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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

得了隐翅虫皮炎，日常生活需要注意以下几点：

第一、严格遵医嘱服药或外用药物治疗。

第二、饮食中尽量少吃牛羊肉、鱼虾蟹等发物和辛辣刺激性的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

第三、不要用热水洗烫患处或过度骚抓患处，以免造成继发感染。

第四、不要熬夜，进行适量运动增加自身的免疫力。

第五、要安装好室内的纱门、纱窗，夜晚睡觉时，纱门、纱窗要关闭严实，避免隐翅虫飞入房间，睡眠时及时熄灭室内的灯光。如果发现不明虫体直接将其吹走，而不要将其拍打击碎在皮肤上。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

患者患有脚气瘙痒难忍，建议及时就医。根据具体的病情，选择合适的外用药物进行治疗，必要时选择口服抗真菌药物进行系统治疗。

对于脚趾间有糜烂或渗出的脚气患者，不可以直接使用抗真菌的乳膏或软膏，常常先用3%的硼酸溶液湿敷，待渗液减少，皮疹干燥以后，再选择抗真菌的药膏进行治疗；对于肾液较少的患者，可以先用氧化锌油把干，待皮疹干燥以后再外用抗真菌的药膏；如果患者皮肤干燥、粗糙、皲裂，可以外用抗真菌的药膏后，再用保鲜膜封包数小时，有助于药物吸收；如果皮疹既没有渗液，也没有干燥、粗糙、皲裂，只是有水疱和脱屑，可以直接外用抗真菌药膏进行治疗。

对于上述三种情况，如果外用药物治疗效果都不好，还可以选择口服抗真菌药进行治疗，常用的口服抗真菌药有伊曲康唑和特比萘芬。经过治疗，皮疹消退以后，建议外用药物继续使用1~2周，以便彻底杀灭真菌。有条件的患者建议在疗程结束后到医院复查真菌检测，真菌学检测转阴后，可以认为临床治愈。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

隐翅虫皮炎治愈以后，如果再次接触到隐翅虫毒液，还会引起隐翅虫皮炎。如果患者不再接触到隐翅虫，皮疹就不会复发。因此在生活中，要注意以下几点来避免隐翅虫皮炎的复发：

第一、夏秋季节夜晚尽量减少户外活动，避免在路灯下或树荫下纳凉。

第二、注意搞好住宅周围的环境卫生，清理杂草和垃圾，避免隐翅虫滋生。

第三、夏秋季节要安装好室内的纱窗和纱门，夜晚睡觉时，纱门和纱窗要关闭严实，避免隐翅虫飞入房间，夜晚睡眠时要及时熄灭室内灯光。

第四、如果发现不明虫体，直接将其吹走，而不要将其拍击击碎在皮肤上，以免接触到隐翅虫的毒液。

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作者信息：西安交通大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 周艳

银屑病治愈后一般不会留疤痕，但是很容易遗留色素改变。

银屑病是机体慢性炎症性的皮肤疾病，主要症状是皮肤出现红色斑片、斑块，上面会覆盖白色银屑。经过规范治疗后，皮损部位可能会遗留色素沉着斑或者是脱失斑，对于银屑病患者，色素沉着绝大多数是在治疗一些病时，服用药物导致。特别是传统应用银屑病抗炎药物中，可能会含有银、锌、汞等重金属，会在皮肤组织中进行沉积，导致皮肤色素发生改变，形成色素沉着等，而且越是服用刺激性强的药物，留下的色素改变会越明显。

另外在治疗银屑病的外用药物中，激素应用是最为广泛的。尤其是外用激素药物，会导致患者皮肤出现色素沉着。银屑病治愈后的色素沉着是银屑病消退后的正常反应，消除色素沉着，因为存在着很大的个体差异，银屑病患者不要过于心急，随意涂抹药物来消除，以免刺激皮肤，诱发新的皮损出现。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

褥疮黑痂有可能会自己脱落。长期卧床患者由于体力极度虚弱或感觉运动功能丧失，无力变换体位加之护理不当，已知位于体表骨隆突处和床褥之间的皮肤组织、肌肉，因持续的受压造成局部缺血、缺氧、组织坏死、腐脱而形成溃疡。

由于很多患者和家属对医疗方面知识比较匮乏，长期在溃疡面使用消炎药物和抗生素，导致患处产生内毒素、脓液无法排出体外，而形成黑痂。

对于褥疮黑痂的处理，病情比较轻的患者，有可能自己脱落。而对于病情严重的患者，需要在医生指导下，从外围的边缘处紧贴干痂内缘，用手术刀慢慢切开，再用组织钳提起黑痂的边缘，以手术刀慢慢剥离，尽量将黑痂一次性清除干净，然后使用一些消炎药物进行消炎治疗。

