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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 消化内科 副主任医师 赵卫刚

对于溃疡性结肠炎的预防，目前有一定的难度，仅能以饮食调理。尽量做到以下几点：

第一、注意劳逸结合，不可太过劳累。要保证充足的睡眠，因为充足睡眠可以让整个机能得到恢复。

第二、注意衣着，保持冷暖相适。适当进行体育锻炼以增强体质。

第三、一般应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，注意补充蛋白质及维生素。在日常饮食中应选用一些易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋。食用富含维生素的新鲜嫩叶菜等，最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。

第四、注意食品卫生，避免肠道感染诱发本病。忌烟酒、辛辣食品。

第五、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。

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作者信息：武汉大学中南医院 皮肤科 副主任医师 谢君

预防褥疮的措施如下：

第一、避免皮肤长时间受压：应鼓励长期卧床的患者勤翻身，更换姿势，翻身时应将患者身体抬起，避免受压和摩擦，在身体空隙处可以垫软枕、海绵垫或使用气垫床等，以减轻局部受压。

第二、避免摩擦损伤皮肤：经常保持老人床单、被褥、内衣的松软清洁、干燥、平整无皱褶。及时清扫床单上的碎屑，长时间半卧位的老人要在腿下、足底垫软枕，以防身体下滑使皮肤受摩擦。

第三、避免潮湿和污渍的刺激：由于出汗、大小便失禁会造成皮肤刺激，引起压疮，因此应保持老人身体和用品的清洁，及时更换潮湿的脏衣服、被单、尿布等。

第四、增进营养：营养不良既是导致压疮的原因之一，也是直接影响压疮愈合的因素。因此，对易出现压疮的患者，应给于高蛋白、高热量、高维生素饮食。

第五、鼓励患者活动：鼓励患者在不影响疾病治疗的情况下，积极活动，防止因长期卧床而导致的各种并发症。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 副主任医师 张继舜

预防消化性溃疡需做到以下几点：

一、避免精神紧张
精神焦虑紧张会引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。因此，保持心情愉快、生活规律、劳逸结合是预防和控制消化性溃疡的第一步。

二、戒除不良嗜好
比如，吸烟会干扰消化道粘膜修护；酒精对胃粘膜有直接刺激损伤作用，所以应该戒烟酒。

三、合理规律饮食
饮食遵循16个字：定时定量、少吃多餐、饥饱适中、细嚼慢咽。食物的选择上，首先选择营养丰富、容易消化的食物，比如粥、面食、蔬菜水果等，忌吃或少吃生冷硬、辛辣和咖啡、浓茶等刺激性的食物。

四、避免服用对胃粘膜有害的药物
有许多止痛药、退热药、风湿病的药物都会引起胃肠道粘膜的损害，长期大量服用的话会加重胃溃疡病情，甚至导致出血等后果，应当尽量避免长期服用。

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作者：中国人民解放军总医院 耳鼻咽喉头颈科 副主任医师 刘穹

预防慢性扁桃体炎，应注意以下事项：

第一、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，患病儿童养成不挑食的良好习惯；多喝水，清淡饮食，少食油炸食物。保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机率。

第二、适当锻炼身体，提高机体免疫力，不过度劳累，成人还应戒烟、戒酒，因为戒烟、戒酒是预防慢性扁桃体炎的要点。

第三、患有扁桃体肥大的儿童，还应加强保护措施，早晚用淡盐水漱口，口感有咸味即可，每次5分钟左右。

一旦确诊为急性扁桃体炎，应在医生指导下积极治疗，以免病情发展成慢性扁桃体炎。

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作者信息：北京大学第一医院 副主任医师 吴园丁

预防急性扁桃体炎的措施包括以下几个方面：

第一、防止过劳过累

疲劳会降低人体抵抗力，而所有使人抵抗力降低的因素都可能成为扁桃体炎的诱发原因。急性扁桃体炎有一定的传染性，在未康复前应避免去人多、空气污浊的公共场所，应在家多休息，每天确保充足的睡眠，待症状控制后可适度在室内短时间活动，但不要剧烈运动。

