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生活方式如何影响男科健康?中年男人必知的健康指南

生活方式如何影响男科健康?中年男人必知的健康指南
发表人:栾阳

为什么生活方式与男科健康密不可分?

男科健康,特别是性功能、前列腺健康和生育能力,与男性的整体生活方式有着密切的联系。现代研究表明,不健康的生活方式,如吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏运动等,会显著增加男性患上勃起功能障碍(ED)、前列腺疾病和不育等男科问题的风险。反之,健康的生活方式有助于改善男性的整体健康状况,增强性功能和生育能力。本文将探讨生活方式如何影响男科健康,并提供实用的建议,帮助中年男性改善生活方式,保持最佳健康状态。
 
1. 饮食与男科健康
饮食对男性的性功能、前列腺健康和生育能力有着重要影响。以下是一些关键点:
 
饮食与性功能:研究表明,高脂肪、高糖分和高盐饮食会增加勃起功能障碍的风险。这些不健康的饮食习惯会导致体重增加、血脂异常和高血压,损害血管健康,从而影响阴茎的血液供应,导致ED。另一方面,富含抗氧化剂、维生素、矿物质和纤维的饮食,如地中海饮食,有助于保护血管健康,改善性功能。
 
饮食与前列腺健康:高脂肪和高乳制品的饮食可能增加前列腺增生和前列腺癌的风险。建议多吃富含抗氧化剂的食物,如番茄、绿茶、十字花科蔬菜(如西兰花、甘蓝)等,这些食物具有抗炎和抗癌作用,有助于保护前列腺健康。
 
饮食与生育能力:不良饮食习惯会影响精子的数量和质量。研究表明,富含锌、硒、维生素C和E的食物,如牡蛎、坚果、种子、柑橘类水果等,有助于提高精子质量和男性生育能力。
 
2. 运动与男科健康
规律的运动对男性的性功能和前列腺健康非常重要。以下是一些运动对男科健康的好处:
 
运动与性功能:规律的有氧运动(如跑步、游泳、骑自行车等)有助于改善心血管健康,增强血液循环,提高勃起功能。此外,力量训练可以增加睾酮水平,增强性欲和性表现。研究表明,每周至少进行150分钟的中等强度运动(如快走)或75分钟的高强度运动(如跑步),可以显著降低ED的风险。
 
运动与前列腺健康:适度的体力活动可以帮助预防前列腺增生和前列腺癌。研究发现,运动有助于改善免疫功能,减少炎症反应,从而降低前列腺疾病的风险。
 
运动与生育能力:规律的运动可以提高精子数量和活动力,改善精子质量。然而,过度的高强度运动(如马拉松跑步)可能对精子质量产生负面影响,应适量进行。
 
3. 体重管理与男科健康
保持健康的体重对男性的性功能和生育能力至关重要。肥胖是男科问题的一个主要风险因素:
 
肥胖与性功能:肥胖会增加勃起功能障碍的风险,因为它会导致血管内皮功能受损,影响阴茎的血流供应。此外,肥胖还会导致睾酮水平下降,进一步影响性欲和勃起能力。
 
肥胖与前列腺健康:肥胖与前列腺增生和前列腺癌的风险增加有关。研究表明,腹部脂肪过多会引起体内炎症反应,增加前列腺疾病的风险。
 
肥胖与生育能力:肥胖男性的精子质量通常较差,肥胖还会影响激素水平,导致不育问题。减重可以改善精子质量和数量,提高生育能力。
 
4. 吸烟与男科健康
吸烟对男性的性功能和生育能力有显著的负面影响:
 
吸烟与性功能:吸烟会导致血管收缩,损害血管内皮功能,减少阴茎的血流量,从而增加勃起功能障碍的风险。研究表明,吸烟者发生ED的风险比不吸烟者高出50%。
 
吸烟与前列腺健康:吸烟与前列腺癌的风险增加有关。烟草中的有害化学物质可能会导致前列腺细胞的DNA损伤,增加癌变的可能性。
 
吸烟与生育能力:吸烟会影响精子的数量、质量和活动力,导致不育问题。戒烟是改善生育能力的重要一步。
 
5. 酗酒与男科健康
过量饮酒对男性的性功能和生育能力有负面影响:
 
