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十年运动员经验告诉你,🐑过之后多久能运动

十年运动员经验告诉你,🐑过之后多久能运动
发表人:袁医生说心内科
🐑过之后不要着急运动,着急去健身房恢复运动水平。看完这篇你就明白了!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

病毒性心肌炎疾病介绍:
病毒性心肌炎是由于病毒感染导致心肌细胞受损,进而引起以心功能障碍为表现的一系列症状。病毒性心肌炎的症状有轻有重,轻者无症状,重者可并发心律失常、休克等。病毒性心肌炎以针对病毒感染和心肌炎症治疗为主,急性期应严格卧床休息,减少活动,从而减少心脏负荷;药物治疗,控制病情,预防并发症。通常积极治疗,预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    作者:陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

     

    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    作者:成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

     

    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    出镜嘉宾:北京大学第三医院运动医学科 主任医师 胡跃林

     

    擅长领域:运动性创伤,侧重于膝关节和足、踝关节、肘关节、韧带损伤、关节软骨治疗、半月板损伤的关节镜下微创治疗,老年性骨关节病的治疗和人工关节置换手术

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 我是小芳,一个平凡的白领。最近,我的生活被一场突如其来的疾病打乱了。起初,我只是感到胸口有些闷,咳嗽也比较频繁。然而,随着时间的推移,我的症状越来越严重,呼吸变得困难,甚至连走路都觉得吃力。经过一系列的检查,医生告诉我,我患了肺积水,需要定期穿刺抽水。

    一开始,我并没有太在意,毕竟医生说只要控制好感染,积水就不会再长了。可是一周一次的穿刺却成为了我生活的一部分。每次穿刺都让我感到极度的不适和恐惧,尤其是看到针头插入我的胸腔时,我的心都快跳出来了。更让人担忧的是,医生说可能还需要进行两三次的穿刺,这意味着我要经历更多的痛苦和折磨。

    我开始寻求第二意见,希望能找到更好的治疗方法。于是,我在网上找到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生咨询。医生告诉我,肺积水一周一次穿刺并不正常,可能是感染没有控制住,或者是其他的疾病。他们建议我上传所有的检查结果,以便更好地判断我的病情。

    我深知,作为一个普通人,我无法理解所有的医学术语和检查结果。但是,我也明白,我的健康是最重要的。我决定按照医生的建议,积极配合治疗,希望早日康复。

    肺积水的治疗与调理 常见症状 肺积水的常见症状包括呼吸困难、咳嗽、胸闷等。易感人群主要是老年人、免疫力低下者以及有慢性肺部疾病的人群。 推荐科室 肺科、心内科、呼吸内科等科室都可以就诊肺积水。 调理要点 1. 控制原发病,例如肺炎、心衰等;2. 使用利尿剂、抗生素等药物治疗;3. 定期穿刺抽水,减轻症状;4. 注意休息,避免剧烈运动;5. 饮食上应清淡易消化,多吃富含维生素的食物。

  • 我叫李明,今年79岁,已经患有糖尿病30年了。近来,我总是感到憋气,夜间平躺入睡也变得困难。这种情况让我非常焦虑和无助。幸运的是,我找到了一个在线医生平台,通过图文问诊的方式,我得以与一位专业的医生进行了交流。

    医生首先询问了我的主要不适症状,包括夜间睡眠和水肿情况。根据我的描述,医生初步判断我可能患有心力衰竭,并建议我立即住院治疗。同时,医生也强调了控制血糖的重要性,因为糖尿病会对心衰和血管造成严重危害。

    在与医生的交流中,我也了解到了一些关于心力衰竭的知识。医生告诉我,心力衰竭是一种心脏无法有效泵血的疾病,常见症状包括呼吸困难、水肿和疲劳等。对于我这种情况,医生建议我记24小时尿量、加大利尿、改善心衰症状,并积极控制血糖。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便利性和高效性。它让我在家中就能获得优质的医疗服务,避免了繁琐的挂号和等待过程。

    心力衰竭就医指南 常见症状 心力衰竭的常见症状包括呼吸困难、水肿和疲劳等。这些症状可能会随着疾病的进展而加重,影响日常生活和工作。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 积极控制血糖,避免糖尿病对心脏和血管的损害。 2. 记录24小时尿量,了解肾脏功能和水分代谢情况。 3. 加大利尿,帮助排出多余的水分和盐分,减轻心脏负担。 4. 改善心衰症状,包括使用药物和进行适当的运动和休息。 5. 定期就医,接受专业的治疗和监测,避免疾病的恶化。

