糖尿病，是一辈子的持久战吗？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

看懂肿瘤基因筛查报告

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

慢性心力衰竭治疗的理念是不仅要停留在药物治疗，更需要使用长效手段纠正病人心肌的重塑。主要以神经内分泌的抑制剂治疗为主，使用利尿剂、ACEI类和β受体阻断剂等药物进行治疗，但是这种治疗是需要一个比较漫长的过程，很难做到立竿见影。

那这个是位于任脉，它当然跟调理脾胃有关系，而且可以扶阳气治脾虚，就是阳气不足脾胃功能比较差的，艾灸治疗有用治疗腹泻胃脘痛。

本期话题：肾结石是怎样形成的呢？

出镜嘉宾：北京医院肾病内科  主任医师  吴华

擅长领域：血液透析、急性、原发性肾小球肾炎、继发性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾动脉狭窄、狼疮性肾炎等、各种泌尿道感染、肾小管间质性肾病、急性肾损伤、慢性肾病，慢性肾功能不全等

视频简介

更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

中医学中，淡竹叶与竹叶虽然都属于竹类，但却是两种截然不同的中草药。淡竹叶生长在阴湿的山坡下，因此被誉为“林下竹”。明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中对其进行了详细的记载，认为淡竹叶具有甘寒、无毒的特性，能够有效缓解烦热、促进小便排出、清心火，归属于肾和膀胱经。而淡竹叶的根部，被称为碎骨子，具有堕胎催生的功效。

在现代医学中，淡竹叶的药用价值也得到了认可。研究表明，淡竹叶具有清热解毒、利尿消肿、抗病毒等作用，可以用于治疗多种疾病。例如，淡竹叶煎剂可以用于治疗急性黄疸型肝炎，对于缓解症状、促进康复具有积极作用。此外，淡竹叶还可以用于治疗感冒、咽喉炎、肺炎等疾病。

在日常生活中，我们也可以通过食用淡竹叶来养生保健。例如，将淡竹叶与绿茶、菊花等一起泡茶饮用，可以起到清热解毒、消暑解渴的作用。此外，淡竹叶还可以用于烹饪，如制作竹叶粥、竹叶炖肉等，既能增加食物的口感，又能起到一定的保健作用。

然而，需要注意的是，虽然淡竹叶具有多种药用价值，但在使用过程中也要注意适量。过量使用可能导致不良反应，如腹泻、腹痛等。此外，孕妇、哺乳期妇女和儿童应避免使用淡竹叶，以免造成不必要的风险。

总之，淡竹叶作为一种传统的中草药，具有丰富的药用价值。在日常生活中，我们可以通过合理使用淡竹叶来养生保健，但也要注意适量使用，避免不良反应的发生。

化妆品脱妆现象并非单一因素所致，而是与多种因素相关。无论是干性、油性还是中性肌肤，都可能面临脱妆的困扰。

干性肌肤脱妆原因及对策：

干性肌肤的脱妆主要是由于肌肤缺水和营养不足，导致化妆品浮于表面，难以附着。为改善这一问题，建议选择含有适量油分的面霜，增加底妆的附着力。此外，使用凡士林霜或专用面膏，可以增强肌肤的保湿效果。

油性肌肤脱妆原因及对策：

油性肌肤的脱妆多因T区泛油光，导致底妆脱落。为解决这个问题，建议在易出油的部位使用控油效果好的化妆水，并选择质地轻盈的精华素替代面霜。同时，可以敷面膜，帮助精华更好地吸收。

中性肌肤脱妆原因及对策：

中性肌肤的脱妆多与肌肤不均匀有关。建议在化妆前使用热毛巾敷面，舒缓角质。然后涂抹基础护肤产品，调节肌肤状态。避免过度清洁，以免降低化妆品的附着能力。

总之，针对不同肤质的脱妆问题，我们需要采取不同的应对策略，才能有效改善妆容。

随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人开始出现亚健康状态。亚健康是指人体处于健康与疾病之间的中间状态，表现为身体和心理的不适感。以下是一些常见的亚健康症状，帮助你了解自己是否处于亚健康状态。

