我接诊的很多患者，包括很多网上的朋友都有这样的错误认识：错以为胃肠没症状就没事。

许多人觉得自己胃肠很好，能吃能喝，不痛不胀，消化道应该没什么毛病，不需要检查。

殊不知，多数胃癌肠癌不到晚期往往没有症状，正是因为没有症状，所以麻痹了许多人，等有症状时为时已晚！

所以，切莫以为胃肠无症状就没事，要知道胃肠道肿瘤早期最大特点就是无症状！

患有胃病，在如今已经不是什么稀罕事了，大部分上班族、饮食不规律的朋友，肠胃多多少少都有一些毛病。其实这本来也不算什么严重问题，但很多人明明知道自己胃不好，却经常做一些伤胃、刺激胃的事，引发胃病，这对身体而言也是一个不小的打击。

  
可能很多人觉得胃病没什么大不了，但在面对美食的时候，只能看着别人吃，自己却要为过去犯下的错忍受饥饿、克制食欲，饱受折磨。其实很多时候，我们都能通过小小的改变来避免身体遭罪，如果大家都能做到的话，胃病自然会主动远离你。

 

相信很多朋友之所以会得胃病，主要都是因为不良的饮食习惯，这世上有各种各样的食物，但不是每一种食物都对健康有利，对肠胃“友善”，很多常见的食物，可能正在一点点“蚕食”肠胃的健康。所以我们在选择食物的时候，一定要仔细辨别，找到适合肠胃的食物。

 

  
2种适合肠胃的主食，希望你能纳入饮食清单

 

面条

 

很多北方人都爱吃面食，其实面条在南方人眼里，并没有什么魅力，因为他们是以米饭为主的，很多在南方的面馆可能并不受欢迎。但是，大家可以仔细观察一下，那些爱吃面条的北方人，往往身形都比较高大，他们平时食量也比很多南方的朋友大，却很少会出现肠胃不适的问题。

 

其实这可能得归功于爱吃面条的习惯，众所周知，面条比较软烂，容易消化，吃进肚子里以后，不像米饭那样颗粒感较强，对肠胃的刺激和摩擦也比较小。肠胃所承受的负担减轻了，自然就轻松许多，肠胃不适也不会轻易“打扰”。所以，如果你本来肠胃就不好，或者有养胃的需求的话，建议还是把主食换成易消化的面条吧。

 

  
馒头

 

除了面条以外，最受北方人欢迎的主食可能就是馒头了，馒头跟面条差不多，都是面粉制品，而且馒头更加松软易消化，进入肠胃后也能尽快被分解、吸收。很多人爱吃馒头的原因可能都是为了方便，毕竟无论是煮米饭还是煮面条，都需要花费一定的时间，而馒头却可以直接在超市购买。

 

但是，吃了一段时间的馒头之后，你就会发现自己的肠胃会越来越轻松，这就是馒头的魅力所在。易消化、易吸收的特质，让馒头成为胃病患者的首选主食，如果你特别容易消化不良、肠胃不适，可以适当吃些馒头，别跟肠胃“对着干”。

  
胃病患者的2个坏习惯，希望你别轻易尝试

 

暴饮暴食

 

情绪性进食是现代人的一个典型特征，生活的压力、工作的压力，让他们把食物当作宣泄口，以为只要暴食一顿，烦恼就会消失。其实在进食的过程中，我们并不会得到“解脱”，反而在暴食过后，会陷入一种自责、后悔的情绪中，肠胃也会因为胀满而不适。如果不想增加肠胃的负担，尽量做到每顿只吃七分饱。

  
睡前不吃夜宵

 

其实现在大家的夜生活还是比较丰富的，看电视、看电影、逛街、打游戏，在消磨时间的同时，也会让我们感到饥饿。其实这些习惯都指向一个问题，那就是吃夜宵，但夜宵虽然诱人，却会加重肠胃的负担，让本来应该休息的肠胃继续加班，很容易诱发胃病。