  • 我从小就有心脏问题,小时候经常被告知要小心,不能太激动。随着年龄的增长,这种疼痛感变得越来越频繁,尤其是在工作压力大的时候。有时候疼得我甚至无法呼吸,感觉自己随时可能倒下。每次去医院,医生总是说我需要休息,调整作息,但问题并没有得到根本解决。

    最近,疼痛感变得更加剧烈,连续几天都在疼。我的朋友们都在谈论猝死的新闻,我开始担心自己的健康状况。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并建议我去线下医院做一些必要的检查,如心电图、心脏彩超和超声心动图等。医生还告诉我,可能的病因包括心肌缺血、心脏本身疾病和心肌炎等。

    在等待检查结果的过程中,医生给了我一些日常调理的建议:规律作息、避免劳累、精神紧张和情绪激动;规律清淡饮食,多食瓜果蔬菜,多饮水;避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物,忌烟酒。这些小改变对我的生活产生了积极的影响,我开始感到更有活力和精神。

    最终,检查结果显示我确实有心脏问题,需要进行进一步的治疗和调理。虽然这对我来说是一个打击,但我也意识到,及早发现和治疗是非常重要的。现在,我正在按照医生的建议进行治疗,并且每天都在努力改善自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。

    心脏疾病就医指南 常见症状 心脏疾病的常见症状包括胸口疼痛、呼吸困难、心悸、乏力等。易感人群主要是中老年人、有高血压、糖尿病等慢性病的人群以及长期吸烟、过度饮酒的人群。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 规律作息,保证充足的睡眠; 2. 饮食清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,少吃油腻和辛辣的食物; 3. 适量运动,增强心肺功能; 4. 控制体重,避免肥胖; 5. 定期进行心脏检查,及时发现和治疗问题。

  • 我从未想过,自己会成为心肌炎的患者。两年前,我第一次被诊断出心肌炎,经过一段时间的治疗和休息,症状逐渐消失。然而,最近我又开始感到不适,心脏区域隐隐作痛,左边胸口发凉,脚也有些凉。这些症状让我非常担心,害怕病情加重,甚至发展成心衰。于是,我决定寻求专业医生的帮助。

    通过互联网医院,我与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生详细询问了我的症状和病史,并对我进行了初步的诊断。根据我的描述,医生认为我可能再次患上了心肌炎,并且可能存在冠心病的风险。为了确认诊断,医生建议我进行一系列检查,包括心电图、心脏彩超、心肌酶心肌标记物、肝肾功能和血常规等。

    我对医生的建议深感赞同,并决定尽快去医院进行检查。虽然我有些害怕检查结果,但我知道只有通过科学的方法才能确诊和治疗我的病情。同时,医生也提醒我要注意日常生活中的调理,避免过度劳累和情绪激动,保持良好的心态和作息习惯。

    在这次就医经历中,我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。通过线上问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了及时和准确的医疗建议。同时,我也意识到,面对疾病,我们不能掉以轻心,必须积极寻求专业的医疗帮助,才能更好地保护自己的健康。

    心肌炎就医指南 常见症状 心肌炎的常见症状包括胸痛、心悸、气短、乏力等。患者可能会感到心脏区域的不适,甚至出现心律失常等情况。需要注意的是,心肌炎的症状可能与其他心脏疾病相似,因此需要通过专业的检查和诊断来确定病因。 推荐科室 心肌炎的诊断和治疗通常需要在心血管内科进行。 调理要点 1. 避免过度劳累和情绪激动,保持良好的心态和作息习惯。 2. 遵医嘱服用药物,如抗生素、抗炎药等,以控制病情。 3. 定期进行心电图、心脏彩超等检查,监测病情变化。 4. 注意饮食调理,避免高盐、高脂肪等不健康的食物。 5. 如果出现严重的症状,如剧烈胸痛、呼吸困难等,应立即就医。

  • 我是一名55岁的中老年人,患有高血压已经7、8年了。最近,我总是感到头晕和恶心,甚至有时候会出现呕吐的症状。起初,我以为这只是高血压引起的副作用,但随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁和严重,影响了我的日常生活。

    我开始担心自己的健康状况,于是决定寻求专业的医疗建议。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式,通过京东互联网医院联系了一位医生。

