什么时候做妇科检查最好呢，女性做妇科检查的话，一般要避开月经期间，在月经之后的3到7天时间是最好的，这样检查结果会更加的准确，在月经期间不可以去医院做一些检查的，否则就会对身体有不好的影响，当女生在做妇科检查的时候，一定要注意三方面，首先要禁止性生活，其次避开月经期，再就是用清水清洗外阴。

随着人们的生活条件，慢慢的提高了，人们对自己的健康程度关心的更多的，很多女性朋友养成定期做妇科检查的项目，一年做一次妇科检查的话，这样可以及早发现某些疾病，对于妇科疾病，最常见的就是阴道炎和霉菌性阴道炎，还有一些盆腔炎，对于妇科疾病的检查，可以帮助人们早发现早治疗疾病，这样对自己的身体也是比较好的，对于妇科检查，什么时间检查最好呢。

 

女性做妇科检查，最佳的时间是月经干净，3到7天之间进行，此时子宫内膜已经脱落得比较干净的，那么在这个时候进行检查的话，检查的比较准确的，当女性在进行检查的时候，一定要告诉医生自己曾经发生过什么疾病，是否有过遗传的病史，还要告诉医生生活方式的差异，对于每一位女性的检查项目都是不一样的。

对于妇科最常见的检查就是病理检查，乳腺B超检查妇科B超检查这三种，检查的内容包括外阴部检查阴道检查，宫颈检查子宫以及附件检查，还可以做宫颈涂片病理检查，这些检查它可以很好的发现宫颈癌，乳腺B超检查的主要是检查乳腺疾病最常见的疾病之一了。

 

当女性在进行妇科检查的时候，一定要注意，第一要点就是在检查的前几天是禁止发生性生活的，在检查的前一天可以清洗自己的阴道，在月经干净后一个礼拜的经检查，清洗女性的阴道，保持外阴的清爽干净，为了检查的时候更加方便，建议穿容易脱的衣服，比如说裙子或者是短裤，尽量的不要穿连体裤。

通过以上的文章，我想大家对于妇科检查有所了解了吧，女性在日常生活中一定要做到经常的去医院进行体检，这样可以早发现早治疗疾病，平时女性要放松心情，特别是检查的时候一定要放松自己的心情，不管是哪种检查，都是对自己的身体有帮助的，同时也提醒各位女性一定要定期的去做检查，不要忽视这一点。

 

 

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随着现代社会生活水平的提高，优生优育的观念深入人心。许多女性在备孕期间也越来越注重孕前的保健。孕前保健应该怎么做呢？除了我们常说的补充叶酸之外，我们还需从以下三个方面做起：

 

一、孕前夫妻双方的疾病筛查

 

 

首先需要确认夫妻双方是否为近亲结婚，女性自己是否为大龄（＞35岁）生育者。

 

第二步请到专业的医疗保健机构的妇产科医生进行规范的健康检查和孕前咨询，由专业的医生对备孕夫妻的有无家族遗传病史及有无携带相关致病基因进行筛查，例如家族胎儿出生缺陷病史、高血压、糖尿病、乙肝病毒携带者，地中海贫血等。

 

另外还需要通过检查明确自己是否患有慢性病或传染病，生殖道的畸形等，例如高血压、糖尿病、哮喘、乙肝、艾滋病、梅毒等，一旦诊断明确需先治疗控制好疾病再准备怀孕事宜。

 

二、 夫妻双方科学的生活方式

 

（1）饮食上的注意事项：合理膳食，新鲜健康，营养全面，按时进餐，不挑食，不暴饮暴食；在医生的指导下合理补充叶酸、碘、维生素等胎儿发育所需营养物质；夫妻双方都需戒烟戒酒，不能吸食毒品，大量饮酒、抽烟可导致胎儿出生缺陷；女性在备孕期间应少饮浓茶、咖啡等含咖啡因的饮品，咖啡因可造成胎儿敏感；不吃发霉变质的食物，例如发芽的土豆、长霉的花生、坚果；少吃烟熏腌制食品，例如酸菜、腊肠、腌肉等。

 

  

（2）适当的运动锻炼：备孕期间保持良好的运动习惯，不要久坐，尽量减少盯着手机、电脑、电视等电子产品的时间；

 

（3）生活习惯的改变：女性应减少化妆、不烫发染发、不接触有毒的化学产品，例如指甲油、新装修的房子等；少接触放射线，必要时需在医生的指导下做好防护措施；不养宠物，宠物体内可能携带对于胎儿有害的病原体，所以您身边有宠物一定要进行按时接种疫苗做好消毒防虫的工作；尽量不洗桑拿浴、使用电热毯，以避免过高的温度对宝宝的伤害；休息工作环境需保持安静，尽量避免过大噪音长时间干扰；

  
（4）心理情绪的准备：精神愉悦，保持健康、稳定的心理状态。

 

三、疫苗接种。

 

一般来说，怀孕前应接种风疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗。特别注意风疹疫苗怀孕之后不能补种，另外两种可以在怀孕之后补种。

 

做好孕前保健是预防出生缺陷的前提，祝愿大家都能拥有健康而又聪明的宝宝。

 

 

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前不久，一位50多岁的患者问我，绝经后是不是就不会得妇科肿瘤了？事实上很多女性都有这种想法，觉得绝经后卵巢不再分泌性激素，也就不会得妇科肿瘤了。其实这种想法是不正确的，我们身边不乏五六十岁查出妇科肿瘤的女性，而有些肿瘤它就好发于绝经后的女性。妇科肿瘤有良恶性之分，为了不让病情继续发展，及时发现肿瘤并及时治疗就显得尤为重要。

