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1个小技巧,让你每天4分钟补充足够维生素D

1个小技巧,让你每天4分钟补充足够维生素D
发表人:柚子妈妈儿童健康
1个小技巧,让你每天4分钟补充足够维生素D!

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

维生素缺乏性周围神经病疾病介绍:
维生素D缺乏神经病,是婴幼儿期常见的营养缺乏性疾病,引起的神经系统损害,在婴幼儿期(0-3岁)尤易发生。维生素D缺乏会导致甲状旁腺反应迟钝,血中游离钙明显减低,以致神经肌肉兴奋性增高。患者临床表现为手足搐搦或惊厥、食欲减退、易激惹、睡眠不安、夜惊、多汗、对周围事物不感兴趣等,成人维生素D缺乏可引起骨软化,主要症状是肌无力和骨痛。治疗上通过补充维生素D和富含维生素D的食物,增加户外活动,让皮肤多晒太阳。采取以上治疗后,患者体内维生素D得到充分补充后,神经系统症状便可改善或消失。患者预后较好。
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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

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    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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    作者:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科 主任医师 林英翔


    流感主要由流感病毒引起,输液输的一般是“消炎药”,也就是抗生素类的药物。抗生素仅对普通细菌感染有效,对流感病毒几乎没有效果。并且随意输液输注抗生素,可能会导致院内交叉感染。避免盲目或不恰当的使用抗生素,对流感的治疗非常重要。

     

    流感治疗主要需要临床评估患者的一般状况、疾病的严重程度、症状起始时间及当地流感流行状况等来确定治疗方案。轻症感染者可自行居家隔离,保持房间通风。充分休息,多饮水,饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化,一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重的消化道症状等重症倾向,应及时就诊。

     

    对于无合并症及基础疾病的患者,在发病48小时内应尽早开始遵医嘱口服神经氨酸酶抑制剂,如奥司他韦,做抗病毒药物治疗,对流感病毒有很好的杀灭作用,并可以减少并发症的发生。

  • 本期话题:一不小心就是一条疤,留疤就是瘢痕体质?

     

    更新时间:每周2、4

     

    视频来源:京东健康官方抖音号

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    作者:首都医科大学宣武医院 呼吸内科 副主任医师 魏兵

     

    哮喘是一个基因遗传性疾病,也是个特异性体质性疾病,所谓特异性体质性疾病就是和过敏相关的疾病,实际过敏相关的疾病就是免疫系统出了问题。实际上这种患者通过查过敏原,比如查花草过敏、食物过敏或对一些什么挥发的东西过敏,查到过敏原后,对于这些患者可以采进脱敏的治疗或生物因子治疗,这些治疗应该从根本上来缓解哮喘的发病的因素,所以在哮喘治疗当中,免疫治疗也会达到非常良好的临床效果。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院,心中充满了迷茫和不安。头晕眼花,眼睛模糊,嘴巴干,有点麻,眼睛肿,手心出汗,阴囊潮湿,这些症状让我苦不堪言。我找到了一位神经内科的医生,他***,温和而专业。

    医生***询问了我的症状,他不仅耐心倾听我的描述,还详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。他告诉我,这些症状可能与植物神经功能紊乱有关,这让我多少有些安心。

    医生***解释了植物神经功能紊乱的原因,并给出了相应的治疗建议。他让我注意生活行为调节,调整心态,放松心情,规律作息时间,保证夜间睡眠质量。他还建议我进行多导睡眠监测,以明确是否有睡眠中缺氧或睡眠呼吸暂停综合征。

    在医生的指导下,我开始了治疗。他为我开了谷维素,帮助调节植物神经功能。同时,他还提醒我,要积极控制血脂,监测血压和血糖,如有异常,及时干预。

    在用药期间,我严格按照医生的建议调整生活方式,逐渐,我的症状有了明显改善。头晕眼花减轻了,眼睛不再模糊,嘴巴也不那么干了。我感到非常欣慰,也对医生***的医术和品质充满了敬意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。在医生***的悉心治疗下,我不仅得到了专业的指导,还节省了大量的时间和精力。我相信,随着互联网医疗的发展,会有越来越多的人从中受益。

