冬天要注意‼️心窝闷堵三个方法轻松搞定

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冬天要注意‼️心窝闷堵三个方法轻松搞定

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熙子内分泌调理日记

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冬天是很容易感觉到心窝闷堵的，今天就分享三个简单实用的好方法

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我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，静静地看着外面的世界。也许是因为这样，我总能感受到一些微妙的变化，包括自己的身体。最近，我发现自己的头发开始变得稀疏，甚至有些地方已经开始秃了。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，应该不会有大问题。但是，随着时间的推移，我的头发问题越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始四处寻找解决方法，尝试了各种各样的洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了叶酸对防止脱发和贫血的作用。我当时就想，难道这就是我一直在寻找的答案？于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在与医生的交流中，我了解到叶酸确实可以帮助预防巨幼红细胞贫血，但对于脱发问题，效果可能并不明显。医生建议我去看中医，可能会有更好的解决方案。虽然我对中医并不了解，但我还是决定尝试一下。毕竟，西医的方法似乎并不能完全解决我的问题。在中医的治疗下，我的头发问题逐渐得到了改善。同时，医生也教给我一些日常生活中的小技巧，如何通过饮食和作息来保持身体的健康。现在回想起来，我才意识到，原来健康不仅仅是吃药那么简单，还需要我们从生活的方方面面去关注和呵护自己。我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也遇到了类似的问题，不妨去试试看。记住，心宽，吃好喝好睡好，做不到这些，吃药也是白费。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！

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说到甲钴胺，可能熟悉它的人并不多，它其实就是一种神经营养药物。当患者出现神经痛，糖尿病神经病变或者是颈椎腰椎神经病变的时候，会时常需要服用。甲钴胺属于内源性维生素B12，在血液、髓液中多见。那么，长期服用甲钴胺，身体能够得到哪些好处？会不会有副作用？哪些人适合甲钴胺？今天来带你了解一下，希望对你有帮助。 01长期服用甲钴胺，能得到哪些好处？好处一、治疗巨幼红细胞贫血巨幼红细胞贫血是贫血的一种，其主要病因是患者身体缺少叶酸或者是维生素B12，患者会出现脸色苍白，心悸，头晕，记忆力下降，失眠等病症。通过服用甲钴胺，能够得到及时调理，病情得到缓解。好处二、治疗周围神经病周围神经就是身体中，除了嗅觉神经，视觉神经以外的其他神经系统，包含了脑神经，脊神经，面部神经等。这些神经对于人体的知觉，肢体运动都有控制作用，一旦发生病变，不仅会出现局部肢体疼痛，肌肉萎缩等，还会影响正常的生理活动。此时服用甲钴胺，是可以缓解症状，帮助身体恢复的。常见的周围神经病症有三叉神经痛，多发性神经病，慢性炎症性脱髓性多发性神经病，面肌痉挛，单神经病，特发性面神经麻痹等。而糖尿病神经病变属于一种并发症，患者主要表现为肢体麻木，感觉下降，身体疼痛，感染等，严重的会导致截肢。此时患者除了控制血糖以外，适量服用甲钴胺能够提高神经细胞内核算，蛋白质，磷脂的合成，促进神经修复，从而改善患者不适。 02长期服用甲钴胺，会不会有副作用？虽然甲钴胺也是一种维生素，但同时也是一种药，只要是药物，就会有毒素，长期吃就会对身体肝脏，肾脏，肠胃等产生一定损伤。所以长期服用甲钴胺，是会有副作用。常见的副作用主要有皮疹，头痛，出汗，发热，血压下降，呼吸困难以及在皮肤注射时导致的局部疼痛，硬结等。所以，只要病情稳定，应该在医生指导下减少用量。但是如果是严重的神经病症，不吃甲钴胺就会引发严重的后果，那么应该定时去医院进行身体检查，并且咨询医生建议，看看有没有好的替代药物。其实，甲钴胺也存在于一些食物中，所以患有周围神经病或者是巨幼红细胞贫血的患者平时也可以吃些这样的食物，补充身体缺失的甲钴胺。常见的有猪肉，牛肉，鸡肉以及猪肝，猪腰等动物肝脏，另外鱼类，花蛤等水产品中也含有一定量的甲钴胺。当然牛奶，鸡蛋，乳酪，腐乳中也是有这样的营养素的，大家可以根据自己的喜好选择。另外，在服用甲钴胺的时候需要注意药物保存，应该将甲钴胺保存在冰箱中，减少光照。如果患者连续服用一个月以上不见效果，那么就不要服用了，建议及时就医。总结一下，甲钴胺能够治疗巨幼红细胞贫血以及周围神经病，但长期服用也会有副作用，大家要格外注意。如果身体出现过敏，一定要及时就医，寻找解决的办法，减少身体伤害。

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文章叶酸

叶酸为一种水溶性 B 族维生素类药物，又叫维生素 B9，促进骨髓中幼细胞成熟的作用，它能够预防神经管畸形。叶酸最早是在菠菜的叶子中发现，所以叫叶酸。叶酸能够参与，而且是完全参与人体新陈代谢的每一步的，它主要的活性物质是四氢叶酸在体内发挥作用，而且在孕早期或者是孕前期的三个月，一般推荐孕妈妈们去食用的叶酸的量是在四百微克。人体所需要的叶酸或者是在人体内所储存的叶酸，大概是每天五到六微克。主要用于各种巨幼红细胞贫血，尤宜适用于因营养不良或婴儿期、妊娠期叶酸需要量增加所致的巨幼红细胞贫血，也可用于妊娠期和哺乳期妇女的预防用药，或用于恶性贫血，以维生素 B12 为主，叶酸为辅。但是补充叶酸时也要注意: 1.用于营养不良所致的巨幼红细胞贫血时，常常伴随缺铁，故治疗后期可补充铁剂。 2.除营养不良者，叶酸一般不需维持治疗。 3.大量服用叶酸可使尿液呈黄色。 4.另外应用时也要注意和别的种类药物之间发生相互作用，建议咨询医生后再吃。

王贺平

住院医师

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14岁儿童误食一片药物，担心会对身体造成影响，如何处理？

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老年人是否可以服用叶酸？如何选择合适的用量？

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