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如何消除焦虑抑郁情绪?

如何消除焦虑抑郁情绪?
发表人:老贾老年健康专列
如何消除焦虑抑郁情绪?

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神经症性障碍疾病介绍:
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 本期话题:肾结石是怎样形成的呢?

     

    出镜嘉宾:北京医院肾病内科  主任医师  吴华

     

    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

  • 视频简介:慢性咳嗽发病率高吗

     

    作者:浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 呼吸内科 副主任医师 沈凌

     

    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

    国外有很多生产方面的数据,比如说在英国大概有12%的国民,每周都会有因为咳嗽,出现一些不适的症状,或者因此而就诊,我们在中国各大医院的门诊,因为咳嗽就诊占到所有呼吸道症状的第一位,其次可能会有痰、咳痰、咳血、呼吸困难、胸痛。

     

  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 随着年龄的增长,老年人群体中神经症的发病率也逐渐上升。神经症主要包括焦虑性神经症、神经衰弱、疑病性神经症和抑郁性神经症等。本文将详细介绍老年人神经症的症状、诊断标准以及预防和治疗方法,帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

    一、老年人神经症的症状

    1.焦虑性神经症

    焦虑性神经症是老年人较常见的疾病之一。主要表现为肌肉紧张、难以放松、睡眠障碍,并伴有相应的自主神经症状,如心率快、胃肠功能失调、尿频、震颤、出汗、喉头发紧等。病人感到不安、莫名其妙的恐惧,或感大难临头。

    2.神经衰弱

    神经衰弱临床症状多种多样,主要表现为:

    (1)衰弱症状:脑力易疲劳,精力缺乏,注意力不集中或不能持久集中,记忆力困难,做事效率低。

    (2)情绪障碍:易烦恼,易激惹,情感脆弱,波动性大,但并无广泛性焦虑或原因不明情绪低落,患者常有力不从心的感觉。

    (3)兴奋性增高:常回忆往事,控制不住的联想,对躯体内部的变化很敏感,对光声敏感,手指可出现轻微震颤,皮肤黏膜反射和腱反射增高,言语可减少。

    (4)疼痛:可出现紧张性头痛,全身肌紧张性疼痛。

    (5)睡眠障碍:夜间入睡困难,多梦,易醒,醒后不解乏,或睡眠,或日间嗜睡,但又难以入眠,或睡眠节律不规则。

    3.疑病性神经症

    老年人对自己的身体功能过分关注,如果身体不适,常认为患有某方面的疾病,消化道症状,心血管症状最常见,有不少老年人在自己患病经治而愈,但怀疑未愈,或他人患病后怀疑自己也患同样的疾病,在此基础上出现焦虑,紧张,坐立不安。

    4.抑郁性神经症

    抑郁性神经症常以反复而强烈的躯体主诉为主要症状,尤其限于腹部脏器。由于病人有以上症状而伴有焦虑,且很少有表现为悲伤,因而抑郁往往被掩盖。当病人应用抗焦虑剂而无改善时,应考虑到抑郁性神经症存在的可能。

    二、老年人神经症的诊断标准

    1.起症与躯体疾病,心理因素有关。

    2.对自己的疾病有自知力,能主动要求治疗。

    3.与周围环境接触良好,人格保持良好。

    4.排除可证实的器质性疾病。

    三、老年人神经症的治疗和预防

    1.治疗

    老年人神经症的治疗主要包括药物治疗和心理治疗。

    (1)药物治疗:根据病情选择合适的抗焦虑药、抗抑郁药等。

    (2)心理治疗:进行认知行为治疗、心理咨询等,帮助病人调整心态,减轻焦虑情绪。

    2.预防

    (1)保持良好的心态,积极面对生活中的压力。

    (2)保持规律的作息,保证充足的睡眠。

    (3)参加适当的体育锻炼,增强体质。

    (4)保持良好的饮食习惯,戒烟限酒。

  • 焦虑性神经症,又称焦虑症,是一种常见的心理障碍,主要表现为持续的焦虑、紧张、不安等情绪,并伴随一系列生理症状。

    焦虑性神经症的成因复杂,与多种因素有关:

    1. 精神压力:长期处于高压环境下,容易导致心理负担加重,进而引发焦虑。

    2. 睡眠障碍:长期失眠或睡眠质量差,会影响大脑的正常功能,导致焦虑情绪。

    3. 生活习惯:不良的生活习惯,如熬夜、饮食不规律等,也会导致焦虑情绪。

    4. 经济压力:经济压力过大,容易导致心理负担加重,引发焦虑。

    5. 个性因素:性格内向、敏感、多疑等个性特点,更容易发生焦虑性神经症。

    治疗焦虑性神经症的方法主要包括:

    1. 心理治疗:通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方法,帮助患者调整心态,缓解焦虑情绪。

    2. 药物治疗:抗焦虑药物、抗抑郁药物等,可以缓解焦虑症状。

    3. 生活方式调整:保持规律作息、健康饮食、适量运动等,有助于改善焦虑症状。

    4. 社会支持:与家人、朋友保持良好的沟通,寻求社会支持,有助于缓解焦虑情绪。

    总之,焦虑性神经症是一种常见的心理障碍,需要引起重视。通过合理的治疗方法,可以有效缓解焦虑症状,提高生活质量。

  • 心脏神经官能症,又称心功能综合征,是一种常见的神经症。患者常出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、失眠多梦等症状。

    心功能综合征并非器质性心脏病,但可能与心脏病并存。其症状往往与心理因素有关,如焦虑、紧张、情绪激动等。当中枢神经系统调节功能紊乱时,心血管系统也会受到影响,导致一系列症状。

    治疗心脏神经官能症,需采用心理和药物治疗相结合的方式。心理治疗包括心理疏导、放松训练等,以缓解患者的心理压力。药物治疗则主要针对症状,如使用抗焦虑药、抗抑郁药等。

    在日常生活中,患者应注意以下几点:

    • 保持规律的生活作息,避免过度劳累。
    • 进行适当的体育锻炼,增强体质。
    • 保持良好的心态,避免情绪波动。
    • 合理饮食,避免刺激性食物。
    • 定期复查,监测病情变化。

    心脏神经官能症并非不治之症,通过积极的治疗和自我管理,患者可以恢复正常生活。

    医院的心血管内科是治疗心脏神经官能症的主要科室。患者应选择正规医院进行治疗,避免盲目就医。

    在治疗过程中,患者应与医生保持良好的沟通,积极配合治疗。

    总之,心脏神经官能症是一种常见的神经症,通过积极的治疗和自我管理,患者可以恢复正常生活。

  • 心脏神经官能症,又称心脏神经症,是一种常见的心理生理性疾病。它主要表现为心悸、呼吸困难、心前区痛、自主神经功能紊乱等症状,与典型的心脏疾病有着明显的区别。

    心悸是心脏神经官能症最典型的症状之一,患者会感到心跳加速、不规则或过快,尤其是在紧张、焦虑或疲劳时更加明显。这种症状可能与交感神经系统的过度活跃有关。

    呼吸困难是另一种常见的症状,患者会感到胸闷、气短,甚至需要深呼吸或吸氧来缓解。这与自主神经功能紊乱有关,可能导致呼吸频率和深度的异常。

    心前区痛也是心脏神经官能症的常见症状之一,与心绞痛不同,这种疼痛不固定,可能出现在心尖区、左下乳腺、胸骨下或右胸的前后面。疼痛的性质通常为针刺样、压迫样或刀割样,持续时间不等,且硝酸甘油无法缓解。

    此外,心脏神经官能症还可能导致自主神经功能紊乱,表现为失眠、多梦、焦虑、食欲不振、头晕、耳鸣、出汗、手脚冰冷、双手颤抖、尿频、大便次数增加或便秘等症状。

    对于心脏神经官能症的治疗,主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可以缓解症状,如使用β受体阻滞剂、抗抑郁药等。心理治疗则可以帮助患者缓解焦虑、压力和情绪问题,如认知行为疗法、放松训练等。

    此外,患者还需要注意日常保养,如保持良好的生活习惯、避免过度紧张、适当锻炼、保持乐观的心态等。

    总之,心脏神经官能症是一种常见的心理生理性疾病,患者需要积极治疗,并注意日常保养,以改善症状,提高生活质量。

  • 密集物症,也被称为密集恐惧症,是一种常见的恐惧症。患者对密集排列的物体产生强烈的恐惧感,如莲蓬乳、空手指、蜘蛛网等。这种恐惧感会导致患者出现头晕、恶心、头皮发麻等症状。

    密集物症可以分为三种类型:凹陷密集型、平面密集型和突出密集型。凹陷密集型指的是立体物体上存在许多洞洞,如莲蓬乳;平面密集型指的是密集排列的平面图案,如蚂蚁;突出密集型指的是密集排列的突出物体,如昆虫。

