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肌营养不良的危害

肌营养不良的危害
发表人:Michael神经健康
肌营养不良的危害

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

营养不良疾病介绍:
营养不良是一个描述健康状况的用语,是指体内营养素失衡,包括营养过剩和营养不足,营养不足包括蛋白质能量营养不良和维生素、矿物质、微量元素等缺乏,营养过剩主要指脂肪积累过多导致的肥胖以及一些营养素过多引起的中毒。营养不良主要由于饮食不足、吸收不良、过度损耗或饮食不均衡所致。本病临床较为常见,男女老幼均可发病,其中以儿童和老人为多见,如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。蛋白质能量营养不良会出现体重下降、消瘦、水肿、精神萎靡、容易疲乏,免疫力低下,易感染等症状。维生素缺乏时,会导致相应的一些病变,如维生素A缺乏可导致眼病、皮肤干燥等;维生素B1缺乏会导致神经系统和心血管系统受损,主要表现为水肿、感觉障碍得脚气病;维生素B2缺乏会导致口腔溃疡,舌头肿胀,阴囊瘙痒;烟酸缺乏会导致皮炎(水肿、红肿、溃烂)、腹泻、痴呆、死亡;叶酸缺乏会导致胎儿出现脊柱裂、无脑儿;维生素B6缺乏可导致皮肤油脂增多、皮炎瘙痒;维生素C、维生素K缺乏会导致异常出血;维生素D缺乏会导致佝偻骨骼发育畸形等。儿童营养不良会影响生长发育,长期营养不良可导致身材矮小和智力低下。营养不良需要及时给予营养补充,进行有效干预,多数患者可以基本治愈,预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 看懂肿瘤基因筛查报告

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者信息:重庆医科大学附属第一医院 胃肠外科 副主任医师 贾后军

    痔疮是否需要做手术是根据痔疮患者的病情决定的。

    如果痔疮肉团脱垂不严重可以外用药物保守治疗,如果直肠痔疮脱垂较为严重是需要手术治疗的。手术治疗包括传统治疗和微创手术治疗,传统手术治疗有缝合结扎、手术切除、冷冻、激光等方法。但是由于传统手术治疗创伤面积比较大,会给患者造成较大的术后疼痛,一般患者需要留院观察,而且术后恢复比较慢,还会引起肛门失禁等并发症的发生,因此一般建议患者采用微创手术治疗。

    治疗时忌吃辛辣、油腻等比较带有刺激性的食物,多吃些新鲜的水果或蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、青菜、白菜等利于排便的食物,最好不要过度的吸烟和喝酒。

  • 近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的男性朋友开始出现亚健康状态。据统计,30~45岁的男性中有高达65%的人存在营养失衡问题,其中30%的情况较为严重。为了帮助男性朋友们摆脱亚健康困扰,以下八种营养素是必不可少的。

    1. 提高免疫力,维护视力的关键——维生素A

    维生素A被誉为“护眼维生素”,具有提高免疫力和抗癌作用,对保护视力大有益处。男性每天摄入1.5毫克维生素A即可满足需求,相当于一块奶酪的维生素含量。富含维生素A的食物包括动物肝脏、海鱼、杏和甜瓜等。

    2. 缓解压力,降低血压的良药——镁

    镁是一种重要的矿物质,具有缓解压力、降低血压、增强生殖能力等作用。男性每天摄入350毫克左右的镁即可。富含镁的食物有麦片粥、脱脂牛奶、香蕉、烤白薯、豆类、坚果、燕麦饼、花生酱、全麦粉、绿叶蔬菜和海产品等。

    3. 清除杂质,预防白内障的“清道夫”——维生素E

    维生素E具有清除体内杂质、降低胆固醇、防止血小板在动脉内集结、提高免疫力、预防白内障等作用。男性每天摄入不超过300毫克的维生素E即可。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃等。

    4. 保护肠道健康,预防癌症的“守护者”——纤维素

    纤维素是一种重要的膳食纤维,具有保护肠道健康、预防癌症、控制血糖、帮助减肥等作用。男性每天摄入18~35克的纤维素即可。富含纤维素的食物有全麦面包、海带、粗米、草莓、梨、花椰菜和胡萝卜等。

    除了以上八种营养素,男性朋友们还应注意以下几点:

    1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

    2. 适当参加体育锻炼,增强体质。

    3. 保持良好的心态,学会缓解压力。

    4. 定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

  • 随着社会的发展,人们对健康的关注度越来越高,尤其是孕产妇的健康。然而,许多孕产妇存在‘吃得好未必营养好’的现象。我国孕产妇主要存在缺乏型营养不良和失衡型营养不良的问题,这给胎儿的健康带来了潜在风险。

