每天下午肚子胀的原因比较多，考虑为消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等因素导致。

• 消化不良：如果患者在中午的时候喜欢暴饮暴食，特别是进食大量刺激性强以及油腻的食物，食物停留在胃部的时间可延长，发酵后产生的气体可聚集在肠道和胃部，进而导致下午的时候肚子胀。
• 胃溃疡：是指胃黏膜在高胃酸。胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，导致局部炎性缺损。患者进食物产后，因为胃酸分泌增多，胃功能受损，午饭的消化和吸收受到影响，进而可表现为下午肚子胀。
• 慢性胃炎：是指不同原因导致的慢性胃黏膜炎症性病变，由于胃黏膜长时间炎症的刺激，可导致肠胃消化功能下降，进食午餐后，食物可在腹腔内发酵形成大量气体，进而导致肚子胀。

此外，肠易激综合征、胆道梗阻等都可导致每天下午肚子胀的现象，需尽快到医院就诊，明确诊断。

体检查出乳腺结节或增生，不少女性就慌了，忍不住担心：我会不会因此得乳腺癌？

 

过度紧张和置之不理，都是错误的做法。

 

《生命时报》采访专家，针对不同症状告诉你正确的应对措施，为你的乳腺撑开一把保护伞。

 

受访专家

中国医学科学院肿瘤医院乳腺外科主任医师  王翔

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师   罗斌

北京市妇产医院肿瘤科主任  吴玉梅

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 何建军

 

乳腺增生是一种“大众病”

 

体检查出乳腺增生不必恐慌，很多被戴上“乳腺增生”帽子的人，并不是真的有乳腺疾病。约70%~80%的女性都不同程度的有乳腺增生，多见于25~45岁。

 

增生是细胞通过分裂繁殖而数目增多的一种现象，发生在乳腺组织的增生就叫做乳腺增生，有生理性增生和病理性增生两种。

 

 

生理性增生

女性在月经前，有可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的周期性胀痛，月经过后胀痛又自然消失，不妨碍生活、学习和工作，是正常的生理现象，和肿瘤没有任何关系，一般不需要药物治疗。

 

病理性增生

简单地说就是有病了，需要乳腺专科的医生给出诊断，并要通过活组织检查，弄清楚增生到何种程度，是一般的增生还是非典型增生。

 

生理性增生不会癌变

 

轻度的乳腺增生与癌症并无关联，是由于女性体内环境中雌激素水平长期较高，刺激乳腺导管造成的，既不是炎症也不是肿瘤。

 

 

有囊肿、非典型增生要警惕

 

如果乳腺增生严重，或伴发了囊肿，最好能半年到医院检查一次，预防乳腺良性疾病发生恶变。

 

如果是“非典型增生”，其发生癌变的机会比普通人群高4倍，如果体检时发现了，要定期到医院复查。

 

当然，女性也不必过于担心，乳腺增生并不等于乳腺癌的早期。

 

乳腺增生不需要治疗

 

乳腺增生没有肯定有效的治疗方法，部分病人发病后数月至1~2年后常可自行缓解，多不需治疗。

 

症状较明显，病变范围较广泛的病人，实在疼痛严重者，已经影响到日常工作和睡眠，可在专业医生指导下用药。

 

提示：30岁以上的女性可以一到两年检查一次，40岁以上的女性建议每年检查一次。

 

乳腺结节，九成是良性的

 

乳腺结节本质上是一种乳腺囊性增生病，癌变的可能性并不大，通过诊疗发现的乳腺结节90%以上都是良性的。

 

正常乳腺与囊性增生的乳腺

 

乳腺纤维腺瘤

常发于育龄期女性，生长缓慢，边界清楚，触感光滑，移动好，质地较硬，无痛感。总体来看，这些乳腺腺病和增生转变为乳腺癌的可能性很小。

 

