导语：肾为先天之本，五脏之根，负责贮藏阳气和精血。肾气充足，则"枝叶长青"、生机蓬勃。

 

尿酸高，肾脏的"隐藏杀手"之一，基本上每6个人中，就有一个人尿酸高，并且医学研究已经证实，尿酸高人群患上肾病的概率是普通人的2~3倍。

 

科学控制尿酸，是肾脏健康强壮的前提。

 

尿酸，是每个人体内都有的正常代谢物，是嘌呤氧化后的最终产物，微溶于水，大部分存在于肾脏中。

 

 

正常情况下，体内的尿酸会跟随尿液被排出体外，但尿酸水平很容易受外界因素影响，出现代谢紊乱。

 

不良的饮食结构，是引起尿酸升高的主要原因。

 

日常要少吃含嘌呤比较高的食物，例如：豆制品、海鲜、贝类、蘑菇、肉汤、啤酒、动物内脏等，降低风险。

 

如果长期没有得到调节，过量的尿酸就会凝结出"结晶"，直接影响肾脏健康。

 

当体内出现尿酸结晶，会造成哪些隐患？

 

◆ 1/4的患者会出现糖尿病

 

◆ 1/2的患者会出现心脑血管疾病

 

◆ 几乎都有痛风性关节炎，严重会截肢

 

◆ 出现肾结石，急性肾炎，甚至肾衰竭

 

高尿酸被称为"新四高"之一，它的存在需要引起大家的格外重视。

 

一旦发现尿酸升高，就需要做好防御和治疗，确保个人健康。

 

 

早起有这4种迹象，说明体内"尿酸"已经结晶，肾脏危险

 

1.面部浮肿，尿酸结晶后会影响肾脏功能，当肾脏的代谢能力下降，就会造成水分潴留，身体出现浮肿。可以晨起后着重观察自己的眼睛和关节处，看是否出现了水肿。

 

2.尿液异常，肾脏的一大功能就是身体的排毒，平时可以通过观察尿液来判断肾脏的健康状况，当尿液出现泛黄、泡沫多、异味重等异样时，就需要考虑是否是尿酸升高，肾脏功能下滑。

 

 

3.腰酸背痛，肾脏位于后腰部，如果晨起后，感觉自己后腰异常酸痛，或者是身体的关节处感觉酸痛，那就有可能是尿酸结晶在"作祟"，这种结晶会引起肾脏不适，酸痛肿胀。

 

4.血压上升，长期的高尿酸患者更容易出现尿酸性肾病，引起继发性的高血压，这种高血压会随着对尿酸的控制，逐渐得到缓解，如果一直不以控制，高血压就会诱发多种并发症出现。

 

 

人们总是容易忽略尿酸升高的严重性，一步步损害自己的肾脏健康，其实高尿酸血症通过纠正日常习惯，是可以达到预防的。

 

生活中应当如何缓解高尿酸，保护肾脏呢？

 

1、适量运动

 

运动能够改善人体的新陈代谢进程，提升肾脏细胞活性，加快尿酸的排出，此外，运动还能够活动关节，升高体温，溶解掉部分尿酸晶体，对于高尿酸的控制有很好的效果。

 

 

2、饮降酸茶

 

喝水是降低尿酸最有效的方法，能够增加排尿次数，帮助尿酸更好的排出，但是对于大多数的现代人来说，光靠喝水，降酸的效果并不明显。

 

建议在喝水时加入一些能帮助尿酸排泄的成分，有助于稳定体内尿酸浓度，减少尿酸晶体的形成，这种方法也经常被中医推荐。

 

比如菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶，白芷，等这些药食同源食物配制成茶来喝，可促进尿酸排泄，保护肾脏，能帮助把尿酸降下来。

 

 

3、科学作息

 

高尿酸说到底还是身体的代谢系统出现了紊乱，而研究已经证实，经常性的熬夜加班，会导致人体的内分泌失调，影响体内嘌呤的正常代谢进程。

 

所以想要"控酸"，一定要做到科学作息，每天最晚10:30之前就上床睡觉。

什么是便秘呢？多久没有排便算便秘？国内的专家共识给出的定义是：便秘是多种疾病的一个症状，在不使用泻剂的情况下，7天内自发性排空粪便不超过3次且粪便干硬，常有排便困难。很多老年人会有便秘，而且有时会比较厉害，那么如何才能快速排便呢？我们先分析常见导致便秘的原因，然后给出防治攻略。

 

 
导致老年人便秘的原因有哪些？

 

老年人便秘常见有以下3大原因：

 

1）功能性便秘常见原因：①不良的饮食习惯，由于进食量不足或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣过少；②饮水不足及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；③缺乏锻炼使体内的肠蠕动缓慢；④排入直肠粪便重量的压力无法达到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值（25～50克粪便重量的压力为正常值），无法形成排便反射；⑤结肠运动功能紊乱：常见于肠易激综合征；⑥长期滥用泻药；⑦生活不规律和不规则的排便习惯。

 

2）器质性便秘常见原因：①直肠与肛门病变；②局部病变导致排便无力；③结肠完全或不完全梗阻；④腹腔或盆腔内肿瘤压迫；⑤全身性疾病导致肠肌松弛；⑥药物不良反应。

 

3）慢性病如帕金森病、糖尿病、甲状腺功能低下、肝硬化等。

 

4)药物引起如麻醉剂、钙通道阻滞剂、利尿剂，抗精神病、抗抑郁药、抗胆碱能药等药物因素。

 

 

老年人便秘怎样才能快速排便？

 

便秘的危害不可忽视，应积极防治，其中寻找和消除病因是治疗便秘的关键。但是便秘病因较多，一时间也难以确定。在便秘发作时，当务之急是先快速解决眼前的困难。如何快速解决？只能选择使用药物了。

 

1.注意老年人身体往往较为虚弱，建议优选温和的泻药，尽量避免刺激性泻药：

 

1）乳果糖：在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，导致肠道内pH下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。

 

