得了颈肩腰腿痛，到底应该去哪儿看？找谁看？这是每个人迟早都会面临的问题。为什么呢？因为颈肩腰腿痛的发生概率仅次于感冒。这6个科室，你会怎么选择？A.骨科 B.疼痛科 C.针灸科 D.中医科 E.康复科F.精神科。今天就给大家讲讲这些科室的特色。

 

 

一、骨科

 

大部分人会选择首先去骨科。这里告诉大家，去骨科的目的就两个，一是诊断病情，二是做手术。如果疾病已经诊断清楚，又不需要手术，那就别往骨科跑啦。因为在保守治疗方面，骨科大夫的答复永远像“迷你裙”一样简短，就六个字：休息、吃药、理疗。

 

 

二、疼痛科

 

疼痛科主治各种疼痛，既包括骨关节系统的疼痛（如颈肩腰腿痛），也包括神经系统的疼痛（如三叉神经痛、带状疱疹痛、癌痛等）。治疗手段多，设备比较先进，对外宣传力度大。但由于它是一个新兴科室，各地发展很不均匀，还不够健全完善，选择就医时需要要谨慎。

 

三、针炙科

 

针灸属于中国传统医学中的瑰宝，几千年的实践已经证实，在治疗颈肩腰腿痛方面，尤其在急性期，止痛疗效确切，无需质疑。

 

四、中医科

 

中医科的主要特色是中药治疗。颈肩腰腿痛“内属于脏腑，外络于肢节”，疼痛表现在肌肉骨骼关节，实际与五脏六腑关系密切。因此，在处理局部的同时，别忘进行机体整体的调节。中药治疗贵在整体调节，尤其在疾病恢复期的慢性调理上有独特的优势。

 

五、康复科

 

康复科是一个综合性的科室，治疗手段既包括传统的针灸、按摩、中药等，又引入了现代的关节松动、牵引、蜡疗、冲击波等。最具特色的是康复科强调患者主动参与治疗，自己当自己的医生。其中，医疗体操作为一种简单、易学、便捷、有效、同时又免费、无创的主动运动疗法，越来越受到大家的认可。

 

六、精神科

 

颈肩腰腿痛要去看精神科？很多人搞不懂。实际上，疼痛，尤其是慢性疼痛，本身就是一种病，与精神障碍（比如焦虑、抑郁、失眠、疲劳）关系密切，属于一种心身疾病。所以，对于一些久治不愈的颈肩腰腿痛，不妨去精神科看看，也许会有意想不到的效果。

腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。

 

腰痛是属于骨科疾病，此症状主要跟腰肌劳损，泌尿系统感染因素有关，人们要对诱发病因进行分析发生腰痛是一个很痛苦的事情，人们的日常生活会受到限制，对于工作和家庭都会产生影响。大家在面对腰痛症状过程中，心态上的调整也是很重要的，以积极乐观的心态去更好的对待，同时要控制好腰痛的并发症，做好对症治疗的准备。而针灸治疗也是其中的一种应对腰痛的方法。

 

 

那针灸治疗腰痛的效果好吗?

 

发生腰痛，人们的腰部会受到损伤，这种疼痛性的特点可能会在一侧或两侧进行反应。而针灸治疗是一种中医疗法，通过针灸治疗腰痛可以让人们的疼痛感得到一定的缓解，对病情会起到很好的效果。具有数据表明，80%的腰痛患者通过非手术等方法去进行控制或者进行治愈的。针灸治疗也是一种非手术方法，人们可以对身体的穴位进行针刺，来起到疏通经络，活血止痛的效果。中医上讲究通则不痛，这是有一定科学根据的，所以针灸治疗腰痛的效果是很好的。患者可以使用针灸，针刺人体的天应穴，大肠俞，肾俞，神山，昆仑等穴位。这些穴位起到的通经活络止痛效果是很显著，通常是针灸治疗腰痛的常用穴位。

 

针灸治疗腰痛的效果是很显著的，这种治疗方法对身体的副作用也是比较小，是值得大家去进行的。发生了腰痛会给身体带来许多的折磨，饮食上也要引起人们的重视，饮食不当很容易会引起疼痛症状加重。

 

腰痛患者该怎样注意好饮食呢?

 

 

 

一、多吃维生素食物。

 

腰痛患者要多去使用绿色清淡的蔬菜和水果，及时的补充维生素，增强身体的免疫能力和抗盐能力，对疼痛症状也是起到缓解作用。

 

二、禁止食用海鲜。

 

海鲜很容易会引起疼痛加剧，甚至会让人们发生过敏反应，所以腰痛患者要慎重的服用这种食物来保障人们的身体。

 

腰痛带来的受损性是很强的，此症状会慢慢的引起身体和心理出现变化，所以人们需要及时的对待。发生腰痛后，要学会找出相对的病因进行对症性分析，不能让病情恶化，甚至会造成腰痛的长时间积累。面对这种症状，只有找出病根，彻底性的治愈，才能有断根的希望。

今天给大家讲一讲：怎样来预防和改善腰腿疼痛？

 

现在年轻人，办公一般都要用电脑，平时会玩手机，有时候一坐一上午，看手机坐在那一动不动，时间很长。

 

老年人因为在家待的时间长，他们经常要看电视，因此在家坐着看电视时间也比较长。

 