乳腺囊性增生病

属于乳腺增生的后期阶段，主要以多数中小乳管扩张形成囊状为特点。少数患者可见到乳管上皮由增生而后转变为癌。与单纯性乳腺增生相比较，该病与不典型增生共存，存在恶变危险，应视为癌前病变。

 

乳房导管内乳头状瘤

发生于乳头及乳晕区大导管的良性乳头状瘤，症状一般不明显，部分患者会因为无痛性乳头溢液而就诊。通常为单发，少数亦可多发，多发的乳头状瘤有10%～20%可能会变成恶性。

 

提示：

有不典型增生、或导管内乳头状瘤病史者，有明显的家族病史者，建议30岁后最好每半年做一次乳腺检查。

 

乳房自检有个最佳时间

 

除了定期体检，有乳腺增生或结节的女性，经常自查也很重要。

 

在月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。这时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

 

 

1.视诊

 

脱去上衣，双臂下垂，在明亮的光线下，面对镜子观察乳房的弧形轮廓有无改变。

两侧乳房是否在同一高度。

乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂。

乳头是否对称、提高或回缩，腋窝有无肿块或淋巴结肿大。

然后双手叉腰，身体向左、右旋转继续观察。

 

2.触诊

 

取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，检查有无肿块。

用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。

触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

 

需要注意的是，不要用指尖压或挤捏，不要遗漏任何部位，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

 

重要提示！当肿块增大，疼痛失去规律，乳头出现溢液、乳房皮肤出现橘皮样改变时，要及时就医，这通常是乳腺癌的信号。

 

需要注意的是，乳腺癌不是女性的专利。

 

男性出现乳房结节或肿胀感、局部皮肤凹陷或皱褶、乳头内陷或溢液、乳头或乳房皮肤泛红等症状，也要尽快就诊。

作者|杨明博
文章首发于|肝博士杨明博大夫微博

 

1.肝硬化

 

是一种以肝组织弥漫性纤维化、假小叶和再生结节形成为特征的慢性肝病。

 

是一种临床常见的由多种病因引起的慢性、进行性肝脏损害，是各种慢性肝脏疾病的晚期表现。

 

本病的流行病学特点为男性多于女性，35～50岁为多见。

 

2.营养与肝硬化

 

（1）长期大量饮酒

 

酒精及其代谢产物引起肝脏损害，引发酒精性肝炎、酒精性脂肪肝，继而发展为肝硬化。

 

 

（2）营养障碍

 

营养过剩与营养不良均可导致非酒精性脂肪肝（NASH），据统计约70%不明原因肝硬化可能由NASH引起。

 

3.营养治疗原则

 

（1）足够的碳水化合物

 

能增加肝糖原储备，防止毒素对肝细胞的损害，起到保肝解毒的功效，可选用包子、馒头、花卷、发糕、面包等发酵类面食。

 

（2）蛋白质合理选择

 

①在肝功能代偿期，选用富含优质蛋白质易消化的食物：如奶类及其制品、蛋类、豆腐类、鱼虾类、嫩的畜禽瘦肉类等。

 

 

②肝功衰竭、肝性脑病时避免食用含芳香族氨基酸丰富的食物（如带皮的鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等），宜增加富含支链氨基酸的豆类蛋白，适当减少芳香族氨基酸的摄入。

 

（3）适宜的脂肪

 

肝硬化患者肝功能减退，胆汁合成减少，对脂肪的消化与吸收能力减退。

 

（4）充足的维生素

 

肝硬化患者常有维生素的缺乏，其中以维生素素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素A、维生素D、维生素K等较为明显，在实施营养治疗过程中应多选用富含多种维生素的食物。

 

若膳食摄入不足可通过复合维生素制剂予以补充。

 

（5）少量多餐

 

饮食宜清淡、易消化、少刺激。有食管胃底静脉曲张者应避免粗糙食物。

 

（6）烹调方式

 

宜蒸、烩、炖等易于消化的烹调方法，禁用炸油煎。

 

（7）肝硬化伴大量腹水应限制水的摄入量

 