  
总结：其实我们很多不经意的习惯，都在影响着身体的方方面面，如果意识到哪些习惯对健康不利，就应该趁早改正，别拖延时间，小心疾病找上门！

一个成年人通常每天呼吸2万多次，需吸入10~15立方米空气，空气的清洁程度与人的健康关系密切。

 

进入11月，原本秋高气爽的北方，已经出现了多次中轻度污染。

 

 

研究表明，长期暴露于直径≤2.5µm的颗粒物（PM2.5）、二氧化氮（NO2）、臭氧（O3）和氮氧化物（NOx），与更高的肥胖风险、血糖失调和2型糖尿病风险有关。

 

空气污染是人类面临的最紧迫的环境健康问题，《生命时报》结合研究邀请专家，给普通人一份抵御空气污染的自救攻略。

 

受访专家

中华医学会呼吸病学分会哮喘学组秘书、中日友好医院干部保健科主任医师 陈欣

国家城市污染控制技术研究中心研究员  彭应登

 

空气污染，全球第四大致死因素

 

发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究表明，2015年全世界每年死于空气污染相关呼吸系统疾病的人高达880万人，比死于吸烟或战争的人数还多。

 

 

通过比较，同一年：

 

吸烟导致约720万人死亡；
艾滋病造成100万人死亡；
寄生虫或昆虫携带的疾病导致60万人死亡；
包括战争在内的所有形式的暴力行为造成53万人死亡。

 

就空气污染而言，PM2.5是引起呼吸系统疾病和心血管疾病的主要原因。

 

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。

 

PM2.5的来源，小到居民用于取暖、餐厨所用燃烧物排放的废气，大到交通尾气、工业加工及发电厂等排放的烟气，都会有所“贡献”。

 

这些颗粒物悬浮在大气中，如果浓度太大就会对人体造成伤害。

 

美国独立非营利机构健康效应研究所（Health Effects Institute）发布的《2020年全球空气状况报告》显示，2019年空气污染移从全球第五大死亡风险因素上升到第四大死亡风险因素，世界上90%以上的人口被高PM2.5浓度所影响。

 

2019年全球因不同原因造成死亡总数的排名情况.（图片来源：IQAir）

 

2019年全球城市PM2.5年暴露情况地图（图片来源：IQAir）

 

虽然从2015起，大气环境治理取得了一定的成效，但由于我国人口基数密度大，要让PM2.5浓度降至世卫组织的世界健康标准仍需更大的努力。

 

空气污染诱发多种致命疾病

 

2020年5月，美国科罗拉多大学博尔德分校的研究人员在国际环境健康期刊《Environment International 》发表的论文显示：

 

空气污染会严重损害肠道细菌，进而增加肥胖、糖尿病、肠胃紊乱和其他慢性疾病的风险。

 

该研究首次将空气污染与人类肠道微生物群落结构和功能的变化联系起来。

 

 

空气污染对人体产生的伤害，其中包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。

 

!增加新冠死亡率

长期暴露于可吸入颗粒物浓度较高的污染环境中，会增加肺部对病毒的易感性。

 

哈佛大学的一项研究表明：新冠死亡率较高的地区与长期严重污染的地区有明显重叠，同样是1微克/立方米的小幅污染浓度增长，所导致的新冠死亡率增长数量达到了全因死亡率的20倍。

 

 

!增加心脏骤停风险

PM2.5每增加10微克/每立方米，引起患者心脏骤停的风险就增加1%~4%。

 

!损伤大脑

空气污染可能会对大脑中的白质产生一些影响，而白质所起的作用是协调大脑各区域之间的沟通。此外，随着空气污染程度的加重，神经退行性疾病的发病率也有所上升。

 

!骨密度下降，易骨折

空气中细颗粒物水平可能影响骨骼健康，生活在空气污染较重地区的居民，出现骨质疏松和骨折的几率较高。

 

!增加早产风险

妇女怀孕早期及中期暴露在污染空气下，会增加早产和新生儿体重低的风险。

 

!增加中风风险

所有类型的污染物均与中风风险增加相关，且污染物水平越高，中风病例越多。

 