2）甘油栓或开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，其作用温和。

 

3）硫酸镁：为容积性泻药，口服不易吸收，停留在肠腔内，使肠内容积的渗透压升高，阻止对肠腔内水分的吸收，同时将组织中的水分吸引到肠腔中来，使肠内容积增大，对肠壁产生刺激，反射性的增加肠蠕动而导泻。其作用强烈，排出大量水样便。

 

4）聚乙二醇4000：为长链线性聚合物，口服后几乎不吸收、不分解，以氢键结合水分子，有效增加肠道体液成分，刺激肠蠕动，引起水样腹泻，达到清洗肠管的目的。处方中无机盐成分与服用的适量水分，保证了肠道与体液之间的水、电解质交换平衡。

 

5）酚酞：主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠道平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。其作用缓和。

 

2.调整饮食结构：

在日常生活中注重食用纤维素和营养物质含量高的食物，包括新鲜水果和蔬菜；

 

日常多饮水，可以适当的在水中加入蜂蜜饮用，大概2000毫升左右，有助于促进大便软化，顺畅排便；

 

适当食用润肠通便食物，包括牛奶、芝麻、蜂蜜和奶油等物质；烹调过程中，适当多放一些植物油，如菜籽油、花生油等；

 

多食用B族维生素含量丰富的食物，包括甘薯、粗粮和豆类食物，促进胃肠道蠕动，改善肠胃功能；

 

禁止吸烟酗酒，或是服用刺激性较强烈的食物，包括辣椒、韭菜和生姜等食物，调节膳食结构，促进营养物质吸收。

 

3.运动疗法：

 

增加活动量,避免久卧久坐,老年人可以打太极拳、散步；中青年人可以跑步、游泳,多做转腰抬腿、深蹲起立等能加强腹部的运动；长期卧床病人,自己可以多做收腹、提肛活动,家人可一日多次给予腹部按摩。

 
对于初步用药以及上述改善生活方式无效的便秘，建议去专科进行相关检查：行腹部检查：对所有长期便秘和无明显原因突发便秘者,常规行腹部检查，排除器质性病变因素。常规进行电解质检测：对于老年便秘和正在减肥的便秘患者,常规进行电解质检测,如发现存在电解质紊乱,及时给予纠正。排查药物：长期服药出现便秘者,对服用药物进行一次细致的排查。对明确药为物引起的便秘,可在医师指导下,调整药物。

近年，一份全国尿石症流行病学的调查研究发现：全国成年人尿石症的发病率为5.9%，其中，南方地区的发病率明显高于北方，农村地区发病率高于城市地区，男性发病率高于女性。

 

调查还表明，尿石症病人的年龄高峰在20-30岁，40~50岁之间，随着年龄的增长，发病率不断增加。

 

什么是尿路结石？

 

泌尿系结石，就是它字面上的意思——存在于人泌尿系管道里的小“石头”。当尿液里的一些成分，比如钙质、草酸、胱氨酸和尿酸浓度过高时，就有可能凝结在一起形成结石。

 

在泌尿系统的任意部位，都可能形成结石，我们整个泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱以及尿道，所以泌尿系结石又包括了肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。

 

 

当你有这些症状时，可要注意了！

 

尿道有压痛感、硬物感。典型症状为“肾绞痛”，腰背部疼痛突然开始，而且呈波浪式逐渐加重。绝大多数尿道结石患者都能在存在结石的部位摸到硬结，并且这个硬结还会对尿道产生压迫、疼痛感也随之出现。如果是后尿道出现的结石可以通过直肠指诊触及。尿道结石患者在平时快要小便的时候会感觉到沙石一样的东西在里面摩擦。

 

肉眼可见的血尿、尿道分泌物。尿道结石患者在刚发病的时候会发现有肉眼血尿的症状，并且排尿的时候尿道是有疼痛感觉的。此外，慢性尿道结石患者还会发现一些脓性分泌物出现，说明尿道已经感染了。

 

胃肠不适。绝大多数尿道结石的患者还会出现胃肠道不适的症状，典型的有呕吐、腹胀、腹泻等等。需要注意的是，出现这种症状很容易让大家误认为是胃肠道出毛病了，少有料想到是尿道结石的问题。发现身体不适但自己难以判断的情况下，去医院就诊很重要。

 

细菌感染。由于尿道结石患者尿道里面存在病菌，特别容易诱发尿路感染，最终出现发烧的症状。

 

 

其他症状

 

还有一些病情比较严重的尿道结石患者会出现肾积水、肾功能不全等症状，这是比较严重的症状了。

 

需要注意的是，输尿管结石并不是都会引起很明显的症状。有很多患者患上尿路结石时症状较轻，因此没有及时就诊。导致结石长时间嵌在输尿管中，引起严重的肾盂输尿管扩张积水，导致梗阻的一侧肾功能损伤，甚至肾功能丧失。

 

若尿路结石大于0.6厘米就需要接受碎石手术，建议患者首先一定要明确病因，在术后进行结石成分分析，找出结石形成的原因，据此调整饮食结构和生活习惯；如果发病原因是先天因素更要注意定期复查，一般建议每三个月复查一次。

“医生，我年纪轻轻，怎么考虑得了尿毒症了呢？”

前天门诊来了一个28岁的小伙子，他最近有点恶心、呕吐、尿量减少，而且还发现下肢出现了水肿，这个时候他意识到自己的病情不轻，所以就去了医院寻求诊治。接诊医生仔细询问了病史后，就开了一些检查，只见肌酐710umol/L，初步诊断为尿毒症，而且需要紧急透析治疗。小伙子听了医生的诊断和治疗方案以后，比较吃惊，所以就发出了文章开头的那个疑问。

其实，尿毒症多半都是拖出来的，如果在早期能识别出来，那就可以延缓肾脏的衰竭，甚至避免尿毒症的发生。为了让大家对尿毒症有更多的认识和了解，我来分享一下相关知识。

 