一、身体症状

1. 消化系统问题：如消化不良、腹泻、便秘等。

2. 睡眠障碍：如失眠、多梦、易醒等。

3. 免疫力下降：如易感冒、经常感到疲劳等。

4. 肌肉骨骼疼痛：如颈肩腰腿痛、关节疼痛等。

5. 心理症状：如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。

二、日常保养建议

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 充足睡眠：保证每晚7-8小时的睡眠时间。

4. 释放压力：通过冥想、瑜伽、音乐等方式放松身心。

5. 保持良好的心态：积极面对生活中的挑战。

三、就医建议

如果你发现自己出现亚健康症状，建议及时就医，进行全面的体检和评估。医生会根据你的具体情况，制定相应的治疗方案。

四、科室推荐

1. 内科：针对消化系统、睡眠障碍、免疫力下降等问题。

2. 神经内科：针对心理症状、肌肉骨骼疼痛等问题。

3. 心理科：针对焦虑、抑郁等问题。

月经不调是许多女性常见的困扰，它不仅影响女性的身体健康，更给她们的心理带来压力。除了生理原因外，心理因素对月经的影响也不容忽视。本文将探讨影响月经周期的因素，以及如何通过调节情绪来改善月经不调。

一、影响月经周期的因素

1. 神经内分泌功能失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或缺陷会导致月经不调，这是月经病的常见原因。

2. 卵巢问题：卵巢黄体功能不良会导致月经周期缩短或出血量增多。

3. 器质病变或药物：生殖器官炎症、肿瘤、发育异常、营养不良、颅内疾病、内分泌功能失调、肝脏疾病、血液疾病等都会导致月经不调。此外，使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或宫内节育器避孕也可能引起月经不调。

4. 精神因素：情绪波动、紧张、环境变化等都会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。

二、情绪波动对月经的影响

情绪波动会导致下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调，从而影响卵巢功能，导致月经紊乱。

三、如何改善月经不调

1. 调节情绪：保持心情愉快，避免不良情绪的影响。

2. 改善生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3. 适当运动：运动可以缓解压力，改善情绪。

4. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含铁、钙、维生素的食物。

5. 寻求专业帮助：如果月经不调严重，应及时就医。

四、如何调节情绪

1. 不要斤斤计较：学会宽容，避免与人发生冲突。

2. 适当让步：在非原则问题上不必过于坚持。

3. 对自己不要太苛求：学会欣赏自己的成就。

4. 知足常乐：珍惜现有的生活，不要过分追求名利。

5. 对亲人期望不要太高：尊重他人的选择。

6. 暂离困境：遇到挫折时，暂时放下烦恼，去做自己喜欢的事情。

7. 对人友好：与人交往时，保持友善的态度。

8. 找人倾诉烦恼：与朋友分享自己的心情，减轻心理压力。

9. 积极娱乐：参加各种娱乐活动，放松心情。

10. 帮助别人做事：帮助他人，获得快乐。

　　当爱情与责任交织，一段美好的婚姻便悄然诞生。正如《男人使用说明书》中描述的那样，爱情中的男女，愿意为对方付出一切，成为彼此生命中不可或缺的伴侣。

　　在现实生活中，许多男性朋友往往忽略了自己的健康问题。为了帮助大家更好地了解男性健康，以下将围绕男性常见疾病、日常保养等方面进行科普。

　　一、男性常见疾病

　　1. 前列腺疾病：前列腺疾病是男性朋友的常见问题，如前列腺炎、前列腺增生等。这些疾病可能导致排尿困难、尿频、尿急等症状。预防前列腺疾病，建议定期进行体检，并注意饮食和生活习惯。

　　2. 男性功能障碍：男性功能障碍包括勃起功能障碍、早泄等。这些疾病会影响夫妻生活质量，甚至导致家庭破裂。对于男性功能障碍，建议及时就医，寻求专业治疗。

　　3. 肥胖症：肥胖症是男性朋友常见的健康问题，容易引发高血压、糖尿病等慢性疾病。预防肥胖症，建议保持健康饮食，适量运动。

　　二、男性日常保养

　　1. 健康饮食：男性朋友应保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

　　2. 适量运动：适量运动有助于提高身体素质，增强免疫力。建议男性朋友每周进行3-5次运动，每次30分钟以上。

　　3. 保持良好心态：良好的心态有助于身体健康。男性朋友要学会释放压力，保持乐观、积极的心态。

　　三、男性就医指南

　　1. 选择正规医院：男性朋友在选择医院时，要选择正规、有资质的医院，以确保治疗效果。

　　2. 选择专业科室：针对不同的疾病，选择相应的专业科室进行就诊。

　　3. 及时就医：对于身体不适，要及时就医，切勿拖延。

　　总之，男性健康问题不容忽视。只有关注自身健康，才能拥有美好的生活。

随着女性步入轻熟女阶段，肌肤问题逐渐凸显，如何延缓衰老、保持肌肤活力成为她们关注的焦点。本文将围绕轻熟女肌肤常见问题，如细纹、松弛、毛孔粗大等，从日常保养、医学治疗等方面进行探讨，帮助轻熟女们找到适合自己的抗衰老方案。