第二、保持饮食规律、均衡

患病期间尽可能多喝水，多吃一些流质或其他易消化的食物，如粥、面条等，补充一些蔬果，如萝卜、梨子、蔬菜等，也可多喝鲜榨果汁，加强营养补充及大便疏通。康复后可多吃高蛋白、复合维生素并且易消化吸收的食物，少吃或不吃油炸、辛辣刺激性食物，避免暴饮暴食和偏食。

第三、养成良好的卫生习惯

每天早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，咽痛较剧或高热时可遵医嘱口服止痛药和退烧药。

第四、保持室内空气流通和清洁

每天定时开窗通风，避免成人在室内吸烟，烟雾不仅会刺激上呼吸道黏膜，诱发或加重炎症，细菌、病毒也易进入呼吸系统。

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作者信息：北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 刘楠

肩袖损伤可以通过以下几个方面进行预防：

第一、养成保护肩关节的良好意识，在日常生活活动中和运动时尽量避免发生跌倒、肩部受到撞击和上肢的过度负重。

第二、避免容易引起损伤的动作或运动，例如不要抬举太重的物体，尤其不要将重物举过头顶，也不要去接高空坠落的物体，避免容易发生肢体碰撞或跌倒的运动。

第三、保持肩部肌肉的力量和灵活性，在日常生活中可以适当进行体育运动，积极锻炼肩关节力量和灵活性，增加肩关节的稳定性，从而预防肩袖损伤的发生。

第四、运动前做好准备活动和热身，使用正确的运动姿势和发力技巧，运动强度应根据自身的能力进行调整，避免关节超负荷工作。

第五、如果既往有肩关节骨折或脱臼情况，要定期到医院进行复查，以预防患上肩袖损伤疾病。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 妇产科 主任医师 赵卫东

宫颈浸润癌经过了手术或者是经过了一个放疗、化疗周期之后，在日常生活中需要注意以下几点：

1、要保持一种良好的生活方式，避免吸烟、酗酒；

2、少吃高脂肪、高热量的食物，它对身体的健康是非常不利的，建议多食新鲜的水果、素菜。其实对于鳞癌，营养学家还认为要尽量低糖饮食。从肿瘤营养学来看，可以生酮饮食，因为生酮饮食的糖代谢会被停止，对这种鳞癌的细胞，有减慢它生长或者是减慢它发生的这种可能。

3、保持一种积极的心态。

4、适当的运动，保持身心的健康，才能有很好的生活质量和生活状态，才能够很好地融入到社会里面去。

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作者信息：北京大学第一医院 肿瘤化疗科 副主任医师 朱希山

肉瘤的发病原因是比较复杂的，通常考虑有局部细菌、病毒的慢性感染，自身的遗传因素等。

首先防止肉瘤的发生，一定要注意定期体检，做到早发现、早治疗，从而有效的控制病情。因为在肉瘤的早期，症状是非常轻微的，甚至是没有什么异常，只是在体检的时候才发现。

再有就是平时也要避免外界的刺激，这是预防肉瘤的非常有效的方法。如果在生活中受到外伤，一定要注意积极治疗，并且做好防护的工作，定期复查，警惕可能发生恶变的信号。

在对预防肉瘤的过程中，要积极的控制局部的感染，避免慢性炎症的长期刺激。同时在日常生活中要规律饮食，避免暴饮暴食。避免熬夜，避免不进食早餐等，从根本上可以降低肉瘤的发病率。

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作者信息：北京大学第一医院 风湿免疫科 主任医师 邓雪蓉

