今天我们来讲一下：腰腿疼痛去看病，医生为什么经常会告诉病人：要卧床休息？

 

正文

很多患者在医院因为腰椎间盘突出就诊，如果是保守治疗的话，医生通常都会给患者说：你回去要卧床休息。

 

那么今天我们就来聊一聊，卧床休息到底对腰椎间盘突出症所导致的腰腿疼痛，有没有作用？

 

 

首先我们腰部的休息，是对腰腿疼痛患者进行各种保守治疗的一个基础。

 

在腰腿疼痛期间，应该要强调腰部的休息，减少或者停止腰部的活动。比如说屈伸，这种扭转这种活动。

 

在选择休息的床的时候，我们最好要选择卧硬板床，上面铺一个薄垫子的那种。

 

病情严重的话，应该绝对卧床休息，时间要求达到两周，少数的病人有可能还需要达到更长的时间，要求达到六周。

 

什么叫绝对卧床休息？就是说吃喝拉撒都得在床上，不让你下地，这叫绝对卧床休息。

 

为什么要卧床休息？

 

卧床休息可以解除我们上半身重量对椎间盘的一个压力，也可以减少我们腰椎周围组织的张力，减轻肌肉的痉挛。

 

对于腰椎间盘突出症的患者来说，适当休息，特别是卧硬板床的这种休息，可以减轻腰部神经根的刺激和压迫；可以减轻神经根受压之后，出现的反应性的充血水肿。

 

特别是能够减轻突出的椎间盘和骨刺，对于马尾神经或者神经根局部压迫，所产生的炎症性的水肿，从而加速症状的缓解。

 

有些患者采取单纯的卧床休息，或者绝对的卧床休息，也可以使腰部疼痛的症状得到明显的缓解，甚至有些人可以痊愈。

 

卧床休息需要多久？

 

一般卧床休息的时间没有严格的限制，少的2到3天，多的2到3周，根据每个人的病情和症状，时间可以灵活的选择。

 

在卧床休息期间，如果再能配合一些理疗，或者是腰部的牵引，或者是应用一些消炎止痛的药物，或者局部用一些活血化瘀的药物，这样效果会更好。

 

所以，我给大家讲卧床休息是治疗腰椎间盘突出，腰腿疼症状非常好的一个办法。

 

如果能大家能坚持，你试试看，卧床休息3到5天就会明显的缓解。

 

当然也是根据每个人病情的程度，如果你的症状丝毫不缓解，或者还有加重的趋势，还是要及时到医院去就诊，及时把这个疼痛的病因搞清楚。

 

 

对于卧床休息的这个讲解，今天就讲到这里，希望对大家有用。

 

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腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。

 

腰痛是属于骨科疾病，此症状主要跟腰肌劳损，泌尿系统感染因素有关，人们要对诱发病因进行分析发生腰痛是一个很痛苦的事情，人们的日常生活会受到限制，对于工作和家庭都会产生影响。大家在面对腰痛症状过程中，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好腰痛的并发症，做好对症治疗的准备。而针灸治疗也是其中的一种应对腰痛的方法。

 

 

那针灸治疗腰痛的效果好吗?

 

发生腰痛，人们的腰部会受到损伤，这种疼痛性的特点可能会在一侧或两侧进行反应。而针灸治疗是一种中医疗法，通过针灸治疗腰痛可以让人们的疼痛感得到一定的缓解，对病情会起到很好的效果。具有数据表明，80%的腰痛患者通过非手术等方法去进行控制或者进行治愈的。针灸治疗也是一种非手术方法，人们可以对身体的穴位进行针刺，来起到疏通经络，活血止痛的效果。中医上讲究通则不痛，这是有一定科学根据的，所以针灸治疗腰痛的效果是很好的。患者可以使用针灸，针刺人体的天应穴，大肠俞，肾俞，神山，昆仑等穴位。这些穴位起到的通经活络止痛效果是很显著，通常是针灸治疗腰痛的常用穴位。

 

针灸治疗腰痛的效果是很显著的，这种治疗方法对身体的副作用也是比较小，是值得大家去进行的。发生了腰痛会给身体带来许多的折磨，饮食上也要引起人们的重视，饮食不当很容易会引起疼痛症状加重。

 

腰痛患者该怎样注意好饮食呢?

