随着夏季的到来，气温逐渐升高，防暑降温药品在药店、药房变得格外抢手。然而，面对种类繁多的防暑降温药品，许多消费者往往不知如何选择。正确的使用方法对于预防中暑至关重要。

常见的防暑降温药品包括风油精、人丹、藿香正气水（或胶囊）、十滴水、保济口服液等。这些药品在药效方面各有侧重，但使用时需注意以下几点：

1. 针对症状选择药品：中暑时，患者会出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中、面色潮红、呕吐，甚至是昏厥或痉挛等症状。应根据具体症状选择合适的药品。

2. 注意药品禁忌：几乎所有的防暑降温药品都对孕妇禁用，新生儿也不宜使用。例如，风油精中含有樟脑等成分，可能影响胎儿发育，甚至诱发新生儿黄疸、抽风等症状。

3. 仔细阅读说明书：使用防暑降温药品前，请仔细阅读说明书，了解药品的适应症、用法用量、禁忌等信息。

4. 适量使用：防暑降温药品并非越多越好，过量使用可能导致不良反应。

5. 预防中暑：除了使用防暑降温药品外，还应采取其他措施预防中暑，如保持室内通风、多饮水、避免在高温环境下长时间停留等。

此外，防暑降温药品并非万能，对于重症中暑患者，应及时就医，以免延误病情。

　　大暑时节，气温节节攀升，闷热潮湿的天气让人感到不适。此时，防暑祛湿尤为重要，尤其是对于阳虚体质的人群来说，更需要好好调养身体。

　　一、预防中暑，保持心态平和

　　大暑时节，高温酷热，容易引起情绪中暑，出现心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等症状。为了避免这种情况，我们应该保持心态平和，学会调整情绪。