可在医生或临床营养师的指导下进食高能量密度的食物，如肝病专用肠内营养制剂。​​​​

 

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痘痘通常是指痤疮，成年人25岁后疯长痤疮，通常考虑与饮食因素、气候因素、平常压力大、内分泌失调等有关。

1.饮食因素：每个人的饮食习惯不同，平常喜欢吃油炸、甜食、奶制品等，可能增加皮脂腺的分泌，痤疮丙酸杆菌增殖产生炎症因子，导致局部出现炎症反应。

2.气候因素：因季节变化，温度突然升高、皮脂腺分泌异常，也是导致痤疮突发的主要原因。

3.平常压力大：平常生活、工作、学习压力过大或更换新的工作导致生理功能失衡，可能导致痤疮突发。

4.内分泌失调：可能是某些原因导致激素分泌过多、过少或无法分泌造成的激素不平衡，可能影响皮脂的分泌，导致皮脂分泌增多。皮肤出现多发性粉刺、丘疹、脓疱等皮肤损害，建议尽早到医院皮肤科就诊，结合医生的意见进行调理。

年长者的身体是比较脆弱的，因为当年老时，我们的股骨会更脆弱，出现股骨包括萎缩和松弛，严重者会直接出现骨折。一般发生在年长者身上。老年人发生股骨骨折后一定要抓紧时间进行治疗，在此之后，我们需要对病人进行护理，特别是老年人的生活护理，下面就具体了解一下。

 

老年股骨头骨折的治疗和护理

在日常生活中，许多中老年人由于碰撞、跌落等原因，极易导致股骨颈骨折。出现骨折后，及时有效的治疗，更有利于患者的康复。如不及时到医院就诊，延误诊治，情况不容乐观。

为了减少股骨头坏死的危险，患者在日常生活中应该注意哪些问题？

如果病人治疗后急于运动，过早负重行走，可能导致骨折部位再次移位，影响愈合。因此，一定要在医生的指导下，尝试无负重功能练习，逐步进行。

 

平衡饮食，控制体重股骨颈骨折多发生在中老年人，尤其是长期缺乏运动、营养不良及骨质疏松者。为了尽快恢复，应均衡营养，常饮牛奶、豆奶，适量补充钙剂及维生素D。不要抽烟，也不要喝酒，同时，也要选择低脂、低胆固醇的食物，避免体重增加，减轻骨骼负担。

 

建议每3个月拍一次x光片，常规检查愈合情况。如果经济条件允许，还可以做磁共振成像或ECT，以便早期判断愈合情况，使用腋下拐杖帮助行走，减轻体重。

 

长时间观察病情恶化的股骨颈骨折，短期内难以确定股骨头是否坏死，至少需要观察1年。一年后如无任何不良症状，则恢复良好。这段时间内，病人永远不应该过度负荷运动。从安全性角度考虑，最好观察3年以上。

老年人如何有效预防骨折？

合理锻炼：适当的身体锻炼和体力活动，可改善心肺功能，增强关节韧带弹性。维持中枢神经系统的灵活性，加强消化，避免骨质疏松。非常理想的运动项目有扩胸、脊柱伸展、散步、慢跑、打太极拳、做广播操等等。

 

增加户外活动：户外活动能获得更多的阳光，阳光能促进钙磷代谢，从而防止骨质疏松。

 

劳逸结合：充分休息，如多午休，延长夜间睡眠时间，可减轻疲劳，保持充沛的体力和精力，从而可减少外伤发生的几率。

 

 

注意安全：在平时的生活当中要特别注意安全，防止意外发生，造成骨折。比如：①运动时选择安静、人少的地方；②外出时选择合适的交通工具，避开交通高峰，有较好的护送支持；⑤上街不要骑自行车或去人多的公共场所；③卫生间放防滑垫；(4）在便池旁安装扶手，地面使用防滑材料；⑤保持夜间照明；⑥保持室内空气流通和适当的照明；⑦使用拐杖。这些都可以有效地预防发生股骨头骨折的危险。