  
那么，我们应该怎么识别身体向我们发出的警告“讯号”呢？或者说妇科肿瘤都有哪些征兆呢？妇科肿瘤的征兆可以概括为四点：血、带、块、痛。

 

 

1、血：规律的月经是女性健康的标志，所以阴道中各种不正常的出血都应该引起我们的重视。

 

月经过多或过少、周期紊乱、不规则出血、绝经后出血和同房后出血等都属于不正常出血。就拿很多人不重视的绝经后出血来说，绝经后出血是指女性绝经一年以上出现的阴道出血，有的女性可能因为只出了一点血或者出血持续时间不长而不予重视，这是不对的，绝经后出血无论出血量多少、持续时间长短都应该引起重视，查明原因。

  
2、带：白带会随着月经周期，出现量和粘稠度的轻微变化，但是如果出现脓性、血性、米甘样和水样白带等异常情况就要注意了。

 

我们可以从白带的变化来判断自己的身体状况：脓性白带是感染的表现；血性白带要注意宫颈的问题；晚期宫颈癌会出现米甘样白带并伴有恶臭；水样白带要警惕输卵管癌。

 

3、块：腹部和盆腔的包块常常不能被及时发现，当我们能触及包块时它往往已经长的挺大了，就像子宫肌瘤，往往长到十厘米以上才能被触及。

 

其实我们可以养成自我检查的习惯，于每天清晨排空小便后躺在床上双腿屈曲，用双手在腹部沿一个方向由浅到深循序渐进地按压，有时是可以发现包块的。当然最靠谱的还是定期去医院检查。

 

 

4、痛：疼痛是一个严重的讯号，所以这一点大家应该都不会忽视。

 

那么，什么样的疼痛和妇科肿瘤相关呢？像下腹部、腰骶部、腰背部的疼痛等都与妇科的某些肿瘤相关。但是疼痛出现时往往代表病情已经发展到某种程度了，像妇科急诊常见的卵巢囊肿蒂扭转，这种病情的疼痛程度会更剧烈，病情也会更凶险。不过疼痛也是“好事”，毕竟不疼不痒的大家也不会去医院看病不是？

 

出现以上四点并不一定都是妇科肿瘤，但是妇科肿瘤会或多或少地伴有以上几条症状。所以，当平时身体出现上述症状时一定要引起重视，去医院查明原因，没有疾病是再好不过的，如果有也可以及早治疗。

输卵管造影是女性常见的检查方式，对这些检查项目选择的时候，女性要注意的事项比较多，这样对自身身体才不会有影响，有很多女性在做这样检查的时候，都不知道要注意什么，也都是可以进行咨询的，那输卵管造影前同房可以吗，也是很多女性不清楚的，下面就详细介绍下。

输卵管造影前同房可以吗：

做输卵管造影前一周应禁止同房，这样可保证检查结果的准确性，避免感染。输卵管造影需要在阴道内进行操作的，造影检查前夫妻同房会加重阴道感染几率，不利于诊断结果，因此输卵管造影前几天是不能同房的。

输卵管造影最佳时间应选择在月经干净后二天到七天内，月经期后应禁止性生活。对于月经不规律的病人可以延迟到10天。输卵管造影是透过施打显影剂到子宫腔及输卵管中，来评估妇女输卵管通畅最常做的检查。千万不要在排卵期间检查，这会把受精卵推向输卵管末端或腹腔，造成子宫外孕;也不可在经期间进行此项检查，因为经血可能阻塞原本通畅的输卵管，造成误判。因此最佳的检查时间点为月经结束后的二至七天内。

输卵管造影检查损伤小，准确率达98%，在许多方面是超声、CT、核磁、宫腔镜、腹腔镜等所无法替代的，且具有一定的治疗作用。输卵管造影用以了解原发性或继发性不孕症的原因，是目前用来了解输卵管是否通畅及通畅的程度和具体堵塞部位的最常用的检查方法。

女性朋友要谨记，做输卵管造影前不可以同房，以免影响检查结果。在做输卵管造影检查前女性还需做好相应准备：需排空膀胱;可于术前半小时肌内注射减少输卵管痉挛的药物;便秘者可于术前口服缓泻剂，使子宫保持正常位置，避免出现外压假象，如果做碘油造影，还需了解是否有碘过敏史。

在对输卵管造影前同房可以吗认识后，女性在进行这样检查的时候，都是要按照以上要求去做，在做输卵管造影过程中，女性身体出现不舒服的时候，要立即进行说明，避免输卵管造影对女性身体有影响，这点女性也是要注意的。

在门诊上，有个患者哭诉，结婚好几年了，一直想要孩子，也做了很多检查，发现自己也没什么问题，怎么就是一直怀不上呢？现在因为不孕的原因家庭关系手打受到了很大的影响，不仅婆婆每天指桑骂槐，老公也开始爱答不理的。随口问了句当医生问到“你爱人的检查结果也都没问题吗？”患者直接愣住了，告知她爱人从来没检查过。对于这种情况，建议她爱人检查检查再确定治疗方案。

 

  

其实这种情况在生活中并不少见，好长时间不怀孕，大部分家庭都认为是女方的问题，一直要求女方做各种检查。其实要怀孕并不单单考验卵子，精子的质量也至关重要。所以如果确定为不孕，夫妻双方都需要进行检查。下面就谈谈对于备孕对时夫妻双方的建议。