　　可以通过以下方法来调整情绪：

　　1. 进行心理暗示，想象自己处于大自然中，感受清新空气和美景带来的愉悦。

　　2. 进行心理纳凉，通过阅读、听音乐、冥想等方式放松心情。

　　3. 保持充足的睡眠，中午适当午睡，晚上保证充足的睡眠。

　　4. 注意饮食调整，多吃清淡、营养丰富的食物，如水果、蔬菜、豆制品等。

　　二、预防皮肤病和食物中毒

　　三伏天，细菌和病毒繁殖速度加快，容易引发皮肤病和食物中毒。因此，我们需要注意以下几点：

　　1. 注意个人卫生，勤洗手，保持皮肤清洁。

　　2. 注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物。

　　3. 避免生食和半生食食物，如海鲜、肉类等。

　　4. 饮食宜清淡，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

　　三、清补养生，预防疰夏

　　大暑时节，脾胃容易受损，出现食欲不振、恶心、头昏乏力等症状，即所谓的疰夏。为了避免这种情况，我们可以采取以下措施：

　　1. 饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、豆制品等。

　　2. 适当食用具有健脾养胃作用的食物，如薏米、赤小豆、南瓜等。

　　3. 可以服用藿香正气丸（水）、香砂养胃丸等药物，以健脾化湿。

　　4. 注意休息，避免过度劳累。

　　总之，大暑时节养生要注重防暑祛湿、调整情绪、预防疾病等方面。通过合理的饮食、良好的生活习惯和积极的心态，我们可以度过一个健康、舒适的大暑时节。

菠萝作为一种热带水果，不仅美味可口，还具有一定的药用价值。下面我们将介绍一些常见的菠萝偏方，帮助大家了解菠萝在医疗保健方面的作用。

1. 治疗支气管炎：将菠萝肉与蜂蜜一同水煎后服用，每日两次，可以有效缓解支气管炎症状。

2. 治疗痢疾：将新鲜菠萝去皮后切成小块食用，每日三次，对治疗痢疾有一定的帮助。

3. 治疗消化不良：将菠萝去皮后切成小块榨取汁液，与橘子汁混合均匀后饮用，每次20毫升，每日两次，有助于改善消化不良。

4. 治疗肠炎腹泻：将菠萝叶水煎后服用，每日两次，可以缓解肠炎腹泻症状。

5. 治疗肾小球肾炎：将菠萝肉与鲜茅根一同水煎后代茶饮用，对治疗肾小球肾炎有一定的辅助作用。

6. 治疗中暑烦喝：将新鲜菠萝去皮后生吃或榨汁后直接饮用，可以缓解中暑引起的口渴。

7. 治疗糖尿病口渴：将菠萝榨汁后，以凉开水调服，代茶饮。对于糖尿病口渴、尿混浊有一定的改善作用。

8. 治疗中暑晕厥：将新鲜菠萝去壳皮，捣成浆状，随意饮服，可以缓解中暑晕厥症状。

需要注意的是，以上偏方仅供参考，具体病情还需遵医嘱，进行科学治疗。

　　夏季的炎热天气，不仅考验着人们的耐力，也考验着人们的健康。在这个时候，如何保持健康，成为了许多人关注的焦点。我国有着丰富的传统养生文化，其中“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗，就是夏季养生的经典体现。

　　首先，我们来了解一下“三伏”节气。每年的7月中旬至8月中旬，是我国独有的“三伏”节气，这个时期天气炎热，人体容易生病。因此，人们要注意伏天养生。

　　那么，为什么伏天宜吃面呢？这主要是因为面食具有以下特点：

　　1. 面食易于消化吸收，可以减轻胃肠道的负担。

　　2. 面食富含碳水化合物，可以提供人体所需的能量。

　　3. 面食中的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以满足人体对各种营养素的需求。

　　此外，面食还有以下养生功效：

　　1. 面食中的碳水化合物可以促进消化液的分泌，有助于消化吸收。

　　2. 面食中的蛋白质可以增强人体免疫力，提高抗病能力。

　　3. 面食中的维生素和矿物质可以调节人体的新陈代谢，维持身体健康。

　　除了吃面，伏天还可以通过以下方式养生：

　　1. 保持充足的睡眠，避免熬夜。

　　2. 多喝水，保持身体水分平衡。

　　3. 避免过度劳累，保持良好的心态。

　　4. 适当进行户外运动，增强体质。

　　5. 注意饮食卫生，预防肠道传染病。

　　总之，伏天养生要注重饮食、作息、情绪等方面的调节，以保持身体健康。

随着立秋的到来，酷暑难耐的三伏天似乎已经远离我们。然而，事实上，三伏天并未完全结束，此时气温仍然较高，人体容易中暑。因此，为了帮助大家度过这个炎热季节，今天为大家介绍一款具有消暑清热功效的饮品——三鲜茶。

三鲜茶的主要原料包括鲜藿香、鲜佩兰和鲜薄荷，每样各取30克。制作方法简单，只需将这三种药材切碎，稍加煎煮后取汁代茶饮用即可。这款药茶具有消暑清热、和胃解表的功效，非常适合在三伏天饮用。

三鲜茶的制作源于《常见病验方研究参考资料》，方中三味药材均为鲜品，根据中医传统用药习惯制成。鲜藿香和鲜佩兰具有清暑化湿、和胃解表的功效，是夏季常用的解表清暑要药。再配以薄荷，可以加强药茶发散祛邪、清热祛风的功能。值得一提的是，由于三鲜茶使用的是鲜品，因此具有非常清新的香气。

