看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔

流感主要由流感病毒引起，输液输的一般是“消炎药”，也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素，可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素，对流感的治疗非常重要。

流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向，应及时就诊。

对于无合并症及基础疾病的患者，在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦，做抗病毒药物治疗，对流感病毒有很好的杀灭作用，并可以减少并发症的发生。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

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作者：首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

哮喘是一个基因遗传性疾病，也是个特异性体质性疾病，所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病，实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原，比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏，查到过敏原后，对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗，这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素，所以在哮喘治疗当中，免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐退化，但保持适度的运动对于老年人来说尤为重要。从50岁到80岁，不同年龄段的人应选择适合自己的运动方式，以保持身体健康。

50岁：关注骨密度和关节健康

50岁后，人体骨密度开始下降，关节灵活性也逐渐降低。因此，50岁左右的老年人应选择对关节冲击较小的运动，如游泳、瑜伽等。游泳可以锻炼全身肌肉，提高心肺功能，同时减少对关节的冲击；瑜伽则可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，预防关节疼痛。

60岁：增强心肺功能和视力

60岁后，肺功能和动脉性能开始下降，因此，60岁左右的老年人应选择有氧运动，如打羽毛球、保龄球等，以增强心肺功能。同时，打羽毛球还可以锻炼眼睛的协调能力，改善视力。

70岁：注重平衡性和力量训练

70岁后，肌肉和肌腱的弹性下降，平衡能力也受到影响。因此，70岁左右的老年人应选择平衡性和力量训练相结合的运动，如太极拳、坐空椅等。太极拳可以增强肌肉力量，提高平衡能力，预防跌倒；坐空椅则可以锻炼臀部和大腿肌肉，提高站立稳定性。

80岁：保持活力和延缓衰老

80岁后，身体各项机能逐渐衰退，但仍可以通过运动保持活力。跳慢舞、绘画、浇花等轻松愉快的活动可以帮助老年人延缓衰老，保持身心健康。

随着人口老龄化加剧，老年保健问题日益受到关注。老年人由于生理机能逐渐衰退，容易出现各种健康问题。本文将围绕‘柔’字，从饮食、情绪、穿着、行动、关节等方面，探讨老年人保健的要点。

一、饮食柔暖

老年人消化系统功能减弱，牙齿松动或脱落，因此饮食应以柔暖为主。具体建议如下：

1. 温食为主，避免过冷、过热食物刺激肠胃。

2. 细嚼慢咽，帮助消化吸收。

3. 选择易消化、口感柔和的食物，如粥、面条、蒸菜等。

4. 饮食清淡，少油少盐。

二、情绪柔和

老年人退休后，社会角色转变，容易产生情绪波动。建议如下：

1. 适应角色转变，培养兴趣爱好，充实退休生活。

2. 调整心态，接受新事物，保持乐观豁达。

3. 积极参加社交活动，拓宽社交圈。

三、穿着柔美

老年人穿着应以舒适、宽松为主，避免紧身衣物影响血液循环。建议如下：

1. 选择柔软、透气面料，如棉、麻等。

2. 衣物款式简单大方，方便活动。

3. 选择亮丽颜色，提升心情。

四、行动柔缓

老年人动作协调性下降，应避免剧烈运动，动作要柔缓。建议如下：

1. 起床、蹲下、弯腰等动作要缓慢。

2. 避免突然变换体位，如从蹲位突然起立。

3. 注意脚下安全，避免跌倒。

五、关节柔韧

老年人关节柔韧性下降，容易发生扭伤。建议如下：

1. 坚持关节柔韧性锻炼，如压腿、压腕等。

2. 选择合适的运动方式，如太极、瑜伽等。

3. 注意运动强度，避免过度劳累。

中老年时期是人生中收获幸福与享受生活的黄金时期。然而，许多中老年朋友却因为健康问题而困扰。这往往是因为他们在饮食上缺乏科学的营养知识，不知道许多常见的中老年疾病其实是由不合理的饮食引起的。因此，如何合理安排饮食，是关系到中老年朋友生命质量、改变生命状态、预防和减少疾病发生、决定健康的关键。

一、钙片最好随餐吃

钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康至关重要。中老年人由于钙质流失，更容易出现骨质疏松等问题。因此，适量补充钙剂对于中老年人来说非常重要。

