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健身对血糖有什么影响

健身对血糖有什么影响
发表人:兰兰的护肤日常
聊聊健身对控糖的影响。适度的健身,会让我感觉活力满满,控糖也更加得心应手!不过要注意素素敏感性的提高!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

糖尿病性皮肤病疾病介绍:
糖尿性皮肤病,是指糖尿病引起的皮肤性疾病。该病的发作与糖尿病病程有关。表现为皮肤圆形暗红色丘疹、大疱,皮肤增厚,皮肤瘙痒等,严重者表现皮肤肿胀,变硬,皮肤表面颜色呈淡红或苍白,橘皮样外观,甚至糖尿病足。治疗上主要针对糖尿病进行治疗,控制血糖,外用止痒药物、抗生素制剂或口服抗生素等。各类型糖尿性皮肤病预后情况不同,糖尿病性大疱、糖尿病性皮病等可自行消退;糖尿病性皮肤增厚中关节活动受限和硬皮病样综合征可通过严格控制血糖得到缓解或减少发生;糖尿病性硬化症则病程较长且顽固难治;糖尿病足如不及时治疗发生严重坏疽等则需截肢,影响生存质量。
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    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

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    2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖,但具体选择哪一种药物,需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情,具体情况,具体分析:

    第一、二甲双胍是比较常用的,治疗2型糖尿病的药物,该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

    第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特,2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重,但是有老年患者在进行剧烈运动,同时口服磺脲类药物时,要警惕低血糖的出现。

    第三、阿卡波糖,主要用于降低餐后两个小时的血糖。

    第四、非磺脲类促泌剂,如瑞格列奈等等,降低参后血糖为主。

    第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

    第六、SGLT-2受体抑制剂,可以从尿中排糖,从而降糖减重。

    第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶,从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖,除了口服药物以外,还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

  • 慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗,更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主,使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗,但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程,很难做到立竿见影。

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    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

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    擅长领域:血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病,慢性肾功能不全等

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    平时,爸爸的血糖控制并不理想,每天早上空腹的血糖水平总是在10-11左右徘徊。这让我意识到,我们需要及时求助医生,寻找更好的治疗方法。

    于是,我决定通过互联网医院进行线上问诊,寻求医生的帮助和建议。医生通过详细的询问和分析,给出了针对爸爸糖尿病引发的皮肤问题的专业意见和治疗方案。

    在医生的指导下,我对爸爸的症状有了更清晰的认识,也更加有信心面对疾病。感谢医生的耐心和专业,让我对互联网医院有了更深的信任和了解。

  • 秋风送爽,中秋佳节临近,月饼作为传统美食,却并不适合糖尿病患者食用。为了保持血糖稳定,糖尿病患者应关注秋季护养,以下五点建议助您健康度过秋季。

    一、补水保湿,预防皮肤问题

    秋季气候干燥,糖尿病患者需注意补充水分,每天至少饮水800至1000毫升,以白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料为宜。同时,适当使用保湿产品,避免皮肤干裂、脱皮。

    二、合理饮食,控制血糖

    秋季糖尿病患者应避免过量进食,注意饮食均衡。适量食用含糖量低的水果,如西瓜、葡萄、苹果、梨等,同时减少主食摄入量。

    三、拒绝月饼,选择健康食品

    月饼含糖量高,糖尿病患者不宜食用。可多吃绿叶蔬菜、西红柿、黄瓜、苦瓜等,以及百合、银耳、莲子等温性食物。

    四、合理安排运动,增强免疫力

    秋季气温变化无常,糖尿病患者应避免晨练过早,以防感冒。适量增加户外运动,在饭后进行,增强免疫力。

    五、规律用药,监测血糖

    糖尿病患者应规律用药,不要擅自改变药量。同时,定期监测血糖,及时调整治疗方案。

    此外,秋冬时节,糖尿病患者可尝试用温水泡脚,改善局部血液循环,缓解疲劳。

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,需要长期的治疗和管理。其中,胰岛素注射是许多糖尿病患者控制血糖的重要手段。然而,注射针头的选择和使用却往往被忽视,这可能会影响治疗效果。

    胰岛素注射的最佳部位是皮下层,即皮肤层之下、肌肉层之上的区域。如果针头太长,容易误入肌肉层,导致胰岛素吸收过快,血糖水平波动较大,甚至增加低血糖的风险。此外,注射疼痛感也会随之增加。

    我国《糖尿病药物注射技术指南》推荐,无论患者年龄、性别或体质指数,均应使用4毫米针头垂直注射。对于偏瘦的糖友来说,皮下脂肪较薄,使用长于4毫米的针头更容易误入肌肉层,因此,4毫米针头是更安全、更有效的选择。

