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3个小窍门:帮助孩子度过青春期的难关

3个小窍门:帮助孩子度过青春期的难关
发表人:刘晖

你有12到15岁的孩子吗?如果有,你肯定深知这个阶段有多难熬。孩子们似乎进入了一种“躁”和“乱”的状态。
“躁”是因为他们的身体在发生巨大的变化,情绪像过山车一样不稳定。有时他们可能会情绪高涨,然后突然变得郁闷。
“乱”则是他们可能难以控制自己的行为。有时候,他们可能会像一团纷乱的线团,难以理清头绪。
那么,我们该如何帮助他们度过这个叛逆的青春期呢?这里有三个超实用的小窍门:
第一招,给他们点“自由”吧!不要总是唠叨,适度地给他们一些自主权,减少点压力。
第二招,试着和他们有更多的“共情”。你可以尽量理解他们的情感,因为他们需要知道你明白他们。
第三招,帮助他们“整理”思绪。让他们参与一些体力劳动,帮助他们集中注意力,或者也可以请专业人士来指导他们。
总之,这个阶段的孩子需要支持和理解,帮助他们渡过这个青春期的坎坷,一起加油!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心理发育障碍疾病介绍:
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  • 视频简介

    作者信息:重庆医科大学附属儿童医院 耳鼻喉科 副主任医师 王冰

    小孩鼻炎对小孩的影响比较大,一定要防患于未然,预防鼻炎主要从生活的以下几个方面入手:

    第一、养成良好的生活习惯。不要去挖鼻子,不要接触太多粉尘等等,还有就是不要使劲的去跟小孩擤鼻涕,擤鼻涕往往会引起小孩的中耳炎。

    第二、让小朋友远离过敏原。尤其是不要让小朋友接触粉尘,接触带毛的东西。

    第三、不要随便乱用药。尤其是家长最好不要自行给小朋友用药,一定要听从专业人士的指导,有的放矢的用药,因为有些鼻炎就是乱用药造成的药物性鼻炎,有症状的时候要用药,没有症状的时候要尽量避免用药。

    第四、多进行锻炼。增强小朋友的免疫力,同时根据气温变化适当的增减衣物,避免感冒。

  • 本期话题:开学在即,哮喘儿童怎样做好护理从而不影响学习和成长?

     

    出镜嘉宾:广州医科大学附属第一医院呼吸内科  主任医师  谢佳星

     

    擅长领域:重症哮喘及鼻窦炎的管理、过敏性鼻炎及哮喘的脱敏治疗、高嗜酸粒细胞疾病的诊断、特应性皮炎的治疗

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  • 14岁小男孩高胰岛素血症,尿酸高,白色泡沫尿,需要查尿常规看看。因为尿酸高可能是有内分泌的问题,从而影响到肾功能。所以白色泡沫尿,要看看是否有蛋白尿,若有问题,则需要看一下肾内科。

  • 早期发现脊柱侧弯很重要,因为早期发现侧弯,可以有保守治疗的方法。比如可以戴支具,可以做形体的训练,尽量把它控制下来。侧弯用支具保守治疗,比如40度以下时,可以让它在比较正常的轨道上或者方向上生长,然后逐步矫正侧弯,所以早期的发现是非常重要。可以减低手术的必要性,起码把它控制住,到骨骼发育成熟的时候,把它控制在40度以下避免做手术。曾经也有这样的病例可以矫正过来的,但最起码希望能够把它控制下来,不要发展到需要做手术的程度,所以早期发现是非常重要的。

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  • 在这个快节奏的社会中,压力和焦虑似乎成为了我们生活的一部分。作为一名年轻的白领,我也深受其害。每天面对着工作的压力和生活的琐事,我的心情变得越来越糟糕。直到有一天,我突然感到一阵莫名的恐惧和不安,仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我无法集中精力工作,甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。

    我知道我需要帮助,但去医院总是让我感到尴尬和不舒服。幸运的是,我发现了京东互联网医院。通过这个平台,我可以在家中与专业的医生进行在线咨询,完全避免了面对面的尴尬和不便。

    在与医生的交流中,我了解到我的症状可能是由于肾虚引起的尿频和心理障碍。医生建议我调整药物,增加拉莫三嗪的剂量,并减少喹硫平的用量。同时,医生还提醒我注意睡眠质量,保持良好的生活习惯和心态。

