我最近脚跟疼痛，去京东互联网医院问诊了一下。医生很耐心地询问我的症状，并告诉我要尽量详细描述我的问题。经过医生的问诊，医生提醒我疼痛时间会持续几天，而且会很重，所以不太可能是痛风。医生建议我去医院检查，因为没有检查结果无法确诊。经过这次问诊，我对医生的专业素养和耐心沟通留下了深刻印象。

医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。如果对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊。我决定按照医生的建议去医院检查，毕竟健康最重要。

科比、刘翔等体育明星因跟腱断裂而遗憾告别赛场，让许多人对这种伤病产生了关注。事实上，跟腱断裂并非运动员的专属，普通人在运动中也可能遭遇这一风险。近年来，跟腱断裂的发病率呈上升趋势，已成为运动损伤的一大隐患。

东南大学附属中大医院骨科专家王运涛副主任医师指出，跟腱断裂多发生在对抗性较强的运动中，如羽毛球、篮球、足球等。此外，田径项目中的跨栏运动也容易导致跟腱断裂。跟腱断裂的发病率在不同年龄段都有发生，30岁至45岁的中青年人群尤为高发。

跟腱断裂的发生往往伴随着剧烈疼痛，患者会听到“啪”的一声响，随后脚跟出现凹陷，脚踝无力，局部淤血肿胀。确诊跟腱断裂需要通过磁共振检查。专家强调，预防跟腱断裂的关键在于运动前的充分热身和伸展运动。

一旦发生跟腱断裂，手术治疗是唯一途径。术后恢复时间因人而异，一般需要3-6个月，甚至更长时间。康复治疗和物理治疗对于促进恢复至关重要。

为了预防跟腱断裂，建议运动爱好者在运动前进行3-5分钟的热身活动，避免在过度疲劳状态下进行高强度运动。同时，加强跟腱肌肉的力量训练，提高关节稳定性，也是预防跟腱断裂的有效措施。

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，了解其病因、预防和治疗对于保障运动安全具有重要意义。通过科学合理的运动和预防措施，可以有效降低跟腱断裂的发生率，让运动更安全、更健康。

那是去年冬天的一个清晨，天刚蒙蒙亮，我正骑着电动车去上班，突然，一阵刺耳的刹车声打破了宁静。我本能地抬起头，只见一辆轿车在我前方猛地刹车，而我，因为惯性，直接撞了上去。我的脚后跟一阵剧痛，鲜血直流，我摔倒在地，电动车也翻了。

被送往医院后，医生给我缝了三十多针，拍了片子，说骨头没事，韧带可能受了伤。我听从医生的建议，卧床休息，等待恢复。

然而，时间一天天过去，我的脚后跟却没有任何好转的迹象。四十天了，我还是不能走路，下地走路时，脚后跟仍然有瘀紫和肿胀。我焦虑不安，担心自己可能永远都不能恢复。

今天，我又去了医院，做了磁共振，结果显示韧带损伤。我找到了那位给我缝针的医生，他告诉我，韧带损伤较难恢复，需要慢慢来。我不甘心地问，如果不做手术，还能好吗？医生说，可以，但大概还需要2-3个月的时间。

我感到一丝希望，虽然恢复过程漫长，但只要能走路，我就愿意等待。医生的态度让我感到温暖，他耐心地倾听我的担忧，给我提供了专业的建议。我知道，只要我积极配合治疗，我一定能够康复。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性。如果当时没有互联网医院，我可能还要去线下医院排队等候，而医生也可能会因为忙碌而无法给我提供如此细致的关怀。

我还记得那天晚上，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。刚刚做完跟腱手术，医生嘱咐我要好好休息，避免剧烈运动。可我一时疏忽，脚下一滑，整个身体重心都落在了受伤的脚上。那种疼痛，简直难以形容。半小时后，疼痛消退了，但我知道事情远没有结束。

5月3号，我做了核磁共振检查，结果显示跟腱有撕裂。我的心一下子沉到了谷底。手术刚做完，伤口还没完全愈合，现在又出现了新的问题。医生告诉我可以尝试保守治疗，但我还是很担心。毕竟，跟腱是连接脚踝和小腿肌肉的重要结构，任何问题都可能影响到我的日常生活和运动能力。

