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跟腱问题自己缓解

跟腱问题自己缓解
发表人:费医生说骨科
跟腱问题自己缓解

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跟腱炎疾病介绍:
跟腱是位于足跟上方一根粗大坚韧的肌腱,可帮助完成站立、行走等并维持平衡。跟腱炎较常见于运动员,是由于跟腱反复受到剧烈拉伸产生劳损后引起的退行性病变,可出现部分纤维撕裂、钙化,皮下组织充血、水肿,临床症状为局部疼痛、肿胀,活动后加重。可治愈,以对症治疗为主。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

    临床上有些患儿,患有过敏性鼻炎,到青春期过敏性鼻炎往往能够好转,但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的,能够治愈的可能性不大,往往是终生伴发的。

    绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友,想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状,尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原,才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 我今年二月中旬开始感到右脚跟腱位置疼痛,去医院拍片检查后并未发现明显问题,医生开了外敷膏药,但效果并不理想。随后,我服用药物后出现过敏反应,表现为痒痒的红点,痒痒的红点用手抓会有一片。停药后症状有所缓解,虽然过敏反应减轻了,但疼痛依然存在。我询问医生是否有其他药物可以替代,医生建议尝试塞来昔布200mg 每日一次,这是一种选择性更好的非甾体抗炎药。在医生的建议下,我决定尝试新的药物,希望能够缓解疼痛。本次问诊结束后,我对医生的建议感到满意,并准备前往医院尝试新的治疗方案。

  • 那是一个普通的周末,我,一个生活在繁忙都市的普通上班族,脚后跟突然开始疼痛,仿佛有一把火在烧。起初,我并未太过在意,以为只是过度劳累所致。然而,随着时间的推移,疼痛越来越剧烈,连走路都成了问题。在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院,我找到了一位脊柱科的主治医师。医生助理热情地向我介绍了问诊流程,让我感到十分安心。医生详细询问了我的病情,并要求我上传了疼痛部位的照片。在等待回复的日子里,我时刻关注着手机,期盼着医生能给出诊断和建议。

    终于,医生给出了答复。她告诉我,我的症状可能是跟腱炎,需要进一步查踝关节磁共振来明确诊断。我顿时感到一丝担忧,但医生的话语又让我重拾信心。她告诉我,这是一种常见的运动损伤,只要注意休息和治疗,很快就能康复。

    医生为我制定了一套治疗方案:口服塞来昔布胶囊,外用扶他林软膏,并建议我避免久站和剧烈运动。在治疗过程中,医生还不断关注我的病情变化,给予我指导和鼓励。经过一段时间的治疗,我的疼痛明显减轻,甚至可以正常走路了。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖,也让我对未来的康复充满信心。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 2024年9月5日,成都市,一个平凡的工作日。李先生(化名)在家中突然感到左脚跟腱疼痛,起初他并未在意,认为可能是疲劳或受凉引起的。但随着时间推移,疼痛加剧,甚至影响了他的日常生活。于是他决定寻求专业的医疗帮助。

    李先生通过京东互联网医院的线上问诊服务联系到了我。经过详细的询问和分析,我初步判断他的症状可能是跟腱炎引起的。为了进一步确认诊断,我建议他进行相关检查,并在等待检查结果的同时,采取一些缓解疼痛的措施。

    我向李先生推荐了局部贴洛索洛芬贴膏或扶他林乳膏,并建议他进行局部热敷,静养,减少活动。同时,我也告知他,活动过量、局部受凉、高尿酸血症、血糖高或某些药物可能会诱发跟腱炎。

    李先生感谢我的建议,并表示会按我的指导进行治疗。几天后,他再次联系我,告诉我疼痛已经明显减轻,感谢我的帮助。

    这次线上问诊的经历让李先生深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获得优质的医疗服务。

  • 大概有一年了,我的脚后跟疼的问题一直困扰着我。一开始只是偶尔觉得不适,但随着时间的推移,疼痛感越来越强烈。休息了一个月,尝试了6分配减量慢跑,但疼痛并没有减轻,甚至有时候跑步的节奏和间歇运动后疼痛感还会加剧。

    我是一位跑步爱好者,以前一直是前脚掌落地跑,一个月的跑量大约在250公里左右。现在,左脚的疼痛主要集中在跟腱部位。这个位置经常是跟腱炎、跟腱滑囊炎的高发区域。

    我开始意识到,这个问题可能需要专业的医疗帮助。于是,我选择了线上问诊。通过与医生的沟通,医生给出了专业的建议:运动前后要做跟腱拉伸,运动后痛的地方要冰敷或是凉敷,一天三次。医生还建议,平常没有特别运动的话,可以热敷温水泡脚。痛的时候外用一些消炎镇痛的药物,例如扶他林等。

