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跟腱问题自己缓解

跟腱问题自己缓解
发表人:费医生说骨科
跟腱问题自己缓解

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跟腱炎疾病介绍:
跟腱是位于足跟上方一根粗大坚韧的肌腱,可帮助完成站立、行走等并维持平衡。跟腱炎较常见于运动员,是由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,可出现部分纤维撕裂、钙化,皮下组织充血、水肿,临床症状为局部疼痛、肿胀,活动后加重。可治愈,以对症治疗为主。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔


    流感主要由流感病毒引起,输液输的一般是“消炎药”,也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效,对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素,可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素,对流感的治疗非常重要。

     

    流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向,应及时就诊。

     

    对于无合并症及基础疾病的患者,在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂,如奥司他韦,做抗病毒药物治疗,对流感病毒有很好的杀灭作用,并可以减少并发症的发生。

  • 我最近开始了一项新的运动——散步。一天,散步回来后,左脚的脚后跟开始感到疼痛,而右脚却没有任何不适。我感到有些困惑,于是决定通过互联网医院进行咨询。

    医生非常友善地向我询问了我的症状,并根据我的描述推测可能是跟腱炎。他建议我拍个片,做个彩超来确认诊断。

    在结束问诊后,我感到非常满意,医生的专业知识和耐心给了我很大的安慰。我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样走在上班的路上。突然,一阵剧痛袭来,我几乎无法站立。我知道,这不仅仅是普通的疼痛,而是我右脚后跟的痛楚。这种疼痛已经持续了几个月,每次发作都让我痛苦不堪。

    我决定寻求医生的帮助,于是选择了线上问诊。我选择了京东互联网医院,这是一个方便快捷的平台,可以让我在家就能得到专业的医疗咨询。

    在问诊过程中,我详细地向医生描述了我的症状,医生也耐心地询问了我的病情。他让我拍照展示疼痛部位,并仔细观察了照片。医生告诉我,这可能是因为跟腱止点的问题,建议我到医院进行进一步的检查。

    我按照医生的建议,去了医院拍了片子,并验了尿酸。医生告诉我,我的尿酸值确实偏高,可能是导致疼痛的原因之一。他还询问了我是否有外伤或剧烈活动,我回答说没有。

    医生告诉我,我的病情需要进一步诊断,可能需要通过药物治疗或手术治疗。我有些担忧,但医生安慰我说,这并不是什么大问题,只要及时治疗,很快就能康复。

    在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他没有因为我是线上问诊而敷衍了事,而是认真对待每一个细节。这让我对京东互联网医院更加信任。

    如今,我的疼痛已经得到了缓解,正在接受治疗。虽然康复之路还很长,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛,重返健康的生活。

  • 在一天下午,我发现我的脚后跟总是感到酸痛,虽然不是很严重,但还是让我感到不舒服。于是我决定通过互联网医院进行在线问诊,寻求医生的帮助。

    医生询问我的症状持续时间,我回答说大约半年了,但并不是很疼,只是感觉不舒服。医生告诉我可能是跟腱炎,建议我休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷等治疗方法。

    我提到我没有肿胀,医生解释跟腱炎并不一定会出现肿胀,然后给我介绍了冲击波理疗的方法。医生还为我开具了药物处方,在确认我没有药物过敏史和其他疾病后,我获得了药物建议。

    通过互联网医院,我得到了专业的诊疗建议和药物处方,让我感到非常满意。我决定按照医生的建议进行治疗,希望可以早日康复。

  • 我从来没有想过,自己会因为一场突如其来的疾病而陷入绝望。脚前掌疼痛,动一下就疼,这种神经性的疼痛让我感到无助。起初,我只是把它当作是疲劳或过度使用的结果,但随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,从简单的休息到复杂的物理治疗,但都没有明显的效果。我的生活被这股疼痛所控制,无法正常工作和生活。每当我需要站立或行走时,疼痛就会如影随形,让我感到无比的挫败。

    在一个偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。出于绝望,我决定尝试在线问诊。经过与医生的交流和检查,医生初步诊断我可能患有跟腱炎或足底筋膜炎,并建议我进行进一步的检查和治疗。