    为了预防出生缺陷,孕产妇在计划怀孕前就应该开始补充多种维生素和矿物质。其中,叶酸作为一种重要的水溶性维生素,对于预防胎儿神经管畸形等出生缺陷具有重要作用。然而,补充叶酸并非越多越好,过量摄入叶酸反而可能带来风险。

    除了叶酸,维生素C、维生素B6、维生素B12等微量营养素也对孕期妈妈的健康和胎儿的发育至关重要。这些营养素之间存在协同作用,例如维生素C可以增加铁的吸收率,而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫等。

    孕产妇在孕期营养补充方面需要遵循以下原则:

    1. 从计划怀孕开始,至少提前3个月开始补充叶酸等营养素;

    2. 适量补充,避免过量摄入;

    3. 注意营养均衡,摄入多种营养素;

    4. 咨询专业医生,制定个性化的营养补充方案。

    总之,孕产妇的健康关系到胎儿的健康和家庭的幸福。科学合理地补充孕期营养,才能孕育出健康宝宝。

  • 我记得那天,阳光透过窗户洒进来,照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感觉胃部不适,吃什么都没胃口。听说澳洲养胃粉很有效,于是我决定试一试。但在使用之前,我还是有些担忧:如果我没有幽门螺杆菌,吃了这个粉会不会把好的细菌也杀掉呢?

    我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很快就接待了我。他看起来很专业,戴着一副黑框眼镜,面容严肃但又不失亲切。我向他描述了我的症状和疑虑,他耐心地听完后,告诉我:“不会的,澳洲养胃粉主要针对的是胃部不适和消化问题,不会影响到其他细菌。”

    我松了一口气,决定试一试。然而,吃完一袋后,我并没有感觉到任何缓解,反而胃部更加不舒服了。我再次联系了医生**,他解释说:“每个人的体质不同,可能需要一段时间才能见效。”

    我开始怀疑自己是不是做错了什么。也许我应该去医院做个全面的检查?但是我又不想花太多时间和金钱在这上面。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

    在这之后,我开始更加关注自己的饮食和生活习惯。虽然澳洲养胃粉并没有立竿见影的效果,但我学到了很多关于如何保护胃部健康的知识。现在,我每天都会喝一杯温水,少吃辛辣和油腻的食物,多吃蔬菜和水果。我的胃部不适也逐渐消失了。

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    脾虚调理指南 常见症状 脾虚常见症状包括食欲不振、腹胀、便溏等,易感人群为长期饮食不规律、过度疲劳或情绪波动较大的人群。 推荐科室 中医内科或消化内科。 调理要点 1. 饮食上应以易消化、富含营养的食物为主,避免过于油腻或刺激性食物。 2. 可以服用一些中成药如四君子汤、六君子汤等来调理脾胃功能。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。 4. 适当进行一些轻度的运动,如散步、太极拳等,有助于改善脾胃功能。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,患者需要严格控制饮食,以维持血糖稳定。然而,对于很多糖尿病患者来说,如何合理搭配饮食,保证营养均衡,却是一个难题。

    本文将为您介绍一些适合糖尿病患者的食物,帮助您更好地控制血糖。

    一、主食选择要讲究

    主食是糖尿病患者饮食中不可或缺的一部分,但要注意选择升糖指数低的食物。例如,糙米、燕麦、玉米等粗粮,它们的GI指数较低,可以减缓血糖上升速度。此外,建议将粗粮和细粮搭配食用,如糙米搭配白米饭,玉米搭配小米等。

    二、肉类选择要谨慎

    糖尿病患者应选择低脂肪、低胆固醇的肉类,如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。红肉(如猪肉、牛肉)的脂肪和胆固醇含量较高,应适量食用。此外,建议少吃或不吃加工肉类,如香肠、腊肉等。

    三、蔬菜要多样化

    蔬菜富含膳食纤维和多种维生素,对糖尿病患者来说是非常有益的食物。建议选择各种颜色的蔬菜,如绿叶菜、红菜、紫菜等,以确保摄入丰富的营养。

    四、坚果和豆制品要适量

    坚果富含健康脂肪、蛋白质和膳食纤维,对糖尿病患者有益。建议每天摄入一小把坚果,如核桃、杏仁、腰果等。豆制品也是糖尿病患者的优质食物,富含蛋白质和膳食纤维,可以替代部分主食。