 

准备备孕的夫妻双方：

 

（1）首先要改掉生活中的不良习惯，例如抽烟、酗酒、咖啡因的摄入等，这些会急剧降低严重影响男女双方的生殖能力及受孕率。

  
（2）要调整生活作息，尽量少熬夜，合理饮食，保持饮食的均衡，多补充蛋白质，少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜水果、鸡鱼肉，这样有助于提高自身的免疫力，同时有助于提升卵子、精子的质量。

 

（3）双方也要注意避免辐射，开始自觉避免对备孕不利的一些食物、化妆品等东西的使用。

 

（4）重要的一点还有在备孕的过程中，还要保持良好的心态，不要给彼此过多的压力，情绪也会影响受孕的几率，还会直接影响到精子产生。

 

（5）并且要适当的运动，这对于备孕的夫妻双方也是必不可少的。备孕的夫妻双方可以先从这些简单的方面创造容易受孕的条件，如果还是长时间的不无法怀孕，则需要到正规医院进行相关的检查。不仅需要检查女方的各种指标，男方的精子质量、数量等也需要进行检查。需要明确具体是什么原因造成的不孕，然后对症治疗。

 

随着医疗技术的发展，对于不孕症，在临床上有很多的技术手段，例如可以进行试管婴儿等办法帮助想要宝宝的家庭实现愿望。所以，对于不孕的夫妻，要调整好自己的心态，不要因为压力过大而导致受孕几率的降低。

当有点怀孕的征兆时，满怀期待的购买早孕试纸测试，却发现，验出来的早孕试纸一深一浅，那到底是有怀孕还是没有怀孕？为什么别人的早孕试纸验出来都正常，就我的验出一深一浅，是不是早孕试纸有问题？相信以上的疑惑，应该有不少女性曾经遇过。基本上，会造成早孕试纸一深一浅的原因有很多，就让我们一起来看看其原因有哪些吧！

 

 

早孕试纸一深一浅什么意思？是怀孕吗？

早孕试纸主要是通过体内是否有‘人类绒毛膜促性腺激素（Human chorionic gonadotropin，简称HCG）’浓度，来监测是否受孕。但在怀孕初期（也就是‘早孕’），体内的激素并不是这么的浓，就可能会造成早孕试纸一深一浅的情况产生。若你问说：早孕试纸一深一浅代表怀孕吗？那只能说中奖机率还是有的。

 

虽说有怀孕的成分存在，但建议隔天再次采集晨尿（早上刚起床的第一泡尿）测试会是更加适当的方法。当然，想要更快、更准确的验孕方式，亦可直接前往妇产科挂号检查，这将会是最直接且明了的方式！

 

早孕试纸一深一浅原因有哪些？

造成早孕试纸一深一浅的原因有很多：可能是早期怀孕、宫外孕、流产、试剂不准等等。而上述原因都可能会造成HCG值浓度不足，就让我们一起来深入了解造成这些原因的因素有哪些吧！

 

1 . 宫外孕

在正常怀孕情况之下，HCG值浓度上升速度很快，这时早孕试纸就不会有一深一浅的问题产生。但若为不正常受孕，受精卵没有在子宫着床而是跑到输卵管着床，这时的HCG值浓度上升缓慢，就可能会造成一深一浅的现象。建议，若有此情况还是要尽速到医院接受完整的检查会比较保险！

 

2 . 胚胎不健全

当胚胎不健全时，体内的HCG值浓度就会受到影响。且不健全的胚胎，亦可能会造成HCG值浓度下降，而形成所谓的‘一深一浅’。只要发现你的HCG值浓度不断下降，那就要赶快到医院请医生详细检查，才能及时处理不健全的胚胎问题。

 

3 . 流产、生化妊娠

刚着床的胚胎，由于稳定度不够而易有流产的危机。而另一种‘生化妊娠’，则是指受精卵结合后却着床失败，而导致早期流产。无论是上述哪一种情况，都会造成早孕试纸一深一浅的现象产生，建议若有此情况也要尽速至医院检查。

 

4 . 药物或疾病影响

若你有在服用含有激素类药物的话，也会影响到早孕试纸的测试功能。另外，一些患有其他疾病患者，例如妊娠滋养细胞疾病（葡萄胎、妊娠滋养细胞肿瘤，生殖细胞肿瘤或混合性生殖细胞肿瘤）、非滋养细胞肿瘤：肺癌、胰腺癌，膀胱癌，肠道癌，卵巢肿瘤等），亦也会使早孕试纸产生一深一浅结果。

 

5 . 验孕前喝太多水

水分会稀释体内的HCG值浓度，故若验孕前喝太多水的话，那就会导致早孕试纸一深一浅。而最好的验孕时间为早晨，在还没喝水吃东西的情况下HCG值浓度会是最准确的。

 

 

早孕试纸一深一浅如何避免？

想要让你的早孕试纸测试准确度更高，那就要了解早孕试纸使用技巧。唯有正确使用早孕试纸，才能让你避免因人工疏失产生的一深一浅问题。现在就来看看早孕试纸使用4大技巧：

 

1 . 月经延迟2周后再验

正常来说，在性行为后的7~10天即可验孕。但怀孕初期的HCG值太少，验出的效果也会比较不理想。故想要精准验孕，最好等到月经延迟2周再进行测试会较好。

 

