医生提醒，夏季是泌尿系结石的易发季节，平均增加20%的发病率。因为天气热，出汗多。如果补水不足，尿量减少，尿浓度增加，结石发作的概率大大增加。

 

　　

夏天，气温高的时候，人出汗多。如果少喝水，减少尿量，结石发作的风险会大大增加。当尿量减少时，尿液中的结石成分(如草酸、钙离子或尿酸等。)会被浓缩，导致晶体的沉淀和结石的形成。根据堵塞的位置可以判断结石是肾结石、输尿管结石还是膀胱结石。

导致结石的三大原因:家族史、饮食习惯、不爱喝水。

饮食习惯:比如经常吃大鱼大肉，味道重等。

　　

饮水量不足:饮水量会根据每个人的年龄、体型、性别、体重和工作性质而有所不同。

　　

六大症状有体征，要尽快处理!

　　

结石发生时，可能出现腰痛、腹痛、尿路梗阻、血尿、尿路感染、胃肠道不适、排尿方式改变等症状。

　　

腰痛和腰痛:结石患者有时可能不会感到不适，直到引起尿路梗阻和肾脏水肿，从而引起严重腰痛。因此，当结石突然落入输尿管，或者原本留在某处的结石突然移动时，往往会引起急性腰痛，即肾绞痛。

　　

血尿:大多数结石患者在目测或尿检中可能有镜下血尿。尿路结石血尿的原因主要是由于结石在尿路内的运动和尿路粘膜微血管出血所致。

　　

胃肠道不适:由于肾和胃的神经反射通路相同，常见的胃肠道不适症状包括恶心、呕吐、胃痛、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状，常被误认为肠胃炎。

　　

排尿方式的改变:结石位于输尿管或膀胱下部。因为膀胱受到刺激，会引起尿急、尿频、排尿困难、尿潴留等症状。结石有时会堵塞尿道。如果只是部分堵塞，尿液会变小，缓解疼痛。当完全堵塞时，尿液不会得到缓解，膀胱会上升。

　　

尿路感染:如果有尿路结石，长期严重堵塞尿路，储尿会滋生细菌，造成尿路感染。引起肾盂肾炎时，会伴有发热、畏寒、头晕、全身无力、食欲不振等症状，甚至引起败血症。

　　

尿路梗阻:结石卡在输尿管内，不仅引起肾绞痛，而且长时间严重阻断尿流，尿液在肾内积聚，造成肾脏水肿，从而损害肾功能。

 

　　

一般小于0.5cm的结石有机会随尿排出体外;小于2cm的结石可考虑体外冲击波碎石;大于2厘米的结石可以通过手术取出。医生会根据患者结石的大小和位置安排个体化的治疗方案。

　　

医生提醒人们每天要喝2000cc以上的水，保持足够的尿液，不要憋尿，饮食均衡，适当运动，以防止结石发作和复发的机会。

 

人体内有时会长出各种“石头”，不仅会干扰器官正常运作，有的还会用疼痛折磨身体。

 

其中，泌尿结石就是一类疼痛感强烈的病症，不同部位也会有疼痛差异。

 

 

《生命时报》邀请专家，列出泌尿系统结石的“疼痛排行榜”，并教你几招防住这些结石。

 

受访专家

江苏省人民医院泌尿外科主任医师 居小兵

北京大学肿瘤医院泌尿外科副主任医师 杜鹏

上海长海医院营养科主任医师 蔡东联

 

泌尿结石主要分4种

 

泌尿结石是一个总称，主要是由尿液内的盐类物质沉积形成的固体石块，一般分为上尿路结石和下尿路结石，上尿路结石主要是肾结石和输尿管结石，下尿路结石主要是膀胱结石和尿道结石。

 

 

肾结石和输尿管结石往往是原发的，起源于肾脏；膀胱结石和尿道结石多为继发，一是肾结石通过输尿管，排入到膀胱和尿道；二是各种原因（如前列腺增生等）造成的排尿不畅、残余尿增多致使尿液中的代谢物沉积，最终形成结石。

 

尿路结石主要临床表现为疼痛、血尿、尿路梗阻、排尿困难。疼痛伴发血尿是泌尿系结石的特征性表现。结石可引起泌尿道直接损伤、梗阻、感染或肾功能损害。

 

大部分泌尿结石患者不需要手术取出，80%~90%只需要通过肾镜、输尿管镜或膀胱镜等进行微创治疗即可。

 

泌尿结石有个“疼痛指数榜”

 

有些人长了结石毫无痛感，有的人发作起来就痛不欲生。单从结石所处的不同部位来说，疼痛指数就会存在差异。

 

输尿管结石 疼痛指数：5颗星

输尿管是人体将肾脏尿液输送到膀胱的必经之路。如果肾结石没有得到及时干预和治疗，就可能掉落下来，卡在狭窄的输尿管里，形成输尿管结石。

 

输尿管本身虽细，但属于“不均匀的细”，它存在3个“生理性狭窄”，分别在肾盂输尿管交界处、输尿管跨越髂血管处和输尿管入膀胱处，结石很容易被卡在这三处。

 

相比肾结石，输尿管结石所引起的疼痛更加剧烈，有人将这种疼痛描述为“仅次于顺产分娩”的疼，其典型表现为阵发性腰部或上腹部疼痛，剧烈难忍。

 

除了疼痛，当结石堵住排尿通路，造成尿液在肾脏大量积蓄时，还容易诱发肾脏积水。如果患者患有双侧输尿管结石，就会表现出尿量减少甚至无尿（24小时尿量小于100毫升）。

 