    五、饮食要清淡

    糖尿病患者应保持饮食清淡,少油少盐少糖。烹饪方法以蒸、煮、炖为主,避免油炸、烧烤等高热量烹饪方式。

  • 疳积,一种常见的儿科病症,困扰着许多家长。疳积的主要表现为体重减轻、食欲不振、面色发黄、口臭、腹胀、大便干瘦等症状。传统中医认为,疳积是由于脾胃虚弱,消化吸收功能不良所致。其中,挑疳积是一种传统的中医治疗方法,通过挑刺手指来刺激脾胃功能,促进消化吸收。

    挑疳积,又称扎手指,是一种传统的中医针灸疗法。当儿童出现营养不良症状时,可用医用三角针挑出营养不良,折断儿童第二、三、四、五指中间关节,以增强脾胃功能,改善营养不良症状。然而,这种治疗方法存在一定的风险。如果消毒不彻底,很容易导致感染。因此,建议家长在选择治疗方法时,一定要谨慎。

    除了挑疳积,中医还有许多其他治疗疳积的方法,如中药、推拿、针灸等。中药可以通过调理脾胃功能,改善消化吸收,从而达到治疗疳积的目的。推拿可以刺激穴位,促进气血运行,增强脾胃功能。针灸则可以通过刺激穴位,调节脏腑功能,改善疳积症状。

    在日常生活中,家长也要注意培养孩子良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃油腻、辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果。此外,还要保证孩子充足的睡眠,避免过度劳累,以增强孩子的抵抗力。

    如果孩子出现疳积症状,建议家长及时带孩子去医院就诊,由专业医生进行诊断和治疗。同时,家长也要积极配合医生的治疗方案,帮助孩子尽快恢复健康。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着手机,屏幕上显示着京东互联网医院的界面。公公躺在床上一动不动,他的眼睛紧闭,像是沉睡在另一个世界。

    “公公,您怎么了?”我轻声呼唤,但只有微弱的回音在空荡荡的房间里回荡。

    公公自从那次意外后,就成了植物人。医生说,他的大脑已经没有反应,但身体还在。我看着公公苍白的脸,心里充满了无助和焦虑。我知道,他需要营养,需要补充能量。

    “医生,我公公可以吃安素肠内营养粉吗?”我焦急地在手机上敲打着。

    “可以的,根据您的描述,初步考虑营养不良的可能性大。”医生回复得很快,让我心中稍微安定了一些。

    “那您能给我开个处方吗?我想给他买4盒。”我继续询问。

    “可以的。处方已送达药师审核。”医生的回复让我松了一口气。

    我按照医生的指示,上传了处方,然后等待药品的发货。那几天,我每天都焦急地盯着手机,期待着药品的到来。

    药品终于到了,我小心翼翼地打开包装,看着那四盒安素肠内营养粉,心里充满了希望。我按照说明书的指示,将营养粉倒入公公的胃管里。

    几天后,我发现公公的脸色比以前好了很多,他的手也开始微微动弹。我知道,这是营养粉的作用,它给了公公生命的希望。

    然而,就在我满怀希望的时候,医生告诉我一个不幸的消息:他开错了药。我愣住了,心中的希望瞬间破灭。我看着公公,泪水在眼眶里打转。

    “医生,我公公的病情会不会加重?”我焦急地问。

    “请您放心,我们会重新为您开处方,并尽快将药品送到您手中。”医生安慰我说。

    我再次等待,再次希望。这一次,我没有失望。公公的病情稳定了,他的脸上又露出了笑容。

    京东互联网医院,这个在疫情期间为我提供帮助的地方,让我感受到了科技的力量。它让我在无法去医院的时候,也能得到专业的医疗咨询和治疗。

    我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有像我一样,在无助的时候,得到了科技的援助?

    健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

    植物人营养不良的调理与治疗 常见症状 植物人由于长期卧床,可能会出现营养不良、肌肉萎缩、骨质疏松等症状,需要及时补充营养和进行康复训练。 推荐科室 康复医学科、营养科、神经内科等相关科室。 调理要点 1. 使用安素肠内营养粉等营养补充剂,确保足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入。 2. 定期进行康复训练,包括物理治疗、语言治疗等,帮助患者恢复功能。 3. 维持良好的口腔卫生,预防感染和并发症的发生。 4. 定期监测患者的营养状态和身体状况,及时调整治疗方案。 5. 家属和护理人员需要接受相关的培训和指导,了解如何正确地照顾植物人患者。

  • 那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我,一个90岁的老人,正坐在沙发上,看着电视,心里却充满了焦虑。