    在医生的建议下,我尝试了这些方法,但效果并不理想。我询问医生是否可以按摩,以及是否需要内服药辅助。医生告诉我,按摩可能会加重病情,不是太建议按摩。如果外用药效果不佳,可以口服加外用,需要的话,医生会为我开处方。

    医生还建议我去医院康复科做一些物理治疗,如冲击波、低频电刺激等。在医生的指导下,我预约了康复科的专家,并开始了治疗。

    虽然治疗过程有些痛苦,但我相信在医生的帮助下,我的脚后跟疼痛问题一定会得到解决。

  • 我是一名忙碌的白领,经常需要长时间站立和行走。最近,我开始感到足跟疼痛,尤其是在早晨起床时。这种疼痛让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。我决定寻求医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

    医生首先询问了我的症状和生活习惯,并进行了一些初步的诊断。他告诉我,我的足跟疼痛可能是由于长时间站立和行走引起的跟腱炎。医生建议我休息,避免久站久走,涂抹扶他林进行局部治疗,并进行热敷和拉伸训练。如果条件允许,还可以进行理疗。

    我问医生是否有口服药可以帮助缓解疼痛,医生推荐了西乐葆。同时,医生也强调了锻炼的重要性,鼓励我认真进行前面的锻炼。

    我非常感谢医生的建议,并决定按照他的指导进行治疗。通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还体验到了互联网医院的便利和高效性。

    跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎的常见症状包括足跟疼痛、肿胀和僵硬感,尤其是在早晨起床时或长时间站立和行走后加重。易感人群包括长时间站立或行走的工作者、运动员以及穿着不合适鞋子的个体。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息和避免过度使用受影响的足部; 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀; 3. 进行物理治疗,包括按摩、牵引和超声波治疗; 4. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如扶他林或西乐葆来减轻疼痛和炎症; 5. 进行足部和小腿肌肉的拉伸和强化训练,以改善足部的生物力学和预防再次受伤。

  • 我是一名小有名气的作家,平日里总是伏案写作。然而,最近我开始感到脚后跟疼痛,尤其是在走路或站立时间过长后。起初,我并没有太在意,认为只是疲劳所致。但随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响了我的日常生活和工作。

    我开始在网上搜索相关信息,希望找到一些解决办法。通过与一位在线医生的交流,我了解到我的症状可能是跟腱炎或足底筋膜炎引起的。医生建议我穿软底鞋、做热敷和使用氟比洛芬酯凝胶贴来缓解疼痛。

    在尝试了医生的建议后,我发现疼痛有所减轻。然而,我仍然需要更多的休息和调整我的工作方式,以避免长时间的站立或走路。通过这次经历,我深刻地认识到健康的重要性,并决定在日常生活中更加注重自己的身体健康。

    跟腱炎和足底筋膜炎的诊断与治疗 常见症状 跟腱炎和足底筋膜炎的常见症状包括脚后跟疼痛、僵硬感和走路时的不适。这些症状通常在早晨起床或长时间站立或走路后加剧。 推荐科室 如果您怀疑自己患有跟腱炎或足底筋膜炎,建议就诊于骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 穿着合适的鞋子,选择软底鞋可以减轻脚部压力。 2. 做热敷可以帮助缓解疼痛和僵硬感。 3. 使用氟比洛芬酯凝胶贴可以减轻炎症和疼痛。 4. 适当休息和避免长时间站立或走路可以预防和缓解症状。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医并接受专业治疗。

  • 我曾经是一个活泼开朗的年轻人,热爱运动和旅行。然而,两年前我开始出现脚后跟疼痛的问题。起初,我以为只是因为长时间站立或走路引起的暂时性不适。但是,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越频繁和严重,甚至影响到我的日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩、热敷等,但都没有明显的效果。有时候,我甚至需要依靠拐杖才能行走。这种情况让我感到非常沮丧和无助。

    在一个偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。由于我的工作性质,经常需要在家办公,因此在线问诊对我来说非常方便。我决定尝试一下,希望能找到解决问题的方法。

    通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和病史,并根据我的描述,初步判断可能是跟腱炎或足底筋膜炎引起的疼痛。医生建议我使用扶他林软膏进行外用治疗,并在疼痛严重时口服塞来昔布或布洛芬等药物。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然效果显著。疼痛逐渐减轻,我也能重新享受运动和旅行的乐趣。在线问诊不仅解决了我的问题,还让我感受到了科技与医疗的结合所带来的便利和效率。

