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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎常用漱口水可以选择1%~3%的过氧化氢溶液即双氧水，必要时还可以选择浓替硝唑含漱液、复方氯己定含漱液等。

在牙龈正常的情况下，短时间使用漱口水有清洁口腔、清新口气的作用，不建议长期使用一种漱口水，平时注意认真刷牙，辅助使用牙线、间隙刷和冲牙器维护口腔卫生。

当牙龈伴有急性炎症发生时，应选择具有杀菌消炎作用的漱口水来缓解牙龈肿痛症状和现象，控制症状后，通过洗牙去除牙齿表面的菌斑、结石和软垢。

如果牙龈炎症比较重，引起牙周炎症，除龈上洗牙以外，还需配合进行龈下刮治，以彻底去除牙齿龈上、龈下的结石、色素和软垢，控制牙龈和牙周炎症。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎一般情况下并不会引起牙齿松动，如出现牙齿松动，很可能是牙龈炎进一步恶化，出现牙周炎的症状。

牙龈炎是指牙龈的炎症，并不会累及口腔的深部组织。炎症仅仅局限在牙龈，出现牙龈的水肿、出血，牙龈炎通过洁治去除龈缘附近的菌斑和牙结石后，症状可以得到控制，但是如果牙龈炎不及时给予治疗，牙周组织会进一步破坏，导致出现牙周炎，牙周炎除了有牙龈炎所表现的炎症和症状以外，还伴有牙周袋的形成和牙槽骨的退缩和吸收，由于有牙槽骨的退缩，导致牙齿周围的支持组织进一步减少。所以，牙周炎患者会有牙齿松动症状。

牙龈炎是一种可逆的病变，所以，在牙龈炎恶化为牙周炎之前，一定要及时的对牙龈炎进行治疗，控制症状。另外，可以通过治疗恢复牙龈的健康状态，而一旦疾病超越牙龈而导致牙周组织破坏，即使经过完善的治疗，疾病也是不可逆的，且疗程延长，疗效降低，所以平时应认真的刷牙，并建议半年来进行一次口腔的检查和洗牙。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎主要是由以下几方面原因引起:

一、牙龈缘附近的牙面上长期积聚菌斑是引起牙龈炎的直接原因。

二、刚刚清洁过的牙面，唾液会在牙面上逐渐形成薄膜，口腔内的细菌便开始在膜上粘附、堆积、繁殖，逐渐成为成熟的牙菌斑，菌斑不能被水冲去或者是通过漱口去掉，进一步被矿化变成牙石。牙石表面会吸附大量的细菌，清除更加困难。菌斑和牙结石在牙面上停留越久，对牙龈的刺激就越大，于是便导致周围牙龈组织发炎。

三、其他如牙齿的错位拥挤、食物嵌塞、不良修复体、口呼吸等因素促进菌斑的积聚，从而引发或者是加重牙龈炎的表现。

四、吸烟、高血糖、营养因素、血液疾病、药物以及激素等全身诱发因素也是引发牙龈炎的原因之一。

妇女妊娠期间由于本身激素水平的变化，也会导致牙龈红肿，使原来的牙龈炎加重，所以建议在女性怀孕前进行彻底的口腔检查和洁牙是十分有必要。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎的患者适合使用电动牙刷刷牙，需要注意使用电动牙刷刷牙对牙龈炎并不能起到治疗作用。

牙龈缘附近的牙面上长期堆积的菌斑和牙结石是引起牙龈炎主要的原因。去除菌斑和牙结石就需要进行洗牙，又叫洁治。日常生活中选择用电动牙刷来进行刷牙预防牙龈炎，电动牙刷比普通牙刷的清洁度较高，是比较好的清洁口腔的方法，但要注意如果长时间、方法不当的使用电动牙刷，容易造成牙周组织受损，磨损牙釉质，所以要采用正确的方式来刷牙。

还要注意坚持早晚刷牙，饭后漱口。每次刷牙2~3分钟，注意顺序，牙齿各个面都要刷到，每间隔半年到一年进行洗牙，定期进行口腔健康的维护。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎疼痛可以通过以下几方面进行缓解：