 

 

 

一、多吃维生素食物。

 

腰痛患者要多去使用绿色清淡的蔬菜和水果，及时的补充维生素，增强身体的免疫能力和抗盐能力，对疼痛症状也是起到缓解作用。

 

二、禁止食用海鲜。

 

海鲜很容易会引起疼痛加剧，甚至会让人们发生过敏反应，所以腰痛患者要慎重的服用这种食物来保障人们的身体。

 

腰痛带来的受损性是很强的，此症状会慢慢的引起身体和心理出现变化，所以人们需要及时的对待。发生腰痛后，要学会找出相对的病因进行对症性分析，不能让病情恶化，甚至会造成腰痛的长时间积累。面对这种症状，只有找出病根，彻底性的治愈，才能有断根的希望。

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。

 

腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ，腰部活动性受限，弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系

 

 

实践证明 ，运动疗法对其有较好的效果。

 

1、腰肌锻炼（仰卧）

 

患者取仰卧位 ，首先双脚、双肘和头部五点 ，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ，维持感到疲劳时 ，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。

 

2、腰肌锻炼（俯卧）

 

患者采取俯卧位 ，将双上肢反放在背后 ，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使身体呈反弓型 ，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

 

 

3、腰背部叩击按摩法

 

患者采用端坐位 ，先用左手握空拳 ，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后 ，再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。此运动法能促使腰部血液循环 ，能解除腰肌的痉挛和疲劳 ，对防治中老年性腰肌劳损效果良好。

 

4、转胯运腰

 

站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

 

5、旋腰转背

 

取站立姿势，两手上举至头两侧与肩同宽，拇指尖与眉同高。吸气时，上体由左向右扭转，头也随着向后扭转，呼气时，由右向左扭动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次。

 

6、热敷或理疗

 

每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿、活血通络 ，对治疗腰肌劳损患者效果良好。

颈肩腰腿痛算是临床上最常见的一类疾病，也是许多中医门诊的最主流病源之一。若不论及针灸，以方药而论，怎么应对这类疾病呢？

 

我自己总结了一下，这类疾病，疼痛（有时伴有麻木感），可以简单分为四类：

 

1、以颈肩部的痉挛、疼痛为主要表现者；

 

2、以双侧上肢尤其是指尖的疼痛、麻木为主要表现者；

 

3、以腰部疼痛、沉重为主要表现者；

 

4、以腰部及双下肢的放射性疼痛、麻木为主要表现者。

 

使用方药，最主要的原则是，一方面补益脾肾，一方面通过调动人体气血的流向，改善某个局部的气血、津液循行状态。所以，根据患者的主要矛盾不同，我们的用药也应当不同。

 

先聊聊病在上者。当患者，以颈肩部的痉挛、疼痛为主诉时，应当以葛根汤（无汗）/桂枝加葛根汤（有汗）为基础方，以大枣，甘草，生姜补益、鼓舞胃气，用葛根，桂枝/麻黄引领气、血、津向上、向外循行，添赤芍活血、散瘀、止痛，寒者可再加姜黄活血行气，热者可再加郁金，若嫌活血之力不足，亦可以加当归与鸡血藤，伴有头痛者，可用川芎。

 

总之具体的用药可以根据医者的习惯而有不同，但药物循行的方向应当是大体一致的，就是推动气血津液向上走，向颈部循行，改善颈部的疼痛、痉挛状态。

 

若还伴有上肢，特别是指尖麻木者，还需要注意推动气血津液向上肢末梢行走，加强上肢肢末梢的气血循行。最根本的，当然，还是补益鼓舞脾肾，用生姜，大枣，同时用大剂量的黄芪，配合桂枝，桑枝引导气血向上肢末梢运行。大剂量的黄芪，堪称虚人之麻黄，有强大的提升，散发气血的作用。而桂枝，桑枝都有比较强的温通经脉，祛风通络，利关节，除痹，通痹的作用。