在药店，我们也可以轻松购买到鲜藿香、鲜佩兰和鲜薄荷这三种药材。除了制作三鲜茶，这些药材还可以用于其他中医方剂的制作，如治疗感冒、腹泻等症状。

除了三鲜茶，以下是一些其他适合三伏天的消暑饮品：

1. 绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，非常适合在三伏天饮用。

2. 薄荷水：薄荷具有清热解毒、疏散风热的功效，可以用来泡茶或制作清凉饮品。

3. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的功效，适合长期饮用。

4. 冬瓜汤：冬瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效，适合夏季食用。

总之，在炎热的夏季，大家要注意保持良好的生活习惯，多喝水，适当饮用消暑饮品，以保持身体健康。

炎炎夏日，高温天气让许多人感到不适，尤其是那些身体素质较差或患有特定疾病的人群，他们更容易出现中暑现象。以下是一些容易出现中暑的特殊人群：

1. 老年人

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，皮肤汗腺萎缩，循环系统和代谢功能减弱，导致散热不畅，更容易受到暑热的侵袭。

2. 孕产妇

怀孕期间或生产后，孕产妇体力消耗较大，身体虚弱，抵抗力下降。长期处于空调房内，由于通风不良、室内外温差大，孕产妇不仅容易中暑，还可能患上空调病、热伤风等疾病。

3. 婴幼儿

婴幼儿身体各个系统发育不完全，体温调节功能差，皮下脂肪较多，散热不利，在高温下容易受到暑热侵袭。

4. 心血管病人

炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管负荷。尤其是心脏功能不全的人，体内热量不能及时散发出去，容易中暑。

5. 糖尿病患者

糖尿病患者的机体对内外环境温度变化的反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但自觉症状出现较晚，容易引起中暑。

6. 感染性疾病患者

细菌或病毒性感染会导致人体产生内源性致热原，加速产热。炎症还会使血管痉挛收缩，不利于散热，容易中暑。

7. 营养不良人群

营养素缺乏会导致血压下降，反射性地引起血管收缩，不利于散热。营养不良的人还容易因反复腹泻导致脱水和电解质紊乱，更容易中暑。

8. 服用特定药物的人群

服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等药物的人群，由于药物作用产生血管收缩，导致体温调节中枢障碍，容易中暑。

以上八种人群都是容易出现中暑的特殊人群。如果家里有这些人群，一定要特别注意，以免出现意外。一旦发现中暑现象，应立即采取急救措施。

中暑是一种严重的健康问题，需要引起我们的重视。除了上述特殊人群，以下措施可以帮助预防中暑：

1. 保持室内通风，避免高温环境

2. 适量饮水，保持身体水分平衡

3. 适当运动，增强体质

4. 避免在高温时段进行户外活动

5. 注意防晒，避免紫外线伤害

总之，中暑是可以预防的。只要我们采取正确的措施，就能降低中暑的风险，保护我们的健康。

随着夏季的到来，气温逐渐升高，高温病也随之而来。高温病是由于气温过高，人体体温调节中枢受到抑制，导致体内热量蓄积，引发一系列不适症状。

高温病的主要症状包括全身发热、头晕、口渴、恶心等，严重者甚至可能出现昏迷、抽搐等危险症状。

为了有效预防和应对高温病，我们可以采取以下措施：

1. 注意保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。

2. 多喝水，补充体内水分，预防脱水。

3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

4. 适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。

5. 常拍打腋窝，促进血液循环，调节体温。

腋窝位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处。拍打腋窝可以刺激局部血管和神经，促进血液循环，调节体温，有效预防中暑。

拍打方法：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30～50次，反复操作5遍。

注意事项：孕妇及月经期女性应慎用此法。

炎炎夏日，气温升高，中暑成为了常见的健康问题。中暑不仅仅是简单的身体不适，严重时甚至可能导致生命危险。本文将为您详细介绍中暑的成因、症状、预防和治疗，帮助您安全度过炎炎夏日。

一、中暑的成因与症状

中暑是由于长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能紊乱而引起的。主要症状包括：

• 先兆中暑：大量出汗、口渴、头晕、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、恶心、乏力等。
• 轻症中暑：体温升高、面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、脉搏细弱、心律加快、血压下降等。
• 重症中暑：高热、无汗、面色潮红、血压下降、昏迷、危及生命。