酗酒与性功能:短期内,过量饮酒可能导致暂时性的勃起功能障碍,因为酒精会抑制中枢神经系统的功能。长期酗酒会导致慢性肝病,影响荷尔蒙的代谢和性功能。
 
酗酒与前列腺健康:研究表明,过量饮酒可能增加前列腺癌的风险。建议男性限制酒精摄入量,保持适量饮酒(每天不超过一杯)。
 
酗酒与生育能力:酗酒会影响睾酮水平,减少精子生成,降低精子质量和活动力。
 
6. 睡眠与男科健康
充足的睡眠对男性的性功能和生育能力非常重要:
 
睡眠与性功能:睡眠不足会影响体内睾酮水平,导致性欲下降和勃起功能障碍。良好的睡眠有助于恢复体力,维持正常的性功能。
 
睡眠与前列腺健康:研究表明,睡眠质量差与前列腺癌的风险增加有关。充足的睡眠有助于改善免疫功能,减少炎症反应,降低前列腺疾病的风险。
 
睡眠与生育能力:睡眠不足会影响精子的数量和质量,降低生育能力。建议成年人每晚保证7-8小时的优质睡眠。
 
7. 压力与男科健康
长期的压力和焦虑会影响男性的性功能和生育能力:
 
压力与性功能:压力会导致体内皮质醇水平升高,影响性欲和勃起功能。长期压力还会引发心理性勃起功能障碍。
 
压力与前列腺健康:慢性压力会引起体内炎症反应,增加前列腺疾病的风险。放松训练、冥想和深呼吸等方法有助于减轻压力,保护前列腺健康。
 
压力与生育能力:压力会影响睾酮水平和精子质量,降低生育能力。建议男性学会管理压力,保持积极心态。
 
如何改善生活方式以促进男科健康?
保持健康饮食:多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和坚果,减少高脂肪、高糖分和高盐食物的摄入。
 
规律锻炼:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,并结合力量训练。
 
戒烟限酒:避免吸烟,减少酒精摄入量,每天饮酒不超过一杯。
 
充足睡眠:每晚保持7-8小时的优质睡眠,避免熬夜和睡眠不足。
 
管理压力:学会放松技巧,如冥想、瑜伽、深呼吸等,保持心理健康。
 
定期健康检查:定期进行男科健康检查,及时发现和治疗潜在的健康问题。
 
结语
生活方式对男科健康有着深远的影响。通过健康的饮食、规律的运动、戒烟限酒、充足的睡眠和压力管理,男性可以显著改善性功能、前列腺健康和生育能力。如果您担心自己的男科健康状况,建议尽早咨询医生,进行全面评估和个性化的健康管理。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

男性勃起障碍疾病介绍:
勃起功能障碍(ED)是男性性功能障碍的一种,是指在性生活中有正常的性欲冲动且受到有效的刺激,但是由于自身原因不能维持足够的阴茎勃起,从而无法达到满足感,这种现象持续时间至少3个月,即可确诊勃起功能障碍。功能器官退化、心理压力过大、不良性经历、心脑血管基础疾病等,均可导致本病的发生。勃起功能障碍久而久之会影响生活、心理等方面,需要及时进行干预。
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  • 小李最近突然发现,不知什么时候开始,早上醒来时下身的小帐篷不见了

    刚开始也没在意,但接下来连续几天居然都没有出现了

    小李不禁开始有点惊慌

    难道是性功能不行了?肾亏了?

    到底该怎么办?

     

    故事中发生在小李身上的事相信是很多朋友们都曾碰到过的,有时候晨勃接连消失很久,有时候醒来又发现小兄弟的头又抬起来了,很多朋友都对此十分困惑,甚至怀疑是不是自己的性功能有所下降,甚至肾亏了?今天,我们就来讲讲晨勃那点事儿。

     

     

    一、晨勃究竟是什么

     

    晨勃,俗称小帐篷,是指男性朋友们在清晨4~7时,阴茎在无意识状态下、不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起,是一种正常的生理现象 [1]。其实在晚上睡觉期间,很多男性朋友们也会勃起2~3次,只是难以发现。而大多数人通常在早上起来的时候发现阴茎勃起,所以通常称之为早晨的勃起,简称晨勃。

     

    那么,晨勃是如何发生的呢?