!男性精子质量差

暴露在细颗粒物空气污染环境下的男性，可能会出现精子变小和形状异常的问题。

 

!女性月经紊乱

女性月经的周期运作是对体内激素活动做出的反应，而空气中的大颗粒物质会影响到人体的激素分泌。

 

别绝望，8招自行抵御污染

 

治理空气污染是一个系统、复杂和长期的过程。

 

限制机动车数量、限制重工业排放、控制城市化的速度（避免形成超大城市的格局，保证城内和城间绿化带，让污染物有缓冲的空间），能在一定程度上减轻其累积效应。

 

空气污染难以完全躲避，但作为普通人可以采取措施应对：

 

 

1戴好口罩和帽子

雾霾天出门要戴N95口罩，哪怕只有十几分钟。

 

头发对雾霾的吸附能力较强，外出戴帽子也有助防护。与短衣服相比，穿长衣能在一定程度上减少与雾霾的接触面积。

 

2回家后及时清洗口鼻

皮肤是是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏东西侵入呼吸道的重要防线。

 

从室外进入室内，需要及时洗脸、漱口、清理鼻腔。脱掉外衣去掉身上所附带的污染残留物，避免对室内造成二次污染。

 

3装个空气净化器

雾霾天，应开启空气净化器净化室内空气，根据房间面积、净化器的功率等情况，持续开启一定时间，降低室内污染物的污染程度。

 

使用时可以先开30分钟大风档初次过滤，再逐渐减少净化器的风量，尽量将净化器摆放在室内居中的位置，以便全角度净化空气。

 

4做完饭再开3~5分钟油烟机

建议选用清洁能源、高燃烧效能灶具，减少污染。

 

一定要使用抽油烟机，减少厨房油烟污染。做饭结束后也别马上关，再开3~5分钟，去除多余油烟。

 

5避免室内吸烟和烧烤

只吸一支烟，也需要开窗通风16个小时以上才能使PM2.5浓度恢复之前水平。室内吸烟还会遗留三手烟，它们散落在墙壁、家具、衣服、餐具等上数月之久。

 

室内烧烤产生的烟气量和热量过大，会导致排烟不足，油烟机、油烟道内烟气温度过高，甚至导致发生火灾。

 

6适度开窗通风

开窗通风是改善室内空气质量的最简单方法。

 

当室外空气质量较好时，可以多开窗通风，对室内二氧化碳、甲醛等物质稀释效果明显。遇到雾霾天时，选择雾霾较轻的时候间歇式开窗。

 

7每周吃两次深海鱼

每周吃一到两份（约80~160克）深海鱼，能提高血液中欧米伽3脂肪酸的含量，有助保持大脑体积，并防止空气污染的潜在毒性效应。

 

8多喝绿茶

被污染的空气中有大量的毒素和自由基，会加速皮肤老化。绿茶中的抗氧化物可以与毒素和自由基发生反应，延缓衰老。▲

 

本期编辑：刘云瑽

中国从老祖先那一辈就是一个会吃的国家。并且从以前到现在，我们所传承的就是“民以食为天”的理论知识。没有粮食我们是没办法生存的，并且健康的身体离不开饮食，能吃能喝是评判人健康的传统标准。

 

并且，随着现在社会的进步，国人把食物发挥的淋漓尽致，出现了很多精美的菜肴，从小推车卖的美食到饭店再到广场都是小吃和美食。食品行业在不断的推崇新食物，不断的进步和飞跃发展。让我们也从原来的填饱肚子，变成现在的追求和摸索更多的美味。在这个快速化的阶段，更多的人开始强调口味和方便快捷，方便的加工食品，也出现在更多人的视野里。

 

 

因为这类食物的存在，可以帮助解决生活忙碌和工作学习繁忙的人，省出更多的时间，并且还有一定的口感味道，丰富好吃。但是这类食物只是管护了温饱，而对营养健康照顾的少之又少，甚至含有很多的添加剂，对人体造成损害。

 

包括我们平常爱吃的肉类食物，都可能是加工合成的产物，并不是真正的肉食。

 

