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日常生活中如何减少股四头肌发力?

日常生活中如何减少股四头肌发力?
发表人:岳凯

用后脚掌蹬地、发力

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  • 看懂肿瘤基因筛查报告

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    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

    小儿肺炎与感冒有点相似,但其区别在于:

    第一 、体温:

    小儿肺炎大多发热,而且多在38度以上,并且持续达到2~3天以上,体温仍然不退,感冒也可以出现发热,但多数感冒的发热,是在38℃以下为多,持续时间也比较短,用退热效果也比较明显。

    第二、精神状态:

    宝宝患病的时候,一般精神状态比较好,但是如果说小儿患肺炎的时候,精神状态就欠佳,常烦躁、哭闹不安。

    第三、咳嗽、呼吸:

    呼吸方面的症状,小儿肺炎大多有咳嗽,常引起呼吸困难,感冒和支气管炎引起的咳嗽,一般较轻,不会引起呼吸困难。

    第四、查体:

    由于宝宝的胸壁薄,有时不用听诊器,用耳朵就可以听到水泡音,肺炎患儿在吸气末往往会听到,“咕噜”“咕噜”般的声音,称之为细小水泡音,这是肺部发炎的重要体征,小儿感冒一般不会有这种声音。

    第五、饮食:

    宝宝感冒,饮食尚正常,或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时,饮食显著下降、不吃东西、不吃奶,常因憋气而哭闹不安。

    第六、睡眠:

    宝宝感冒时,睡眠尚正常。但患肺炎后,多睡易醒,爱哭闹。

  • 糖尿病,是一辈子的持久战吗?

  • 如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处?

  • 视频简介

    作者信息:北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

    胃肠炎分急性、慢性,急性发病在两周之内,慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎,只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗,包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液,不让水电解质失衡,避免和减少一些酸性的饮料,或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

  • 在诊断带状疱疹的过程中,可以从以下几个症状来判断:第一、明显的神经痛,伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别,单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位,分布无一定规律,水疱较小容易破,疼痛不明显,多见于发热病的过程中,常易复发,偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史,皮疹与神经分布无关,自觉烧灼、剧痒,无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱,延一侧周围神经呈带状分布,中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中,神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症,需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位,多次复发的病史,而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

  • 视频简介

    作者信息:南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

    少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者,故对急性胃肠炎的患者,建议及时就诊,以免耽误病情而导致不良后果。

    因此出现急性胃肠炎后,一定要积极配合治疗,同时要做好生活护理,以促进疾病康复,比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状,失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物,酌情多饮开水、淡盐水。

    此外,为了避免胃肠道发酵胀气,急性期应忌食牛肉等易产气食物,尽量减少蔗糖的摄入,也应注意饮食卫生,忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

  • 视频简介

    作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

    2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同:

    第一、发病机理,1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害,胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高,而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因,造成胰岛β细胞受损。

    第二、发病年龄,无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年,2型糖尿病多于成人发病。

    第三、临床症状,1型糖尿病有明显的三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减轻,2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

    第四、临床治疗,1型糖尿病由于胰岛素缺乏,只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖,2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物,可以获得一定的效果,必要时再用胰岛素治疗。

  • 10岁小朋友椎管内肿瘤,手术前真的很纠结 #手术日常 搜索#郑帅的生活 一起学#健康科普

  • 转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心,吃药输液无效怎么回事,做B超没有,肝脏有没有问题,然后有没有查乙肝,病毒性肝炎的标志物,有没有喝酒,肝胆方面的问题有没有,不放心可以做CT看一下,目前情况转氨酶高,可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我通过互联网医院预约了一位关节科的医生,准备咨询关于我体内钉子的取出问题。医生***非常耐心,详细询问了我的手术历史、身体状况和具体需求。

    虽然医生告诉我,我68岁,身体健康,可以考虑取出钉子,但他也明确指出,65岁以下的患者一般会建议取出,而75岁以上则不建议取出。这让我对医生的专业性和严谨性印象深刻。

    医生还告诉我,无锡的医院大多都能处理这类手术,而且费用也差不多。他并没有推荐任何医院,只是让我选择离自己住的地方近的医院。

    在与医生的交流中,我感受到了他的热情和专业。他不仅为我提供了详尽的信息和建议,还耐心解答了我的各种疑问。这让我对互联网医院有了新的认识,也让我对未来的治疗充满信心。

