看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

小孩鼻炎往往是由于免疫特点造成的。如果小孩能够注意平时的生活作息，加强运动增强抵抗力，有一部分小孩鼻炎是能够自愈的。对于急性鼻炎和急性鼻窦炎，往往在小孩长大的过程当中，随着鼻腔的宽敞程度加重，发病是会越来越少的。

临床上有些患儿，患有过敏性鼻炎，到青春期过敏性鼻炎往往能够好转，但是这种情况不是特别常见。因为过敏性鼻炎是这种过敏体质造成的，能够治愈的可能性不大，往往是终生伴发的。

绝大部分患有过敏性鼻炎的小朋友，想要让过敏性鼻炎在成长过程中逐步消失。最重要的是要控制过敏性鼻炎的症状，尤其是要有效的避免接触过敏原。过敏性鼻炎一定要有效的避免接触过敏原，才能够使小朋友在成长的过程当中发病越来越少。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的治疗一般都是需要输液的，静脉滴注的效果比口服和肌注的方式要好一些，常用的药物有青霉素、红霉素、氨基糖苷类的药物以及甲硝唑等等。青霉素一般与氨基糖苷内或者是甲硝唑配伍，还有第一代的头孢菌素也可以与甲硝唑配伍来治疗急性盆腔炎，这种就包含了需氧菌和厌氧菌。第三个方案也就是克林霉素或者是林可霉素，也可以与氨基糖苷类的药物配伍来治疗急性盆腔炎。

急性盆腔炎除了静脉输液治疗以外，还要包括一般治疗，比如说要半坐卧位让液体集中于下腹部，饮食上要注意清淡饮食，有营养的必要的时候，还可以输血进行对症支持治疗，还包括手术治疗，对于急性盆腔炎抗感染治疗无明显好转的或者盆腔包块持续不消退的，或者是患者在抗感染治疗过程中突发感染性休克等症状的都需要手术治疗。

10岁小朋友椎管内肿瘤，手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

本期话题：预防癌症有什么误区

邀请嘉宾：菠萝博士

内容简介：很多老年人总是喜欢通过“五花八门”的方法来预防癌症。那么，哪些是正确方法？哪些又是误区呢？我们一起来听听“菠萝博士”怎么说吧！

今天，我像往常一样，打开了手机上的互联网医院平台，预约了骨科的在线咨询。医生***的回复总是那么迅速，让我感到十分安心。

最近，我奶奶的身体状况让我十分担忧。她88岁，虽然能生活自理，但走路变得很慢，从躺椅上起身也需要缓一缓。我了解到，这可能是老年性骨质疏松的症状。

我向医生详细描述了奶奶的情况，并询问了关于骨密度检查和治疗的方法。医生***耐心地解答了我的问题，告诉我目前的治疗方法，并建议我给奶奶补充维生素D和钙片。

在咨询过程中，我还了解到，奶奶目前吃的盐酸氨基葡萄糖、维生素D、维生素K2和钙片都是治疗骨质疏松的基础用药。医生***建议我再给奶奶添加阿伦磷酸钠，并告诉我了它的副作用和使用方法。

为了缓解奶奶的疼痛，医生***还建议我给奶奶服用塞来昔布。当我担心奶奶的便秘问题时，医生***告诉我可以通过晒太阳来促进钙吸收，并建议我给奶奶开窗户晒太阳。

在与医生***的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅给我提供了详细的指导，还提醒我注意奶奶的生活习惯，让我感到十分温暖。

在医生***的帮助下，我更加了解了我奶奶的病情，并学会了如何更好地照顾她。感谢医生***的细心指导和关怀，让我对治疗有了更多的信心。

跳绳作为一种简单易行的运动方式，近年来受到越来越多人的关注。它不仅能够锻炼身体，增强体质，还具有健脑益智的作用。本文将详细介绍跳绳对健康的好处，以及如何正确进行跳绳运动。

跳绳运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体免疫力。对于中老年人来说，跳绳可以预防骨质疏松症、改善神经衰弱等症状。同时，跳绳还可以锻炼大脑，提高思维能力和记忆力。

