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什么是足底筋膜炎。视频跟练告别足底筋膜炎

什么是足底筋膜炎。视频跟练告别足底筋膜炎
发表人:骨科爱好者小邓
✅如何确认是不是足底筋膜炎?1.足底疼痛,疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛,休息时不痛或者是有轻微的疼痛。走路过多或运动过量时疼痛加重,也可以表现为久卧或久坐以后,下床或下地是足根部疼痛加重,稍微活动后疼痛有所减轻。2.用手按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛,局部筋膜紧张变硬。从外观上看足底部有轻度“肿”胀,但是皮肤不红不热🌈足底筋膜炎是一种常见的足部疼痛问题,主要是由于足底筋膜(跖腱膜)受到过度的牵拉,导致局部肌肉和筋膜的劳损,引起无菌性炎症。足底筋膜是一条沿着足部底下,从脚跟连到脚趾的结缔组织,它像一条弓弦支持着足弓,并在行走或跳跃时吸收体重及外力对身体产生的震荡和冲击。🌞症状1.足底和足跟部的疼痛,特别是晨起时或长时间不活动后2.压痛点常在足底近足跟处,疼痛可能持续存在3.行走过度时疼痛感加剧🌜常见原因1.体重超标步行过多或跳跃过多2.进入老年后足底筋膜退行性改变3.结构性问题,如扁平足高弓足或足跟肌腱过短4.小腿肌力不足5.不正确的跑姿或平衡能力6.不适的鞋子和硬地面跑步⭐如何解决1.物理方法:包括超短波电疗等,以及冰敷。2.足弓支撑:

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

跖筋膜炎疾病介绍:
跖腱膜是足底保护内部血管肌肉、维持足底平衡的一组纵行纤维。运动量较大或身体负荷过重者,造成跖腱膜牵拉受损,造成炎症。该病发病多见于比较肥胖的中年妇女与喜欢运动者,临床表现为足跟部疼痛、麻木及压痛,绝大部分患者经药物和固定治疗可治愈,少部分患者经手术治疗也可治愈,预后良好。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息,加强运动增强抵抗力,有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎,往往在小孩长大的过程当中,随着鼻腔的宽敞程度加重,发病是会越来越少的。

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  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 我最近因为手臂筋膜炎犯了病,不想去医院,于是在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地询问我的病情,听我描述了症状后,给出了专业的建议。他首先提醒我要完整查看病例后开始诊疗行为,并且告诉我6岁以下儿童开具处方时需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。他还告诉我根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,让我对医院的规范和法规有了更深的了解。

    在问诊过程中,医生非常细心地询问了我的病史,对我之前在医院诊断筋膜的情况进行了了解。当我提到想要进口的药时,他提醒我因为集中采购,很多进口的药缺药,还告诉我手机上有一些app可以购药,让我对处方药的购买有了更多选择。

    最让我感动的是,医生告诉我哪些药品有进口的,还提醒我之前有开过的药对我没有效果,耐心地给我介绍了新的药品。在结束问诊时,医生再次提醒我医生的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊,让我感受到了医生对患者的负责和专业。

  • 最近身体出现了不适,腰疼的症状一直困扰着我,特别是右腿后面的发麻发疼让我无法正常行走,甚至影响了日常生活。在互联网医院进行了问诊,经过医生的细致询问和检查,得知可能是肌肉筋膜炎或神经炎引起的问题。医生为我制定了合适的治疗方案,包括休息、避免长时间久坐、佩戴腰围以及加强腰背肌锻炼。通过医生的专业指导和关怀,我的症状有所缓解,让我对病情有了更清晰的认识和信心。

    在整个问诊过程中,医生展现了丰富的医疗知识和专业技能,耐心倾听和细致询问,为我提供了有效的建议和治疗方案。医生的细心和关怀让我感受到了温暖和安心,让我对医疗行业充满信心和敬意。

    通过互联网医院的便捷服务,我得以及时获得了专业的医疗帮助,解决了身体不适的困扰,让我对线上问诊有了更深刻的理解和认识。

  • 2024年9月5日,广州市,下午3点04分,一个名叫小李的年轻人在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。小李最近两个月来一直被脚底板的抽痛困扰,尤其是在走路时更为明显。他担心自己是否患上了某种疾病,于是决定寻求专业医生的帮助。

    在与医生的对话中,小李详细描述了自己的症状,并上传了一张标记了疼痛位置的图片。医生通过仔细的询问和分析,初步判断小李可能患有跖筋膜炎,并给出了相应的治疗建议,包括穿舒适的鞋子、做冲击波治疗、口服西乐葆、使用筋膜球松解和泡脚等方法。医生还强调了保护患者隐私和个人信息的重要性,并在整个过程中展现了其专业素养和良好的沟通技巧。

    小李对医生的建议表示感谢,并表示会认真按照医嘱进行治疗。整个线上问诊过程不仅解决了小李的健康问题,也让他体验到了互联网医院的便捷和高效。

  • 线上问诊:我的肌筋膜炎治疗之旅

    那是一个晴朗的早晨,我像往常一样出门,但突然感觉右肩膀往下到脚都没有知觉,连冷热和痛感都感觉不到,只有热气和酸麻感,背部也是。

    左腿虽然正常,但大腿内侧有一点点的痛,不是很明显。更让我困扰的是,现在上厕所需要蹲一会才行,大小便的异常已经持续了3天到4天。

    我意识到问题严重,于是立刻通过互联网医院寻求帮助。一位来自脊柱科的医生在详细了解了我的症状后,建议我进行核磁共振检查。

    几天后,我收到了检查结果,除了腰椎有处轻微的椎间盘突出,其他部位都是正常的。

    医生告诉我,我的情况可能是肌筋膜炎,建议我采取保守治疗。他详细地为我解释了治疗方案,包括局部外贴必艾得巴布膏、颈椎米字操、体育锻炼等。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。经过一段时间的努力,我的症状明显好转,生活质量也得到了提高。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。在这里,我找到了专业的医生,得到了及时的治疗和建议。

