立冬时节，气温逐渐降低，人们纷纷开始关注进补养生。然而，中医专家提醒，立冬进补并非一蹴而就，首先要注重健脾养胃，为冬季进补打下坚实基础。

脾胃乃后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，才能为身体提供充足的营养和能量。立冬后，天气寒冷，人体阳气内敛，脾胃功能相对较弱，此时若盲目进补，反而可能加重脾胃负担，引发消化不良、腹胀、腹泻等症状。

那么，如何健脾养胃呢？以下几种食物具有良好的健脾养胃作用：

1. 小米

小米粥具有很好的健脾养胃作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。在小米粥中加入莲子、红枣等食材，可增强其食疗效果。

2. 薏米

薏米具有健脾祛湿的功效，适合夏季食用。但薏米性凉，秋冬季节食用过多可能伤及脾胃，尤其是老人和小孩。

3. 山药

山药富含淀粉酶，可促进消化。无论是老人、孩子还是脾胃虚弱的人群，都适合食用山药。山药的做法多样，可煮粥、炖肉、炖菜、炒菜等。

4. 香菇

香菇具有健脾益气的作用，适合消化不良的人群。香菇可炒菜、做汤、包饺子等，增加食欲。

5. 胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，可修复受损的肠胃粘膜，增强消化功能。适合脾胃虚弱、腹泻的人群。胡萝卜可炒菜、煮粥，尤其适合孩子和老年人。

6. 花生

花生具有健脾养胃的作用，食用时最好嚼得碎一些，以免划伤脾胃。花生可与豆浆一起打汁，既美味又具有健脾作用。

胃寒是一种常见的消化系统疾病，中医将其归属于‘脾胃虚弱’的范畴。对于胃寒患者来说，了解其病因、治疗方法以及日常调养至关重要。

首先，胃寒的病因可能与饮食不当、情志不畅、劳累过度等因素有关。因此，患者在日常生活中要注意饮食规律，避免生冷、辛辣等刺激性食物，同时保持心情舒畅，适当进行运动。

在治疗方面，胃寒患者可以采取中医和西医两种方法。中医治疗主要以调理脾胃、温中散寒为主，常用的中药有黄芪、白术、干姜等。西医治疗则根据具体病因，采取相应的治疗方案，如抗酸药、抗生素等。

除了药物治疗，胃寒患者还需要注意日常调养。以下是一些建议：

1. 饮食：选择易消化、温热性质的食物，如小米粥、山药、南瓜等。避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 运动锻炼：适当的运动可以增强体质，改善胃肠功能。可以选择散步、慢跑、太极拳等运动。

3. 睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于脾胃功能的恢复。

4. 心理调养：保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。

5. 艾灸：艾灸可以温经通络，散寒止痛。可以艾灸中脘、神阙、足三里等穴位。

6. 泡脚：用花椒和干姜水泡脚，有助于改善胃寒症状。

总之，胃寒患者要注重饮食、运动、心理等多方面的调养，才能更好地恢复健康。

胃气虚是一种常见的消化系统疾病，尤其在女性中更为常见。女性身体较为虚弱，容易导致胃气虚的发生。那么，胃气虚怎么办呢？下面我们来详细了解一下。

首先，胃气虚会导致消化能力减弱，患者常常出现中脘胀满、不思饮食、胃内容物久未排空等症状。要想改善这些症状，需要从以下几个方面入手：

1. 调整饮食：避免食用生冷食物，尽量食用温热的食物，如姜、蒜等。同时，要避免餐前餐后大量饮水，以免稀释胃酸。在烹饪过程中，可以适量加入醋，以保持胃酸酸度。

2. 内服方药：常用的方药包括四君子汤、黄芪建中汤等。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有益气养胃的作用；黄芪建中汤由黄芪、桂枝、芍药、炙甘草、饴糖、大枣、生姜组成，具有益气、温中、补虚的功效。

3. 外敷药物：外敷药物可以缓解胃脘疼痛。常用的外敷药物包括暖脐膏、金橘根、猪肚等。暖脐膏具有温中散寒、止痛的作用；金橘根和猪肚具有温中补虚的作用。

4. 日常保养：胃气虚患者平时应该多吃一些补充气血的食物，如红枣、枸杞等。同时，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

总之，胃气虚患者可以通过调整饮食、内服方药、外敷药物以及日常保养等方式来改善症状。在临床上，对于肠胃方面的疾病，我们建议患者采取食疗的方式进行治疗。只有好好养胃，才能有效解决胃气虚的问题。

那天，我坐在电脑前，犹豫着要不要点击那个“问诊”按钮。胃痛已经持续了几天，而最近天气又热，我担心是胃病犯了。鼓起勇气，我点击了按钮，开始了我与医生的第一次线上问诊。