一、轻熟女肌肤常见问题

1. 细纹：随着年龄增长，肌肤胶原蛋白和弹性纤维逐渐流失，肌肤失去弹性和紧致度，容易出现细纹。

2. 肌肤松弛：肌肤松弛是轻熟女常见的肌肤问题之一，主要表现为肌肤松弛、下垂，失去青春活力。

3. 毛孔粗大：毛孔粗大是油性肌肤和混合性肌肤常见的肌肤问题，主要原因是油脂分泌过多、清洁不当等。

二、日常保养

1. 保湿：保持肌肤充足的水分是延缓肌肤衰老的关键，可以选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品。

2. 抗氧化：抗氧化成分可以帮助肌肤抵御自由基的侵害，延缓肌肤衰老，如维生素C、维生素E等。

3. 紧致提升：使用紧致提升类护肤品，可以促进肌肤胶原蛋白和弹性纤维的生成，提升肌肤紧致度。

4. 清洁：定期进行深层清洁，去除肌肤表面的油脂、污垢和老化角质，保持肌肤清爽。

三、医学治疗

1. 激光治疗：激光治疗可以刺激肌肤胶原蛋白和弹性纤维的生成，改善肌肤松弛、细纹等问题。

2. 线雕：线雕是一种微创手术，通过植入可吸收线材，提升肌肤紧致度，改善肌肤松弛。

3. 注射填充：注射填充可以填充肌肤凹陷、皱纹等，改善肌肤轮廓。

四、总结

轻熟女肌肤保养需要内外兼修，通过日常保养和医学治疗相结合的方式，才能达到理想的抗衰老效果。

秋天，这个收获的季节，不仅带来了丰富的果实，也带来了独特的气候特点。随着9月的到来，气温逐渐转凉，昼夜温差大，气候干燥，我们的身体也面临着一系列的挑战。如何在这个季节保持健康，成为了许多人的关注焦点。

首先，我们要关注的就是秋季常见的疾病。秋季天气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒，甚至皲裂。此外，秋季也是感冒、流感的高发季节，尤其是免疫力较低的人群。因此，预防这些疾病的发生，成为了秋季养生的重中之重。

那么，如何预防这些疾病呢？首先，我们要保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，避免过度劳累；保持室内空气流通，避免空气污染；适当进行户外运动，增强体质。其次，我们要注意饮食调理。秋季宜多吃一些滋润的食物，如梨、苹果、蜂蜜等。此外，还要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿等，以增强免疫力。

除了预防疾病，秋季养生还要关注一些常见的病症。例如，秋季天气干燥，容易导致喉咙痛、咳嗽等症状。此时，我们可以通过喝温水、吃梨、蜂蜜等方式来缓解症状。另外，秋季也是心脑血管疾病的高发季节，尤其是对于患有高血压、高血脂等慢性疾病的人群来说，更要引起重视。他们应该按时服用药物，并定期进行体检，以监测病情的变化。

除了以上提到的疾病和病症，秋季养生还要关注一些日常保养。例如，秋季天气干燥，皮肤容易干燥脱皮，因此我们要注意保湿。可以选择使用一些滋润的护肤品，如保湿霜、乳液等。此外，还要注意保持室内空气湿度，可以使用加湿器等设备。另外，秋季还要注意保暖，避免感冒等疾病的发生。

总之，秋季养生是一个全面的过程，需要我们从多个方面进行关注和调整。只有做到全面养生，我们才能在这个收获的季节里，保持健康，享受生活的美好。

夏季是一个减肥的好时机，高温天气可以促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧。而有氧运动则是夏季减肥的最佳选择，它能够加快身体代谢，排除毒素，帮助您快速甩脂瘦身。

一、游泳：全身运动，塑造完美身材

游泳是一项全身运动，几乎可以锻炼到身体的每一个部位。游泳可以增强心肺功能，提高耐力，同时还能塑造线条优美的身材。专家建议，每周游泳三次，每次30-45分钟，可以有效地达到减肥效果。

二、瑜伽：舒展身心，燃脂塑形

瑜伽是一种低强度的有氧运动，它可以帮助您放松身心，缓解压力，同时还能燃烧脂肪，塑造完美身材。瑜伽动作温和，适合各个年龄段的人群。专家建议，每周练习瑜伽两次，每次60分钟，可以有效地帮助您减肥。

三、健身操：节奏感强，燃脂效率高

健身操是一种节奏感强的有氧运动，它可以提高心率，加速脂肪燃烧。健身操的动作简单易学，适合各个年龄段的人群。专家建议，每周练习健身操三次，每次30-45分钟，可以有效地帮助您减肥。