医生建议：3种常见肉食少吃，含有很多添加剂，或引肠胃疾病

 

火锅丸子

 

随着现在饮食里火锅的流行，各大卖场还有超市，都能见到卖火锅丸子的身影，包括麻辣烫可选择的丸子种类也有很多。在家涮火锅的时候就会买一堆这样的丸子食用，比如蟹棒、牛肉丸、虾丸等这些很多都不是天然的丸子，只是吃起来比较像那个味道和口感，而使用的材料不是天然的，可能就是人工合成的产物，还含有很多的添加剂，因此市面上卖的并不是特别贵。很多自助小火锅里的丸子大多就是选择的这样便宜好吃的，保证利润。

 

 

并且丸子是一个冷冻产品，你根本不知道它新鲜与否，很有可能你吃着好吃的丸子是放了很久的，导致肠胃疾病的发生。

 

炸鸡柳

 

炸鸡柳是每条小吃街都会拥有的一个美食，随处可见它的身影。一般在家里制作鸡柳的话会选择鸡胸脯肉来制作，也不贵。

 

但是对于摊贩来说，鸡胸肉的成本也不低，可能会造成亏本，实际点就选择了合成加工的鸡柳。不仅便宜，选择鸡肉碎料加工出来的鸡柳配上调味料，可能更加好吃，还分辨不出新鲜程度。而这种鸡柳就会造成引起肠胃的不良反应，伤害身体，造成出现不良现象。

速冻肉食

 

这类食物，存在于我们各大商场超市里面。每次逛超市都能看见各种的牛肉卷、牛排、羊肉卷等肉食。并且出乎意料的是价格也没有这么贵，甚至有的有折扣活动，比在外面吃火锅划算太多了。

 

而为什么这么便宜，其实可能原因就是因为，它并不是真正实在的肉，而是通过切下来的碎牛肉合成的，中间添上添加剂来保证肉质的口感，因此价格会偏低一些。而像正规西餐厅这样的场所，肉质紧实鲜嫩的牛排，才是真正的无添加肉。

 

牛羊肉卷就是这样的道理，虽然看起来很好，但是也难免是通过零碎的肉类混合制作而成的，再差一点，还可能是用其他肉代替的肉卷，只是把味道使用添加剂造成改变，还让其在锅里不容易散开。

 

吃了这样的合成肉，就会造成身体素质大大下降，并且里面很多不容易消化的物质，会加重我们肠胃的负担。

因此，最好不要贪图小便宜买一些肉类食物，很可能是含有各种添加剂的合成肉食，吃了之会危害肠胃健康，破坏健康体魄。

天气如果越来越热，很多人整天都会待在空调房里，中午下班也不愿出去吃饭，一般都是随便点个外卖吃。其实这种高温天气也是肠胃病的高发期，人不适应高温，肠胃也不适应，在这种环境下，我们要注意保养肠胃，否则出现肠胃病，不仅工作进度会被打乱，身体也会遭罪。

 

 

高温天气容易“爆发”肠胃病，有这些习惯的人，趁早改还来得及

 

在高温下容易烦躁、发脾气

 

相信有很多朋友最讨厌的季节就是夏天了，温度高，阳光强，在夏天很多人的脾气都会受到天气的影响，本来比较心平气和的人，一到夏天就容易烦躁，生活稍微不如意，就想发脾气。其实这些负面情绪也会诱发肠胃病，因为不良情绪累积，身体也会产生更多胃酸，刺激胃粘膜。

 

所以，调理肠胃并不是光吃好喝好就能解决的事，还需要我们调节好自己的心态，平复自己的情绪。

 

 

爱吃生冷食物

 

到了夏天，很多人都有胃口不好的通病，看到热气腾腾的饭菜更没有吃下去的欲望了，所以有些人在夏天，专门吃那些生冷的食物，这种食物一般都比较凉，吃到嘴里的那一刻也解了暑热。但是，许多食物在没有经过热加工之前，都含有大量细菌甚至寄生虫，经常吃的话，胃病离你也不远了。

 

