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老年性骨质疏松

老年性骨质疏松
发表人:任医生守护内分泌
老年性骨质疏松

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

老年性骨质疏松疾病介绍:
老年性骨质疏松主要是以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致了骨的脆性增加并且容易骨折的代谢性骨病。临床表现主要是骨痛、肌无力、身材变形(身高缩短、驼背)和骨折。双能X线骨密度扫描(DXA)是诊断老年性骨质疏松金标准,T值≤-2.5即可诊断为本病。我国的治疗指南强调综合治疗、早期治疗和个体化治疗。通过合理规范化且科学的治疗可以减轻症状、改善预后、降低骨折发生的概率。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔


    流感主要由流感病毒引起,输液输的一般是“消炎药”,也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效,对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素,可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素,对流感的治疗非常重要。

     

    流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向,应及时就诊。

     

    对于无合并症及基础疾病的患者,在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂,如奥司他韦,做抗病毒药物治疗,对流感病毒有很好的杀灭作用,并可以减少并发症的发生。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

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    作者:首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

     

    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 随着年龄的增长,人体各器官功能逐渐退化,但保持适度的运动对于老年人来说尤为重要。从50岁到80岁,不同年龄段的人应选择适合自己的运动方式,以保持身体健康。

    50岁:关注骨密度和关节健康

    50岁后,人体骨密度开始下降,关节灵活性也逐渐降低。因此,50岁左右的老年人应选择对关节冲击较小的运动,如游泳、瑜伽等。游泳可以锻炼全身肌肉,提高心肺功能,同时减少对关节的冲击;瑜伽则可以增强肌肉力量,提高关节灵活性,预防关节疼痛。

    60岁:增强心肺功能和视力

    60岁后,肺功能和动脉性能开始下降,因此,60岁左右的老年人应选择有氧运动,如打羽毛球、保龄球等,以增强心肺功能。同时,打羽毛球还可以锻炼眼睛的协调能力,改善视力。

    70岁:注重平衡性和力量训练

    70岁后,肌肉和肌腱的弹性下降,平衡能力也受到影响。因此,70岁左右的老年人应选择平衡性和力量训练相结合的运动,如太极拳、坐空椅等。太极拳可以增强肌肉力量,提高平衡能力,预防跌倒;坐空椅则可以锻炼臀部和大腿肌肉,提高站立稳定性。

    80岁:保持活力和延缓衰老

    80岁后,身体各项机能逐渐衰退,但仍可以通过运动保持活力。跳慢舞、绘画、浇花等轻松愉快的活动可以帮助老年人延缓衰老,保持身心健康。

  • 随着人口老龄化加剧,老年保健问题日益受到关注。老年人由于生理机能逐渐衰退,容易出现各种健康问题。本文将围绕‘柔’字,从饮食、情绪、穿着、行动、关节等方面,探讨老年人保健的要点。

    一、饮食柔暖

    老年人消化系统功能减弱,牙齿松动或脱落,因此饮食应以柔暖为主。具体建议如下:

    1. 温食为主,避免过冷、过热食物刺激肠胃。

    2. 细嚼慢咽,帮助消化吸收。

    3. 选择易消化、口感柔和的食物,如粥、面条、蒸菜等。

    4. 饮食清淡,少油少盐。

    二、情绪柔和

    老年人退休后,社会角色转变,容易产生情绪波动。建议如下:

    1. 适应角色转变,培养兴趣爱好,充实退休生活。

    2. 调整心态,接受新事物,保持乐观豁达。

    3. 积极参加社交活动,拓宽社交圈。

    三、穿着柔美

    老年人穿着应以舒适、宽松为主,避免紧身衣物影响血液循环。建议如下:

    1. 选择柔软、透气面料,如棉、麻等。

    2. 衣物款式简单大方,方便活动。

    3. 选择亮丽颜色,提升心情。

    四、行动柔缓

    老年人动作协调性下降,应避免剧烈运动,动作要柔缓。建议如下:

    1. 起床、蹲下、弯腰等动作要缓慢。

    2. 避免突然变换体位,如从蹲位突然起立。

    3. 注意脚下安全,避免跌倒。

    五、关节柔韧

    老年人关节柔韧性下降,容易发生扭伤。建议如下:

    1. 坚持关节柔韧性锻炼,如压腿、压腕等。

    2. 选择合适的运动方式,如太极、瑜伽等。

    3. 注意运动强度,避免过度劳累。

  • 中老年时期是人生中收获幸福与享受生活的黄金时期。然而,许多中老年朋友却因为健康问题而困扰。这往往是因为他们在饮食上缺乏科学的营养知识,不知道许多常见的中老年疾病其实是由不合理的饮食引起的。因此,如何合理安排饮食,是关系到中老年朋友生命质量、改变生命状态、预防和减少疾病发生、决定健康的关键。