在医生的指导下，我开始了长达数月的康复之旅。每天都要进行一系列的物理治疗和按摩，虽然很辛苦，但我知道这是为了让我的脚踝恢复正常功能。同时，我也开始关注自己的饮食和休息，尽量避免再次受伤。

现在回想起来，那段时间真的很艰难。有时候我会想，如果当初我能更小心一些，可能就不会有后来的麻烦。但是，人生就是这样，总会有意外发生。重要的是，我们要学会面对和克服困难，才能变得更强大。

跟腱断裂是一种常见的运动损伤，尤其在篮球等高强度运动中较为常见。这种损伤给患者带来的痛苦和不便不言而喻。因此，及时治疗和康复显得尤为重要。

那么，跟腱断裂恢复后是否可以继续打篮球呢？答案是肯定的。但前提是必须经过正规的治疗和充分的康复。

跟腱断裂通常需要手术治疗，术后需固定一段时间，以促进伤口愈合。固定期间，患者可以适当进行踝关节屈伸功能锻炼，以保持关节活动度。待固定解除后，可逐步增加康复训练的强度，包括力量训练、耐力训练和灵活性训练等。

康复过程中，患者应遵循以下原则：

• 循序渐进，避免过度劳累。
• 注意观察身体反应，如有不适及时调整训练计划。
• 保持良好的心态，积极配合康复治疗。

在经过一段时间的康复训练后，大部分患者可以恢复正常行走和运动能力。但对于篮球等高强度运动，仍需谨慎。建议在恢复期间进行以下评估：

• 跟腱力量是否恢复至正常水平。
• 踝关节稳定性是否良好。
• 运动技能是否恢复。

只有当上述指标均达到预期目标，患者才能尝试重返球场。但请注意，康复过程因人而异，具体恢复时间需根据个体差异而定。

此外，预防措施也是关键。以下是一些建议：

• 加强肌肉力量训练，提高关节稳定性。
• 注重热身和拉伸，预防运动损伤。
• 选择合适的运动鞋和场地，减少受伤风险。

总之，跟腱断裂恢复后打篮球是可行的，但需经过正规治疗和充分康复。同时，注重预防措施，才能最大限度地避免再次受伤。

我从小就热爱运动，尤其是足球。每周末都会和朋友们在球场上尽情挥洒汗水。然而，今年的5月份，我在一次激烈的比赛中不幸扭伤了右脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是普通的扭伤，休息几天就能恢复。可是一周过去了，疼痛依旧没有减轻，反而越来越严重。走路时，右脚踝一瘸一拐的，非常影响日常生活。于是我决定去社区医院检查一下，结果却让我大吃一惊。

医生告诉我，我的右脚跟腱断裂了！我简直不敢相信自己的耳朵。怎么可能？我只是扭伤了脚踝而已。医生解释说，跟腱断裂是一种常见的运动损伤，尤其是在足球、篮球等需要频繁跳跃和转身的运动中。虽然我的跟腱没有完全断裂，但也已经断了大约80%，需要立即手术治疗。

我当时非常焦虑和恐慌，毕竟手术是一件大事。于是，我开始在网上搜索相关信息，想要了解更多关于跟腱断裂的知识。结果，我发现了一个神奇的平台——京东互联网医院。通过这个平台，我可以在线咨询专业的医生，获取权威的医疗建议。于是我决定试一试。

在与医生进行了详细的沟通和检查后，医生告诉我，我的情况可以尝试保守治疗。因为我的跟腱还有一点连接，且没有明显的移位现象，手术的风险相对较小。医生建议我继续进行自然恢复，并定期复查。同时，医生也提醒我，虽然可以保守治疗，但恢复的过程可能会比较漫长，需要耐心和恒心。

经过四个月的努力和坚持，我现在已经可以正常走路了，虽然还有些不适感。回想起这段经历，我非常感激京东互联网医院的存在。它让我在家就能获得专业的医疗服务，避免了不必要的麻烦和开销。更重要的是，它让我在面对疾病时不再感到孤独和无助，有了更多的选择和希望。