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不要让弹琵琶毁掉你的脊柱

不要让弹琵琶毁掉你的脊柱
发表人:就这个骨科
我以前弹琴的时候都不太重视姿态,经常一练就是好几个小时,每次练完琴或是演完出,肩膀就像压了两个巨石,背也直不起来,腰也弯不下去,看似美好的演奏状态,背后却要克服无数的疼痛。按摩店一直我们演奏者最常光顾的地方,记得在我十五岁的时候,去一个盲人按摩店按摩,按摩师按着我的背问我:“你多大?”,我说:“十五岁”,他叹了口气说:“你要不说,我还以为你五十岁呢,你这脊柱变形的可能还不如五十岁的人。”以前学琴的时候没有人强调你不要驼背,弹完琴要起来拉伸,放松你的脊柱。在我们弹琵琶的时候我们常常有驼背低头看手的演奏状态,但没有人及时纠正。所以我希望大家一定要关注自己的身体,弹完琴后是否常常腰酸背痛,是的话,请一定记得练完琴后及时拉伸,不要因为弹琴损伤自己的身体,弹的好不好真的不重要,但是你弹琵琶不能影响你的健康。这一点,才是最重要的。这一个视频是我认为最适合琵琶演奏者在练完琴后做的一套动作,能帮助大家放松手腕脖子和脊柱,希望大家把这套动作提上日程,最好是变成一个习惯。最后我希望,每一个弹琵琶的的人身体都是好的。不要让腰酸背痛变成你生活上的困扰。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

腕管综合征疾病介绍:
腕管综合征是由于外伤、腕管病变等因素导致正中神经在腕部受压而造成的手部桡侧三指半疼痛、麻木及进行性的大鱼际肌萎缩。腕管综合征多发生在40~50岁的女性,早期表现为桡侧三个手指麻木或疼痛,中指最为严重,拿东西没有力气,有时疼痛可牵涉至前臂,晚期可有大鱼际肌萎缩,拇对掌功能受限。腕管综合征早期症状较轻者建议首选保守治疗,如果无效则建议采取手术治疗,经过及时规范治疗,大部分患者均可治愈。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的,静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些,常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍,还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎,这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素,也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

     

    急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外,还要包括一般治疗,比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部,饮食上要注意清淡饮食,有营养的必要的时候,还可以输血进行对症支持治疗,还包括手术治疗,对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的,或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

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    中医完全用泻药治便秘是错误的,因为个体病人的情况不一样,患者的便秘有的是热,有的是虚热,有的是属于精液亏损引起的,还有的是气虚,所以在用药上不能一概用泻药。

     

    用泻药只能让患者越陷越便秘,而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病,所以在治疗上,需辨证施治才能取得较好的效果。

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    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

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    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

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  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 在经历了长达5年的腕管综合征痛苦之后,我终于决定通过互联网医院进行线上问诊。工作中长期重复性的手部劳累让我的腕关节肿痛难忍,尤其在早晨起床时更是难以忍受。这种症状一直困扰着我,导致我不能好好地休息和工作。为了找到解决这一困扰的方法,我决定咨询专业医生的意见。

    在问诊过程中,医生给予了我详细的解释和建议。他耐心地倾听我的主诉,并根据我的描述初步判断可能是腕管综合征。医生提醒我在平时减少腕部活动,做热敷缓解疼痛,并建议我在合适的时机进行手术治疗。此外,医生还为我开具了适合的药物,帮助我缓解症状。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了医生的耐心和关怀。我相信在医生的指导下,我的症状会逐渐得到缓解,我也会尽快康复回到正常的生活和工作中。

  • 那天,我正坐在电脑前处理工作,突然感到双手发麻,特别是当我抓握东西一段时间后。这种情况让我有些担心,于是决定通过网络咨询一位经验丰富的医生。

    医生首先询问了我的症状,然后根据我的描述,他推测可能是腕管综合征压迫正中神经所致。我感到有些惊讶,因为之前从未听说过这种病症。

    医生建议我进行肌电图和腕管超声检查以明确诊断。我虽然有些担心,但还是决定遵照医生的建议去做了。

    在等待检查结果的日子里,医生通过线上问诊继续为我提供支持和建议。他详细解释了腕管综合征的原因和可能的治疗方法,并告诉我日常如何保养。

    检查结果显示了我的猜测是正确的。医生告诉我,腕管综合征可能与长时间使用电脑、鼠标有关,特别是当经常接触凉水时。他还告诉我,如果症状加重,可能需要考虑手术治疗。

    在与医生的沟通中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问,还鼓励我保持积极的心态。我很感激他的帮助,也对自己的病情有了更深的了解。