虽然大家不爱在夏天吃热菜热饭，但是为了肠胃健康，还是要忍耐一下，如果实在吃不下去的话，可以等饭菜稍微凉一点再吃。

抽烟喝酒

 

在现在这个时代，抽烟喝酒已经算不上什么恶习了，因为抽烟喝酒的人越来越多，而且在应酬、交际时也多有用处，所以大家对此也见怪不怪了。但是烟酒的危害性还是要提一提，尤其是对肠胃的危害，很多人的胃病就是因为过量饮酒、抽烟，损伤了胃粘膜才发生的。

 

胃粘膜对胃有保护作用，不想肠胃直接受到来自外界的伤害，就要尽量少碰烟酒，多关注自身肠胃健康。

如何调理肠胃，预防肠胃病？

 

清淡饮食，少吃油腻

 

很多人觉得菜里盐放少了就没味道，吃起来也没什么滋味，菜就应该用油爆炒，油炸是能让普通食物变成人间美物的烹饪方式。但是要提醒大家的是，这些饮食习惯是最不健康的，不仅容易长胖，还会导致高血脂，增加肾脏和肠胃的负担。

饭后坚持散步半小时

 

现在很多人吃完饭以后，要么是坐着看电视，要么是躺着玩手机，几乎不会想到出去散散步，消消食。我们每天至少会吃三顿饭，这样的工作负担并不轻，肠胃一直在这种消化压力下工作，我们不仅没有帮到它，反而还耽误肠胃的工作。饭后坚持散步，可以让肠胃蠕动加速，胃动力充足，消化工作完成得更快更好。

可能大家现在还没有感受到肠胃病的“威力”，所以不重视，但是要知道，肠胃病一旦发生，不仅是身体上会疼痛，它还难以治愈，可能饮食稍不注意，肠胃病就会“卷土重来”，危害我们的健康。所以，希望大家都能重视养胃。

民以食为天，一日三餐是生命中的头等大事。有人顿顿大鱼大肉，认为这才是好生活；有人却因为减肥等原因，每顿饭都苛待自己，用几根青菜，少许主食糊弄肠胃。其实上述两种做法都不合适，前者容易营养过剩，导致肥胖、三高症、冠心病等疾病的发生；后者却会让人营养不良，出现脱发、闭经等问题。那怎样吃饭才算是正确的呢？

 

俗话说：吃饭七分饱，健康活到老。

 

 

为啥吃饭应该吃七分饱？怎样吃才算七分饱？怎样控制自己吃七分饱？

一、为啥吃饭应该吃七分饱。

饭吃七分饱是中国传统的养生观念，与它类似的还有“若要小儿安，三分饥与寒”一类的观点。而且七分饱已经被科学实验证实其对身体的益处，中国科学家2013年7月16日发表在《自然-通讯》杂志上的一篇文章中这样描述：把小鼠分成高脂肪食物和低脂肪食物两大组。每一组又分为3个小组，一组吃七分饱，一组吃十分饱，一组是十分饱加运动。最后的结果是：高脂肪食物且吃十分饱的一组小鼠寿命最短，各种健康指标最差；低脂肪食物七分饱的一组小鼠寿命最长，且健康指标最佳。这样看来，吃饭七分饱确实是有益健康，而且可以长寿。

二、怎样吃才算七分饱？

提到饭吃七分饱，好多人会有困惑，到底吃多少才算七分饱？有人说，我每顿饭都要吃到饭要从喉咙里溢出来，晚上抱着鼓胀的肚子撑得睡不着，有人说，为了控制体重，我把碗换成了幼儿园的小碗，每顿饭只吃一小碗。

 

有专家提出：七分饱就是自己觉得胃里还没满，但是进食热情已经下降，进食速度也变慢了，这个时候就能离开饭桌了。八分饱是胃里觉得满了，但是还能吃几口；九分饱是还能勉强吃，但觉得是负担；十分饱是每再吃一口都是痛苦。

 

还有一个鉴别七分饱的方法是，如果你有固定的三餐时间，到了下一个饭点时才会饿，这是七分饱。举例：如果你固定一点吃午餐，到了七点吃晚餐，你在五点时就觉得饥饿，说明中午吃的偏少，不够七分饱。