得了结缔组织病，日常生活需要注意以下几点：

一、在平时生活中一定要控制好饮食，要避免吃过多高盐、高脂等食物，要多以清淡易消化的饮食为主，也要多吃一些富含维生素和钙质的食物。

二、对于有不良嗜好的人群，比如吸烟、饮酒等。一定要及时纠正，也需要远离二手烟，以免对患者的肺部以及肝脏造成损害。

三、需要适当和家人朋友进行交流，更好的缓解内心存在的压力，以免患者出现焦虑、抑郁等情况。

四、也可以根据自身的实际情况进行有氧锻炼，比如做瑜伽、跑步，可以增强自身的抵抗力，而且不会加重病情。

五、患者需要定期到医院进行复诊，掌握自身病情的恢复情况，以便于修改治疗方案。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 神经外科 副主任医师 郑铁晋

得了脑动脉瘤，日常需要注意以下几点：

第一、用药方面，需要严格遵循医嘱服药，不可漏服或多服。对于患有高血压、糖尿病等相关基础疾病的患者，要按时在医生的指导下，合理服用药物进行治疗，从而预防疾病进展。在平时也不要听信“偏方”、“神药”。

第二、定期复查，对于偶然发现的形态规则、体积比较小，暂时不需要手术的未破裂动脉瘤，建议每年复查一次。对于手术后的脑动脉瘤患者，如果恢复的情况较好，可以在半年复查一次。如果恢复的情况较差，可以在三个月左右复查一次。

第三、饮食方面，多吃一些清淡易消化的，及时补充蛋白质。在日常生活中，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高油腻的食物，从而预防疾病的发生。

第四、生活方面，有一个良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜。定期做好身体检查，了解身体健康状况，做好预防。另外，需要注意的是三高人群发生颅内动脉瘤的几率要高于常人。因此，此类人群要定期做好健康体检。

第五、运动方面，适当进行体育锻炼，不要长时间久坐，避免剧烈运动，增强身体抵抗力，保持健康的体重，预防疾病的发生。

那是去年深秋的一个傍晚，我如往常一样在家中享受着宁静的时光，突然发现手指之间的位置，锁骨与脖子的交叉点有个肿块，而且当我昂头时，肿块似乎就不见了。我心中有些不安，担心是不是身体出了什么问题。

第二天，我决定在网上寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。医生在详细询问了我的症状和感受后，告诉我这个情况基本上可以排除恶性的可能，并建议我可以做一个超声检查来进一步确定。

几天后，我按照医生的建议去做了超声检查。检查结果显示，肿块可能是良性的脂肪瘤，医生还告诉我，脂肪瘤很多人都会有，绝大多数不会恶变。听到这个消息，我心中的石头终于落地了。

在医生的建议下，我决定暂时先观察观察这个肿块。医生告诉我，如果短期内肿块快速增大，可以去线下医院切除。我虽然有些担心，但医生的专业和耐心让我感到安心。

在线上问诊的过程中，我深深感受到了医生的专业和负责。他们不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答我的每一个疑问。这让我对互联网医院充满了信任。

如今，那个肿块已经很久没有再出现，我的生活也恢复了正常。这段经历让我更加明白了，无论身处何地，只要有互联网，就能享受到优质的医疗服务。

那天，阳光明媚，我带着一份焦虑的心情，来到了京东互联网医院。我轻轻敲打着键盘，向一位来自普通外科的医生发起了线上问诊。医生***很快就回复了，他温和的声音让我感到一丝安慰。

我迫不及待地将彩超报告和穿刺报告发给了医生。过了一会儿，医生回复了，他告诉我，根据目前的检查结果，我的病情像是一种滤泡性肿瘤。虽然不能确定是良性还是恶性，但医生建议我不用急于手术，可以先观察半年，如果肿瘤没有增大，就可以继续观察。