四、快走：简单易行，减肥效果显著

快走是一种简单易行的有氧运动，它可以提高心率，加速脂肪燃烧。快走不受场地限制，随时随地都可以进行。专家建议，每天快走30-60分钟，可以有效地帮助您减肥。

五、慢跑：提高心肺功能，燃烧脂肪

慢跑是一种低强度的有氧运动，它可以提高心肺功能，加速脂肪燃烧。慢跑不受场地限制，随时随地都可以进行。专家建议，每周慢跑三次，每次30-45分钟，可以有效地帮助您减肥。

在现代社会，女强人成为了越来越多女性的代表。她们在职场上叱诧风云，却往往面临着巨大的压力。家庭与工作的双重负担，让她们时刻处于高压状态。这种高压状态，容易导致一系列心理和生理问题，其中之一便是情绪失控。

那么，女强人为何容易情绪失控呢？原因主要有以下几点：

1. 压力过大：家庭与工作的双重压力，让女强人时刻处于紧张状态，容易导致情绪波动。

2. 缺乏休息：为了兼顾家庭与工作，女强人往往牺牲了休息时间，导致身体和心理状态不佳。

3. 社会期待：社会对女强人的期待过高，让她们时刻处于被评价的状态，容易产生焦虑情绪。

4. 缺乏沟通：女强人往往将压力埋藏在心底，不愿意与他人沟通，导致情绪问题恶化。

为了缓解情绪失控的问题，女强人可以尝试以下方法：

1. 学会放松：通过深呼吸、冥想等方式，帮助自己放松身心。

2. 寻求支持：与亲朋好友沟通交流，寻求心理支持。

3. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于改善情绪。

4. 适当运动：运动可以释放压力，提高心情。

5. 寻求专业帮助：如果情绪问题严重，建议寻求专业心理医生的帮助。

　　随着春节的临近，人们纷纷开始忙碌起来，置办年货、准备各种庆祝活动。在这其中，购买红色内衣、红腰带、红袜子、红鞋垫等红色装饰品，为自己或家人即将到来的“本命年”做好“避邪”准备的人也不在少数。甚至有商家打出“本命年专卖”的招牌，借此机会大赚一笔。

　　然而，对于中国人来说，本命年似乎总有一种特殊的焦虑和恐慌。人们认为这是“槛儿年”，会有不吉利的事情发生。那么，本命年真的就会时运不济吗？这一年到底意味着什么呢？

　　从心理学角度来看，本命年往往是一个人心理发展的重要阶段，也是一个“危险期”。12岁，正值青春期，身体的变化和心智的不成熟容易让人受到诱惑。24岁，初入社会，面临各种不确定性，容易感到困惑。36岁，处于人生的中流砥柱，既要照顾老人又要抚养孩子，压力巨大。48岁，进入中年危机，面临各种挑战。60岁，退休在家，生活发生巨大变化，容易感到迷茫。

　　因此，每12年左右，人们都会经历一次重要的转折，容易受到生活的冲击，遇到不遂心或者难以解决的事情。为了避免内心的焦虑和对自己能力的否定，人们用“本命年”的说法进行自我暗示，保持心理平衡，这是一种心理防御机制。这也足以证明，本命年“命犯太岁”等迷信说法是不可取的。

　　既然是生命的必经过程，在本命年里，首先要保持平常心，给自己“心想事成”的暗示，多想开心事，告诉自己“我的本命年我做主”。其次，理性看待问题，遇到困难要积极应对，不要逃避责任。最后，将习俗视为一种时尚，用“时尚”的心态应对传统。总之，只要把本命年当成一次涅槃和重生，一次磨砺和更新，也许会得到意想不到的收获。

　　在本命年里，人们还可以关注自己的身心健康，保持良好的生活习惯，定期进行体检，预防疾病。以下是一些常见的疾病和预防方法：

　　1. 高血压：保持良好的生活习惯，控制饮食，定期进行血压监测。

　　2. 糖尿病：控制饮食，定期进行血糖监测。

　　3. 高血脂：保持良好的生活习惯，控制饮食，定期进行血脂监测。

　　4. 脂肪肝：控制饮食，增加运动，定期进行肝功能检查。

　　5. 心脏病：保持良好的生活习惯，控制饮食，定期进行心电图检查。

　　在本命年里，人们还可以关注自己的心理健康，学会调节情绪，保持乐观的心态。

　　总之，本命年并不可怕，只要我们保持平常心，积极面对生活的挑战，就能度过一个美好的本命年。