  • 那天,我正在山西大同市的家中,因为近期的心脏不适而焦虑不安。凌晨三点,我无法入睡,心跳加速,仿佛能听到心脏在耳边轰鸣。我深知,这样的夜晚不是第一次了,但这一次,我决定不再默默忍受。

    我打开了电脑,轻轻地点击了京东互联网医院,开始了我的线上问诊之旅。屏幕上,出现了一位来自心血管内科的医生***,他看起来和蔼可亲,让我心中的焦虑感稍微缓解了一些。

    我详细地向***医生描述了我的症状,包括受刺激后的心跳加速、无法入睡以及早晨早早醒来等问题。***医生耐心地倾听,不时地点头,让我感到一种前所未有的安心。

    在了解了我的情况后,***医生为我进行了初步的诊断,他认为我可能患有自主神经功能紊乱,并建议我服用谷维素和艾司唑仑来缓解症状。

    当我询问这些药物是否可以在药店购买时,***医生告诉我谷维素可以购买,但艾司唑仑需要去医院门诊开具处方。我心中有些失望,但***医生安慰我说,如果真的需要,我可以随时给他发信息,他会为我开处方。

    那天晚上,我虽然没有睡得很踏实,但至少找到了一种解决问题的方法。我开始按照***医生的建议服药,虽然效果不是立刻显现,但我相信,只要坚持下去,我的情况一定会得到改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利。在京东互联网医院,我可以随时找到专业的医生,获得及时的诊疗建议。而***医生的专业素养和耐心,更是让我对这位来自心血管内科的医生充满了敬意。

  • 那天晚上,我拖着疲惫的身体坐在电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上出现了一位和蔼的医生***,他的眼神里充满了关切。

    ‘医生,我最近睡眠不好,经常睡不着。’我向***医生诉说着我的困扰。

    ‘是入睡困难还是早醒?’***医生耐心地询问。

    ‘入睡困难,有时候会考虑事情,感觉有点焦虑。’我回答。

    ‘那您有没有尝试过什么方法来缓解呢?’***医生接着问。

    ‘我试过吃安眠药,但效果不明显,而且我对副作用有些担心。’我有些无奈地说。

    ‘这样啊,我建议您可以尝试临时服用右佐匹克隆/酒石酸唑吡坦片,这个药物对于入睡困难有一定的帮助。’***医生给出了建议。

    ‘可是我有轻微的脑梗,这个药物适合我吗?’我有些担心。

    ‘关系不大,这个药物对脑梗患者的影响较小。’***医生安慰我说。

    ‘另外,您还有胃痛的情况吗?’***医生又问。

    ‘是的,有时候会跳,但是吃了香砂养胃丸就好些了。’我回答。

    ‘那您可能存在神经衰弱的倾向,可以考虑口服谷维素。’***医生给出了新的建议。

    ‘谷维素要吃多久呢?’我好奇地问。

    ‘谷维素可以服用1-2个月,助眠药改善后间断服用直至停药。’***医生详细地解释。

    ‘那这两个药可以同时吃吗?’我接着问。

    ‘是的,可以和谷维素一起服用。’***医生回答。

    ‘酒石酸唑吡坦片是在医院购药吗?’我有些担心。

    ‘是的,这个药物属于二类精神药品,需要医院购药。’***医生告诉我。

    ‘那我明天才能去医院,今天晚上怎么办呢?’我焦急地问。

    ‘这类药仅限于药房买药,可以买中成药助眠。’***医生给出了建议。

    通过和***医生的线上问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还感受到了医生的专业和耐心。这让我对互联网医院有了新的认识,也让我更加相信现代科技的力量。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我坐在电脑前,屏幕上跳动着熟悉的对话框。这是我的第一次线上问诊,心里多少有些紧张。

