女性在更年期后失去排卵能力，从而失去生育能力，而男性则不然。研究表明，男性的生育能力没有年龄上限，但随着年龄增长，精液质量会下降，导致早期流产、痴呆症和畸形儿的风险增加，也可能影响下一代的素质。

慕尼黑的马克思·普朗克研究中心进行了一项实验，将60-89岁的祖父和24-33岁的父亲的精虫和田鼠卵进行结合实验，发现两组结合率都达到54%，说明老年人的精虫并不衰老。进一步分析发现，祖父组的精虫密度平均每毫升有1、2亿个，而父亲组却只有0、78亿个。此外，老年人精液中的精虫密度虽然较高，但活动力明显减弱，代谢所需的果酯浓度降低，代谢后的废物增多。

如何判断男性的“青春程度”？柏林举行的男人生理老化座谈会上指出，可以通过睾丸硬度、房事频率、身体状况等因素来判断，必要时可以抽血检测男性荷尔蒙浓度。根据上千临床观察绘出的曲线，31岁应该是男性“青春程度”的高峰。

一项问卷调查发现，老年人的性生活状态与婚姻有密切关系。在101名独身老人中，只有7%有性生活，而在149名有伴侣的老人中，有54%还维持着每周1-3次的性行为，75岁后逐渐减少。这表明，年轻时在性方面活跃的人，更容易维持老年的性生活。

为了保持良好的生育能力，男性可以从以下方面进行保养：

• 保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
• 注意生殖健康，避免生殖系统感染。
• 保持良好的心态，避免过度压力。
• 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，男性生育能力没有年龄上限，但需要关注精液质量，保持良好的生活方式，才能保持良好的生育能力。

怀孕不仅仅是对女性的考验，丈夫在孕前也需要做好充分的准备，以确保宝宝的健康。以下六大事项，孕前丈夫需要注意：

（1）从事农药喷洒、除草剂等工作的已婚男子，在妻子怀孕前至少70天内应避免接触这类化学品。重金属铅、汞、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品，都可能影响精子的生成过程，因此，丈夫应尽可能减少接触这些有害物质。

（2）肥胖的丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为肥胖人体内储存有更多的有害化学物质，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物，这些物质通常贮存在脂肪中。在快速减肥过程中，体内储备的脂肪会快速分解代谢，导致这些有害物质进入血液，对精子造成直接或间接的危害。

（3）丈夫应避免滥用药物，尤其是含有雌激素的护肤脂。一些化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等，都可能影响精子的生存能力和导致畸形精子数量增加。

（4）丈夫应保持均衡饮食，避免偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果饮食中缺乏这些营养素，精子的生成会受到影响，或产生一些低质精子。

（5）丈夫应戒烟戒酒。酒对精子的损害早已为人所知，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。建议在受孕前至少3个月就停止喝酒、吸烟。

（6）丈夫还应保持良好的情绪。经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，影响神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能，进而影响精子的产生和质量。

精液量是男性生育能力的重要指标之一，精液量少可能会对生育造成一定影响。那么，精液量少应该多吃些什么呢？以下是一些建议：

1. 红肉类食物：牛羊肉等红肉类食物富含蛋白质和矿物质，有助于提高精液质量。

2. 奶制品：酸奶、奶酪等奶制品富含钙、磷等矿物质，有助于维持精液浓度。

3. 豆制品：豆腐、红豆、豆浆等豆制品富含植物蛋白和微量元素，有助于提高精液量。

4. 鸡鸭鱼肉：鸡鸭鱼肉富含优质蛋白质和多种微量元素，有助于提高精液质量。

5. 富锌食物：牡蛎、泥鳅、海参、鱿鱼等富含锌元素，有助于提高精子活力。

6. 富含维生素的食物：动物肝脏、绿叶蔬菜、南瓜、土豆等富含维生素，有助于提高精液质量。

7. 富含性激素的食物：羊肾、牛鞭、鸡肝等富含性激素，有助于提高精液量。

此外，以下因素也可能导致精液量少：

1. 性生活频繁：性生活过于频繁时，精子存储量会减少，射精量可能会减少。

2. 逆行射精：逆行射精患者有射精，但无精子射出，而是膀胱逆行摄入。

3. 输精管堵塞：输精管堵塞导致精子输送通道中断，精液量也会偏低。

针对不同原因引起的精液量少，应采取不同的治疗方法：

1. 性生活频繁：减少性生活频率，一般可以自主恢复。

2. 逆行射精：在医生指导下使用药物进行治疗。

3. 输精管堵塞：根据具体情况，采用手术治疗。

总之，精液量少可能是多种因素导致的，需要根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意改变不良生活习惯，保持良好的作息规律，释放压力，保持愉快的心情，以提高精液质量。

