作者：陈磊

对于急性肠胃炎患者来说，好的饮食方法能够促进急性肠胃炎患者早日康复，而没有规律的饮食方法，则会导致急性肠胃炎患者的病情出现恶化，所以一个好的饮食方法对于急性肠胃炎患者来说是非常重要的，那么急性肠胃炎患者在饮食方面有哪些事项需要注意呢?

首先急性肠胃炎患者是可以吃番茄炒鸡蛋的，番茄属于蔬菜，而鸡蛋则富含丰富的蛋白质，因此番茄炒鸡蛋这道菜，对于急性肠胃炎患者病情的康复还是有利的。而除了番茄炒鸡蛋，急性肠胃炎患者在饮食方面有以下几点事项需要注意。

第一点，急性肠胃炎患者每天需要多饮水，这是因为多饮水可以补充患者因为上吐下泻而损失的水分和盐分。而且每天多喝水，还能够帮助肠胃炎患者排除体内的毒素。

第二点，急性肠胃炎患者在病情出现好转以后，可以多吃一些类似于鸡蛋汤，清蒸鱼等富含蛋白质的食物，因为富含蛋白质的食物，能够有效的增加患者的身体抵抗力，促进患者身体的康复，但是每餐需要少量食用。

第三点，极限肠胃炎患者在患病期间应该服食少量的小米汤或者是稀有粉，这是因为大部分急性肠胃炎患者在患病期间都有呕吐的症状，所以应该尽量食用一些汤类的食物，这样有利于患者肠胃的吸收，另外类似于牛奶等容易引起气胀的食物，患者也应该尽量少食用。

综上所述，就是急性肠胃炎患者在患病期间的一些饮食方面的注意事项，总而言之，只要急性肠胃炎患者能够遵循以上几点注意事项，那么患者的康复时间就会被大大缩短，反之如果患者在患病期间多食生冷刺激的食物，那么就会大大延长自己的康复时间。

作者：陈宇

酸奶对肠胃好，这是很多朋友都了解的，因此对于有胃炎的朋友平时里多喝一些酸奶是有利病情的康复和控制的。那么急性胃炎喝酸奶好吗?

1、急性肠胃炎能喝酸奶吗

急性肠胃炎可以喝酸奶。急性肠胃炎有可能是急性感染或食物中毒等因素引起的病变,通常会伴发腹痛、腹泻、呕吐、恶心等症状。有呕吐时一般停止进食几个小时,酸奶是否能吃应先喝少量水试。酸奶冷有刺激不宜喝,如试应在进食2小时不吐的情况下将酸奶隔水温热小口尝试。

一般说酸奶不宜加热,是担心蒸煮加热,会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,酸奶的物理性状也会发生改变,产生分离沉淀,口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。如果把酸奶连袋子或瓶子放入45℃左右温水中缓慢加温,就能避免以上问题。

2、急性肠胃炎吃什么好

2.1、禁食期

急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食,使胃肠道彻底休息,依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者,可饮糖盐水,补充水和盐,纠正水盐代谢紊乱。

2.2、流食期

病情缓解后的恢复期,首先试食流质饮食。一般患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。

2.3、少渣半流食期

流质饮食顺利过渡后,可改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5～7餐,开始时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。可选的食物有:鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。

2.4、半流食期

食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考,患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食。

3、急性肠胃炎的食疗偏方

3.1、枸杞藕粉汤

材料:枸杞25克,藕粉50克。

做法:先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100~150克。

3.2、鲜藕粥

材料:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。

做法:将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。

3.3、桂花心粥

材料:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克。

做法:粳米淘净,桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁。粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可。每日1次,早晚餐服用。

急性肠胃炎怎么调理

1、补充液体

如果你不幸被细菌感染,这些细菌刺激你的肠道,并藉由上吐F泻,使你损失许多水分。此时,你需要多喝液体,以防止虚脱。白开水足最佳的补充液,其次是其他透明的液体,例如苹果汁、高汤或清汤。汽水也可以,但是先让气泡散失。赶走气泡的快速方法是用两个杯子将汽水反复地互倒。补充水分时,勿一口气全吞下,以免又引发呕吐。

2、补充电解质

呕吐及下痢皆会流失重要的电解质--钾、钠及葡萄糖。可以啜饮电解质饮料,例如口服补液盐来补充。或自己调配,作法如下:将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(氯化钠)均匀混合即可。