强迫症并不是生活习惯，而是一种疾病，强迫症患者常常伴有各种各样的精神心理障碍，眼球运动的异常正是其中的一种^[1]。那么，强迫症究竟是如何导致眼球运动异常的？眼球运动异常具体又有哪些表现呢？

 

 

一.    强迫症的概念

 

反复洗手、反复检查、反复做没必要的事……这些都是强迫症的“先兆”。患者如果还能自控，可能只是有一定的强迫倾向；如果自己都难以预料和控制，则可能患上了强迫症！我们就把这种以强迫性的心理和行为为主要特征，并会对患者生活造成严重困扰的神经精神疾病，叫做强迫症^[2]。

 

 

二.    强迫症“伤眼”的原理

 

强迫症究竟是怎么引起眼球运动的异常的？原来，在强迫症患者的脑中，有一条神经通路被悄无声息地“限制”了，它就是额叶-皮层下通路。这条神经通路从额叶出发，通往皮层下的脑干等部位，能有意识地控制眼球的扫视运动^[3]。而它一旦出现问题，就会导致“动眼”异常！

 

额叶是人体运动的“指挥塔”，主要参与运动的计划和执行。当我们尝试去观察一个物体时，额叶最先活跃起来，为我们的眼球肌制定好运动策略；再通过额叶-皮层下通路，将指令层层下达，让我们的眼睛扫视目标，获得相关的认知和信息。当额叶的这一条通路受损时，运动的这一“指挥系统”就会中断，进而导致眼球运动的异常！

 

三.    强迫症“伤眼”的两大表现

 

 

1.  认知性运动异常

 

我们是如何认识一个事物的？比如我们在观察一幅画时，常常无法“囊括”它的全貌，而会用眼睛去“扫描”，将每一个“注视点”的信息拼接起来，进而“映入”脑海。这一“扫描”的速度和范围反映了眼球的运动执行力，也反映了我们观察和认知事物的能力。强迫症患者在注视一个物体时，常常伴有注视点转换频率的下降和注视范围的缩小，我们就说他们的眼球出现了认知性运动的异常^[3]。

 

2.  反应性运动异常

 

强迫症患者除了在初次观察物体时，在比较观察时，也存在“动眼”异常。比如我们让强迫症患者去观察一幅画，并和记忆中类似的图画作对比，他常常难以快速而精细地移动眼睛。我们就说强迫症患者的眼球出现了反应性运动的异常^[3]。

 

强迫症患者的眼球无法很好地执行来自大脑额叶的指令，不但无法很好地认知新事物，也难以高效地比较旧事物，表现出一定的眼球运动异常。强迫症的危害不小，伤身伤心甚至还伤眼！我们平时要注意预防，注意改善情绪、释放压力，别让强迫症反过来“掌握”我们身体的“主动权”！

 

【参考文献】

[1] Figee, M, et al, Dysfunctional Reward Circuitry in Obsessive-Compulsive Disorder. Biological Psychiatry, 2011. 69(9): p. 867-874.

[2]王素芬. 强迫症的临床表现与防治方法[N]. 四川科技报,2021-09-03(004).

[3]张伯全,崔玉华,韩永华,朱日升,方明昭,沈渔邨.强迫症患者眼球运动异常研究[J].中国心理卫生杂志,2005(12):825-828.

朋友们有没有出现过这种问题，就是自己在排便的时候，一开始觉得自己排便有一点困难，因为前面的大便有些干燥，还很硬，排出就有点困难，后面的就相对轻松一些，大便软黏的。如果有这种情况的话，那就证明你离便秘不会太远了。之所以这么说，是因为大便一般都待在大肠中，在身体中停留的时间长，大便就会越干燥的，所以便头那里才会那么干燥，那后面的自然就是时间稍短一些的，还没有出现前面那种情况，而便秘就是大便停留时间长引起的次数少，干，排不尽。

  

排便问题

 

脾脏

 