秋天是收获的季节，也是备孕的最佳时节。在这个美好的季节里，准爸爸们也该为迎接新生命的到来做好准备。那么，准爸爸如何科学备孕呢？以下五大妙招，助你成为健康爸爸！

一、均衡饮食，补充营养

准爸爸的饮食应注重均衡，多吃富含蛋白质、矿物质和微量元素的食物。例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等，这些食物富含优质蛋白质，有助于提高精子的数量和质量。同时，也要注意补充锌、硒等微量元素，这些元素对精子生成和活动能力至关重要。

二、戒烟戒酒，远离有害物质

吸烟和饮酒对男性生殖健康有严重影响。吸烟会导致精子数量减少、畸形率增加，甚至导致不育；饮酒则会影响睾酮水平，导致性功能障碍和精子质量下降。因此，准爸爸们应尽早戒烟戒酒，为宝宝的健康保驾护航。

三、规律作息，保持良好心态

规律的生活作息和良好的心态对备孕至关重要。准爸爸们应保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。同时，要学会放松心情，减轻压力，避免焦虑和紧张情绪对备孕产生负面影响。

四、加强锻炼，增强体质

适量的运动有助于提高精子的质量，增强体质。准爸爸们可以选择跑步、游泳、瑜伽等有氧运动，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。

五、定期检查，预防疾病

备孕期间，准爸爸们应定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并预防疾病。如有需要，可咨询专业医生，制定个性化的备孕方案。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，与医生进行了沟通，医生非常耐心和细心地询问我的病情，了解了我的病史和检查情况。医生助理还提醒我，医生可能会需要我的病情信息，以便更快地给出诊疗建议。

问诊一开始就告诉我，本次问诊会持续2天，让我有充分的时间来陈述我的问题。主任的助理张晓医生非常细致地询问了我的发病情况、症状持续时间、检查情况以及之前的治疗情况和目前需要咨询的主要问题，让我感到非常贴心。

在问诊过程中，医生询问了我之前是否做过精子质量检查，我回答说有过，但已经没有检查报告了。医生建议我重新做一次检查，并将报告发给他，以便给出更好的治疗建议。

医生还询问了我是否有三高或用药过敏史，肝肾功能是否正常，是否有慢性疾病及心脑血管疾病等情况，让我感到医生非常关注我的全面健康状况。

最后，医生为我开具了处方，并提醒我按照医嘱用药，并可预约医生复诊。医生还给我发了便捷复诊卡片，让我可以方便地预约药品，并在用药期间有不适时及时就诊。

医生还详细告诉我该药物的用量和方法，并提醒我注意饮食和生活习惯。最后，医生建议我一个月后再做一次精子质量的检查，并给了我半个月的药物量，让我半个月后复诊。

整个问诊过程非常细致、耐心，医生对我的病情关注全面，让我感到非常满意。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

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医生回复道：“目前看你的精子质量还可以，平常不用服用药物。”我听了有些失望，但还是表示想要再增强一些。

医生微笑着说：“那你可以吃点维E，多运动增强体质。”

他还详细地为我列举了生活中需要注意的事项，比如避免穿紧身裤，不要长时间夹腿或跷腿久坐，不要趴着睡觉，尽量避免蒸桑拿或泡温泉，戒除烟酒，饮食上避免过于辛辣刺激的食物，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、谷物类、蔬菜坚果、牡蛎、生蚝等，控制体重，避免过胖，避免长期食用棉籽油，避免长期禁欲或性生活过度频繁，备孕期间保持良好的情绪。

我认真记下了这些建议，并表示会按照这些建议来。

服务结束时，我感到非常满意。医生的专业和耐心让我对备孕有了更多的信心。

想要拥有健康的宝宝，首先需要拥有健康的精子。然而，日常生活中一些看似无害的行为，却可能对男性生育能力造成严重影响。以下列举了八种可能导致精子质量下降的行为，备孕男性们务必警惕。

1. 营养不良

精子产生需要各种营养素，如锌、硒、铜、镁、钙、叶酸、维生素A等。长期营养不良会影响精子生成，导致精子质量下降。建议男性朋友们均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如坚果、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。

2. 高温

精子对温度非常敏感，高温环境会抑制精子生成。长期泡温泉、桑拿、穿着紧身衣物等，都可能导致睾丸温度升高，影响精子质量。建议男性朋友们避免长时间处于高温环境，穿着宽松舒适的衣物。

3. 肥胖

肥胖会导致内分泌紊乱，影响睾丸激素水平，导致精子质量下降。建议男性朋友们控制体重，保持健康的生活方式。

4. 饮食不当

过度饮酒、吸烟、食用辛辣刺激性食物等不良饮食习惯，都会对精子质量产生负面影响。建议男性朋友们保持良好的饮食习惯，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。

