当前位置:首页>

积水潭医院足踝康复训练

积水潭医院足踝康复训练
发表人:骨科爱好者小邓
撕脱骨折两个月后的康复训练前一个月在制动静养,第二个月少量走路和康复训练训练内容:主动外展足部40个/天脚趾抓脚心40个/天超短波一周三-五次左右评论区有病例和医嘱,骨折一两个月后一定要及时康复避免有后遗症影响以后运动和走路

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

踝关节骨折疾病介绍:
踝关节由胫骨远端、腓骨远端和距骨体构成,,踝关节骨折多由间接暴力引起,大多数是在踝跖屈扭伤,力传导引起骨折。往往局部会出现瘀斑、疼痛剧烈不能缓解、骨折部位肿胀明显、活动受限等症状。多见于老年人,一般经过手法复位或者手术固定治疗,效果较好,可以改善症状,减少并发症的出现。
推荐科普文章
  • 看懂肿瘤基因筛查报告

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 视频简介

    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我,一个福建泉州市的普通上班族,突然发现自己的脚踝处出现了一些小红点,让我不禁心生忧虑。于是我果断地选择了线上问诊,寻求专业医生的帮助。

    在京东互联网医院,我遇到了一位温柔耐心的医生。他首先通过我的描述,判断我可能患有过敏性皮炎,并建议我使用炉甘石洗剂进行涂抹。随后,我又向他提出了关于脚踝骨折的问题。医生告诉我,我的脚踝骨折已经一个月了,皮下出现的小红点可能是因为固定支具不透气或者不适应导致的。

    医生详细地为我分析了片子,告诉我距骨外侧的地方有一个可能撕脱的高密度影,并询问了我之前是否有扭伤过。得知我之前扭伤过一次后,他建议我继续用石膏固定6~8周,并在之后可以进行核磁检查,以了解韧带修复的情况。

    在医生的指导下,我感到安心了许多。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还耐心地解答了我所有的疑问。在这次线上问诊的过程中,我深刻地感受到了医生的专业素养和人文关怀。

    虽然我最终没有去医院就诊,但这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。它不仅方便快捷,而且专业可靠。我相信,在未来的日子里,互联网医院将会为更多人提供便利和帮助。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我正在享受着篮球带来的快乐。然而,一场意外打破了这份宁静。在一次激烈的比赛中,我不小心崴到了脚。疼痛瞬间袭来,我不得不暂时退出球场,前往附近的医院进行检查。

    在医院,我遇到了一位足踝外科的医生。他耐心地听我描述了受伤的情况,然后为我安排了CT检查。检查结果显示,我的脚踝骨折了,需要采取相应的治疗措施。

    医生向我解释了治疗方案的细节,建议我进行石膏固定,为期4到6周。我心中有些疑惑,因为工作繁忙,假期不易安排。医生见状,耐心地为我解答了各种疑问,并告诉我,如果不打石膏,后果可能会更加严重,比如后期愈合不好,走路容易疼痛等。

    尽管心中有所顾虑,但在医生的专业建议下,我最终选择了石膏固定。在接下来的几周里,我拄着双拐,小心翼翼地走动。虽然这段时间里我无法像以前那样自由地活动,但我知道,这是为了我的健康着想。

    在这段时间里,我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。他不仅为我提供了专业的治疗方案,还在我遇到困难时给予了我很多支持和鼓励。我非常感激他为我所做的一切。

  • 那是一个普通的周末,我正在家中整理家务,突然间,我注意到我女儿的小脚趾头回弯处有一个硬疙瘩,我一开始以为这是骨头畸形,但是仔细观察后,我觉得这不太对劲。于是,我决定在空闲时通过互联网医院寻求专业医生的咨询。

    我选择了当地一家知名的互联网医院,注册并填写了相关信息后,很快就联系到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生在了解了症状和情况后,耐心地询问了我女儿的情况,并建议我们先观察一下,看这个肿物是否能被推动。

    我按照医生的建议,让我女儿自己摸了一下,她确定说这个肿物并不是和骨头连着的。医生根据这个信息,初步判断可能是腱鞘囊肿,并告诉我如果没有症状,一般不需要特别处理。

    然而,我还是有些担忧。我再次咨询医生,如果不能推动肿物怎么办?医生告诉我,如果家长动手推一推就能知道,如果真的和骨头相连,就需要拍片子进一步检查。

    我按照医生的建议,让我女儿自己推了推肿物,结果确实能推动。医生又告诉我,如果确实是腱鞘囊肿,慢慢自己能够恢复。

    听到这个消息,我悬着的心终于放下了。医生的专业建议和耐心的态度让我感到非常安心。虽然互联网医院没有面对面的交流,但是医生的专业知识和沟通能力让我觉得就像在身边一样。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样在家中处理日常事务。突然,一阵剧痛从脚踝传来,我意识到可能出了问题。于是,我打开了京东互联网医院,希望通过线上问诊得到专业的帮助。