 

由于我们的腰椎随着年龄的增长，已经有不同程度的退行性变，如果不良习惯再不改掉的话，就很容易引起腰痛。

 

那么为了预防或者避免看电视，看电脑，玩手机引起的腰痛，我们要注意以下几点：

 

1、要合理的安排作息。就是说我们工作一会，操作一会电脑，就要起来活动活动，要做到动静结合，不要连续很长时间的去坐在那看电脑或者看电视。

 

我们要调整好座椅、电视还有视线之间的关系。一般来说，不管是电脑屏幕还是电视放置的位置要适当，视线要和屏幕的高度平行。如果过高或者过低，对我们的颈椎的曲度，或者对我们腰椎的曲度都会有一定的影响。

 

这种时间长了之后，就会导致我们脊椎周围的肌肉紧张，从而导致腰痛。

 

2、要注意经常去调整身体的姿势，不能维持一个姿势时间太长而不动。尤其是我们在看电脑或者看电视连续剧的时候，时间比较长。我建议大家在看电视的时候，可以一边看一边起身做一些腰部的活动，这样也把电视也看了，也把活动做了，这样是最好的方法。

 

还有就是坐在那看电视，电脑的话，可以在腰部垫一个垫子，或者脚底下放一个小凳子踩在上面，这也可以放松腰部肌肉，也是一个办法。

 

要保持腰部的自然的位置，使腰部不要感到过度的紧张。

 

 

3、纠正不良的看屏幕习惯。有些人他喜欢窝在沙发里看电视或者看手机，还有人是靠在床头的，这个最常见。好多人都是这样，靠到床头上去玩电脑，玩手机。长期的这个姿势对我们的颈部，腰部肌肉就会造成劳损，最后造成颈部或者腰部的疼痛。

 

所以在这些细节方面，大家一定要注意，其实我们颈肩腰腿疼，大部分的原因，跟不良姿势是最为密切的。造成腰腿疼痛的原因非常多，其中不良姿势是产生腰腿疼痛的重要原因之一。

 

比如说我们长期的坐位的工作，翘二郎腿，还有就是长时间的久坐，导致腰背部的肌肉长期的受到牵拉而损伤，引起不明原因的腰痛。

 

但是只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，或者睡一觉起来就感觉有减轻。此外，我们跷二郎腿，久坐，还会导致腿部的血液循环的障碍，有些人还会造成腿部的一些静脉曲张。

 

腰酸背痛还可以通过一些姿势来预防：

 

1、坐的姿势；

 

坐的时候腰要挺直，双腿平放于地面，而且不要在坐姿的情况下保持时间太长，一般我们建议半个小时就要起来活动一下，或者走动一下。

 

如果我们由于工作的原因，需要长时间的坐，最好用一个护腰给予支持，或者是利用这种腰垫，来保持我们腰背部的生理曲度。

 

避免经常的扭动身体，可以用转动的椅子来完成身体的一些扭转的动作。

 

2、站立的姿势；

 

站立要抬头，下巴要回收，肩膀要平直放松，胸部稍微往前倾一点，腹部内收、挺直，要保持腰部正常曲度，背部肌肉要放松。

 

这个一般做起来比较难，建议大家还是在坐位的时候使用一些垫子，但是站位的话，你就得自己注意了。

 

3、睡眠的时候；

 

我们推荐最好的就是硬板床，或者木板床上面加一个五六厘米左右的一个床垫，这样是最好的。

 

不要睡那种席梦思，一睡整个人都陷下去了那种床。要睡木板床加垫子，这样可以使我们的背部得到完全的一个休息。

 

另外仰卧的时候，可以在腰下面垫一个毛巾卷，或者是腰垫，来保持腰部的弧度。

 

4、提重物的时候；

 

腰椎间盘的病人，好多就是因为在搬重物的时候突然一下腰疼，最后导致的突出。那我们提重物的时候呢，要先蹲下去，然后拿着重物，慢慢的起身弯腰再把它拿起来。一定要避免猛烈的一下去搬东西，这样有可能会导致突然腰痛或者肌肉的拉伤，或者是椎间盘的突出。

 

这是我们给大家讲的，平时在生活中如何预防，腰腿疼痛的一些小的技巧，我们下期再会。

随着年龄的增长，大多数老年人的器官都会开始老化，疼痛成为老年人常见的病症，比如：肩部、腰部、腿部会出现不同程度的疼痛感。严重者可以会出现持续的疼痛，甚至会导致老年人生活质量的下降。下面我们给大家介绍几种简单易学的穴位，帮你减轻颈肩腰腿痛。

 

 

1、颈痛—后溪穴

 

后溪穴属于手太阳小肠经的腧穴，这条经脉经过手、小臂、上臂、肩胛，到达我们的颈部。古人云：后溪专治督脉病。脖子后面就是督脉循行的部位，因此后溪最擅长治疗脖子上的疾病，比如颈椎病，尤其是颈背部正中的病痛。

 

位置：手握拳，掌指关节横纹的尽头，也就是感情线的末端。

方法：局部指柔点按法、桌子边缘滚动揉搓法、双手后溪相互锤击法，同时活动颈部。

 
2、肩痛—肩痛穴

 

