患友体验与同行的成熟经验，作者深刻挖掘：会阴盆底肌收缩训练最最重要！每天有意识的自主收缩会阴盆底肌肉，尤其是站位收缩训练效果更佳。有意识的收缩训练的目的包括中枢对盆底肌肉收缩的有意识控制的训练，也包括通过训练盆底肌肉收缩功能而实现对盆底泌尿系统排尿控制功能射精控制功能的有效历练与提高。适合于，

①早泄伴有存在LUTS（下尿路症状）下尿路功能障碍。

②适用于射精无力，射精无快感，贵在坚持。

③原发性早泄，继发性早泄，延时射精训练失败或无固定性伴侣无法实现射精延时训练或延时训练造成下尿路功能异常出现盆腔疼痛的顽固性早泄者。

④长期卧病在床伴有排尿功能异常早泄的患者。前提条件是勃起功能正常，排除早泄是由勃起功能障碍引起者。

辅助方法：良好的精神心理内环境（首当其冲），稳定性伴侣关系,有规律性交与稳定性交频率，充分的性前戏训练，多层避孕套，改变性交体位（多读《洞玄子》活学活用），适当应用外用延时剂，5-HT再摄取抑制剂，α受体阻滞剂，5磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂，包括中药血管活性药物）。

于女性：有助于改善生产以后盆底肌松弛，排尿功能异常，增强女性性快感体验，增强高潮平台的紧握感，治疗盆底疼痛。

我是一名成功的商人，事业有成，家庭美满。然而，四年前的一次不洁性行为改变了我的生活。起初，我只是感到尿道口疼痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛加剧，伴随着腰部无力和早泄的症状。这些问题严重影响了我的工作和生活质量，甚至让我开始怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来解决这些问题，包括去线下医院检查和治疗。医生诊断我患有前列腺炎和沙眼衣原体感染，并给我开了阿莫西林。但即使在完成治疗后，我的症状仍未完全消失。尤其是早泄问题，成为了我最大的困扰。

在一次商务旅行中，我遇到了一位美丽的女性。我们相互吸引，很快就发生了关系。但是，在插入后不久，我就射精了。这次经历让我感到非常尴尬和沮丧。我开始寻找更有效的治疗方法，希望能够解决我的问题，重新找回自信和快乐。

我决定尝试在线问诊，希望能找到更专业的医生。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的男科医生进行了交流。医生详细询问了我的病史和症状，并给出了针对性的治疗建议。虽然我还需要去医院进行进一步的检查和治疗，但我对未来充满了希望。

我是来自贵港市的张先生，最近我遇到了一个让我非常困扰的问题——早泄。每次和妻子亲热时，我都无法控制自己的射精，导致我们俩的性生活质量大打折扣。这种情况让我感到非常尴尬和沮丧，甚至开始影响到我们的感情。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位男科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并且详细地解释了早泄的可能原因和治疗方案。医生告诉我，早泄可能是由于包皮过长、慢性前列腺炎等因素引起的龟头神经敏感度过高所致。

医生推荐了两种药物：舍曲林和必利劲。舍曲林是一种长期服用的抗抑郁药，能够帮助降低神经兴奋度；而必利劲则是一种在性交前一小时服用的药物，主要用于治疗早泄。医生还提醒我，药效因人而异，需要试用才能确定哪种药物更适合我。

我先尝试了舍曲林，但效果并不明显。于是医生建议我检查前列腺液常规，排除前列腺炎的可能性。检查结果显示我没有前列腺炎，但医生还是建议我继续服用舍曲林一段时间，看看是否有改善。

在治疗的同时，医生也给了我一些生活上的建议。比如说，避免过度疲劳和精神压力，保持良好的心态；适当进行锻炼，增强体质；并且注意个人卫生，避免感染等。

经过一段时间的治疗和调理，我的早泄问题有了明显的改善。现在我和妻子可以享受更美好的性生活了，感谢医生的专业指导和帮助。

我是一个普通的上班族，生活平淡无奇，直到有一天，我的身体开始出现了问题。起初只是偶尔的早泄，但随着时间的推移，情况越来越严重。每次和伴侣亲热时，我都感到无比的焦虑和挫败感。这种情况持续了十年之久，我尝试了各种方法，包括去医院检查、吃药、甚至尝试了一些传统的中医方法，但都没有明显的改善。