2 . 正确使用早孕试纸

正确使用早孕试纸4大流程如下：

 

准备容器：将尿液集中于容器中（建议早晨第一次尿液最理想）

 

打开包装袋：取出早孕试纸，并移除盖子

 

准备验尿：手持握柄处，将早孕试纸沾取尿液

 

静待结果：将盖子盖上约5分钟后，确认结果（两条线＝怀孕、一条线＝无怀孕）

 

 

3 . 采集晨尿测试

早晨的第一泡尿液，将会是HCG值浓度最高的时机点。因此，在此时间验孕测试将会是最准确；若真的无法在此时间验孕的话，建议最好等停留在膀胱中4小时以上的尿液检测。

 

4 . 验孕前不喝水

由于大量的水分，可能会稀释到体内的HCG值浓度。故建议在验孕之前，最好先暂停喝水会较为精准验孕。

男性备孕，最主要的肯定是提高精子质量！

那么，什么样的精子算质量好？

临床上通常可以通过精液常规进行分析，其中主要以精液量、精液颜色液化状态、PH值、浓度、精子活力、精子活动率、存活率以及所含白细胞情况等进行评价（如图为一个成年男性完整的精液常规报告）

 

 

而影响这些评价指标的一个重要因素就是男性体内的含锌量，锌属于人体必需微量元素，在不管是男性的前列腺、睾丸还是在精液的精浆中，都含量比较高，一旦缺乏，会影响男性的生殖功能。

 

曾经就有一项研究通过选取10名男性健康精液，然后分成两组，两组都采用过氧化氢对精子进行刺激破坏，但在其中一组外加一些锌元素，结果发现只有过氧化氢刺激的那组出现严重的精子死亡、精子质膜被破坏，活力下降，大量精子出现DNA损伤；而另一组由于添加了锌的保护，可抑制这种损伤，对精子存活率、活力以及精子DNA都有较好的保护作用。

 

其中主要的原因是锌有很强的抗氧化作用，可延缓细胞膜的脂质氧化，同时适量的锌可以促进精子核成熟、提高其质量，锌基本上参与了精子产生、发育、成熟和受精的整个过程，而且还有一点：锌元素还有一定免疫抗炎作用，缺乏锌元素的男性，容易发生前列腺炎，而前列腺炎是会对精子造成损伤的！

 

因此，男性备孕时缺少了锌，如果真是锌缺乏，那么可能无法与卵子完美邂逅，精子遇到卵子，试想下，几亿精子在一个长约7.5cm，宽5cm的子宫里，需要瞎碰瞎转，寻找出口，缺乏活力精子怎么能找得到出口，而且平均精子进入有卵子的输卵管的时间是17小时左右，这其中对于精子的活力、形态大小以及运动能力都是巨大挑战！

 

所以，有一句话叫做：吃啥能让精子跑得快，锌元素不可缺！

那么，男性应该如何备孕才能提高锌元素等保证精子质量呢?

第一，建议多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证每天不少于100mg；

 

第二，食物中不少于每天摄入12-15mg锌的含量，其中富含锌元素的食物有贝壳类海产品、动物内脏、虾、芝麻、谷类胚芽等；

 

 

第三，可以适当补充一些含硒较高食物比如海带、墨鱼、紫菜等；

 

第四，适当补充一些叶酸也是非常必要的!

在当今社会，性健康和避孕措施的重要性日益受到人们的关注。随着性健康产品的多样化，延时湿巾作为提高性生活质量的辅助工具受到了一部分人的青睐。然而，围绕这些产品，特别是它们是否会影响避孕措施的有效性，存在着一些疑问和误解。

 延时湿巾的工作原理

延时湿巾通常含有局部麻醉剂，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分通过减少阴茎头部的感觉来延长勃起时间，从而延迟射精。这种方法的目的是帮助那些经历早泄的人延长性行为时间，提高双方的性满意度。

 延时湿巾与避孕措施的关系

避孕措施的目的是防止精子和卵子的结合，或者通过其他方式防止怀孕。常见的避孕方法包括避孕套、口服避孕药、宫内装置（IUD）等。那么，延时湿巾是否会影响这些避孕措施的效果呢？

1. 避孕套与延时湿巾：避孕套是最常与延时湿巾一起使用的避孕方法。理论上，延时湿巾中的化学成分可能会损害乳胶避孕套，从而降低其有效性。然而，目前没有充分的科学研究证明这一点。使用延时湿巾时，选择质量可靠的产品，并注意检查避孕套的完整性是很重要的。

2. 口服避孕药与延时湿巾：口服避孕药的避孕机制与延时湿巾无关。因此，使用延时湿巾不会影响口服避孕药的效果。

3. 宫内装置（IUD）与延时湿巾：宫内装置（IUD）是通过物理方式阻止精子到达卵子，或者改变子宫内膜，防止受精卵着床。延时湿巾对IUD的避孕效果没有直接影响。

 注意事项

虽然延时湿巾对大多数避孕措施没有直接影响，但在使用前，仍然需要注意以下几点：

- 个体差异：每个人对药物成分的反应不同，使用延时湿巾前应进行皮肤测试，以避免过敏反应。

- 遵循说明：仔细阅读产品说明，并按照推荐的方式使用。

- 监测避孕套的完整性：使用延时湿巾时，应特别注意避孕套是否完好无损。

- 咨询专业人士：如果有任何疑问或担忧，咨询医生或性健康专家是最佳选择。

总体而言，延时湿巾对避孕措施的直接影响较小。然而，使用这类产品时，应注意个体差异，选择质量可靠的产品，并适当监测避孕工具的状态。最重要的是，对于任何性健康相关的疑问，寻求专业的医疗建议才是明智的选择。