平衡穴位的代表穴

 

位置：位于腓骨小头与外踝连线的上1/3处。即足三里穴下两寸，偏外一寸。

方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患肩。

 

3、腰痛—腰痛穴

经外奇穴

位置：手背第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节连线中点处，一手两穴。

方法：局部点按的同时，缓慢活动腰部。

 

 

4、膝痛—膝痛穴

经外奇穴

位置：手心向下，上臂伸直，肩腕关节连线中点，曲池穴下1寸

方法：交叉取穴（左病取右，右病取左），局部点按的同时，缓慢活动患膝。

 

另外，有3点大家要注意：

1、穴位点按时要有一定的力度，局部要有酸胀痛的感觉才有效；

 

2、每次点按1分钟，重复3-5次；

 

3、点按的同时要配合病痛部位的主动活动，动作缓慢；

 

这4个穴位是临床总结出来的经验穴，简单易学便捷有效，可以辅助治疗颈肩腰腿病，解一时之痛。当然要想彻底解决颈肩腰腿痛，还需去找专业医生的综合治疗。

 

我们终会有老的一天，关爱老年人是我们每个人应尽的责任。由于人年龄大了以后，身体的各个部位有所衰退，尤其是有些老人的听力和反应能力会更慢一点，再加上身体上出现不同程度的疼痛感，有的老人的情绪会变的很差，所在平时的生活中，我们对待老人要有耐心，让他们都能有一个幸福的晚年生活。

出现了腰椎坐骨神经痛，对患者身体危害大，大家必须要合理的进行治疗，缓解疼痛，而且要注意些事项，有效的进行休息，合理的进行药物服用，这样对缓解疼痛有很大的帮助。同时也要注意身体的保健，那么，腰椎压迫坐骨神经痛的缓解方法有哪些？

生活中有很多的人会出现腰椎病，若是不能够合理的进行治疗，还会造成神经压迫，导致坐骨神经痛，出现了腰椎压迫坐骨神经痛的出现。患者会感觉到腰部疼痛，严重的影响到了患者的生活，平时应该注意护理方法，要注意一些事项，有效的进行缓解疼痛。

1、平时需要注意多休息，在出现了腰椎疼之后，应该注意合理的进行休息，最好是进行躺着。这样可以有效的缓解疼痛，同时，也要注意避免风寒刺激，以免造成气血受阻，导致经络不通畅，造成疾病反复，平时需要注意保暖方法，有效地进行防寒。

2、要注意避免各种感染，尤其是出现了一些常见的骨骼疾病，要合理的进行治疗。避免造成细菌感染，导致毒素侵袭血液，引起坐骨神经痛，而且要注意防止感染。

3、需要注意合理的进行饮食，平时应该注意饮食搭配合理，而且要注意多吃一些粗粮，避免暴饮暴食，要注意避免肥胖，以免造成神经受到压迫，导致坐骨神经痛，尤其是上班族，不要长时间地坐着，这样容易造成腰背酸痛，引起的危害很大，同时也要注意护理方法。

 

4、需要注意积极的进行锻炼，有效的增强营养，增强肌肉力量，增强抵抗力，这样对缓解病情有很大的帮助，同时，要注意合理的进行饮食，平时需要注意减少喝酒，避免对肝脏造成影响，导致自身的免疫能力下降，平时一定要注意护理方式。

 

 

温馨提示，大家需要注意腰椎病的出现，有效进行治疗，避免造成自身健康受到影响，导致神经受到压迫，引发坐骨神经痛，出现了这种疾病时，必须要有效进行治疗，以免带来更多困扰，同时也要注意合理的进行保健，科学进行用药，有效增强身体素质，这样才能避免疾病严重，以免造成病情恶化。

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

“名医问诊”是为了解决医疗资源分配不均推出的功能，帮助全国各地的患者解决医疗难题。

 

 

中国人民解放军总医院 脊柱科 主任医师 张西峰：

您好，从检查结果和您的描述来看，您父亲目前行走后双下肢麻木，行走距离受限，休息后缓解，属于间歇性跛行，符合腰椎管狭窄症特征性表现。

目前从片子上看，核磁共振上腰椎椎管狭窄症状并不算严重，所以目前请不用担心。

如果下肢肌力正常，也没有肛周及会阴部麻木，大小便没有异常，可以考虑先保守治疗。

一般保守治疗，就是多卧床休息，适当的做一些腰背肌功能锻炼，平时注意避免着凉，尽量卧硬板床，睡觉床垫不要太软。

另外，你父亲目前体重比较重，应适当控制体重。

因为体重过重，椎间盘会承受更大的压力，更容易造成椎间盘的纤维环破裂，最终导致椎间盘突出进一步加重。

 

1. 药物治疗建议

在治疗上，可以用神经营养药物和改善循环的药物治疗，可以有效的营养神经，改善神经血液供应。

2. 是否应该手术

 

一般患者是否应该手术，需要综合考虑，首先需要考虑个人身体状况，患者自觉症状，结合影像学表现。

可以预约我的门诊，中国人民解放军总医院。

多数椎间盘突出都可以考虑先保守治疗的，如果症状体征完全吻合的话，且经过综合保守治疗，效果不理想，才可以考虑手术治疗。

3. 手术建议

 