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作者信息：首都医科大学宣武医院 皮肤科 副主任医师 赵宇

隐翅虫皮炎是由于皮肤接触到毒隐翅虫的体液而造成的皮肤炎症。

接触到隐翅虫毒液数小时后，局部皮肤会出现红斑、水肿，继而在水肿性红斑的基础上出现丘疹、水疱、脓疱，严重者甚至可以造成表皮的坏死。

隐翅虫在夏秋季节比较活跃，喜欢昼伏夜出、有趋光性，大多在夜间有灯光的地方飞行，在夏秋季节，皮肤裸露在外面，隐翅虫如果落在皮肤上叮咬到皮肤，或当虫体落在皮肤上被拍击或压碎时，毒液沾染皮肤，引起皮肤的损害。

因此，当发现隐翅虫落在皮肤上时，应将其小心吹走，不要在皮肤上将虫子打死或压碎，以免引起隐翅虫皮炎。

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作者信息：广东省人民医院 皮肤科 副主任医师 蔡明钢

皮疹是可以伴随发烧的，比如病毒感染引起的皮疹或者药物过敏导致的皮疹，它们都可能会引起患者出现发烧的症状。

皮疹患者有发烧表现时，一定要注意避免受风受寒，这样可以减少病情继续发展，或者出现扩散的问题。同时患者家属应根据患者目前发烧的体温高低，选择合适的退烧药物，对于发烧不是很严重的情况，可进行物理退烧，比如用热毛巾擦拭身体，以减轻发烧的不适，一般皮疹消失之后体温能很快恢复正常。

发烧期间要注意保证皮肤的干爽度，在这期间患者容易冒汗，所以家属要及时擦干患者身上的汗水，不然的话容易因为汗液的蒸发而使身体发冷。另外家属还要避免患者抓挠皮疹部位，以避免加重病情。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 刘琴

皮肤脓疱疮是否可以碰水需要根据创面是否完整、碰水的频率等方面进行判断。

患者出现脓疱疮后，会在皮肤表面形成大或小的黄色脓肿。如果创面完好无缺，此时可以适当碰水。但是在疾病的恢复期间，伤口可能会有不同程度的破裂。如果处于破裂状态，尽量不要碰水，避免再次出现细菌感染的情况。

如果患者只是在日常生活洗漱时碰水，此时碰水的频率相对较少，可以适当碰水，一般不会对脓疱疮的疾病产生不利影响。但是患者如果是全身性接触水，如游泳，则需要尽量避免，因为游泳与水的接触面过大，而且大部分患者会进行长时间的游泳活动，长期接触水会导致脓疱疮发生恶化，影响患者的身体健康。

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作者信息：广东省人民医院 皮肤科 副主任医师 蔡明钢

单纯疱疹病毒有两种：

其中Ⅰ型一般出现在头面部皮肤黏膜，以唇缘、口角、鼻孔周围多见，它不属于性传播疾病；

而Ⅱ型主要出现在生殖器部位周围，主要通过性生活传播，属于性传播疾病。发生在生殖器周围的单存疱疹又叫做生殖器疱疹，患者感染单纯疱疹病毒后，会先出现红斑，伴有烧灼感，接着在红斑基础上会出现3-10个成群的红色丘疹，伴有瘙痒，丘疹很快变成小水疱，3-5天后变为脓疱，破溃后形成大片的糜烂和小、浅、表的溃疡，最后结痂愈合，整个病程可持续20天左右。

因为生殖器疱疹属于性传播疾病，可以引起配偶的传染，严重地影响生活质量，同时对生育也有不良影响，并可能造成更多的疾病或后遗症，所以出现该病应避免性生活，及时就医治疗。

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作者信息：北京大学第一医院 皮肤科 主任医师 吴艳

痤疮是一种炎症性的皮损，一般口服抗生素或进行抗炎治疗以后2-4周，就可以看到颜色变淡，皮损逐渐变薄。但是相对比较轻的粉刺类的皮损，见效需要的时间更长，一般外涂维甲酸类药物，大概需要连续使用2-3个月，才会获得比较明显的改善。如果想加快见效，也有一些方法，比如增加像化学剥脱或清粉刺手段，可更快见到效果。针对炎症性皮损，可采用光疗，比如红蓝光治疗，包括染料激光的治疗，更快获得改善，痤疮见效了以后，一定需要坚持治疗，彻底治好，而且即使是在没有皮损了以后，痤疮的维持治疗，也是非常重要的，因为当停止治疗以后，皮肤毛孔堵塞，微粉刺很快就会出现，预示复发也离得不远了。

