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不花钱,坚持倒走,腰突上岸!方法心得分享!

不花钱,坚持倒走,腰突上岸!方法心得分享!
发表人:费医生说骨科
坚持到走锻炼,消除腰椎间盘突出压迫神经引发的症状,分享我的锻炼方法及心得,祝突友们早日康复!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腰椎管狭窄疾病介绍:
腰椎管狭窄(LSS)是一种常见的由腰椎一处或多处椎管、神经根狭窄引起的腰腿痛的临床综合征,是中国中老年常见疾病之一,也是世界范围的常见病,症状多以行走之后腰腿痛、麻木、酸痛、麻痛、胀痛、窜痛,压迫神经严重时,可以出现大小便障碍。多通过手术治疗和非手术治疗如食物疗法、运动理疗、中医针灸推拿、中药汤剂等。大多可以治愈疾病。
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  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 视频简介

     

    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 视频简介

    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

  • 本期话题:摔伤肿胀,该热敷还是冷敷?

     

    出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

     

    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

  • 男科严格上来讲跟泌尿外科不是同一个学科,当然它们关联性非常强,所以很多泌尿外科的医生也可以看男科。但是严格上来讲,它们俩还是区别非常大的,泌尿外科主要包括肾脏的疾病,包括输尿管的疾病,膀胱的疾病、前列腺的疾病,需要做手术的。而男科其实手术的倒不多,男科主要包括像勃起功能障碍、慢性前列腺炎、不育症、早泄,这些是男科更常见。男科是所谓的生殖系统,泌尿外科是泌尿系统,虽然它们俩重叠,但还是有不太一样的地方。但是历史原因,现在大部分的医院泌尿外科跟男科都是在一起,有个别的医院它们是分开,所以很多时候是可以在一起看的。

  • 对一些急性心肌梗塞的,急性心衰的,还有一些明确的这种心律失常的,这些我们讲的一般都不建议,立刻去做一些大剂量的这样的一些运动,因为你这时候实际上风险很高的。

  • 在网上看到了一个医院的问诊平台,很方便,就点击了进去。第一次使用这种线上问诊,有些新鲜,也有些不知所措。填写完基本信息后,很快就有了医生的回复。医生助理很详细地询问了关于爸爸的病情,包括发病/损伤诱因,症状持续时间,是否检查以及检查结果,前期进行过什么治疗,是否在使用药物等。接诊医生是一位在职医院医生,很忙,但助理承诺会在24小时内给出答复,需要耐心等待。爸爸现在已经82岁了,走100米就走不动了,平时身体状况还可以,没有内科疾病,但8年前做过肺子手术。医生建议需要住院检查心肺功能,看能不能够耐受手术的情况。手术后不需要趴着,一般卧床2~3天可以下来走路。医生还提醒手术后要注意血栓的风险,需要以休息为主,可以佩戴支具下来行走,但不算长期卧床。医生对手术的风险和注意事项都进行了耐心的解答,给予了很多建议。

  • 我是一名51岁的患者,因为抱外孙女上下楼梯导致腰部不适,经过线上问诊,医生诊断出我的病情是腰椎滑脱,椎管狭窄,需要手术治疗。医生在问诊中非常细心和耐心地解释了我的病情和治疗方案,给我提供了专业的建议,并提醒我手术风险需要慎重考虑。我感到非常感激医生的专业和耐心。

  • 在互联网医院进行线上问诊,患者描述自己右腿前侧疼痛,腰痛,早上轻,下午重,已经半年以上。经过在***医院做磁共振和服用药物治疗未见好转,患者感到困惑和焦虑。在问诊过程中,医生通过询问患者详细病史和症状,发现可能是腰椎滑脱和椎管狭窄导致的疼痛。

    医生耐心听取患者的描述,详细了解病情并提出治疗建议。医生指出保守治疗无效可能需要手术,并建议患者尽快到医院做进一步检查和评估。患者对医生的专业建议表示认可,希望能够早日康复。