     

    雄性动物的阴茎中有两套血管用于血液循环:阴茎动脉和阴茎静脉。而阴茎内部还有一种称为海绵体的结构,这个海绵体呢,是一种勃起组织,外面包有坚厚的白膜,内部由结缔组织和平滑肌组成海绵状支架,中间的海绵腔隙与阴茎动脉和静脉两套血管相通,就像一个蓄水池连接着进水管和出水管一样,当进水管(阴茎动脉)进水量大于出水管(阴茎静脉)出水量时,蓄水池里的水就多了起来,导致海绵体膨胀、体积扩大,阴茎自然勃起了。

     

    反之,当进水管(阴茎动脉)进水量小于出水管(阴茎静脉)出水量时,蓄水池里的水就慢慢少了,导致海绵体的体积变小,阴茎出现疲软。

     

    至于进水量和出水量的大小,就取决于这根水管上的开关(血管平滑肌)的功能状态,当开关打开(平滑肌松弛),水流量就大,当开关关闭(平滑肌收缩),水流量就小。也就是说,当阴茎动脉的平滑肌舒张,血液涌入较多,而阴茎静脉的平滑肌收缩,血液流出较少,这时就出现了勃起,这也是勃起的发生机制。

     

    那么影响晨勃发生的原因有哪些呢?

     

    二、影响晨勃发生的因素

     

    (1)雄激素水平

     

    雄激素是由睾丸、肾上腺皮质所产生、分泌而来,能够促进男性生殖器官的发育,出现第二性征,并且作用阴茎的血管平滑肌,导致阴茎局部充血、勃起,产生性欲。此外,雄激素还能刺激食欲,促进蛋白质合成,减少尿氮排出 [2]

     

    因此,晨勃的发生和体内雄性激素的水平有很大关系。经过长时间的休息后,我们很多男性朋友体内的雄性激素分泌水平不断上升,最终在清晨达到高峰,因此清晨时分,性器官受到血液中雄激素的作用,便出现了充血、勃起。

     

    (2)内脏器官反射

     

    内脏器官的神经反射、刺激作用也会导致阴茎勃起,出现晨勃。例如,经过一夜睡眠,清晨时分膀胱内充满了尿液,而充盈的膀胱带来的张力便可产生神经冲动刺激周边的内脏器官,导致临近的阴茎受到电信号刺激后发生反射性勃起。 

     

    (3)特殊的食物、药物

     

    生活中常见的一些滋阴壮阳的食物、药物,例如人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、淫羊藿、枸杞、巴戟、大芸等,吸收入体内后也能够作用于阴茎动脉、静脉及海绵体,促使海绵体充盈,导致晨勃发生 [3]

     

     

    三、消失的晨勃

     

    前面介绍了能够促进晨勃的因素,而很多朋友在清晨起床时,看到自己的下面撑起了小帐篷,不免都会心中窃喜,认为这是性功能旺盛强的表现。而有时如果早晨没有出现晨勃,又会怀疑自己是不是性功能低下、甚至肾亏了,不免浮想联翩…

     

    所以,晨勃能否成为我们判断自己性功能的标准呢?答案当然是不能。

     

    晨勃和性功能水平并没有直接联系,也并不是说晨勃消失就是肾亏、阳痿了。能导致晨勃消失的原因有很多。

     

    (1)年龄因素

     

    通常,随着年龄增长,性器官逐渐成熟,出现晨勃的次数也会逐渐频繁,持续时间也逐渐增长。然而在30-40岁之后,很多朋友可能会出现晨勃逐渐减弱甚至慢慢消失,这虽然与人体的生理机能老化有关,但是也并不影响性功能,很多老年人虽没有晨勃,但仍然有满意的性生活。

     

    (2)疾病因素

     

    前面说到,晨勃发生的机制是阴茎动脉、静脉、海绵体之间的相互协调,因此,当上述结构出现病变时都会导致晨勃的发生。另外,还有很多疾病都会影响到晨勃,例如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等 [4]

     

    (3)睡眠与精神因素

     

    前面说到,晨勃的发生与雄激素水平密切相关,而充足、有效的睡眠也是雄激素能够正常分泌的前提。因此,睡眠时间和睡眠质量也会从不同程度上影响晨勃的发生。

     

    同时,精神因素也会对晨勃造成影响。当人体出现严重的感情波动、精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等情况,都会抑制晨勃的发生 [5]。 

     

    所以说,大家一定要搞清楚,并不是说晨勃消失了就代表自己“不行了”,晨勃与很多朋友所以为的性功能、肾好不好并没有关系哦。

     