临床上判断泌尿结石是否严重，通常根据结石对肾脏功能的损害程度而定，与结石的大小、位置以及梗阻时间都有关系。

 

一般来说，输尿管结石危害程度要大于肾结石，因为输尿管结石会导致整个肾脏梗阻，而肾结石仅会导致局部肾盏梗阻，对整个肾功能影响较小。

 

肾结石 疼痛指数：3颗星

多数情况下，肾结石会在肾脏中找到个“舒适的小屋”——肾盏，只要待在里面保持不动，基本没什么痛感，很容易被忽略。

 

当身体进行高强度活动时，结石移动就可能导致疼痛发作和加剧，还可能划伤肾盂输尿管，出现类似腰酸背痛的痛感，偶尔表现为钝痛和绞痛。

 

肾结石往往是通过体检才被发现，因此希望大家注重常规体检。

 

尿道结石 疼痛指数：3颗星

尿道结石相对少见，具体表现为因结石阻塞尿道所引起的排尿困难、滴沥，甚至急性尿潴留，有时会出现血尿、脓尿等情况。

 

 

膀胱结石 疼痛指数：2颗星

原发性膀胱结石多发于男孩，与营养不良和低蛋白饮食有关，随着生活条件的改善，其发生率在我国已明显降低。

 

继发性膀胱结石常见于有良性前列腺增生、膀胱憩室等问题的老年男性。

 

由于膀胱空间较大，结石如果保持不动并不会引发疼痛，患者典型症状为排尿突然中断，需改变体位才能继续排尿。

 

若膀胱结石“不老实”，在膀胱内反复移动，对膀胱造成刺激，患者就会有尿频、尿急和尿痛等症状。

 

这些习惯最招泌尿结石

 

泌尿结石并非会一夜之间形成或长大，它最喜欢盯上有以下生活习惯的人：

 

喝水少或喝生水

常见的肾结石，就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水，其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少，会增加血液浓度及肾脏负担，并导致尿液浓缩，易引起结石。

 

建议成人每天喝至少8杯水，并且不要饮用杂质过多的生水。此外有些地区的饮用水是硬水，晶体、钙含量较高，会使人体尿钙增高，也会形成结石。

 

 

摄取过多高蛋白食物

经常吃肉甚至拿肉当主食的人很危险，蛋白质在体内消化代谢后，会增加尿液酸性，身体为平衡尿液酸碱度，会释放碱性的钙，钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。

 

成人每天需60~80克蛋白质，经常大吃大喝的人易超标，可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

 

吃太咸

体内的高盐分从尿液中排出时，也会增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。

建议烹饪时用蒸煮代替煎炸，菜出锅时再撒盐，少吃咸菜、酱类等高盐食物。

 

嘌呤高的食物吃太多

如动物内脏、海鲜等，嘌呤的代谢产物是尿酸，尿酸过高，可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒，应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

 

饮食中油水大

脂肪会阻碍尿酸代谢，导致血液中尿酸浓度增加，当水分摄入不足时，易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

 

爱熬夜

人体泌尿系统负责排出身体多余的钙、尿酸、嘌呤等代谢物质。如果经常熬夜，会影响肾脏排毒，让上述多余物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症。长此以往，就可能形成结石。

 

4招帮身体挡住结石

 

泌尿系结石形成的影响因素多，发病率和复发率也很高。建议日常生活做好以下4点，不让结石找上门。

 

1.大量饮水

多喝水，以增加尿量，稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，有利于结石排出。除日间多饮水外，建议夜晚增加一次饮水，保持夜间尿液呈稀释状态，可减少晶体形成。

 

成年人24小时尿量应控制在2000毫升以上，这对任何类型的结石病人都是一项很重要的预防措施。不过建议少喝生水，将水烧开再喝。

2.多吃碱性果蔬

保证饮食综合平衡，避免某一种营养成分过度摄入。除了少吃动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，特殊人群还要注意以下几点：

 

• 吸收性高钙尿症患者可适当摄入低钙饮食，但不推荐其他含钙尿路结石患者进食限钙饮食；
• 草酸盐结石病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等食物的摄入量；
• 高尿酸患者应少吃高嘌呤食物，如动物内脏、豆制品、啤酒等。

 

3.定期检查尿酸碱度

预防尿酸高和胱氨酸结石，患者应经常检查尿酸碱度，应保持在6.5以上。如果出现疼痛伴发血尿，应考虑尿路结石的可能，及时就诊。

 

建议每半年至1年进行一次体检。

 

4.坚持运动

适当增加运动量对未患结石和已有结石的人都有益处。其作用机理是：借助运动时所产生的冲击、惯性，使结石发生活动，从而为下一步排石奠定基础。可选择跑楼梯、打篮球和排球、跑步等运动。

风湿性关节炎是由A组乙型溶血性链球菌引起的关节炎症反应性疾病。临床上有一般治疗、药物治疗及物理治疗等治疗方法。

1.一般治疗：患者主要表现为关节局部呈红、肿、热、痛，反复发作。患者注意保暖，避免潮湿和受寒，风湿热活动期必须卧床休息。

2.药物治疗：风湿性关节炎的治疗原则是清除链球菌感染灶，去除诱因，抗风湿治疗，控制临床症状，处理并发症。患者可遵医嘱应用罗红霉素注射液、林可霉素注射液、苄星青霉素注射液等药物抗感染治疗，同时应用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松片等药物抗风湿治疗。