在一次偶然的机会中，我听说了五味子粉和五子衍宗丸可以治疗早泄，于是决定试一试。然而，问题又来了：五味子粉是冲还是泡？我在网上搜索了相关信息，结果却让人困惑不已。于是我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

经过一番详细的询问和舌苔分析，医生告诉我，我的身体存在肝郁气滞、痰湿凝阻等问题，需要通过中药调理来改善。医生推荐了第三种方式，即中药颗粒剂，直接冲喝，方便快捷。同时，医生也提醒我，治疗需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。每天早晚泡两次五味子粉，直接冲喝五子衍宗丸。虽然一开始我对这种方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。早泄的症状明显减轻，性生活也变得更加和谐、愉悦。我的心情也随之改善，整个人都变得更加自信和阳光。

回顾这段经历，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到它的重要性。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境，找回了生活的乐趣。

我曾经是一个自信满满的男人，直到那一天，我发现自己在床上无法满足伴侣的需求。起初，我以为只是偶尔的疲劳或者压力过大，但随着时间的推移，问题变得越来越严重。我开始感到焦虑和沮丧，甚至开始回避性生活。这种情况持续了几个月，直到我鼓起勇气去看医生。

在网上预约了一个线上问诊，医生很快就回复了我。我们开始了一场详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯等各种信息。最终，医生建议我尝试使用他达拉非来治疗我的勃起功能障碍。

我按照医生的建议开始服用他达拉非，起初效果并不明显，但我没有放弃。医生告诉我要坚持服用，不能因为一时的好转就停药。同时，医生还建议我调整生活方式，多做运动，少吃油腻食物，保持良好的心态。

几个月后，我再次与医生进行了线上问诊。这次我告诉医生，我的情况有所改善，但早泄问题依旧存在。医生建议我继续服用他达拉非，并且可以尝试使用达泊西汀来治疗早泄。医生还提醒我，达泊西汀需要在性生活前一小时服用，不能随意停药。

我按照医生的建议继续治疗，情况逐渐好转。现在，我已经可以正常地进行性生活了，伴侣也很满意。这个经历让我明白，面对健康问题，不能逃避，需要勇敢地面对并寻求专业的帮助。

我从来没有想过自己会面临这样的问题。阳痿早泄，性生活不规律，插入困难，时间短，这些词汇在我脑海中不断回荡。每次尝试都以失败告终，我的自尊心被一次次打击。焦虑和沮丧像一团浓雾笼罩着我，影响了我的工作和生活。

我开始四处寻找解决方案，翻阅各种书籍和网站，试图找到一个有效的治疗方法。然而，所有的努力都没有带来实质性的改变。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

医生很专业，首先询问了我的性生活规律和具体症状。然后，他详细地询问了我的身体状况，包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、心慌、出汗多、大便成形、口干口苦和睡眠情况。最后，他要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。

经过一番详细的问诊和分析，医生告诉我我的症状基本可以判断为气阴两虚，需要结合药物治疗。医生开具了处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。我按照医生的建议进行治疗，并在半个月后再次找医生复诊。结果非常满意，我的症状有了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能一味地逃避或自我诊断。寻求专业的医疗帮助是最明智的选择。京东互联网医院为我提供了便捷、专业的服务，让我重新找回了自信和健康。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那天我开始注意到自己的身体变化。口臭、晚上口渴，这些小毛病开始困扰我。更糟糕的是，我发现自己在性生活中出现了早泄的问题。这让我感到非常尴尬和沮丧。我不敢跟任何人说，甚至连我最亲密的朋友也没有提起过。我的生活开始变得一团糟。

我决定去看医生，但我不想去医院。于是我选择了线上问诊。通过京东互联网医院，我找到了一个专业的医生。我们进行了视频咨询，医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。医生告诉我我可能患有肾虚，并且需要继续治疗。

我按照医生的建议服用了药物，并且每隔一段时间就与医生进行视频复诊。虽然效果不是很明显，但我仍然坚持治疗。医生说我的病情相对来说比较重，可能需要三个月左右才能完全恢复。这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和早泄的知识。

我想说，线上问诊真的很方便。它让我不用去医院排队等待，也不用担心隐私问题。同时，医生也非常专业和耐心。现在我已经恢复得差不多了，生活也回到了正轨。感谢京东互联网医院和我的医生，帮助我度过了那段难熬的时光。