三、怎样控制自己吃七分饱？

怎样控制自己不被美食诱惑吃撑了？笔者给大家几点建议：

 

1、吃饭地点：尽量减少去饭店吃饭的次数，在家吃饭。因为饭店的饭菜高油高糖高盐，至于吃自助餐，偶尔为之可以，估计99.99%的人会吃多。中午不能回家的人，有条件的可以带饭。

 

2、吃饭用具：在家吃饭时用固定的一个碗，所有的饭菜加起来每次就吃一碗，不要超量。而且觉得七分饱时立刻离开饭桌，免得自己多吃。

 

3、吃饭速度：吃饭时放慢速度，每口饭都多嚼几次。从人吃饱，到胃向大脑传递饱的信息需要20分钟的时间，如果你每次都是觉得吃饱了才停止进食，可能早就吃多了，所以吃饭快的人容易吃进去更多的食物，我们应该细嚼慢咽，才能做到七分饱。

 

4、吃饭种类：像南方人那样饭前先喝汤，然后吃饭，或者吃水分大的食物比如蔬菜、水果，可以让人提前有饱腹感。吃粗纤维的食物比如蔬菜、杂粮、菌类、坚果类的食物，因为它们需要费力咀嚼，可以放慢吃饭速度。应该少吃特别精细的食物，可以减少每餐的进食量。

 

 

正如金鱼不能过度喂食，否则会撑死；花儿不能过度浇水，否则会变蔫；天人相应，饭吃七分饱才是真正的养生之道。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

我是一个15个月大的宝宝的妈妈，最近我发现我的宝宝总是长喘气，像是在叹气一样。起初我没有太在意，认为可能是宝宝累了或者不舒服。但是这种情况持续了很久，甚至在宝宝休息时也会出现。作为一名小说家，我开始担心这可能是某种疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我与一位儿科医生进行了交流。医生问了我一些问题，包括宝宝的症状、用药情况以及是否有其他健康问题。我向医生详细描述了宝宝的情况，并告诉他去年三月宝宝曾经因为肺炎住院，医生说宝宝的心肌酶高，给宝宝喝了半个月的果糖，但我没有复查过宝宝的状况。

医生听完我的描述后，认为宝宝可能是脾虚引起的肠胃问题。他建议我给宝宝服用建脾颗粒，并且先用两盒观察效果。同时，医生也解释了宝宝尿频的原因，告诉我这可能是因为宝宝喝水多所致，不算是尿频。

我非常感谢医生的建议和解释。通过这次在线问诊，我不仅找到了宝宝的可能病因，也学到了如何更好地照顾我的宝宝。现在，我已经开始给宝宝服用建脾颗粒，并且密切关注宝宝的症状变化。希望我的经历能够帮助其他有相似问题的家长们。

我是一名忙碌的白领，总是忽视自己的身体健康。直到有一天，我突然感到肚子左边按压疼，左侧股骨沟往右胀。这种不适感让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都受到了影响。我开始四处寻找解决方案，但由于繁忙的工作和生活节奏，很难抽出时间去医院排队等待看病。幸运的是，我发现了京东互联网医院这个宝贵的资源。

通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯和饮食情况。最终，医生诊断出我可能患有肠胃问题，并开出了相应的药方。医生还建议我调整饮食结构，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物，并且要保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，肚子不再疼涨，精神状态也恢复了正常。整个过程中，京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了极大的便利和帮助。我可以随时随地与医生交流，避免了长时间的等待和繁琐的就诊流程。这种高效、便捷的医疗服务模式深深地吸引了我，也让我更加重视自己的健康管理。

我曾经是一个新手妈妈，面对宝宝的各种问题总是手足无措。有一次，宝宝三个月大了，开始爱吃手指头，我担心他吃进去的细菌会影响健康。于是我在网上搜索“宝宝三个月大可以用洗手液吗？”