 

肉桂树

 

再谈谈病在下者，对于病在下者，最重要的是使“药势”下沉。如何使药势下沉呢？

 

我们得先回顾一首经方，它叫甘草干姜茯苓白术汤，这个方子重点在于把药力守在腰部。它就由四味中药组成，甘草，干姜，茯苓，白术。

干姜和生姜是不一样的，干姜是干燥根茎，其性辛、热，侧重于守，把阳气守在脾，守在肾，而生姜辛、温，侧重于散发，把胃气鼓舞到四肢，到肺，到皮毛。

甘草也是一味偏于“守”的中药，一方面能益气补中，一方面能呵护胃气，避免胃气的过度耗散，所以无论是温中祛寒，回阳救逆的四逆汤，还是温中回阳救逆力量更强的通脉四逆汤，只要有附子，必然会有甘草，避免烈火空焚，阳气耗散。

至于白术，茯苓，以及白芍，其药势都是侧重于守，同时它们都稍微有一些药力下沉，其中茯苓，白芍肃降的力量会比白术强一些。

以这四味药为基础，再加补肝肾、强筋骨的杜仲，续断，桑寄生，地黄，活血止痛的川芎，当归，赤芍，祛风除湿的独活，伸筋草，秦艽等等，便是治疗腰痛的基础了。

 

白芍

 

有腿部痉挛不适者，重用白芍，甘草。

 

有腿痛麻木者，加引药下行的牛膝。

肾气不足者，加少许肉桂。

胃气不足者，加一些人参。

总之还是要把握药势的走向。

 

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一说到腰疼，很多人的第一反应就是腰椎出了问题，急急忙忙去看骨科。其实，可以引起腰疼的病变有很多，比如消化系统、生殖系统、泌尿系统疾病等等。在这一群“捣蛋鬼”中，排在前面的就要数肾病了！

 

 

既然病因不同，那引起腰疼的感觉也一定不同。如果出现下面三种疼痛现象，就要警惕肾脏病变的威胁了。

 

钝痛、胀痛可自检，及时发现早治疗

 

钝痛：疼痛的部位不是一个点，而是一块一块的，就像拳头打在肚子上。

胀痛：与吃多了胃被撑得疼的感觉相似。

 

这种性质的腰痛多见于肾炎、多囊肾、肾脏肿瘤、膜性肾病等非感染性肾脏病以及肾盂肾炎。

 

这时我们可以当一次大夫给自己检查，方法是双手绕过后背，右手握拳垫着左手适度敲击，肾炎的叩痛轻微，而肾盂肾炎的腰痛和叩痛较明显。

 

这种腰痛一阵一阵的，长时间站立或者劳累后往往会疼地更厉害，有些人还伴有肉眼可见的血尿、浮肿、高血压等症状。

 

单侧疼痛伴发热，感染性疾病引关注

 

单侧疼痛伴随发热多见于感染性疾病，如肾脓肿、肾周围脓肿等。简单说就是“肾化脓了”。通常先有身体的其他部位感染，病菌就像 “蚂蚁搬家”一样，经过血液来到肾脏“安家”，使得大量脓液积聚，肾脏肿胀，腰部出现单侧持续性剧烈胀痛。

 

 

因为很疼，需要一直“绷着劲儿”，所以容易出现腰肌痉挛现象，并且难以忍受按压和叩诊。此外，患者常伴发热、寒战。这时，应该及时就诊，给予相应抗生素治疗，以免病情加重。

 

绞痛

 

这种疼痛和皮肉被拧的感觉相似，叫肾绞痛，是最剧烈的一种疼痛，甚至超过了分娩、骨折。疼痛起始于侧腹部，向下延续到会阴部及大腿内侧，这时患者会疼得满地打滚，甚至呕吐，严重者出现血尿。

 

这种疼是肾结石惹的祸。如果“石子”没掉下来，表现为有结石的一侧腰部胀痛，一旦“石子”掉下来，卡在输尿管，“石子硌肉”，输尿管平滑肌痉挛会引发剧烈疼痛。

 