今天门诊接诊一个28岁女性，自诉在一周前因为月经推迟了几天没有来就用试纸测验发现是两条杠，且已经出现了恶心不适的早孕反应，可是今天却来例假了，月经量跟之前也差不多。女子着急地问道“大夫，你说我怀孕了吗？这孩子还能保得住吗？”患者给我看了她的验孕棒照片，的确是两条红杠。让患者去做彩超，并没有找见孕囊，怎么回事呢？为什么会出现这种情况呢？

  
造成这种情况，有两个方面的原因可以导致。

 

 

首先是试纸问题，一般试纸的准确率大概是75%左右，可能会出现假阳性或是假阴性的结果。你千万不可过分相信你的自测结果。据专家统计，早早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等。试纸是通过尿中绒毛膜促性腺激素与试纸发生反应，如果是出现两条杠那说明是怀孕，但是试纸也可能与空气中其他物质发生反应出现两条杠的情况，曾经有报道称用一男性的尿液监测，验孕棒也出现了两条杠。所以有这种可能的。

  
其次是生化妊娠的可能，什么是生化妊娠呢？正常情况下，精子及卵细胞在输卵管内相遇，形成受精卵，完后游走到宫腔内进行着床发育成为胎儿，最后娩出。生化妊娠是精子及卵细胞已经形成受精卵，在宫腔内着床时受各种因素的影响未能成功的着床，最后就出现阴道出血，跟来月经一样。生化妊娠多发生在停经的30天左右，所以很多女性未能发现怀孕就已经发生了生化妊娠，以为是来月经。

 

 

那什么原因会导致生化妊娠呢？

 

比较常见的原因是胚胎染色体异常，染色体异常又跟很多原因有关系，例如药物、放射、吸烟、酗酒、环境因素等。还可能是因为受精卵着床的时候女性过于劳累、精神紧张压力过大，导致受精卵未能成功着床，最后只能流掉。

 

上述这个女孩就是因为过度紧张，一听是生化妊娠以为再也不能受孕了或是受孕很困难。其实不是的，生化妊娠还是很常见的现象，不必过于紧张，精神过于紧张也会影响受孕。女性朋友们备孕一定要放松心情，不要给自己太大压力，要调整好自己的心态，自然受孕。

1. 维生素B族的定义和生理功能

B族维生素是一个庞大的家族，有老大（维生素B1硫胺素）、老二（维生素B2核黄素）、老三（维生素B3烟酸）、老五（维生素B5泛酸）、老六（维生素B6吡哆醇）、老七（维生素B7生物素）、老九（维生素B9叶酸）、老十二（维生素B12钴胺素）这一系列8个成员。一家人有很多共同的特性，所以经常一起工作互帮互助，增加彼此的作用。

 

B族维生素很重要，但是也容易缺乏。它们最重要的作用之一是产生能量，不论我们眨眼、走路还是思考，身体的一举一动都需要能量，而B族维生素参与到每一次能量的产生中。

 

如果缺少B族维生素，我们每一个细胞的功能就会迅速降低，引起一系列代谢障碍的症状，比如容易疲劳、烦躁、抑郁、皮肤发炎、食欲不振、头痛失眠等各种症状，所以它们有多重要不用多说了。

 

维生素B族特别容易缺乏，这是由它们的物理特性决定的，因为他们都是水溶性的，所以不能在身体里长期保存，每天都需要源源不断地从膳食中摄取，才能保证正常的功能。

 

2. 哪些人最容易缺乏维生素B族？

生活不规律、饮食不健康的人群容易缺乏维生素B族，主要有以下6类人群：

 

总吃精米精面，流失很多B族维生素；

 

总爱吃煎、炸、煲的烹饪方法做出来的菜肴，过度烹饪流失很多B族维生素；

 

甜食和油炸膨化食品吃得多，消耗的B族维生素多；

 

经常喝酒，消耗的B族维生素多；

 

压力大、熬夜多，会消耗大量的 B 族维生素；

 

出汗特别多，尤其在夏天，喝水多，流汗和排尿都增多。如果夏天总容易犯困，那么想想是不是和缺维生素B族有关系了。如果以上6条都存在于你身上，不好意思，你缺乏维生素B族的风险非常高。

3. 与维生素B族相关的疾病

由于维生素B族的功能太强大了，对神经系统、心血管系统、造血功能、生殖系统、视力、压力、改善发质和皮肤等方方面面都有非常重要的作用，所以如果B族维生素缺乏或摄入不足，就非常容易出现各种病症，比如脚气病、癞皮病、舌炎、皮炎、湿疹、脱发、巨幼细胞性贫血、疲劳、脂肪代谢障碍、糖尿病、食欲不振、抑郁失眠、情绪暴躁等，出现这些病症的人群可能需要补充B族维生素啦。比如大家常听说的叶酸，都知道备孕和孕期的时候需要补充，可以预防胎儿发生神经管缺陷。

 

其实除了备孕外，叶酸缺乏居然还与抑郁症有关。临床研究发现1/3 的重型抑郁患者细胞内的叶酸含量偏低。所以容易抑郁的人群，记得关注叶酸摄入的是不是足够哦！

4. 不同人群对B族维生素的不同需求量

根据中国居民膳食营养素参考摄入量2013版，不同人群对B族维生素的需求量不同，可以找到不同年龄、性别，相应的8种B族维生素的推荐摄入量（RNI）或适宜摄入量（AI）。