    一、钙片最好随餐吃

    钙是人体必需的矿物质之一,对于维持骨骼健康至关重要。中老年人由于钙质流失,更容易出现骨质疏松等问题。因此,适量补充钙剂对于中老年人来说非常重要。

    口服的钙剂需要在胃酸的作用下解离成为钙离子,才能被机体吸收利用。在服用钙剂时,如果能够随三餐一起服用,胃液能够大量分泌,这样有利于解离出更多的钙离子。同时,钙剂经食物混合并搅拌在一起,对于一些碱性强的钙剂(如活性钙)还可以起到一定的中和作用,减少对胃黏膜的刺激。

    为了达到最有效的钙吸收,建议中老年人不要空腹服用钙剂,最好与进食同时进行,或在饭后半小时服用钙片。服用钙片时嚼碎后用清水送入,可提高钙的吸收率;将一片钙分为若干小片分次服用,也可提高补钙效率。

    此外,由于糖类能够增加钙的吸收,各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物同时摄入,也会有利于钙的吸收。

    二、中老年人怎样科学吃糖?

    糖分摄入过多会导致血糖升高,增加患糖尿病等慢性疾病的风险。因此,中老年人需要控制糖分的摄入量。

    每餐前1小时禁用任何甜食。一些中老年朋友有正餐后吃甜品的习惯。其实,即便吃得很少也不好。这样会造成血糖负荷过大,胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,导致病变。因此,每餐后不宜即刻进食甜品。

    享用甜品的时间可放在两餐之间,如上午9点~10点,下午3点~4点。

    空腹状态下进食甜品,会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多,出现恶心、反酸和烧心感。空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收,血糖瞬间升高,使胰岛素大量分泌来降低血糖,结果可能导致血糖过度下降,出现低血糖反应。

    有部分中老年人士不能或不宜吃糖果,或者必须在营养师的指导之下才能适量吃糖,其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低减、胃肠功能弱、胃炎和消化道溃疡、胃食管反流症、功能性消化不良、高甘油三酯血症、高胆固醇血症和冠心病患者等。

    三、脂肪并不是“心脏杀手”

    脂肪是人体必需的营养物质之一,适量摄入脂肪对于维持中老年朋友的健康非常重要。

    脂肪是产生能量最高的营养素。1克脂肪在体内氧化可产生9千卡能量,比蛋白质和碳水化合物所产生的能量总和还多。

    脂肪还是构成人体器官和组织的重要部分。脂肪作为热的不良导体,皮下脂肪能够防止体热散失,还能阻止外热传到体内,有助于维持体温的恒定,并且保护和固定内脏器官不受损伤。

    脂肪还是脂溶性维生素的良好溶剂,可促进它们的吸收。脂肪摄取不足可能导致脂溶性维生素缺乏。脂肪为人们带来餐桌上的美味,产生的特殊香味促进人的食欲。因此脂肪在食谱中必不可少。

  • 老年人养生已经成为一个越来越受到关注的话题。随着生活水平的提高和医疗技术的进步,人们的寿命得到了延长,但随之而来的是老年病和慢性病的增多。因此,老年人养生显得尤为重要。本文将从疾病预防、药物治疗、日常保养、医院选择和科室选择等方面,为大家提供一些建议,帮助老年人更好地进行养生。

    一、疾病预防

    老年人常见的疾病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。预防这些疾病,首先要从生活方式入手。保持良好的作息规律,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,这些都是预防疾病的有效方法。

    二、药物治疗

    老年人用药要谨慎,避免药物副作用。在选择药物时,要考虑药物的有效性和安全性。最好在医生的指导下用药,避免自行购买药物。

    三、日常保养

    老年人养生要注意日常保养,包括以下几个方面:

    • 保持良好的心态,避免焦虑、抑郁等负面情绪。
    • 保持适当的运动,如散步、太极拳等。
    • 保证充足的睡眠,避免熬夜。
    • 注意饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物。

    四、医院选择

    选择合适的医院进行体检和治疗,是老年人养生的重要环节。建议选择口碑好、设备先进的医院。

    五、科室选择

    老年人常见的疾病主要集中在心内科、神经内科、内分泌科等科室。选择合适的科室进行治疗,有助于提高治疗效果。

    总之,老年人养生是一个综合性的过程,需要从多个方面入手。希望本文能为大家提供一些有用的建议,帮助老年人更好地进行养生。

  • 随着生活节奏的加快,中年女性的健康状况越来越受到关注。其中,钙质流失是困扰许多中年女性的一个问题。那么,中年女性需要补钙吗?如何补钙才能达到最佳效果?本文将为您详细解答。

