看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

本期话题：摔伤肿胀，该热敷还是冷敷？

出镜嘉宾：北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

擅长领域：运动性创伤，侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗，老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

为什么癌症术后5年才能达到临床治愈？

肢带型肌营养不良是一种常见的遗传性肌肉变性病，主要表现为躯干肌和肩胛带的肌肉萎缩。患者常出现腰椎前凸、鸭步、上楼困难等症状。此外，部分患者还可能出现心肌损害和尿酸排泄增加等问题。

对于肢带型肌营养不良的治疗，及时使用三磷酸腺苷至关重要。三磷酸腺苷可以帮助缓解患者的临床症状，如肌肉萎缩、无力等。此外，维生素E可以改善细胞膜功能，提高骨骼肌的肌肉功能。其他药物如葡萄糖、地塞米松、胰岛素等，主要用于稳定患者的血压和血糖，避免并发症的发生。

除了药物治疗，患者还应坚持适当的康复锻炼，避免长期卧床。康复锻炼可以帮助患者增强肌肉力量，提高生活质量。同时，患者应注意睡姿，避免脊柱侧弯。家属也应给予患者足够的关爱和支持，帮助其进行康复锻炼，并加强营养支持。

肢带型肌营养不良的治疗需要多学科合作，包括神经内科、康复科、心血管科等。患者应定期就诊，接受专业医生的评估和治疗。

在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极参与社会活动，提高生活质量。

米饭作为我国人民的传统主食，其营养价值备受关注。本文将从米饭的营养成分、烹饪方法以及日常保养等方面，为您深入解析米饭的奥秘。

首先，米饭的主要成分是碳水化合物，是人体能量的重要来源。同时，米饭中也含有一定量的蛋白质，其中以米精蛋白为主，氨基酸组成较为完全，易于人体消化吸收。此外，糙米饭相比精米饭，矿物质、膳食纤维、B族维生素（尤其是维生素B1）含量更高，营养价值更丰富。

在烹饪方法上，蒸、焖、捞是常见的三种方式。实验表明，捞饭中维生素和矿物质的含量仅为蒸米饭的5%，甚至更低。因此，建议采用高压锅、电饭煲或微波炉等烹饪方式，以保留更多的营养素。此外，煮粥时不宜加碱，因为加碱会导致维生素B的损失率高达96%，矿物质也不易被吸收。

在淘米方面，应使用凉水淘洗，避免使用流水或热水，减少淘洗次数，以尽量保留米的营养。淘米时间不宜过长，以免维生素和无机盐溶于水中流失。米的营养主要集中在表层，因此要避免过度搓洗和浸泡。

煮米饭时，应尽快下锅，避免长时间浸泡，以免核黄素等营养成分损失。煮饭过程中，注意控制火候，避免糊底或夹生。

此外，米饭的储存也非常重要。建议将米饭存放在干燥通风的地方，避免潮湿和虫害。若发现米饭有异味或变质，应及时丢弃，以免影响健康。

总之，米饭作为一种重要的主食，其营养价值不容忽视。了解米饭的营养成分和烹饪方法，有助于我们更好地享受米饭带来的健康与美味。

宝宝的成长过程中，父母的关爱和呵护至关重要。然而，有些药物却可能对宝宝的生长发育产生负面影响。本文将介绍一些常见的药物及其可能带来的风险，帮助家长们更好地保护孩子的健康成长。

首先，许多药物会抑制宝宝的食欲。例如，治疗多动症的药物如利太林、苯丙胺等，可能引起宝宝食欲下降。此外，一些营养补品如肥儿灵、雅儿灵等，虽然富含营养，但过量食用也可能导致宝宝消化不良、腹胀、腹泻等问题，进而影响营养吸收。

其次，长期服用某些激素类药，如用于治疗哮喘的糖皮质激素，可能导致宝宝发育迟缓、骨质疏松等问题。此外，一些抗生素如氯霉素、磺胺等，可能抑制肠道正常菌群的生长，导致维生素缺乏。抗结核药如异烟肼，可能减少体内维生素B6的含量，导致周围神经炎。

