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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

患者保持倒立的姿势不能用来治疗胃下垂。

倒立治疗胃下垂明显的缺乏医学依据，而且长时间的倒立会容易使患者大脑部分充血，对于心脑血管硬化或弹性比较差的患者，还容易出现脑卒中等危险疾病，因此不建议患者，特别是老年患者进行此类治疗方法。

胃下垂在中医主要认为是脾胃气虚、中气虚弱而导致。因此对于胃下垂的病人通过中医药，比如补中益气汤配合针灸治疗，以及西医中的促进胃动力药物，特别是润肠通便类药物，都能够减少或是缓解胃下垂症状。

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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

消瘦是很多营养不良病人常见的表现，由于营养不良导致的消瘦，病人体内的脂肪也不多，韧带和肌肉的力量下降，因此更容易出现胃下垂。

当身体过于消瘦，特别是营养不良导致的消瘦时，腹壁会逐渐松弛，腹肌也逐渐的无力，用于悬吊和固定胃部的肌肉和韧带，也会出现松弛无力的表现。腹压降低导致胃的位置也会降低，胃的动力减弱，进而出现胃下垂的临床表现。

对于出现胃下垂的消瘦患者，建议通过合理的饮食，加上适量的体育锻炼，来改善营养状态和促进肌肉功能，进而缓解胃下垂的症状，和延缓胃下垂的加重过程。对于特定人群，比如产后胃下垂的病人，可通过腹部的肌肉锻炼，和保持良好的生活习惯来改善。

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胃下垂病人出现腹胀，可以通过饮食调节、功能锻炼、药物治疗等方法进行缓解。

饮食调节，主要是指要少食多餐、进食容易消化和丰营养富的食物，避免进食辣椒、酒精、咖啡、浓茶等辛辣刺激性食物，在饭后卧床45分钟左右，有助于减轻胃部的负担，同时还应该避免过度劳累。

其二、功能锻炼，患者经常参加体育锻炼，特别是锻炼腹部肌肉，主要锻炼方式包括腹式呼吸、腹肌锻炼以及全身锻炼，有助于胃下垂恢复。

其三、药物治疗，对于胃下垂出现胃动力异常的患者，通过胃肠动力药物，比如吗丁啉、莫沙必利或中草药，对于缓解胃下垂出现腹胀，有非常好的治疗效果。

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一般的胃下垂不需要手术治疗。

对于那些严重的胃下垂才是手术治疗的适应症。胃下垂是由于体内膈悬力不足所导致，根据在髂嵴水平线下方的距离，可分为轻、中、重三。如果胃小弯超过髂嵴水平10公分以上，是重度胃下垂的患者，特别是伴随严重的消化道功能障碍，可以通过手术来解决。常用的手术方法主要是部分的胃切除。

胃下垂的主要病因跟腹部的肌肉韧带的功能不足有关，因此对于此类患者的术后，应注意保持良好的生活、饮食习惯，减少便秘的发生，才能够避免胃下垂以及胃下垂症状的复发。

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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

胃下垂患者在日常生活中，需要注意以下几方面：

一、保持良好的饮食习惯，有规律地、定量地进食，同时应积极的参加体育锻炼，特别是腹部肌肉的锻炼等等。

二、该疾病的患者胃部张力降低，胃动力较差，因此，吃饭的时候要细嚼慢咽，少吃多餐，进食帮助消化的药物，以改善胃的排空速度，缓解腹胀等症状。很多胃下垂的病人，较多的食物停留在胃里引起消化不良，因此，适当的控制每餐的进食量和适量的运动，有助于减少胃部的症状。

三、避免刺激性食物，如胡椒、生姜、酒精、咖啡、可乐、浓茶等等，上述食物都会增加胃酸反流和胃部症状，可能会加重病情。

总之保持良好的生活习惯和适宜的体育运动，有助于减少胃下垂的进展。

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怀疑胃下垂的患者可以通过腹部的X线检查、超声检查、消化道造影、CT或者是核磁共振来确诊。