一、通过洁治术清理去除局部的刺激因素，如菌斑、牙石、嵌塞的食物来缓解牙龈炎。

二、注意口腔清洁改善牙龈肿痛的效果。口腔卫生条件差、不注意口腔清洁的人，会有食物残渣的堆积，并且局部有牙结石刺激牙龈，会导致牙龈的发炎。清除病因以后，局部疼痛症状会有缓解。

三、合理用药，改变作息和改变饮食习惯，很多人的牙龈炎明显和身体上火有关，长时间熬夜，没有注意作息规律，容易影响内分泌，大量吃辛辣、刺激的食物，也会容易引发上火，导致牙龈发炎。

四、感觉到牙龈炎引起的牙龈肿痛，也可以通过局部进行冰敷减轻症状。很多人的牙龈肿痛有可能持续的时间长。除了冰敷以外，还可以调理饮食进行整体的状态调节。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈发炎需要进行口腔科临床检查，此外部分患者还需要进行血液学的检查。

牙龈炎是指牙龈炎症，口腔炎症仅仅局限在牙龈部位，当出现刷牙或者咬硬物时牙龈有出血或者是牙龈的颜色、形态和质地发生变化以后，建议及早就诊。

经过口腔科医生的临床检查，可以看到牙龈缘附近有菌斑、软垢和牙石的附着，牙龈的颜色由正常的粉红色变为鲜红或者是暗红色。牙龈的质地松软并且有肿胀，龈乳头变圆钝，进行牙周检查时牙龈出现探诊出血的情况，

部分的牙龈炎患者还需要进行血常规检查，用于排查血液系统疾病，比如因血小板减少、凝血因子不足而引起牙龈出血等。

牙龈炎一般预后良好，通过及时积极的牙周基础治疗以后可以恢复到健康的状态，但是由于症状较轻，早期容易被人忽视。所以牙龈炎的症状如果继续进展，可能发展为更为严重的牙周病变，如牙周炎。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

患有牙龈炎的患者要注意保持半年到一年洗一次牙，有助于保持口腔卫生。

牙龈与牙根之间不是紧密附着的，而是存在着一条0.5~2毫米的浅沟，称之为龈沟。龈沟内经常容易积存食物残渣和碎屑，很难清理，食物存积在这里后，很容易和口腔内的唾液形成牙菌斑附着的薄膜，时间长以后会钙化形成牙结石，所以，局部的菌斑和牙结石中含有大量的细菌会刺激牙龈，导致牙龈发炎，如果不早期进行控制，会进一步发展为牙周炎，引起牙龈出血、口臭，最终会引起牙齿松动，甚至脱落。

洗牙则是借助于超声器械产生的超声波的震动来去除附着于牙龈缘附近与牙龈沟之间的牙结石和菌斑，可以治疗牙龈炎，能够去除牙结石产生的口臭现象，由于菌斑和牙结石是不断形成的，所以一般建议半年到一年进行一次洗牙，效果比较好，有助于缓解口腔的炎症状态。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

建议牙龈炎患者选择消炎止痛并具有黏膜修复功能的牙膏，效果比较好。

但要注意普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏等各种种类的牙膏最好不要混用，不同种类牙膏可以换着用，也要注意不要总是使用同一种牙膏，注意使用软毛牙刷，三个月更换一次牙刷，并且要学会正确的刷牙方法，目前一般推荐巴氏刷牙法，又叫水平颤动刷牙法，刷牙时忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，除要采用正确的刷牙方法外，也要注意刷牙时间要足够，大概三分钟左右。

对于患有牙龈炎的患者，由于牙龈缘附近存在的菌斑和牙结石是主要的刺激因素，所以去除刺激因素是治疗牙龈炎的主要目的，这时候单纯依靠牙膏去除牙龈炎和治疗是不可能的。所以除了注意认真刷牙以外，应积极的治疗牙龈的炎症，最好定期进行洗牙和牙龈洁治。