 

5. 提供足够维生素B族的一日醒脑食谱

很多人都觉得多吃蔬菜水果可以补充B族维生素，其实并补不了！除了叶酸在蔬菜中含的比较多之外，其他的大部分B族维生素都不在蔬菜水果中，而是在全谷物、动物内脏，肉类、蛋类，豆类、酵母和奶类中含量更高，所以荤素搭配是补充维生素B族的小窍门。

我一直以来都很注重自己的身体健康，定期体检、合理饮食、适量运动，然而最近却被一系列的不适困扰着。白带增多、同房时外阴疼痛，这些症状让我感到非常窘迫和焦虑。作为一个已婚女性，性生活是我们夫妻感情的重要组成部分，但现在却因为这些问题而变得尴尬和疼痛。我不敢去医院看病，怕被人知道，怕被诊断出什么严重的疾病。于是，我选择了在京东健康上进行线上问诊。

在与医生的对话中，我向他描述了自己的症状，包括白带增多、同房时外阴疼痛、偶尔的外阴瘙痒和洗澡时用沐浴露外阴也有点痛。医生非常耐心地听我说完，然后问我是否有外阴瘙痒的症状，并询问了我的绝经情况和是否做过子宫手术。我告诉他我已经停经两年了，十多年前做过宫腹腔镜。医生建议我最好去医院做一个阴道分泌物常规检查，但考虑到我的不便，他先给我开了点药用一下。

医生开的药有红霉素软膏、苯扎氯铵洗液和双唑泰栓。他告诉我每天用药一次，双唑泰阴道上药，红霉素软膏抹外阴。虽然我不知道这些药具体是用来治疗什么的，但我还是按照医生的建议去购买和使用了。

在使用药物的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是否因为工作压力大，导致内分泌失调？是否因为不注意个人卫生，引起了细菌感染？我决定改变自己的生活方式，减少工作压力，注意个人卫生，多吃一些富含维生素的食物。同时，我也在网上查找相关的知识，了解更多关于女性生殖健康的信息。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有所缓解。同房时外阴疼痛的感觉减轻了，白带也恢复了正常。虽然我还没有去医院做进一步的检查，但我已经开始重视自己的身体健康了。感谢京东健康的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我在家中就能得到有效的帮助。

我从小就对自己的身体非常敏感，尤其是月经期间。每次来大姨妈，总是伴随着肚子痛、腰酸背痛，甚至有时候还会有恶心和呕吐的症状。所以，当我发现自己在吃药期间也出现了阴道出血的情况时，心中不免有些焦虑和恐慌。是不是药吃少了？是不是我身体出了什么问题？

我赶紧打开了京东健康的APP，找到之前的线上问诊记录，重新看了一遍医生的建议。医生告诉我说，停药让月经来一次是正常的，可能会有一些不适，但不用担心。可是，我的情况好像不太一样。除了阴道出血外，还有肚子痛和异味，这让我更加不安。

我决定再次向医生求助，于是发起了新的线上问诊。医生很快就回复了我，详细询问了我的用药情况和症状。通过我们的交流，医生确定了我的问题并给出了新的治疗方案。原来，我的身体需要更多的调理和休息，不能一味地依赖药物。医生建议我在月经期间多喝热水，避免吃辛辣和刺激性食物，同时也要注意个人卫生，避免感染。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚都喝一杯热水，尽量少吃辣椒和生冷食物。同时，我也购买了一些专门针对女性私处的清洁用品，保持干净和卫生。慢慢地，我的症状开始减轻，阴道出血也逐渐停止了。肚子痛和异味也消失了，整个人都感觉轻松了很多。

我非常感谢京东健康的医生们，他们不仅专业而且耐心。即使我只是一个普通的患者，也能得到如此细致的关怀和照顾。现在，我已经恢复了正常的生活，月经也变得更加规律和健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的女性朋友们，及时就医，科学调理，才能拥有一个健康的身体。

我从20岁开始就被甲减这个词所困扰，长期服用T4补充剂已经成为我的生活习惯。然而，当我怀孕的消息传来时，我的心情却变得异常复杂。担心、焦虑、恐惧交织在一起，尤其是对宝宝的健康问题更是让我寝食难安。上个月我自己验血查了TSH，结果显示一切正常，医生也已经调整了我的药物剂量。但是，今天我还是忍不住想再去验一遍血，看看甲状腺指数是否有波动。毕竟，宝宝的健康比什么都重要。

我来到沧州市的一家互联网医院，通过线上问诊的方式与一位妇产科医生取得了联系。医生非常耐心地听完了我的情况，并且详细解释了甲状腺指数波动对胎儿的影响。虽然我已经在服用T4补充剂，但医生还是建议我每四周去复查一次甲状腺功能，以确保宝宝的健康。同时，医生也告诫我不要过度担心，抽血并不会对胎儿造成伤害，只要按照医生的建议进行治疗和调理，宝宝就能健康成长。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的负担，开始专注于孕期的保健。医生还提醒我要注意休息，避免剧烈运动，少吃辛辣刺激性的食物。这些看似简单的生活习惯，却对宝宝的发育至关重要。我深深感激医生的专业建议，也感谢互联网医院提供的便捷服务。有了这样的支持，我相信我能度过一个健康、快乐的孕期。