听到这个消息，我心中的大石头终于落地了。医生的专业和耐心让我对病情有了更深的理解，也让我对未来充满了信心。

在京东互联网医院，我感受到了前所未有的便捷。无需排队，无需舟车劳顿，就能得到专业医生的帮助。这种新型的医疗服务，让我对未来的医疗行业充满了期待。

感谢医生***，感谢京东互联网医院，让我在病痛中找到了希望。

那天，我躺在病床上，心情有些沉重。自从得知自己患有肿瘤，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每当我有所疑问，我总是第一时间联系我的医生。

那天，我通过互联网医院向医生咨询肿瘤是否稳定，以及检查结果是否有异常。医生很快就回复了，他告诉我，目前一切情况还好，肿瘤是稳定的，没有发现肿瘤活动。

我有些疑惑，于是再次询问：“医生，肿瘤稳定是什么意思？肿瘤不是都切除了吗？”医生耐心地解释道：“肿瘤稳定的意思是说目前没有发现有肿瘤活动，这对你来说是个好消息。”

听到这里，我心中的一块大石头终于落地。医生的专业素养和耐心解答让我倍感温暖，也让我对未来的治疗充满信心。

在医生的指导下，我学会了如何关注自己的身体状况，如何调整心态，迎接未来的挑战。我知道，在医生的帮助下，我一定能够战胜病魔，重新拥抱生活。

那是一个平凡的夜晚，62岁的李先生在锁骨上窝发现了一个肿块。起初，他并未太在意，但随着时间的推移，肿块逐渐增大，伴随而来的疼痛也让他夜不能寐。

在朋友的推荐下，李先生决定尝试线上问诊。他选择了京东互联网医院，这个平台让他感到安心，因为这里聚集了众多专业医生。

在与医生的沟通中，李先生详细描述了自己的症状，包括颈椎病、牙周炎、失眠以及肿块的情况。医生耐心地倾听，并给出了专业的建议。

医生建议李先生尽快去医院进行穿刺活检，以确定肿块的性质。在得到医生的明确建议后，李先生立刻行动起来，找到了附近的医院。

在医院的彩超检查中，医生发现肿块位置较深，看不太清楚。医生建议进行核磁共振检查，但李先生担心结果可能并不准确。医生安慰他，核磁共振虽然可以辅助诊断，但穿刺活检是最准确的方法。

在医生的鼓励下，李先生决定进行穿刺活检。经过一段时间的等待，活检结果显示肿块为良性。这让李先生如释重负，他对京东互联网医院和那位专业医生充满了感激。

这次线上问诊的经历让李先生深刻体会到了互联网医疗的便利性。他感叹道，现在科技的发展真是让人惊叹，足不出户就能得到专业医生的诊断和建议。

那是一个普通的周末，阳光明媚，我却因为身体的一个小异样而心神不宁。我注意到腋下有一个硬疙瘩，一开始并不疼，我以为只是小事，就没太在意。但随着时间的推移，这个小疙瘩似乎长大了，而且触碰起来会有点疼。

我决定上网查询一下，看是否需要去医院。通过一个在线医疗平台，我找到了一位肿瘤内科的专家。医生很耐心地询问了我的症状，并详细询问了疙瘩的大小、质地以及疼痛程度。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和温暖。他告诉我，目前的情况看起来不太像恶性，可能是淋巴结肿大。他建议我做一个超声检查，以便更准确地判断。

第二天，我按照医生的建议去了医院。医生为我进行了体格检查，并让我做了超声检查。结果显示，肿块的性质与医生的初步判断相符，并没有恶性的迹象。

医生告诉我，这种情况不需要特别的处理，只需要定期观察即可。他鼓励我保持良好的生活习惯，注意饮食和锻炼。这一刻，我心中的大石头终于落地，对医生的专业和关怀充满了感激。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。医生的专业建议和温暖的关怀，让我在异乡也能感受到家的温暖。

我是一名在互联网医院进行线上问诊的患者，最近因为家人患上了一种罕见的肿瘤，需要寻求专业医生的建议和治疗方案。在与医生的沟通中，医生给予了我专业的诊断和治疗建议，让我感到非常安心和放心。