    参考文献:
    [1]晨勃对于一个男人意味着什么[J].人人健康,2017(19):73.
    [2]尹利军,杨亚南,林小晶,王晓慧.雄激素及其受体在有氧运动改善肥胖及肥胖相关疾病症状和血糖血脂中的作用[J].中国运动医学杂志,2020,39(07):552-561.
    [3]杨焜木,杨志惠,姜睿.淫羊藿苷上调NRF2改善SHR大鼠勃起功能[J].中华男科学杂志,2021,27(02):106-113.
    [4]陶诗秀.“晨勃”不来  慢性病恐怕就会来[J].家庭医学,2020(12):19.
    [5]李海露. 男性性欲低下患者勃起功能、精神心理状态及血清性激素的临床研究[D].郑州大学,2020.
  • 阳痿早泄在男性疾病中的发病率日益上升,给男性带来很大的困扰。对男性来说,阴茎不能勃起或射精太快是一件很丢人的事情,很多家庭的破裂都是因为这件事。因此,阳痿早泄并不是小事一桩,男性有必要清楚阳痿早泄的症状,才能早发现早治疗。下面我们就一起来看看男性阳痿早泄的症状表现吧。

    男性阳痿早泄的症状表现:当男性阴茎插入后抽动次数少于10次或30次,时间少于2分钟,或少于30秒可判断为早泄。大都是正常人能适当的控制射精时间,但早泄患者对自己的高潮先兆察觉不出来,因而不知道如何控制射精行为。如果发生这种情况就属于严重的症状了,男性朋友需格外注意,不及时治疗会影响到夫妻的正常生活,引起很多的矛盾。

    阳痿一般有精神上和器质性的两种表现,精神性的阳痿发病急,是指在进行性生活时阴茎不能勃起或勃起不坚,在接触女性身体时能坚硬勃起,但企图插入时有痿软。阴茎即便是在受到刺激或兴奋的状态下,都不能快速的勃起,如果不及时治疗,最后会导致无法勃起的情况。器质性阳痿属于较严重的症状,是指在任何情况下阴茎都不能勃起,发病多较缓,且呈进行性加重。

    出现阳痿早泄给男性带来不可想象的打击和困扰,男性偶尔几次的“不行”也许是受情绪、环境、身体状况等这些因素所影响。如果次次性生活都不顺利,那就需要注意了,一定不要自我诊断,或自己买一些壮阳药,要先去相关的男科医院检查,确诊之后再进行治疗。

    以上文章内容就是对“男性阳痿早泄的症状表现”简要介绍,希望男性对此能有进一步的了解。患者要注意区分患病的原因,阳痿早泄都包括心理性的和生理性的两种,因此要根据病因进行治疗。患上阳痿早泄跟某些生活习惯也有关系,比如,穿紧身裤、白天过分劳累等,适当矫治即可。

  • 阳痿是指勃起功能障碍。为了进一步确诊勃起功能障碍,需要到医院进行体格检查、实验室检查、影像学检查、其他检查等进行综合分析。

    1.体格检查:为了判断病情,首先需要进行体格检查,观察阴茎大小,有无畸形和硬结,睾丸是否正常,提睾肌反射,有无男性乳房女性化等。

    2.实验室检查:造成勃起功能障碍的原因有很多,为了判断具体病因,需要完善血生化检查、激素水平检查、前列腺特异性抗原检查等,为下一步治疗做初步诊断。

    3.影像学检查:为了确诊病情的严重程度,还需要进行超声检查、阴茎海绵体灌注测压及造影检查等,准确性比较高。

    4.其他检查:除此之外,有可能还需要进行阴茎夜间勃起测试、阴茎硬度测试、神经诱发电位检查等,做综合分析。

    具体的检查项目需要到医院咨询医生,根据个人情况进行选择,一旦确诊,需要及时进行处理,避免耽误病情。

  • 阳痿,医学名为勃起功能障碍。阴茎缩成一团,可能是勃起功能障碍的症状。勃起功能障碍男性不能持续获得或者维持足够的阴茎勃起。所以阴茎缩成一团,但是主观上其实希望阴茎勃起时就不能勃起,考虑还是属于勃起功能障碍。勃起缓慢或者难以勃起,或者虽然能够勃起,但是因勃起的硬度不够,造成阴茎插入困难,或者是完全不能插入阴道。还有部分患者虽然勃起,但是不能维持足够的勃起硬度,导致插入后疲软,或者是没在射精之前阴茎就疲软起来,这些都是勃起功能障碍的症状。