备孕半年未果，可能是排卵异常，如何解决？

我和老公结婚已经两年了，想要一个小宝贝。我们一直在努力，但似乎老天爷不太眷顾我们。每个月都期待着那一天的到来，然而事与愿违，月经总是准时而至。这种焦虑和失落的情绪让我感到非常压抑，甚至开始怀疑自己的生育能力。为了解决这个问题，我决定去医院做一些检查。

在一家隐私保护的医院，我做了超声检查和血液检查。结果显示我的卵巢可能存在一些问题，医生说可能是排卵异常。听到这个消息，我心情非常复杂，既担心又害怕。医生安慰我说这是一个常见的生育问题，并不是不治之症。他建议我可以使用排卵试纸来监测排卵情况，或者去医院进行更精确的排卵监测。

我选择了使用排卵试纸，并且在排卵期内增加同房的次数。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。经过几个月的努力和调整，终于在排卵期内成功怀孕了！我非常感激医生的帮助和指导，也很庆幸自己选择了正确的治疗方案。

备孕的过程并不容易，需要耐心和恒心。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的女性朋友们。不要放弃，寻求专业的医生帮助，合理调整生活习惯，相信自己一定可以成功怀孕的！

我怀孕一个月了，医生开了黄体酮胶囊、滋肾育胎丸和维e胶囊，需要隔两天抽血查HCG吗？

这几天，我一直在担心自己的怀孕情况。因为我没有备孕，所以当我发现自己怀孕时，内心充满了焦虑和不安。尤其是当我听说有的人在怀孕初期需要隔两天抽血查HCG时，我更是忐忑不安。于是我决定在网上寻求专业的医生意见，来消除我的疑虑和恐惧。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的叶酸风险偏高，需要补充叶酸。同时，医生也提醒我，过一周可以去医院做个b超，检查孕囊是否正常着床。至于隔两天抽血查HCG，医生说如果没有出血或流产史，并不需要这样频繁地检查。医生还建议我注意休息，避免长时间站立，洗澡时也要控制时间，以免对胎儿产生不良影响。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于早期怀孕的知识。比如，孕囊着床生长痛是正常的现象，不必过于担心。再比如，维e胶囊可以起到保胎作用，但具体是否需要服用还要根据个人的情况来决定。总的来说，医生给了我很多实用的建议，让我对自己的怀孕情况有了更清晰的认识，也让我更加放心和安心。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便捷和实用。尤其是在疫情期间，线上问诊不仅可以避免人群聚集，还可以节省时间和精力。同时，医生的专业知识和经验也让我信服和感激。通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还收获了宝贵的医疗知识和经验。

我曾经以为自己已经战胜了HPV53阳性这个问题。去年四月份，我在一家知名的妇科医院做了活检，结果显示一切正常。为了巩固治疗效果，我还吃了三个月的中药，直到今年复查时，HPV53阳性再次出现在我的报告单上。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我，我感到非常的窘迫和焦虑。毕竟，HPV53阳性被认为是高危型HPV，可能会导致宫颈病变甚至宫颈癌。于是，我决定寻求专业的医生帮助。

我首先尝试了线上问诊，通过京东互联网医院与一位妇科专家进行了交流。医生详细询问了我的病史和检查结果，并告诉我HPV53阳性反复出现确实需要做活检来排除病变的可能性。虽然我已经做过一次活检，但由于HPV53阳性再次出现，说明我的免疫系统可能没有完全清除病毒，需要进一步的检查和治疗。

医生还向我解释了HPV感染的常见情况。很多女性在一生之中都有过HPV的感染，但并不是所有的HPV感染都会导致宫颈病变或宫颈癌。绝大多数HPV感染表现为无症状的一过性感染，90%的HPV感染是一过性的，HPV会在1 ~2年内自行转为阴性。如果持续感染，则有可能进展为上皮内瘤变。听完医生的解释，我开始反思自己的生活习惯和性行为是否存在问题。

在医生的建议下，我决定再次去医院做活检。与上次不同的是，这次我选择了在京东互联网医院预约了一位妇科专家。整个过程非常顺利，从预约到就诊只花了不到一周的时间。医生对我进行了详细的检查和分析，并最终确认我需要做活检。虽然我内心仍然有些恐惧，但医生的专业和耐心让我感到安心。

活检结果显示，我有轻微的宫颈病变。医生告诉我这并不罕见，很多女性在HPV感染后都会出现不同程度的宫颈病变。幸运的是，我的病变还处于早期阶段，可以通过手术治疗和后续的调理来完全恢复。医生还给我开了一些药物，帮助我增强免疫力和改善生活习惯。

现在，我正在积极配合医生的治疗方案，并且已经开始调整自己的生活方式。我深刻认识到，HPV感染并不可怕，可怕的是我们对它的无知和忽视。希望我的经历能够帮助更多的女性关注自己的健康，及时就医，避免不必要的风险。

我一直以来都很注重自己的身体健康，尤其是生理周期。可最近的一次经前出血却让我心神不定，担心自己是否怀孕了。作为一个小说家，我总是习惯于把生活中的点滴都记录下来，包括这次的经前出血。起初，我并没有太在意，毕竟月经前出血也算是正常现象。但是当我发现出血量逐渐增多，持续了七天左右时，我的心开始乱跳。会不会是因为同房后没有采取措施而导致的意外怀孕？