医生详细解释了肿瘤的性质和治疗方式，让我对疾病有了更深入的了解。医生还耐心回答了我提出的各种问题，给予了我很好的建议。在医生的指导下，我对家人的病情有了更清晰的认识，并且知道了接下来应该如何进行治疗。

通过这次线上问诊，我深深感受到医生的专业与细心，他们不仅具备丰富的医疗知识，还能够用平易近人的语言和我进行沟通，让我感受到了医生的温暖和关怀。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在安静的房间里。我，一个普通的上班族，像往常一样坐在电脑前，工作之余，偶尔也会浏览一些健康资讯。

那天，我突然感到身体有些不适，尤其是肚子疼痛得厉害。起初，我以为只是消化不良，但疼痛持续不减，我开始担心起来。于是，我决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的线上医疗平台。我填写了病情描述，提交了相关检查报告，很快就有一位医生与我取得了联系。

医生是一位经验丰富的肿瘤内科专家，他耐心地询问了我的病情，仔细阅读了我的检查报告。他告诉我，我的病情可能是局部淋巴结转移，但庆幸的是，没有发现重要脏器的转移。

我心中的石头终于落地，但随之而来的是对病情严重性的担忧。医生安慰我说，这只是癌症的中期，虽然需要治疗，但并不是没有希望。他还告诉我，医生的建议仅供参考，如有需要，请及时前往医院就诊。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅为我提供了医疗建议，还鼓励我要有信心，积极配合治疗。

那天晚上，我躺在床上，回想起与医生的对话，心中充满了感激。在这个信息化的时代，互联网医院为我们提供了极大的便利。我相信，只要我们保持乐观的心态，积极配合治疗，就一定能够战胜病魔。

我最近在网上看到了关于京东互联网医院的一些资讯，觉得挺方便的，于是决定尝试一下。我有些不舒服，但又不方便去医院，所以想通过线上问诊来解决问题。于是我打开了京东互联网医院的官网，注册了账号，填写了我的基本信息，然后就可以开始问诊了。

我很快就被分配到了一位医生，我和医生进行了一番交流，医生非常耐心地听我述说我的不适，然后询问了一些相关的问题。通过这次问诊，我觉得医生的专业素养和耐心沟通给了我很大的帮助，让我感到很放心。

医生给我提供了一些治疗建议，我觉得很合理，于是按照医生的建议去做了一些检查和治疗。在这个过程中，我还通过京东互联网医院购买了一些药品和医疗用品，非常方便。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和细心，也体验到了互联网医院的便利和高效。我觉得这是一种很好的医疗服务方式，非常适合像我这样有些小毛病又不方便去医院的人群。

今天我在互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地与我沟通，并且非常专业地评估了我的病情。医生提醒我，在6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。在问诊开始时，医生要求我详细描述我的问题，然后进行了完整的诊断。医生非常细心地询问我的症状，并根据我的描述，判断可能是肿瘤并建议进行手术切除。在整个问诊过程中，医生非常友善地与我交流，给予了我很多支持和建议。最后，医生还提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应该前往医院就诊。

在互联网医院接诊患者时，医生陈业展现了丰富的医疗知识和优秀的沟通能力。他在听取患者主诉后，要求患者提供详细的病例资料，以便全面评估病情。在对话过程中，陈业医生表现出耐心和细心的品质，关注患者的细节并给予关心。他准确地评估了患者的病情，并给出了专业的建议，帮助患者解决了疑惑和不适。

通过查看患者提供的片子和检查报告，陈业医生对患者的病情进行了客观评价，并给予了针对性的治疗方案。他充分尊重患者的意见和选择，以友善的方式与患者交流，让患者感受到了医生的关怀和专业。最终，陈业医生建议患者进行进一步的检查和治疗，为患者的健康保驾护航。