    密集物症的诊断主要依据以下几个方面:首先,患者符合神经症的共同特征;其次,以恐惧症为主要临床相,患者对某些客体或处境有强烈的恐惧,恐惧程度与实际危险不相称;再次,发作时有焦虑和自主神经症状;此外,患者有反复或持续回避行为;最后,对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出的症状。

    对于密集物症的治疗,主要采用心理治疗和药物治疗相结合的方式。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法等,旨在帮助患者认识和改变对密集物体的恐惧观念。药物治疗主要包括抗抑郁药和抗焦虑药,用于缓解患者的焦虑和恐惧症状。

    除了治疗外,患者还需要注意日常生活中的一些保养措施,如避免接触密集物体、保持良好的心态、进行适当的放松训练等,以减轻症状。

    密集物症是一种常见的恐惧症,患者需要积极寻求专业帮助,通过治疗和日常保养,可以有效缓解症状,提高生活质量。

  • 后背游走性疼痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因及其相关内容:

    1. 风湿性免疫性疾病:风湿性疾病是一组慢性炎症性疾病,可能影响骨骼、关节、肌肉和内脏等部位。常见的风湿性疾病包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等。这些疾病可能导致后背游走性疼痛,伴随关节肿胀、僵硬等症状。治疗方面,医生会根据具体疾病类型给予相应的抗炎、免疫调节等药物治疗。

    2. 末梢神经炎:末梢神经炎是指周围神经受损导致的炎症反应。常见的病因包括糖尿病、感染、中毒、药物等。末梢神经炎可能导致后背游走性疼痛,伴随麻木、刺痛、无力等症状。治疗方面,医生会针对病因进行针对性治疗,如控制血糖、抗感染、停用可疑药物等。

    3. 神经症:神经症是一组以心理因素为主的疾病,如焦虑症、强迫症、疑病症等。神经症患者可能出现后背游走性疼痛,伴随情绪波动、失眠、食欲不振等症状。治疗方面,医生会进行心理疏导、药物治疗等,帮助患者缓解症状。

    4. 肌肉劳损:长时间保持同一姿势、过度用力等可能导致肌肉劳损,进而引起后背游走性疼痛。治疗方面,医生会建议适当休息、热敷、按摩等物理治疗方法,缓解肌肉紧张和疼痛。

    5. 脊柱问题:脊柱问题,如颈椎病、腰椎间盘突出等,也可能导致后背游走性疼痛。治疗方面,医生会根据具体病情给予药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

    总之,后背游走性疼痛的原因复杂多样,需要根据具体病因进行针对性治疗。如出现此类症状,请及时就医,以便得到准确诊断和有效治疗。

  • 心肌血管神经性水肿是一种较为常见的疾病,主要症状包括咽喉疼痛、呼吸异常等。这种水肿多发生于肌肉组织较松弛的部位,如眼睑、嘴唇、颜面部、外生殖器及鼻后窦等。

    引起心肌血管神经性水肿的原因有很多,包括某些药物、食物或吸入花粉、精神因素等。其中,眼睑及嘴唇水肿较为常见,而咽喉头、鼻后窦水肿则可能引发严重的窒息风险。

    针对心肌血管神经性水肿的治疗,首先应积极查找诱因并去除诱因。药物治疗方面,可使用抗组胺药物、钙剂等抗过敏治疗。如发生急性喉头水肿,应立即进行气管切开,积极预防窒息的发生,并使用肾上腺素及糖皮质激素抗过敏、抗休克治疗。

    心血管神经症是由神经循环系统功能障碍引起的一系列症状性表现。患者主要表现为心血管系统功能障碍,也可能伴有相关神经症表现。其病因可能与长期焦虑、情绪激动、精神创伤等因素有关。中枢神经功能的兴奋和抑制过程受到损害,受到自主神经的影响,调节心血管系统也会引起一系列交感神经紧张症状的发生与紊乱。此外,过度疲劳、体力活动过少和缺乏适当的循环系统锻炼,也可能导致心血管神经症。

    预防心肌血管神经性水肿的发生,首先要避免接触过敏性物质,防止蚊虫叮咬,保持室内环境整洁。春季和秋季应避免去有大量花粉和灰尘的环境。其次,需要改善个人工作、休息和饮食习惯,保持充足的睡眠,以免导致身体免疫力下降。同时,保持皮肤清洁,尽量不要使用碱性肥皂洗澡,以免造成皮肤干燥和皮脂分泌过多,从而刺激和引起血管神经水肿。