1.小伙子年纪轻轻，怎么会得了尿毒症呢？

调查显示，最近这十年来尿毒症的发病率有增加的趋势，而且年轻人之中得这个疾病的并不算少见，具体的原因总结如下：

不重视体检：对于年轻人来说，引起尿毒症的几大原因主要包括慢性肾小球肾炎、梗阻性肾病、痛风性肾病、遗传性肾病等。

我们的肾脏具有很强大的代偿能力，很多的慢性肾脏病患者在1～3期都没有明显的症状，一部分比较粗心的病人即便到了5期可能也发现不了异常，要说肾脏病是一个“沉默的杀手”，这一点都不为过。

由于很多肾病在早期并没有什么明显的症状，因此要依靠症状来识别肾脏损害以及引起肾脏损害的疾病是比较难的。这个时候，定期的体检是比较重要的。根据这个小伙子的自述，他考虑到自己年轻，所以很少进行体检。

很多人都对体检抱有比较大的成见，认为它没有什么意义。但是不得不说，定期体检可以发现早期的某些疾病，从而可以做到尽早干预和治疗。

不重视肾脏损害的信号：仔细询问小伙子的病史，发现他曾经在几年前进行单位入职体检的时候被查出有尿蛋白（++），由于当时并没有什么明显的不舒服，所以也就没有放在心上。

体检发现尿蛋白（++）的时候，就应该重视起来，寻找引起尿蛋白阳性的原因。后来的检查发现，引起小伙子肾脏衰竭的主要原因考虑为系统性红斑狼疮。这个疾病本身属于自身免疫性疾病，得了这种疾病的人，其免疫系统出现了问题，它分不清楚哪些是“敌人”，哪些是自己人，所以就会主动攻击自身的组织、脏器。

如果小伙子当时重视尿蛋白（++），进一步查明原因，然后采取必要的干预手段，那就可以延缓，甚至避免发展成尿毒症。

饮食不当：根据小伙子的描述，他平时由于工作繁忙，所以经常吃外卖，而且像炸鸡、汉堡、烧烤等食物都是他的最爱，自己平时很少吃蔬菜和水果。

从小伙子的饮食习惯来看，他的口味偏“重”，平时吃的食物属于高盐、高蛋白、高脂肪。经常吃这类“重口味”的食物，本身就会增加肾脏的负担。

与此同时，当人吃了很多的蛋白质的时候，它们就会在人体内代谢成尿素和其他的代谢废物，这些代谢废物最终主要还是通过肾脏排出体外，这无疑对肾脏也是不利的。

 

2.出现了以下症状，就需要警惕肾脏损害了：

水肿：当肾脏出现问题的时候，肾脏的路过能力就会下降，这个时候体内的水分不能被及时排出体外，可造成水肿。

与此同时，肾脏损害的时候，它的滤过膜的孔径变大，就会有很多的蛋白质被排出体外，可造成低蛋白血症。这个时候会使血浆渗透压降低，我们都知道水分是由低渗向高渗移动，水分会向渗透压更高的组织液移动，从而引起水肿。

肾脏受损引起的水肿可以发生在面部、下肢，主要是凹陷性水肿，尤其是眼睑水肿。当出现眼睑水肿的时候，需要高度怀疑肾脏受损。

 

排尿异常：排尿异常包括的内容是比较多的，它不仅仅包括尿量的异常，还包括尿液性状的异常。

对于正常人来说，每天的排尿量在1000～2000ml，排尿的次数在4～6次，如果排尿的量和次数不在这个范围，那就提示可能肾脏出现了问题。

另外，如果出现泡沫尿、血尿，或者尿液中出现絮状物、尿液发出明显的臭味等，那就需要高度怀疑肾脏出现了问题，这个时候需要尽快到医院查明原因。

食欲不振：在某种程度上来说，肾脏就相当于一个筛子，大分子是很难通过肾小球的。但是，当出现肾病的时候，肾小球滤过屏障受损，“筛子”的孔径变大，就会漏出很多的蛋白质，可以引起水肿。#健康明星计划#

水肿可以发生在看得到的部位，也可以发生在看不见的部位。当水肿发生在胃肠道的时候，就可以引起食欲不振。

如果肾脏受损到一定程度，那就会有一些代谢废物在人体内蓄积，进而影响胃肠道的消化吸收能力，可造成食欲不振的症状。

全身乏力：当出现肾损害的时候，肾脏的重吸收能力就会下降，这样的话一些原本对人有利的物质就会被排出体外，可造成电解质紊乱，引起低钠血症和低钾血症。低钠血症和低钠血症本身就可以引起全身乏力的症状。#健康科普大赛#

当肾脏损害到一定程度的时候，它的排泄能力也会有明显的下降，这样的话就会造成一些代谢废物无法及时排出体外，进而引起食欲下降。人的食欲下降，就可造成能量的供应不足，所以也会出现乏力的症状。

众所周知，尿毒症对人们的生命造成很大的威胁，而且据有关数据显示，目前尿毒症患者已经慢慢年轻化，30岁以下的年轻患者逐渐增多，造成尿毒症的因素有很多，今天就详细给大家介绍一下尿毒症患者越来越多的原因有哪些？以及少吃哪4种食物能够远离肾病？

  

尿毒症患者越来越多，主要与下面这三个方面有关

 

习惯憋尿

 

现在很多年轻人可能由于工作或者是课业繁忙，有的是因为沉迷于一些电子产品等其他因素，养成憋尿的习惯，这种行为会对身体健康造成很大的伤害。

 

首先憋尿的话，会导致人体的排尿肌受到伤害，还会出现尿液回流，感染输尿管和肾脏，极其容易导致出现肾盂肾炎，尿液是可以帮助排除一些身体代谢掉的有毒物质的，如果不能及时将这些物质排出，就会增加膀胱的负担，从而影响到肾脏的健康。

 

熬夜

 

