那是一个阳光明媚的午后，我带着母亲来到了保定市一家知名的中医内科诊所，寻求医生的帮助。

母亲已经70岁了，这些年来胃部的问题一直困扰着她。反酸、呕吐，尤其是在晚上散步时，总是吐出酸水，让她痛苦不堪。最近一两个月，胃部感觉有些紧绷，呼吸困难，这让她的生活品质大受影响。

医生是一位温文尔雅的中年人，他耐心地询问了母亲的病情，并仔细查看了去年的体检报告。在了解了母亲的病史和生活习惯后，医生开始详细询问她的症状。

母亲说，她的食欲还可以，每天三餐正常，但吃多了会难受。胃胀、呃逆的情况时有发生。大便不规律，有时候2-3天一次，最近多吃了一些水果和青菜后，情况有所改善。

医生还关心地询问了母亲的睡眠情况。母亲表示，睡眠一直不好，能睡着，但易醒，醒来后就睡不着，会胡思乱想。医生听后，表示这可能是心神不宁的表现。

经过一番细致的问诊和检查，医生给出了诊断：肝郁脾虚。他解释说，肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，导致情志不畅、睡眠不好；脾虚痰湿不运，导致胃气不和、内生湿滞，阻滞中焦，从而引起一系列胃肠道症状。

针对母亲的病情，医生建议使用中药汤剂进行调理。他认为，中药汤剂针对性强，能够全方位调理身体。母亲选择了自煎的方式，医生也为她开具了7天的中药。

在服药期间，母亲需要忌生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，还要避免牛羊肉、海鲜等发物。医生还提醒她，先煎药物需要煮30分钟，再放入其他药物一同煎煮。

服药期间，母亲每天都会按时复诊，医生根据她的舌苔和病情变化，调整了治疗方案。经过一段时间的调理，母亲的病情明显好转，胃部不适的症状减轻了，睡眠质量也有所提高。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和关爱。他不仅给出了正确的诊断和治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我对母亲的病情有了更深入的了解。我相信，在医生的指导下，母亲的病情一定会得到更好的控制。

秋风送爽，白露降临，标志着凉爽的秋天正式到来。然而，秋季的干燥气候也给人们的健康带来了一定的挑战。中医认为，白露时节容易引发“秋燥”，导致口干舌燥、皮肤干燥等症状。为了应对这种气候特点，本期39食神将为大家介绍一款具有滋阴润燥功效的食疗佳品——杏仁山楂粥。

杏仁山楂粥的食材及功效

杏仁山楂粥的主要食材包括杏仁、山楂、糯米和冰糖。其中，杏仁性温味苦，归肺、大肠经，具有润肺止咳、平喘润肠的功效。山楂性微温、味酸，归脾、胃、肝经，具有消食健胃、活血化瘀的作用。糯米性温味甘，归肺、胃、脾经，具有补中益气、养胃健脾的功效。

杏仁山楂粥的做法简单易行。首先，将杏仁和山楂放入豆浆机中搅拌成浆；其次，将糯米提前浸泡3小时，沥干水分备用；最后，锅内倒入适量清水，水开后放入糯米和杏仁山楂浆，煮至糯米熟烂后加入适量冰糖调味即可。

杏仁山楂粥的营养价值

杏仁山楂粥不仅美味可口，而且营养价值丰富。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、单不饱和脂肪酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素P及钙、铁等成分。其中，杏仁中的黄酮类和多酚类物质能够降低人体内胆固醇的含量，预防和降低心脏病、心肌梗死以及很多慢性病的复发风险。糯米则富含B族维生素、钙、磷、铁等矿物质，具有很好的滋补作用。

杏仁山楂粥的适用人群

杏仁山楂粥适合广大人群食用，尤其适合以下人群：

• 患有呼吸道疾病，如咳嗽、哮喘等
• 消化不良、食欲不振者
• 皮肤干燥、易过敏者
• 需要滋补身体、增强免疫力者

结语

白露时节，天气逐渐转凉，干燥的气候容易导致身体不适。此时，食用杏仁山楂粥不仅可以滋阴润燥、缓解秋燥症状，还能增强身体免疫力，预防疾病。让我们共同迎接美好的秋季，享受健康的生活。