    医生提醒我,虽然线上问诊可以提供初步的咨询和指导,但如需进一步诊疗,还是需要前往医院就诊。这让我意识到,无论线上还是线下,医生的专业知识和经验都是非常重要的。

  • 那天晚上,我躺在床上,又是一个不眠之夜。我,李梅,一个50岁的女人,已经绝经多年,但每晚的痛苦让我无法安宁。我的双手像是被某种无形的力量压迫,肿胀得无法握拳,那种疼痛让我从梦中惊醒。白天,虽然疼痛减轻,但那种持续的肿胀感依然如影随形。

    我决定寻求帮助,于是联系了京东互联网医院。在助理医生***的引导下,我详细描述了我的症状,并发送了过去的检查资料。几天后,我收到了回复,建议我进行一系列检查:腕管综合征的可能性很大,建议进行腕部肌骨超声、核磁共振以及肌电图检查。

    尽管我对这些检查感到有些恐惧,但我知道这是找到病因的唯一途径。在等待检查结果的日子里,我每天都焦急地等待着回复。终于,检查结果出来了,确诊为腕管综合征。

    我再次联系了***医生,她为我详细解释了病情,并给出了治疗方案。她告诉我,虽然这是一种常见的疾病,但通过适当的治疗,症状可以得到有效缓解。她还告诉我,腕管综合征的治疗方法有很多,包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

    在***医生的指导下,我开始进行治疗。虽然过程有些痛苦,但我相信这是值得的。在治疗的过程中,我感受到了***医生的耐心和细心。她总是不厌其烦地回答我的问题,给我提供心理支持。

    如今,我已经完成了治疗,症状得到了明显改善。我真心感谢京东互联网医院和***医生,是她们给了我新的生活。

  • 在一次线上问诊中,患者向医生咨询了关于腕管综合征的治疗问题。患者表示医生给开了氟比洛芬凝胶贴膏,用药一周还没好,询问这个药一般多长时间能够见效。同时,患者也询问了这个药能否持续使用。医生回答称,如果症状消退,可以停药,如果持续使用2~3周,无效,建议更换其他药品。患者对医生的回答表示感谢,并结束了问诊。

    在这次问诊中,医生在评估患者的症状后,给予了详细的解释和建议。医生的耐心和专业让患者感到放心和安心,同时也为患者提供了清晰的治疗方向。这体现了医生丰富的医疗知识和良好的沟通能力,为患者提供了专业的医疗支持。

  • 我的线上问诊经历

    那天早上,我醒来时手指胀痛,有种麻木的感觉,这让我十分困惑。我意识到这可能是腕管综合征的症状,于是决定通过互联网医院寻求专业医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,注册并描述了我的症状。很快,一位经验丰富的医生给我回复了。他建议我进行专业肌骨超声检查以评估病情。

    经过检查,医生告诉我,如果保守治疗效果不佳,建议手术治疗。由于我是上班族,他推荐日间手术,这样我可以尽快恢复,不影响工作。

    我担心手术后需要休息的时间。医生耐心地告诉我,手术后需要休息一段时间,但具体多久取决于个人恢复情况。

    在医生的指导下,我选择了保守治疗,并开具了一些药物。医生还提醒我,即使手术后也需服用一段时间药物以帮助恢复。

    在用药期间,我感受到了医生的关心和专业的指导。他不仅为我提供了治疗方案,还耐心解答了我的疑问。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷与高效。在医生的指导下,我找到了适合自己的治疗方法,并对未来充满了信心。

  • 2024年9月6日,01:02:47

    在廊坊市的一家医院,患者小王(化名)因为手指麻木而来到骨科就诊。小王表示,他最近经常在晚上下半夜被手指麻木所困扰,甚至影响了他的正常生活。医生详细询问了小王的症状,并进行了初步的检查。根据小王的描述,医生认为他可能患有腕管综合征,建议他进行肌电图和超声检查以确定诊断。

    小王很担心,问医生是否需要手术。医生解释说,手术并不是唯一的治疗方法,具体是否需要手术取决于检查结果和病情的严重程度。小王也提到他有颈椎病的历史,医生表示这也可能是导致手指麻木的原因之一,但需要进一步的检查才能确定。

    在与医生的交谈中,小王了解到,虽然他可以通过互联网医院或线上问诊获取一些初步的信息和建议,但对于复杂的疾病诊断和治疗,还是需要到实体医院进行专业的检查和治疗。医生还提醒小王,保护患者的隐私和个人信息是非常重要的,尤其是在在线问诊平台上,患者需要选择正规、可靠的医疗机构进行咨询和就诊。

    小王感谢医生的建议,并表示他会按照医生的指示进行检查和治疗。医生也鼓励小王,保持积极的态度,及时就医,相信一定能找到合适的治疗方案。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我正在电脑前忙碌地工作,突然手腕开始感到一阵阵的疼痛。我知道这是腕管综合征的征兆,于是决定寻求帮助。