我曾经是一个健康的年轻人，直到有一天，我发现自己在性生活中出现了问题。每次和女朋友亲热时，我总是很快就射精，甚至有时候还没开始就已经结束了。这种情况让我感到非常尴尬和无助。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种方法，但都没有效果。直到有一天，我在网上找到了一个在线医生平台，决定试一试。

我选择了一个有经验的男科医生进行咨询，向他描述了我的症状。他很耐心地听我讲述，然后告诉我可能是肾虚引起的。这个答案让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的身体会有这样的问题。医生建议我吃一些中成药来调理身体，并且告诉我需要注意休息和饮食。

在医生的指导下，我开始服用中成药，并且改变了自己的生活习惯。几个星期后，我发现自己的症状有所改善。射精时间延长了，性生活也变得更加愉快。我非常感激那个在线医生，他的帮助让我重新找回了自信和快乐。

我一直认为自己是一个健康的人，直到那一天，我和女友的约会变成了一场灾难。我们在一家高级餐厅用餐，气氛浪漫，食物美味，女友穿着性感的礼服，我的心情也很好。然而，当我们回到家中，准备享受一夜的激情时，问题出现了。我无法勃起，尝试了几次都失败了。女友看起来很失望，我也感到非常尴尬和沮丧。这不仅是性生活的问题，更是对我自信心的打击。

接下来的几天，我开始注意到自己的身体变化。早泄、勃起无力、口干等症状都出现了。我知道我需要寻求专业的医疗帮助。于是，我决定使用京东互联网医院的线上问诊服务。通过与医生的交流，我了解到我可能患有肾虚夹有湿热，导致了这些问题。医生建议我使用中药治疗，并开具了相应的处方。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，适当进行锻炼等。慢慢地，我的身体状况开始改善，性生活也变得更加和谐。这个经历让我意识到，健康是最重要的财富，及时寻求专业的医疗帮助是非常必要的。

我曾经是一个正常的男人，拥有着美满的家庭和事业。然而，自从我开始频繁出差后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每次回家，面对妻子的期待，我总是无法满足她。时间短的问题困扰着我，第一次两三分钟，后面有时候能撑个五六分钟。这种窘迫和焦急的情绪让我开始寻求帮助。

我尝试了达泊西汀，但效果并不理想。吃的时候效果好点，但一停药，问题又回来了。医生建议我进行训练和锻炼，但我总是找借口推脱。去年在家吃医生开的药还好点，在家亲热次数也多，这一出去工作感觉龟头很敏感。很久不同房，本来刘辉时间短，这次就更糟糕了。

我开始怀疑自己，是否我真的有问题？我开始在网上搜索相关信息，了解到很多人都有类似的问题。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。医生耐心地听取了我的问题，并给出了详细的建议和治疗方案。他们告诉我，早泄并不是什么大问题，只要积极治疗和调理，就可以恢复正常的性生活。

在医生的指导下，我开始进行训练和锻炼，改变了不良的生活习惯。同时，我也开始使用一些辅助工具和情趣用品，来增强性生活的乐趣。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，时间也逐渐延长。现在，我已经恢复了正常的性生活，妻子也很满意。通过这次经历，我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。

我是一名年轻的男性，来自菏泽市。最近，我开始感到困扰和焦虑，因为我发现自己经常早泄和遗精。这种情况不仅影响了我的性生活，也对我的自信心造成了打击。我开始四处寻找解决方案，希望能找到一个有效的治疗方法。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过这个平台，我联系了一位经验丰富的医生，他详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了两种治疗方案：一种是西药达泊西汀，另一种是中药调理。医生解释说，达泊西汀可以快速缓解症状，但长期使用可能会导致依赖性和耐药性；而中药调理虽然起效较慢，但可以从根本上治愈问题。

我决定选择中药调理，并按照医生的建议开始了治疗。同时，医生也提醒我注意生活习惯，避免过度劳累和精神压力。经过一段时间的调理，我的症状明显改善，性生活也变得更加和谐。

在这个过程中，我深刻体会到了在线问诊的便利和有效性。通过京东互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，也避免了繁琐的就医流程和等待时间。现在，我已经恢复了自信，重新找回了生活的乐趣。