熬夜成了很多人的一种常态，但如果不能有充足的睡眠时间，那么人们身体上的疲劳就不能消除，各个器官也不能进行得到及时的修复，会影响新陈代谢，导致身体产生的一些废物不能正常排出。所以长时间的熬夜会影响到人们的内分泌系统，导致肾脏排毒功能减弱，而毒素都会囤积在人体内，从而增加了患肾脏疾病的风险。

  
喝酒

 

据有关数据统计，一星期喝7杯酒以上的人，出现血肌酐增高的风险比不喝酒的人要高30%左右，而血肌酐升高会导致肾脏受损。当酒精进入到人体内，不能及时代谢掉，就会增加肾脏负担，从而形成高尿酸，尿酸沉积的话会使肾小管堵塞，极易形成尿酸性肾结石，增加了肾衰竭的风险。

 

中医有言："养生之道，莫先于食"，由此可见，饮食对于人们的健康是至关重要的，而少食用下面着4种食物，能够帮助大家远离肾病。

 

高盐食物

 

一些含盐量多的食物，比如说腌菜、腊肠或者是烧烤等，都要少吃，因为进入到人体中的盐分，大多数都要由肾脏代谢掉，所以摄入盐量过多，不仅会使肾脏负担加重，盐中所含的钠离子也会导致人体的水分不能正常排出，很容易会出现水肿现象。与此同时，摄入盐量过多，还极易造成血压升高，而高血压会导致肾小球疾病慢性化。

  

高嘌呤食物

 

像一些嘌呤含量高的食物，比如说浓汤，动物的内脏或者是生蚝等一定要少吃，特别是对于高尿酸血症的患者，一定要远离这类食物。因为食用它们可以短时间让人体的尿酸水平升高，出现关节疼痛和痛风的症状。而且尿酸升高还会加重肾脏的负担，很容易导致出现慢性衰竭，增加患尿毒症的风险。

高糖食物

 

一些含糖量高的食物，比如说蛋糕、奶茶或者是碳酸饮料等，虽然受到很多人的喜欢。但要对于这类食物一定要少吃，因为常常食用它们会对肾脏造成伤害。因为如果大量摄入高糖食物，不仅容易引起血糖升高，形成高血压，而且还会损害甚至肾脏，会增加患尿毒症的风险。

  
高磷食物

 

像一些含磷量高的食物，比如说奶酪、猪肉、红豆、莲子以及蛋黄等。对于肾脏不好的人们来说，一定要少吃，虽然磷是人体很重要的成分之一，它可以帮助体液维持平衡，还能够保持肾脏正常运转，但过多摄入磷，如果不能及时被肾脏排出体外，就极其容易造成血磷过高的现象，会出现浑身无力、瘙痒、关节痛等症状。

 

短时间内会体内的磷含量增高，会增加肾脏负担，对肾脏的健康很不利。所以如果想要远离肾损伤，一定要少吃高磷食物，要控制好每天的摄入量。

 

除了要少吃上面这4种食物，还要注意坚持以清淡为原则，少吃一些大鱼大肉，坚持低蛋白饮食，但要同时保证补充热量和维生素，可以多吃一些有养护肾脏作用的食物，比如说黑豆、山药、莲子、枸杞、蛤蜊、腰果等，这些食物对肾脏都有一定的补益作用。

  
总而言之，在日常生活中，如果想养护肾脏，远离肾脏疾病，一定要改正一些不健康的生活习惯，比如说憋尿，熬夜，喝酒等，要坚持运动，保持稳定的情绪，少吃这些伤害肾脏的食物比如高盐、高嘌呤、高糖、高磷食物，只有这样才能起到养护肾脏，远离尿毒症的作用。

我们经常会在电视上看见尿频、尿急、尿痛的广告，会给推荐某种药物，是不是出现这种症状就可以使用电视上所说的药物呢？对于尿急、尿频、尿痛的症状是不是可以认为是尿路感染呢，应该怎么治疗呢？下面就为大家做个介绍。

 

 

尿路感染指的是各种病原微生物侵袭泌尿系统，造成感染而引起的炎症。这种感染的主要途径是上行感染，病原菌经过尿道上行至膀胱、输尿管、肾脏，所以在生活中要注意个人卫生，勤换内裤。尿路感染不单纯的是某个器官的疾病，而是包括好几个器官，所以它主要包括以下几种疾病。

 

（1）膀胱炎，常见于年轻的女性，主要表现就是尿频、尿急、尿痛、并且尿液常是浑浊的并且伴有异味。膀胱炎患者一般无明显的全身感染症状，部分可能会有低热、腰痛等症状。

 

（2）急性肾盂肾炎，常见于育龄期妇女，表现除了有泌尿系统感染的症状，还会有全身的症状，例如发热、寒战、头痛、恶心等，常规检查会发现血细胞计数的升高和血沉增快。

 

（3）慢性肾盂肾炎，其病程比较隐匿，经常会出现反复发作的尿路感染，影像学检查也会伴有肾外形等的异常，要引起重视。

 

 

出现以上的症状，在临床可以进行血尿常规、尿细胞学检查及影响学检查如尿道X线及B超检查等，B超检查主要是要及时发现容易引起尿路感染的一些疾病，例如：泌尿系结石等。

 

对于泌尿系感染的治疗主要以抗菌为主，同时如果出现发热或者情况严重要卧床休息，要多喝水以便多排尿，可以对泌尿系的细菌、炎症起到排泄的作用，同时在生活中要多补充热量和维生素，增强自身机体免疫力。在日常生活中，要注意个人卫生，勤换内裤，减少细菌的滋生，从而有效的预防尿路感染。

 

以上是对于泌尿系感染的一些简单介绍。大部分人当身体出现不适时都不习惯去医院做检查，明确自己不舒服到底是什么原因引发的，而是要么百度自行服药要么看电视上的广告觉得自己的症状适合服用这种药物，对于这种情况希望大家杜绝。如果出现身体的不适，对自己的生活质量有影响，要及时积极地去医院进行治疗。

 