遇到这种情况应立即拨打120，去医院就诊，如果来不及去医院可以喝些热水，同时热毛巾敷于疼痛一侧的腰部来缓解症状。

 

无论是哪种疾病引起的腰痛，都应该尽早检查才是上策，在此之前，了解腰疼的不同感受，对症判断，找对科室，千万不要因为“想当然”而耽误了病情哟~

 

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在生活中，不管男女老少都会有一些腰不好的患者，大多数情况下要不好的患者都会选择睡硬床，尽管睡硬床没有睡软床舒服，但是为了“腰”好，不得已而为之，虽然有些年轻人不喜欢硬床，但是家里的父母则是逼迫他们必须睡硬床，因为老一辈人都有说睡硬床对腰好的说法，并且临床上很多医生在给腰部有疾病的患者下出院医嘱时，也要患者回家睡硬板床休息，所以睡硬床对腰好成了大家的共识。然而，睡硬床真的就这么好吗？

 

 

口说无凭，这里有一项研究成果可以证明睡硬床不是真的对腰好。2003年发布在世界上最悠久及最受重视的医学期刊Lancent上的一篇研究报告：一名Kovacs和他的团队做了这么一项实验，就是让313名腰疼患者随机选择睡硬床垫和中等硬度床垫的床，在观察一段时间后，询问患者的感受，结果显示睡中等硬度床的患者腰疼症状减轻了，而睡硬床的患者症状没有得到缓解，反而还加重了。此时，有很多人都会不自觉会问到“这是为什么呢？”。

 

 

 

其实，这是有科学依据的。因为这跟人体的脊椎生理曲度有关，我们在平躺着睡觉时，我们的身体本身就存在有生理弯曲，侧着睡觉时，我们的头、肩膀、髋部之间也会形成一定的弧度，而且在平躺着睡和侧着睡的时候，因为睡姿的不同，我们身体弯曲的部位也不一样，所以这就要我们睡得床垫，不管我们怎么睡都能让我们的身体得到正常的弯曲，从而保护我们的身体。

 

若是睡在硬床上，因为床太硬而造成我们的身体无法得到正常的生理弯曲，而导致我们身体过度的支撑身体突出部位，造成腰部肌肉的劳损和脊柱的不正常弯曲。

 

 

若是睡在太软的床上，因为床软而没办法支撑身体的正常生理曲度，人一睡上去就会陷在里面，引起脊柱不正常弯曲，而造成腰部肌肉长时间绷紧，如果时间一长就会造成腰部肌肉的损伤，从而引起腰部疾病。

 

 

而中等硬度的床垫能够根据我们的睡姿而我调整，能够很好的符合我们的身体弯曲，不会造成腰背部的肌肉损伤，而引起腰部疾病。所以说腰不好，就必须睡硬床这种说法是错误的，只有是符合自己身体需要的才是最好的。

 

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那天，我拖着疲惫的身体坐在了电脑前，打开了我的互联网医院账号。屏幕那头，一位和蔼的医生***出现在了我的面前。他询问了我的病情，我详细地描述了我的症状。

医生***非常耐心地听我讲述，他问了我的月经情况、腰部不适、性生活等细节。我告诉他，自从有了性生活之后，左下腹开始出现疼痛，而且腰痛得厉害，尤其是睡醒后。

医生***让我重新拍了一张舌苔照片，然后他仔细地观察了我的舌苔，询问了我的生活习惯，包括口干、痰多、情绪等。他还询问了我的大便情况、怕热怕冷等体质问题。

医生***告诉我，根据我的舌苔和症状，我的体内寒湿比较重，而且有气郁不舒的情况。他建议我继续喝祛湿花茶，但作用可能较为缓慢。

虽然医生***的回复仅为建议，但我对他的专业和耐心感到非常满意。我相信，在医生的指导下，我的病情会逐渐好转。

怀孕初期，许多准妈妈都会遇到腰痛的问题。这种疼痛程度不同，有的轻微，有的较为剧烈。这其实是怀孕过程中的一个正常现象，不必过分担心。然而，如果疼痛持续加剧并影响到其他部位，就需要引起重视并及时就医。