    最终,我决定在惠山区第三人民医院进行手术,费用大约一万左右,住院需要七天左右。我相信,在医生***的指导下,一切都会顺利进行。

  • 我从小就喜欢纹身,认为它们是表达自我和美丽的方式。然而,最近我发现我的一个纹身位置有些不对劲。它开始发痒,红肿,甚至有时候会疼痛。我尝试了各种方法来缓解这些症状,但都没有效果。于是我决定去看医生,寻求专业的帮助。

    在成都市的一家医院,我遇到了一个非常有经验的医生。我们进行了线上问诊,他让我拍照并描述了我的症状。经过初步的检查和分析,他告诉我可能是纹身引起的感染,需要尽快切除纹身以防止病情恶化。我非常焦虑和担心,因为我不想失去这个纹身,它对我来说有特殊的意义。

    医生理解我的感受,并安慰我说可以通过手术将纹身切除,整个过程只需要一个多小时。虽然我对手术有些恐惧,但我知道这是最好的选择。医生还告诉我,手术的费用大约在5-8k之间,这让我更放心了。

    在手术前,我和医生进行了一次详细的沟通。他向我解释了手术的步骤和注意事项,并且让我签署了知情同意书。手术过程中,我感到非常紧张,但医生和护士都很专业和温暖,他们的关心和鼓励让我度过了这段艰难的时光。

    手术后,我需要进行一段时间的恢复和调理。医生给我开了一些药物,并告诉我要注意休息,避免感染。同时,他也建议我在日常生活中更加注意个人卫生,尤其是在纹身的位置。

    整个经历让我深刻体会到,疾病无情,需要及时的治疗和关注。感谢这位医生和他的团队,他们的专业知识和人文关怀让我重新找回了健康和自信。

  • 那天,我走进了那家隐藏在繁忙街道一角的诊所,心中带着一丝忐忑和不安。我的纹身,那个曾经代表我青春记忆的图案,如今却成为了我生活中的累赘。诊所里,我见到了***医生,一个温和而专业的身影。

    一开始,我并没有太多期待,但***医生的态度让我感到意外。他没有急于给我任何治疗方案,而是耐心地询问了我的纹身历史,细致地观察了纹身的颜色和大小。他告诉我,纹身范围较大,部分染色较深,很难完全清除,建议先来门诊做个全面评估。

    我点了点头,表示理解。接着,我好奇地问诊所的位置,得知是位于瓯海区。随后,我又询问了价格问题,但***医生再次建议我亲自来门诊交流,因为不同的解决方案医疗费用是不同的。

    那天,我并没有预约,但***医生告诉我,他只有周二、五上午门诊(8:30-11:30),让我合理安排时间。离开诊所的那一刻,我心中涌起一股暖流,觉得这个医生不仅专业,而且非常贴心。

    几天后,我如约来到诊所。诊所的环境很温馨,让我感到放松。***医生详细地为我解释了治疗方案,并耐心地回答了我所有的问题。在那一刻,我真正感受到了医生的专业和关怀。

    最终,我选择了治疗方案,并开始了纹身清除的旅程。虽然过程并不轻松,但每当想起***医生的专业和温暖,我便充满了信心。

    现在,我的纹身已经变得不那么明显,我的生活也因此变得更加轻松。我想,这都要归功于***医生的专业和关怀。在这个快节奏的时代,能遇到这样一位医生,真是我的幸运。

  • 我一直以为自己已经远离了甲状腺囊肿的困扰,毕竟手术已经过去两年了,甲功也一直正常。可是在最近的一次体检中,医生告诉我峡部出现了4a结节,我的心一下子就提到了嗓子眼。虽然医生说可以先观察,但我还是很担心,毕竟我对这个病并不陌生。两年前我就因为甲状腺囊肿做过手术,虽然是良性的,但整个过程还是让我很紧张。现在又出现了新的问题,我开始怀疑自己的身体是否出了什么大毛病。

    我决定在网上寻求帮助,找到了一个知名的互联网医院,通过线上问诊功能与一位专业的医生进行了交流。医生首先安慰我说,4a结节虽然有低风险恶性可能,但我的结节太小了,目前不需要手术或穿刺。然后他建议我三个月后再去复查,期间不要过于焦虑,保持良好的生活习惯和饮食结构。