此外，一些镇静药、镇痛药如苯巴比妥、苯妥英等，可能阻碍维生素D、钙、磷、维生素K的吸收和利用，影响骨骼发育。阿司匹林等药物可能降低人体对维生素C的利用率，导致维生素C缺乏症。

为了预防药源性营养不良，家长们在给宝宝用药时应谨慎，避免滥用和随意加大剂量。在医生指导下，根据宝宝的病情选择合适的药物，并关注宝宝的饮食和营养摄入。如果宝宝长期用药后出现与原发病无关的症状，应及时就医，排除药源性营养不良的可能性。

秋风起，落叶纷飞，同样伴随着秋天的到来，不少人的头发也出现了大把大把掉落的现象，这让很多人十分担忧自己是否会走向“秃顶”的道路。其实，秋季脱发是一种常见的现象，不必过于惊慌。

秋季脱发的原因主要有以下几点：

1. 季节变化：夏季高温和紫外线照射导致毛囊受损，进入秋季后，气温下降，毛囊收缩加快，导致头发脱落增多。

2. 营养不良：秋季天气干燥，人体容易出现皮肤干燥、头发干枯等症状，导致头发脱落。

3. 压力过大：工作、生活压力过大，导致人体内分泌失调，进而影响毛囊健康，导致头发脱落。

4. 睡眠不足：睡眠不足会导致身体免疫力下降，影响毛囊健康，导致头发脱落。

那么，如何预防秋季脱发呢？以下是一些建议：

1. 均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供充足的营养。

2. 保持头皮清洁：定期洗头，使用适合自己头皮的洗发水，避免头皮油脂堆积。

3. 适当按摩：每天用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，改善毛囊营养供应。

4. 保持良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

5. 减压：学会调节情绪，适当进行运动，缓解压力。

除了以上方法，还有一些偏方可以尝试，如用啤酒洗头、生姜枸杞水洗头等，但请在尝试前咨询专业人士的意见。

总之，秋季脱发是一种常见的现象，只要采取正确的预防措施，就能有效缓解脱发问题。

早餐作为一天的开始，对我们的身体和精神状态都有着至关重要的影响。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人选择在早餐店或路上匆匆忙忙地解决早餐。这些早餐速食店提供的食品，虽然美味可口，但大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，长期以这类食品作为早餐，不仅会导致营养失衡，还可能潜藏致病因子。

那么，早餐第一口饭最好吃什么？首先，我们应该选择富含糖类的五壳根茎类食物，如稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片等，它们可以快速为人体提供所需的基础能量。其次，早餐是补充奶类的好机会，牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是不错的选择。最后，早餐如果能够补充水果，品质会更好！水果富含维生素A、C、B群、纤维质、矿物质等，不仅可以刺激食欲，还能促进肠道蠕动，维持体内酸碱平衡。

除了食物的选择，早餐的烹饪方式也非常重要。太油、太甜、太咸的食物，如煎蛋、炸鸡、汉堡等，容易让人感到昏昏欲睡。因此，我们可以选择一些健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，来制作早餐。

此外，早餐还应该注意以下几点：

• 合理搭配食物，保证营养均衡。
• 控制食量，避免过量摄入热量。
• 选择新鲜、卫生的食材。
• 避免食用过期、变质的食物。
• 养成良好的饮食习惯，规律作息。

总之，早餐是一天活力的泉源，只有选择健康的早餐，才能让我们的身体和精神状态保持最佳状态。

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·早餐吃得好，一天精神饱 ·早餐营养不足，易引发多种疾病 ·早餐不吃，危害大 ·早餐吃太晚，影响健康 ·早餐不吃，容易发胖

随着儿童成长发育的加速，6到7岁这一年龄段的孩子面临着更多的营养需求。然而，由于饮食不当、挑食偏食等原因，营养不良的问题在这一阶段愈发突出。本文将针对6到7岁儿童营养不良的饮食补充、生活护理以及药物治疗等方面进行探讨，为家长提供一些建议。

一、饮食补充

1. 调整饮食结构：针对6到7岁儿童营养不良的问题，首先要调整饮食结构，纠正挑食偏食的习惯。家长应注重食物的多样性和均衡性，确保孩子摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉和家禽等食物富含丰富的营养，有助于补充儿童所需的营养素。