X线检查是胃下垂患者常用的检查手段，通过腹部的X线检查，可以大致判断胃的位置以及胃下垂的严重程度；

超声检查虽然不是胃肠道检查的主要方法，但是对于胃下垂的患者，可以通过大量饮水，使胃部充盈来判断胃的位置；

消化道造影是诊断胃下垂的主要方法，特别是钡剂造影可以了解胃的位置，还可以了解胃的功能情况；

CT和核磁不但能够了解胃的位置，还能够除外胃的结构异常等。

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对于已确诊胃下垂的患者，建议每半年复查一次。

由于胃下垂是由于膈肌的旋律不足、腹部肌肉韧带松弛、腹内压降低等所导致。因此胃下垂的发展并不是太快，半年一次的复查有助于判断胃下垂程度的变化过程，对于胃下垂出现一些严重腹胀、腹痛等症状的病人，通过积极有效的中西医治疗，比如胃肠动力药物、益生菌、益生元药物、润肠通便的药物、针灸治疗等，都会缓解胃下垂症状。

对于胃下垂合并其他内脏脱位的患者，比如肝下垂、结肠下垂和脾下垂的病人，通过保持良好生活和饮食习惯来减少症状持续加重。

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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

患者出现胃下垂，一般情况下不需要长期服药。

胃下垂是胃的功能出现了问题导致，长期服药对胃下垂没有很好的效果，但是对于胃下垂合并腹胀、腹痛等一般消化道症状时，通过改善动力的常规药物，比如吗丁啉、莫沙必利，能够缓解胃下垂的症状。

健康的生活习惯，特别是体育运动，如加强腹肌锻炼等，对于缓解胃下垂也是有非常好的作用；少量进食，避免暴饮暴食和刺激性食物，增加营养，必要的时候补充益生元、益生菌等有利于肠道功能的药物，有利于胃下垂的症状缓解和胃下垂的治疗，避免进食辛辣刺激性食物，有助于缓解胃下垂病人的症状。

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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

胃下垂一般会引起腹痛。但是胃下垂引起的腹痛往往比较轻，严重的腹痛要注意合并其他疾病的可能，比如说消化道的穿孔、胆囊炎或其他疾病，

胃下垂主要会引起胃的动力障碍，而带来消化道功能影响，包括出现恶心、呕吐、腹胀、反酸等症状。缓解胃下垂症状的方法有很多，良好的生活习惯和运动习惯是缓解胃下垂症状的主要手段。适当的应用促进胃动力的药物，包括中草药、针灸等，都是缓解胃下垂症状。

如果胃下垂患者出现严重腹痛的表现，应尽快去就近医院进行检查，除外严重的急腹症，可以通过常规的镇痛治疗来缓解。

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作者信息：北京医院 普通外科 主任医师 朱明炜

胃下垂患者的治疗需要根据每个人的情况而定，没有具体的时间范围。

一般胃下垂的症状，完全缓解非常困难，治疗方法也分为多种，包括一般的西医中的促进动力的药物，中医学中的中医药和针灸治疗，都可以缓解胃下垂的症状。在胃下垂病人的中医治疗中，通过补气、补中益气汤，可以缓解症状，而针灸可以通过取中脘、脾俞、足三里等穴位，持续的治疗，来缓解腹胀和腹痛的症状。由于胃下垂多发生慢病和虚弱的老年病人，病人的消耗功能很差，通过中医结合西医的联合治疗手段，缓解症状和减少胃下垂症状的加重。