    除了针头长度外,注射部位的选择和捏皮手法也是非常重要的。建议选择皮下脂肪丰富的部位进行注射,如腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧。在捏皮注射时,应使用拇指和食指捏起皮肤,然后进行垂直注射,进针角度与皮肤呈90°角。这样可以增加皮下组织的厚度,降低注入肌肉层的风险。

    此外,对于糖尿病患者来说,除了注射胰岛素外,还需要注意饮食、运动和情绪管理等,以维持血糖水平的稳定。在治疗过程中,应定期监测血糖,并根据医生的建议调整治疗方案。

    总之,对于糖尿病患者来说,正确的胰岛素注射方法是非常重要的。选择合适的针头长度、注射部位和捏皮手法,可以确保胰岛素的有效吸收,降低血糖波动和低血糖风险,提高生活质量。

  • 糖尿病,作为一种常见的慢性代谢性疾病,其并发症一直是人们关注的焦点。其中,皮肤病变便是糖尿病并发症中较为常见的一种。

    糖尿病患者的血糖水平升高,皮肤组织的糖原含量也随之增加,这为霉菌、细菌等微生物的感染创造了良好的环境。据统计,约30%-80%的糖尿病患者会出现皮肤病变。以下列举了几种常见的糖尿病皮肤病变:

    1. 皮肤感染

    皮肤感染是糖尿病患者最常见的皮肤病变之一。常见的感染包括毛囊炎、脓疱病、痈等细菌感染,以及念珠菌感染引起的鹅口疮。此外,皮肤癣病也是糖尿病患者容易出现的感染,如手癣、体癣、股癣、足癣等。

    2. 皮肤瘙痒

    约1/5的糖尿病患者会出现皮肤瘙痒症状,这种瘙痒通常非常顽固,且难以缓解。皮肤瘙痒在糖尿病早期较为常见,但随着病情的缓解,瘙痒症状可能会逐渐消失。

    3. 感觉异常

    约1/10的糖尿病患者会出现周围神经病变,表现为皮肤麻木、针刺感、疼痛或灼痛感等。足部尤为容易出现感觉异常。

    4. 糖尿病性大疱病

    糖尿病性大疱病是一种常见的皮肤并发症,主要表现为手脚处突然出现水疱,大小不等,疱壁薄,疱内为澄清液体。这种大疱病通常发生在病程较长的糖尿病患者身上,预后较差。

    5. 糖尿病性黄瘤

    糖尿病性黄瘤主要表现为膝、肘、背部或臀部出现成群黄色丘疹或小疙瘩,表面有光泽,一般没有瘙痒等自觉症状。

    6. 糖尿病性皮疹

    糖尿病性皮疹主要表现为小腿前面出现圆形或卵圆形暗红色丘疹,直径约0.3厘米,表面有皮屑。皮疹消退后,皮肤上可能出现局部萎缩或色素沉着。

    为了预防和治疗糖尿病皮肤病变,糖尿病患者应注重皮肤的清洁和保养。具体措施包括:

    1. 保持皮肤清洁,每日洗脸、洗脚、清洗外阴。

    2. 注意水温不宜过高,毛巾宜柔软,以减少对皮肤的刺激。

    3. 保持病室干净、整洁,温度控制在18℃-22℃,湿度控制在50%-60%。

    4. 穿着宽松的纯棉衣物,避免穿着过紧或刺激皮肤的衣物。

    5. 避免使用碱性肥皂,皮肤干燥处可使用维生素E涂抹。

    6. 定期进行皮肤检查,及时发现并处理皮肤病变。

    通过合理的治疗和日常保养,糖尿病患者可以有效预防和控制皮肤病变,提高生活质量。

  • 糖尿病是一种常见的慢性疾病,它不仅影响血糖水平,还可能引发多种皮肤病。本文将详细介绍糖尿病常见的皮肤病类型、症状、预防和治疗,帮助患者更好地了解和管理自己的健康。