    在结束问诊后,医生提醒患者医生的回复仅为建议,如需进一步诊疗,请前往医院就诊。患者对医生的专业和耐心服务感到满意,准备前往医院进行治疗。

  • 那是一个平凡的午后,我坐在电脑前,眉头紧锁,看着奶奶的腰椎CT片子。奶奶的腰椎管狭窄已经困扰她多年,今年4月,她在中日医院疼痛科做了脊神经疼痛射频治疗,疼痛有所缓解。然而,最近两个星期,疼痛再次来袭,且症状与之前有所不同。

    我立刻想起了那位温柔的患者——李医生。李医生在诊疗过程中,总是耐心倾听奶奶的诉苦,细心分析病情,为我们提供了专业的治疗建议。于是,我决定再次通过互联网医院寻求李医生的帮助。

    我打开了互联网医院的平台,输入了李医生的姓名,看到了他的简介。李医生是一位经验丰富的疼痛科专家,擅长运用多种治疗方法缓解患者的疼痛。我心中充满了希望,期待着李医生的回复。

    很快,李医生的回复来了。他告诉我,由于奶奶的病情有所变化,需要重新评估治疗方案。他建议我们将奶奶的腰椎CT片子传给他,或者带奶奶去门诊就诊。我立刻将片子传了过去,并预约了周一下午的门诊。

    在等待回复的这段时间里,我一直在担心奶奶的病情。然而,李医生的专业和耐心让我感到安心。他不仅关心奶奶的病情,还关心我们的心理状态,让我们感受到了温暖。

    终于,周一下午,我们来到了门诊。李医生仔细查看了奶奶的片子,又询问了她的症状。经过一番分析,他给出了新的治疗方案。我心中暗暗庆幸,幸好有李医生这样的专家在。

    在李医生的指导下,奶奶的病情逐渐好转。我们深感感激,感谢李医生的专业和关怀。虽然互联网医院无法替代面对面的交流,但李医生用他的专业和耐心,让我们感受到了医患之间的温暖。

  • 我在周一晚上开始感到腰部疼痛,接着腿部就感到无力,这种情况持续了半个月。我吃了甲钴胺、迈之灵、塞来昔布和骨化三醇,但效果不明显。晚上睡觉时,我的小腿感到很困。我进行了腰椎核磁共振检查,结果显示椎间盘突出引起了腰椎管狭窄。医生建议保守治疗,并根据我的症状调整了药物。医生详细询问了我的过敏史、肝肾功能、其他疾病史以及正在使用的其他药品,然后为我开具了新的处方。我很满意医生的诊疗服务,我可以直接预约药品,用药期间有不适还可以及时线下就诊。

  • 2024年9月5日,郑州市的一位患者在网上与一位医生进行了线上问诊。患者主诉腿无力,走路需要用拐杖,片子显示腰椎狭窄压迫。医生详细询问了患者的症状,包括下肢症状的单侧或双侧、上肢是否有麻木无力、活动后症状是否缓解或加重等。通过对话,医生初步判断患者的症状主要与腰椎有关,可能需要考虑手术治疗。医生建议患者到医院面诊评估,并提供了自己的门诊时间和地点。患者表示感谢,并计划带着病人和片子去看医生。

    这次线上问诊展示了医生优良的品质,包括专业的医疗知识、良好的沟通能力和耐心的态度。医生不仅给出了专业的建议,还提供了详细的就诊信息,帮助患者更好地理解和处理自己的病情。这样的线上问诊服务为患者提供了便利和支持,尤其是对于那些行动不便或居住在偏远地区的人来说。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,阳光明媚,我正准备去公园跑步,却突然感到小腿一阵剧痛,仿佛灌铅一般。我停下脚步,小心翼翼地尝试着走路,却发现疼痛愈发剧烈,无法继续前进。我意识到,这并非寻常的肌肉疼痛,而是一种更加严重的症状。

    我立刻想起了最近在互联网医院上的一位医生。我决定尝试线上问诊,寻求帮助。经过简单的沟通,医生询问了我的病情,了解了我平时的运动习惯。他告诉我,这种情况可能是由于腰椎管狭窄或下肢血管问题引起的。

    医生建议我先进行腰椎核磁共振检查,以排除这些问题。虽然我对这项检查有些犹豫,但考虑到疼痛的困扰,我决定遵医嘱。检查结果出来后,医生告诉我,确实存在腰椎管狭窄的问题,需要进一步的治疗。