    最近,我发现自己吃得越来越少,体重也明显减轻了。一开始,我以为是自己年纪大了,身体机能退化,没太在意。但随着时间的推移,我越来越觉得不对劲,心里开始慌了。

    那天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院咨询一下。医生**的热情和专业让我感到很安心。他耐心地询问了我的症状,还细心地提醒我注意饮食。

    ‘您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的声音温和而亲切,让我感到一丝安慰。

    ‘你好。’我简单地回应。

    ‘你刚才咨询的时间是半小时吧?’医生问道。

    ‘是的。’我回答。

    ‘咨询时间到,自动结束了。’医生提醒道。

    ‘麻烦问一下,每天两盒速愈素加两次雀巢佳膳(每次7平勺)可以么?’我迫不及待地问道。

    ‘你是什么情况补充,’医生关切地询问。

    ‘速愈素,注意水温不超过40度哦,’医生叮嘱道。

    ‘雀巢佳膳水温要45-50度左右,建议分开吃,’医生继续说道。

    ‘有需要可以吃这么多,分开吃就好了。’医生最后说道。

    听到这里,我心中的石头终于落地了。原来,我之前的担忧都是多余的,只要按照医生的建议,注意饮食,我的身体就会慢慢好起来的。

    ‘好的,90岁女性,最近吃的少,体重明显减轻了。’我向医生详细描述了我的情况。

    ‘好的,谢谢!’我对医生的耐心解答表示感激。

    ‘那可以这么吃。’医生最后给出了明确的建议。

    离开医院的那一刻,我感到无比的轻松和愉快。我知道,只要我按照医生的建议去做,我的身体就会慢慢恢复健康。

    ‘想问问大家有没有出现这样的情况啊?’我心中暗自想着,也许我的经历能帮助到更多的人。

    ‘幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。’我庆幸自己及时采取了行动。

    ‘大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。’我对这个平台充满了感激。

    ‘健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!’我由衷地建议道。

    90岁老人体重减轻的营养补充指南 常见症状 90岁老人体重减轻可能与脾虚、肾虚、气血不足等因素有关,常见症状包括食欲不振、消瘦、乏力等,易感人群为高龄老人和长期营养不良者。 推荐科室 建议就诊于内科或营养科。 调理要点 1. 每天两盒速愈素,注意水温不超过40度; 2. 每天两次雀巢佳膳,每次7平勺,水温45-50度左右; 3. 分开食用速愈素和雀巢佳膳; 4. 根据个人情况适当增加或减少营养补充剂的摄入量; 5. 在医生指导下,合理搭配其他食物和药物进行调理。

  • 蛋白质-能量营养不良的全面解析与治疗

    蛋白质-能量营养不良(PEM)是一种常见的营养缺乏病,主要表现为体重下降、肌肉萎缩、免疫力下降等症状。本文将从PEM的病因、临床表现、诊断方法、治疗原则等方面进行详细解析,帮助读者全面了解这一疾病。

    一、病因

    PEM的病因复杂,主要包括以下几点:

    • 摄入不足:由于经济条件、饮食习惯等原因导致蛋白质和能量摄入不足。
    • 消化吸收不良:消化系统疾病、寄生虫感染等导致消化吸收不良。
    • 慢性消耗性疾病:如癌症、结核病等慢性消耗性疾病导致营养消耗过多。
    • 特殊人群:如孕妇、老年人、儿童等特殊人群对营养的需求较高,易发生PEM。

    二、临床表现

    PEM的临床表现多样,主要包括以下症状:

    • 体重下降:体重迅速下降是PEM最明显的症状之一。
    • 肌肉萎缩:肌肉量减少,肌肉无力。
    • 免疫力下降:容易感染各种疾病。
    • 消化系统症状:如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。
    • 神经系统症状:如乏力、注意力不集中、记忆力减退等。

    三、诊断方法

    PEM的诊断主要依据病史、临床表现和实验室检查。

    • 病史:了解患者的饮食习惯、疾病史等。
    • 临床表现:观察患者的体重、肌肉量、食欲等。
    • 实验室检查:如血液检查、尿常规、肝肾功能检查等。

    四、治疗原则

    PEM的治疗原则主要包括以下两点:

    • 营养治疗:补充蛋白质和能量,改善患者的营养状况。
    • 病因治疗:针对病因进行治疗,如治疗消化系统疾病、寄生虫感染等。

    五、治疗措施

    PEM的治疗措施主要包括以下几方面:

    • 营养治疗:
      • 食物治疗:给予高蛋白、高能量、易消化的食物。
      • 营养补充剂:根据患者的具体情况,可给予蛋白质粉、能量棒等营养补充剂。
    • 病因治疗:
      • 消化系统疾病治疗:针对消化系统疾病进行治疗,如治疗胃炎、溃疡病等。
      • 寄生虫感染治疗:针对寄生虫感染进行治疗,如驱虫治疗等。
    • 支持治疗:
      • 纠正水电解质紊乱:根据患者的具体情况,进行补液、补钾、补镁等治疗。
      • 抗感染治疗:针对感染进行治疗,如使用抗生素等。

    六、预防措施

    PEM的预防措施主要包括以下几点:

    • 改善饮食习惯:保证摄入足够的蛋白质和能量。
    • 加强营养教育:提高人们对营养的认识,养成良好的饮食习惯。
    • 预防消化系统疾病和寄生虫感染:定期进行体检,及时发现和治疗消化系统疾病和寄生虫感染。
    • 针对特殊人群进行营养干预:如孕妇、老年人、儿童等特殊人群,应加强营养干预。

    总结

    PEM是一种常见的营养缺乏病,严重影响患者的身体健康。了解PEM的病因、临床表现、诊断方法、治疗原则等,有助于早期发现、早期治疗,从而改善患者的预后。

  •   早餐是一天中最重要的一餐,对女性而言更是如此。然而,错误的早餐选择可能会对女性的健康造成严重危害。本文将探讨几种不适合女性食用的早餐,并提供一些建议,帮助女性打造健康的早餐。

      一、油炸食品早餐——油炸油条、煎炸饼类等

      油炸食品如油条、煎炸饼类等是许多人的早餐选择,但它们并不健康。油炸食品在高温油炸过程中,营养素会被破坏,产生致癌物质。此外,油炸食品热量高,油脂难消化,长期食用容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。女性在追求身材和健康的同时,应尽量避免这类早餐。

      二、高热量西式早餐——汉堡包、咖啡、牛奶等

      西式早餐如汉堡包、咖啡、牛奶等热量高,营养不均衡,缺乏维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素。长期食用这类早餐,容易导致营养不足、免疫力下降等问题。女性应选择营养均衡的早餐,确保身体健康。

      三、剩饭剩菜早餐——剩饭、剩菜炒饭、剩菜煮面条等

      剩饭剩菜早餐虽然方便,但并不健康。隔夜的绿叶蔬菜中会产生亚硝酸盐,进入胃后变成亚硝酸盐,对健康造成隐患。此外,剩菜中的蛋白质和脂肪在细菌的作用下会产生有害物质,对人体有害。女性应避免食用剩饭剩菜,选择新鲜食材制作早餐。

      四、高糖早餐——甜面包、蛋糕、饼干等

      高糖早餐如甜面包、蛋糕、饼干等容易导致血糖波动,引发肥胖、糖尿病等健康问题。女性应选择低糖、低脂的早餐,保持血糖稳定。

      五、缺乏营养的早餐——粥、豆浆等

      粥、豆浆等早餐虽然简单易做,但营养单一,缺乏蛋白质、脂肪等营养素。女性应选择营养均衡的早餐,确保身体健康。

      女性在打造健康早餐时应注意以下几点:

      1. 选择新鲜食材,避免剩饭剩菜。

      2. 注意营养均衡,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

      3. 尽量避免油炸、高糖、高盐的早餐。

      4. 适量食用水果和蔬菜。

      5. 饮食习惯要规律。

  • 众所周知,早餐被认为是一天中最重要的一餐,然而,对于某些人来说,不吃早餐反而可能更健康。

    首先,对于血脂高、脂肪肝、肥胖等人群来说,不吃早餐有助于控制体重和改善血脂水平。因为这些人群往往早餐食欲旺盛,如果吃早餐,很容易导致摄入过多热量,从而加重病情。

    其次,经常吃夜宵或晚餐后不久就睡觉的人,不吃早餐有助于减轻胃部负担,预防消化系统疾病。

    此外,对于晚餐吃得过饱,且早餐与前天晚餐间隔时间较短的人群,不吃早餐可以避免血糖波动,减轻胰岛素负担。

    需要注意的是,对于早餐缺乏基本安全卫生保证的人来说,不吃早餐反而更有利于健康。因为街边小吃、剩菜剩饭等食物往往存在安全隐患,长期食用可能引发食物中毒、肠道疾病等。

    值得一提的是,日本医学博士渡边正和西圣南博士研究发现,对于某些患者,放弃早餐疗法具有显著疗效。例如,农民在劳动后进餐,相当于放弃了早餐,这种饮食习惯对他们的健康并无负面影响。

    然而,需要强调的是,未成年人、重度的糖尿病患者、各种炎症患者、营养摄入不足的体弱者,不宜经常不吃早餐。

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