    医生***在询问了我的症状后,详细地询问了我的受伤经过。得知我是在楼梯上踩空导致脚踝受伤,他让我描述了疼痛的具体位置和感觉。在了解完这些信息后,他建议我上传了脚踝的X光片。

    几天后,我收到了医生的回复。他告诉我,根据X光片显示,骨头没有明显的骨折,但外踝部位有一点点缝隙。他解释说,这可能是因为外侧韧带有拉伤。他让我放心,因为这种情况并不严重。

    医生***建议我购买一个踝关节护具,每天走路时佩戴,以保护踝关节。他还提醒我,如果三天左右疼痛加重,需要去医院进行踝关节MRI检查,以排除韧带和骨头损伤是否加重。

    在医生的指导下,我购买了踝关节护具,并按照医嘱进行保护。虽然这段时间内我不能像以前那样自如地活动,但我深知这是为了我的健康着想。在此期间,医生***还多次通过线上问诊了解我的恢复情况,给予我鼓励和支持。

    如今,我的脚踝已经恢复了,我能够重新投入到工作和生活中。这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了便捷、专业的医疗服务,让我在家门口就能得到医生的专业指导。

  • 那天下午,阳光明媚,我正在篮球场上尽情挥洒汗水。突然,在一次激烈的对抗中,我扭伤了右脚。疼痛瞬间袭来,我几乎无法站立。回到家中,我意识到情况可能不容乐观,于是决定去本地医院进行检查。

    在医生的建议下,我进行了足部CT检查。结果显示,骨头断裂,但医生无法确定是旧伤还是新伤。我心中不禁泛起一丝忧虑,之前我未曾有过这样的伤痛,难道这次是意外造成的吗?

    幸运的是,我遇到了一位非常负责任的医生。他详细询问了我的病情,耐心倾听我的担忧。他告诉我,不管陈旧性骨折还是刚刚扭伤引起的疼痛,都需要先石膏或护具固定4到6周时间。他强调,固定好是最重要的,同时可以外用些药物。

    医生还建议我尽量少走路多休息,停止运动。他还告诉我,可以外用氟比洛芬凝胶贴膏一个星期,以缓解疼痛。在本地医院,医生建议我等到一个星期之后再去拍一次CT,以便更准确地判断伤情。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。虽然过程有些痛苦,但我坚信,在医生的精心治疗下,我一定会康复。在此过程中,医生的专业素养和关爱让我深感温暖。他不仅是我的医生,更是我的朋友。

    经过一段时间的治疗,我的脚伤逐渐好转。现在,我已经可以正常行走,重返球场。感谢那位负责任的医生,是他让我重新找回了健康和快乐。

  • 我的线上问诊经历:足踝外科医生的专业与关怀

    那是一个阳光明媚的早晨,我被一阵疼痛惊醒,意识到我的右脚踝出了问题。我立刻想到,是时候寻找专业的帮助了。

    我选择了京东互联网医院,在线上预约了一位足踝外科的专家。医生在了解了我的症状后,很快就给出了初步的诊断,并告诉我需要做一系列的检查。

    医生非常细心,他告诉我,尽管只看到一张侧面的X光片,但他需要一份正位X光片和术后的CT来全面评估我的情况。他还特别关心地询问我,是否需要拆线。

    当我问及何时可以进行踝关节的功能锻炼时,医生耐心地解释说,一般来说,术后两周左右,伤口完全愈合就可以开始进行踝关节伸屈的功能锻炼,避免完全负重。他还提醒我,在非负重中环境下,可以进行踝关节伸屈的功能锻炼。

    当我了解到医生的建议后,感到非常安心。他告诉我,几天前,另一位医生已经建议我先做踝关节的伸屈锻炼,因为骨质疏松,医生说即使不拆线也可以起到保护作用。

    当我询问医生是否需要将脚踝弯曲到25度时,医生告诉我,这是必要的,并且家里人可以适当帮助推动。

    医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他告诉我,复位好的骨折,关节活动正常进行就可以了,早晨锻炼25-50次,晚上锻炼25-50次,每一次锻炼要活动到位,在关节活动的极限位置再坚持个3~5秒。