腰椎管狭窄症术式的选择，应该具体问题具体分析。

首先应该判断腰椎的稳定性，如果是椎间盘突出为主导致的继发性椎管狭窄，一般可以考虑做微创手术治疗。

如果腰椎管狭窄，黄韧带增生肥厚，关节突增生内聚等是典型的椎管狭窄，或有腰椎滑脱，腰椎不稳定等影像学表现，单纯微创手术治疗可能并不彻底，传统开放手术效果可能更为确切。

但随着医生手术技术提高和仪器设备发展，脊柱内镜和显微镜下微创手术，微创减压，微创融合，可以达到类似的疗效。

需要根据医生的手术技术和患者具体的病情综合分析后做出选择。

任何一种术式都有利有弊，不论是医生或者是患者，都要在保证手术安全的基础上追求疗效，不能一味追求微创。

祝早日康复！

 

咨询医生 | 张西峰 中国人民解放军总医院 脊柱科

责编 | 毛十三

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这次要讲颈托对我们颈椎病到底有什么样的作用？

 

过去认为颈托的使用价值不大，但是近些年研究发现，无论是在颈椎病的急性期，还是在慢性的康复期，根据个人的具体的病情佩戴颈托，对颈椎病的治疗和康复都是非常有利的。

 

颈托可以根据治疗要求，使患者的头颈部保持轻度的屈曲位，而这种体位，能使我们颈椎后部的关节分离，使椎间孔开大，当颈椎完全屈曲的时候椎管延长，硬膜内的神经根被拉长，而处于紧张的状态，被拉长的神经根可能在骨刺或者轻度突出的椎间盘表面受到牵张，而变得更为紧张，而引起神经根的疼痛。

 

 

当屈曲位的时候，被拉紧的肌肉和韧带，也可以发生反射性的收缩而引起疼痛。所以说，颈椎的过伸的情况下，下段颈髓和神经根变得松弛，椎间孔变小，神经根在椎间孔内被挤压，也可以引起疼痛。

 

颈托的使用呢，就限制了颈椎的过度屈曲或者过度伸展，还有旋转的活动，而减少了我们颈部肌肉的收缩。给肌肉以休息，使疼痛冲动减少，局部症状和根性疼痛也减轻。

 

同时它又不完全固定我们的颈椎，可以使肌肉在颈托的范围内进行等长收缩，避免了颈部肌肉废用性的萎缩。

 

颈托的作用还在于触碰的动觉提醒患者注意颈部的姿势，并非机械性的限制或者支持你的颈部。旅行的时候，戴颈托可以预防挥鞭样的损伤，这就是我们关于颈托对颈椎病的一些作用。

 

那么怎样正确的使用颈托？这个是要根据我们具体的病情而定。

 

第一种就是受伤之后立刻就带颈托制动。为了早期使用，伤后卧床治疗，卧床的时候不需要去带颈托，但是如果起床活动，就必须要使用颈托。

 

 

颈托制动一般至少一周，接近一周末的时候呢，可以间断的使用颈托。这个就是说短时间摘掉颈托去做收下巴的这种动作，做轻柔的旋转活动。

 

但是应该避免屈和伸的这种活动，做这种屈伸活动也要循序渐进。

 

伤后两周，只是在开车或者坐车剧烈活动，疲劳或者强迫动作，较难保持颈部姿势的时候才佩戴。

 

颈托既能保护颈部免受不合适的活动和姿势的影响，也能使颈部温暖，舒适，肌肉松弛。颈部急性损伤后颈托一般佩戴不要超过两周，否则它容易导致：

 

1、肌肉的萎缩；

 

2、水肿的机化而出现纤维性的挛缩；

 

3、持续收缩的肌肉短缩；

 

4、关节囊组织的增厚；

 

5、患者对颈托产生了依赖性。

 

 

第二个就是颈椎病患者，佩戴颈托主要是起到预防作用和支撑牵引的作用。用于预防作用主要是在剧烈活动和乘车的时候佩戴。一方面呢，是为了乘车休息时候，颈部保持正确的姿势，并且预防急刹车的时候挥鞭样的损伤；另一方面就是预防剧烈活动的时候，不慎加重脊髓神经及椎动脉受压的症状。

 

用于牵引的时候呢，每天可以带上几次，每次持续20到30分钟。

 

好，这一期关于颈托的作用以及它的使用方法就跟大家讲到这里。

 

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生活中，很多朋友都会出现颈肩痛，尤其是中老年人，很多朋友甚至由于颈肩痛严重影响正常生活。

 

从临床和生活中的经验来看，很多人在出现颈肩痛以后会选择贴膏药或者服用止痛药等方式缓解疼痛。事实上，贴膏药也好，止痛药也罢，只能是缓解已经出现的疼痛，而不能解决出现颈肩痛的原因。也就是说“头痛医头脚痛医脚”，而不是“透过现象看本质”。

 

 

颈肩痛也好，其他症状也罢，在医生看来，治疗的目的并不是缓解症状，而是从根源上解决问题。

 

颈肩痛出现的原因大多数时候是颈椎疾病，不是说就是颈椎病，而是颈椎部位发生的所有疾病。比如，颈椎病、颈部肌肉劳损等等。所以，出现颈肩疼以后不要着急去缓解症状，首先要做的应该是明确疼痛的原因，再做对症的治疗!