山楂作为一种常见的食材，在中医理论中具有消食健胃的功效。很多人喜欢用山楂泡茶饮用，希望通过这种方式达到降血脂、助消化的目的。然而，山楂茶并非适合所有人，对于胃部不适的人群来说，饮用山楂茶可能会加重胃部负担。

首先，山楂具有破气的作用，过量食用会耗气伤身。对于胃不好的人来说，胃液酸碱平衡已经失调，饮用山楂茶中的酸性成分可能会进一步刺激胃黏膜，加重胃部不适。因此，长期饮用山楂茶对胃部健康不利。

那么，如何养护胃部呢？以下是一些建议：

1. 适量饮用牛奶：牛奶具有补肺胃、生津液、润大肠的功效，对阴虚胃痛、津亏便秘等情况有很好的改善作用。但患有腹泻、脾虚证、湿证等人群应避免过量饮用。

2. 常吃粥类：粥类易于消化，如八宝粥等，含有丰富的营养成分，有助于养胃。花生、杏仁等食材也具有养胃作用。

3. 多喝汤水：汤水以菜汤为宜，如菠菜汤、粉丝汤等，避免饮用肉汤等含有大量酸性物质的汤品。

4. 避免伤胃食物：如番茄、薄荷、汽水、果汁、咖啡等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃部负担。

5. 调整生活习惯：避免烟酒过度、过度疲劳、精神紧张等不良生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。

6. 养胃方法：温灸暖胃、热敷暖胃、日常生活调理等。

夏季炎炎，许多人特别是女性朋友，喜欢贪凉，大量食用冷饮、冰镇西瓜、冰淇淋等，虽然一时解暑，却不知道这样会损害健康，甚至导致减肥困难。

这并非是因为饮料含糖过高或西瓜热量高，而是因为它们共同的特点——非常凉。这种凉性食物容易导致脾胃虚弱，进而引发肥胖。一项针对肥胖女性的调查研究发现，76%的女性存在脾胃虚弱症状，其中48%的女性是因为饮食不规律且大量食用凉食。

脾胃虚弱与肥胖有着直接关系。脾胃功能正常，减肥事半功倍。脾胃不仅影响体重，还关乎健康。有些人胃口很好，但这并不代表脾胃健康。‘胃强脾弱’就是能吃但不能消化。胃是收纳器官，脾是运化器官。脾负责将食物转化为营养，运输到全身。如果脾‘运化’能力弱，食物无法转化为营养，反而堆积在体内，阻碍气血生成，导致肥胖。

许多人减肥过度关注食物热量，却忽略了脾胃健康。即使吃得少，体重也难以减轻。这是因为脾胃功能受损，导致体内废物、脂肪无法分解。过度节食还会消耗身体储备的气血，导致肌肉松弛、皮肤黯淡、体力下降。恢复健康，需要从调理脾胃开始。

夏季人体温度高，很多人喜欢大量食用冰镇食物，如冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等。这会导致胃部受到强冷刺激，胃部急剧收缩，胃肠道血管壁突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，长期如此，容易导致脾胃受损。

脾胃健康关乎身体健康。脾胃是‘后天之本’和‘气血生化之源’。只有气血充足，才能保持健康。因此，夏季虽然炎热，也要注意适当食用凉食，避免过量。

那是一个普通的周四下午，我如往常一样，打开了我的手机，点开了京东互联网医院。这次是第八次问诊，我的主治医生是***医生，他一直以来都是我的健康守护者。

在这次问诊中，我向***医生详细描述了我的症状，包括胃肠息肉、嗳气、乏力等。***医生耐心地倾听我的描述，并询问了我最近的生活习惯和饮食习惯。他说，我的嗳气有所改善，上个月的例假前头晕的情况也没有了。不过，这个月的例假推迟了，让我有些紧张。