    在整个过程中,医生始终保持着友善和耐心的态度,让我感到非常舒适。我非常感谢医生的专业建议和关怀。

    最后,医生提醒我,他的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那是一个普通的夜晚,我躺在床上,辗转反侧,因为一个困扰了我许久的问题。那是我踝关节骨折后的第几个月,我的脚尖依然无法正常负重,每次走路都会感到脚趾疼痛。这让我倍感焦虑,我开始在网上查找相关信息,偶然间发现了互联网医院这个平台,于是鼓起勇气,向一位足踝外科的专家请教了我的问题。 在线咨询的过程非常顺利,那位医生非常耐心地倾听了我的病情描述,并根据我的症状给出了初步的判断。他告诉我,我的症状可能是由于软组织粘连导致的,并建议我进行康复训练。虽然我对这个诊断并不是很理解,但是医生的专业和耐心让我感到安心。 几天后,我去了康复科进行了治疗。在那里,我遇到了一位非常和蔼的医生,他详细地为我讲解了康复训练的注意事项,并亲自指导我进行训练。在治疗过程中,他始终关注我的病情变化,并根据我的恢复情况调整治疗方案。 经过一段时间的康复训练,我的脚尖疼痛明显减轻,甚至可以尝试小跑了。这让我对互联网医院和线上问诊有了全新的认识,它不仅方便快捷,而且能够提供专业的医疗咨询和康复指导。 现在,我已经基本恢复了正常生活,回顾这段经历,我深深地感受到了医生的专业素养和敬业精神。正是他们的帮助,让我在病痛中找到了希望,重拾了生活的信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心中充满了不安。我的左脚膝盖旁疼痛已经持续了三个月,最初只是偶尔感到不适,但随着时间的推移,疼痛感逐渐加剧,甚至影响了我的日常生活。我原本骑自行车不痛,但现在连这项简单的活动也变得困难。

    一个月前,我去了虹桥医院进行了检查,医生告诉我没有大问题,只是建议我定期复查。然而,随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。于是,我决定尝试线上问诊,希望能找到更好的解决方案。

    在互联网医院,我找到了一位经验丰富的足踝外科医生。医生非常耐心地听我描述病情,他不仅询问了我的症状,还详细询问了我的生活习惯和饮食状况。在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和关怀。

    医生为我开了一些药物和药膏,并建议我进行康复训练。他还告诉我,即使疼痛减轻,也要避免做一些垂直动作,如上下楼梯、爬山下蹲等。我按照医生的建议,坚持用药和康复训练,疼痛感确实有所减轻。

    用药期间,医生一直关注我的病情变化,并定期为我调整治疗方案。他的专业和细心让我感到非常安心。如今,我已经用完了医生开的药物,疼痛感虽然偶尔还会出现,但已经不再像以前那样严重。

    我非常感谢这位医生,是他让我重新找回了生活的信心。我相信,在互联网医院,还有很多像我一样的患者,他们通过线上问诊,找到了适合自己的治疗方案,重拾了健康。

  • 我的线上问诊之旅

    那是一个普通的夏日午后,我如往常一样忙碌着,直到脚底突然传来一阵剧痛。起初,我以为是自己不小心扭到了脚,但疼痛却持续了整整一周。在这期间,我每天都走两万步,疼痛感却越来越明显,尤其是早上起床时,那种针扎般的疼痛几乎让我无法忍受。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院,我预约了一位足踝外科的专家。在详细描述了我的病情后,医生通过图片和文字交流,很快就给出了诊断:劳损。原来,长时间的高强度走路是导致我脚部疼痛的主要原因。

    医生建议我尽量减少步数,避免剧烈运动,并开了一些药物。他告诉我,虽然红花油可以暂时缓解疼痛,但对于劳损这种慢性疾病来说,效果并不理想。在医生的指导下,我开始调整生活习惯,并按照医嘱用药。

    经过一段时间的治疗,我的病情有了明显好转。现在,我已经可以正常行走,疼痛感也大大减轻。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下,我不仅得到了及时的治疗,还避免了去医院排队等候的麻烦。

    回顾这次经历,我感慨万分。感谢京东互联网医院和那位足踝外科的专家,是他们的专业和耐心让我重新找回了健康。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将从中受益,享受到更加便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,我在家里闲来无事,突然感觉脚踝一阵剧痛,当时以为只是扭了一下,没太在意。过了几天,疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响到了日常行走。于是,我决定上网咨询一位经验丰富的医生。

    通过互联网医院,我向医生详细描述了我的症状和以往的治疗经历。医生耐心地倾听,并给出了专业的诊断和建议。他告诉我,踝关节扭伤一般都会伴随软组织损伤,恢复过程相对较慢,需要进行康复治疗。

    我按照医生的建议,开始佩戴护踝,进行理疗,并定期到康复科接受治疗。在医生的指导下,我逐渐增加了负重量,从拄拐到逐渐自由行走。在这个过程中,医生一直关注我的恢复情况,并给予我鼓励和支持。

    记得有一次,我在行走过程中脚踝又疼了起来,心里有些慌张。医生得知后,立刻安慰我,并告诉我如何处理这种情况。他说,恢复过程中可能会出现反复,但只要坚持治疗,一定能够康复。

    在医生的悉心治疗下,我的脚踝逐渐恢复了。虽然恢复过程比较慢,但我深知这是医生的专业和耐心换来的。在此期间,我也学会了如何保护自己的脚踝,避免再次受伤。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性和高效性。在日常生活中,我们可能会遇到各种各样的健康问题,而互联网医院和线上问诊为我们提供了一个便捷的解决方案。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号