口服的钙剂需要在胃酸的作用下解离成为钙离子，才能被机体吸收利用。在服用钙剂时，如果能够随三餐一起服用，胃液能够大量分泌，这样有利于解离出更多的钙离子。同时，钙剂经食物混合并搅拌在一起，对于一些碱性强的钙剂(如活性钙)还可以起到一定的中和作用，减少对胃黏膜的刺激。

为了达到最有效的钙吸收，建议中老年人不要空腹服用钙剂，最好与进食同时进行，或在饭后半小时服用钙片。服用钙片时嚼碎后用清水送入，可提高钙的吸收率；将一片钙分为若干小片分次服用，也可提高补钙效率。

此外，由于糖类能够增加钙的吸收，各种钙剂与能降解成糖类的淀粉食物同时摄入，也会有利于钙的吸收。

二、中老年人怎样科学吃糖？

糖分摄入过多会导致血糖升高，增加患糖尿病等慢性疾病的风险。因此，中老年人需要控制糖分的摄入量。

每餐前1小时禁用任何甜食。一些中老年朋友有正餐后吃甜品的习惯。其实，即便吃得很少也不好。这样会造成血糖负荷过大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰岛素，长此以往，胰腺因疲倦而怠工，导致病变。因此，每餐后不宜即刻进食甜品。

享用甜品的时间可放在两餐之间，如上午9点～10点，下午3点～4点。

空腹状态下进食甜品，会导致胃肠胀气、胃酸分泌过多，出现恶心、反酸和烧心感。空腹饮用甜饮料会造成糖分迅速吸收，血糖瞬间升高，使胰岛素大量分泌来降低血糖，结果可能导致血糖过度下降，出现低血糖反应。

有部分中老年人士不能或不宜吃糖果，或者必须在营养师的指导之下才能适量吃糖，其中包括肥胖、糖尿病、糖耐量低减、胃肠功能弱、胃炎和消化道溃疡、胃食管反流症、功能性消化不良、高甘油三酯血症、高胆固醇血症和冠心病患者等。

三、脂肪并不是“心脏杀手”

脂肪是人体必需的营养物质之一，适量摄入脂肪对于维持中老年朋友的健康非常重要。

脂肪是产生能量最高的营养素。1克脂肪在体内氧化可产生9千卡能量，比蛋白质和碳水化合物所产生的能量总和还多。

脂肪还是构成人体器官和组织的重要部分。脂肪作为热的不良导体，皮下脂肪能够防止体热散失，还能阻止外热传到体内，有助于维持体温的恒定，并且保护和固定内脏器官不受损伤。

脂肪还是脂溶性维生素的良好溶剂，可促进它们的吸收。脂肪摄取不足可能导致脂溶性维生素缺乏。脂肪为人们带来餐桌上的美味，产生的特殊香味促进人的食欲。因此脂肪在食谱中必不可少。

老年人养生已经成为一个越来越受到关注的话题。随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们的寿命得到了延长，但随之而来的是老年病和慢性病的增多。因此，老年人养生显得尤为重要。本文将从疾病预防、药物治疗、日常保养、医院选择和科室选择等方面，为大家提供一些建议，帮助老年人更好地进行养生。

一、疾病预防

老年人常见的疾病有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等。预防这些疾病，首先要从生活方式入手。保持良好的作息规律，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，这些都是预防疾病的有效方法。

二、药物治疗

老年人用药要谨慎，避免药物副作用。在选择药物时，要考虑药物的有效性和安全性。最好在医生的指导下用药，避免自行购买药物。

三、日常保养

老年人养生要注意日常保养，包括以下几个方面：

• 保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
• 保持适当的运动，如散步、太极拳等。
• 保证充足的睡眠，避免熬夜。
• 注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

四、医院选择

选择合适的医院进行体检和治疗，是老年人养生的重要环节。建议选择口碑好、设备先进的医院。

五、科室选择

老年人常见的疾病主要集中在心内科、神经内科、内分泌科等科室。选择合适的科室进行治疗，有助于提高治疗效果。

总之，老年人养生是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。希望本文能为大家提供一些有用的建议，帮助老年人更好地进行养生。

随着生活节奏的加快，中年女性的健康状况越来越受到关注。其中，钙质流失是困扰许多中年女性的一个问题。那么，中年女性需要补钙吗？如何补钙才能达到最佳效果？本文将为您详细解答。