 

颈椎疾病是目前最常见的疾病之一，但是很多人在出现颈椎病以后没有正确诊疗，只是缓解颈椎疾病导致的颈肩痛。在医生看来，其实是不是很好的应对方式。

 

颈椎疾病种类繁多，不同的疾病治疗方式也不一样。即便缩小到颈椎病，也可以分为很多种类型，其危害性和治疗的方式也有着较大的差异。比如颈型颈椎病只需要注意生活中的姿势等，严重的时候做做康复治疗就可以痊愈;但是如果是比较严重的脊髓型颈椎病，可能大部分的患者就需要手术治疗。

 

 

再者就是颈椎病的危害。

 

颈椎病虽然多见，但是多数人对于颈椎病的认识只停留在颈肩痛。事实上，颈椎病病情严重的时候不仅会影响正常的生活，甚至可能导致瘫痪等严重的后果。

 

颈肩痛多数时候是颈椎病，颈椎病患者最常见的症状也多数时候表现出颈肩痛。但是，正确认识颈肩痛和颈椎病之间的关系，并且及时到医院明确原因是最好的应对方式！

 

颈椎病的防治离不开日常的保养和护理，平时要注意一些什么方面呢?

 

1.在思想心态方面，保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。并阅读有关颈椎病的书，掌握相关知识。

 

2.在日常锻炼方面，要加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。

 

3.在日常习惯方面，长期伏案工作者，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

椎间盘变性阶段，椎间盘的变性从20岁即已开始。纤维环变性所造成的椎节不稳是使髓核退行性变加速的主要原因。这一阶段主要的特征是椎间盘弹性的改变、椎间盘内压的升高、椎节间不稳和应力的重新分布。

在这个冬天，我们一定要注意颈部的保暖，如果我们没有注意这一点，又经常一动不动地坐在电脑前面，就很容易让颈椎病的症状出现，有问必答网专家指出，颈椎病从病理上，也是可以分为不同的发展阶段的，越是严重的颈椎病，当然治疗起来也越困难。

颈椎病从病理的角度分为什么阶段呢

（1）椎间盘变性阶段：

 

椎间盘的变性从20岁即已开始。纤维环变性所造成的椎节不稳是使髓核退行性变加速的主要原因。这一阶段主要的特征是椎间盘弹性的改变、椎间盘内压的升高、椎节间不稳和应力的重新分布。

 

（2）骨刺形成阶段：

 

 

 

是上阶段发展的延续。骨刺形成本身表明了其所在的节段椎间盘退行性变已引起了椎节应力分布的变化。这一退行性改变与小关节、黄韧带等的增生肥大均属于代偿性反应，但其结果是造成生物力学平衡的重建。骨刺的来源多为椎间盘间隙血肿的机化、骨化或钙化。增生的骨刺可刺激、压迫邻近的颈椎解剖结构而出现症状。

（3）损害阶段：

 

当上述两个阶段的病理变化对周围组织产生影响而引起相应的变化（功能损害）时，即进入损害阶段。损害可以表现在脊髓、脊神经根、椎动脉及末梢神经等处。

①脊髓损害主要来自其前方和后方结构的压迫。前方压迫主要来自于椎间盘和骨赘，表现为一侧或双侧的锥体束症状；侧方和后侧方压迫主要来自于黄韧带、小关节等，表现为感觉障碍为主的症状。

②脊神经根损害主要来源于钩椎关节及椎体侧后缘的骨赘，关节不稳及椎间盘侧后方突出也可造成对神经根的刺激和压迫。

③椎动脉损害真正地由增生和压迫所导致的情况相对少见。一般以椎动脉在颈椎退行性变过程中经常发生的扭曲，甚至螺旋状为病理基础。在颈椎椎节活动时，刺激椎动脉，使之发生不同程度的痉挛而产生眩晕甚至猝倒。

④关节周围、椎间盘后壁等处的末梢神经纤维损害主要由后方小关节的松动和移位、关节软骨的破坏和关节突增生、关节囊的松弛和肥厚、纤维环及后纵韧带的松弛和变性造成，产生颈部疼痛的症状。

这就是“颈椎病从病理的角度分为什么阶段呢”的介绍，办公室一族，是特别需要预防颈椎病的，如果您的工作需要经常在电脑前面，又或者您总是趴在桌子上睡午觉，就一定要注意了，这些行为，都是很容易让颈椎病出现的。

在日常生活中，我们经常会出现腰痛的现象。其实腰痛是一种因为体内的各种刺激，导致腰部出现疼痛的现象。这种疼痛分为疼痛、胀痛、酸痛以及刺痛。有些腰疼会持续很久，有些只是间歇性的发生。当腰部出现疼痛的时候，一般还会扯到臀部的疼痛。

 

若是有腰部疼痛的现象，不仅仅影响生活，还会使我们的睡眠受到影响，有些严重的甚至还会影响到我们平时的活动能力。对于腰痛，分清病因，对症治疗才有效！这4个导致腰痛的“导火线”需了解清楚！

 

 

一般腰部出现疼痛，大部分都是因为患有一些腰部的疾病，比如说腰椎管狭窄症、腰间盘突出症或者有些是腰肌劳损、风湿病等。这些疾病一般发作时，患者都会有非常剧烈的疼痛，在经过一天的劳累之后，这种疼痛感更加明显。

