些建议：

1. 选择低热量、低糖、低盐的零食。例如：新鲜水果、坚果、全谷物饼干等。

2. 控制零食摄入量。可以将零食作为三餐之间的补充，避免过量摄入。

3. 注意零食的搭配。例如，在吃甜食的同时，搭配一些富含蛋白质的食物，如酸奶、牛奶等。

4. 避免在情绪低落时吃零食。情绪化进食容易导致过量摄入，不利于健康。

5. 选择健康的零食替代品。例如，用水果代替蛋糕、用全谷物饼干代替薯片等。

此外，以下是一些常见的健康零食推荐：

1. 水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充能量和营养。

2. 坚果：富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

3. 全谷物饼干：富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇。

4. 酸奶：富含蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康。

5. 水果干：方便携带，但要注意控制摄入量，以免摄入过多糖分。

心灵健康如同身体健康，同样需要均衡的营养。在快节奏的现代生活中，许多人面临着心灵疾病的风险。本文将探讨心灵健康的营养素，以及如何通过改善生活方式来维护心灵的滋养。

一、心灵的五大营养素

1. 专注力：专注力是心理健康的重要标准之一，它能帮助我们降低焦虑感，提高办事效率。保持专注力的方法包括：设定明确的目标、避免多任务处理、学会冥想等。

2. 运动和碳水化合物：运动能够缓解心理压力、排除抑郁情绪、提升抗压能力。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等，每天坚持30分钟以上，有助于心灵的健康。

3. 快乐：快乐是维持心理平衡必需的物质。通过培养乐观的心态、参与有意义的活动、与亲朋好友分享快乐等方式，可以让我们保持心情愉悦。

4. 交流：与亲朋好友进行真诚的交流，可以缓解压力、释放负面情绪。学会倾听、表达自己的感受，有助于建立良好的人际关系。

5. 放空：放空自己可以让心灵得到休息，缓解压力。可以选择冥想、散步、阅读等方式，让心灵得到放松。

二、改善生活方式，维护心灵健康

1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，有助于恢复体力和精力，提高心理健康水平。

2. 合理饮食：均衡摄入五大营养素，保证身体和心理的健康。

3. 学会放松：通过运动、冥想、音乐等方式，缓解心理压力。

4. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以让我们的生活更加丰富多彩，有助于提高心理健康水平。

5. 积极寻求帮助：当遇到心理问题时，及时寻求专业帮助，如心理咨询、心理治疗等。

在孩子的成长过程中，饮食习惯的养成至关重要。父母在饭桌上的言行举止，不仅影响孩子的味觉体验，更对其身心健康产生深远影响。本文将探讨不良饮食行为对孩子身体和心理的影响，并提供科学的饮食建议，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

一、不良饮食行为对孩子的影响

1. 胃肠道健康受损：父母的不良饮食习惯，如边吃饭边看电视、含饭说话等，会干扰孩子的正常消化，导致胃肠功能紊乱，引发消化不良、胃痛等症状。

2. 性格发展受阻：父母的过度宠溺和过度干预，会让孩子失去自主进食的能力，影响其自信心和独立性。同时，不良的饮食习惯还会导致孩子情绪波动，影响其性格发展。

3. 营养不良：父母忽视孩子的营养需求，或过分限制食物种类，会导致孩子营养不良，影响生长发育。

二、科学饮食建议

1. 鼓励孩子自主进食：父母应尊重孩子的进食意愿，鼓励其自主选择食物，培养其自主进食的能力。

2. 建立良好的进餐环境：家庭应保持进餐环境的整洁和安静，让孩子专注于食物，提高进餐质量。

3. 丰富食物种类：父母应提供多样化的食物，满足孩子的营养需求，促进其健康成长。

4. 培养良好的饮食习惯：父母应以身作则，树立良好的饮食榜样，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

5. 定期进行健康检查：父母应定期带孩子进行健康检查，及时发现并解决孩子的营养问题。