    勃起功能障碍是男性最常见的性功能障碍之一,是一种影响身心健康的慢性疾病,不仅影响患者及生活伴侣的生活质量,部分勃起功能障碍还是其他疾病早期的症状以及危险信号。勃起功能障碍的患者,应该及时就医,查找引起勃起功能障碍的原因,并且积极治疗。

  • 可通过症状、勃起功能实验、影像检查等判断男人阳痿严重程度。

    1.症状:主要是勃起前阴茎硬度不够、不足以插入阴道,阴茎勃起时间短、性欲低下、阴茎勃起弯曲,严重还有阴茎完全不能勃起的情况。

    2.勃起功能实验:可以对阴茎进行勃起功能实验,在阴茎勃起的时候,将其放在阴道中,观察勃起硬度、勃起维持时间,再对比正常阴茎勃起的硬度及维持时间。

    3.影像检查:主要对阴茎进行海绵体血管多普勒检查、海绵体血管造影等检查,观察阴茎的血流情况、血管分布情况,帮助判断。目前阳痿程度可以分为轻度、中度、重度三种,自然重度阳痿最严重。不管哪种程度的阳痿,男性发现症状,就应该及时去正规医院就诊。

  • 我从小就有手淫的习惯,开始并没有太在意,直到最近我发现自己的勃起硬度和时间都不如以前了,甚至连晨勃都消失了。这让我感到非常焦虑和困扰,毕竟性生活是夫妻之间重要的交流方式之一。我开始四处寻找解决方法,尝试了各种偏方和药物,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过视频咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他首先详细询问了我的病史和生活习惯,然后给出了一个全面的治疗方案。其中包括口服疏肝益阳胶囊和他达拉非5mg来改善我的勃起问题。同时,他还建议我调整生活方式,避免过度手淫和保持良好的作息习惯。

    在医生的指导下,我开始了治疗。起初,我并没有看到明显的改善,甚至在停药一段时间后,情况似乎变得更糟了。但是,医生并没有放弃我,反而根据我的反馈调整了治疗方案。他建议我将他达拉非改为两天口服一片,并换用补肾助阳丸来巩固治疗效果。经过一段时间的坚持,我终于看到了希望的曙光。我的勃起问题得到了明显改善,晨勃也重新出现了。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。同时,我也明白了,任何疾病都需要科学的治疗方法和耐心的等待。现在,我已经恢复了正常的性生活,感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

    手淫过度导致勃起问题的治疗指南 常见症状 手淫过度可能导致勃起问题,包括勃起硬度和时间不够,晨勃消失等症状。这些问题可能会对个人的性生活和心理健康产生负面影响。 推荐科室 泌尿外科或男科专科 调理要点 1. 避免过度手淫,保持适度的性生活频率。 2. 调整生活方式,保持良好的作息习惯和饮食习惯。 3. 根据医生建议,口服疏肝益阳胶囊和他达拉非5mg等药物来改善勃起问题。 4. 如果需要,可以考虑换用补肾助阳丸等中成药物来巩固治疗效果。 5. 定期复诊,根据医生的指导调整治疗方案。

  • 我是郑州市的一名白领,平时工作压力大,生活节奏快。最近两天,我发现自己在性生活中出现了勃起障碍,感到非常焦虑和困扰。这种情况让我感到非常窘迫和不安,甚至开始怀疑自己的性能力。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院的在线问诊功能,联系到了河南省人民医院的男科冯医生。冯医生非常耐心地听取了我的描述,并详细询问了我的症状和生活习惯。经过一番交流,冯医生初步诊断我可能是阴茎海绵体受损供血不足导致的勃起硬度不够,同时也有身体机能内亏虚弱比较严重的症状。

    冯医生建议我服用参竹精、参茸和他达拉非等药物进行治疗,并告知我要保持良好的生活习惯,避免抽烟喝酒熬夜,多运动,放松心情。同时,他也提醒我要注意性生活的频率和质量,避免过度手淫和中途疲软现象。

    在冯医生的指导下,我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力,我感到自己的身体状况和性能力都有了明显的改善。这个经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。