 

当因为腰部疾病导致疼痛时，可以根据疼痛情况服用一些止疼药物，另外还可以擦一些外部用药，如红花油、风湿止痛膏等膏药，以达到止痛的效果。有些疼痛比较严重的患者，可以佩戴一些保护腰部的东西，比如护腰，来达到缓解疼痛的效果，也可以防止出现风湿性腰痛。

 

 

患者若是患有急性肾小球炎时，就会引起腰部的酸痛感，有时可能是坠痛感。而患有肾盂肾炎时，一般腰部就会有非常明显的刺痛感。而患肾结石的患者，有时就会出现比较剧烈的腰痛现象。

 

像这种由于肾脏问题导致的腰痛，我们要积极治疗肾脏的问题，可以用热水袋敷在腰部疼痛处，这样可以改善体内的血液循环，使血流加快，减轻疼痛。

 

尿路感染指的是尿道感染病原体导致出现一系列的感染性疾病。一旦出现这种情况，患者就会出现尿急、尿痛以及腰部的疼痛等症状。若是腰痛十分剧烈，可以采用针灸或者是按摩推拿的方式来缓解疼痛。

 

 

长时间的大量劳作，长久站立，长时间弯腰，或者是长时间坐着的话，都会导致明显的腰疼现象。当患者出现疼痛时，需要立即停止劳作，然后进行休息，可以起到快速缓解疼痛的作用。

 

长期坐办公室的工作人员，很容易就会出现腰痛的现象，在平时的工作中，可以利用休息时间走走，不要一坐就是8个小时。当出现强烈的疼痛感时，我们可以进行腰部的按摩，用自己热敷的方法，来促进腰部的血液循环，起到快速止痛的效果。

那天，阳光明媚，我如往常一样，坐在电脑前工作。突然，一阵突如其来的腰痛让我不得不停下手中的活儿，揉了揉腰，却还是无法缓解。我想到，这可能是久坐造成的，于是没有太过在意。然而，随着时间的推移，我发现每次吃完饭，腰部的疼痛感都会加剧，尤其是晚上，疼痛感更是明显。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都有类似的症状，但原因各异。于是，我决定尝试线上问诊，希望找到解决疼痛的方法。

在京东互联网医院，我选择了一位消化内科的医生进行咨询。医生很耐心地询问了我的症状，包括疼痛的位置、时间、程度等。我如实回答后，医生说，可能是消化系统的问题，建议我做一个彩超检查。

我按照医生的指示，预约了彩超检查。检查结果显示，并没有什么大问题，只是由于饮食不当，导致消化不良，进而引起了腰痛。医生建议我调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并且注意休息。

经过一段时间的调整，我的腰痛症状明显减轻。在此期间，医生一直关注我的病情，给我提供了很多有益的建议。我对医生的专业素养和耐心服务深感敬佩。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是脊柱的健康。毕竟，脊柱是人体的支柱，承受着我们日常生活中的各种压力。然而，最近我发现自己的脊柱似乎不在一条直线上，摸起来有明显的侧弯现象。同时，我的后背肩胛骨和脊柱中间经常性疼痛，不能久坐，甚至连站立也变得困难。这种情况让我非常焦虑和担忧，于是我决定寻求专业医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我做过哪些检查，并建议我拍个片子看看。经过一番检查后，医生告诉我我患有腰肌劳损，并给出了详细的治疗方案。医生建议我口服塞来昔布、腰痛宁或者腰痹通，外用氟比洛芬膏药，进行理疗仪理疗、按摩和锻炼。同时，医生也强调了平时生活中需要注意保护腰椎，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。虽然一开始我对自己的病情感到很沮丧，但医生的专业建议和耐心解释让我重新找回了信心。我按照医生的方案进行治疗，并且在日常生活中也注意了腰椎的保护。慢慢地，我的疼痛减轻了，脊柱的侧弯也逐渐恢复正常。现在，我可以久坐、站立和进行各种日常活动了，生活质量得到了极大的改善。

这次经历让我深刻地体会到，脊柱健康的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的线上问诊服务，通过这个平台，我可以随时随地得到专业医生的帮助和指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要重视自己的脊柱健康，及时寻求专业的医疗帮助。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，腰痛的问题已经困扰了我好几天。医生***的态度和蔼可亲，她耐心地询问了我的症状，并详细记录下来。尽管我之前有过腰痛的经历，但这次的情况似乎更加严重。医生***仔细分析了我的病情后，告诉我她已经确诊为腰痛，并建议使用海马补肾丸进行治疗。

在医生的指导下，我了解到海马补肾丸是一种传统的中药材，对于腰痛有着很好的治疗效果。医生***为我开了一盒海马补肾丸，并详细解释了用药的注意事项。她告诉我，如果用药期间有任何不适，应该及时就诊。

当我拿到处方后，医生***又提醒我，如果需要更多的药物，可以随时联系她进行修改。这让我感到非常放心，知道医生会一直关注我的病情。

用药一段时间后，我的腰痛症状明显减轻。我非常感激医生***的专业和耐心，她不仅为我提供了有效的治疗方案，还给了我很多实用的健康建议。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。