3、勿急于止泻

下痢表示你的体内正试着排出毒素。在某些情况,服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此,最好顺其自然,让肠内有害的细菌排出体外。如果你觉得有必要服用药物,请先向医师咨询。

4、服用抗生素

抗生素主要是帮助消灭细菌,建议一天二次,直到腹泻停止。但使用这些药物前,应先请教医师。

5、饮食清淡

通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内,你便可以开始进食,但需慢慢来,因为受过伤害的胃现在仍虚弱。

急性肠胃炎要注意什么

1、严防病从口入

急性肠胃炎都是起因于食物,因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒,外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

2、用醋和大蒜消毒

如果你外出吃饭,为防止可能的危险,你可以向服务员要一碟醋和几瓣蒜,蘸着醋就着大蒜结束这顿饭会给你的健康上一份保险。

3、注意饮食卫生

不喝酒,不吃辛辣刺激性强的调味品。忌食牛奶及海鲜,蜂蜜及其制品。多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻。

作者：王飞

当人出现咳嗽症状的时候，说明呼吸道健康是存在问题的，所以这时候吃东西就要谨慎了，可能很多东西都要忌口，如果吃错了的话会导致病情加重，那么这时候是否可以吃榴莲呢？

一、咳嗽能不能吃榴莲？

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。

咳嗽最好不要吃榴莲，虽然榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，是寒性体质者的理想补品。

但是，从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲，所以咳嗽最好不要吃榴莲。

二、咳嗽应该多吃什么水果？

1、咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。

3、初期或久咳多痰者，可以吃点梨。

三、咳嗽患者要注意什么？

1、对症选择。引起咳嗽、咳痰的疾病很多，因此在使用止咳祛痰药前，应先请医生查清咳嗽、咳痰的原因，根据具体情况选择合适的药物。

2、食物上宜吃梨子、无花果、薄荷、胖大海、西瓜、鸭蛋、金银花等。忌吃辛热黏滋补益之品，如龙眼肉、狗肉、胡椒等。

3、不建议吃海鲜（虾，蟹等等），竹笋，等容易引起过敏的东西，其次不建议吃过于辛辣，生冷的食物。建议吃高蛋白，如牛肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。当然如果测过过敏源对鸡蛋，牛奶等过敏的话不建议食用。

作者：侯秀峰

人的胃部受到多方面因素的影响，可能会发生一些病症，这就是大家通常所说的胃病。胃病的种类非常的多，不同类型的胃病，在临床上表现出来的症状表现也会有一定的差异，那么胃病可能会引起心慌头晕吗？胃病较为常见的症状有哪些呢？

通常情况下，胃病不会导致头晕、心慌等症状表现出现，但是如果胃病患者病情比较严重，特别是当患有胃食管反流病的情况下，可能会出现胸闷、胸痛、反酸、烧心、恶心、呕吐等心脑血管系统方面的疾病，容易被认为是其它疾病所引发的。同时有的胃病患者如果心理负担过重，睡眠不佳，也可能会导致头晕、心慌等出现。另外还有的胃病患者出现胃出血，有贫血的话，头晕心慌也会发生。

胃病除了会引发头晕心慌之外，还有一些非常多见的症状。

第一、胃痛

胃痛是较为多见的，这是因为局部的粘膜受到损伤，当有粘膜炎症或溃疡出现的情况下，在受到刺激的时候就容易产生疼痛。

第二、胃胀气

胃胀气也是胃病较为常见的表现，在饮食的过程中，如果消化受到影响，容易在胃肠道当中不断的堆积，进而可能会产生一些气体，所以胃胀气容易出现，尤其是进食之后上腹部会有不适的表现。

第三、不想吃东西

胃病患者往往饮食方面可能并不是很规律，所以胃肠道的功能会有所下降，尤其是消化的速度变得比较慢，进而人容易出现不想吃东西这种表现。

第四、反酸、烧心

反酸烧心和胃肠道疾病也有很密切的关系，特别是当有胃溃疡的时候，胃酸分泌过多，胃酸分泌量增多之后，粘膜会受损，那么可能会出现反酸、烧心等。

胃病在临床上的症状表现比较多，一般情况下不会导致头晕心慌出现，但也有一些患者可能会发生。这就提醒大家在日常生活当中，应该注意保护好胃肠道，平时规律饮食养成良好的生活习惯，如果出现了胃胀、胃痛、反酸、烧心、不想吃东西等症状表现，要早到医院诊治。