二、预防中暑的方法

1. 避免长时间在高温环境中暴晒，特别是在中午12时到下午2时之间。

2. 多饮水，补充消耗的津液。

3. 适当休息，保持良好的睡眠。

4. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。

5. 穿着透气、吸汗的衣物。

6. 保持室内通风，使用空调等降温设备。

三、中暑的治疗

1. 轻症中暑：及时脱离高温环境，补充水分，休息即可。

2. 重症中暑：立即送往医院抢救。

四、中医治疗中暑

中医认为，中暑是由于元气亏虚，暑邪乘虚而入所致。治疗以清热解毒、祛湿为主。

五、总结

中暑是夏季常见的健康问题，了解中暑的成因、症状、预防和治疗方法，可以帮助我们安全度过炎炎夏日。

小暑时节，高温酷暑，人体容易出现中暑、感冒、肠胃不适等病症。此时，合理的饮食和养生显得尤为重要。薄荷，作为一种性凉、味辛的食材，具有清热解毒、消暑解热的功效，是夏季养生的佳品。

薄荷中含有丰富的薄荷醇、薄荷酮等成分，具有疏风散热、清利头目的作用。以下是一些薄荷食疗方，可以帮助大家度过炎炎夏日：

1. 薄荷粥：取鲜薄荷30克或干品15克，煎水后加入梗米煮成粥，加入少许冰糖调味即可。此方具有清热解暑、清心怡神的作用。

2. 薄荷豆腐：豆腐2块、鲜薄荷叶50克、鲜葱3条，加水煎煮，待煎至水减半时即可食用。此方适用于伤风感冒、鼻塞流涕等病症。

3. 薄荷鸡丝：鸡脯肉150克切丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀，薄荷梗150克切段。将鸡丝过油，与薄荷梗、葱姜末、料酒、盐、味精等炒熟，淋上花椒油即可。此方具有清火解暑的作用。

4. 薄荷汤：薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，加入少许盐、香油即可。此方具有清热解暑、泻火之功效。

5. 薄荷茶：用薄荷泡茶喝，具有清凉感，是清热利尿的良药。

6. 薄荷桑菊饮：薄荷15克，桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，加水煮沸后取药汁代茶饮。此方适用于外感风热引起的头痛、口渴咽痛、咳嗽痰黄等病症。

7. 薄荷蝉蜕散：薄荷、蝉蜕各30克，研细末，每次服5克，小儿酌减。此方适用于荨麻疹引起的皮肤瘙痒等病症。

产后中暑是产妇在夏季常见的健康问题，由于产后身体虚弱，体温调节能力下降，长时间处于高温环境或穿着过多、通风不良的房间，容易导致中暑。

一、产后中暑的预防与急救

1. 预防：产妇的居室应保持通风良好，避免高温环境。穿着适宜，避免穿着过多，以舒适为主。多饮水，补充水分和电解质。

2. 急救：发现产妇有中暑症状，应立即将其移至通风良好、阴凉处休息。解开衣物，用温水擦拭身体，降低体温。给予淡盐水或口服解暑药物，如十滴水、仁丹等。

二、产后中暑的病因及症状

1. 病因：产后中暑的主要原因是高温环境、穿着过多、通风不良、水分摄入不足等。

2. 症状：早期表现为头晕、乏力、恶心、呕吐、体温升高、面色潮红等。严重者可出现高烧、昏迷、抽搐等症状。

三、产后中暑的治疗与护理

1. 治疗原则：及时降温、补充水分和电解质、纠正酸碱平衡紊乱等。

2. 护理：保持产妇休息，避免劳累。给予清淡易消化的饮食，保持室内通风。

四、产后中暑的预防措施

1. 产后居室保持通风良好，避免高温环境。

2. 穿着适宜，避免穿着过多。

3. 多饮水，补充水分和电解质。

4. 注意休息，避免劳累。