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尿路结石是常见的泌尿科疾病之一，男性多发于女性，一旦患上，那怎是一个“疼”字了得。不少人曾经吃过“肾绞痛”、“输尿管绞痛”的苦，那种难以忍受的剧烈疼痛实在是刻骨铭心......然而，其罪魁祸首却往往是那些冷不丁的小“石头”，硬是毫不留情地堵在排尿通道上，让人疼得发慌。

 

尿路结石应如何预防呢？

 

多喝水

 

是不是觉得多喝水听腻了？“怎么老是叫我们多喝水？”但是，这是真的有用呀，水是万能灵药的基础呐。“多喝水，少生病。”充足的液体摄入（包括白开水、汤、饮料等）可增加尿量，从而降低尿路结石成分的过饱和状态，预防结石形成。

 

一般成年人建议每天的液体摄入量在2.5～3.0升以上，使每天的尿量保持在2.0～2.5升以上。哪种液体比较合适呢？白开水是个不错的选择。饮料方面可选择橙汁、酸果蔓汁和柠檬水。应避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。

 

 

合理补钙

 

“啥，还补钙，尿路结石中不是有钙，这会不会增加患上的风险？”这可能是很多人的担忧。其实不然，一般建议吸收性高钙尿症患者摄入低钙饮食，不建议其他患者盲目限钙。

 

饮食中钙的含量低于800mg（20mmol/d）就会引起体内的负钙平衡。低钙饮食虽然能够降低尿钙的排泄，但是可能会导致骨质疏松和增加尿液草酸的排泄。

 

摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入反而比传统的低钙饮食更能有效预防结石复发。正常范围甚至适当程度的高钙饮食对于预防尿路含钙结石的复发具有临床治疗的价值。注意是钙饮食，额外的钙就不用补了。

  

少吃含“草酸” 的食物

 

适当限制饮食中“草酸”的摄入，有助于预防草酸钙结石形成。虽然仅有10％～15％的尿液草酸来源于饮食，但是大量摄入富含草酸的食物后，尿液中的草酸排泄量会明显地增加。

 

草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症者应该避免摄入诸如甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜的草酸含量最高，草酸钙结石患者更应该注意忌食菠菜。

 

低盐饮食

 

高盐饮食会增加尿钙的排泄，“重口味”的亲们需要管管嘴巴了。

 

忌过量“高蛋白”饮食

 

低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

 

常吃水果和蔬菜

 

水果和蔬菜可以稀释尿液中的石头成分，但并不影响尿钾和尿枸橼酸的浓度。因此，适当增加水果和蔬菜的食用可以预防低枸橼酸尿症患者的结石复发。但不建议大量服用“维生素C”相关药物，服用维生素C后尿草酸的排泄会显著增加，容易形成草酸钙结石。尤其是复发性草酸钙结石患者更需注意。

 

 

限制高嘌呤饮食

 

伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免长期高嘌呤饮食。富含嘌呤的食物有：动物的内脏（肝脏及肾脏）、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。

 

造成尿路结石很大程度上是由于我们管不住嘴巴或者是错误的饮食方式，因此平时可以多注意饮食方面，预防尿路结石。

我们都知道尿尿是人生一件小事，但是也是一件大事，所以各位朋友，一定不能不重视自己的尿道健康，如果不小心患上尿结石那可是太痛苦了。尿道结石一般情况下分成两种，一种是原发性的，这个很少见，还有一种就是继发性。

都有什么症状？

1. 排尿困难，尿道有了结石的话排尿会费力，尿线也会发生变化（变细或成滴沥），有时尿流中断及不能自然充分排空尿液。完全梗阻就会急性尿潴留。

 

2. 排尿时感觉一阵疼痛，且扩至阴茎头部。后尿道结石在会阴和阴囊部两处能感到不适。同时结石部位会伴有难以忍受的疼痛，如果出现合并感染还会加剧这种疼痛的感觉，在尿道口会有一些脓状分泌物，膀胱刺激症状加剧。

 

3. 如果是前尿道结石可以在阴茎体部摸到一些结节状的肿物，在尿道的外面可能会见到一部分结石外露。

 

4. 尿道憩室结石，女性的尿道憩室结石大多是下尿路发生感染，出现尿频尿急、排尿痛、脓尿及血尿，性交痛为突出的症状，甚至有时候在尿道可以排出脓状物质。男性的阴茎下会出现慢慢变大有点硬的肿物，一定的压痛但不会排尿梗阻。

 

该如何诊断检查？

男性的尿道结石可沿着尿道感觉出或者经直肠指检触到。女性尿道结石和憩室结石能够从阴道摸出。B超和X线检查都可以精准的检查出来。

 

1. 尿常规检查，镜检能见较多红细胞和一部分白细胞，合并感染时，能发现尿中有脓细胞。尿沉渣晶体性状也要引起注意。

 

2. 影像学检查，一般通过”X线泌尿系平片”或着通过直肠超声的检查，可以发现后尿道结石，而且判断出结石的位置和大小。

 

治疗

治疗尿道结石的时候要按结石的不同位置选择不同的方法。

 

1. 如果结石的位置处于尿道舟状窝，那么可以向尿道内注入一种无菌液体石蜡，以达到将结石推挤出尿道口的目的，或者用血管钳子从尿道口伸入取出结石。

 

2. 前尿道结石采用阴茎根部阻滞麻醉下，压迫结石近端尿道不让其退后，注入无菌液体石蜡后慢慢推挤至尿道远端，勾取或钳出，如果取出不便那么在输尿管镜下碎石后取出。治疗过程禁止粗暴，避免尿道切开取石，以免尿道狭窄。

 

3. 后尿道结石用尿道探条把结石推挤到膀胱，然后按膀胱结石处理。

 

每个人的治疗方法都是根据每个人的身体情况而定，建议听从医师的指挥，尽早尽快就医，最大程度减少病情给我们带来的痛苦，最后一定要多关心自己的身体，多重视自己的健康，做好预防，防止患病。

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导语：肾为先天之本，五脏之根，负责贮藏阳气和精血。肾气充足，则"枝叶长青"、生机蓬勃。

 