    医生非常耐心地听取了我的症状描述,并进行了一系列的问诊。首先,他询问了我的高血压病史和当前的血压控制情况。然后,他详细地了解了我的头晕和恶心的具体表现,包括是否伴随着视物旋转、耳鸣、言语笨拙、四肢活动受限、走路感觉地不平等症状。

    在排除了其他可能的疾病因素后,医生建议我检测一下血压情况和血红蛋白水平,以确定是否存在贫血引起的头晕。同时,他也提醒我要注意休息和保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力。

    通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了如何更好地管理自己的健康。现在,我已经开始每天检测血压,并且注意了自己的饮食和休息。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对高血压引起的头晕和恶心问题。

    高血压引起的头晕和恶心就医指南 常见症状 高血压患者可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状,尤其是在血压控制不良的情况下。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 定期检测血压,保持血压在正常范围内; 2. 注意休息,避免过度劳累和精神压力; 3. 合理安排饮食,减少盐分和脂肪的摄入; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果有贫血的情况,需要及时补充铁元素和维生素B12等营养物质。

  • 我从小就有心脏问题,医生说我有非梗阻性肥厚型心肌病。最近几天,我总是感到心跳快,血压高,非常不舒服。有一次,我甚至因为胸闷气促而差点晕倒。这种感觉让我非常焦虑和恐惧,担心自己的生命安全。

    我听说了京东互联网医院,决定试一试。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后,告诉我可能是心脏负荷重引起的高血压,并建议我去心内科就诊。医生还推荐了一些护心、降血压的药物和调理方法,帮助我缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服药,注意休息和饮食,避免过度劳累和情绪激动。慢慢地,我的症状有所改善,心跳不再那么快,血压也趋于稳定。我感到非常庆幸和感激,能够在京东互联网医院找到专业的医生和有效的治疗方案。

    非梗阻性肥厚型心肌病就医指南 常见症状 非梗阻性肥厚型心肌病的常见症状包括心跳快、血压高、胸闷气促等。这些症状可能会让患者感到焦虑和恐惧,影响日常生活和工作。 推荐科室 心内科 调理要点 1.按时服用医生开具的药物,控制血压和心跳; 2.注意休息和饮食,避免过度劳累和情绪激动; 3.定期复查,监测病情变化; 4.保持良好的生活习惯,戒烟限酒; 5.遵循医生的建议,进行必要的治疗和手术。

  • 我爸的健康状况一直是我们家人的心头大事。前段时间,他做了心脏支架手术,整个家庭都被这突如其来的打击所笼罩。我们都很担心他的恢复情况,尤其是在饮食方面。有一天,我爸突然问我能不能补充吃点全安素,我当时并不知道这个问题的答案,于是决定寻求专业医生的帮助。

    我打开了京东互联网医院的APP,很快就找到了一个在线医生进行咨询。医生问了我爸是否有糖尿病,我回答说没有。医生告诉我,在这种情况下,可以正常补充全安素,并且建议每天6-8勺,分2次喝。我对这个答案感到非常满意,并且感谢医生提供的帮助。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以在关键时刻提供及时的医疗建议,还可以帮助我们更好地管理家庭成员的健康问题。现在,我爸的恢复情况良好,我们全家都非常感激这次的在线咨询经历。

    心脏支架手术后饮食调理指南 心脏支架手术后能不能补充全安素? 心脏支架手术是一种常见的心脏介入治疗方法,用于改善冠状动脉狭窄或阻塞引起的心脏病症状。手术后,患者需要注意饮食调理,避免高脂、高盐、高糖等不良饮食习惯。全安素是一种营养补充剂,含有多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分,适合于需要额外营养支持的患者。 推荐科室 心脏内科 调理要点 1. 遵循医生的饮食建议,避免高脂、高盐、高糖等不良饮食习惯。 2. 适量补充全安素等营养补充剂,但需在医生指导下使用。 3. 定期复查,监测心脏功能和血脂水平。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和避免吸烟等。 5. 如果出现任何不适症状,应及时就医。

  • 我妈妈最近总是咳嗽,吐出来的痰居然是粉色的!这可把我们全家吓坏了。我们赶紧上网查了一下,发现可能是肺心病的症状。心急如焚的我们,决定通过京东互联网医院的线上问诊功能,寻求专业医生的帮助。