    在医生的指导下,我的情况逐渐好转。现在,我可以更好地管理我的压力和焦虑,重新找回了生活的乐趣。京东互联网医院不仅为我提供了专业的医疗服务,也让我意识到在这个数字化时代,我们可以通过科技手段来改善我们的健康和生活。

    肾虚尿频与心理障碍的治疗指南 常见症状 肾虚尿频的常见症状包括尿频、尿急、夜尿增多等。心理障碍的症状则可能表现为焦虑、恐惧、抑郁等情绪问题。 推荐科室 泌尿科、心理科 调理要点 1. 调整药物:根据医生的建议,合理使用拉莫三嗪和喹硫平等药物。 2. 注意生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度劳累和熬夜。 3. 心理疏导:通过心理咨询或自我调节,缓解焦虑和抑郁情绪。 4. 饮食调理:适当增加富含维生素B和蛋白质的食物摄入,避免辛辣刺激性食物。 5. 运动锻炼:进行适量的有氧运动,如散步、慢跑等,帮助改善身体和心理状态。

  • 我和老公结婚已经两年了,但我们一直没有办法同房。起初我以为是新婚的紧张和不适应,然而随着时间的推移,这个问题并没有得到改善。我们去医院做了各种检查,包括妇科检查和B超,结果都显示正常。医生们也无法给出一个明确的答案,只是说可能是精神因素导致的。这种情况让我感到非常沮丧和无助,我开始怀疑自己是否有问题,甚至想过是不是老公对我不满意。我们尝试了各种方法,包括看心理医生、使用润滑剂等,但都没有效果。有时候我会想,如果我们不能同房,是否还算是完整的夫妻?

    在一次与朋友的聚会中,我听说了人工授精这个方法。我开始对此产生了兴趣,并且决定去医院咨询一下。医生告诉我,人工授精是一种辅助生殖技术,可以帮助那些无法自然受孕的夫妻实现生育梦想。然而,在我的情况下,首先需要明确诊断,找到不能同房的原因。医生建议我再次进行详细的检查,包括阴道发育、处女膜肥厚等方面的检查,以排除器质性病变的可能性。如果这些都正常,那么可能需要考虑精神因素的影响,需要寻求专业的心理医生的帮助。

    我开始反思自己的内心,是否真的存在某种心理障碍。也许是因为从小就受到过一些不良的性教育,或者是因为在成长过程中经历过一些不愉快的事件,导致我对性产生了恐惧和排斥。这些想法让我感到很难过,但同时也让我意识到,解决问题的关键在于面对和克服自己的心理障碍。于是我决定再次去看心理医生,希望能够找到一个更好的解决方案。

    不能同房的原因及治疗方法 常见症状 不能同房可能是由多种原因引起的,包括生殖器官发育畸形、处女膜肥厚、妇科炎症、精神因素等。常见的症状包括疼痛、排斥感、焦虑、沮丧等。 推荐科室 妇科、心理科、生殖医学科等都可以就诊。 调理要点 1. 找到问题的根源,进行针对性的治疗;2. 如果是器质性病变,需要进行相应的手术或药物治疗;3. 如果是精神因素,需要寻求专业的心理医生的帮助;4. 在同房时使用润滑剂,减少疼痛感;5. 尝试放松身心,增强信任和沟通,改善夫妻关系。

  • 小儿视觉性言语障碍是一种常见的儿童神经心理障碍,主要表现为儿童在阅读、书写和语言理解方面存在困难。这种障碍可能与视觉感知、注意力、记忆和执行功能等多个方面有关。在福州秋季,由于天气凉爽,儿童户外活动减少,室内时间增多,这可能导致视觉性言语障碍的症状加剧。以下是一些家庭预防和治疗策略:

    预防措施:
    1. 增加户外活动时间,有助于提高儿童的视觉感知能力和注意力。
    2. 适当调整室内光线,确保儿童在学习时有良好的视觉环境。
    3. 定期进行视力检查,及时发现并纠正视力问题。
    4. 培养儿童良好的阅读习惯,如保持正确的坐姿、适当休息等。
    5. 加强家庭教育,引导儿童正确处理学习中的困难。

    治疗策略:
    1. 针对儿童的视觉感知能力进行训练,如视觉追踪、视觉辨识等。
    2. 帮助儿童改善注意力,如注意力训练游戏、注意力集中训练等。
    3. 进行记忆力训练,提高儿童的记忆力水平。
    4. 加强执行功能训练,如时间管理、任务分配等。
    5. 咨询专业医生,根据儿童的实际情况制定个性化的治疗方案。