最近我在家里感到腰椎和肩膀周围有些不适，尤其是肩胛骨旁边和肩膀最下面，时不时会出现一阵疼痛，让我有些担心。我平时经常要照顾小孩，抱着他们、弯腰等动作也很频繁，可能是这些动作让我肌肉劳损了。在网上查了一些资料，有关肿瘤的信息让我有些担心，但医生告诉我不用担心，只是肌肉劳损而已。

医生建议我多注意休息，热敷疼痛部位，贴贴氟比洛芬凝胶贴膏。这种药膏可以帮助缓解疼痛，我觉得挺方便的，可以随时贴在疼痛的地方，让我感觉稍微好一些。医生还提醒我不要乱查资料，避免给自己带来不必要的恐慌，我会听从医生的建议，把健康放在第一位。

在日常生活中，我们难免会遇到一些健康问题，有时候会因为小病而困扰。最近，我发现自己在右躺的时候老是感觉有块东西压着，但是又不痛，而且也没影响我的关节疼痛，实在不知道是怎么回事。

为了解决这个困扰，我决定通过互联网医院进行线上问诊。通过与医生的沟通，我得知这种情况可能是因为肌肉疲劳或姿势不正确导致的，需要注意休息和正确的姿势。医生给予了我专业的建议，并建议我在日常生活中多注意休息，适当进行一些放松活动。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的耐心和专业。他们不仅给予了我正确的诊断和建议，还让我感受到了关怀和支持。在未来，我会更加重视自己的健康，并及时就医解决问题。

那天，我像往常一样坐在电脑前工作，突然肩膀开始疼得厉害。我知道这是久坐的恶果，但疼痛让我无法集中精力。我决定不再忍受，于是打开了河南焦作市某互联网医院的服务。

医生***详细询问了我的症状，耐心倾听我的描述。我告诉他，肩膀疼痛已经持续了一年左右，尤其是在长时间使用电脑鼠标后，疼痛会加剧。***医生根据我的病情，初步诊断为慢性肌肉劳损，并给出了治疗建议。

他建议我注意休息，避免久坐，适当活动，并建议我使用消炎止痛药和活血化瘀药。他还告诉我，如果症状没有明显改善，应该去医院进行进一步检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛依然存在，但明显有所减轻。***医生的专业素养和耐心让我感到非常安心，也让我对互联网医院的服务有了全新的认识。

在用药期间，我遇到了一些疑问，于是再次联系了***医生。他不仅耐心解答了我的问题，还为我调整了用药方案，让我更加放心。

经过一段时间的治疗，我的肩膀疼痛明显减轻，生活和工作也恢复了正常。我非常感谢***医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我提供了便捷的服务。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且服务专业，医生们都有着极高的职业素养。我相信，随着互联网医疗的发展，未来会有更多的人享受到这样的便利。

我在跑100米的时候，用力往上抬腿的时候，腿下的筋突然跳了一下，然后突然急停了发不上力，后侧大腿开始感觉肿疼。我来到互联网医院进行了问诊，医生询问了我的情况并要求我拍下大腿后方的照片。经过详细沟通和评估，医生初步判断是股二头肌外侧头损伤，建议我暂时休息并避免进行拉伸对抗动作。医生还告诉我，如果在3天内情况没有得到缓解，需要去医院进行磁共振检查。我对医生的建议感到满意，并决定遵循医生的建议进行休息。问诊结束后，我对医生的服务感到满意，觉得互联网医院的问诊非常便捷和贴心。

我是一个平时很忙碌的上班族，最近左侧屁股和左大腿总是感到不适，有时候特别疼，有时候又只是一丝丝的疼痛。这让我感到很困扰，因此我决定在互联网医院上进行咨询。

经过医生的详细询问和分析，他告诉我这可能是久坐不活动引起的肌肉劳损。医生建议我多进行热敷，减少久坐时间，适当增加运动量。他还为我开了一些药物，包括舒筋活血片，以缓解我的症状。

我按照医生的建议进行治疗，症状有所缓解。我深深感受到了医生的耐心和细心，他的专业知识和良好沟通能力让我对治疗充满信心。感谢医生的帮助，让我重拾健康。

您好，那天在京东互联网医院预约了一位普通外科的医生进行线上问诊。医生的态度非常好，一开始就耐心地询问我的病情，让我感觉特别温暖。

我告诉他，我最近因为锻炼不当，大腿前侧的肌肉酸疼，感觉使不上力气，走路时还会突然摔跤。医生细心地询问了疼痛的具体位置，并让我描述了一下现在的走路情况和肌肉收缩情况。

医生在了解了情况后，告诉我可能是肌肉劳损，并建议我可以尝试按摩、补钙，同时也可以使用普通的膏药来缓解疼痛。他还提醒我，如果疼痛不缓解，建议去做一下详细检查，看看是否有肌腱断裂的情况。