一、中年女性钙质流失的原因

1. 雌激素水平下降：中年女性由于雌激素水平下降，导致钙质吸收能力减弱，从而容易发生钙质流失。

2. 饮食结构不合理：部分中年女性由于工作繁忙，饮食结构不合理，导致钙质摄入不足。

3. 运动量减少：随着年龄的增长，部分中年女性运动量减少，导致骨骼密度下降，容易发生骨质疏松。

二、中年女性补钙的重要性

1. 预防骨质疏松：钙质是维持骨骼健康的重要元素，中年女性补钙有助于预防骨质疏松。

2. 降低骨折风险：钙质摄入不足会导致骨骼强度下降，增加骨折风险。

3. 提高生活质量：充足的钙质摄入有助于提高生活质量，降低患慢性病的风险。

三、中年女性补钙的方法

1. 食物补钙：多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。

2. 药物补钙：在医生指导下，适量服用钙剂。

3. 钙剂选择：选择吸收率高的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。

4. 钙剂服用时间：睡前服用钙剂有助于提高钙的吸收率。

5. 适量运动：加强体育锻炼，提高骨骼密度。

6. 保持良好生活习惯：避免吸烟、饮酒等不良习惯，保证充足的睡眠。

四、中年女性补钙的误区

1. 过量补钙：过量补钙可能导致高钙血症，增加结石风险。

2. 忽视饮食：仅依靠钙剂补钙，忽视饮食对钙质摄入的影响。

3. 忽视运动：运动有助于提高骨骼密度，但过量运动可能导致骨骼损伤。

五、总结

中年女性需要重视钙质摄入，通过合理饮食、适量运动、科学补钙等方式，保持骨骼健康，提高生活质量。

随着老龄化社会的到来，越来越多的老年人开始关注自己的健康状况，希望通过养生来提高生活质量。然而，在养生过程中，一些误区很容易让老年人陷入健康陷阱。本文将针对老年人养生中的常见误区进行解析，帮助老年人树立正确的养生观念。

误区一：长期吃粥

牙齿缺失是老年人常见的现象，因此，一些老年人会选择长期吃粥来减轻咀嚼负担。然而，长期吃粥会导致营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、脂肪等必需营养素，进而引发营养不良、贫血等问题。此外，长期吃粥还可能加重胃部负担，导致消化不良。

误区二：补钙越多越好

钙是维持骨骼健康的重要元素，老年人更容易发生骨质疏松。然而，过量补钙并不能提高钙的吸收率，反而可能导致钙沉积在血管壁、肾脏等部位，引发血管硬化、肾结石等问题。建议老年人每天摄入800毫克的钙即可，可以通过牛奶、豆制品、坚果等食物来补充。

误区三：越清淡越好

饮食清淡有助于减轻肠胃负担，但过于清淡的饮食会导致营养摄入不足，影响身体健康。老年人应该保持饮食多样化，适当摄入优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素，以保证身体机能的正常运转。

误区四：过度依赖保健品

一些老年人认为保健品可以替代药物，从而达到治病养生的目的。然而，保健品并不能替代药物治疗疾病，过量服用保健品还可能对身体造成伤害。建议老年人选择保健品时要谨慎，最好在医生指导下使用。

误区五：忽视体检

老年人应该定期进行体检，及时发现并治疗疾病。一些老年人认为体检没有必要，导致疾病延误治疗，甚至威胁生命。

总之，老年人养生要遵循科学的方法，避免陷入误区。在日常生活中，老年人应该注意饮食均衡、适量运动、保持良好心态，并定期进行体检，才能拥有健康的晚年生活。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，心情沉重。我的父亲，已经九十岁高龄，多年的帕金森和肺气肿让他饱受病痛的折磨。一天，我在网上搜索到了一家名为***的互联网医院，心想或许能在这里找到一线希望。

通过线上问诊，我向一位经验丰富的老年病科医生详细描述了父亲的病情。医生在仔细阅读了病例后，耐心地与我沟通，询问了父亲的症状和生活习惯。我感受到了医生的专注和温暖，他不仅关注病情本身，还关心父亲的生活质量。

医生告诉我，父亲现在的症状主要是全身疼痛和睡眠困难，建议他可以尝试服用芬必得来缓解疼痛。同时，医生还提醒我，父亲正在服用的利尿剂需要监测血压，以免影响健康。

在咨询过程中，我发现这位医生不仅医术精湛，而且非常细心。他注意到父亲最近流口水加重，手抖也更为明显，便询问是否可能伴有脑梗塞。这一提醒让我顿时紧张起来，但医生告诉我，这需要进一步检查才能确定。