    跟腱炎或足底筋膜炎就医指南 常见症状 跟腱炎或足底筋膜炎的常见症状包括脚后跟疼痛、脚掌底部前端疼痛、走路时疼痛加剧等。这些症状可能会影响到日常生活和工作。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 使用扶他林软膏进行外用治疗; 2. 在疼痛严重时口服塞来昔布或布洛芬等药物; 3. 适当休息,避免长时间站立或走路; 4. 进行物理治疗,如超声波治疗或按摩; 5. 穿着合适的鞋子,避免高跟鞋或硬底鞋。

  • 我从来没有想过,一个简单的疼痛会改变我的生活。50天前,我的左脚跟开始出现针扎般的疼痛,持续时间不长,但频率却很高。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间站立或走路造成的。但随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,影响了我的日常生活。

    我开始四处求医,尝试了各种药物和治疗方法。然而,所有的努力都没有带来明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,毕竟传统的就医方式已经让我失望了。

    通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状,并要求我拍照显示疼痛点。经过仔细的检查和分析,医生告诉我这可能是跟腱炎引起的疼痛,并给出了相应的治疗建议。

    医生建议我需要修养一段时间,避免过度活动,并穿着舒适的运动鞋。同时,他还提供了一个偏方:用温热的水泡脚,然后将烧焦的葱白捣碎,敷于患处。这个方法听起来有些奇怪,但我决定一试。结果,效果非常明显!我的疼痛逐渐减轻,生活也恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗建议。它为那些无法亲自到医院就诊的人们提供了一个宝贵的选择。

  • 在过去的三年中,我一直遭受着脚后跟的疼痛困扰,起初是由于打篮球活动频繁,热身不足导致的。虽然经过X光检查,大夫说并没有什么大问题,但疼痛依然存在。即使我减少了运动,避免使用脚部过度,但只要走路或者运动过度,跟腱部位就会再次疼痛。

    尽管现在日常生活没有太大影响,但无法进行跑步或者其他运动。曾尝试过活血化瘀的药物以及泡脚疗法,但效果并不理想。

    因此,我决定进行线上问诊,咨询专业医生关于我的症状是否属于跟腱炎,以寻求更有效的治疗建议。

  • 脚部作为人体重要的支撑器官,承受着巨大的压力。据统计,人的一生平均要走约12万公里的路,这无疑对脚部造成了巨大的负担。美国足部医学协会的调查显示,超过一半的人患有脚痛,而脚痛正是脚部衰老的信号。

    脚部衰老的原因有哪些?

    1. **体重超标**:体重过重会改变脚部承受压力的方式,容易导致足底筋膜炎、脚跟疼痛,以及槌状趾和拇囊炎等问题。

    2. **遗传因素**:脚病具有一定的遗传性,如果父母有脚痛问题,那么孩子也应该更加关注自己的脚部健康。

    3. **糖尿病**:由于脚部距离心脏最远,血液循环较差,糖尿病患者更容易出现血液循环不良和感觉丧失,导致伤口愈合不良和截肢风险。

    4. **血液循环不良**:腿部动脉狭窄导致的周围血管病变会增加脚部疾病的风险。吸烟也会导致血液循环不良。

    5. **扁平足或高弓足**:扁平足会导致跟腱炎和关节炎,高弓足则会导致脚部动作僵硬,增加膝盖和背部压力。

    如何预防脚部衰老?

    1. **控制体重**:保持健康的体重,减轻脚部负担。

    2. **定期检查**:定期检查脚部健康,及时发现并处理问题。

    3. **选择合适的鞋子**:选择舒适、合适的鞋子,避免脚部受到挤压和摩擦。

    4. **适当运动**:加强脚部肌肉锻炼,提高脚部耐力和稳定性。

    5. **注意血糖控制**:糖尿病患者要严格控制血糖,预防并发症。

    脚部衰老的信号有哪些?

    1. **手脚冰冷**:血液循环不良导致手脚冰冷,可能是糖尿病、动脉栓塞或雷诺氏症的早期征兆。

    2. **脚抽筋**:睡眠时脚板抽筋可能是缺钙、疲劳过度等原因引起的。

    3. **脚麻**:脚部麻痛可能与糖尿病、深静脉栓塞、椎间盘突出等有关。

    4. **走路时脚痛**:脚跟疼痛可能是脂肪垫萎缩导致的。

    5. **脚部畸形**:槌状趾、拇囊炎等畸形可能是脚部衰老的信号。

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