便头那里干可能是因为身体里缺一些正常的水分，也是就说腑脏缺少津液，营养达不到要求。相对的还有一点，就是身体中堆积的太多又排不出来，时间长了之后就形成了水湿，大便在潮湿的环境中那么久的时间，也会被软化，变得软软的，这种情况一般都是因为人脾虚引起的。而后面的则是因为脾脏虚冷，不温养，化谷水到大肠，造成大便软黏那样。肠道中缺少了脾阳的温煦，蠕动的比较慢，所以才会形成头硬后湿这种情况。

  
脾约证

 

大便开始的时候硬，后来的就是软黏的。这种情况在黄帝内经中是这么描述的，脾胃没有办法替胃行津液，也就是脾虚之后，体内的水液代谢这块除出了很大的问题。那该怎么解决呢？可以多喝点蔬菜汁，直接排掉在肠道中堆积时间超过四十八个小时的废物。也可以通过一些药来帮助我们解决，就像是一些益生菌，可以让我们在短时间之内恢复，但是治标并不能治本。还可以通过一些适量的锻炼，多运动或者多进行体力劳动，让胃充分的运动起来，增加我们的食欲，也能提高排便的速度，以及排便能力，让自己离便秘尽可能的远一点。

  

多吃一些像是番薯这类的食物，还有玉米等膳食纤维含量非常多的食物，促进肠道蠕动，对防治便秘有很大的作用。也要多吃一些蔬菜，特别是深绿色蔬菜，还有益生菌，这些都可以促进肠道的活性，让肠道蠕动的更快，排便也就更加顺利一些。另外还要养成按时排便的好习惯，每天定点去上厕所，有没有都要去厕所，把排便安排在一个非常合理的时间里，每天都是这个点去，时间长了就养成习惯了。

  
便秘是现在很多人都会有的一种疾病，便秘自己难受的不行不说，对身体也是极不好的。所以要养成一个好的饮食习惯，不挑食，多吃果蔬。平时注意一些，好好调理总会好的，也要注意些，尽量保证好了不会再犯。

一般来讲，体育锻炼是可以有效的帮助我们提高自己身体健康的，但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定。这就需要考虑心律失常的患者到底是心率过缓、还是心动过速。不同的情况，有与之对应的不同解决方式。但最好还是要遵循医嘱的前提下，来进行适当的选择。

 

 

以下经常有病人询问的问题罗列以下：

 

问题一：能不能运动？

 

首先，心律失常患者是可以运动的，做什么运动及可耐受的运动强度取决于所患心律失常的类型。

 

绝大多数良性心律失常（指发病时不会影响到血压等生命体征不会危及生命的心律失常，如早搏、绝大多数房性心律失常等）患者未发病情况下可以像正常人一样运动，但建议开始运动时以小运动量运动为宜，如：打太极、做广播体操、步行、快走、走跑交替、骑自行车等。

 

问题二：运动量多大合适？

 

运动量是否合适一般通过主观感觉和心率恢复正常所需的时间来判断。

 

在锻炼时轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻，心率恢复到正常或接近正常，否则应考虑运动量过大。心血管病患者或高危者锻炼时应以不引起特殊不适为限。

 

问题三：运动频率多少合适？

 

我国心血管疾病预防指南推荐，每周4～5 次20～30分钟的低运动量耐力运动，或每周3次以上中等量耐力运动，每次持续从事40～60分钟。

 

合理的运动计划包括：5～10分钟的热身活动；20～30分钟耐力运动或有氧运动；5分钟的放松阶段，逐渐减少运动。

 

问题四：有哪些特殊注意？

 

在国内外都出现过一些年轻人因长跑而发生猝死的，这些年轻人通常都是发生了恶性心律失常

 

心律失常的患者在日常生活当中往往都会有一些不便利的地方。因为一旦不小心一些行动，就很容易给患者的身体带来负担。虽然通常情况下来讲体育锻炼是可以有效的，帮助我们人体减轻一些疾病，恢复健康的。但是对于患有心律失常的病人来讲却并不一定是这样。那么心律失常的患者可以进行体育锻炼吗?心律失常的患者可以运动吗?心律失常的患者进行体育锻炼是合理的吗?