    虽然这个结果并不是我想听到的,但至少我有了一个方向。通过京东互联网医院,我可以随时随地与医生交流,获取专业的医疗建议和治疗方案。这种便捷和高效的服务让我感到非常满意和安心。

    现在,我正在按照医生的建议进行治疗和调理。虽然疼痛还没有完全消失,但我已经感到了明显的改善。最重要的是,我重新找回了生活的控制权,能够重新开始正常的工作和生活。

    跟腱炎或足底筋膜炎就医指南 常见症状 跟腱炎或足底筋膜炎的常见症状包括脚前掌疼痛、动一下就疼、脚部肿胀等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的脚部 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀 3. 进行物理治疗,如按摩、牵引和拉伸 4. 使用支撑性鞋垫或鞋子来减轻压力 5. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症

  • 我的线上问诊经历

    您好!我在京东互联网医院进行了一次线上问诊的经历,想和大家分享一下。

    那天,我因为左腿脚跟跟腱痛而感到困扰。两天前,我因为没穿袜子,脚跟感觉有些紧,运动后痛感加剧。昨晚直立时疼痛更为明显,一直持续到现在。我通过京东互联网医院预约了一位医生进行咨询。

    医生非常耐心地询问了我的症状,并告诉我可能考虑跟腱炎。我解释说平时比较注意拉伸,医生建议我减少运动,现在休息。必要的时候可以外用扶他林软膏治疗。

    我提到自己有北医三院的活血化瘀软膏,医生告诉我现在可以外敷。关于烤电,医生表示他不清楚这是什么,但按摩是可以的,只要处理后感觉舒服即可。我还提到了电磁灯照射,医生说只要是正规医院就可以,一般医生总会按照原则来处理。

    整个咨询过程,医生的态度非常友好,让我感到很安心。最后,医生提醒我说,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我深刻感受到了互联网医疗的便利性,同时也对医生的专业素养和人文关怀有了更深的体会。

  • 我前段时间在网上找了一个医生进行线上问诊,因为我的跟腱炎已经痛了一个月了,而且昨天突然疼痛剧烈,无法正常行走。我和医生详细描述了我的症状和病史,医生非常耐心地询问了我的情况,并建议我进行X光片和尿酸检查,以排除痛风的可能性。我告诉医生我的尿酸一直很高,而且已经有痛风史。医生解释说,活动量大可以诱发痛风,而且尿酸不控制到正常很容易复发。医生最后给我开了口服药物,并建议我休息几天后再复查尿酸。我对医生的专业建议和耐心倾听感到非常满意,希望我的症状能够尽快得到缓解。

  • 那是一个普通的周三,我像往常一样忙碌地生活。然而,一周前开始出现的问题让我不得不停下来思考:我的脚后跟,尤其是跑步时,疼痛感明显加剧。我知道,这不是小事,于是决定寻求专业帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了线上问诊。在京东互联网医院,我预约了一位关节科的专业医生。那天,我准时打开了视频通话。

    屏幕那头的医生,面带微笑,眼神中透露着专业和耐心。他首先询问了我的症状,我详细描述了疼痛的部位和感受。医生认真地听着,不时地点头。

    医生建议我进行一些检查,包括尿酸化验和影像学检查。他解释说,这有助于排除痛风和跟腱炎的可能性。虽然有些担心,但我还是按照医生的建议去做了。

    几天后,我再次与医生进行了视频通话。医生告诉我,检查结果显示,我可能患有跟腱炎,并且需要进一步的影像学检查来确认。他建议我进行磁共振或者B超检查。

    在医生的建议下,我又进行了一系列检查。最终,医生给出了确诊:跟腱炎。他告诉我,这种情况下,休息和适当的治疗是关键。

    医生为我制定了一个治疗方案,包括石膏制动休息、对症止痛治疗和减少活动等。他还告诉我,如果疼痛明显,可以考虑局部封闭针封闭治疗。

    虽然治疗方案有些复杂,但我对医生的专业和耐心感到非常感激。在接下来的几周里,我严格按照医生的建议进行治疗。渐渐地,我的脚后跟疼痛有所缓解,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下,我不仅得到了及时的治疗,还学到了很多关于自身健康的知识。