随着社会的发展，人们对美的追求越来越注重外在形象，其中以瘦为美的观念深入人心。然而，过度追求骨感美，却可能带来一系列健康问题。

首先，脂肪是人体重要的组成部分，它不仅参与能量代谢，还具有重要的生理功能。过度消瘦会导致脂肪摄入不足，从而影响身体各项机能。以下是一些过度消瘦可能带来的危害：

1. 记忆力下降

大脑的正常运转需要脂肪作为能量来源，过度消瘦会导致脂肪摄入不足，从而影响大脑功能，导致记忆力下降。

2. 脱发

头发的主要成分是蛋白质，过度消瘦会导致蛋白质摄入不足，从而导致脱发。

3. 胃下垂

过度消瘦会导致腹壁松弛，腹肌薄弱，从而引发胃下垂。

4. 胆结石

过度消瘦会导致胆固醇在胆汁中含量增加，从而引发胆结石。

5. 子宫脱垂

过度消瘦会导致子宫缺乏脂肪保护，从而引发子宫脱垂。

6. 不孕

过度消瘦会导致雌激素水平下降，从而影响女性的生育能力。

7. 贫血

过度消瘦会导致营养摄入不足，从而引发贫血。

8. 血尿

过度消瘦会导致肾脏缺乏保护，从而引发血尿。

9. 十二指肠瘀滞

过度消瘦会导致十二指肠受到压迫，从而引发十二指肠瘀滞。

10. 流产风险增加

过度消瘦会导致女性怀孕风险增加，包括流产风险。

11. 自杀风险增加

过度消瘦会导致心理问题，从而引发自杀风险。

12. 男性不育风险增加

过度消瘦会导致男性精子质量下降，从而引发男性不育风险。

13. 车祸伤亡风险增加

过度消瘦会导致身体保护能力下降，从而引发车祸伤亡风险。

14. 更容易发生骨折

过度消瘦会导致骨密度下降，从而引发骨折风险。

15. 关节炎和心脏病风险增加

过度消瘦会导致关节炎和心脏病风险增加。

16. 老年肺病风险增加

过度消瘦会导致老年肺病风险增加。

因此，我们应该关注自身健康，避免过度消瘦，保持合理的体重。

2024年9月5日，下午6点17分，北京海淀区，一个母亲的健康问题引起了家人的担忧。她的儿子在京东互联网医院上寻求帮助，向一位经验丰富的医生描述了母亲的病情。医生耐心地听取了患者的主诉，并进行了详细的询问和分析。通过线上问诊，医生了解到患者的母亲在前年因胃堵塞、胃下垂肿涨和底部食物砂化而住院治疗，但效果不佳。两年来，患者的母亲恢复不佳，体重不断下降，反复住院治疗也未见好转。医生对此表示同情，并开始了深入的探讨和建议。

在与医生的交流中，患者的儿子详细描述了母亲的症状，包括吃饭少、经常呕吐等。医生根据这些信息，初步判断可能是胃的蠕动和消化能力较弱所致。然而，为了更准确地诊断，医生建议患者的母亲再次进行胃镜检查，以排除其他可能的疾病或并发症。同时，医生也提醒患者，需要保护母亲的隐私和个人信息，并遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

经过一番讨论，医生向患者的儿子推荐了一种名为莫沙必利的药物，用于加强胃动力。医生解释说，这种药物可以帮助改善胃的蠕动功能，促进食物的消化和吸收。医生还强调，虽然莫沙必利是一种处方药，但在药店也可以购买到。患者的儿子对此表示感激，并决定按照医生的建议去购买和使用这种药物。

整个线上问诊过程中，医生展现了其优良的品质：专业、耐心、细心和同情心。医生不仅提供了专业的医疗建议，还关心患者的感受和需求。通过互联网医院的平台，医生和患者之间建立了信任和联系，患者的儿子也对京东互联网医院的服务表示满意。

我从来没有想过，自己的健康问题会在网上得到解决。然而，今年的经历改变了我的看法。自从两年前开始，我经常在晚上感到呼吸困难和气短，伴随着胃部下垂的不适感。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是，今年这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在西安市的某个晚上，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的心脏症状、血压、血糖和血脂情况，并详细了解了我的病史和生活习惯。然后，他建议我进行24小时动态心电图和血压监测，以便更准确地诊断我的病情。

在等待检查结果的过程中，我开始担心自己可能患上了某种严重的疾病。幸运的是，医生最终诊断出我患有中气下陷和内脏下垂，这是一种与脾虚有关的疾病。医生详细解释了我的症状和治疗方案，并推荐我去心内科和呼吸科同步检查，以排除其他可能的疾病。

通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这种新型的医疗模式，尤其是在当前的疫情形势下。

胃下垂是一种常见的消化系统疾病，主要表现为胃部下移，导致消化不良、胃痛等症状。近年来，随着生活方式的改变和饮食习惯的调整，胃下垂的发病率呈上升趋势。

一、胃下垂的病因

1. 遗传因素：家族中有胃下垂病史的人更容易患病。

2. 体型因素：干瘦型体质的人更容易患胃下垂。

3. 饮食因素：暴饮暴食、饮食不规律、长期节食等不良饮食习惯会导致胃下垂。

4. 运动因素：缺乏运动、久坐不动等生活方式会导致胃下垂。

5. 肥胖：肥胖人群更容易患胃下垂。

二、胃下垂的预防与保健

1. 日常饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 适量运动：加强锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 体重管理：控制体重，避免肥胖。

4. 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑等情绪。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胃下垂。

三、胃下垂的治疗

1. 药物治疗：根据病情选择合适的药物进行治疗。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方法改善胃下垂症状。