医生的建议让我感到很安心，他的专业知识和耐心解答让我对治疗充满信心。在医生的指导下，我开始进行自我按摩和补钙，同时也在疼痛的时候贴上膏药。经过一段时间的治疗，我的症状明显缓解，现在走路已经不再频繁摔跤了。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院不仅方便快捷，而且医生的专业素养和耐心解答也让我感到非常满意。我会将这次的经历推荐给身边的朋友，让大家也能享受到便捷的医疗服务。

我最近锻炼后腿一直涨疼，歇了两天感觉好一点，但还是有点涨疼。我决定尝试在网上找医生咨询一下，于是我上了京东互联网医院，开始了线上问诊。

医生助理可能会辅助医生了解我的病情，方便医生更快的给我诊疗建议，感谢您的配合！问诊已开始，本次问诊可持续2天。医生问我情况，我说我最近锻炼后腿一直涨疼，歇了两天感觉好一点，但还是有点涨疼。医生说多半是过量活动引起的肌肉劳损，然后询问了我的病情发展情况。

我描述了涨疼的情况，医生告诉我避免剧烈运动，尽量热敷保暖，可以按摩理疗针灸等，并给了我两个药的处方。医生提醒我，如果疼痛无明显缓解，及时线下就诊复查。我心里有点担心，问医生是不是横纹肌溶解症和骨筋膜室综合症，医生说没到那个程度，我这才放心了。

问诊结束后，我觉得医生很耐心细心，给了我很好的建议。我觉得这次线上问诊很方便，医生也很专业，让我少了很多烦恼。

这次的线上问诊体验让我对互联网医院有了更多的了解，也让我对医生的专业素养有了更多的信心。

想要拥有健美、结实的肌肉，了解运动安排和恢复的关系至关重要。

运动量会刺激肌肉分解蛋白质，而恢复阶段则是合成肌原蛋白，使肌纤维变粗壮。肌肉的增长主要发生在恢复阶段，而非训练期间。

不同肌肉的恢复时间不同，通常间隔72小时训练一块肌肉即可。训练时间不宜过长，以免造成过度训练。

训练计划应根据自身情况调整，避免训练过量。充足的睡眠和营养是恢复的关键。

训练过量会导致多种症状，如疲劳、易怒、睡眠不好等。应采取适当的休息和调整训练计划，避免过度训练。

充足的睡眠和营养对恢复至关重要。睡眠时，体内酸碱度会平衡，神经系统得到修复，生长激素分泌增加。营养方面，应注重碳水化合物的摄入，并补充维生素B和C。

春季，万物复苏，人体也进入了一个新的代谢周期。然而，经过寒冷的冬季，身体机能下降，肌肉、韧带僵硬，春季健身需要特别注意以下几点。

1. 循序渐进，避免运动损伤

春季健身应遵循循序渐进的原则，避免突然加大运动量。对于平时不运动的人来说，肌肉力量薄弱，突然增加运动强度容易造成关节扭伤。建议从慢跑、快走等低强度运动开始，逐渐增加运动量。中老年人群，特别是慢性病患者，在运动前最好咨询医生或教练，制定科学、合理的运动计划。

2. 注意保暖，防止感冒

春季气温多变，早晚温差较大，运动时要注意保暖，防止感冒。运动后要及时擦干汗液，换上干净衣物。此外，春季空气湿度较大，运动时要注意补水，预防运动性脱水。

3. 选择合适的运动时间和项目

春季健身建议选择在下午或傍晚进行，此时气温适宜，人体机能处于最佳状态。运动项目可选择健步走、放风筝、爬山、踏青郊游、骑自行车等，这些运动强度适中，有利于身体健康。

4. 注意饮食，补充营养

春季健身要注意饮食搭配，保证营养均衡。多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，为身体提供充足的能量。

5. 保持良好的心态

春季健身要注重心态调整，保持乐观、积极的心态，有利于提高运动效果。

我每天醒来浑身酸痛，无力，胳膊疼怎么回事？是不是长期劳累过度引起的？我几乎常年无休，早九晚十一，工作生活都是一副不停歇的节奏。这种感觉真的让我感到疲惫不堪，无法找到一丝活力。

医生温和地解释，这种情况可能是劳累过度导致的。他建议我劳逸结合，休整一段时间，放松压力，适当出去跑跑步，调整生活方式。

我有些困惑，医生细心地再次强调，这并不是吃药的问题，而是需要调整生活方式，休息三天，放松心情，缓解劳累过度。他提醒我，药物只是辅助作用，真正重要的是调整生活方式。

最后，医生给了我一些缓解劳累过度的方法，包括放松肌肉、饮食补充、听音乐散步等。他强调，最好的药物就是休息和放松。

希望我的解答能对您有所帮助！祝您生活愉快！