    一、糖尿病常见皮肤病类型

    1. 化脓性感染:如疖、痈等,主要由金黄色葡萄球菌和链球菌引起。这些感染会导致皮肤红肿、疼痛,如果不及时治疗,可能引发败血症等严重并发症。

    2. 真菌感染:如足癣、手癣、股癣、甲癣、口炎、阴道炎等。真菌感染会导致皮肤瘙痒、脱皮、红斑等症状。

    3. 皮肤瘙痒症:包括全身性瘙痒和局限性瘙痒。瘙痒可能导致皮肤抓痕、血痂,甚至苔藓化。

    4. 胫前色素斑:常见于病程超过五年的糖尿病患者,表现为小腿前侧淡棕色斑。

    5. 糖尿病足:高血糖导致下肢血管、神经病变,可能导致皮肤破损、感染、溃疡、坏疽等,严重时可能需要截肢。

    6. 糖尿病性水疱病:表现为肢体末端透明水疱,酷似烫伤水疱。

    7. 其他:糖尿病性类脂质渐进性坏死、糖尿病性黄色瘤、毛细血管脆性增加性红斑、紫癜、硬化性皮肤水肿等。

    二、糖尿病皮肤病的预防与治疗

    1. 积极控制血糖:良好的血糖控制是预防糖尿病皮肤病的根本。

    2. 保持个人卫生:勤洗澡、勤换衣、勤剪指甲,避免蚊虫叮咬和外伤。

    3. 适当使用药物:如抗真菌药物、止痒药物等,可在医生指导下使用。

    4. 中西医结合治疗:中药可辅助调节血糖,改善皮肤症状。

    5. 定期检查:定期进行血糖、血脂、血压等检查,及时发现并处理并发症。

    三、糖尿病皮肤病患者注意事项

    1. 重视皮肤变化:及时发现皮肤异常,如瘙痒、红斑、水疱等,并及时就医。

    2. 避免自行处理:皮肤破损或感染时,切勿自行处理,应及时就医。

    3. 保持积极心态:积极面对疾病,保持良好的心态。

  • 糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,其患者群体在日常生活中需要特别注意血糖控制。然而,由于血糖波动较大,糖尿病患者更容易受到皮肤病的困扰。本文将详细介绍糖尿病患者易患的皮肤病类型、症状以及预防和护理措施。

    一、糖尿病患者易患的皮肤病类型

    1. 糖尿病足

    糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一,主要由血糖升高导致的神经病变和血管病变引起。患者会出现足部疼痛、麻木、感觉异常等症状,严重者甚至可能导致足部溃疡、感染甚至截肢。

    2. 糖尿病性皮肤病

    糖尿病性皮肤病主要包括皮肤感染、瘙痒、皮炎等。常见的皮肤感染有足癣、体癣、毛囊炎等;瘙痒则可能与皮肤干燥、血糖控制不良等因素有关;皮炎则可能与血糖波动、药物副作用等因素有关。

    3. 糖尿病性黄斑水肿

    糖尿病性黄斑水肿是糖尿病患者常见的眼部并发症,主要由血糖升高导致的视网膜病变引起。患者会出现视力模糊、视野缺损等症状,严重者可能导致失明。

    二、糖尿病患者皮肤病的症状

    1. 皮肤感染

    皮肤感染的症状主要包括红肿、疼痛、脓液等。糖尿病患者由于免疫力下降,皮肤感染更容易发生,且感染程度往往较重。

    2. 瘙痒

    瘙痒是糖尿病患者常见的皮肤病症状,可能与皮肤干燥、血糖控制不良等因素有关。患者会出现皮肤瘙痒难忍、反复发作等症状。

    3. 皮炎

    皮炎的症状主要包括红斑、丘疹、鳞屑等。糖尿病患者由于血糖波动较大,容易出现皮炎。

    三、糖尿病患者皮肤病的预防和护理措施

    1. 严格控制血糖

    血糖控制是预防和治疗糖尿病患者皮肤病的关键。患者应遵循医生指导,合理调整饮食、运动和用药,将血糖控制在正常范围内。

    2. 保持皮肤清洁

    糖尿病患者应保持皮肤清洁,每天用温水清洗皮肤,避免皮肤感染。

    3. 使用保湿护肤品

    糖尿病患者皮肤容易出现干燥,可适当使用保湿护肤品,保持皮肤湿润。

    4. 定期检查

    糖尿病患者应定期进行皮肤检查,及时发现并处理皮肤问题。

    5. 遵医嘱用药

    糖尿病患者应在医生指导下使用药物,避免药物副作用。

  • 糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病,其并发症众多,其中皮肤病变是较为常见的并发症之一。糖尿病皮肤病变不仅影响患者的身心健康,也给治疗带来了挑战。那么,糖尿病皮肤病变中医怎么治疗呢?本文将为您详细解答。

    一、糖尿病皮肤病变的中医病因病机

    中医认为,糖尿病皮肤病变主要与以下几个方面有关:

    • 气血瘀滞:糖尿病患者的气血运行不畅,导致皮肤脉络瘀阻,形成皮肤病变。
    • 湿热内蕴:糖尿病患者体内湿热内蕴,导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状。
    • 阴虚火旺:糖尿病患者体内阴液亏虚,导致虚火内生,引起皮肤干燥、皲裂等症状。

    二、糖尿病皮肤病变的中医治疗方法

    1. 内服药物

    根据糖尿病皮肤病变的中医病因病机,中医治疗主要采用以下方法:

    • 活血化瘀:使用丹参、桃仁、红花等活血化瘀药物,改善局部血液循环,消除瘀滞。
    • 清热解毒:使用黄连、黄芩、栀子等清热解毒药物,清除体内湿热。
    • 滋阴降火:使用生地黄、玉竹、麦冬等滋阴降火药物,滋养阴液,降低虚火。

    2. 外用药物

    外用药物主要包括以下几种:

    • 苦参洗剂:具有清热解毒、杀虫止痒的作用,适用于皮肤瘙痒、红肿等症状。
    • 黄柏洗剂:具有清热燥湿、收敛止痒的作用,适用于皮肤瘙痒、渗出等症状。
    • 中药膏剂:具有活血化瘀、解毒消肿的作用,适用于皮肤破损、溃烂等症状。

    3. 日常护理

    糖尿病皮肤病变患者应注意以下日常护理措施:

    • 保持皮肤清洁:每天用温水清洗皮肤,避免使用刺激性强的洗涤剂。
    • 保持皮肤干燥:及时擦干皮肤上的水分,避免潮湿导致皮肤感染。
    • 穿着柔软宽松的衣物:避免衣物摩擦皮肤,加重皮肤病变。
    • 避免搔抓皮肤:避免搔抓皮肤导致感染或加重皮肤病变。

    三、中医治疗糖尿病皮肤病变的优势

    中医治疗糖尿病皮肤病变具有以下优势:

    • 辨证施治:中医治疗根据患者的具体病情进行辨证施治,针对性强。
    • 整体调理:中医治疗不仅针对局部症状,还注重整体调理,提高患者的免疫力。
    • 副作用小:中医治疗方法副作用小,安全性高。

    总之,糖尿病皮肤病变中医治疗方法多样,患者可以根据自己的具体病情选择合适的方法。在治疗过程中,患者应保持良好的心态,积极配合医生的治疗,并做好日常护理,以促进病情的恢复。

  • 最近,我发现自己手指关节出现了水泡,有些不太舒服,于是我决定去线上问诊求助。医生助理告诉我,医生会更快地给我诊疗建议,让我感觉到他们的专业性和关怀。

    医生开始问诊,询问了我的病情和症状,我描述了手指的情况。医生关心地询问我手上出现水泡的情况,了解了水泡的数量、持续时间和疼痛程度。

    我坦诚地回答医生的问题,说出了手指水泡是最近才出现的情况,而且两只手都有。医生进一步询问我最近的洗手习惯和使用消毒用品的情况,我如实回答了问题。

    经过医生的分析,他认为我可能是摩擦性水疱,并建议我使用卤米松乳膏与夫西地酸乳膏混合外用。医生还告诉我一些预防水泡的方法,让我少洗手、使用滋养型洗手液和护手霜。

    最后,医生提醒我要注意局部保持干爽,避免刺激,不需要忌口。我感到医生的耐心和细心,对我的病情给予了专业的建议和治疗方案。我对医生的服务表示感谢,问诊结束后,我对自己的病情有了更清晰的认识。

    这次线上问诊让我感受到医生的专业和关怀,让我更加重视自己的健康问题,也让我对医疗行业有了更深入的了解。

  • 糖尿病作为一种常见的慢性病,不仅会影响血糖水平,还会对患者的皮肤健康造成影响。因此,对于糖尿病患者来说,了解并掌握皮肤日常护理措施至关重要。

    一、保持皮肤清洁与保湿

    1. 保持皮肤清洁:糖尿病患者应选择温和的沐浴露,每天进行一次全身清洁。浴水温度控制在37℃~40℃之间,避免过热或过冷的水刺激皮肤。

    2. 保湿:浴后应及时涂抹润肤霜,保持皮肤滋润。选择无刺激、无香味的润肤产品,如凡士林、甘油等。

    二、避免搔抓与摩擦

    糖尿病患者皮肤较为脆弱,容易受到损伤。因此,应避免搔抓、摩擦皮肤,以免造成溃破和感染。

    三、合理休息与情绪管理

    1. 睡眠:保证充足的睡眠,有助于改善皮肤状况。糖尿病患者应保持规律的作息时间,避免熬夜。

    2. 情绪管理:保持乐观的心态,避免过度焦虑和紧张。情绪波动会加重皮肤瘙痒症状。

    四、穿着与饮食

    1. 穿着:贴身衣物选择纯棉制品,避免穿着化纤、毛织品等刺激性面料。

    2. 饮食:忌饮酒及辛辣刺激性食品,少喝咖啡和浓茶。饮食宜清淡,多吃富含维生素和矿物质的食物。

    五、定期检查与就医

    糖尿病患者应定期进行皮肤检查,以便及时发现并处理皮肤问题。若出现皮肤瘙痒、红肿、溃破等症状,应及时就医。

    总之,糖尿病患者应重视皮肤日常护理,保持良好的生活习惯,有助于改善皮肤状况,提高生活质量。

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