  • 儿童恐惧症是一种常见的儿童心理障碍,表现为儿童对某些特定事物或情境产生过度的恐惧反应。在呼和浩特夏季,高温和潮湿的气候可能会加剧儿童的恐惧情绪,因此了解如何预防和治疗儿童恐惧症尤为重要。
    预防措施:
    1. 家庭环境:保持家庭环境的舒适和温馨,避免过于拥挤和嘈杂的环境,有助于减少儿童的恐惧感。
    2. 建立规律作息:确保儿童有规律的作息时间,充足的睡眠有助于心理健康。
    3. 增强沟通:与孩子保持良好的沟通,了解他们的恐惧来源,给予适当的关心和支持。
    4. 情绪管理:教育孩子学会控制和管理自己的情绪,遇到恐惧时能够冷静应对。
    5. 避免过度保护:不要过度保护孩子,让他们有机会面对和克服恐惧。
    治疗策略:
    1. 心理咨询:通过心理咨询帮助孩子了解恐惧的原因,学习应对恐惧的方法。
    2. 家庭治疗:家庭成员共同参与治疗过程,增强家庭支持系统。
    3. 行为疗法:通过逐步暴露法等方法,帮助孩子逐渐适应恐惧情境。
    4. 药物治疗:在专业医生的指导下,使用适量的抗焦虑药物辅助治疗。

  • 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要特征为显著且持久的心境低落。患者可能会强迫自己去上学,这可能是由于心理状态不佳。家长应该注意患者的情绪变化,采取相应的措施进行改善。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。在医生的指导下,患者可以使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗,并辅以心理治疗。此外,患者应多与朋友和家人交流,进行有氧运动,如跑步、打羽毛球等,以帮助改善心情。

    学校环境可能会加剧患者的心理压力,因此家长和学校应共同努力,为患者创造一个理解和包容的环境。患者应该被鼓励表达自己的感受,而不是被强迫去适应外界的要求。通过综合治疗和生活方式的调整,患者的症状可以得到有效控制,生活质量得以提升。

  • 在广州市的某个角落,一个年轻人深受心理障碍、睡眠障碍和焦虑症的困扰。他的生活被这些问题所支配,无法正常工作和社交。每天晚上,他都需要依赖药物才能入睡,但即使如此,他仍然会在白天感到昏昏欲睡,脑子不清醒。

    他尝试了各种方法来改善自己的状况,但都没有效果。直到有一天,他听说了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过视频通话,他向医生描述了自己的症状和困扰。医生耐心地听完后,给出了专业的建议:先从调整曲唑酮的用量开始,改为每晚半片,看看是否能缓解嗜睡问题;同时,医生也强调了生活调理的重要性,建议他多接触自然环境和运动,充实自己的生活。

    在医生的指导下,年轻人开始了新的治疗方案。虽然一开始他还有些担忧和不适应,但随着时间的推移,他逐渐感受到了变化。他的睡眠质量得到了改善,白天也变得更加清醒和有活力。更重要的是,他重新找回了生活的乐趣和自信心。

    心理障碍、睡眠障碍和焦虑症就医指南 常见症状 心理障碍、睡眠障碍和焦虑症常见症状包括失眠、嗜睡、注意力不集中、情绪波动等。这些症状可能会影响患者的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 合理用药,遵医嘱调整药物剂量; 2. 建立良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 4. 寻求社交支持,与家人和朋友分享自己的感受; 5. 定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。

  • 儿童强迫症是一种常见的心理障碍,主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。在成都夏季,高温多湿的气候可能会加剧儿童的情绪波动,从而增加患强迫症的风险。以下是针对成都夏季儿童强迫症的一些预防和治疗策略。
    预防措施:
    1. 保持室内温度适宜:夏季气温高,应确保室内通风良好,避免高温对儿童情绪的影响。
    2. 增加户外活动:鼓励儿童参加户外活动,如游泳、跑步等,有助于调节情绪,缓解压力。
    3. 培养良好的生活习惯:保证儿童充足的睡眠,合理安排饮食,避免过度摄入咖啡因等刺激性食物。
    4. 家庭教育:家长应关注儿童的情绪变化,给予关爱和支持,避免过度批评和压力。
    5. 心理健康知识普及:家长和教师应学习儿童心理健康知识,提高对强迫症的认识。
    治疗策略:
    1. 心理治疗:心理治疗是儿童强迫症的主要治疗方法,包括认知行为疗法、家庭治疗等。
    2. 药物治疗:在心理治疗的基础上,医生可能会根据病情需要开具抗抑郁药物或抗焦虑药物。
    3. 家庭支持:家长和家庭成员应积极参与治疗过程,为儿童提供心理支持。
    4. 教师配合:教师应关注儿童在学校的表现,发现异常情况及时与家长沟通。