    我问医生为什么我总是爱长结节,结节的生长速度也很快。医生说可能是因为检查的医院不同,结果有所差异。也可能是因为我的身体本身就容易产生结节,需要定期检查和关注。听了医生的解释,我才稍微放心了一些。

    这次的线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地,只要有网络,就可以随时随地与医生交流,获取最新的医疗信息和建议。同时,医生的耐心和细致也让我感到很温暖,仿佛他就在我身边一样。

    在这之后,我又开始了我的小说家生涯。写作中,我想象出一个两性故事,主人公是一位年轻的女性,她在一次体检中发现了前列腺癌t4期的迹象。这个消息让她和她的伴侣都非常震惊和恐慌。他们开始四处求医,尝试各种治疗方法,包括手术、放疗和化疗。过程中,他们也遇到了很多困难和挑战,但最终通过坚持和信任,战胜了病魔,重获了健康和幸福。

    这个故事虽然与我的实际经历不同,但我希望通过它来传达一个信息:无论面对什么疾病,我们都不能放弃,应该积极寻求帮助,保持乐观的心态,和亲人朋友一起度过难关。

  • 我是一名患者,最近想去医院洗掉我身上的纹身,但又担心留下疤痕的问题。经过一番搜索,我找到了一家互联网医院,想在线咨询一下医生的意见。

    我和医生汤医生进行了沟通,他非常友善地和我交流,听取了我的主诉并给予了专业的建议。我询问了关于洗纹身的费用和效果,汤医生都给予了详细的解答。他告诉我,洗纹身的费用大概在1万多点,而效果可能会留下疤痕,需要进行术后护理。

    汤医生还给我看了一些案例,并告诉我空军军区医院也是一家技术较好的医院,可以作为参考。他还耐心地解答了我关于手术和激光处理的疑问。

    在与汤医生的交流中,我感受到了他的耐心和细心,以及对患者的关心和支持。通过这次线上咨询,我对自己的情况有了更清晰的认识,也对选择就诊的医院有了更明确的方向。

  • 我是一位80岁的老人,平日里身体还算硬朗,喜欢散步和打太极拳。然而,最近我在一次意外中扭伤了脚踝,疼痛难忍,去当地的医院做了核磁共振检查,结果显示左距腓前韧带撕裂,三度损伤。听到这个消息,我心中一沉,担心自己可能需要接受手术治疗,毕竟年纪大了,恢复起来会比较困难。

    我决定寻求第二意见,于是通过京东健康的线上问诊功能联系了一位资深的骨科专家。起初,我还有些犹豫,毕竟是通过网络和医生交流,会不会有误诊的风险?但这位医生非常专业,耐心地听完了我的描述,并要求我提供核磁共振的片子进行查看。他的态度让我放下了心中的顾虑,开始相信线上问诊的可靠性。

    在查看了我的片子后,医生告诉我可以先试行保守治疗,三个月之内不下地,穿步行靴下地负重,睡觉时穿踝关节支具固定。同时,他也提醒我,如果三个月后效果不理想,可能需要进行手术治疗。听到这里,我不禁有些失落,毕竟手术对我来说是一个不小的挑战。

    不过,医生接着说,如果现在就进行手术,需要做切开手术,手术疤痕会比较长;而如果等到三个月后再手术,可以采用关节镜微创手术,只需要四个小洞,每个缝一针,恢复期也会相对较短。这个消息让我重新燃起了希望,决定先尝试保守治疗,三个月后再根据情况决定是否手术。

    医生还告诉我,保守治疗的成功率大约是50%,并且如果后期需要手术,前抽屉试验阴性的话,就可以排除后遗症的可能性。他的解释让我对治疗方案有了更清晰的认识,也让我更加安心地面对接下来的康复过程。

    我非常感谢这位医生,虽然我们没有见面,但他给予了我宝贵的建议和指导。通过这次线上问诊的经历,我也深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以帮助我们节省时间和精力,还能让我们更好地了解自己的病情,做出更明智的选择。

  • 2024年9月5日23:49:57,延边州的患者在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。起初,患者并没有将自己的问题与前列腺癌骨转移联系起来,只是简单地描述了肩膀疼痛、抬不起来的情况。然而,医生却敏锐地捕捉到了这一可能,并在后续的对话中,通过一系列专业的提问和解释,引导患者逐渐意识到自己的病情可能与前列腺癌有关。