2. 改善烹饪方法：部分儿童营养不良可能与烹饪方法不当有关。家长可以选择儿童喜欢的烹饪方法，如蒸、煮、炖等，以促进儿童的饮食。

3. 注意饮食卫生：保持饮食卫生，避免因食物污染导致消化不良等问题。

二、生活护理

1. 适当锻炼：适当的体育锻炼有助于增强儿童的抵抗力，促进生长发育。家长可以鼓励孩子参加户外活动、游泳、跑步等运动。

2. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，有助于儿童的生长发育。

3. 关注情绪变化：关注孩子的情绪变化，及时发现并解决心理问题。

三、药物治疗

1. 针对病因进行治疗：部分儿童营养不良可能与疾病有关，如肠结核、克罗恩病、炎症性肠炎、肠道寄生虫感染等。家长应及时带孩子去医院就诊，针对病因进行治疗。

2. 使用益生菌：对于消化不良和急性胃肠炎等疾病，可以服用益生菌进行治疗，如专用奶粉和双歧杆菌三联活菌粉等。

3. 使用蒙脱石粉：蒙脱石粉可以保护肠黏膜，缓解胃肠道症状。

四、总结

6到7岁儿童营养不良的补充需要从饮食、生活护理和药物治疗等方面入手。家长应关注孩子的饮食健康，培养良好的生活习惯，并及时就医解决潜在疾病。

怀孕对于大多数女性来说，是一件自然而然的事情。然而，对于一些身材过于消瘦或过于丰满的女性来说，怀孕却成为了一道难题。这背后究竟隐藏着怎样的原因呢？本文将从女性的生理特征出发，为您揭秘太瘦或太胖的女性为何不易怀孕。

消瘦女性的生育困境

身材过于消瘦的女性，往往会出现营养不良的情况。这会导致子宫内膜变得像一片贫瘠的土地，受精卵难以着床。桂林市第二人民医院内分泌科主任林芳指出，青春期女孩皮下脂肪的迅速增加，尤其是臀部和大腿部位，是为了未来生育做准备。研究表明，只有体重正常，体内脂肪储备充足，卵巢才能正常工作，从而保证怀孕的成功率。

美国芝加哥生育中心的研究发现，在非常瘦、正常和肥胖三组准备生育的女性中，正常体重组的女性怀孕率最高，达到50%，肥胖组为45%，而消瘦组的怀孕率仅为34%。医生建议，消瘦女性想要怀孕，需要进行适量的增重，达到标准体重即可。标准体重（公斤）=身高（厘米）—105，允许正负10%的波动。长期营养不良的女性，最好在医生的指导下恢复正常体重。

肥胖女性的孕育挑战

肥胖女性面临的主要问题是排卵不正常。肥胖会导致雌激素水平降低，雄激素水平升高，从而影响排卵。此外，肥胖还会导致胰岛素抵抗，进而影响卵巢功能，导致不孕。

研究表明，腰围/臀围的比值每增加0.1，受孕的机会就会减少30%。肥胖女性想要成功怀孕，需要减肥，但不可操之过急。一年内体重下降超过10%，就可能导致月经紊乱。

总的来说，无论是消瘦还是肥胖，都会对女性的生育能力产生影响。因此，女性朋友们需要注意自己的体重，保持健康的饮食习惯，积极预防不孕症的发生。

随着生活节奏的加快和生活方式的改变，许多慢性疾病如癌症、心血管疾病等逐渐成为威胁人类健康的“杀手”。研究表明，发酵食物中含有丰富的益生菌和营养成分，对预防慢性疾病具有积极作用。

首先，发酵食物中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，预防便秘，降低肠癌风险。例如，纳豆中含有丰富的纳豆激酶，可以溶解血栓，预防心肌梗塞和脑梗塞等心脑血管疾病。

其次，发酵食物中的大豆异黄酮可以预防更年期综合征和骨质疏松症。味噌和泡菜等发酵豆制品中含有丰富的异黄酮，可以帮助女性平稳度过更年期，并预防骨质疏松症。

此外，发酵食物中的抗氧化物质可以预防衰老。泡菜和臭豆腐等发酵食品中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E、类黄酮等，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