 

从原则上来讲，患有心律失常的心脏疾病患者，是可以进行适当的体育锻炼的。只不过在进行体育锻炼的时候，最好要根据自身的身体情况听从医生的嘱咐，进行适当的调理。避免体育锻炼的运动量对病情产生不利影响。</p><p>如果是心率过缓的患者，比如说患有窦性心动过缓症的患者。一定程度的体育锻炼运动可以促使患者的心率速度加快，增加患者的心排血量。不但对患者的身体健康没有危害，同时还可以促进患者的康复。

 

但是对于心率过快的患者来讲，特别是患有心动过速的患者。由于他们的心律不齐以及心律失常的症状，主要偏向的方向是心动过速。这就导致他们心率本身就是比较快的，如果进行体育运动的话，就会使他们的心率速度更快。这会导致他们出现严重的心排血量降低而引发各种合并症的产生。所以对于这些患者来讲是并不适合进行体育运动的。

 

所以心律失常的病人是否可以进行体育锻炼，主要需要考虑心律失常的患者主要的临床症状是哪一种。建议最好想要进行体育锻炼的心理失常的患者，在进行体育锻炼之前，应该积极的咨询一下自己的医生。看医生建议你是否可以进行体育锻炼，并且适合进行哪一种体育锻炼，在遵循医嘱的前提下，慢慢的摸索体育锻炼的运动量。这样就可以在很好的保证自己安全的前提下，也适当的进行体育锻炼了。

 

 

植物神经紊乱，是一个病人实际上真的很难受，该做的检查，或者能做的检查都做了，但是却找不到什么毛病，医生有时候还会觉得你没什么事，属于无病呻吟的疾病！

 

临床上很多这样的，什么抽血、CT、B超、核磁等等检查都做了一遍，结果都是正常的，但是有的病人就是告诉你它睡不着、头晕、或者这里不舒服，那里不舒服的，最后我们医生有时候就会下一个“植物神经紊乱”诊断，这就是一个功能性疾病的总称，属于神经系统疾病。

 

实际上，遇到植物神经紊乱，这不能怪医生说不出个所以然来，也不能说病人无病呻呤，明明没事，还在那装，实际上真正得了这个疾病的人，是真的很难受的，不管是坐着、躺着，他都很难受的，虽然它本身这个病不会对我们寿命产生影响，但是有不少人因为这个病，没有及时干预或者家里人以为他是“装”的，不理解，还责备他，最后导致抑郁等精神疾患，严重影响个人的生活和工作，甚至因此自杀！

 

 
那么为什么会这样？植物神经紊乱到底是怎么回事？

首先，我们说只要是“神经系统疾病”都是比较难处理的，因为我们人体的神经系统本身就是我们各大系统中结构和功能最为复杂，而又起主导作用的调节系统。我们一个人所有的系统、脏器都是在这个神经系统下协调控制下来完成统一的生理功能的。

 

比如你去跑步，你除了要收缩肌肉，你是不是还会出现一些呼吸加深加快、心跳加速等一系列变化；

 

再有，现在广东天气都开始转冷了，我们人是不是会收缩血管、肌肉来维持体温；

 

这些其实都是靠我们神经系统调节，使我们随着外界环境变化来维持与自身的一个相对平衡。

 

而神经系统的复杂的功能背后，势必就是我们特殊的神经系统形态结构。

 
我们人体神经系统主要分为中枢神经系统和周围神经系统，其中中枢神经系统主要包括我们大脑和椎管内脊髓；而所谓的周围神经系统，顾名思义就是遍布我们全身各处的与脑相连的脑神经和与脊髓相连的脊神经。而从这点，大家也可以看出，我们周围神经系统与中枢神经系统是相连的，因此它们结构和功能上是统一的。