***医生告诉我，偶尔的月经推迟是正常的，不必过于担心。他建议我继续调理，并开了一些中药颗粒剂。当我询问药物需要吃多久时，***医生告诉我，药物不会有毒性，都是常规药物，但具体需要吃多久，还需要根据我的恢复情况进行调整。

在问诊结束后，我收到了***医生开具的处方，上面详细列出了药物的名称、剂量和服用方法。我按照处方到药店买了药，并在用药期间注意饮食和生活习惯。渐渐地，我的身体感觉好多了，乏力、嗳气等症状都有了明显改善。

我很感激***医生的专业和耐心，他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给我提供了很多实用的健康建议。我相信，在***医生的指导下，我的身体会越来越健康。

今天早上，我像往常一样打开了我的手机，轻点了几下，就预约了一位来自京东互联网医院的中医内科专家。因为最近我的身体一直不是很好，肠胃弱，冷热混吃，吃辣椒或者肚子被冷风一吹，马上就跑肚子，平时正常大便几天才一次，而且大便会粘结马桶，小便尿液很黄，很容易口腔溃疡，会有口臭，阴囊潮湿，晚上容易睡不着，经常熬夜，心烦意乱，没有办法静心，注意力非常难集中，平时喝水也喝的少，脸上和头发都很容易出油，身上经常起痘痘，手上容易起小水泡湿疹，这让我感到非常困扰。

与专家的线上交流让我感到非常轻松，专家非常耐心地询问了我的病情，详细地记录了我的症状，并询问了我的生活习惯。他告诉我，我的情况可能是由多种因素引起的，需要综合考虑。

专家在仔细阅读了我的舌苔照片后，为我提供了一些建议，并推荐了一些中成药来调理。他告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

在与专家的交流过程中，我感受到了他的专业和关怀，这让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解和信任。我相信，有了专家的专业指导，我的身体状况会逐渐好转。

今天早上，我像往常一样，起床后简单地洗漱完毕，便打开手机，预约了京东互联网医院的一位中医内科专家进行线上问诊。

医生***在详细询问了我的病情后，让我描述了最近的一些不适，如吃油腻凉的东西后肚子不太舒服，口干口苦，容易上火，有时有口臭，最近感觉老是脚冷，容易累，睡眠较轻，经常熬夜等。我一一回答了他的问题。

医生***耐心地听完后，告诉我这是阴虚火旺，心肾不交的症状，并为我开具了相应的处方。

当我询问用药量和用药时间时，医生***详细地告诉我每天两次，每次30粒，并且让我先吃一盒，看看情况。

医生***的服务让我感到非常满意，他不仅专业，而且非常耐心，让我感到被尊重和关心。虽然我需要等到2月1号才能拿到药，但我知道这是正常的情况，毕竟现在药店放假了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利，也让我对中医有了更深的了解。我相信，在医生***的帮助下，我的病情一定能够得到改善。

那天，我拖着疲惫的身体来到了京东互联网医院，因为近期我感到口干口苦，大便溏稀，肚子胀，入睡困难，生活和工作都受到了很大影响。我预约了消化科的医生，通过线上问诊的形式，开始了我的求医之路。

医生助理***热情地接待了我，详细地记录了我的病情，并告诉我医生会仔细分析我的病情，然后给出诊断和建议。等待了几分钟后，医生***出现了。

医生***首先询问了我的病情历史，得知我已有一两年的症状，并告诉我曾使用过参苓白术散。我回答没有药物过敏史，肝肾功能正常，没有其他疾病史，也不是在备育期。

医生***根据我的症状和舌苔照片，综合考虑后，判断我可能患有脾虚湿盛，胃阴不足。她建议我尝试中药综合调理，并开具了一周的中药颗粒剂。

我询问了具体如何调理，医生***告诉我需要忌生冷油腻辛辣烟酒，并告诉我可以直接购买处方中的药物。

在药师审核通过后，我收到了医生的处方详情，并按照医生的指导，购买了药物。一周后，我将再次联系医生复诊。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生的专业和耐心，也让我对互联网医院有了更深的认识。它不仅方便快捷，还能享受到专业医生的服务，真的是一个值得推荐的医疗服务。