3.物理疗法：风湿性关节炎患者。根据疼痛部位也可以选择相应的穴位进行针灸或者熏洗等物理疗法来辅助治疗，缓解症状。

风湿性关节炎患者避免居住在潮湿阴冷的环境，饮食上要营养均衡，如患者症状较重，建议及时就医检查，遵医嘱规范治疗。

导致男性斑秃现象的原因，主要考虑和遗传因素、免疫因素、精神神经因素、感染因素、过敏因素有关。

1.遗传因素：斑秃的发生会有一定遗传基础，如父母有斑秃现象，那么子女出现斑秃的概率要比常人高很多。

2.免疫因素：男性毛囊免疫豁免机制被破坏，是发生斑秃的重要关键，可能会并发白癜风、甲亢、干燥综合征等自身免疫性疾病。

3.精神神经因素：斑秃可能是由于神经压力所触发，比如紧张焦虑、抑郁失眠、神经衰弱等。

4.感染因素：斑秃可发生于真菌感染、流行性病毒感染、带状疱疹以及梅毒等疾病之后，可能和感染后导致的机体免疫力下降有关。

5.过敏因素：斑秃患者合并特应性皮炎的几率要比常人要高，所以考虑和过敏因素有关。

建议可结合自身的情况，前往医院就诊，配合医生进行治疗，尽可能地阻止疾病发展，减缓脱发症状并促进生发。

秋天给孩子养肺有多重要？

 

这主要体现在以下几方面：

 

肺主气

 

《黄帝内经・素问・五藏生成》中讲：“诸气者，皆属于肺。” 肺主气包括主呼吸之气和主一身之气两个方面：

 

① 通过肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。

 

② 肺主一身之气，是指肺有主司一身之气的生成和运行的作用。

 

在《黄帝内经・素问・六节藏象论》中说：“肺者，气之本。”

 

体现了肺对全身气机的调节作用。肺有节律地呼吸，则各脏腑经络之气升降出入运动通畅协调。

 

肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，

 

出现少气不足以息、声低气怯、肢倦乏力等症，并且影响一身之气的运行，导致各脏腑经络之气升降出入运动失调。

 

 

肺主行水

 

凡是行医的人都听说过“开鬼门”和“提壶揭盖”的方法。

 

要说明这个问题就要涉及肺主行水的功能了。肺以其气的宣发与肃降作用输布水液，故说“肺主行水”。

 

又因为肺为华盖，在五脏六腑中位置最高，参与调节全身的水液代谢，故清汪昂《医方集解》称“肺为水之上源”。

 

当外邪袭肺，肺失宣发，可致水液向上向外输布失常，出现无汗、全身水肿等症。

 

内伤及肺，肺失肃降，可致水液不能下输其他脏腑，浊液不能下行至肾或膀胱，出现咳逆上气、小便不利或水肿。

 

所以临床上多用宣肺利水法来治疗一些水液代失请的疾病，这就是所请的“开鬼门之法，也提壶揭盖”之法，重在“开上源以利下流”。

 

这个方法在临床治病当中经常使用。

 

 

肺朝百脉

是指全身的血液都适过百脉流经于肺，经肺的呼吸，进行体内外清浊之气的交换，然后再通过肺气宣降作用，将富有清气的血液过百脉输送到全身。

 

肺气充沛，宗气旺盛，气机调畅，则血运正常。若肺气虚弱或壅塞，不能助心行血，则可导致心血运行不畅，甚至血脉淤滞，出现心悸胸闷，唇青舌紫等症状；

 

反之，心气虚衰或心阳不振，心血运行不新，也能影响肺气的宣通，出现咳嗽、气虚等症状。

 

所以养好肺就能保证肺及体内的正气不虚，避免湿热等诸邪侵犯人体。

 

下一期告诉你如何养肺。

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喉咙痒流鼻涕可能是由上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的。

1.上呼吸道感染：多数由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，主要症状包括头痛、发热、咽喉干痒、流鼻涕、鼻塞等。

2.过敏性鼻炎：由外界环境诱发，例如吸入冷空气、香水、花粉等，导致流清水样鼻涕、鼻塞、打喷嚏、喉咙痒等症状，这些症状可为阵发性或突发突止，同时可能伴有眼部灼热感及流泪等症状。

3.鼻窦炎：可由细菌、真菌、病毒等微生物感染引起，主要致病菌为化脓性链球菌。鼻窦炎可导致患者出现流鼻涕的症状，且多为脓性鼻涕，可伴有少许血液，鼻窦分泌物可刺激咽喉部，导致患者出现喉咙痒，患者还可能伴有畏寒、发热及头痛等症状。

如果喉咙痒流鼻涕症状持续或加重，建议及时就医，以确定具体原因并获得适当的治疗。

对于现在的吃货们来说，生活物质的提高，美食种类琳琅满目，各种好吃的，无比幸福。但是正因为吃的种类繁多，人们的饮食习惯也在日益的变差，不控制食量，不注意吃食，经常喝酒和抽烟，导致更多的年轻人也开始患上脂肪肝这样的疾病。

 

秋天既是一个帮助贴秋膘的季节，还是补充夏日散失营养的一个季节，也是一个收获的季节，是个非常适合养生的时间段，把握好这个时节就可以减少疾病的威胁。

 

 

造成脂肪肝的原因有哪些？

 

长期酗酒

 

究竟会让肝脏的负担加重，损害肝细胞，造成肝脏的病变。若是还是不控制饮酒，还会导致出现加重肝脏损害，诱发肝硬化。

 

营养缺乏

 

蛋白质的缺乏也是造成脂肪肝的一个重要原因，无法合成代谢脂肪的物质，脂肪不断堆积，出现脂肪肝。

 