作者：唐莹 主治医师 锦州市中心医院 普通内科

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放肠胃里产生气体比较常见，有很多时候你在吃完饭之后会出现打嗝的情况，其实打嗝也是在排气，它只是排出人体胃中的气体，这种气体一般会有一些酸味或者是食物本身的一些气味儿，但不会出现臭味。那么，肠道有气体是咋回事?可能是4个原因，别忽视!

肠道有气体是咋回事

1、便秘

一般情况下比较常见，大多数女性易发通常是只见放屁不见拉屎。通常只是放屁，却没有排便的意思，并且放屁时声音比较大。这种情况多半是有便秘的情况。因为出现便秘，体内的宿便堆积时间比较长，细菌有不断的分解身体，产生过多的废气，就造成了放屁多的这种情况，而且这种屁比较臭，所以在生活当中可以尝试喝点蜂蜜水，促进你肠胃的蠕动。

2、菌群失调

人体肠道当中有两类菌群，一种是有益菌群，另一种是有害的菌群，这两种菌群在人体的肠道内相互平衡，当有害菌群过量繁殖，就会导致其他的菌群失衡，这种菌群不断的对人体的食物进行过度的腐化，产生大量的废气导致屁多，所以在生活当中可以多添加一点乳酸菌的酸奶。

3、肠道疾病

当你只是出现放屁多而没有其他不舒服的情况，那么就警惕是不是你的肠胃出现了健康问题，比如肠息肉，肠炎，肠癌等等，同时还出现了腹痛腹泻甚至大便不成形的情况，这个时候就得引起注意了。

4、胰腺疾病

糖尿病人的胰腺功能比较差一线，又是人体主要的消化系统，当胰腺分泌过少时，人体里的食物消化速度就会减缓，食物长期堆积在你的肠胃当中，细菌不断的是导致废气增多，放屁就多。患上胰腺疾病的人，也要注意观察自己的血糖是不是处于正常稳定。

肠道有气体是咋回事?无论是哪种原因造成的放屁，平时一定要多注意，特别是超过40岁的人，每年尽量做一次肠镜检测，因为肠道类的疾病在这个年龄段是高发期，特别是那些有家族遗传病史的人尽量做好每一次体检。

胃凉消化不良考虑为消化不良、胃炎、食物中毒等因素导致。需要根据不同的疾病，服用不同的药物。

1.消化不良：患者进食的时候吃得过多或者过快，以及处于情绪紧张和疲劳的状态下，都可导致胃部的消化功能下降，进而出现消化不良以及胃凉不适。可以适当吃一些促进胃动力的药物帮助促进消化，缓解不适，如香砂养胃颗粒、莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。

2.胃炎：长期的胃部不适，伴随着胃酸过多和胃痛等不适，也可能是胃炎而引起。胃炎发作期间，也可导致消化不良以及胃凉等不适。可在医生指导下，服用抑制胃酸的药物进行缓解，如奥美拉唑、兰索拉唑等，其次也可服用保护胃黏膜的药物缓解胃酸等对胃黏膜的侵蚀和损害，如氢氧化铝、碳酸氢钠、铝碳酸镁等。

3.食物中毒：患者不小心摄入受到污染的食物后，也可导致食物中毒，进而出现胃凉、消化不良、腹泻、呕吐等不适。可服用M胆碱受体阻断药，如溴丙胺太林或复方颠茄片等。

具体的药物，需在专业医生的指导下，根据患者的病情进行合理选择。

肠胃炎指的是胃肠炎。水果只是食物，对于胃肠炎并没有治疗作用，但肠胃炎患者可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充身体需要的营养，有益于疾病恢复。

胃肠炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症，大多是急性感染性胃肠炎，通常和细菌、病毒、真菌以及寄生虫等感染有关，常见的症状表现有上腹痛、腹泻、腹胀等。水果作为食物，并不能够发挥等同于药物的功效，对于胃肠炎并没有治疗作用。不过水果当中含有丰富的维生素、纤维素以及水分和多种矿物质等，胃肠炎患者适当吃一些可以为身体提供营养成分，对健康有益。