我找到了一位在线医生，向他咨询这个问题。医生告诉我，三个月大的宝宝可以用洗手液，但要注意选择无刺激、无香料的产品，并且洗完后要冲洗干净。这样可以有效地清洁宝宝的手指，防止细菌感染。

除了这个问题，我还向医生请教了宝宝肠胃不适的问题。医生建议我给宝宝服用益生菌，帮助改善肠道菌群平衡。起初我有些担心，怕益生菌会对宝宝的健康造成影响。但医生解释说，益生菌可以促进肠胃动力，提高消化功能，并且副作用非常少。果然，宝宝服用益生菌后，肠胃功能恢复正常，排便也变得规律了。

在线医生不仅解决了我的问题，还给了我很多宝宝护理的建议。比如，宝宝屁股破皮了，可以用百多邦来涂抹；宝宝乳糖不耐受，可以吃乳糖酶来中和乳糖。这些小贴士让我在育儿路上少走了很多弯路。

总的来说，通过在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多宝宝护理的知识。这种便捷、实用的服务让我在育儿过程中更加自信和从容。

我是一位年轻的母亲，生活在邢台市。最近，我的宝宝开始出现了一些奇怪的症状。每天晚上，他总是睡不踏实，一小时醒一次，白天晚上都是。这种情况让我非常担心和焦虑。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。终于，在某个论坛上，我看到了一个帖子，讲述了一个与我宝宝相似的案例。帖子中提到，宝宝可能是因为肠胃不适而导致的睡眠问题。于是，我决定尝试一些调理方法。

首先，我给宝宝喝了益生菌，调理他的肠胃。同时，我也注意到宝宝的肚子保暖，经常用手搓暖和，暖暖他的肚脐。这些方法似乎起到了一定的作用，宝宝的睡眠质量有所改善。但是，我仍然对宝宝的健康状况感到不安。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个专门从事儿科的医生。通过在线问诊，医生了解了宝宝的症状，并给出了详细的建议。医生告诉我，宝宝的症状可能是小儿积滞脾虚夹杂证引起的，需要进一步的检查和治疗。医生还建议我注意宝宝的饮食和生活习惯，避免给宝宝吃太多油腻或难以消化的食物，保持宝宝的生活规律等等。这些信息对我来说非常有用，我决定按照医生的建议去做。

经过一段时间的调理和治疗，宝宝的症状逐渐消失了。他的睡眠质量也得到了明显的改善。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和在线问诊的重要性。它们为我们提供了方便、快捷、专业的医疗服务，帮助我们更好地照顾自己和家人的健康。

我从小就对自己的身体状况格外关注，可能是因为我有一个医生母亲的缘故吧。所以当我开始出现肚子胀气、干呕、排便不畅的症状时，我知道这不是什么小毛病。我试图通过改变饮食习惯来缓解症状，但情况并没有好转。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊平台，希望能够得到快速而有效的诊断和治疗建议。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于胃肠道神经功能性紊乱引起的。医生建议我服用匹维溴铵和整肠生，并避免食用凉辣油腻生冷食物。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗，并且注意了饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我的症状开始减轻，肚子不再那么胀气，排便也变得更顺畅了。虽然这次经历让我感到有些不适和焦虑，但我也学到了很多关于如何保护自己的健康的知识。

我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到疲惫不堪，胃部不适，上火，眼睛干痒，体重下降，视力模糊。这些症状让我无法专注于写作，甚至影响了我的日常生活。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生首先询问了我的症状和用药情况。我告诉他我之前服用过气滞胃痛颗粒，效果不错，但最近因为过年期间吃了很多上火的食物，感觉有些不适。医生分析认为我可能是脾虚肝郁化火所致，建议我调整饮食习惯，并开具了相应的中药方。

在服用中药的同时，医生也提醒我注意休息，避免过度劳累。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。胃部不适减轻，眼睛也不再干痒，体重也逐渐恢复正常。最重要的是，我的视力模糊问题也有所缓解，我再次可以专注于写作。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。同时，也让我更加珍惜自己的身体健康，开始注重饮食和休息，保持良好的生活习惯。