减肥的人群里，采取吃少点减肥方法的，也很容易患上脂肪肝。就是因为吃的不多，给予肝脏的营养不够，身体也没有能量，只能去消耗肝细胞内的营养，并将肝脏的脂类物质氧化增加，损伤肝脏，出现脂肪肝。

 

 

过度肥胖

 

有先天的原因还有后天的因素，由于滥用药物或是不减肥还是持续大吃大喝，造成出现肝脏脂肪的堆积，导致脂肪肝。

 

秋季常吃1红2白和4黄，降低疾病风险，头脑灵活，少得脂肪肝

 

1红——生吃辣椒，预防糖尿病

 

对于爱吃辣椒的这无疑是一个好消息，但是这个辣椒是蔬菜里的生辣椒，而不是含有很多油脂的辣椒油这样的食物，辣椒粉也是可以，但是没有生辣椒含有的营养多。美国某大学一项研究表明，经常在菜肴里加入辣椒调味的辛辣菜肴吃的多的话，减少了心脏疾病的风险，并且吃辣椒的人死亡的风险也很低。多吃生辣椒还可以帮助降低二型糖尿病的风险。

因此爱吃辣椒的人，就可以在日常饮食里加入生辣椒食用，可以减少患上糖尿病的概率，还能降低疾病风险。

 

2白——蘑菇、大葱

 

新加坡对蘑菇进行了研究，在试验的老人里每周饮食至少加入2份以上的蘑菇，发现降低一半患上认知障碍的几率。

 

在蘑菇里发现了一种特别的成分，可以帮助人体提高认知，这个成分叫麦角硫因，可以帮助身体抗氧化和抗炎症。这种物质存在我们的饮食里，蘑菇里就含有很多。

 

大葱是我们日常经常见到的蔬菜，几乎每家每户都有，让我们的饭菜更加丰富和有味道。对我们的身体也很有益处，大葱中含有丰富的营养物质。常吃大葱类蔬菜的人，患上疾病的风险要比不常吃的要低很多。

4黄——柑桔橙柚

 

胰腺方面的疾病，是我们周围经常见到的疾病，发病率很高。经日本研究中心得出，胰腺疾病跟我们的饮食虽不明了，但发现多吃上面这四种水果，可以降低我们身上胰腺发病的概率，帮助我们预防疾病。

 

专家认为，食用水果降低发病的原因，跟这些水果丰富的维生素脱不开关系，他们身上都有丰富的维生素C。

 

根据以上研究发现，预防疾病就要多吃蔬菜水果，因此平常我们的绿叶蔬菜也不能少，绿叶蔬菜中含有丰富的硝酸盐，可以帮助降低老年生斑，并带给身体其他好处。绿叶蔬菜还能预防脂肪肝，调节胰岛素。减少由于脂肪堆积造成的肝脏负担，帮助肠道清理毒素。

经常喝茶也可以降低疾病的危害：

 

选取：决明子、桑叶、山楂、牛蒡根、青钱柳叶、沙棘、荷叶、菊花、玉米须、槐花、葛根

决明子、桑叶、山楂可以促进肠胃消化，改善体质，帮助减肥；牛蒡根、青钱柳叶和沙棘可以滋养气血，改善脾胃，降低血压和血脂；荷叶、菊花和玉米须可以帮助刮去身体油脂，促进排泄身体垃圾，增进机体循环；槐花和葛根可以帮助降低血糖，增进食欲。

夏季来临，天气逐渐炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，各种胃肠道问题，特别是腹泻比较高发，应该怎么应对呢？老人和孩子又有什么需要额外注意呢？

 

 

夏季腹泻症状比较常见

1 进食生冷过多，对胃肠道刺激比较大，肠蠕动加快导致腹泻；

2 夏季食物保质期短，容易变质，被致病菌污染，造成腹泻；

3 进食过度油腻，不易消化，加重肠胃负担造成腹泻；

4 长时间在空调房里，或夜间睡觉的时候没有盖好肚子，胃肠道血液供应下降，抵抗力下降，受凉腹泻；

5 精神过度紧张，进食过敏性食物，服用某些药物也会引发腹泻；

什么症状才可以诊断为腹泻？

腹泻是指大便次数增多和/或性状改变。

通常情况下人每天1-3次大便都属正常，超过三次就是增多，或者是大便里面出现了一些不应该有的成分，比如大便变稀、不成形或出现黏液、脓血或者不消化的食物。

怎么判断腹泻是可以自愈还是需要治疗？

首先看腹泻的原因，其次看腹泻的轻重，对身体的影响。

如果是食物里面有一些刺激的成分，或者是食物比较凉，不是因为感染引起，一般不需要特殊的药物治疗。

腹泻过程中如果不引起身体脱水等表现，清淡饮食、多喝水，往往可以自己恢复。

如果是大便有红白细胞，或者是怀疑感染性腹泻，则需要治疗，有的腹泻病情特别重的话，引起严重脱水，中毒性痢疾的可能危及生命，需要马上送医。

 

 

夏季小儿腹泻有什么要注意的？

1 “若想小儿安，三分饥和寒”

进入夏季，天气炎热，人的胃肠道消化功能比较弱，而各种新鲜水果又特别多，家长一定要把握好度。

一般婴儿在三个月左右就要加辅食了，这时正是孩子腹泻容易发生的时候，尤其是夏季。加辅食一定要注意，一样一样加，一点一点加。这段时间加蛋黄，过两天再加瘦肉，别同一时间全部加上。一定要循序渐进，给孩子胃肠道有一个适应过程。