胃肠炎患者在饮食上需要保证机体所需的热量以及水分和电解质的摄入，但如果处于急性期，病情比较严重，要以流质食物为主。平时饮食也需要清淡易消化，不要吃罐装果汁等高渗性液体，以免导致腹泻加重，也要避免吃高盐食物以及霉变和油炸的食物。患有胃肠炎要积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱给予合理的治疗方案，以免延误病情。

季节性肠胃炎的预防主要包括注意饮食卫生，调整精神状态，避免食物刺激等方面。

注意饮食卫生：

• 一般患有季节性肠胃炎的患者多会出现腹胀，腹泻等症状，需要在饮食卫生方面加以注意，不能吃生冷刺激性食物，饭前便后要注意个人卫生，利于改善症状。

调整精神状态：

• 如果患者出现季节性肠胃炎的问题，可能是因为自身的神经系统不适，导致出现精神不振，乏力等情况，需要调整精神状态，避免压力过大，防止出现身体免疫力下降等问题。

避免食物刺激：

• 如果患者经常食用重口味性食物，导致出现胃痛，厌食等症状，需饮食清淡，避免吃刺激性食物，以防加重病情。另外，要注意的一点是，季节性肠胃炎发病的原因有很多，需要患者在日常生活中注重自我管理，做好预防。

作者 | 崔强
文章首发于 | 胃的那些事儿微博

 

 

生活中人们往往喜欢吃辣的的食物，殊不知，很容易引起肠胃疾病。你们对这个的疾病一定不陌生，它一旦来袭就让你恶心呕吐，腹痛腹泻，将你折磨的虚弱不堪。

 

说到这里想必大家心里都已经猜到“它”是什么了，您猜的没错，就是让我们痛苦不堪的急性肠胃炎，这个只要我们不管住嘴或是吃了不干净，未煮透的食物就会出现折磨我们的疾病究竟是怎么引起的呢？就让我来跟大家简单的讲解一下吧。

 

 

急性肠胃炎是有一个非常常见的消化道疾病，在病理上是位于胃，肠（主要是小肠为主）的急性弥漫性黏膜的炎症，并且有充血，水肿，糜烂，出血等症状，甚至是一过性浅表溃疡形成，多半是由于我们的饮食不当，或者是食物被一些病原微生物或其毒素污染引起，也叫细菌性食物中毒，多发于夏季和秋季。

 

急性肠胃炎发病很急，并且伴有恶心呕吐，腹痛腹泻，也有不同程度的脱水现象，严重者也可引起低钠，低钾，低氯和酸中毒，更严重的就是血压下降，脉搏轻导致休克，所以发现自己可能是急性胃肠炎时一定要及时就医，按医嘱进行用药以免造成更严重的后果。

 

 

那么说了这些大家也想知道急性胃肠炎的治疗是怎么样的，急性胃肠炎的治疗呢主要就是以补液为主，因为我们呕吐腹泻是我们人体流失了大部分的水分，为了不让我们严重脱水就要及时的进行补液。

 

在补液的同时我们也要适当的用镇吐，解痉止痛和止泻的药物辅助治疗，对于发热的患者呢还要用一些合理的抗菌药物，在治疗期间和痊愈之后我们要在一定程度上控制自己的饮食，要清淡，不可过于辛辣，并且对食物也要长点心哦，不要食用过期，不干净，未煮熟的食物，远离疾病从现在开始吧。

 

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肠胃炎引起的腹泻，特别是拉水的情况，可能会导致身体脱水和电解质紊乱，可以采取药物治疗、饮食调整等措施来治疗和缓解症状。

1.药物治疗：需要使用止泻药物和抗感染药物进行治疗，常用的止泻药物包括蒙脱石散、黄连素等，而抗感染药物可以使用喹诺酮类药物或头孢菌素类药物。同时，为了缓解脱水和电解质紊乱，建议给予补液盐治疗。

2.饮食调整：肠胃炎拉肚子拉水需要调整饮食，避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，选择易消化、清淡、营养丰富的食物，如米粥、稀饭等。同时，需要保持足够的水分摄入，以避免脱水。此外，肠胃炎拉肚子拉水需要充分休息，注意腹部保暖，避免过度劳累和情绪激动。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医诊治，以免延误病情。