尿酸高，肾脏的"隐藏杀手"之一，基本上每6个人中，就有一个人尿酸高，并且医学研究已经证实，尿酸高人群患上肾病的概率是普通人的2~3倍。

 

 

 

科学控制尿酸，是肾脏健康强壮的前提。

 

尿酸，是每个人体内都有的正常代谢物，是嘌呤氧化后的最终产物，微溶于水，大部分存在于肾脏中。

 

正常情况下，体内的尿酸会跟随尿液被排出体外，但尿酸水平很容易受外界因素影响，出现代谢紊乱。

 

不良的饮食结构，是引起尿酸升高的主要原因。

 

日常要少吃含嘌呤比较高的食物，例如：豆制品、海鲜、贝类、蘑菇、肉汤、啤酒、动物内脏等，降低风险。

 

如果长期没有得到调节，过量的尿酸就会凝结出"结晶"，直接影响肾脏健康。

 

 

 

当体内出现尿酸结晶，会造成哪些隐患？

 

◆ 1/4的患者会出现糖尿病

 

◆ 1/2的患者会出现心脑血管疾病

 

◆ 几乎都有痛风性关节炎，严重会截肢

 

◆ 出现肾结石，急性肾炎，甚至肾衰竭

 

高尿酸被称为"新四高"之一，它的存在需要引起大家的格外重视。

 

一旦发现尿酸升高，就需要做好防御和治疗，确保个人健康。

 

早起有这4种迹象，说明体内"尿酸"已经结晶，肾脏危险

 

1. 面部浮肿，尿酸结晶后会影响肾脏功能，当肾脏的代谢能力下降，就会造成水分潴留，身体出现浮肿。可以晨起后着重观察自己的眼睛和关节处，看是否出现了水肿。

 

 

2. 尿液异常，肾脏的一大功能就是身体的排毒，平时可以通过观察尿液来判断肾脏的健康状况，当尿液出现泛黄、泡沫多、异味重等异样时，就需要考虑是否是尿酸升高，肾脏功能下滑。

 

3. 腰酸背痛，肾脏位于后腰部，如果晨起后，感觉自己后腰异常酸痛，或者是身体的关节处感觉酸痛，那就有可能是尿酸结晶在"作祟"，这种结晶会引起肾脏不适，酸痛肿胀。

 

4. 血压上升，长期的高尿酸患者更容易出现尿酸性肾病，引起继发性的高血压，这种高血压会随着对尿酸的控制，逐渐得到缓解，如果一直不以控制，高血压就会诱发多种并发症出现。

 

人们总是容易忽略尿酸升高的严重性，一步步损害自己的肾脏健康，其实高尿酸血症通过纠正日常习惯，是可以达到预防的。

 

生活中应当如何缓解高尿酸，保护肾脏呢？

 

1、 适量运动

 

运动能够改善人体的新陈代谢进程，提升肾脏细胞活性，加快尿酸的排出，此外，运动还能够活动关节，升高体温，溶解掉部分尿酸晶体，对于高尿酸的控制有很好的效果。

  
2、 饮降酸茶

 

喝水是降低尿酸最有效的方法，能够增加排尿次数，帮助尿酸更好的排出。

 

3、 科学作息

 

高尿酸说到底还是身体的代谢系统出现了紊乱，而研究已经证实，经常性的熬夜加班，会导致人体的内分泌失调，影响体内嘌呤的正常代谢进程，所以想要"控酸"，一定要做到科学作息，每天最晚10:30之前就上床睡觉。

 

 

爱吃高蛋白又少喝水引发肾结石

患者是一名42岁的张姓男子，在体检中才被诊断出“肾脏严重积水”，原因是右侧输尿管上段结石，左肾多发结石双重阻塞所致。等到开刀做手术取出结石，没想到医师竟然从左肾中取出1,258粒结石，数量惊人。

 

我院负责取石的泌尿外科医师说：“这也是他职业多年来，见过最多结石的患者。”只是体内累积怎么会累积上千颗结石，甚至患者本人也不知。分析说：“主要就是因为患者经常爱喝啤酒、又吃高脂高蛋白饮食，工作时又经常因为忙不喝水，种种因素导致他患上肾结石。”

 

 

从患者身上取出高达1,258粒结石

无症状患者更该注意

而无症状肾结石患者并不少见，尤其是认为不需要治疗就没有痛苦的患者，但无症状并发症其实更严重，可能导致肾功能丧失、癌变甚至脓毒性休克。

　　

尤其现在夏天到了，因气温高排汗量增加，尿量又相对减少，容易使尿液浓度提高形成结晶，就是俗称的肾结石，炎炎夏日时正就是慢性肾结石患者反复发作的高峰期。

肾结石患者4大危险行为

若不想年纪轻轻就有肾结石，水一定要喝够，最好以下4个习惯要改掉：

　　

1.喝水量不够：建议每天喝水量约2000cc左右，维持足够的尿量可降低尿液中尿酸浓度，不易产生尿酸结晶。

　　

尤其爱喝饮料的人容易更口渴，又不补充水分，都可能让尿液中的钙离子沉淀造成结石。尤其是常在冷气房的人、常流汗的人，必须喝更多水，以补充非尿液的水分损耗。

　　

2.吃过多高蛋白饮食：尤其喜欢吃大量肉类，摄取过多蛋白质容易产生尿酸，以及像海产类虾、干贝、牡砺、蚌蛤等属于高普林食物，普林在肝脏代谢成尿酸。

 

　　

3.吃得太咸摄取过多盐分：每日适量钠含量，大约是2.1~3.5克，因为肾小管重新吸收钠离子时，连带将水分吸收回来，这与我们想要增加尿量的目的是相违背。

　　

4.摄取过多低草酸类饮食：草酸饮食会增加尿液中草酸的浓度，增加肾结石的几率。研究指出，美国民众的饮食中有四成的草酸来自菠菜、马铃薯和坚果类，而巧克力则是美国年轻女性，草酸的来源之一。

 

