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面部瑜伽不练这里等于白练

面部瑜伽不练这里等于白练
发表人:Michael神经健康
面部抗衰是一个系统的工程,不是哪痛就医哪,比如我们的法令纹,不是单单去练苹果肌提升就能改善的,我们还要去锻炼头部和额部的肌肉,练脸先练头,头部额部肌肉没有力量,整张脸都会被拉垮。我们头部两侧眼睛后方有一块肌肉叫做聂肌,这块肌肉连接着我们的眼轮匝肌,颧大肌颧小肌,当我们经常锻炼中下面部,忽略了这块肌肉,那聂肌过于紧张力量不够,脸部肌肉力量大于聂肌力量时,脸部就会往下拉垮,从而导致越练越垮,所以我们练脸部瑜伽一定要练额肌和聂肌。第一步,按摩放松我们的聂肌,手掌按压在太阳穴位置,缓慢往后移动打圈按摩3-5分钟,每天可以按两次,然后用四个手指从耳朵上方开始去抓揉我们的聂肌3-5分钟,再用牛角梳子前后上下按摩3分钟左右。第二部锻炼额肌,把双手按住额肌和聂肌的位置,眼睛往上看到最上方,再往下看,感受额肌和聂肌在发力,整个帽状腱膜也在动,做100下,每天做2-3组,使用拨筋棒对额头拨筋,疏通淤堵放松额肌,每条线三次,每天可以拨两次。之前就有姐妹跟我说,全部搞下来太累了,有没有什么方便但是有成效的仪器,最近入手了DLUS热位移射频仪,入手这款仪器,因为他家是专业做纯射频的,这个仪器只有射频一个

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帽状腱膜下脓肿疾病介绍:
帽状腱膜下脓肿是指因为伤后头皮血肿感染或颅骨骨髓炎等原因导致的帽状腱膜下出现化脓性感染,引起帽状腱膜下的疏松间隙内大量脓液积聚的一种疾病,表现为头痛、头皮肿胀、眼睑水肿等症状。帽状腱膜下脓肿的发病原因与头皮血肿感染、颅骨骨髓炎感染等有关。婴幼儿偶尔可因头皮输液或穿刺而引起。治疗上有手术、药物治疗。本病预后良好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    主要内容:慢性咳嗽的发病率非常高,呼吸科的医生应该接诊的患者,绝大部分是因为咳嗽来就诊的,因为咳嗽首先就会想到来呼吸科看,其他肺炎发烧可能会到别的普通门诊去看。

     

    有研究显示,在美国每年因为慢性咳嗽来就诊的就达到3000多万。

     

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 标题:头被打了会影响智商吗?

    一、头部受伤与智商的关系

    头部受到撞击是否会影响智商,是许多人关心的问题。事实上,轻微的头部受伤,如磕碰,通常不会对智商造成影响。然而,如果受伤严重,如颅骨骨折或脑震荡,则可能对智力产生一定的影响。

    二、头部受伤的常见原因及症状

    1. 常见原因:头部受伤的常见原因包括车祸、跌倒、运动损伤等。

    2. 常见症状:头部受伤后,患者可能会出现头痛、恶心、呕吐、意识模糊、记忆力下降、注意力不集中等症状。

    三、头部受伤的治疗与预防

    1. 治疗方法:根据受伤程度,治疗方法可能包括休息、药物治疗、手术治疗等。

    2. 预防措施:为预防头部受伤,应加强安全意识,避免参加危险运动,注意交通安全等。

    四、头部受伤对智商的影响

    1. 轻微头部受伤:轻微的头部受伤,如磕碰,通常不会对智商造成影响。但随着时间的推移,患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中等症状。

    2. 严重头部受伤:严重头部受伤,如颅骨骨折或脑震荡,可能对智力产生一定的影响。患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中、语言障碍、情绪问题等症状。

    五、头部受伤的康复与护理

    1. 康复训练:头部受伤后,患者可能需要进行康复训练,以恢复智力、记忆力、注意力等方面的功能。

    2. 护理措施:头部受伤患者需要得到良好的护理,包括营养支持、心理疏导、康复训练等。

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