  • 出生仅49天的婴儿就已经可能患有心理疾病,这是由于父母在婴儿成长过程中忽视了情感交流和关爱。一位母亲为了恢复体型,在孩子未满月时就找保姆照料,导致孩子缺乏母爱,从而以哭闹表达不满。研究表明,学龄前儿童的心理疾患已从80年代的1.5%上升到去年的6%,其中很多问题源于婴儿期。父母的不当教育、情感不和等因素都会对婴儿心理产生影响,甚至可能导致精神疾病。因此,父母在关注孩子生理健康的同时,也应关注其心理健康,科学对待孩子的生活与学习,以促进其身心健康发展。

    家庭缺陷对婴儿心理的影响主要体现在父母感情不和、教育方式不当等方面。婴儿虽然不懂父母间的微妙关系,但能敏感地察觉到周围的变化。父母的争吵、情绪表达等非言语信息都会对婴儿产生深远的影响,可能导致婴儿性格变得胆小、内向。

    儿童心理专家杜亚松指出,儿童心理厌食症、挑食症等问题,很大程度上与父母的行为有关。例如,母亲为了减肥而节食,孩子可能会效仿;父母经常给孩子吃油炸食品,可能导致孩子挑食。这些问题如果得不到及时矫治,可能会引发更严重的精神疾病。

  • 抑郁症是一种常见的心理障碍,其典型症状包括长期情绪低落、兴趣减退、思维迟缓和认知功能减退等。在家自我判断抑郁症可以通过观察这些临床症状。如果怀疑自己或家人可能患有抑郁症,可以采取以下方法:首先,注意观察情绪和兴趣的变化,如果出现上述症状,可以初步判断为抑郁症。其次,可以到正规医院的精神心理科进行心理测试,以确定是否存在抑郁症。确诊后,医生可能会推荐服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物,并建议进行认知行为疗法。此外,家人应多与患者沟通,提供心理支持,有助于病情恢复。

  • 儿童恐惧症是一种常见的心理障碍,特别是在学龄前儿童中。它表现为对某些特定事物或情境产生强烈的恐惧反应,这种恐惧通常是过度的、不必要的,并且难以控制。在贵阳秋季,由于气候干燥、温差较大,儿童更容易出现情绪波动,从而增加恐惧症发生的风险。
    一、家庭预防措施
    1. 了解和识别:家长应该了解儿童恐惧症的症状和表现,以便及时发现并采取相应措施。
    2. 建立安全环境:在家中创造一个温馨、舒适的环境,减少孩子对未知事物的恐惧。
    3. 正面引导:用积极的语言和态度引导孩子面对恐惧,鼓励他们尝试新事物。
    4. 良好的作息:保证孩子有充足的睡眠,避免过度疲劳和情绪波动。
    5. 社交支持:鼓励孩子与同龄人交往,增强他们的社交能力,减少孤独感。
    二、治疗策略
    1. 心理治疗:通过认知行为疗法等心理治疗方法,帮助孩子改变对恐惧事物的认知和反应。
    2. 家庭治疗:家庭成员的参与对治疗儿童恐惧症至关重要,家长可以学习如何更好地与孩子沟通和互动。
    3. 教育和培训:家长和教师应共同参与,对孩子进行相关知识和技能的教育和培训。
    4. 生理治疗:必要时,可以考虑使用药物辅助治疗,但应在医生指导下进行。
    总之,家长在预防儿童恐惧症方面扮演着重要角色。通过了解和识别症状、建立安全环境、正面引导、保证良好作息和社交支持等措施,可以有效降低儿童恐惧症的发生率。同时,对于已经患有恐惧症的儿童,家长和医生应共同制定合适的治疗策略,帮助孩子克服恐惧,健康成长。

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