    我向医生描述了我的病情,那是20天前开始的,从双膝麻木开始,逐渐蔓延到小腿、脚面和大腿后侧。我提到了自己之前三个月的健身经历,以及开始出现症状时的一些细节。

    医生很耐心,他询问了我一系列问题,包括是否服用过某些药物,是否有手术或药品接触史等。我一一回答,心中渐渐感到一丝安心。

    医生告诉我,我的症状可能与脊髓和周围神经损伤有关,但也不是绝对的。他建议我先尝试保守治疗,补充维生素和甲钴胺,观察两周看看情况。

    我开始按照医生的指导,每天服用维生素和甲钴胺,并在诊所进行注射。虽然每天都要去医院,但医生的专业和耐心让我感到温暖。

    两周过去了,我的症状有所缓解,但医生告诉我,这只是一个开始。如果病情没有明显好转,可能需要进一步检查,比如腰穿。

    在这段时间里,我深深感受到了医生的专业和关怀。他不仅给了我专业的建议,还耐心解答我的每一个疑问。我开始相信,线上问诊也能提供很好的医疗服务。

    现在,我仍在按照医生的指导进行治疗。虽然路程遥远,但我相信,只要坚持,总会看到希望的曙光。

  • 互联网医疗:一次温馨的远程问诊体验

    在一个阳光明媚的周末,我坐在家里,打开了我的电脑,准备进行一次线上问诊。屏幕上出现了那位和蔼可亲的神经内科医生***,他微笑着向我打招呼,让我感到十分安心。

    我向***医生描述了我的症状:脑供血不足和颈椎增生,以及由此带来的头昏和睡眠质量差。***医生耐心地倾听,时不时地点头,询问我一些细节,让我感到他非常专业。

    ***医生询问了我的病情持续时间、是否伴随其他症状、生活习惯等,并建议我做一些检查,比如血常规。他还告诉我,我的症状可能与更年期有关,让我多注意调整心态,适当加强运动。

    当我询问是否可以开药时,***医生建议我试一下谷维素,这是一种调节植物神经的药物,对睡眠也有帮助。他告诉我,这只是他的建议,真正的诊疗还需要去医院进行。

    整个问诊过程,我感受到了***医生的耐心、专业和关怀。虽然我们从未见过面,但他的专业知识和温暖的话语让我感到十分安心。这次线上问诊让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我像往常一样坐在电脑前,准备开始我的线上问诊之旅。屏幕那头,一位温柔的声音传来:“您好,我是您的医生,请问您有什么问题想要咨询?”

    我告诉医生,我最近总是感到头部发麻,尤其是左边,这种感觉已经持续了一段时间。医生耐心地询问了我的症状,并告诉我,他需要先查看我的病例,才能给出专业的建议。

    几分钟后,医生详细地分析了我的病情,并告诉我,我的症状可能与自主神经功能紊乱有关,而不是因为大脑神经缺营养。他安慰我说,这并不是什么严重的疾病。

    医生询问了我一些生活习惯,比如睡眠质量、饮食习惯等。我告诉他,我最近睡眠不是很好,而且每次吃完饭,头就不麻了。医生又问我是否吃过药,我告诉他,我之前买过维生素b2,但是感觉没有多大用。

    医生耐心地为我解答了关于维生素b2的问题,并建议我继续服用维生素b1和甲钴胺片。他还告诉我,除了这些,我还可以通过放松心情、增强锻炼和劳逸结合来改善我的症状。

    整个问诊过程,医生都非常耐心,让我感到非常安心。虽然只是线上交流,但我能感受到他的专业和关爱。最后,医生提醒我说,他的回复仅为建议,如果需要进一步诊疗,请前往医院就诊。

  • 线上医疗:我的复诊经历

    那天,我如往常一样坐在电脑前,等待着与医生的视频通话。屏幕那头,是***医生,一位我非常信任的医生。

    “您好,我是***医生,您之前确诊的注意缺陷多动障碍,现在感觉如何?”医生的声音温暖而亲切。

    我向医生详细描述了我的症状和感受,并提到了我之前使用的盐酸托莫西汀胶囊。

    “您已经确诊过此疾病并使用过该药,且无过敏史、无相关禁忌症和不良反应,请问您是否还有其他的信息需要补充?”医生关切地询问。

    我回答道:“目前感觉还不错,没有特别的不适。”