    我打开京东互联网医院,在搜索栏输入了“腕管综合征治疗”,很快,一位专业的神经内科医生出现在了我的面前。医生询问了我的症状,并根据我的描述给出了初步的诊断。

    医生告诉我,腕管综合征可以通过非手术治疗,比如药物治疗和物理治疗。由于我不想做手术,医生为我开具了相应的处方。处方很快就被邮寄到了我的手中。

    在使用药物的过程中,医生还经常通过线上询问我的恢复情况,并给予我专业的建议。每当我有任何疑问,医生总是耐心地为我解答。

    经过一段时间的治疗,我的腕管综合征症状明显减轻。我对医生的专业和耐心感到非常满意,也对京东互联网医院的服务感到放心。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利,让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。

  • 2024年9月5日,海淀区的某位患者通过京东互联网医院进行了线上问诊。患者主诉四肢有时酸麻,肩胛骨酸痛,医生建议开刀。经过一系列的沟通和检查,医生发现患者的症状主要是由颈椎病和腕管综合征引起的,建议先进行保守治疗,并给出了详细的治疗方案和生活调理要点。患者对医生的专业和耐心表示感激,并决定遵循医生的建议进行治疗。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心,详细询问了患者的症状和生活习惯,进行了一系列的检查和实验,并给出了科学合理的治疗方案。医生还强调了生活调理的重要性,提醒患者注意避免久坐低头伏案工作时间过长,保持正常生理曲线,多参加体育运动等。患者对医生的服务表示满意,并表示会按照医生的建议进行治疗和生活调理。

  • 那天半夜,我突然感到手腕一阵剧痛,伴随着中指、无名指和小指的弯曲不便。我赶紧起床,轻手轻脚地走到镜子前,发现手指确实有点不听使唤。心想,这可不行,我得去看看医生。

    第二天,我预约了本地一家知名医院的医生。一进门,医生就问我:“你是想咨询后续的治疗方案吗?”我点点头,迫不及待地描述了我的症状。

    医生仔细地听完后,皱了皱眉,说:“请问这是什么病?”我回答道:“我觉得是腕管综合症。”医生听了我的描述,经过一番检查,最终确认了我的病情。

    医生告诉我,症状较轻且时间较短的话,可以保守治疗,制动。如果时间较长的话,且症状比较严重,就需要手术治疗了。我听了心里一沉,但医生接下来的话让我稍微放心了:“可以先买一个夹板固定半个月到一个月。如果症状持续不缓解,就需要手术了。”

    医生还给我开了一些药物,包括布洛芬、双氯芬酸钠、维生素B1和甲钴胺片。我遵照医嘱,开始进行治疗。

    治疗期间,我每天都要固定手腕,感觉有些不便,但想到是为了健康,还是咬牙坚持了下来。半个月后,我去复诊,医生说症状有所缓解,但还需要继续治疗。

    在治疗过程中,医生始终耐心地为我解答疑惑,给予我鼓励和支持。我真的很感激这位医生,是他的专业和关爱让我走出了病痛的阴影。

    如今,我已经康复了,回想起那段经历,我感慨万分。感谢那位医生,也感谢互联网医院,让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前处理工作。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的消息。原来是我之前咨询过的周医生,他询问了我的健康状况。我立刻回复了他,告诉他最近双手麻胀痛,晚上尤其明显,已经困扰了我很久。

    周医生很快回复了我,他详细询问了我的年龄、性别、病史等基本信息,并告诉我需要了解这些信息以便给我合理的建议。在得知我的月经正常、没有头晕头痛、讲话不清楚等症状后,他又询问了我是否有颈椎不适,我回答有手指麻痛的情况。

    我告诉周医生前几天已经去医院做了CT和B超,医生说是腕管综合征。周医生让我将检查报告发给他,他帮我分析一下。我立刻将报告发送了过去,不久后,周医生告诉我,从报告上看,确实是腕管综合征。

    我询问周医生是否需要住院治疗,他告诉我可以继续用药观察,如果效果不佳,可以考虑住院打针、理疗,甚至手术。听到可以治好,我心中顿时有了信心。

    在周医生的指导下,我开始了治疗。虽然麻痛的症状有所减轻,但我还是有些担心。周医生告诉我,这种预防措施一般不会引起肌肉萎缩,让我不用担心。经过一段时间的治疗,我的双手麻痛症状明显减轻,我终于可以安心工作了。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。周医生的专业素养和耐心让我非常敬佩,他不仅为我提供了合理的治疗方案,还耐心解答了我的疑问,让我对疾病有了更深入的了解。我相信,在周医生的帮助下,我的病情一定会得到更好的控制。

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