  • 那是一个周末的早晨,我被脚跟的疼痛惊醒。疼痛感强烈,让我无法像往常一样轻松起床。于是,我决定尝试互联网医院进行线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,通过手机APP找到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生询问了我的症状,得知疼痛已经持续了好几个月,尤其是每天早上起床时疼痛最为明显。

    医生告诉我,我的症状可能与止点性跟腱炎有关,建议我尽快拍片确诊。我按照医生的建议,预约了附近的医院进行了检查。

    等待结果的过程中,我再次联系了那位医生,他详细地为我解答了关于疾病的问题,并告诉我,如果确诊为跟腱炎,治疗主要包括避免剧烈运动、局部热敷理疗等。

    虽然我不能确定这是否是我期望的结果,但医生的耐心和专业让我感到安心。我相信,在医生的帮助下,我很快就能战胜脚跟的疼痛。

  • 那是一个普通的周末,我,一个生活在繁忙都市的普通上班族,脚后跟突然开始疼痛,仿佛有一把火在烧。起初,我并未太过在意,以为只是过度劳累所致。然而,随着时间的推移,疼痛越来越剧烈,连走路都成了问题。在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院,我找到了一位脊柱科的主治医师。医生助理热情地向我介绍了问诊流程,让我感到十分安心。医生详细询问了我的病情,并要求我上传了疼痛部位的照片。在等待回复的日子里,我时刻关注着手机,期盼着医生能给出诊断和建议。

    终于,医生给出了答复。她告诉我,我的症状可能是跟腱炎,需要进一步查踝关节磁共振来明确诊断。我顿时感到一丝担忧,但医生的话语又让我重拾信心。她告诉我,这是一种常见的运动损伤,只要注意休息和治疗,很快就能康复。

    医生为我制定了一套治疗方案:口服塞来昔布胶囊,外用扶他林软膏,并建议我避免久站和剧烈运动。在治疗过程中,医生还不断关注我的病情变化,给予我指导和鼓励。经过一段时间的治疗,我的疼痛明显减轻,甚至可以正常走路了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖,也让我对未来的康复充满信心。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 我曾经是一名忙碌的白领,整天穿着高跟鞋奔波在各个会议室和客户之间。直到有一天,我发现自己的脚后跟有些不对劲。每次穿鞋走路,后跟都会痛,甚至影响到我的工作和生活。于是我开始上网搜索,想找出这个问题的根源。结果我看到了一个帖子,说脚后跟疼可能是肾虚引起的。我一下子就慌了,肾虚?这不是老年人的问题吗?我才30出头啊!

    我决定去看医生,但由于工作太忙,根本抽不出时间去医院排队挂号。就在这时,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我下载了京东健康APP,选择了骨科专家进行咨询。医生很专业,问了我一些问题后,告诉我这是跟腱摩擦引起的,并不是肾虚。顿时我松了一口气,但也有些疑惑,为什么会出现这种情况?

    医生解释说,跟腱是连接脚跟和小腿肌肉的重要组织,长时间的高跟鞋穿着和不合适的鞋子都会导致跟腱摩擦,引起疼痛和凸出。听完医生的解释,我才意识到自己的生活习惯有多么不健康。医生给我开了一些药物,并建议我每天用温盐水泡脚,穿宽松软的鞋子,尽量少活动。虽然这些方法听起来很简单,但我知道只有坚持才能见效。

    在接下来的一个月里,我按照医生的建议进行治疗。每天晚上泡脚,换上舒适的鞋子,尽量少走路。虽然一开始有些不适应,但慢慢地我发现自己的脚后跟不再疼痛,凸出也逐渐消失。这个过程中,我还和医生保持了联系,随时向他汇报我的情况。他的耐心和专业让我感到非常安心和放心。

    现在我已经康复了,回想起这段经历,我深深感谢京东互联网医院的线上问诊服务。它不仅解决了我的健康问题,还节省了我宝贵的时间。同时,我也意识到,健康是最重要的财富,不能因为工作而忽视。希望我的故事能帮助到更多人,尤其是那些忙碌的白领们。

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