    一、中年女性钙质流失的原因

    1. 雌激素水平下降:中年女性由于雌激素水平下降,导致钙质吸收能力减弱,从而容易发生钙质流失。

    2. 饮食结构不合理:部分中年女性由于工作繁忙,饮食结构不合理,导致钙质摄入不足。

    3. 运动量减少:随着年龄的增长,部分中年女性运动量减少,导致骨骼密度下降,容易发生骨质疏松。

    二、中年女性补钙的重要性

    1. 预防骨质疏松:钙质是维持骨骼健康的重要元素,中年女性补钙有助于预防骨质疏松。

    2. 降低骨折风险:钙质摄入不足会导致骨骼强度下降,增加骨折风险。

    3. 提高生活质量:充足的钙质摄入有助于提高生活质量,降低患慢性病的风险。

    三、中年女性补钙的方法

    1. 食物补钙:多吃富含钙质的食物,如牛奶、酸奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。

    2. 药物补钙:在医生指导下,适量服用钙剂。

    3. 钙剂选择:选择吸收率高的钙剂,如碳酸钙、乳酸钙等。

    4. 钙剂服用时间:睡前服用钙剂有助于提高钙的吸收率。

    5. 适量运动:加强体育锻炼,提高骨骼密度。

    6. 保持良好生活习惯:避免吸烟、饮酒等不良习惯,保证充足的睡眠。

    四、中年女性补钙的误区

    1. 过量补钙:过量补钙可能导致高钙血症,增加结石风险。

    2. 忽视饮食:仅依靠钙剂补钙,忽视饮食对钙质摄入的影响。

    3. 忽视运动:运动有助于提高骨骼密度,但过量运动可能导致骨骼损伤。

    五、总结

    中年女性需要重视钙质摄入,通过合理饮食、适量运动、科学补钙等方式,保持骨骼健康,提高生活质量。

  • 随着老龄化社会的到来,越来越多的老年人开始关注自己的健康状况,希望通过养生来提高生活质量。然而,在养生过程中,一些误区很容易让老年人陷入健康陷阱。本文将针对老年人养生中的常见误区进行解析,帮助老年人树立正确的养生观念。

    误区一:长期吃粥

    牙齿缺失是老年人常见的现象,因此,一些老年人会选择长期吃粥来减轻咀嚼负担。然而,长期吃粥会导致营养摄入不均衡,缺乏蛋白质、脂肪等必需营养素,进而引发营养不良、贫血等问题。此外,长期吃粥还可能加重胃部负担,导致消化不良。

    误区二:补钙越多越好

    钙是维持骨骼健康的重要元素,老年人更容易发生骨质疏松。然而,过量补钙并不能提高钙的吸收率,反而可能导致钙沉积在血管壁、肾脏等部位,引发血管硬化、肾结石等问题。建议老年人每天摄入800毫克的钙即可,可以通过牛奶、豆制品、坚果等食物来补充。

    误区三:越清淡越好

    饮食清淡有助于减轻肠胃负担,但过于清淡的饮食会导致营养摄入不足,影响身体健康。老年人应该保持饮食多样化,适当摄入优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素,以保证身体机能的正常运转。

    误区四:过度依赖保健品

    一些老年人认为保健品可以替代药物,从而达到治病养生的目的。然而,保健品并不能替代药物治疗疾病,过量服用保健品还可能对身体造成伤害。建议老年人选择保健品时要谨慎,最好在医生指导下使用。

    误区五:忽视体检

    老年人应该定期进行体检,及时发现并治疗疾病。一些老年人认为体检没有必要,导致疾病延误治疗,甚至威胁生命。

    总之,老年人养生要遵循科学的方法,避免陷入误区。在日常生活中,老年人应该注意饮食均衡、适量运动、保持良好心态,并定期进行体检,才能拥有健康的晚年生活。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,心情沉重。我的父亲,已经九十岁高龄,多年的帕金森和肺气肿让他饱受病痛的折磨。一天,我在网上搜索到了一家名为***的互联网医院,心想或许能在这里找到一线希望。

    通过线上问诊,我向一位经验丰富的老年病科医生详细描述了父亲的病情。医生在仔细阅读了病例后,耐心地与我沟通,询问了父亲的症状和生活习惯。我感受到了医生的专注和温暖,他不仅关注病情本身,还关心父亲的生活质量。