怀孕初期腰疼的原因主要有以下几点：

1. 生理原因：怀孕后，体内激素水平发生变化，导致韧带松弛，脊椎弯曲度增加，从而引起腰痛。

2. 直接原因：不正确的姿势、长时间站立或行走、搬运重物等，都可能导致肌肉疲劳，进而引发腰痛。

3. 子宫和胎儿的影响：随着子宫的增大，胎儿对腰部的压力也随之增加，这也是导致腰痛的原因之一。

4. 疾病因素：椎间盘突出、脊椎变形、子宫肿瘤、尿路结石、坐骨神经痛等疾病，也可能引起腰痛。

针对怀孕初期腰疼，可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持正确的睡姿和坐姿，选择合适的床垫和靠垫，减轻腰部压力。

2. 适量进行室外活动，避免长时间站立或行走，适当休息。

3. 自我按摩腰部，缓解肌肉紧张。

4. 使用托腹带，减轻腰部重力。

怀孕初期，除了腰痛，准妈妈们还可能遇到以下问题：

1. 食量改变：由于早孕反应，许多准妈妈食欲不振，食量减少。待早孕反应缓解后，食量可能会增加，但要注意控制体重。

2. 频尿：随着子宫的增大，对膀胱的压迫也增加，导致尿频。通常在怀孕第三个月左右，这种现象会逐渐缓解。

3. 感冒：怀孕初期，孕妇要特别注意预防感冒，避免感染病毒。

4. 烟酒：吸烟、饮酒和饮用过量咖啡都可能对胎儿造成伤害，孕妇应尽量避免。

男性健康一直是社会关注的焦点，而肾脏健康更是男性健康的重要指标。肾脏不仅是排泄废物的重要器官，还与生殖功能密切相关。今天，我们就来介绍一些简单有效的按摩方法，帮助男性朋友强肾壮阳。

1. 下腹部摩擦

下腹部是肾脏所在的位置，摩擦下腹部可以促进肾脏血液循环，增强肾脏功能。具体方法是在临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2. 腹股沟按摩

腹股沟是连接腰部和下肢的重要部位，按摩腹股沟可以促进下肢血液循环，增强肾脏功能。具体方法是在临睡前，将两手放于两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。

3. 摩揉睾丸

睾丸是男性生殖器官的重要组成部分，摩揉睾丸可以促进睾丸血液循环，增强生殖功能。具体方法是将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次。

4. 摩擦双耳

双耳与肾脏密切相关，摩擦双耳可以促进肾脏血液循环，增强肾脏功能。具体方法是晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。

5. 攀足固肾

攀足固肾是一种有效的补肾方法，可以增强肾脏功能，改善性功能。具体方法是取仰卧位，两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。

6. 摩击肾府

摩击肾府是一种有效的补肾方法，可以增强肾脏功能，缓解腰痛。具体方法是双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。

除了按摩，日常生活中我们还应该注意以下几点，以保持肾脏健康：

1. 保持良好的作息习惯

保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，有利于肾脏健康。

2. 健康饮食

保持清淡的饮食习惯，避免高盐、高脂、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯，有利于肾脏健康。

3. 适量运动

适量运动可以增强体质，提高免疫力，有利于肾脏健康。

4. 戒烟限酒

吸烟和饮酒都会对肾脏造成损害，因此戒烟限酒是保护肾脏健康的重要措施。

我曾经是一个活泼开朗的人，但自从腰间盘突出、腰椎管狭窄和增生开始困扰我后，我的生活就像被按下了暂停键。每天早上醒来，腰部的疼痛就像一只无形的手，紧紧地抓住我。起床、走路、甚至是坐着都变得异常困难。这种痛苦让我感到无助和绝望。

在西安市，我四处寻找治疗方法。然而，传统的医院就诊方式总是让我感到疲惫和沮丧。排队、等待、再排队，似乎永远也看不到医生。直到我发现了京东互联网医院，我的生活开始有了转机。