现在，每当我遇到健康问题，我都会首选京东互联网医院。我相信，在医生***这样的专业医生的指导下，我一定能够战胜病痛，拥有健康的身体。

腰肌劳损，这个我们生活中常见的疾病，给我们的生活带来了诸多困扰。如何有效地进行自疗，成为了许多患者的关注点。

腰肌劳损的根源在于长期不合理的姿势，例如长时间保持同一姿势工作、不正确的坐姿、站姿和睡姿等。这些不良习惯会导致腰部肌肉过度疲劳，从而引发腰肌劳损。药物治疗和推拿按摩虽然能暂时缓解症状，但并不能从根本上解决问题。

专家建议，倒走是一种有效的自疗方法。倒走时，腰部需要挺直或略后仰，这样可以增加脊椎和腰背肌的承受力和运动力，使平时得不到充分活动的脊椎和背肌得到锻炼，有利于气血调畅。倒走的运动量不宜过大，可以少量多次进行。

除了倒走，无实物模拟实验也是一种可行的自疗方法。患者可以赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，感受疼痛是否减轻。如果疼痛有所缓解，可以考虑穿着负跟鞋进行锻炼。负跟鞋鞋底前高后低，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，达到类似倒走的效果。

在日常生活中，我们还需要注意一些不良习惯，如长时间伏案工作、不正确的搬运物品、长时间驾车等，这些都会加重腰酸背痛的症状。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，选择合适的床垫，都有助于预防腰肌劳损的发生。

游泳也是一种很好的锻炼方式，可以锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势引起的腰痛康复。

总之，腰肌劳损的自疗方法多种多样，关键在于患者自身的坚持和努力。只有养成良好的生活习惯，才能彻底摆脱腰肌劳损的困扰。

立春，作为二十四节气中的第一个节气，标志着春天的到来。根据中医理论，立春时节是从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的关键节点。春属木，与肝相对应，因此春季养生尤其要注重养护肝脏。

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，承担着调节气血、疏泄情志、促进消化等重要作用。春季养肝，可以从以下几个方面入手：

1. 调整饮食：春季宜多吃一些绿色蔬菜和富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、胡萝卜等，以帮助肝脏排毒和滋养。同时，要少吃油腻、辛辣、生冷的食物，以免加重肝脏负担。

2. 适量运动：春季气候宜人，适合进行户外运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血流通，增强体质，提高免疫力。

3. 保持良好心态：情绪波动过大也会影响肝脏健康。春季要保持心情舒畅，避免怒气冲冲、焦虑不安等负面情绪。

4. 充足睡眠：保证充足的睡眠有助于肝脏修复和排毒。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

5. 伸懒腰：伸懒腰是一种简单有效的养生方法，有助于舒展筋骨、促进气血循环，对肝脏保健大有裨益。

此外，春季还应注意以下几点：

1. 避免熬夜：熬夜会影响肝脏的正常代谢和解毒功能。

2. 避免过度劳累：过度劳累会导致肝脏负担加重。

3. 避免饮酒：饮酒会损伤肝脏，加重肝脏负担。

4. 定期体检：春季是进行体检的好时机，可以及时发现并治疗肝脏疾病。

总之，立春时节养生要注重养护肝脏，保持良好的生活习惯，才能健康度过春天。

腰肌劳损，这一常见的腰部疾病困扰着许多人。那么，腰肌劳损是否需要拍片子进行检查呢？答案是肯定的。

腰肌劳损症是指腰部肌肉纤维组织的慢性损伤，表现为局部肌肉组织粘连、变硬，皮肤紧绷。为了更准确地诊断腰肌劳损，医生通常会建议患者进行核磁共振检查。通过核磁共振片，医生可以观察到腰肌的纤维组织，了解其炎症渗出和炎症改变的情况。

腰肌劳损的形成原因多种多样，常见的有腰部负荷过大、久坐、长时间站立、重物搬运不当、长期腰部负重锻炼等。肥胖、吸烟和饮酒也是腰肌劳损的易感因素。因此，预防腰肌劳损的关键在于养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行体育锻炼，控制体重。

治疗腰肌劳损，除了药物治疗外，物理治疗也至关重要。常见的物理治疗方法包括骨科药物冲洗、熏蒸、电烤、理疗、小针刀撬拨等。这些方法可以减轻局部肌肉的压力，缓解紧张的腰肌组织，从而缓解临床表现。

此外，患者还需注意日常保养，保持良好的坐姿和站姿，避免过度劳累。如果出现疼痛，可以按照医生指导进行冰敷或按摩，以缓解症状。

总之，腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，通过正确的诊断和治疗，可以有效缓解症状，改善生活质量。

我已经被腰痛折磨了一年，生活质量直线下降。每天早上起床，腰部就像被千斤重的石头压着，连站起来都成了一种挑战。工作、生活都受到了极大的影响，甚至连最简单的家务活也变得艰难。去年我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括按摩、理疗、甚至是传统的针灸，但都没有取得明显的效果。我的朋友建议我去看医生，于是我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。