3. 中医治疗：通过中药、针灸等方法调理脾胃，改善胃下垂症状。

4. 手术治疗：对于严重胃下垂患者，可以考虑手术治疗。

总之，胃下垂是一种常见的消化系统疾病，预防胜于治疗。通过调整生活方式、改善饮食习惯、加强锻炼等方式，可以有效预防胃下垂的发生。

我从来没有想过，自己的身体会变得如此虚弱。一个月前，我的肚子开始疼痛，起初我以为只是普通的胃部不适，吃点药就能好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。每天晚上，我都难以入睡，躺在床上，肚子里仿佛有无数只蚂蚁在爬行，疼痛让我无法安宁。我的食欲也大不如前，体重一路下滑，短短一个月就瘦了20斤。我的家人和朋友都很担心我，劝我去医院检查。

经过一系列的检查，医生告诉我，我患有胃下垂和腹部主动脉与肠系膜上主动脉夹角偏小。这些问题导致我的消化系统功能受损，营养吸收不良，进而引发了全身性的不适。医生建议我先进行保守治疗，补充营养，避免手术带来的风险。他们给我开了一些药物，包括铝碳酸镁咀嚼片、地榆升白片和肠内营养粉剂。

然而，我的病情并没有得到明显的改善。疼痛依旧存在，影响了我的日常生活和工作。晚上，我经常被疼痛惊醒，无法再次入睡。我的精神状态也开始下滑，感到疲惫、焦虑和无助。每天都像是在与自己的身体作战，希望能找到一个有效的治疗方法。

在这个过程中，我接触了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与专业的医生进行交流，我得到了更为详细和个性化的治疗建议。医生告诉我，三升袋是补充营养的有效方式，但如果我担心手痛和肿胀，可以考虑使用深静脉置管。他们还建议我调整饮食结构，多吃易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物刺激我的胃部。同时，适当的运动和休息也非常重要，可以帮助我恢复体力和精神状态。

虽然我的病情仍然存在挑战，但我感到更加乐观和有希望。通过与医生的交流和自我调理，我相信我可以逐渐恢复健康，重拾生活的美好。

胃下垂是一种常见的消化系统疾病，由于胃部位置下降而引起。随着社会节奏的加快，越来越多的人出现胃下垂的症状。那么，如何有效预防胃下垂呢？以下五大妙招或许能帮到你。

首先，加强腹部肌肉锻炼是预防胃下垂的关键。以下几种运动可以帮助增强腹部肌肉，预防胃下垂：

1. 仰卧起坐：这是最经典也是最有效的腹部锻炼方式。每天坚持做一定数量的仰卧起坐，可以增强腹部肌肉，改善胃下垂。

2. 摆腿运动：仰卧，双腿并拢伸直，抬起至45度角，向左右摆动，每组10次，每天3组。

3. 抬腿运动：仰卧，双腿并拢伸直，抬高至45度角，保持10秒，休息10秒，重复10次，每天3组。

4. 复式呼吸：仰卧，双手交叉置于腹部，感受呼吸时腹部的起伏，并用双手对腹部施加阻力，进行抵抗主力的练习。

5. 侧弯腰：双下肢伸直，双手交叉置于头部两侧，尽力让头部和胸部抬离床面，重复5-6次，然后换另一侧进行。

其次，保持良好的饮食习惯也是预防胃下垂的重要措施。以下建议可供参考：

1. 避免暴饮暴食，保持规律的饮食时间。

2. 少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。

3. 增加富含膳食纤维的食物摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

4. 适量饮水，保持肠道通畅。

此外，保持健康的生活方式也对预防胃下垂具有重要意义。以下建议可供参考：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜。

2. 适当参加户外活动，增强体质。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，预防胃下垂需要从多个方面入手，包括加强腹部肌肉锻炼、保持良好的饮食习惯和健康的生活方式等。通过这些措施，可以有效预防和改善胃下垂。

早晨是一天中精力最旺盛的时刻，对于工作学习都至关重要。然而，早餐的搭配却常常成为人们关注的焦点。正确的早餐不仅能提供充足的营养，还能让人精力充沛一整天。本文将针对常见的早餐误区进行解析，并提供科学的早餐建议。