通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他们不仅详细地解释了我的病情，还给出了针对性的治疗方案。他们推荐我口服塞来昔布、腰痛宁或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，并进行理疗和按摩。最重要的是，他们教我如何进行腰背肌功能锻炼，以加强腰部的支撑力和灵活性。

在医生的指导下，我开始了康复之旅。每天早上，我会进行腰背肌功能锻炼，按照医生发的图片中的动作进行。刚开始时，锻炼会让我的腰部感到疼痛，但我坚持了下来。随着时间的推移，我的腰部逐渐变得强壮，疼痛也减轻了很多。

现在，我已经可以正常地生活和工作了。虽然偶尔还会有疼痛，但我知道如何应对。京东互联网医院和那位医生改变了我的生活，让我重新找回了自信和活力。

腰坠痛，这个看似简单的症状，却可能隐藏着复杂的健康问题。它可能源于生理现象，也可能是由多种疾病引起。本文将为您揭示腰坠痛的真相，帮助您了解其成因、诊断方法以及预防措施。

一、腰坠痛的常见原因

1. 生理现象：长时间站立、久坐、过度劳累等都可能导致腰坠痛。这种情况下的腰坠痛通常为疲劳性疼痛，休息后可缓解。

2. 腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰肌劳损等疾病都可能引起腰坠痛。这些疾病往往会导致腰部疼痛、活动受限等症状。

3. 肾脏疾病：泌尿系统结石、慢性肾炎、肾功能衰竭等肾脏疾病也可能引起腰坠痛。患者可能会出现腰部疼痛、尿频、尿急等症状。

4. 腹部疾病：腹部内脏肿瘤、肝脏疾病、腹水等疾病也可能导致腰坠痛。患者可能会出现腰部疼痛、恶心、呕吐等症状。

5. 盆腔疾病：女性盆腔炎、肠道炎症和肿瘤等盆腔疾病也可能引起腰坠痛。患者可能会出现腰部疼痛、月经不调、便秘等症状。

二、腰坠痛的诊断方法

1. 病史询问：了解患者的症状、病程、诱因等信息，有助于初步判断病因。

2. 体格检查：医生会检查患者的腰部、腹部、盆腔等部位，观察是否有异常体征。

3. 辅助检查：根据病情需要，医生可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）或实验室检查（如尿液分析、血液检查等）。

三、腰坠痛的预防措施

1. 保持良好的生活习惯：避免长时间站立、久坐，适当休息，避免过度劳累。

2. 加强腰背肌肉锻炼：增强腰背肌肉力量，提高腰部稳定性，预防腰坠痛的发生。

3. 注意饮食：保持饮食均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养的食物，预防骨质疏松等疾病。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病。

四、腰坠痛的治疗方法

1. 保守治疗：包括休息、药物治疗、物理治疗等。适用于病情较轻的患者。

2. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗效果不佳的患者，可能需要手术治疗。

五、总结

腰坠痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。了解腰坠痛的成因、诊断方法以及预防措施，有助于我们更好地保护自己的健康。

我是一个高三学生，平时学习压力很大，经常熬夜复习。最近，我的左屁股开始疼痛，左腿也时常发麻。起初，我以为是坐姿不正确或者缺乏运动导致的，但疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和学习。于是，我去当地的医院做了CT检查，结果显示我患有腰椎间盘突出。

由于我在西安市读书，离家很远，父母也无法陪同我看病。所以，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和CT检查结果。医生非常专业，耐心地解答了我的疑问，并给出了治疗建议。

医生告诉我，我的症状主要是由腰椎间盘突出引起的，需要适当的卧床休息和药物治疗。同时，医生还提醒我平时要注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，多做腰背肌锻炼。医生还建议我在上课时佩戴腰围，以减轻腰部压力。

我按照医生的建议进行治疗，服用了甲钴胺、塞来昔布和腰痛宁等药物，并且注意了日常生活中的细节。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，左屁股的疼痛和左腿的麻木感都减轻了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。尤其对于像我这样在外地读书的学生来说，线上问诊可以节省时间和精力，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。同时，医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和放心。