    勃起障碍就医指南 常见症状 勃起障碍的常见症状包括阴茎不能勃起或勃起不坚硬,持续时间短暂,或者在性交过程中出现中途疲软现象。这些症状可能会影响个人的自信心和性生活质量,需要及时就医。 推荐科室 男科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免抽烟喝酒熬夜,多运动,放松心情。 2. 注意性生活的频率和质量,避免过度手淫和中途疲软现象。 3. 遵医嘱服用药物,如参竹精、参茸和他达拉非等。 4. 定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,进行进一步检查和治疗。

  • 我一直以为自己是最健康的人,直到那天我发现自己无法完成最基本的性生活。起初,我以为只是因为工作压力大,休息不好,但随着时间的推移,问题变得越来越严重。我开始出现勃起困难、容易疲劳和口苦等症状。这些问题让我感到极度窘迫和焦虑,甚至开始影响我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括改变生活习惯、锻炼身体和尝试一些所谓的“壮阳”产品,但都没有效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位男科专家。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,这些症状可能是肾虚体质的表现,并建议我进行一系列的治疗和调理。首先,他推荐我增加体育锻炼,特别是深蹲锻炼,以促进睾酮分泌。其次,他开了一些中药颗粒剂给我,告诉我早晚饭后半小时各服用一次,并注意忌口和调控情绪方面。最后,他还提醒我,治疗是一个循序渐进的过程,需要耐心和恒心。

    经过几个疗程的治疗,我开始感觉到明显的改善。我的勃起功能逐渐恢复,疲劳和口苦的症状也得到了缓解。虽然治疗过程中遇到了一些困难和挫折,但我始终坚持下来,并最终战胜了这个问题。现在,我已经完全康复,重新找回了自信和快乐。

    肾虚体质的调理与治疗 常见症状 肾虚体质的常见症状包括勃起困难、容易疲劳、口苦等。这些症状可能会影响日常生活和工作,给患者带来很大的心理压力和困扰。 推荐科室 男科 调理要点 1. 增加体育锻炼,特别是深蹲锻炼,以促进睾酮分泌。 2. 注意饮食,忌口辛辣、油腻等刺激性食物,多吃清淡易消化的食物。 3. 调控情绪,避免过度焦虑和压力,保持心情愉快。 4. 中药治疗,根据医生的建议服用相应的中药颗粒剂或汤剂。 5. 养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠和休息,避免熬夜和过度劳累。

  • 我从小就开始了手淫的习惯,起初只是无意间的探索,但随着时间的推移,这种行为逐渐演变成了一种无法自拔的瘾。每天无数次地寻找这种快感,直到22岁那年,我被诊断出前列腺炎,最后是阴痉灌肠才治愈。然而,这并没有阻止我继续手淫,直到现在我仍然在为此付出代价。

    随着年龄的增长,我的身体开始出现各种问题。早泄、勃起困难、怕冷也怕热、全身出汗、头面出油多、入睡困难、膝盖酸无力等等。这些症状让我感到非常窘迫和焦急,尤其是在性生活中。我曾经尝试过各种方法来改善我的情况,但都没有明显的效果。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着一线希望的心态,我决定尝试一下。通过与医生的交流,我了解到我的问题可能是由于长期手淫导致的肾精亏虚和湿热内生。医生建议我服用龙胆泻肝丸和五子衍宗丸+右归丸来祛除湿热和补肾填精,并且强调了需要耐心和坚持治疗的重要性。

    在接下来的几个月里,我按照医生的建议进行了治疗。虽然一开始并没有明显的改善,但随着时间的推移,我开始感受到一些变化。我的口苦口臭减轻了,头面出油也少了,舌苔变薄了。最重要的是,我的性生活质量有所提高,勃起更硬,射精时间也延长了。虽然我还没有完全恢复到正常状态,但我已经看到了希望的曙光。

    肾精亏虚和湿热内生就医指南 常见症状 肾精亏虚和湿热内生可能导致早泄、勃起困难、怕冷也怕热、全身出汗、头面出油多、入睡困难、膝盖酸无力等症状。这些症状通常与长期手淫或其他不良生活习惯有关。 推荐科室 男科 调理要点 1. 饮食清淡,避免辛辣刺激性食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用龙胆泻肝丸和五子衍宗丸+右归丸来祛除湿热和补肾填精; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一名慢性乙肝患者,三年多的时间里,我经历了从大三阳到小三阳的转变。每次去医院检查,总是担心自己的病情会恶化。直到有一天,我在网上发现了一个互联网医院的线上问诊服务。