然而，发酵食物并非多多益善。过量食用发酵食物可能导致消化不良、胃胀等不适。因此，建议适量食用发酵食物，并保持均衡饮食，以充分发挥其保健作用。

总之，发酵食物是预防慢性疾病、延缓衰老的天然食品。适量食用发酵食物，可以让我们拥有更健康的生活。

随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，人们对健康的需求日益增长，保健食品行业也迎来了蓬勃发展的时期。补益类保健食品作为保健食品的重要分支，以其独特的功效和便捷的服用方式，受到了广大消费者的青睐。本文将围绕2010年开展的补益类保健食品调查报告，对补益类保健食品的市场现状、消费者使用情况、存在的问题等进行深入分析。

一、补益类保健食品市场现状

1. 市场规模不断扩大

近年来，我国补益类保健食品市场规模不断扩大，销售额逐年攀升。根据相关数据显示，2010年，我国补益类保健食品市场规模已达到数百亿元，占整个保健食品市场的半壁江山。

2. 产品种类日益丰富

随着科技的进步和人们对健康需求的不断升级，补益类保健食品的种类也日益丰富，涵盖了补气、补血、补钙、补锌、补硒等多个方面，满足了不同消费者的需求。

3. 品牌竞争激烈

在补益类保健食品市场中，品牌竞争日益激烈。一些知名企业纷纷推出自己的补益类保健食品，以争夺市场份额。

二、消费者使用情况

1. 使用频率较高

调查结果显示，超过五成的消费者使用过补益类保健食品，其中经常使用和偶尔使用的比例较高。

2. 使用目的多样化

消费者使用补益类保健食品的目的多样化，包括增强免疫力、改善体质、预防疾病、辅助治疗等。

3. 使用方式多样

消费者使用补益类保健食品的方式多样，包括口服、外用、吸入等。

三、存在的问题

1. 产品质量参差不齐

目前，市场上存在一些质量不合格的补益类保健食品，给消费者带来了安全隐患。

2. 监管力度不足

由于监管力度不足，一些不法商家生产和销售假冒伪劣补益类保健食品，损害了消费者的利益。

3. 消费者认知度不高

部分消费者对补益类保健食品的认知度不高，存在盲目购买和使用的情况。

四、建议

1. 加强监管，保障产品质量

政府部门应加强对补益类保健食品的监管，严厉打击假冒伪劣产品，保障产品质量。

2. 提高消费者认知度

通过媒体宣传、健康教育等方式，提高消费者对补益类保健食品的认知度，引导消费者理性购买和使用。

3. 企业加强自律

补益类保健食品企业应加强自律，提高产品质量，诚信经营，树立良好的企业形象。

外阴溃疡是一种常见的妇科疾病，表现为外阴皮肤和黏膜的炎症、溃疡和缺损。其病因复杂，可能与全身营养不良、感染、性传播疾病等因素有关。

一、病因分析

1. 全身营养不良：缺乏必要的维生素和微量元素，如维生素C、维生素B等，导致皮肤和黏膜抵抗力下降，容易受到病原体的侵袭。

2. 感染：细菌、真菌和病毒等病原体感染，如淋病、滴虫病、念珠菌病等。

3. 性传播疾病：如梅毒、淋病等。

4. 其他因素：如局部皮肤摩擦、化学刺激、免疫缺陷等。

二、临床表现

1. 局部症状：外阴皮肤和黏膜出现溃疡，周围充血、水肿，伴有疼痛、瘙痒和烧灼感。

2. 全身症状：部分患者可能出现发热、乏力、体重下降等全身症状。

三、治疗方法

1. 抗感染治疗：根据病原体种类选择合适的抗生素、抗真菌药物或抗病毒药物。

2. 营养支持：补充维生素和微量元素，提高机体免疫力。

3. 局部治疗：保持局部清洁、干燥，使用消炎、止痛药物。

4. 手术治疗：对于反复发作、药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

四、预防措施

1. 保持外阴清洁、干燥，避免局部摩擦和化学刺激。

2. 注意个人卫生，避免使用刺激性强的肥皂和沐浴露。

3. 避免不洁性行为，预防性传播疾病。

4. 增强体质，提高机体免疫力。