那天，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。我的腰部酸痛感明显，这让我的日常生活受到了影响。我决定试试线上问诊，希望能找到解决之道。

医生的助手很快就联系了我，她非常专业，耐心地询问了我的病情，并告诉我医生会尽快回复。虽然等待的时间有点长，但我感受到了他们的用心。

终于，医生给我回复了。他告诉我，我可能是因为同时服用了必利劲和希爱力，这两种药物可能会引起肌肉疼痛。医生建议我停药，并口服双氯芬酸来缓解疼痛。我有些担心，但医生告诉我双氯芬酸在药店就能买到，让我放心。

在医生的指导下，我停用了药物，并开始服用双氯芬酸。很快，我感觉到疼痛有所缓解。医生还告诉我，如果腰疼，我可以服用双氯芬酸钠来缓解。虽然我不知道是哪种药物引起的腰疼，但我知道，医生的耐心和专业让我重新找回了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便捷和专业。医生的专业建议和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也让我更加信任互联网医疗。

我是一名普通的上班族，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近，我开始感到腰椎两侧酸痛，不能弯腰，腰无力。起初，我以为只是因为久坐引起的肌肉疲劳，休息几天就会好转。但是，情况并没有改善，反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。医生非常细心，问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否有相关检查和治疗、是否服用过药物等等。然后，医生告诉我可能是肾阳虚引起的腰疼，并给出了详细的治疗方案和调理要点。

医生建议我口服塞来昔布和腰痛宁，外用氟比洛芬膏药，并进行理疗和按摩。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。医生还教我一些腰背肌功能锻炼的方法，帮助我恢复腰部的力量和灵活性。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始效果不明显，但我坚持按照医生的建议去做，慢慢地，我的腰疼症状开始减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了，非常感谢医生的帮助和指导。

那天，我怀着忐忑的心情，通过京东互联网医院预约了一位产科医生进行线上咨询。医生***的热情问候让我瞬间放松了许多。我向她描述了我的主诉：怀孕期间腰痛，尤其是在做家务时尤为明显。

医生***耐心地询问了我一些细节，比如有没有下坠感、是否做过相关检查等。我告诉她，我下肚子没有下坠感，而且之前也做过泌尿系彩超，结果显示没有问题。

当我提到是否有调理的方法时，医生***建议我首先需要查找腰疼的原因。她列举了几种可能性，包括泌尿系感染、结石等，并建议我进行彩超检查以排除这些可能性。

当我告诉她彩超结果显示没有问题时，医生***又让我指一下疼痛的位置。当我指出中间偏右边时，她告诉我可能是腰椎的问题，建议我去骨科看看。

整个咨询过程，医生***的专业知识和耐心让我深感安心。她不仅为我提供了专业的建议，还让我感受到了温暖和关怀。我知道，即使不能面对面，通过互联网医院，也能得到优质的服务。

一个普通的周末午后，我坐在家中，手中的手机屏幕上显示着熟悉的界面，那是京东互联网医院。最近肩膀和腰部的疼痛让我有些困扰，工作的时候尤其明显，所以我决定尝试线上问诊，希望能得到一些帮助。

接诊的医生***非常耐心，她首先让我上传了最近的体检报告，然后详细询问了我的症状。从她的询问中，我能感受到她对病情的认真态度和对患者的关心。她还让我填写了一份问诊表，让我更全面地描述了自己的症状。

几天后，医生***回复了我，她根据我的病情诊断为中医的湿困脾肾证，并建议我服用中药免煎颗粒。听到这个诊断，我心中有些不安，但还是决定尝试。很快，我的处方已经由药师审核通过，医生***详细地解释了药方的成分和用法。

用药一周后，我的症状有所缓解，腰痛减轻了许多，肩膀也不像之前那么酸疼了。我感到非常高兴，同时也对医生***的专业素养和耐心服务感到敬佩。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中，我们很难抽出时间去大医院排队就诊，而京东互联网医院让这一切变得简单。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会为更多人带来健康和便利。