    在与医生的交流中,我们得知肺心病是指由于肺部疾病引起的心脏病。医生建议我们尽快进行心电图和肺部CT检查,并提醒我们注意血常规的结果。我们告诉医生,妈妈刚做过肺CT,结果显示有肺结节。医生表示这可能与肺心病有关,需要进一步检查和治疗。

    我们问医生,肺心病是什么意思,医生解释说就是心脏病和肺病的结合体。我们又提到妈妈心脏下过支架,医生建议我们去心内科就诊。同时,医生也关心到妈妈后背疼痛的情况,强调了尽早检查的重要性。

    我们感谢医生的耐心解答和专业建议,决定立即带妈妈去医院进行详细检查和治疗。这个经历让我们深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便捷性和实用性,真的是救急的好方法!

    肺心病就医指南 常见症状 肺心病的常见症状包括咳嗽、咳痰(可能带血或粉色)、呼吸困难、胸痛、心悸等。易感人群主要是长期吸烟者、居住在空气污染严重地区的人群、有慢性肺部疾病的人群等。 推荐科室 心内科 调理要点 1.戒烟,避免二手烟; 2.保持良好的生活习惯,合理膳食,适量运动; 3.定期进行肺功能检查和心脏检查; 4.遵医嘱服用相关药物,如利尿剂、血管扩张剂等; 5.注意休息,避免过度劳累和情绪激动。

  • 我还记得那天,心脏的疼痛让我几乎喘不过气来。医生说我的心肌酶高,不能做心脏造影。这个消息像晴天霹雳一样打击了我。医生告诉我需要先打一诺肝素钠,然后才能进行心脏造影。我很疑惑,为什么要打这个药?

    我决定在网上咨询一下。打开京东互联网医院的APP,选择图文问诊,输入了我的问题。很快,一位眼科大夫回复了我。我们之间的对话很有趣,他一开始以为我是来咨询眼睛的问题,结果发现我是想问心脏造影前为什么要打依诺肝素钠。虽然他不是心内科大夫,但他还是尽力解答了我的问题,并建议我最好去找心内科大夫咨询。他的专业精神和耐心让我很感动。

    后来,我按照他的建议找到了心内科大夫。他们告诉我,依诺肝素钠是一种抗凝血药,可以防止在心脏造影过程中形成血栓。这个解释让我豁然开朗,也让我更加信任医生和他们的治疗方案。现在,我已经完成了心脏造影,结果显示我的心脏状况良好。感谢所有帮助过我的医生和京东互联网医院的平台。

    心肌酶高的就医指南 常见症状 心肌酶高可能会导致胸痛、呼吸困难、心悸等症状,易感人群包括高血压、糖尿病、冠心病等患者。 推荐科室 心内科 调理要点 1. 控制血压和血糖水平,避免心血管疾病的发生和发展。 2. 遵医嘱服用抗凝血药物,如依诺肝素钠,防止血栓形成。 3. 定期进行心脏检查,及时发现和处理问题。 4. 保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动和充足休息。 5. 减少精神压力,保持良好的心态和情绪状态。

  • 我是一名夜班工作者,经常熬夜加班。最近,我开始感到心脏不适,出现了心脏早搏和心闷的症状。起初,我以为只是因为工作压力大和缺乏休息,但情况并没有好转。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院进行了在线问诊,向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听取了我的问题,并询问了更多的详细信息,包括我的病史、生活习惯等。经过一番详细的询问和分析,医生告诉我我的症状可能与熬夜和压力有关,并建议我服用稳心颗粒来缓解症状。

    在医生的指导下,我开始规律服药,并注意改善自己的生活方式,避免熬夜和过度劳累。同时,医生也提醒我如果症状没有改善或加重,需要去医院做进一步的检查,以排除其他可能的疾病。

    我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们的专业知识和关心让我重新找回了健康和平静。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,心脏早搏和心闷的症状也得到了有效的缓解。

    心脏早搏就医指南 常见症状 心脏早搏是一种常见的心律失常,主要表现为心跳突然加速或出现不规则的心跳。患者可能会感到心悸、胸闷、气短等不适症状。这种情况在熬夜、压力大、情绪激动等情况下更容易发生。 推荐科室 心脏内科 调理要点 1. 规律作息,避免熬夜和过度劳累; 2. 保持情绪稳定,避免过度紧张和激动; 3. 饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果; 4. 适当运动,增强心肺功能; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和检查。

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