2 腹泻慎用抗生素。

首先要观察孩子的大便性状，比如呈黏液状，水状，奶块状，甚至便里有血等等.最好留点便送医院进行化验，因为腹泻原因很多，确诊之后对症治疗是最好的。

别滥用抗生素，抗生素非常容易对小孩造成肠道菌群失调。现在因为抗生素导致的儿童腹泻很多。只有炎症比较严重的时候，可以合理的用一点抗生素。

其他类型的腹泻，可以根据情况用一点止泻药，如妈咪爱，金双歧，这些药多半是肠道益生菌活菌片，温和调理肠道功能。

3 儿童 便秘和厌食在夏季也比较突出。

夏季出汗比较多，胃肠道消化液相对来说不足。有的孩子的厌食和便秘症状，到了夏季更为突出，尤其是平时有便秘问题或者脾胃消化功能不太好的孩子，家长更要加倍小心。

夏季老人腹泻有什么需要注意的？

人们在严重腹泻时，由于大量水分从肠道丢失，经由肾脏排出的尿液会随之减少，体内代谢废物排出减少而在体内蓄积，会出现电解质失衡、酸中毒症状；如果出现食欲下降造成能量摄入不足，容易出现心悸、出汗、面色苍白、眼前发黑等低血糖症状。

而老年人身体虚弱，还常有一些基础疾病，应给予特别的关注。

腹泻引发心脑血管事件发作

腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，血液粘稠度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞和血球凝集沉积。

腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。

再加上呕吐、腹泻应激，患者往往因频繁跑厕所而休息不好，极度疲劳，导致交感神经兴奋性增强，心肌收缩过强、心率增快、冠状动脉的张力增高，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛。同时，交感神经 —— 肾上腺系统的兴奋，会促进血小板的聚集。

这些原因都会促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。

如老人有一些高危病史，一旦出现连续腹泻等体液过多流失的情况，应该及时补充水分，并尽快到医院诊治。

 

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昨天，由人民日报发起的话题#中国超3亿人存在睡眠障碍#冲上热搜，阅读超过1.4亿，多家媒体都在聚焦关注着数亿人的睡眠健康问题。

 

 

睡眠障碍睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……当代人的“睡眠自由”到底有多难？

 

据中国睡眠研究会《2021年运动与睡眠白皮书》（以下简称：《白皮书》）显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，不少人正在尝试借助运动、与失眠“病友”互助等方法改善睡眠，或通过购买覆盖吃、用、戴、听等多感官的“产品+服务”进行缓解。

 

当代人为何会有睡眠障碍？

 

医学专家认为，现代社会生活节奏快、工作压力大，带来焦虑、抑郁等情绪，继而影响褪黑素等激素的分泌和五羟色胺等神经递质的传递，最终表现为睡眠问题。

 

除此之外，光照、运动、饮食都属于影响人体生物钟的授时因子，授时因子会影响激素和神经递质的分泌，进而干扰晚上的睡眠。

 

因此，运动、缓释压力、规律饮食等生活习惯，对于改善睡眠十分重要。

 

医学专家还指出，睡眠剥夺不像感冒、发烧等具有即时性表现，它的影响更多的是一个日积月累的过程。

 

长期睡眠剥夺会造成细胞的氧化应激，加速细胞衰老，造成身体各个器官功能异常等问题。

 

人体虽然有代偿能力，但随着年龄增长，代偿能力减弱或者慢性损伤积累到一定程度，就可能出现一些症状。

 

据《白皮书》显示，良好的睡眠可以恢复人的精力和体力，调节人的情绪，提高人的免疫力，促进皮肤或者细胞的再生，清除大脑代谢废物，巩固记忆力、提高专注力，给人灵感……

 

 

在医学专家看来，睡眠甚至比吃饭和运动还重要。

 

睡眠在所有健康因素里优先级很高，人们应该为自己营造良好的睡眠环境，采取一些积极有益的助眠措施。

 

如何提高睡眠质量？

 

通过各种健康产品和服务改善睡眠质量，成为许多消费者的重要选择。

 

京东健康双11期间，睡眠品类搜索排行TOP 3分别为褪黑素、呼吸机、睡眠咨询，各类助眠“产品+服务”得到消费者青睐。

 

京东健康双11期间，在助眠产品方面，不少消费者购买褪黑素、γ-氨基丁酸等口服健康产品，将“好睡眠吃出来”；

 

睡个好觉离不开“好用”的产品，呼吸机、制氧机等能够帮助相关疾病用户顺畅呼吸、改善睡眠的健康器械产品也随之热销；

 

“监测”是发现睡眠问题、因病施治的重要方法，不少消费者在京东健康购入睡眠监测仪器，洞察、改善自己的睡眠健康状况。

 

此外，关于睡眠的健康服务也同样受到关注。

 

在京东健康互联网医院，消费者在线问诊、睡眠咨询的频次持续上升，更多人正在正视、重视睡眠问题，寻找适合自己的专业的睡眠改善方案。

 

睡眠很可贵，健康价值高。在今年“加长版”的京东11.11期间，京东健康持续带来丰富的助眠健康产品+服务，帮助消费者开启“优眠”模式，为睡眠健康护航。

 

随着京东11.11渐入高潮，11月9日“健康专场日”将推出299减30、399减50的全品类神券。

 

以及医药满11减10、医疗器械满199减30、保健品满499减100、消费医疗满799减350元的超值神券，让更多人可以更实惠、便捷地享受到健康品质好物和专业服务。

 

 

临床有名患者，近来这段时间总是感觉排尿困难，明明感觉有尿意，但就是尿不出来，去药店买药吃后症状依然没得到改善，实在没办法了，只能到医院求助医生。

 

医生详细询问后，神色凝重地让他最好去做活检病理，经过一系列检查后，他大吃一惊，诊断书上明确写着：前列腺癌，而且已经到了晚期，得知结果的他一下子瘫坐在地上……

 