那么，如何正确进行跳绳运动呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的跳绳：初学者可以选择较软的跳绳，随着技术的提高再逐渐使用硬绳。

2. 掌握正确的跳绳技巧：跳绳时，脚尖着地，膝盖微弯，手臂自然摆动。

3. 控制跳绳的节奏：跳绳的节奏要适中，不宜过快或过慢。

4. 注意安全：跳绳时，穿着舒适的鞋子，避免在硬地面上跳跃，以免受伤。

5. 逐渐增加运动量：刚开始跳绳时，可以每天跳5-10分钟，逐渐增加到30分钟以上。

此外，跳绳运动还有一些注意事项：

1. 饭后不宜立即跳绳，最好在饭后1小时左右进行。

2. 患有心脏病、高血压等疾病的人，在跳绳前应咨询医生的意见。

3. 跳绳运动后，应适当进行拉伸运动，放松肌肉。

总之，跳绳是一种简单易行、效果显著的健身运动。希望大家都能通过跳绳，拥有健康的身体和清晰的头脑。

我一直以为自己只是腰椎间盘突出，毕竟七八年来腰带屁股疼的症状已经让我习惯了。每次去医院，医生都只给我做颈椎CT，告诉我是颈椎间盘突出，需要注意休息和姿势。可我总觉得这不是问题的根源，腰疼的感觉太明显了。直到有一天，我在网上偶然发现了一个线上问诊平台，决定试一试。

我选择了一个有着丰富经验的骨科医生进行咨询，描述了自己的症状和之前的检查结果。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了我一些关于肩膀和胳膊的麻痛感。听到我说有，医生马上指出我可能是腰椎间盘突出症，需要做腰椎CT或磁共振来确定。同时，医生也给了我一些药物的建议和日常调理的要点，例如避免久坐和弯腰搬抬重物。

我感到非常惊讶和感激，因为之前从未有医生这样详细地询问过我的症状，也没有人告诉我可能是腰椎间盘突出症。更重要的是，医生还提醒我老年女性骨质疏松很严重，容易出现骨折，需要去医院做磁共振来排除这个可能性。我这才意识到，自己可能一直在忽视一个更严重的健康问题。

在医生的指导下，我去医院做了磁共振，果然发现了腰椎间盘突出和轻微的骨折。医生建议我先服用药物治疗一段时间，如果效果不佳再考虑手术。我非常感谢这个线上问诊平台和那位医生，因为他们让我及时发现了问题，并且给了我正确的治疗建议。

随着年龄的增长，老年人的器官功能逐渐退化，咀嚼、消化和吸收食物中的营养物质的能力下降。因此，他们需要摄入更多易于消化、营养丰富的食物。牛奶作为一种理想的饮品，正好满足了这一需求。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，对于儿童来说，是一种非常好的营养饮品。那么，老年人是否应该多喝牛奶呢？许多老年人可能没有养成喝牛奶的习惯，认为牛奶口感不佳，且脂肪含量较高，似乎对健康不利。然而，事实上，老年人每天适量饮用牛奶对身体是有益的。

老年人随着年龄的增长，器官功能逐渐退化，咀嚼、消化和吸收食物中的营养物质的能力下降。因此，他们需要摄入更多易于消化、营养丰富的食物。牛奶作为一种理想的饮品，正好满足了这一需求。

牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等，以及丰富的矿物质，其中钙、磷、铁和碘等元素尤为重要。与其他食物相比，老年人更容易吸收和利用牛奶中的钙和磷。牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，乳糖有利于老年人对钙的吸收，可以保障足够的蛋白质摄入，防止因缺钙而导致的骨质疏松等疾病。

牛奶中的多种营养素可以减少体内骨矿物质的流失，有利于预防骨质疏松症，增强体质。牛奶中的脂肪可以为老年人提供亚麻酸和花生四烯酸等必需的不饱和脂肪酸，亚麻酸具有降低血胆固醇的作用。

特别提醒，老年人饮用牛奶不宜空腹，以免影响吸收，甚至可能导致腹泻。

随着年龄的增长，老年人面临着越来越多的健康问题，如记忆力减退、心血管疾病、骨质疏松等。如何保持身心健康，成为老年人关注的焦点。以下四个方法，帮助老年人保持愉悦心情，享受健康生活。