5. 久坐不动

久坐会导致睾丸局部血液循环不畅，影响精子生成。建议男性朋友们每隔一小时起身活动一下，避免长时间保持同一姿势。

6. 激烈运动

剧烈运动可能会损伤生殖器官，影响精子生成。建议男性朋友们选择适合自己的运动方式，避免过度运动。

7. 环境污染

环境污染中的有害物质，如重金属、农药、化学物质等，会对精子质量产生负面影响。建议男性朋友们注意个人防护，减少接触有害物质。

8. 药物影响

某些药物，如抗肿瘤药物、抗抑郁药、抗高血压药等，可能会影响精子质量。建议男性朋友们在服用药物前咨询医生，了解药物对生育能力的影响。

那是一个普通的下午，我带着老公的精液报告，满怀忐忑地踏进了那家名为‘京东互联网医院’的线上问诊平台。因为报告显示‘弱精症’，我们心里没有底，不知道这会对我们的未来产生怎样的影响。

‘你好，请问有什么可以帮助你的吗？’一个温柔的声音从屏幕那头传来，我立刻将情况告诉了这位医生。

医生耐心地听我讲述，然后详细询问了老公的身体状况和生活习惯。他告诉我，精子活力是好的，但畸形率较高，这确实会影响怀孕的几率。

‘建议配合生精片调理看恢复情况，其他患者用药反馈效果比较不错的。’医生的话让我们看到了希望。

‘如果调理的话需要调理多久呀，是属于严重的吗，报告后面有中文。’我迫不及待地追问。

‘看前面几项写着正常，是精子少的意思吗？’我继续追问。

‘精子活力低，属于弱精症，确实不好怀孕，怀孕的几率较低。’医生给出了明确的答案。

‘😭😭😭😭能调理好吧，调理周期大概多久？’我焦虑地问。

‘建议先配合药物调理看恢复情况，一般药物调理会有所改善的。’医生给出了明确的建议。

‘好的谢谢医生。’我如释重负地说。

‘不客气，需要给你开处方吗？’医生问。

‘先不用，我明后天去医院具体的在查一下。’我回答。

通过与医生的沟通，我们不仅对病情有了更深的了解，也对未来充满了信心。感谢‘京东互联网医院’的医生，是你们给了我们希望，让我们看到了生活的美好。

在我国的传统文化中，重男轻女的思想根深蒂固，许多人认为“养儿能防老，养女就断了根”，因此不惜一切代价想要男孩。然而，这种想法是否违背了自然规律呢？

事实上，男女比例在自然界中是有一定规律的。根据1987年全国1%人口抽样调查结果显示，我国性别比为104.5，男性占比51.1%，女性占比48.9%。出生时的性别比更是引起了广泛关注。研究表明，遗传因素、种族、母亲的血型等因素都会影响性别比。例如，母亲的血型为AB型时，生男孩的概率会略高于生女孩；而美国黑人新生儿性别比较低，远东某些国家则性别比较高。

生男生女的决定因素在于精子。精子分为23X和23Y两种染色体类型，前者受精后发育为女胎，后者受精后发育为男胎。正常情况下，两种精子的比例为1:1，因此男女性胎儿的比例也应该是1:1。然而，由于精子的活力、耐力和存活时间存在差异，导致不同情况下两种精子的受精能力不同。

例如，带Y染色体的精子活动力强，但耐力差，易受外界不良因素伤害，存活时间短；而带X染色体的精子活动力较差，但耐力好，存活和保持授精能力的时间较长。因此，在排卵日同房，男胎可能性大；而在排卵前数日同房，女胎可能性大。此外，饮食习惯、药物、年龄、吸烟等因素也会影响性别比。

总之，生男生女是有一定规律的，但并非完全由人为因素决定。我们应该摒弃重男轻女的思想，尊重自然规律，关爱每一个生命。

那是一个阳光明媚的午后，我，一个年轻的男性，坐在电脑前，心中充满了忐忑。自从结婚以来，我和妻子一直努力备孕，然而，事与愿违，我检查出了弱精症。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。

我选择了位于河南郑州市的一家知名男科医院，通过互联网医院平台，我顺利地预约到了一位经验丰富的泌尿外科、男科主任。医生非常专业，详细询问了我的病情，并仔细查看了我提供的检查报告单。他告诉我，这是典型的少弱精症，需要通过药物和生活方式的调整来治疗。

在接下来的治疗过程中，医生不仅为我开了针对性的处方，还耐心地为我解答了各种疑问。他告诉我，要尽量避免熬夜、喝酒、抽烟，多吃一些有益于精子健康的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾等。同时，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

在医生的专业指导下，我的病情逐渐好转。经过一段时间的治疗，我的精子质量有了明显的改善。我非常感谢这位医生，是他的专业和耐心让我重拾了信心，也让我明白了健康的重要性。

如今，我已经顺利地备孕成功，即将迎来新生命的到来。回顾这段经历，我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。在这个信息时代，互联网医院为我们提供了更加便捷的医疗服务，让我们在家门口就能享受到专业的医疗咨询和治疗。