 

为什么前列腺癌会引起排尿困难呢？

由于男性的前列腺的腺体中间有尿道穿过，而且正好扼守在尿道上面，所以，一旦前列腺发生病变，排尿首先就会受到很大影响。

 

并且，一旦患上前列腺癌，癌细胞会在体内不断增大，而到一定程度上，不断变大的前列腺会逐渐压迫到尿道，使得尿道变得非常狭窄，从而出现排尿困难、排尿缓慢或者排尿时容易中断的现象。

 

事实上，随着男性朋友年龄的不断增长，以及生活方式等的影响，前列腺非常容易出问题，比如常见的前列腺炎、前列腺增生等。

 

而近几年，前列腺癌的发病率也在逐年上升，成为男性最高发的恶性肿瘤之一，而很多男性平时疏于对身体的关心，就算有毛病也不爱去医院，而等到发现时，已经到了前列腺癌中晚期。

 

 

有临床数据显示，前列腺癌与的发病与年龄关系很密切，一旦超过50岁，发病率会逐渐增长，而且65岁以上是该病最高发的年龄段。

 

除排尿困难外，出现以下4‍个症状时，也要警惕前列腺癌，不可大意！‍‍

第一，夜尿次数开始增加

 

如果患上前列腺癌，男性膀胱可能会受到压迫，从而刺激到排尿感受器，使得小便的都次数明显增加，但很容易被患者认为是肾脏出现问题，而忽视及时检查。

 

第二，出现尿失禁、漏尿

 

随着前列腺癌的不断增大，导致尿道压力持续增加，一旦压迫到膀胱，就会导致患者出现泌尿感染，出现诸如：尿频，甚至是尿失禁或漏尿的尴尬情形。

 

第三，出现血尿

 

一般情况下，早期的前列腺癌多半是以镜下血尿为主的，但是由于病情不断发展，会使得膀胱受到癌症的侵犯，就会出现血尿的情况，此时也要引起高度警惕。

 

如果男性上厕所时，出现排尿困难、夜尿次数增加、尿失禁、或者出现血尿现象，务必要及时去医院就诊，查明病因，并及时治疗。

 

 

除上面这些症状外，随着疾病不断恶化，一旦到了前列腺癌晚期，患者还会出现经常疲劳、体重减轻、全身疼痛、失眠、体重明显下降等症状，到最后会导致全身衰竭而亡。

 

预防前列腺癌，坚持做好“4个要得”，离前列腺癌远远的

 

1、定时体检要做得

 

男性要想提前发现各种疾病信号，务必要做到每年及时体检，尤其40岁以上的男性，若发现身体有问题，也应该及时调理

 

2、体育锻炼要做得

 

平时最好不要久坐，如果工作性质特殊，每天要抽时间进行锻炼，每周最少锻炼3次，每次半小时以上，务必要讲体重维持在正常范围内。

 

 

3、饮食规律要做得

 

男性饮食最好保持规律，平时要少吃高脂肪、高蛋白的食物，拒绝暴饮暴食，日常增加蔬菜、水果的摄入量，以保持均衡的营养。

 

4、及时护肾要得

 

男性前列腺与肾的关系非常密切，而肾为先天之本，如果肾一旦出问题，非常容易导致前列腺出问题，因此，及时护肾就显得尤为重要，而食疗又不失为最佳选择。

 

那天，我坐在电脑前，紧张地打开了京东互联网医院的在线问诊平台。屏幕上出现了一位泌尿外科医生的对话框，我知道，这是我寻求帮助的第一步。

医生很耐心，他让我详细描述了我的症状，包括海绵肾、囊肿、结石和血尿。他认真地分析了我的情况，告诉我肾结石较小，可以通过排石颗粒和大量饮水来治疗。对于肾囊肿，医生说，只要囊肿不大，定期复查即可。

我提到了之前出现过血尿的情况，医生告诉我，有囊肿和结石的病人尿常规大多数都会异常，这并不算大问题。他还提醒我，如果担心肾炎，可以前往肾内科进一步检查。

医生还询问了我之前的治疗情况，我提到了之前服用过的药物，他告诉我，之前服用的药物对治疗结石和囊肿的意义不大，建议我继续使用排石颗粒和注意饮食。

在医生的指导下，我学会了如何正确地服用药物，如何调整生活方式来帮助治疗。整个问诊过程，医生都非常耐心，让我感到非常安心。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的专业和关怀。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

那天，我有些担忧地拨通了京东互联网医院的电话，因为最近我总是出现血尿的情况。电话那头，一位声音温和的医生询问了我的症状，包括血尿的频率和是否有血精等。我回答道，血尿偶尔会出现，但和运动似乎没有直接关系，而且没有血精。

医生又询问了我最近一次出现血尿的具体时间，以及是否有疼痛感。我回忆起，一个多月前有一次，上周和昨天各有一次。关于运动，我记得周日晚上在北医体育馆打了不到一个小时的羽毛球，前两次的具体情况记不太清了。

医生根据我的描述和尿常规结果，告诉我从这两个结果看是没有问题的。然而，我还是有些不安，因为撒尿时会有轻微的刺疼。医生建议我观察一个月，注意运动量，多饮水，并留意精液情况，如果血尿再次发生，建议做一个泌尿系增强CT检查。

医生还提醒我，如果有疼痛，不能除外之前有结石和泌尿系感染的情况，因为比较小的结石在超声上看不出来。这让我更加警觉起来。

今天，我去医院做了B超，结果显示右肾有一个小结石。医生告诉我，多喝水可以帮助排出结石。虽然我有些紧张，但医生的话让我感到一丝安慰。他建议我如果没有疼痛，暂时不需要吃消炎药。