1. 增强社交活动

研究表明，社交活动对老年人的身心健康具有积极影响。与亲朋好友保持联系，参加社区活动，可以减轻孤独感，提高生活满意度。此外，社交活动还能促进大脑功能，预防认知障碍。

2. 保持乐观心态

乐观的心态有助于老年人应对生活中的压力和挑战。建议老年人学会调整心态，积极面对困难，保持乐观的心态。可以通过阅读、旅游、学习新技能等方式，丰富自己的精神世界，提高生活质量。

3. 坚持锻炼身体

适量运动对老年人的身心健康至关重要。建议老年人根据自己的身体状况，选择合适的运动方式，如散步、太极拳、广场舞等。运动可以增强心肺功能，提高免疫力，预防多种疾病。

4. 健康饮食

合理的饮食对老年人的健康至关重要。建议老年人保持饮食多样化，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、高盐、高糖的食物。同时，要注意补充钙、铁、维生素等营养素，预防骨质疏松、贫血等疾病。

随着生活水平的提高，越来越多的老年人开始关注健康问题，而按摩器作为一种常见的保健工具，受到许多人的青睐。然而，使用不当的按摩器可能会给老年人带来意想不到的伤害。本文将为您介绍哪些老年人不宜使用按摩器，以及如何正确选择和使用按摩器，帮助老年人更好地进行保健。

首先，我们来了解一下哪些老年人不宜使用按摩器。哈尔滨医科大学第四医院骨四科教授张军指出，以下五类老年人应慎用或禁用按摩器：

1. 脊髓型颈椎病患者：脊髓型颈椎病是由于脊髓受压迫导致的疾病，盲目使用按摩器可能会加重脊髓受压，甚至导致四肢麻木、乏力、瘫痪，甚至呼吸骤停等严重后果。

2. 急性期神经根型颈椎病患者：神经根型颈椎病本身就怕按压，使用按摩器可能会加重病情。

3. 颈椎骨折、脱位患者：颈椎骨折、脱位患者以及颈椎有严重骨质增生或椎体间有骨桥形成的人，使用按摩器可能会加重病情。

4. 有严重高血压、动脉硬化症、心脏病或老年性骨质疏松的患者：这些疾病患者使用按摩器可能会增加动脉斑块脱落的风险，引发中风、颈内动脉闭塞等严重后果。

5. 长了疖子或肿瘤的患者：按摩器可能会刺激局部毛细血管扩张，导致病变部位扩散，加重病情。

除了以上五类老年人，患有皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病等疾病的老年人也应慎用按摩器。高血压、贫血患者在使用按摩器时，应特别注意不要在颈侧动脉处按摩，以免血流加速，发生意外。

那么，如何正确选择和使用按摩器呢？以下是几点建议：

1. 选择正规厂家生产的按摩器，并检查是否有质量合格标志。

2. 选择噪音低的按摩器，一般而言，噪音低的质量较好。

3. 尝试按摩效果，观察强弱开关是否灵活，强弱区分是否显著。

4. 使用时，注意控制强度和时间，避免过度使用。

5. 初次使用，最好先试用10~15分钟，如果没有不良反应，再逐渐增加到半小时。

6. 避免在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后使用按摩器。

总之，老年人使用按摩器时应谨慎，并选择适合自己的按摩器。同时，建议老年人多关注自身健康，养成良好的生活习惯，以保持身体健康。

随着社会的发展和人口老龄化趋势的加剧，老年人的健康管理越来越受到重视。美国针对老年人开设的专用健身房，为老年人提供了更加专业和便捷的健身服务，有助于提高老年人的生活质量。

针对老年人的生理特点，这些健身房通常配备专门的健身器材和课程，如低冲击有氧运动、力量训练等。此外，健身房的教练也具备丰富的经验，能够根据老年人的身体状况提供个性化的指导。