我从来没有想过，生气会让我肠胃不适，食欲减退，甚至失眠。前两天，因为一件小事，我和朋友吵了一架。从那以后，我的胃就开始闹腾了。每天早上起床，总是感觉胃部胀痛，吃不下饭，晚上也难以入睡。这种状态持续了几天，我开始担心起来，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常耐心地听我讲述，随后问了一些问题，包括大便是否正常、口是否苦等。最后，医生让我拍摄舌头的照片，以便更好地判断我的身体状况。

经过一番检查和分析，医生告诉我我的情况属于肝脾不调，需要疏肝理气。医生建议我使用中药进行综合调理治疗，并且可以在京东药房直接购买到所需的中药颗粒剂。医生还详细介绍了如何服用中药，并提醒我在服用期间注意饮食和休息。

我按照医生的指示进行了治疗，果然效果显著。我的胃不再胀痛，食欲也逐渐恢复了。同时，我的睡眠质量也得到了改善。整个治疗过程非常方便和顺利，完全不需要去医院排队等候。京东互联网医院的在线问诊服务真的很棒！

我是一名年轻的女性，最近总是感到肚子像来大姨妈那样疼。这种疼痛让我非常不舒服，影响了我的日常生活。起初，我以为这只是月经前的正常现象，但疼痛持续了很长时间，甚至在月经结束后也没有消失。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。医生很友善地询问了我的症状和月经周期。通过我们的对话，医生初步判断可能是妇科问题或胃肠道问题引起的。医生建议我先去做妇科检查和B超，排除妇科疾病的可能性。

我按照医生的建议去做了检查，结果显示我患有滴虫性阴道炎。虽然这解释了我白带异常和瘙痒的症状，但并不能完全解释我的肚子疼。医生认为这可能是胃肠道问题，建议我去消化科进一步检查。

在消化科，医生进行了一系列检查，包括胃镜和其他相关测试。最终，医生诊断出我患有慢性阑尾炎。医生解释说，这种疾病可以引起右下腹的疼痛，尤其是在月经期间。医生开了一些药物给我，并建议我注意饮食和休息，避免过度劳累和吃辛辣刺激的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的肚子疼逐渐减轻，直至消失。我非常感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我可以安心地面对生活中的挑战，感恩每一天的健康和快乐。

我妈妈的糖尿病已经有好几年了，最近她开始出现低血糖和胃部不适的症状。我们都很担心，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我们很快就预约到了一个在线问诊的时间。

在与医生的交流中，我们详细地描述了我妈妈的症状和用药情况。医生非常耐心地听完了我们的描述，并且给出了很多宝贵的建议。首先，医生指出低血糖可能与饮食变化有关，建议我们在日常生活中保持规律的饮食习惯。其次，医生提醒我们注意二甲双胍肠溶片可能引起的胃部不适，并建议我们可以改用二甲双胍缓释片来减少不良反应。最后，医生还建议我们每隔一两天测量指血血糖，以便更好地掌握我妈妈的血糖情况。

整个在线问诊的过程非常顺利，医生给出的建议也非常实用。我们都感到很满意和放心。通过这次经历，我们深刻体会到互联网医院的便捷和高效性，真心希望更多的人可以利用这个平台来获取专业的医疗帮助。

我从小就有肠胃问题，经常肚子疼、拉稀、便秘等等。每次去医院都要排很长的队，等待医生的时间也很长。直到有一天，我在网上搜索“肚子有气屁多，排便困难，晚上肚子咕噜叫，腹痛求助”，结果找到了京东互联网医院的线上问诊服务。

我很快就注册了账号，填写了我的症状和病史。没过多久，一位医生就联系了我。我们通过视频聊天进行了详细的咨询和检查。医生很专业，问了很多问题，并且让我拍摄了舌头的照片以便更好地诊断。最后，医生给我开了一些中药，并且告诉我要注意饮食和作息。

我按照医生的建议服药并且调整了生活习惯。果然，几天后我的症状就有所缓解。再次感谢京东互联网医院的线上问诊服务，真的很方便快捷！