    随后,医生为我开出了新的处方,并详细解释了用药方法和注意事项。

    “用药前请您仔细阅读药品说明书,尤其是禁忌症和注意事项两部分,排除用药禁忌后再使用。如在用药过程中有任何不适,请立即停止用药并到线下医院找我复诊。”医生叮嘱道。

    “从一粒开始吃,吃几天没有不舒服再加成2粒吃。”医生给出了具体的用药建议。

    我点了点头,表示理解。随后,我询问了医生需要购买多少盒药品。

    “好的,先开几盒?”我问道。

    “根据您之前的用药情况和现在的症状,建议先开三盒。”医生回答。

    不久后,我收到了药品,并按照医生的指导开始用药。

    用药过程中,我没有出现任何不适,反而感觉精神状态有所改善。这让我对互联网医疗有了更深的认识。

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”医生在视频通话结束时提醒道。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的日子里,我会继续关注自己的病情,并与医生保持良好的沟通。

  • 那天,我如往常一样,坐在电脑前工作,突然一阵剧烈的疼痛袭来,仿佛后脑勺被针扎了一般。我意识到这可能不是普通的头痛,于是决定尝试线上问诊。

    我选择了京东互联网医院,注册并填写了个人信息。很快,一位经验丰富的神经内科医生接诊了我。

    医生询问了我的症状,包括睡眠情况、疼痛程度等。我详细描述了我的感受,医生根据我的描述,初步判断我的症状可能是枕神经痛。

    医生还告诉我,这种疼痛可能与劳累、紧张、休息不好有关,甚至可能与神经衰弱有关。他建议我尝试服用金纳多,并告诉我他之前有患者服用谷维素和维B1也有效果。

    我询问了医生关于用药的建议,医生告诉我可以尝试吃一周看看,如果症状有所改善,则继续服用,如果没有改善,再考虑其他治疗方案。

    医生的服务让我非常满意,他不仅专业,而且非常耐心。我问他是否可以随时联系他,他告诉我可以通过电话咨询,但这个平台仅限于24小时内提供服务。如果想再咨询,可以再次购买图文或者电话咨询服务。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然效果不是立即显现,但我相信,在医生的帮助下,我的病情一定会有所好转。

  • 自闭症谱系障碍(ASDs)是一种复杂的神经发育障碍,其具体病因尚不完全明确。近年来,研究表明自闭症可能与大脑白质的异常有关。白质是连接大脑各个区域的重要结构,主要由神经纤维和髓磷脂组成。髓磷脂是一种脂肪物质,能够保护神经纤维并促进神经信号的传导。

    波士顿儿童医院的研究人员发现,自闭症患者的白质结构存在异常,可能导致神经信号传导受损。这种异常可能与遗传因素有关,也可能与大脑发育过程中的其他因素有关。

    研究人员通过对自闭症患者的脑部进行弥散张量成像(DTI)检查,发现自闭症患者的白质结构比对照组更为松散,神经纤维的排列也更加混乱。这可能导致神经信号传导的异常,从而引发自闭症的症状。

    此外,研究人员还发现,结节性硬化症患者(TSC)中也存在类似的白质异常。TSC是一种罕见的遗传病,患者可能同时患有自闭症。研究人员认为,TSC患者的白质异常可能与自闭症的症状有关。

    针对自闭症的治疗方法主要包括药物治疗、行为干预和心理治疗。药物治疗可以帮助缓解自闭症的症状,行为干预和心理治疗可以帮助患者提高社交能力和沟通能力。

    除了药物治疗和行为干预,研究人员还发现,mTOR抑制剂雷帕霉素可能对自闭症的治疗有所帮助。mTOR是一种细胞信号通路,参与调节细胞的生长、增殖和代谢。雷帕霉素可以抑制mTOR信号通路,从而改善自闭症患者的症状。

  • 患者每晚服用维思通口服液6ml,近期出现症状波动,感到有些不安。通过线上问诊,医生建议患者自行调整剂量,同时进行放松训练和深呼吸,以缓解焦虑情绪。患者需注意配合苯海索,注意放松训练,保持心情愉快,避免过度紧张,以促进症状的缓解。

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