除了健身器材和课程，健身房还注重营造温馨舒适的氛围，如播放轻柔的音乐、提供休息区域等。这些措施有助于老年人放松身心，提高锻炼效果。

值得一提的是，这些健身房往往位于老年人密集居住的小区附近，方便老年人就近锻炼。一些健身房还提供免费或优惠的会员服务，进一步降低了老年人的健身成本。

在我国，随着老龄化程度的加深，越来越多的城市开始关注老年人的健身需求。未来，我们期待有更多针对老年人的健身房涌现，为老年人的健康生活保驾护航。

我在家里接受了京东互联网医院的在线问诊服务，通过文字聊天的方式与医生进行了交流。在医生提醒事项的指引下，我开始了本次问诊。医生很快接诊了我，告诉我这次问诊可以持续2天，我感到很放心。

医生非常友善地向我打招呼，并询问有什么医学问题需要咨询。我向医生说明了我的需求，希望医生能够开具处方或给予用药建议。医生非常耐心地与我沟通，确认了我的需求，并询问了上次的情况。

在确认了具体用药数量后，医生为我创建了处方，并告知处方已送达药师审核。医生提醒我可以点击卡片直接预约药品，用药期间如有不适需要及时线下就诊。我感到非常满意，感谢医生的服务。在医生的建议下，我一键预约了药品，并得知处方审核通过。整个问诊过程非常便捷，让我对互联网医院的服务印象深刻。

问诊结束后，我感到非常满意，虽然医生的回复仅为建议，但我对医生的服务非常满意。我决定发起复诊，继续接受医生的专业建议。通过互联网医院的便捷服务，我得到了及时的医疗支持。

在人们的传统观念中，认为随着年龄的增长，老年人的新陈代谢功能会逐渐下降，因此饮食应该以清淡为主。然而，这种观念并不完全正确。过分追求清淡饮食可能会降低老年人的体质，增加患病风险。

首先，清淡饮食并不意味着只吃素食。素食中的蛋白质含量相对较低，且营养价值不如荤食。例如，豆类虽然含有丰富的蛋白质，但其他素食中的蛋白质含量却较少。而荤食中的鸡、鸭、鱼、肉等则能够为人体提供大量的优质蛋白和必需的脂肪酸，是人体生长发育和代谢的重要来源。

其次，人体所需的营养成分应该是全面且适量的。无论是荤食还是素食，都应该根据个人的健康状况和营养需求进行合理搭配。例如，海产品中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，适量食用对老年人有益。

此外，荤素搭配的饮食更有利于促进人体的新陈代谢，增强组织细胞的结构，提高抗病能力，延缓衰老，增进健康长寿。老年人可以以大米、面粉或杂粮为主食，每日饮用豆浆或牛奶，菜肴则以瘦肉、蛋禽、鲜鱼虾等荤食以及各种蔬菜为主。

总之，老年人的饮食并非越清淡越好。合理搭配荤素，保证营养均衡，才能更好地维护健康。

随着年龄的增长，老年人的腿部健康问题愈发突出。腿部衰退不仅影响生活质量，还可能引发一系列并发症。本文将介绍五种简单易行的动作，帮助老年人缓解腿部衰退，保持健康。

一、摩脚心

摩脚心是一种简单有效的保健方法，具有健肾、理气、益智的功效。具体操作如下：在晚上泡完热水脚后，用一只手握住脚趾，另一只手的手心摩擦脚心，来回搓动100次，然后换另一只脚重复操作。

二、干洗腿

干洗腿是一种通过按摩腿部肌肉，促进血液循环的运动。具体操作如下：双手紧握一侧大腿，从大腿根部向下按摩至足踝，再从踝部向上按摩至大腿根部，重复10~20遍。然后换另一条腿进行相同的操作。

三、揉腿肚

揉腿肚可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。具体操作如下：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20~30次为一节，共做6节。

四、揉双膝

揉双膝可以疏通血脉，缓解下肢无力、膝关节疼痛等问题。具体操作如下：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动数十次，然后逆时针方向揉动数十次。

五、扳足趾

扳足趾可以强腰腿、增脚力。具体操作如下：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20~30次。

除了以上五种动作，老年人还应保持良好的生活习惯，如避免长时间站立或行走、保持适当运动、合理饮食等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗腿部疾病，也是保持腿部健康的重要措施。