    我抱着试一试的态度,填写了相关信息并上传了我的检查报告。很快,一位专业的医生回复了我。我们开始了一场长达一个小时的视频咨询,医生详细地解释了我的病情,并给出了针对性的治疗建议。

    在这次咨询中,医生还告诉我,我的肝功能正常,可以考虑治疗勃起障碍的问题。这个消息对我来说无疑是一个巨大的惊喜。因为在过去的几年里,我一直对自己的性生活感到焦虑和不安。

    医生建议我去看男科专家,并推荐了一些药物和生活方式的调整。经过一段时间的治疗和调理,我的性生活质量有了明显的改善。

    这次线上问诊不仅解决了我的乙肝问题,还帮助我重拾了自信和幸福感。我深深地感激那位医生和互联网医院的服务。现在,我已经完全康复,过上了正常的生活。

    慢性乙肝的治疗与调理指南 常见症状 慢性乙肝的常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、黄疸等。部分患者可能没有明显症状,但仍然可以传播病毒。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 定期复查肝功能和病毒载量,根据医生建议调整治疗方案。 2. 避免饮酒和吸烟,保持良好的生活习惯。 3. 遵循医嘱服用抗病毒药物,切勿自行停药或更改剂量。 4. 加强营养,多吃新鲜蔬菜和水果,避免油腻和刺激性食物。 5. 保持心情愉快,避免过度劳累和精神压力。

  • 美国福克斯新闻网最近发布了一套性知识测试题,旨在帮助人们了解自己的性知识水平。以下是对这套测试题的解析:

    1. 男性生殖器疲软时与勃起时的大小成正比。错。勃起和疲软的状态因人而异,没有一个明确的比例关系。

    2. 男性不射精就无法高潮。错。男人可以训练自己在射精前放松,最终能不射精就达到高潮。

    3. 女性在排卵期最“性奋”,衣着最性感。对。此时女性希望获得更多关注,这是动物本能决定的。

    4. 精液的主要成分是精子。错。精液的主要成分是水,少量蛋白质、维生素C和糖类。

    5. 对大多数人而言,乳头是唤起性欲的地方。错。很多男性并不喜欢伴侣抚摸、亲吻自己的乳头,那只会导致难受的麻感。

    6. 如果你被化学物质包围,精子会因此受损。对。

    7. 射精会消耗许多热量。错。一小勺的精液只不过消耗约5—7卡路里。

    8. 运动时,体内激素分泌最旺盛,散发的气息也最诱人。错。身体的信息素运动后1小时,分泌最旺盛。

  • 我曾经是一名成功的商人,事业蒸蒸日上,生活也算得上富足。然而,随着年龄的增长,我开始遇到了一些问题。起初只是偶尔的早泄和勃起困难,我并没有太在意,认为这只是暂时的。但是,情况越来越糟,射精无力和虚汗也开始出现。我感到非常困扰和沮丧,甚至开始避免与伴侣的亲密接触。这种窘迫和焦虑的情绪让我感到非常痛苦。

    我尝试了各种方法来解决这个问题,包括去看传统的中医和西医,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试。通过在线问诊,我遇到了一个非常专业的医生,他详细询问了我的症状和生活习惯,并给我开了一些药物和中成药。起初,我对这种方式持怀疑态度,但出于无奈,我还是按照医生的建议进行了治疗。

    几个月过去了,我的情况开始有所改善。早泄和勃起困难的频率减少了,射精也变得更加有力。虚汗也明显减少了。我感到非常高兴和满意,重新找回了自信和快乐。现在,我可以和伴侣享受正常的性生活,不再感到窘迫和焦虑。

    在这个过程中,我也学到了很多关于肾阳虚的知识。原来,这种疾病与生活习惯和饮食密切相关。医生建议我多吃一些温补的食物,少喝酒和抽烟,并且要保持良好的作息习惯。这些小改变对我的恢复起到了很大的作用。

    如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院就诊。他们的医生非常专业,服务也很好。不要像我一样拖延,及早治疗才能更快地恢复健康。