    在医生的建议下,我开始进行治疗,包括药物治疗和物理治疗。经过一段时间的努力,疼痛逐渐减轻,我终于能够重新享受跑步的乐趣。在这个过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心地解答我的疑问,让我对病情有了更深入的了解。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在忙碌的生活中,线上问诊让我能够及时得到专业医生的诊断和建议,避免了长时间排队等候的困扰。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将受益于这种便捷的医疗服务。

  • 那是一个普通的周末,我看着妈妈痛苦的表情,心里满是焦虑。自从去年11月份开始,妈妈就开始了她的腰疼之旅。起初,只是晚上睡觉时疼痛难忍,现在发展到白天晚上都疼痛不止。

    妈妈晚上不能躺平睡觉,只能半躺着,但最近连半躺着也不行了。白天,有时早上醒来,连起床都变得异常困难,需要别人扶着才能慢慢站起来。昨天,我们带妈妈去了一家针灸店,虽然之前针灸后并没有觉得有多好,但至少没有副作用。可是,昨天针灸后,妈妈屁股开始一抽一抽的,腿也没劲,整个人像是往下倒。一上午,这种症状发生了好几次,尤其是在下楼梯时,疼痛更加明显。

    妈妈已经去过同济协和医院,医生说她的情况达不到手术条件,也不能收住院。她在小诊所打过扩血管活血化瘀的针,也喝了中药,还做了针灸,但都没有好转。我们真的不知道该怎么办了。

    在咨询了一位医生后,我得知除了核磁共振,还有没有其他方法可以检查椎管狭窄。因为妈妈装了起搏器,做不了核磁。医生告诉我手术恢复期有多久,对后期有没有生活影响。现在,妈妈从昨天开始一直很疼,打了止痛针还是疼,屁股还是一抽一抽的,腿也没劲。我真的很担心,不知道有什么办法可以缓解她的痛苦。

    医生告诉我,他提供的回复仅为建议,如果需要诊疗,请前往医院就诊。我知道,只有通过正规渠道,我们才能找到解决问题的办法。虽然现在心里满是担忧,但我相信,只要我们共同努力,一定可以战胜病魔。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我带着四岁的儿子去附近的泳池畅游。没想到,两天后,我发现自己腰疼得厉害。起初,我以为只是游泳时扭到了,没想到情况越来越严重。弯腰刷牙漱口时,我竟然不能正常直立,腰部的疼痛像开关一样,一弯腰就卡住了。

    我深知这并非小事,于是立即在网上搜索,找到了一家名为“京海互联网医院”的在线问诊平台。通过这个平台,我预约了一位脊柱科的专家进行咨询。

    医生非常耐心,详细询问了我的病情,并仔细查看了我提供的病历资料。他告诉我,我患有腰椎3、4、5节椎管狭窄,这是导致我腰疼的原因。医生还告诉我,我的血压偏高,血脂异常,这些都是需要关注的问题。

    医生为我开具了处方,并详细解释了每种药品的用法和用量。在医生的指导下,我按时服药,疼痛逐渐减轻。用药期间,医生还提醒我,如果有任何不适,要及时线下就诊。

    经过一段时间的治疗,我的病情明显好转。在此期间,医生始终关注我的病情变化,并给予了我很多有益的建议。我非常感激这位医生,他的专业和耐心让我深受感动。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在家还是外出,只要有网络,我们就可以随时咨询医生,获取专业的医疗建议。我相信,随着互联网医疗的发展,更多的人会从中受益。

  • 2024年9月5日,早上7点09分,海淀区的王先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。王先生今年35岁,身高175厘米,体重184斤。他向医生描述了自己的症状:腰椎管狭窄、腰间盘突出,右小腿酸胀,双臀尖偶尔麻木。医生详细询问了王先生的病史和生活习惯,并进行了一系列实验来判断病情的严重程度。最终,医生建议王先生先进行保守治疗,口服三种药物,包括非甾体抗炎药、神经肿胀缓解药和神经营养药。同时,医生也提醒王先生要注意生活习惯,避免久坐久站、长时间开车、弯腰活动过多、负重和盘腿坐等不良习惯。王先生表示非常感谢医生的建议和关心,并表示会按照医生的指示进行治疗和调理。

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