医生很耐心，虽然我们之间隔着屏幕，但他似乎能感受到我的焦虑。他询问了我的病情，包括胃痛的部位、持续的时间、有没有反酸、打嗝、胃胀等情况。我按照他说的，详细地描述了我的症状。

医生还询问了我的生活习惯，包括饮食、睡眠、情绪等。我告诉他，我最近总是感觉困，大便粘坑，腰酸痛，性生活时间短，而且手脚容易出汗。医生听到这些，并没有显得惊讶，反而安慰我说，这些都是脾胃虚弱的表现。

医生建议我上传舌象照片，以便他更全面地了解我的病情。我按照他的要求，上传了照片。第二天，医生就给我制定了治疗方案。

在治疗过程中，医生非常关心我的病情变化。他不仅询问我病情的改善情况，还关心我的饮食、睡眠等生活习惯。他告诉我，胃痛的原因可能是脾胃虚弱，加上最近天气热，我喝了点冰饮，导致脾胃运化能力下降。他建议我注意饮食，避免辛辣冷饮，多休息。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显改善。胃痛减轻了，大便也不粘了，腰也不酸了。我非常感激医生，他不仅给了我专业的治疗方案，还关心我的生活，让我感受到了温暖。

胃阴虚是儿科常见的病症之一，尤其在儿童成长过程中，由于饮食不节、脾胃虚弱等原因，容易导致胃阴虚的发生。胃阴虚不仅会影响孩子的身体健康，还可能引发性格暴躁、爱发火等情绪问题。

胃阴虚的主要原因是胃热、胃燥或过度食用温热食物，这些因素会损伤胃阴，导致口干、唇裂、热饮等症状。治疗胃阴虚，中医常用益胃汤加减法，通过滋阴药物治疗，以达到调和脾胃、滋阴降火的目的。

脾阴虚的孩子通常喜欢吃肉类食物，不喜欢吃蔬菜，口唇发红、舌红少津、口渴、喜冷饮、大便干结等症状明显。这类孩子脾气大、性格急躁、爱发火，平时爱动，静不下来，晚上不易入睡，睡着后老是翻来覆去地变换睡姿，还会出现盗汗的情况。此外，脾阴虚的孩子眼袋明显，眼袋处会微微发红。

针对脾阴虚的调理，家长首先要调整孩子的饮食结构，适当限制肉类食物的摄入量，避免辛辣食物，减少体内热量的蓄积。同时，提高蔬菜的进食比例，适当进食滋补脾阴的食物，如山药、莲子肉、白扁豆等。此外，还要多给孩子喝水，以促进体内热量的代谢。

治疗胃阴虚，除了药物治疗外，还可以通过按摩调理，清脾经络。脾经位于拇指的螺纹面，用大拇指顺时针旋转脾经可以消除阴虚。

在日常生活中，家长要注重孩子的饮食卫生，避免孩子食用过多辛辣、油腻食物。同时，要培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。若孩子出现胃阴虚的症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

在一个晴朗的周末，我因为身体不适，通过网络预约了京东互联网医院的一位中医消化科医生。

在轻松的氛围中，医生详细询问了我的症状，包括胃里似热非热、隐痛、烧心、口干舌燥、嗓子眼粘、大便干燥等。医生耐心倾听，让我感到无比的安心。

医生通过细致的分析，诊断我可能是胃肾阴虚，并告诉我可以线上付费买药。我选择了方便的颗粒剂，医生很快开具了处方，并通过药师审核。

在服用药物的过程中，我明显感觉到身体状况有所改善。医生也一直通过线上沟通，耐心解答我的疑问，让我感受到了医生的关怀。

两周后，我按照约定复诊，医生对我目前的状况进行了详细的评估，并根据我的恢复情况调整了治疗方案。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效，也让我对医生的专业素养和人文关怀有了更深的认识。

立春，作为二十四节气中的第一个节气，标志着春季的到来。春季，万物复苏，人体也进入了一个新陈代谢旺盛的季节。在这个时节，饮食调养尤为重要，尤其是脾胃的调养。

那么，立春时节，我们应该如何调养脾胃呢？以下是一些饮食调养的建议：

一、选择养胃食物

1.牛奶：牛奶具有补肺胃、生津液、润大肠的功效，对消化性溃疡病、习惯性便秘等有很好的治疗效果。但需要注意的是，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者不宜过量饮用。

2.胡萝卜：胡萝卜性味甘平，具有下气补中、利脾膈、润肠胃、安五脏等功效。丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，具有明目养神、增强抵抗力、防治呼吸道疾病的作用。

3.南瓜：《本草纲目》中记载，南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，起到排毒作用，同时保护胃部免受刺激，减少溃疡。