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和专业。我主要是因为尿潜血的情况向医生咨询，医生在看完我的病例后，给出了专业的建议。医生告诉我，我的化验报告基本正常，白细胞计数正常，不用太担心。医生还耐心解答了我的问题，给我开了一个月的结石药，并告诉我要注意什么。最后还嘱咐我过三个月要再做尿检复查，还问我上次说的枸橼酸氢钾钠有没有吃。我很感激主任的耐心和细心，医生的专业素养让我感到很安心。

通过这次线上问诊，我对医生的品质有了更深的了解。与医生的交流非常顺畅，医生在给予专业建议的同时，也关注我的细节，并给予了关心。我对医生的专业能力和细心品质非常满意，感到非常安心和放心。

那天，我通过互联网医院预约了一位泌尿外科的专家进行线上问诊。时间：2024年8月15日

专家医生***在了解了我的病情后，详细询问了我的症状，包括尿频、射精灼热感以及阴囊潮湿、腰部酸疼、左侧阴囊不适等。我详细描述了我的感受，***医生耐心地倾听，并告诉我这些症状可能与鞘膜腔结石和右侧附睾囊肿有关。

在得知我之前有过磺胺类过敏的情况后，***医生表示无需治疗囊肿和结石，并告诉我这些症状一般不需要处理，也不会影响健康和生育。

为了用药安全，***医生询问了我是否有食物、药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，以及药物禁忌症等情况。在确认无特殊问题后，***医生为我开具了处方，包括前列通和头孢克污。

用药期间，我每天都会按时服药，并坚持每天慢跑，以增强体质。一周后，我的症状明显减轻，腰部不再酸疼，尿频和射精灼热感也消失了。

当我再次与***医生沟通时，他告诉我，根据我的恢复情况，一周后药物可以全部停掉。如果还有症状，可以再吃一周前列舒通胶囊。***医生的专业和耐心让我非常感动，他的建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。无论是在时间上还是在空间上，都极大地便利了患者就医。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀，这让我对医疗行业充满了敬意。

今天是个平凡的工作日，我像往常一样打开电脑，开始处理手头的工作。突然，一个消息跳了出来，提醒我有一封来自泌尿外科医生的在线问诊邀请。我立刻点击了进入，开始了我的线上问诊之旅。

在医生的助理的引导下，我详细地描述了我的病情：双肾结石，之前有过体外碎石的经历。助理很耐心，不断地询问我各种细节，确保医生能够全面了解我的状况。

很快，医生回复了。他告诉我，我的病情并不严重，但是需要手术治疗。我立刻提出了我的疑问：手术大吗？需要住院吗？医生耐心地解答了我的每一个问题，让我对手术有了更清晰的认识。

在询问了手术费用和医保报销的问题后，医生告诉我，手术费用可以通过职工医保报销，让我感到很安心。他还告诉我，手术前需要做一些检查，这些检查费用也可以报销。

在了解了我的情况后，医生还提出了一些生活上的建议，让我注意饮食和作息，以预防结石的再次发生。

整个问诊过程非常顺利，我感受到了医生的专业和耐心。虽然是在线上，但我却觉得就像面对面的交流一样。这次线上问诊让我对病情有了更深的了解，也对未来的治疗有了更清晰的规划。

晚上，我躺在床上，回想起这次线上问诊的经历。虽然只是一个简单的病情咨询，但我却感受到了医生的专业和关怀。我相信，在他们的帮助下，我的病情一定会得到有效的治疗。

那天，阳光明媚，我29岁的生命突然被一场突如其来的血尿打破。那天，我并没有觉得有任何不适，只是觉得小便有些异常，于是决定去医院检查。谁料，这一检查，竟让我发现了一个惊人的秘密——右肾多发结石，右输尿管结石。

我感到震惊，但又有些庆幸，因为结石并不大，医生告诉我，自然排出的可能性不大，但也不是完全没有机会。于是，我开始尝试各种方法，喝水、跳绳、按摩，甚至还有朋友推荐我服用复方芦丁片。

然而，就在四天前，我突然感到右腰剧痛，疼痛难忍。我赶紧再次去医院检查，这一次，医生明确告诉我，疼痛是因为结石移动引起的。医生为我提供了两种治疗方案：体外冲击波碎石和输尿管软镜手术。

医生的专业知识和耐心让我深感敬佩。他详细解释了每种治疗方法的优缺点，并告诉我，无论是选择哪种方法，都要根据自己的实际情况和偏好来决定。在医生的建议下，我决定尝试体外冲击波碎石。

在治疗过程中，医生始终关心我的情况，及时调整治疗方案。他的专业素养和敬业精神让我深受感动。如今，我已经完成了治疗，病情得到了明显改善。这段经历让我深刻体会到，选择一位好的医生，就是选择了健康和希望。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在上班的路上。突然，一阵右腹的微疼让我不禁停下了脚步。尿液的颜色也变得有些异常，咖啡色，尿频尿急的感觉让我痛苦不堪。于是，我决定尝试互联网医院，寻求专业的帮助。

我打开了京东互联网医院，选择泌尿外科，一个熟悉而又陌生的科室。在详细描述了我的症状后，一位经验丰富的医生***出现在了我的屏幕前。他耐心地倾听了我的描述，然后详细询问了我的生活习惯，饮食情况等。

医生***的语气温柔而专业，让我感到很安心。他告诉我，我的症状很可能是由于结石引起的。他建议我进行B超检查，以便更准确地判断病情。

几天后，B超结果显示，我的结石比较小，目前没有卡到输尿管。医生***又为我开了一些药物，包括化石的药和扩张输尿管的药，并建议我继续服用消炎药。

在用药的过程中，我明显感觉到症状有所缓解。尿频尿急的情况减少了，尿液的颜色也渐渐恢复正常。然而，就在我准备再次复查B超的时候，腰部突然疼痛难忍，甚至呕吐。我再次联系了医生***，他告诉我可能是结石刺激引起的，并建议我立即去医院复查。