尽管父亲对治疗有所顾虑，但医生用他的专业知识和耐心解释了治疗方案的必要性。最终，父亲同意尝试使用骨化三醇和奥美拉唑。医生还提醒我，如果疼痛感影响睡眠，可以临时增加芬必得用量，但要注意保护胃部。

在结束问诊后，我感到如释重负。虽然父亲的治疗之路还很长，但我知道，在***互联网医院医生的陪伴下，我们不会孤单。感谢这位医生的耐心和专业，他让我们看到了希望。

在这个快节奏的社会，人们的生活压力越来越大，健康问题也随之而来。最近，我有幸体验了一次互联网医院的线上问诊，让我对医疗行业有了全新的认识。

我是一位来自山东枣庄市的患者，最近发现自己老年骨质疏松症状严重，于是我决定尝试线上问诊。通过互联网医院平台，我很快联系上了一位关节科医生，开始了我的医疗之旅。

医生不仅熟练掌握医疗知识，还非常耐心地听取我的主诉，并为我提供了专业的治疗建议。在整个问诊过程中，医生始终保持着友善和细心的态度，让我感受到了他们的专业品质。

最终，医生为我开具了喷雾剂的处方，这种治疗方式更加方便有效。我感到非常满意和放心，对互联网医院的服务印象深刻。

通过这次线上问诊，我不仅得到了及时的医疗帮助，还体验到了医生们的高效和专业。我相信，在互联网医院的帮助下，我的健康问题会得到更好的解决。

今天，我像往常一样，打开了我的手机，准备通过互联网医院进行一次线上问诊。虽然已经是75岁的高龄，但面对互联网医疗的便利，我还是充满好奇。

我点击了预约，选择了老年病科的***医生。在对话中，我详细描述了我的症状，虽然语言略显生涩，但***医生耐心地询问，并细心地引导我描述病情。

在对话的过程中，我感受到了***医生的温暖和专业知识。她不仅耐心倾听，还给我提供了专业的医疗建议。当我询问用药时，***医生详细询问了我的用药史和过敏史，然后根据我的病情开具了处方。

在用药方面，***医生也给我提出了许多实用的建议，她告诉我如何根据病情调整用药量，并提醒我在用药过程中需要注意的事项。这让我感到非常安心。

当我询问药品购买问题时，***医生告诉我可以通过互联网医院直接购买。她耐心地指导我如何操作，并在处方审核通过后，将处方发送给了药师。

整个过程中，我感受到了互联网医院带来的便捷。虽然我没有亲自见到***医生，但她的专业和耐心让我感到十分安心。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们老年人也能享受到更加便捷、专业的医疗服务。

随着社会的发展和生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。骨骼和肌肉的健康是老年人生活质量的重要保障，而运动健身在维持骨骼和肌肉健康方面发挥着至关重要的作用。

首先，运动健身可以有效预防和缓解骨质疏松。随着年龄的增长，人体骨骼中的钙质逐渐流失，导致骨质疏松。运动可以增加骨骼密度，促进钙的吸收，从而预防骨质疏松。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、太极拳等。

其次，运动健身可以增强肌肉力量。随着年龄的增长，人体肌肉逐渐萎缩，肌肉力量下降。运动可以增加肌肉体积，提高肌肉力量，延缓肌肉衰老。常见的运动方式包括举重、深蹲、俯卧撑、平板支撑等。

此外，运动健身还可以改善心血管系统功能。随着年龄的增长，心血管系统逐渐老化，容易发生心血管疾病。运动可以增强心肌收缩力，提高心脏泵血能力，降低血脂，预防心血管疾病。常见的运动方式包括有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。

运动健身还可以改善呼吸系统功能。随着年龄的增长，呼吸系统逐渐老化，容易发生呼吸系统疾病。运动可以增强呼吸肌力量，提高肺功能，预防呼吸系统疾病。常见的运动方式包括慢跑、游泳、太极拳等。

此外，运动健身还可以改善神经系统功能。随着年龄的增长，神经系统逐渐老化，容易发生神经系统疾病。运动可以改善大脑血液循环，提高大脑功能，预防神经系统疾病。常见的运动方式包括散步、慢跑、游泳、太极等。

总之，运动健身对老年人维持身体机能水平有积极的作用。为了祛病延年，健康长寿，老年人应该坚持进行科学、适宜的运动健身。