  • 我一直以为性功能下降和勃起障碍是老年人的问题,直到我自己也开始经历这种尴尬。起初,我试图忽视它,认为可能只是暂时的。但是,随着时间的推移,情况变得越来越糟。我开始感到焦虑和沮丧,甚至开始避免与伴侣的亲密接触。

    我知道我需要寻求帮助,但我不确定从哪里开始。幸运的是,我听说了京东互联网医院,并决定尝试在线问诊。通过与一位专业的中医男科主任医师的交谈,我得知我的问题可能与肾阴虚有关。医生建议我拍摄一张清晰的无美颜的舌苔照片,以便更好地了解我的身体状况。结合我的症状和舌象,医生开具了一份针对性的中药颗粒处方。

    在服用中药颗粒的同时,医生还给了我一些日常生活的建议。例如,不要久坐熬夜,避免喝凉水和吃生冷辛辣刺激性油腻食物,保持饮食清淡和作息规律。这些小改变可能看起来微不足道,但它们确实对我的恢复产生了积极的影响。

    我也意识到,我的问题可能与我过去的一些不良习惯有关。例如,手淫和不规律的性生活。医生告诉我,这些习惯可能会导致肾精不足和肾气亏虚,从而引发性功能下降和勃起障碍。通过改变这些不良习惯和遵循医生的建议,我开始看到一些改善。

    总的来说,我的经历教会了我两个重要的教训。首先,性健康问题不仅仅是老年人的问题,任何人都可能面临这些挑战。其次,寻求专业的医疗帮助是非常重要的。京东互联网医院提供了一种方便、安全和有效的方式来获取医疗服务,特别是在我们忙碌的生活中,时间和地点的限制可能会阻止我们去实体医院就诊。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到那一天,我发现自己的阴茎一阵一阵地冰凉,完全没有任何感觉。更糟糕的是,我无法勃起,感觉阴茎供血不足。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑,尤其是在与伴侣的亲密时刻。我开始四处寻找答案,直到我在网上找到了一家互联网医院。

    我选择了这家医院的在线问诊服务,并与一位专业的医生进行了交流。通过详细的描述和医生的专业分析,我得知我的问题可能与之前手淫过度有关。医生为我开具了处方,并给出了一些调理建议。我按照医生的指示进行治疗,并逐渐恢复了正常的性功能。

    这次经历让我深刻认识到,健康问题不应被忽视或羞于启齿。互联网医院的在线问诊服务为我提供了一个方便、安全和私密的解决方案。我希望我的故事能够鼓励其他人在面对类似问题时勇敢地寻求帮助。

    肾虚引起的阴茎冰凉无感觉、勃起困难就医指南 常见症状 阴茎冰凉无感觉、勃起困难是肾虚的常见症状之一,多见于频繁手淫、过度疲劳、长期熬夜等人群。 推荐科室 男科或泌尿科 调理要点 1. 避免频繁手淫,一个月不要超过三次; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、抽烟、喝酒; 3. 适当运动,如慢跑、深蹲和提肛运动; 4. 饮食上少吃辛辣油腻刺激性食物,多吃牛羊肉等补肾食物; 5. 按时服用医生开具的药物,如参茸、益肾、他达拉非等。

  • 我曾经是一个性生活频繁的年轻人,直到有一天我发现自己无法完成性行为。起初,我以为只是因为疲劳或者压力太大,但随着时间的推移,情况变得越来越糟。我的勃起变得缓慢,硬度也不如从前,甚至在性行为中途也会突然软下来。这种情况让我感到非常沮丧和焦虑,尤其是当我试图与伴侣沟通时,他们总是认为我不够爱他们或者对他们不感兴趣。

    我开始在网上搜索相关信息,了解到可能是长期手淫导致的勃起问题。然而,我并不知道该如何解决这个问题。幸运的是,我在京东健康上找到了一个专业的医生,他耐心地听取了我的情况,并给我开了一些中成药和伟哥,指导我如何正确使用它们。

    起初,我对这些药物持怀疑态度,担心会有副作用或者依赖性。但医生向我保证这些药物都是安全可控的,并且强调了按照疗程服用和调整心态的重要性。我决定遵循医生的建议,坚持服用药物并积极锻炼身体。

    经过一段时间的治疗和调理,我的勃起问题有了明显的改善。虽然我仍然需要偶尔使用伟哥来帮助完成性行为,但我已经能够更自信地面对性生活了。最重要的是,我学到了如何正确地照顾自己的身体和心理健康。

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