误区一：早餐仅吃牛奶和鸡蛋

牛奶和鸡蛋是优质的蛋白质来源，但早餐仅以此为主，会导致碳水化合物摄入不足，影响能量供应。建议搭配一些谷类食物，如馒头、包子或面包，以保证营养均衡。

误区二：早餐只吃水果

水果富含维生素和矿物质，但仅吃水果无法满足上午的能量需求。建议增加奶制品和粗粮制品，如酸奶、燕麦片等，以保证营养全面。

误区三：边走边吃早餐

边走边吃容易导致消化不良，甚至引发胃炎、胃下垂等问题。建议在安静的环境下进食，细嚼慢咽，充分消化。

误区四：空腹喝酸奶

空腹喝酸奶容易破坏益生菌，降低酸奶的营养价值。建议在进食一些碳水化合物食物后再喝酸奶。

误区五：早餐时间不规律

早餐时间不规律会影响消化吸收，建议在6:30-8:30之间进食，进食时间控制在15-20分钟。

胃下垂，这一消化系统疾病在中老年人中并不少见。由于胃周围韧带松弛或胃壁张力降低，胃部会失去正常的悬挂位置，向下移位。中医认为，这是由于中气不足，气虚下陷所致。轻度胃下垂患者可能没有明显症状，但病情加重时，会出现形体消瘦、腹胀、恶心、嗳气、上腹部疼痛等症状，且饭后症状加重，平卧时症状缓解。

目前，针对胃下垂的治疗方法尚无特效。西医主要采用对症处理和手术治疗，而中医则侧重于补中理气药物。然而，无论西医还是中医，都十分重视饮食调理。合理的饮食不仅可以改善症状，预防并发症，而且经济实惠、安全可靠。

胃下垂患者的饮食原则包括：少食多餐、细嚼慢咽、食物细软、营养均衡、减少刺激性食物、防止便秘、动静相宜。此外，家庭饮食护理也非常重要，包括高蛋白、高热量、高糖饮食，精细加工食物，少食多餐等。

以下是一些针对胃下垂的食疗方：

1. 参枣米饭：党参、红枣、糯米、白糖。具有健脾益气的作用。

2. 羊肚面片汤：羊肚、胡椒、花椒、姜、葱、料酒、盐、面粉、鸡油、时蔬、素油。具有健脾胃、益气血的作用。

胃下垂患者应定期进行复查，及时调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于病情的恢复。

在中医理论中，人的体质差异是导致疾病产生和养生效果差异的重要原因。了解自己的体质，并采取相应的养生方案，对于维护健康至关重要。

一、平和体质的养生之道

平和体质的人通常身体健康，精力充沛，不易患病。他们的养生之道在于保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。此外，平和体质的人应注重心理平衡，避免过度劳累和精神压力。

二、气虚体质的调理方法

气虚体质的人容易感到疲劳、乏力，抵抗力较弱。调理气虚体质的方法包括：多吃具有补气健脾的食物，如山药、南瓜、鸡肉等；适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等；保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

三、湿热体质的饮食建议

湿热体质的人容易出现皮肤油腻、口苦口干、大便黏滞等症状。饮食上应清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃薏苡仁、绿豆、黄瓜、苦瓜等清热利湿的食物。

四、阴虚体质的养生策略

阴虚体质的人容易感到口干舌燥、手足心热、失眠多梦等。养生策略包括：多吃滋阴润燥的食物，如梨、苹果、百合、蜂蜜等；保持充足的睡眠，避免熬夜；适当进行有氧运动，如瑜伽、太极等。

五、气郁体质的调养方法

气郁体质的人容易情绪低落、焦虑不安。调养方法包括：多吃具有疏肝解郁的食物，如小麦、柑橘、柚子等；适当进行有氧运动，如瑜伽、太极等；保持良好的心态，避免过度焦虑。

六、阳虚体质的养生之道

阳虚体质的人容易感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒。养生之道在于温补阳气，多吃具有温补作用的食物，如羊肉、鸡肉、韭菜、生姜等；适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极等。

七、痰湿体质的调理方法

痰湿体质的人容易感到身体沉重、容易困倦。调理方法包括：多吃具有健脾利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、冬瓜、南瓜等；适当进行有氧运动，如游泳、瑜伽等。

八、血瘀体质的养生策略

血瘀体质的人容易出现皮肤干燥、粗糙、疼痛等症状。养生策略包括：多吃具有活血化瘀的食物，如山楂、茄子、黑豆、红枣等；适当进行有氧运动，如瑜伽、太极等。

九、过敏体质的预防措施

过敏体质的人容易对花粉、尘螨、食物等过敏。预防措施包括：避免接触过敏原；保持室内空气流通；多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃等。