 
而我们这里提到的植物神经紊乱中的“植物神经”属于周围神经的范畴，而周围神经根据其神经最后终末分布部位，又可以分为躯体神经神经和内脏神经！

 
简单来讲，那就是这个周围神经假如分布在我们的身体皮肤、骨骼肌上，那它就叫做躯体神经；但是如果它最终分布在我们的体腔内脏器、全身心血管和腺体组织上，那它就称之为内脏神经。

 

而我们说，内脏神经再把自己神经传出去时候，假如它是不受我们大脑意识、不因我们的主观意志调控的原因，那么这部分的神经系统，我们就把它叫做自主神经系统，也就是我们的植物神经系统。

 

所以，大家可以发现，什么是植物神经？它其实就是一类我们大脑控制不了，不受意志调控的周围神经，而具体指的就是分布在我们体内脏器、心血管以及腺体的内脏神经！

 

而所谓的植物神经紊乱实际上就是它本来有两类神经，交感神经和副交感神经，本来是相互协调，相互拮抗，共同调节正常生理功能，维持机体内环境稳定的。这时候出现了不平衡的现象，因此出现了紊乱。

 
因此，大家就可以明白，这个植物神经紊乱了，带来的就是我们一些体内脏器的内脏活动、心肌、平滑肌、腺体分泌以及心血管方面的症状表现。比如具体到有的人会出现心慌气短；有的人会感觉心率加快；有的人感觉呼吸不过来，总感觉憋了一股气；或者有的人经常出冷汗，睡不着、注意力无法集中、就是吃不下饭，没有食欲、性功能减退、女应还可能出现月经紊乱，乏力，情绪低落；有的人还会出现头痛、腹胀、情绪低落等等。

 
也就是说，这得了植物神经系统，没有典型症状，更没有所谓固定哪一些表现，可以是多种多样的。因此，通过症状不能诊断我们是不是得了植物神经紊乱！所以，大家会发现，我们经常会碰到一些病人会因为不同症状找不到科室医生或者是同一症状反复多次到不同医院、找不同专家看，然后各种检查做了一大堆，就是没有发现有什么明显异常，但仍然不放心。

 

既然这样，那么我们医生为什么还要让病人做那么多检查，这不是浪费钱吗？

不是的，这主要还是跟我们目前对于植物神经紊乱诊断主要靠排除法来诊断有关。我们无法通过一些典型症状，特异性指标来诊断这个就是植物神经紊乱，我们目前只能通过检查，排除这些人有器质性疾病、或者有自主神经功能性紊乱以后，才能最终下植物神经紊乱诊断。而做那些检查，目的很简单，就是看是不是其他病，如果都不是，那就最后考虑就是这个“植物神经紊乱”！

 

因此，大家也可以看到，植物神经紊乱并不是我们随便哪一个医生就可以随随便便下的诊断，还是要找专业的医生来做，做排除法后，才能下这个诊断！

 

 

最后，我们说好端端的植物神经怎么就紊乱了呢？真乱了，咋办？

说实话，这病因跟它的症状一样是复杂，有很多。我们只能说一些比较常见的原因，就是有不少植物神经紊乱的病人，我们可以发现，他们很多时候都会有一些精神、心理方面的因素，比如长期精神压力大、紧张、焦虑、易怒或者相反内向、或者是一些平时生活就极其不规律，长期加班熬夜，生活工作节奏快的。还有不少是会发现他家里经常有纠纷、与周围人容易发生矛盾、或者曾经收获感情创伤的，或者家里有家庭变故、得了重病或意外等等。

 
还有我见过一些洁癖、完美主义者等等，都比较容易出现植物神经紊乱！

 

所以真乱了，怎么办？

 

实际上，要真正改善，还得要找到一些病因，诱因，把这些因素给它消除，比如你经常熬夜，那就不能再熬夜了，要恢复正常生活规律，调节紧张心态，适当运动调整身心，关系不好，就要试着改善周围工作、生活环境等等。