二、养胃食物的特点

1.容易消化

2.补肺胃、生津液、润大肠

3.健脾补气益胃、生津润燥、壮阳益气、温胃补脾

4.能补中益气、消炎杀菌、缓急止痛、解毒消肿、清热利水

5.热量高且营养丰富

6.烹饪方式以蒸、炖为主

三、立春时节的饮食注意事项

1.适量摄入蛋白质：春季气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，需要更多的蛋白质来维持身体的正常运转。

2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，预防春季常见病。

3.避免生冷食物：春季气温不稳定，容易引起胃肠道疾病，应避免食用生冷食物。

4.适量饮酒：春季适量饮酒有助于促进血液循环，但应注意不要过量。

总之，立春时节，我们要注重饮食调养，尤其是脾胃的调养。通过合理的饮食，我们可以更好地迎接春天的到来。

那天，阳光明媚，我带着有些担忧的心情来到了互联网医院。我的奶奶，一位年过八旬的老人，最近出现了舌头发红的现象。尽管她之前的发烧已经好转，但这个新症状让我十分不安。

在互联网医院的医生助理的引导下，我顺利地完成了病情描述，并很快与一位经验丰富的中医消化科医生进行了线上问诊。

医生耐心地询问了奶奶的病情，包括是否有其他症状、饮食习惯、既往病史等。我详细地回答了医生的问题，医生也不断地给予我安慰和建议。

经过医生的仔细分析，最终判断奶奶的症状是因长时间卧床加发烧引起的阴虚证。医生建议我带奶奶去中药店买些石斛和麦冬煎水当茶喝，以此来改善症状。

在医生的指导下，我学会了如何煎药，并按时给奶奶服用。几天后，奶奶的舌头颜色明显好转，人也精神了许多。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅给出了合理的治疗方案，还详细地解释了病因和注意事项。在互联网医院，我感受到了前所未有的便捷和专业。

如今，奶奶的身体状况已经明显好转，我也对互联网医院充满了信任。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了全新的就医方式，让医疗服务更加贴近我们的生活。

那天，阳光明媚，我如往常一样打开了我的手机，准备进行一次线上问诊。屏幕上，一位经验丰富的医生出现在了我的眼前，他亲切的笑容让我感到温暖。我详细地描述了我的症状，包括腰酸背痛、没有精神等，医生耐心地倾听，并提出了几个问题，如是否有尿黄、大便不成型等，以便更好地了解我的病情。

几天后，我收到了医生的回复，他诊断我可能是脾肾阳虚湿浊，建议我先服用2周的参苓白术散和杞蓉胶囊来调理。看着这些建议，我感到既惊讶又感激，没想到线上问诊也能得到如此专业和个性化的治疗方案。

服用药物期间，我严格按照医生的建议调整饮食和生活习惯，不再熬夜，少吃生冷食物，多运动锻炼。渐渐地，我的身体状况有了明显的改善，腰酸背痛的症状减轻了，精神也好了很多。

两周后，我再次进行了线上复诊。医生询问了我的恢复情况，我告诉他有时候拉肚子，拉的还腰疼。医生告诉我，这是慢性肠炎的症状，需要进一步治疗。他又为我调整了治疗方案，并告诉我，脾胃不行如不调理好补肾也没用。

这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。医生的专业、耐心和关心，让我对互联网医疗有了更深的认识。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会为更多的人带来健康和便利。

那天，我坐在电脑前，心情沉重地敲打着键盘，向远在千里之外的***医生诉说着我的困扰。我已经22岁了，却一直被口臭困扰，从13岁开始，这个问题就伴随着我，让我在社交场合感到尴尬。我曾经去看过一次中医，吃了一周的中药，但效果不明显。我的舌苔厚白，口臭严重，甚至刷也刷不掉。在这次线上问诊中，我详细描述了我的症状，***医生耐心地询问了我其他可能相关的症状，如大便情况、胃口、腹胀腹痛等。

***医生告诉我，我的口臭可能是由于脾虚和消化不良导致的。他详细询问了我的生活习惯，如饮食、运动、睡眠等，然后为我开具了中药处方。虽然我不能在国内购买药物，但***医生还是耐心地为我提供了线上处方，并告诉我了注意事项，如忌生冷、多运动、少喝酒、不熬夜等。

在使用了***医生的中药方子后，我明显感觉到了身体的变化。口臭减轻了，舌苔也变薄了，生活变得更加自信。虽然我需要等待回国后才能再次见到***医生，但他的专业和耐心让我感到十分安心。我相信，在***医生的指导下，我的健康问题会得到更好的解决。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论身在何处，只要有网络，就能享受到专业的医疗服务。我会继续关注***医生，也希望更多的人能够通过互联网医疗，享受到便捷的医疗服务。