    我想对那些正在为疾病困扰的人们说,不要犹豫,勇敢地寻求帮助。互联网医院为我们提供了一个便捷的途径,让我们能够得到及时的治疗和建议。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我拖着疲惫的身体坐在电脑前,心中满是焦虑。由于工作繁忙,我无法抽出时间去医院排队就诊,于是决定尝试线上问诊。在京东互联网医院,我找到了一位骨科专家。

    医生***的耐心和专业让我印象深刻。他首先详细询问了我的病情,了解了我的生活习惯和工作状态。当我提到自己内收肌和盆底肌筋膜炎的问题时,他告诉我这个病吃药只能临时控制症状,保养和锻炼才是关键。

    医生***的建议让我豁然开朗。他告诉我,平时不要长时间坐着,要注意坐姿,适当锻炼身体,比如慢跑和游泳。他还建议我使用一些理疗器材,如泡沫轴、筋膜球等,来帮助缓解症状。

    虽然一开始我对治疗效果并不抱太大希望,但在医生***的鼓励下,我坚持了下去。渐渐地,我发现自己的症状有所改善,生活和工作也变得更加轻松。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医疗的便捷和高效。感谢医生***的悉心指导,让我找到了适合自己的治疗方法。

  • 我是一个学生,最近长时间久坐导致背后肩胛骨和脊柱中间疼痛,刚开始只有坐着的时候疼,现在晚上睡觉躺着也开始疼了。马上要考试了,我也不能休息,想尽快治好这个疼痛。我怀疑可能是筋膜炎,但不确定。希望得到专业建议。

    我向医生咨询后,医生非常细心地询问了我的症状并给出了专业的治疗建议。医生给我开了一些药物,并详细解释了用药方法和注意事项。通过互联网医院的便捷服务,我顺利拿到了药品,开始进行治疗。在医生的指导下,我的疼痛逐渐减轻,并且顺利通过了考试。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的午后,我被颈部的疼痛困扰已久,它已经像影子一样跟随着我多年。从2015年开始,我的脖子就时不时地疼痛,但那时并没有这么严重。随着时间的推移,疼痛愈发加剧,几乎每天都在折磨着我。我尝试过各种方法,包括吃骨科的药,但效果都不明显。

    在朋友推荐下,我决定尝试线上问诊。那天,我预约了一位来自疼痛科的医生,希望通过互联网得到一些帮助。医生询问了我的症状,耐心地倾听我的叙述,并详细询问了我的病情。

    医生告诉我,我的情况可能是由肌筋膜炎引起的,虽然CT和磁共振检查显示颈椎没有问题,但疼痛是实实在在的。医生解释说,治疗肌筋膜炎需要时间和耐心,不能期望一次治疗就能立刻见效。他建议我按照疗程服用药物,并配合外周的物理治疗。

    在医生的指导下,我开始服用药物,并定期进行物理治疗。虽然治疗初期疼痛依然存在,但随着时间的推移,我明显感觉到疼痛有所减轻。医生还告诉我,冲击波治疗是一种有效的物理治疗方法,可以缓解疼痛。

    在治疗的过程中,医生始终保持着耐心和关心。他不仅给我提供了专业的建议,还安慰我说,疼痛是可以控制和治疗的。这让我感到非常温暖,也增加了我对治疗的信心。

    经过一段时间的治疗,我的疼痛明显减轻了。虽然仍然存在一些不适,但已经不再像以前那样难以忍受。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,医生的专业素养和关爱之心对于患者来说是多么重要。

  • 我在网上找到了一家互联网医院进行了线上问诊,医生助理很热情地告诉我,医生会通过我的描述更快地给出诊疗建议。问诊开始后,我向医生描述了自己长期腰部颈膜炎的情况,包括曾经拍过片子,医生说骨头没事,后半夜腰部疼痛,医生说是筋膜炎。医生建议我做冲击波治疗,诊疗结束后,我心情愉悦地离开。

    几天后,我发现开的巴布膏并没有起到效果,之前用了一两个月的药也没有用,于是我又回到医生那里,医生建议我去医院做冲击波治疗。经过两周的治疗,我的病情得到了明显的缓解,我对医生的治疗非常满意。

  • 最近我的脚底总是感到疼痛,走路的时候尤其明显。我尝试贴了一些药膏,虽然疼痛有所减轻,但过一段时间又会开始疼痛。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊。

    医生非常耐心地询问了我的情况,他让我拍了疼痛部位的照片并标记了疼痛点,经过详细询问和分析后,医生告诉我这是跖筋膜炎。他向我解释了这种疾病的治疗方法,同时还给我提供了一些建议和患教文章,让我可以按照里面的内容来做一些锻炼。

    在医生的建议下,我购买了医生开具的药物,同时我也会按照医生的要求进行一些拉伸的训练,并避免长时间站立、坐着或者过量的运动。我感到很幸运能够通过互联网医院得到这样专业的诊疗和指导,我对医生的服务非常满意。

  • 我在网上看了一个医生,主要是因为我最近身体不舒服,全身筋膜炎症状严重,疼痛难忍。经过一番问诊,医生非常耐心地询问了我的病史和症状,然后给出了专业的建议。医生告诉我,筋膜炎是一种比较常见的劳损性疾病,需要以保养为主,治疗为辅。医生还提醒我,要避免久坐,注意保暖,适当减少运动量,以及选择外用的药物进行治疗。我对医生的建议非常满意,感觉自己找对了专业的医生,我会按照医生的建议进行调理,希望能够早日康复。

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