  • 强迫症是一种常见的神经症,表现为反复出现缺乏现实意义的想法、情绪和行为,患者虽然力图克制,但往往难以摆脱。

    一、强迫症的类型

    强迫症主要分为以下几种类型:

    1. 强迫观念:患者会反复出现一些无意义或荒谬的想法,如怀疑门没锁好、煤气没关紧等。

    2. 强迫情绪:患者会对某些事物产生强烈的恐惧或焦虑,如害怕自己会失控、做出伤害他人的事情等。

    3. 强迫意向:患者内心会反复出现一些违背自己意愿的冲动,如想伤害他人、破坏物品等。

    4. 强迫行为:患者会反复进行一些重复性的动作,如反复洗手、检查物品等。

    二、强迫症的原因

    强迫症的原因复杂,可能与以下因素有关:

    1. 遗传因素:研究表明,强迫症有一定的遗传倾向。

    2. 环境因素:生活压力、人际关系紧张等环境因素也可能诱发强迫症。

    3. 神经生化因素:强迫症可能与大脑中某些神经递质的失衡有关。

    三、强迫症的治疗

    强迫症的治疗主要包括以下方法:

    1. 心理治疗:认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方法可以帮助患者改善症状。

    2. 药物治疗:抗抑郁药、抗焦虑药等药物可以帮助患者缓解症状。

    3. 日常保养:保持良好的生活习惯,如规律作息、合理饮食、适当运动等,有助于改善症状。

    四、预防强迫症的方法

    1. 保持乐观的心态,学会调整自己的情绪。

    2. 建立良好的人际关系,避免过度紧张和焦虑。

    3. 学会放松自己,适当进行体育锻炼。

    4. 避免过度追求完美,学会接受自己的不完美。

  • 随着年龄的增长,老年人会面临各种健康问题,神经症便是其中之一。神经症不仅会影响老年人的心理健康,还会对其认知能力造成损害。因此,若老年人出现神经症症状,应尽快就医,寻求专业治疗。

    一、神经症对老年人的影响

    1. 心理影响:神经症会导致老年人出现焦虑、紧张等情绪,甚至出现行为异常,如无目的性的比划动作。

    2. 睡眠影响:神经症常伴有失眠症状,严重影响老年人的睡眠质量。此时,需要在医生指导下使用安眠药进行治疗。

    3. 情绪波动:神经症会导致老年人情绪波动较大,如愤怒、易怒等,给家庭生活带来困扰。

    二、神经症的治疗方法

    1. 药物治疗:根据病情,医生会为老年人开具相应的药物,如抗焦虑药、抗抑郁药等。

    2. 心理治疗:心理治疗可以帮助老年人缓解心理压力,调整情绪,提高生活质量。

    3. 日常保养:老年人应保持良好的作息习惯,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,保持心情愉悦。

    三、神经症的预防

    1. 保持良好的心态:学会调整心态,积极面对生活中的挑战。

    2. 适度锻炼:适当进行体育锻炼,增强体质,提高免疫力。

    3. 合理饮食:保持均衡的饮食,摄入足够的营养,预防疾病。

    4. 定期体检:定期进行体检,及早发现并治疗疾病。

  • 那个星期二的上午,我坐在电脑前,心中有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,因为最近我发现自己总是无法集中注意力,工作学习都受到了影响。我决定咨询一位在线的全科医生。

    医生***很快就回复了我的信息,询问了我的症状,并告诉我需要拍摄一些照片以便更好地评估我的病情。

    拍照后,我等待了几个小时,医生的回复来了。他告诉我,我可能患有注意力缺乏障碍,并建议我使用一种名为精苓口服液的药物。

    我按照医生的指示,提交了处方申请,并很快收到了医生的确认。处方显示,我需要服用精苓口服液,每天两次,持续三周。

    在用药期间,我发现我的注意力确实有所改善,工作效率也提高了。医生***在用药期间还定期与我联系,询问我的用药情况和身体状况,让我感受到了他的关心和专业。

    最后,当我完成治疗时,医生***还提醒我,虽然症状有所改善,但还需要注意生活习惯的调整,以维持良好的状态。

    这次线上问诊的经历让我印象深刻。医生的专业、耐心和关心让我感到温暖。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将享受到这种便捷、高效的医疗服务。

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