整个过程中，医生的专业和耐心让我感到非常安心。他不仅给出了专业的建议，还鼓励我保持积极的心态，让我对病情有了更清晰的认识。

那天，我正在家中，突然一阵剧痛从下腹部袭来，我忍不住倒吸了一口凉气。我立刻意识到，这可能是泌尿系统结石引起的。我立刻拨通了京东互联网医院的电话，预约了泌尿外科的在线咨询。

医生***的声音听起来很专业，他详细询问了我的症状和病史。我告诉他，以前有过结石，做过B超。他让我描述疼痛的位置，我告诉他是在肚脐右下边侧。医生让我继续喝水，并建议我吃止痛药。他还告诉我，如果疼痛加剧，可以去医院进一步检查。

几天后，疼痛再次发作，我按照医生的建议，去了医院。医生为我做了进一步的检查，确认了我的结石位置，并告诉我，除了多喝水、止痛药外，还可以尝试体外碎石。我听从了医生的建议，接受了治疗。

在治疗期间，医生***一直关心我的病情。他告诉我，要保持每日喝水2L的习惯，并推荐了我一些排石颗粒。他告诉我，结石到输尿管哪端最疼，上跟下，中段稍好。他还告诉我，以后要养成每日喝水2L的习惯，并且告诉我，卡住没有什么舒服体位。

现在，我已经康复了。我很感激医生***的专业和耐心。他的建议和治疗方案让我顺利地走出了困境。虽然这次线上问诊的费用并不低，但我认为这是值得的。在京东互联网医院，我感受到了专业的医疗服务和人文关怀。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

（患者）

你好。

（医生）我昨天体检，报告上有说我胆囊结晶，右肾2mm结石，左肾有结晶。

（患者）可以使用金钱草颗粒吗？

（医生）你的情况比较轻微，以生活调整为主就可以。

（医生）服用金钱草颗粒是可以的。

（患者）医生，请您帮我开具处方或用药建议。

（医生）注意一下的是，金钱草偏寒凉，平时脾胃比较虚弱的不要长时间服用 平时多饮水，按时吃早饭比较关键。

（患者）我去年查有下焦湿热可以使用该药吗？

（患者）我是在武汉市中医医院看的。

（医生）这个药中医认为是治疗湿热下注的 这个下焦湿热是一个中医辩证，人的证候是会有变化的。

（医生）不是说你一辈子都是下焦湿热，只是当时你的情况属于下焦湿热。

（患者）不是这个意思，我的意思是吃这个药会不会有影响？

（医生）我没明白您的意思？你问的会不会有影响是指影响哪个方面？

（患者）我的意思是可不可以吃这个药。

（医生）这个要是治疗湿热下注型疾病，比如泌尿系结石有这个证候的 是这个证候吃这个药就是对症下药，有好处

（患者）那谢谢医生了。

（患者）医生，请您帮我开具处方或用药建议。

（医生）我一开始说了，你可以吃这个药。

（医生）就是如果脾胃虚弱的话不要服药的时间太长。

（患者）脾胃还好，去看病的时候他们没说有什么问题。

（医生）处方详情

（医生）处方详情

（医生）处方创建=

（医生）处方已送达药师审核

（患者）点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊

（患者）处方已使用

（患者）处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

（患者）发送复诊提醒消息

（医生）患者已购药

（医生）已设置此轮消息不用回复

（医生）问诊已结束

（医生）医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

（医生）服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那天，我突然感到下体一阵剧痛，就像是无数根针在扎着。我慌了神，赶紧去卫生间查看，发现龟头里面竟然有两颗小黄石头一样的东西。我试着按了一下，竟然碎了！这让我更加恐慌，于是赶紧上网查了一下，说是可能是龟头炎。但我不确定，还是决定咨询一位医生。

我选择了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与医生沟通。医生非常专业，耐心地听我描述病情，并询问了一些细节。医生告诉我，我拿出来的那些东西是结石，并不是龟头炎。他还告诉我，龟头炎不会有石头。

医生建议我去医院做个检查，看看结石是否已经完全排出。他还解释说，结石的原因很多，可能与生活习惯、饮食等因素有关。医生安慰我说，不会有生命危险，但需要注意调整生活方式。

在医生的指导下，我开始多喝水，并且每年都会进行体检。现在，我的身体状态良好，再也没有出现过类似的问题。感谢那位医生，他的专业和耐心让我深感安心。

那天，我正坐在电脑前，等待着与医生的线上会面。我感到有些紧张，因为这是我第一次尝试这种新的医疗服务。

屏幕上出现了一个对话框，医生的信息简洁明了。他很快就注意到了我的主诉——结石。我详细描述了我的症状，包括左腹痛和不适感。

医生耐心地倾听，不时地点头，偶尔还会提出一些问题来澄清我的描述。他的语气温和而专业，让我感到安心。

经过一番讨论，医生解释了我的病情。原来，我的结石在输尿管末端，这是一个常见但令人不适的问题。他告诉我，虽然结石不大，但排出的难度较大，需要通过药物和适当的饮食来处理。

医生还提醒我多喝水，并且注意饮食，避免辛辣食物。他详细解释了药物的作用，并告诉我如何正确服用。他还强调了定期复查的重要性，以确保结石已经排出。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指导进行。虽然过程中有些痛苦，但我始终相信医生的专业建议。最终，结石真的排出了，我感到无比的轻松和感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和专业性。医生不仅解答了我的疑问，还提供了个性化的治疗方案。我非常感激他的耐心和专业，也感谢这种新型的医疗服务。