通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位专业的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和病史，并初步判断我可能是肾虚导致的腰痛。医生建议我服用腰痛宁，并且注意休息和调理。虽然我对这个结果并不感到意外，但听到医生的话，我的心情还是轻松了许多。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行治疗。每天早上起床后，我会先服用一颗腰痛宁，然后再进行一些简单的腰部运动。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免长时间站立或坐着，保证充足的睡眠。慢慢地，我的腰痛开始减轻，生活也逐渐回到了正常轨道。

这次的线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以节省时间和精力，还能提供专业的医疗服务。尤其对于像我这样在大城市工作、生活节奏快的人来说，线上问诊无疑是一种非常便捷和有效的选择。

腰腿痛综合征在临床中十分常见，它通常由局部组织劳损、骨质增生、风湿、腰椎间盘突出症等原因引起。这些因素可能导致软组织损伤，从而引发腰腿痛症状。

针对腰腿痛的治疗方法有很多种，其中温针疗法是一种较为常用的方法。下面我们就来详细了解一下温针治疗腰腿痛的原理和方法。

温针治疗腰腿痛的方法主要包括以下步骤：

1. 选择治疗部位：腰椎2-5横突外缘、第4、5关节突、腰骶三角区、髂胫束、坐骨大孔、风市穴、髌下囊、承山穴等部位。

2. 治疗工具：特制的银针，直径为1.5mm，针长10-15cm，具有柔韧、传热快的特点。艾卷（内含艾叶、桂枝、良姜、降香等）。

3. 操作：局部碘酒、酒精常规消毒，在针刺点用2%奴夫卡因做一皮丘麻醉，然后用酒精消毒过的银针经麻醉点刺入选择部位。用一纸片经针柄穿入移向皮肤起保护作用，用艾绒卷1.5cm长穿入针柄点燃，待火球熄灭后，取除纸片、艾灰，拔针，用酒精棉球贴敷，预防针眼感染。

温针治疗腰腿痛的作用主要有以下几点：

1. 利用祖国医学原理，疏通经络，起到通则不痛的作用。

2. 温针粗且长，能直接作用于软伤解剖位，通过艾绒的药物热效应使局部肌肉达到解除痉挛，松解牯连，从而清除疼痛。

3. 用艾绒卷在针柄上点燃温热，在局部有效的吸收，还可利用艾、生姜等祛风散寒、解痉，止血等功能，达到既针又灸的双重效果。

总之，温针治疗腰腿痛是一种安全、有效的治疗方法，值得广大患者尝试。

早晨起床腰疼，是许多人都可能遇到的问题。这种情况大多与腰肌劳损有关。

腰肌劳损，顾名思义，就是腰部肌肉的慢性损伤。这种损伤可能是由于长期不良的坐姿、站姿、睡姿，或者是因为搬运重物、长时间保持同一姿势等原因造成的。

在睡眠过程中，腰椎可能因为不稳定而加剧疼痛，导致早晨起床时疼痛加剧。这种情况可以通过佩戴腰制动带保护器来缓解，通常需要佩戴2到3周。

除了腰肌劳损，其他一些因素也可能导致早晨起床腰疼，例如睡眠姿势不当、床垫硬度不适宜、腰部受寒等。因此，改善睡眠姿势、选择合适的床垫、保暖腰部等措施也有助于缓解疼痛。

在日常生活中，我们应该注意养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉训练，并保持良好的作息规律。此外，如果出现腰疼症状，应及时就医，以便医生进行准确的诊断和治疗。

腰肌劳损的治疗主要包括药物治疗、腰背部肌肉训练等保守治疗方法。医生会根据患者的具体情况进行综合判断，制定个性化的治疗方案。

总之，早晨起床腰疼可能与多种因素有关，但腰肌劳损是其中较为常见的原因。通过了解病因、采取相应的预防和治疗方法，我们可以有效地缓解腰疼症状，提高生活质量。

那天，我带着满心的疑惑和不安，踏上了线上问诊的旅程。我的肚子时常感到胀气，腰间酸痛，仿佛是无形的手在按压着我。在网上搜索了许久，最终选择了这家互联网医院，希望能找到一丝丝的慰藉。

医生***的问诊过程让我印象深刻。她耐心地询问了我的症状，从睡眠质量到饮食习惯，事无巨细。当我说出腰痛时，她立刻关切地追问，生怕遗漏了任何细节。在得知我半年前就开始感到不适，但从未采取过治疗时，她显得有些担忧。

经过一番细致的询问，医生***告诉我，我的问题主要是由于肝郁化火和脾虚引起的。她解释说，肝肾同源，腰痛与肝郁也有一定的关联。为了综合调理我的身体，她建议我使用中药汤剂。

当我询问在哪里购买这些中药时，医生***告诉我，他们会通过京东药房邮寄给我。她解释说，中医的治疗需要根据个人恢复情况不断调整，所以一次只开两周的药，以便在后续治疗中做出相应的调整。这让我感到非常放心。

在服用中药的过程中，我按照医生的指导，早晚各服用一次，并且注意饮食禁忌。渐渐地，我的肚子不再胀气，腰痛也有所缓解。我仿佛看到了希望的曙光，对医生***的专业和关心充满了感激。

如今，我已经完成了这次线上问诊的旅程。虽然只是线上交流，但医生***的专业和耐心让我感受到了如同面对面的温暖。我相信，在互联网医疗的助力下，我的健康之路会更加顺畅。