 

再者，就是可以在医生指导下，开具一些谷维素、维生素或者其他一些可以助眠药物，对于植物神经紊乱的人来说，睡眠不好，往往是大问题，而且影响很大，甚至还会带来更严重后果。因此，开具一些可能像谷维素、助眠药物等还是有必要的。

 

最后，我们说对于一些有焦虑、抑郁等比较明显症状的病人，还要考虑寻找心理医生或者来帮助调节，必要时还要有神经内科医生开具一些对症治疗焦虑、抑郁药物进行辅助治疗！单纯依靠药物是无法治愈植物神经紊乱的，必须要结合本人心理进行调整！

 
所以，植物神经紊乱严重吗？谁的谁知道！正常，一般情况下，不影响大家寿命，但严重起来，让人抓狂，很难受，想死，自杀的心都有，是需要积极，及时干预的！

生活越来越多的人会患有慢性鼻炎，治疗慢性鼻炎是有一定困难的。而且慢性鼻炎还会反复发作，免疫力和抵抗力低下是鼻炎反复发作原因之一，很多鼻炎患者本身体质较弱，只要受一点风寒或外生因素就会引起慢性鼻炎的发作。

在生活中慢性鼻炎对大家来说并不陌生但常见的慢性鼻炎的症状是什么?小编相信大家并不是很了解，鼻炎对患者身体的危害还是比较大的。如果大家想减少疾病对自己的危害，那就需要及时得发现疾病。

 

以下就由小编为大家介绍慢性鼻炎的常见症状吧。

 

 

症状一：鼻塞

这是慢性鼻炎的主要症状，通常是双侧交替性鼻子阻塞。偶尔吹了冷风也会引起鼻子堵塞。长时间静坐工作，缺乏活动，下鼻甲就会充血肿胀，会导致鼻塞加重;在运动期间，如跑步，鼻塞的症状暂时可以缓解。当身体活动增加时，由于全身主要神经系统的协调作用，会导致鼻腔中的血管收缩，使鼻腔通气道增大。

(1)间歇性鼻塞：通常表现为白天、劳动、或运动减少，晚上坐着或寒冷加重。

(2)交替性鼻塞：侧卧时下侧的鼻腔经常堵塞和重;转卧另一侧后，没有鼻塞或较轻的鼻腔，转到下侧后会出现鼻塞或鼻塞加重;而刚才位于下侧的鼻腔阻塞减少了。

症状二：流鼻涕

由于鼻粘膜炎，刺激粘液腺分泌物增多，多为粘液或脓性，偶尔只有少量的带血或仅带着血丝，这种情况的数量不会多。有时由于下鼻甲肿胀和阻塞，鼻涕将无法从鼻孔中流出，常常会向后鼻孔流入咽部，这时病人会感到不舒服，觉得有很多痰。

症状三：鼻子排泄物增多

医院专家说介绍说，慢性鼻炎的症状主要表现为大量的流鼻涕，通常是黏黏的，纯白色或黄色的，或者大量的清涕。

 

 

症状四：头痛、头晕

当鼻塞症状严重或明显时，可以显示一侧或双侧的头痛。慢性鼻炎之所以会引起头痛，主要是由于鼻甲肿胀，压迫了鼻诱导神经，属于神经反射性头痛，这就是慢性鼻炎的症状。

症状五：其他

因为浓涕流入咽部和长时间的用口腔呼吸，慢性鼻炎患者常常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或喉咙疼痛等。要是影响到咽鼓管，有可能会引起耳鸣、耳聋和其他症状。这些都是比较主要慢性鼻炎的症状表现。

看了小编介绍了常见的慢性鼻炎的症状，相信大家对慢性鼻炎有所了解了，为了避免患上慢性鼻炎大家平常要注意保暖，而患有慢性鼻炎的人应该注意自己身体的营养需求。小编希望这上面介绍的内容对大家有所帮助，最后小编祝患有慢性鼻炎的患者早日康复。

 

 

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