那天，我像往常一样，因为尿色异常来到了当地一家知名医院的泌尿外科就诊。医生***在详细询问了我的症状和病史后，决定让我进行一系列检查。虽然之前有过肾结石的经历，但这次尿色变红让我心里有些不安。

在等待检查结果的时候，我通过互联网医院平台再次咨询了***医生。他耐心地解答了我的疑问，并告诉我，虽然尿色变红可能与肾结石有关，但具体情况还需等待检查结果。

当我拿到检查结果时，发现尿常规显示有红细胞，这证实了我的猜测。***医生建议我进行进一步的检查，以确定是否为结石或其他问题。

因为疫情的原因，我决定通过互联网医院再次咨询***医生。这次，他给出了更具体的建议，让我先在家休息，多喝水，并观察尿量的变化。他还提醒我，如果尿量减少或血尿加重，应立即就诊。

在接下来的日子里，我严格按照***医生的建议去做，并记录下尿量的变化。幸运的是，我的症状有所缓解。虽然我仍然担心肾结石的问题，但***医生的专业和耐心让我感到安心。

通过这次经历，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷性。无论是在家还是在外地，只要有网络，我就能随时咨询医生，获得专业的医疗建议。

标题：如何快速排尿道结石 掌握3方法消灭掉尿道结石

作者：薛磊

尿道结石，一种常见于青中年人群的疾病，对患者的生活质量造成严重影响。它不仅会导致剧烈的腹痛，还可能引起发烧、恶心、呕吐等症状，严重时甚至威胁到肾功能。因此，了解如何快速排尿道结石，对于患者来说至关重要。

一、保持充足的水分摄入

多喝水是预防尿道结石的重要措施。白开水可以有效分解炎症，缓解尿道结石带来的疼痛，同时促进结石的排出。建议患者每天至少饮用2000毫升水，以增加尿量，减少结石的形成。

二、适量运动促进结石排出

适当的运动可以帮助尿道结石的排出。跑步、游泳、爬山等有氧运动都是不错的选择。特别是蹦跳运动，可以增加腹部压力，有助于结石的移动。但需注意，运动量不宜过大，以免对身体造成损伤。

三、手术治疗尿道结石

对于较大的尿道结石，手术治疗是最佳选择。手术过程中，医生会使用体外碎石或穿刺取石的方式去除结石。手术时间通常在1小时内完成，术后患者需注意休息，避免剧烈运动。

四、日常保养预防结石复发

尿道结石患者需要注意日常保养，以预防结石的复发。首先，要避免长期久坐和熬夜，保持良好的生活习惯。其次，要减少摄入含有残渣的食物，如豆制品、浓茶、咖啡等。同时，多吃富含维生素的果蔬，增强身体抵抗力。

五、选择正规医院和科室治疗

治疗尿道结石时，患者应选择正规医院和科室进行。医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。同时，患者要积极配合医生的治疗，定期复查，以确保结石的完全排出。

那天，我通过互联网医院预约了一位泌尿外科的专家进行线上问诊。时间：2024年8月15日

专家医生***在了解了我的病情后，详细询问了我的症状，包括尿频、射精灼热感以及阴囊潮湿、腰部酸疼、左侧阴囊不适等。我详细描述了我的感受，***医生耐心地倾听，并告诉我这些症状可能与鞘膜腔结石和右侧附睾囊肿有关。

在得知我之前有过磺胺类过敏的情况后，***医生表示无需治疗囊肿和结石，并告诉我这些症状一般不需要处理，也不会影响健康和生育。

为了用药安全，***医生询问了我是否有食物、药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，以及药物禁忌症等情况。在确认无特殊问题后，***医生为我开具了处方，包括前列通和头孢克污。

用药期间，我每天都会按时服药，并坚持每天慢跑，以增强体质。一周后，我的症状明显减轻，腰部不再酸疼，尿频和射精灼热感也消失了。

当我再次与***医生沟通时，他告诉我，根据我的恢复情况，一周后药物可以全部停掉。如果还有症状，可以再吃一周前列舒通胶囊。***医生的专业和耐心让我非常感动，他的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。无论是在时间上还是在空间上，都极大地便利了患者就医。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀，这让我对医疗行业充满了敬意。

尿结石，又称为肾结石或尿路结石，是一种常见的泌尿系统疾病。它是指尿液中的矿物质和盐类在肾脏或尿路中形成硬块，可能导致多种症状和并发症。

尿结石的确会引起尿路刺激征，这是一种常见的症状，表现为排尿疼痛、血尿、急性无尿或尿潴留等。尿路刺激征的程度因人而异，取决于结石的大小、位置和数量。

以下是一些常见的尿结石症状：

• 腰腹疼痛：尿结石可能会引起腰部、腹部或侧腹部的疼痛，这种疼痛可能是间歇性的或持续的。
• 血尿：尿液中可能出现红色或棕色，这是由于结石擦伤尿路黏膜所致。
• 排尿疼痛：排尿时可能会感到疼痛或不适，尤其是在结石移动时。
• 排石症状：尿液中可能出现小颗粒或小石头，这是由于结石脱落所致。
• 尿路感染：尿结石可能导致尿路感染，表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

诊断尿结石通常需要通过影像学检查，如X光、CT扫描或超声检查。一旦确诊，治疗方法可能包括药物治疗、体外冲击波碎石术或手术治疗。

为了预防尿结石，建议多喝水、保持健康饮食、避免过量摄入某些食物和药物，并定期进行体检。

如果怀疑自己患有尿结石，请及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。