    医生告诉我,父亲现在的症状主要是全身疼痛和睡眠困难,建议他可以尝试服用芬必得来缓解疼痛。同时,医生还提醒我,父亲正在服用的利尿剂需要监测血压,以免影响健康。

    在咨询过程中,我发现这位医生不仅医术精湛,而且非常细心。他注意到父亲最近流口水加重,手抖也更为明显,便询问是否可能伴有脑梗塞。这一提醒让我顿时紧张起来,但医生告诉我,这需要进一步检查才能确定。

    尽管父亲对治疗有所顾虑,但医生用他的专业知识和耐心解释了治疗方案的必要性。最终,父亲同意尝试使用骨化三醇和奥美拉唑。医生还提醒我,如果疼痛感影响睡眠,可以临时增加芬必得用量,但要注意保护胃部。

    在结束问诊后,我感到如释重负。虽然父亲的治疗之路还很长,但我知道,在***互联网医院医生的陪伴下,我们不会孤单。感谢这位医生的耐心和专业,他让我们看到了希望。

  • 在这个快节奏的社会,人们的生活压力越来越大,健康问题也随之而来。最近,我有幸体验了一次互联网医院的线上问诊,让我对医疗行业有了全新的认识。

    我是一位来自山东枣庄市的患者,最近发现自己老年骨质疏松症状严重,于是我决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台,我很快联系上了一位关节科医生,开始了我的医疗之旅。

    医生不仅熟练掌握医疗知识,还非常耐心地听取我的主诉,并为我提供了专业的治疗建议。在整个问诊过程中,医生始终保持着友善和细心的态度,让我感受到了他们的专业品质。

    最终,医生为我开具了喷雾剂的处方,这种治疗方式更加方便有效。我感到非常满意和放心,对互联网医院的服务印象深刻。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了及时的医疗帮助,还体验到了医生们的高效和专业。我相信,在互联网医院的帮助下,我的健康问题会得到更好的解决。

  • 今天,我像往常一样,打开了我的手机,准备通过互联网医院进行一次线上问诊。虽然已经是75岁的高龄,但面对互联网医疗的便利,我还是充满好奇。

    我点击了预约,选择了老年病科的***医生。在对话中,我详细描述了我的症状,虽然语言略显生涩,但***医生耐心地询问,并细心地引导我描述病情。

    在对话的过程中,我感受到了***医生的温暖和专业知识。她不仅耐心倾听,还给我提供了专业的医疗建议。当我询问用药时,***医生详细询问了我的用药史和过敏史,然后根据我的病情开具了处方。

    在用药方面,***医生也给我提出了许多实用的建议,她告诉我如何根据病情调整用药量,并提醒我在用药过程中需要注意的事项。这让我感到非常安心。

    当我询问药品购买问题时,***医生告诉我可以通过互联网医院直接购买。她耐心地指导我如何操作,并在处方审核通过后,将处方发送给了药师。

    整个过程中,我感受到了互联网医院带来的便捷。虽然我没有亲自见到***医生,但她的专业和耐心让我感到十分安心。我相信,随着互联网医疗的不断发展,我们老年人也能享受到更加便捷、专业的医疗服务。

  • 随着社会的发展和生活水平的提高,老年人的健康问题越来越受到关注。骨骼和肌肉的健康是老年人生活质量的重要保障,而运动健身在维持骨骼和肌肉健康方面发挥着至关重要的作用。

    首先,运动健身可以有效预防和缓解骨质疏松。随着年龄的增长,人体骨骼中的钙质逐渐流失,导致骨质疏松。运动可以增加骨骼密度,促进钙的吸收,从而预防骨质疏松。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、太极拳等。

    其次,运动健身可以增强肌肉力量。随着年龄的增长,人体肌肉逐渐萎缩,肌肉力量下降。运动可以增加肌肉体积,提高肌肉力量,延缓肌肉衰老。常见的运动方式包括举重、深蹲、俯卧撑、平板支撑等。

    此外,运动健身还可以改善心血管系统功能。随着年龄的增长,心血管系统逐渐老化,容易发生心血管疾病。运动可以增强心肌收缩力,提高心脏泵血能力,降低血脂,预防心血管疾病。常见的运动方式包括有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

    运动健身还可以改善呼吸系统功能。随着年龄的增长,呼吸系统逐渐老化,容易发生呼吸系统疾病。运动可以增强呼吸肌力量,提高肺功能,预防呼吸系统疾病。常见的运动方式包括慢跑、游泳、太极拳等。

    此外,运动健身还可以改善神经系统功能。随着年龄的增长,神经系统逐渐老化,容易发生神经系统疾病。运动可以改善大脑血液循环,提高大脑功能,预防神经系统疾病。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、太极等。

    总之,运动健身对老年人维持身体机能水平有积极的作用。为了祛病延年,健康长寿,老年人应该坚持进行科学、适宜的运动健身。

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