在我国的传统医学中，泥鳅炖鸡蛋被誉为一种养胃的食疗佳品。许多患有胃病、肾虚等疾病的患者，通过食用泥鳅炖鸡蛋，都取得了显著的疗效。

泥鳅具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。中医认为，泥鳅性甘、平，具有补中益气、养肾生精的功效。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，具有滋阴润燥、养血安神的功效。

泥鳅炖鸡蛋的做法简单易行，首先将泥鳅养在清水中，清除其体内的泥沙。然后将鸡蛋蒸熟，切成小块。接着将泥鳅放入锅中，加入适量的清水、姜片和葱段，用大火烧开后转小火慢炖。待泥鳅炖至裂开肚子，放入鸡蛋块继续炖煮。最后加入适量的盐、胡椒粉和香菜，即可食用。

泥鳅炖鸡蛋具有以下几大功效：

• 1. 养胃健脾：泥鳅炖鸡蛋可以缓解胃痛、胃胀、食欲不振等症状，对于胃病患者的康复具有很好的辅助作用。
• 2. 补肾益精：泥鳅炖鸡蛋具有补肾益精的功效，对于肾虚、腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解作用。
• 3. 滋阴润燥：泥鳅炖鸡蛋具有滋阴润燥的功效，对于口干舌燥、便秘等症状有一定的缓解作用。
• 4. 强壮筋骨：泥鳅炖鸡蛋富含钙、磷等矿物质，有助于强壮筋骨，预防骨质疏松。
• 5. 延缓衰老：泥鳅炖鸡蛋富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持年轻活力。

需要注意的是，泥鳅炖鸡蛋虽然具有很好的养生功效，但并非所有人都适合食用。患有皮肤病、过敏体质等疾病的人群应谨慎食用。此外，孕妇在孕期和哺乳期也应避免食用。

随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人出现了胃寒呕吐的症状。胃寒呕吐不仅给患者带来不适，还可能对胃部造成更大的伤害。那么，胃寒呕吐可以艾灸吗？如何通过艾灸缓解胃寒呕吐的症状呢？本文将为您详细解答。

艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾条产生的热力作用于人体穴位，以达到疏通经络、调和气血、祛寒除湿的效果。对于胃寒呕吐的症状，艾灸具有很好的缓解作用。

首先，艾灸可以促进胃部血液循环，缓解胃部疼痛。艾条燃烧后产生的热力能够直达胃部，祛除寒湿，促进气血运行，从而消除胃部疼痛的感觉。

其次，艾灸可以温中健脾，行气止痛。通过艾灸足三里、中脘穴等穴位，可以起到温胃养胃、缓解呕吐症状的效果。

足三里穴位于小腿前外侧，是胃之下合穴，与胃部之间有一个直达的途径。艾灸足三里穴可以缓解胃寒呕吐，还能帮助补胃气，更好地对抗胃寒。

中脘穴位于胃部正中，每天艾灸15分钟，可以起到温中健脾、行气止痛的效果，有利于温胃养胃，缓解呕吐症状。

神阙穴位于腹部中央，艾灸这个穴位可以补中气、祛胃寒。由于神阙穴受热力更强，可以艾灸的时间更长一些，每天艾灸半小时。

脾俞穴位于背部，是外部阳气进入胃部的最直接通道。每天坚持艾灸脾俞穴，可以调理胃寒，艾灸时注意以局部皮肤微热发红又不会有明显灼烧痛感为宜。

总的来说，胃寒呕吐可以通过艾灸治疗得到缓解，而且越早治疗越好。在日常生活中，我们还应注意做好胃部的保暖工作，避免受凉。当出现呕吐等症状时，可以在常规治疗后搭配艾灸调理，以达到更好的治疗效果。