在医院的复查中，医生告诉我结石已经掉下去了，但体积有所增大。他建议我可以尝试体外碎石或者输尿管镜取石。我犹豫了一下，最终选择了体外碎石，因为费用相对较低。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了控制，尿频尿急的症状完全消失，尿液的颜色也恢复正常。我深深感激医生***的耐心和专业，他的帮助让我重新找回了健康。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌地过着生活。突然，我发现尿液中有了红色的结晶，这让我非常担心。于是，我决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述。很快，一位医生助理联系了我，告诉我他们会收集我的资料，并尽快联系医生为我分析诊断。

医生助理非常专业，询问了我很多细节，包括病史、用药情况等。我耐心地回答了所有问题，并按照医生助理的要求，提供了舌象照片。

几天后，医生给出了诊断结果，说是尿路结石合并尿路感染。医生详细地为我解释了病情，并建议使用中药治疗。

医生的态度非常和蔼可亲，他们不仅为我提供了治疗方案，还提醒我在用药期间注意饮食和生活习惯。我感受到了医生的专业和关心，心里暖暖的。

在医生的指导下，我按时服药，并定期复查。不久，我的病情明显好转，尿液中红色结晶的症状消失了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了便捷、高效的服务。感谢京东互联网医院，感谢那些为我提供帮助的医生和助理。

那是一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，心中有些忐忑。自从输尿管取石手术后，我一直担心着身体的状况。手术后已经过去了一个月，今天突然发现尿里有血，我立刻想到了可能的问题，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

我点击了在线咨询，页面跳转到了一位泌尿外科医生的对话框。我简要描述了我的症状，医生立刻回应了，询问我是否有排尿疼痛、尿频尿急等症状。我回答了医生的问题，并提到了之前已经做过复查，医生告诉我，手术后应该没有大问题，但还是要排查尿路感染和结石复发的情况。

医生建议我去做尿常规、泌尿系彩超，如果需要的话，还可以做腹部CT。我按照医生的指示去做了检查，检查结果一切正常，医生告诉我可以休息，2个月后再次复查。

尽管如此，我还是有些担忧。医生再次提醒我，要多喝水，保证排尿顺畅，不要憋尿，不要吃辣，不要喝酒。我按照医生的建议去做了，尿的颜色也逐渐减轻。医生还告诉我，如果没有排尿疼痛，可以先多喝水观察。

在医生的耐心指导下，我逐渐放下了心。医生的专业和细心让我倍感温暖，我也对互联网医院的服务充满了信心。我相信，在医生的陪伴下，我会越来越好。

那天，阳光明媚，我如往常一样踏上了去医院的征程。在京东互联网医院，我遇到了一位和蔼可亲的泌尿外科医生。他耐心地听我讲述病情：久坐尿血，肚脐下方十厘米，往右五厘米的地方按压有痛感，尤其是久坐后尿到最后有血，平时尿到最后也疼，会阴处也疼。彩超显示前列腺正常，但吃了半年的双石通淋和坦索罗辛并没有效果，性生活后出血情况反而加重，疼痛时必须尿出来才能走路。

医生认真地为我分析了病情，建议我进一步做CT检查以排除结石的可能性。他告诉我，尿液结晶较高，是结石的前兆。我按照他的建议做了CT，并在检查后再次联系了他。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细致。他不仅为我提供了治疗建议，还耐心地解答了我的疑问。他告诉我，并不是所有的结石都会一直疼痛，随着身体体位的变化，不适反应也会出现。他的话语让我感到一丝安慰。

经过一段时间的治疗，我的病情有了明显的改善。我感激这位医生，他的专业和耐心让我重新找回了生活的信心。

尿结石是一种常见的泌尿系统疾病，给患者带来极大的痛苦。结石的大小、位置、数量和形状等因素都会影响结石排出的速度和效果。有些患者即使结石较小，也可能因为输尿管条件不佳而无法自然排出，需要手术干预。相反，有些患者即使结石较大，也能通过自然排出或药物治疗达到治愈目的。

那么，如何加速尿结石的排出呢？以下是一些常用的药物和方法：

1. 抗菌药物：喹诺酮类药物等抗菌药物可以减轻输尿管的炎性水肿，有助于结石的排出。

2. α受体阻滞剂：α受体阻滞剂可以松弛并扩张输尿管，有助于结石的排出。

3. 中成药：金钱草冲剂、肾石通胶囊、结石通胶囊等中成药对排石有一定的帮助。

4. 中草药：金钱草、海金沙、萹蓄、瞿麦、石韦、王不留行等中草药对排石也有一定的作用。

需要注意的是，目前尿结石的排石治疗并没有特效药，通常需要中西医结合治疗，并配合大量饮水。此外，患者还需要注意日常保养，如避免辛辣食物、多运动等，以促进结石的排出。

总之，尿结石的排出需要综合考虑多种因素，包括结石的大小、位置、患者自身条件等。患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以尽快恢复健康。

那天，我如往常一样，坐在电脑前忙碌着，突然，手机震动了一下，是一条来自互联网医院的短信，提醒我预约的线上问诊即将开始。我紧张地打开应用，等待着与医生的沟通。

医生***很亲切，耐心地听我描述了最近的不适：B超显示双肾有微小的结石，但尿检和CT检查却显示一切正常。我心中满是疑惑，不知道这是怎么回事。

医生***没有急于给出答案，而是让我先提供了检查报告。在仔细阅读了报告后，他告诉我，双肾的结石非常微小，处于静止状态，不需要特殊处理。

我依然有些担忧，担心这些小结石会影响我的生活，尤其是即将到来的公务员体检。医生***安慰我，这些结石不会对我的健康造成太大影响，但为了保险起见，他建议我定期复查。

在询问了医生***关于排石药物的建议后，他告诉我，目前不需要服用排石药物，但如果我担心，可以尝试使用一些排石药物。医生***还提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。

虽然只是线上问诊，但医生***的专业和耐心让我倍感安心。我相信，在互联网医院的帮助下，我能够更好地管理我的健康。