    在对话中,医生不仅展示了其深厚的医疗知识和技能,还体现了其良好的沟通能力和耐心细心的品质。面对患者的疑虑和担忧,医生始终保持着专业和友善的态度,详细解释了病情和治疗方案,并尊重患者的意见和选择。最终,医生建议患者到当地医院关节外科就诊,并提出了可能需要进行的手术和保守治疗的方案。

    这次线上问诊,不仅让患者及时了解了自己的病情,也为他节省了大量的时间和精力。通过互联网医院,患者可以在家中就得到专业的医疗建议和支持,避免了繁琐的挂号和等待过程。同时,医生也可以更好地利用自己的时间和资源,为更多的患者提供帮助和服务。

    然而,医生也强调了在线问诊的局限性,特别是在涉及到隐私和个人信息的领域。医生需要保护患者的隐私和个人信息,遵守医疗行业的相关法规和道德规范。患者也需要意识到,虽然线上问诊方便快捷,但在某些情况下,仍然需要到实体医院进行面对面的诊疗和治疗。

  • 2024年9月5日,21:59:39,杨浦区的李先生(化名)来到京东互联网医院寻求帮助。李先生最近在上海肺科医院和上海第一人民医院就诊,医生们都发现他右肺有肺结节和肺大泡,并且存在炎症。李先生非常担心,于是决定在网上咨询专业医生。

    在与医生的对话中,李先生详细描述了自己的病情,并上传了之前的肺部CT图像。医生经过仔细分析后,认为李先生的病情可能是肺气肿和肺大泡基础上感染所致,但仍然需要排除恶性肿瘤的可能性。医生建议进行穿刺手术来获取更准确的诊断结果,但同时也提醒李先生穿刺手术存在一定的气胸风险,需要谨慎考虑。

    李先生表示理解,并在医生的指导下完成了穿刺手术。结果显示,李先生的肺结节并非恶性肿瘤,而是由感染引起的。李先生对医生的专业和耐心表示感激,并对京东互联网医院的服务表示满意。

  • 2024年9月5日下午6点55分,静安区的李先生在京东互联网医院上与一位资深的骨科医生进行了在线问诊。李先生近期出现了腿内侧轻微疼痛的症状,虽然走路正常,但他担心这可能是某种严重疾病的前兆。经过详细的交流和分析,医生初步判断李先生可能患有半月板撕裂,并建议他进行磁共振检查以确认诊断。

    在等待检查结果的过程中,李先生对医生提出了许多问题,包括是否需要手术、手术方式、恢复时间等。医生以专业的态度和耐心的解释,逐一回答了李先生的疑问,并在最后强调了前交叉韧带损伤的可能性,提醒李先生在就诊时一定要向医生说明所有的症状和担忧,以免遗漏重要的诊断信息。

    李先生对医生的服务表示非常满意,并表示将按照医生的建议进行进一步的检查和治疗。他也对京东互联网医院的便捷性和高效性表示赞赏,认为这种线上问诊方式为患者提供了更多的选择和更好的体验。

  • 我一直以为自己是一个坚强的母亲,直到那天我看到孩子的DR检查报告上有一个可怕的阴影。我的心瞬间被揪紧,眼泪也止不住地流下来。接诊医生告诉我可能是肿瘤或囊肿,需要进一步检查。我感到非常无助和焦虑,不知道该挂哪个科室,也不知道该怎么办。幸运的是,我有一个朋友在大连的肿瘤医院工作,她建议我可以先去做核磁共振,然后再去医院找医生看。于是我决定尝试线上问诊,通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了孩子的症状和检查结果,并告诉我最好挂关节外科。虽然我仍然感到担忧,但至少有了一个方向。医生还建议我在等待检查结果的过程中,保持良好的心态,多陪伴孩子,给他一些安慰和支持。他的话让我觉得温暖和踏实,仿佛黑暗中的一盏灯。

    几天后,我带着孩子去做了核磁共振,结果显示并不是肿瘤,而是一个良性的囊肿。我们都松了一口气,感谢医生和京东互联网医院的帮助。这个经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供专业的医疗建议,还可以在我们最需要的时候给予我们安慰和支持。

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