我决定寻求专业的医学帮助，于是打开了京东健康的线上问诊平台。很快，我就和一位医生进行了对话。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的月经周期和同房时间。通过我们的交流，我逐渐放下了心中的担忧。医生告诉我，同房后出血并不会导致怀孕，且我的月经周期也很规律，出血的时间和量都符合正常的月经前兆。即使我在同房后15天用早孕试纸测了一次，结果也是一条杠，说明我并没有怀孕。

然而，我的心中仍然有一个小小的疑问。医生提醒我，早孕试纸的准确率只有75%，如果我真的不放心，可以去医院做抽血化验HCG，这才是最准确的方法。虽然我知道这次应该不会怀孕，但我还是决定明早再用一次早孕试纸，希望能给自己一个更确定的答案。结果果然如医生所说，一条杠。现在，我终于可以放心了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便捷性和重要性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到专业的医学建议和帮助。同时，我也意识到自己需要更加注意生理健康，采取必要的措施来避免意外情况的发生。感谢京东健康和那位医生，让我在这个关键时刻得到了及时的帮助和安慰。

我怀孕39周了，今天下午1点多开始小腹疼，起初我以为是假性宫缩，毕竟之前也有过这种情况。可当我上厕所时，内裤上出现了粉色的分泌物，这让我心生恐惧。是不是我要早产了？我赶紧打开了京东互联网医院的app，选择了线上问诊。医生很快回复了我的问题，问我孕周是多少，我告诉他39+6。医生又问我是否有肚子发紧发硬的现象，我说有。医生判断这是先兆临产迹象，需要立即住院观察。我本想等到白天再去医院，但医生坚持让我现在就去。于是我匆匆忙忙收拾了一下行李，准备出发。可当我再次上厕所时，分泌物已经没有了，取而代之的是一阵阵小腹疼痛。医生说这可能是见红了，需要住院观察。我感到非常焦虑和无助，毕竟这是我第一次当妈妈，不知道该如何应对。幸好医生在问诊中提到了胎动不安肾虚血瘀型证候，这让我想起了之前读过的一本小说，里面有一个孕妇因为肾虚血瘀导致早产的故事。虽然我现在的情况还不算太严重，但我决定听从医生的建议，去医院做进一步检查和治疗。感谢京东互联网医院的医生，让我在关键时刻得到了及时的帮助。

我和他已经在一起两年了，感情稳定，生活规律。我们都很注意避孕，同房后两个月的月经也都正常来潮。可第三个月却迟迟不来，我开始担心起来。是不是因为最近工作压力大，导致内分泌失调？还是因为我之前有过肾虚的毛病，月经不调又来了？我翻阅了各种健康网站，试图找出答案，但每个网站都说可能是怀孕了。这个念头一旦产生，就像一只无形的手紧紧抓住了我的心脏，无法释怀。焦虑和恐惧交织在一起，我甚至开始幻想自己已经怀孕了，孩子的模样，性别，未来的生活……

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了妇产科的在线问诊。医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括是否有性生活，是否使用避孕措施，是否有其他不适症状等等。我一一回答，医生告诉我最好去医院做个血HCG和性激素全项检查，以确定是否真的怀孕了。同时，医生也提醒我，尿妊反有假阴性的可能，不能完全依赖它。

我按照医生的建议去医院做了检查，结果显示我并没有怀孕。医生告诉我，可能是因为肾虚导致的月经不调，需要注意休息，合理饮食，适当运动，调节好自己的生活状态。听完医生的解释，我才松了一口气，原来不是我想象的那样。医生还开了一些中药给我，帮助我调理身体，恢复正常的月经周期。

这次经历让我深刻体会到，面对健康问题，不能只靠网络上的信息，更要寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，医生也很专业，给了我正确的指导和建议。感谢他们，让我能够及时发现问题，及时治疗，避免了更大的麻烦。

我是一个四十多岁的女性，最近总是感到心情低落，失眠多梦，甚至有时候会莫名其妙地流泪。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。起初，我以为是压力过大或者是生活中的一些琐事所致，但随着时间的推移，症状并没有减轻，反而越来越严重。于是我决定寻求专业的帮助，尝试了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个非常有经验的医生，她详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是更年期引起的轻度抑郁。医生建议我进行一些调理，包括改变饮食结构，增加运动量，保持良好的心态等。同时，她也开了一种药物给我，叫做“XX”，说可以帮助缓解我的症状。虽然我对这种药物不是很了解，但医生详细解释了它的作用和注意事项，让我放心使用。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，心情也变得更加稳定。我非常感激这位医生，感谢她在我最需要的时候伸出援手。

在这个过程中，我也体验到了线上问诊的便捷和高效。无需排队等候，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议和服务。同时，医生也非常耐心和细心，给予我足够的关注和支持。这种方式让我感到非常舒适和安心，尤其是在面对一些私密问题时，避免了尴尬和不必要的压力。

然而，作为一个小说家，我也想到了另一种可能的故事。假设我是一个男性患者，主诉是“更年期肾阳虚肝郁”，医生开具的药物是“代力新”。在这个故事中，我可能会遇到一些两性关系的问题，例如性欲减退、勃起功能障碍等。这些问题让我的自尊心受到了打击，甚至影响了我的婚姻生活。通过与医生的交流和使用“代力新”，我逐渐找回了自信，改善了与伴侣的关系。这个故事可能会包含更多的情感和冲突，但最终的结果是积极向上的，展示了如何通过科学的方法和专业的服务来解决生活中的难题。