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作者：西安市第三医院 口腔科 副主任医师 金英哲

牙龈炎是由于龈缘附近菌斑，引起的慢性的疾病。龈缘炎症时期是充血、发红、肿胀、松软，然后龈缘是变厚的，牙尖的乳头变为顿圆形的，和牙面是不紧贴的，而且龈沟加深，严重的时候，附着龈可以因为组织的水肿、点彩、消失，表面是光亮的，咬水果或者是刷牙的时候呢，牙龈会出血。这个病只侵犯到牙龈，不侵犯其他的牙周组织，所以牙齿是不发生松动的。X光片检查、牙槽骨、牙周膜、牙骨、牙骨质没有异常。

而牙周炎不仅有牙龈出血的症状，而且还有牙周袋的形成，说明牙周炎已经从牙龈炎发展到牙周的支持组织，X线片上也可以看到牙槽骨的吸收。

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作者信息：首都医科大学附属北京同仁医院 口腔科 副主任医师 于玲

牙龈炎会引起口臭，要按时做好口腔清洁卫生工作。

牙龈炎的部分患者偶尔会伴有牙龈局部痒、胀、疼痛、口臭等症状，这主要由于牙龈与牙齿根面之间并未紧密附着，而是存在一条约0.5~2mm的龈沟，龈沟内容易积存食物残渣，难以彻底清洁。食物积存以后，和唾液混合形成牙菌斑，然后钙化形成牙结石，菌斑和牙结石是牙龈炎和口臭的主要原因。

牙龈炎如果没有及时控制和治疗，除出现口臭和牙齿出血以外，还会引起牙周支持组织破坏，发生牙周炎。牙龈炎患者除注意保持口腔卫生以外，一定半年到一年进行一次洗牙，清除局部刺激因素如菌斑、牙结石以及嵌塞的食物等，维护口腔健康，防止牙龈进一步发展和破坏。

日常生活中，我们往往忽视了一些看似无害的习惯，却可能对牙齿健康造成严重损害。以下是一些常见的毁牙习惯，提醒大家注意口腔健康。

1. 热饮伤牙。喝过热或过冷的饮料，牙齿表面会因温度变化而产生细小裂缝，导致牙齿过敏，严重时可能引起牙髓或牙神经炎症。

2. 长时间说话。说话过多会导致下巴磨损和撕裂，甚至引发颞下颌关节炎，影响牙齿健康。

3. 饭后立即刷牙。吃饭时食物中的酸和糖会削弱牙釉质保护作用，立即刷牙会破坏牙釉质。建议饭后至少等待半小时再刷牙。

4. 过度运动。长时间运动会导致唾液减少，口腔环境变差，增加牙病风险。

5. 游泳时张嘴。游泳池中的氯会侵蚀牙齿表面，导致牙齿变色和敏感。游完泳后，最好刷牙或漱口。

6. 补牙后坐飞机。补牙后坐飞机可能导致牙痛，因为高度变化会导致牙齿填充材料产生微小气囊，引起牙痛。登山或滑雪时也可能出现类似情况。

7. 用牙齿剪线。用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或啃指甲等，容易伤及门牙。

8. 含着药片。将阿司匹林碾碎或咬在牙齿上，容易烧坏口腔软组织。建议吞服阿司匹林缓解牙痛。

9. 怀孕期间口腔卫生问题。服用避孕药或怀孕会导致雌激素水平升高，牙龈对牙菌斑等刺激物反应增强，容易发生牙龈炎。

10. 服用抗组胺药。抗组胺药物可能导致口干，增加牙龈萎缩、牙周病和牙齿松动风险。

为了保护牙齿健康，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

在快节奏的现代生活中，人们面临着各种压力，从而导致一些下意识的不良习惯，这些习惯看似无害，却可能对健康造成潜在的危害。

紧张时，我们可能会不自觉地摸鼻子、咬指甲、舔嘴唇、扭脖子、拽头发等。这些动作看似微不足道，但实际上却可能引发一系列健康问题。

例如，咬指甲会导致指甲和甲周皮肤受损，增加感染的风险；拽头发可能导致脱发和头皮感染；扭脖子会损伤颈椎，引发关节挫伤和关节炎；摸脸和挤粉刺容易导致感染和疤痕；咬牙会损伤牙齿和下颌关节；吃硬糖和嚼口香糖会增加蛀牙和颞下颌关节炎的风险；舔嘴唇和咬面颊可能导致唇炎和纤维瘤；啃笔头会增加感染的风险。

为了保护我们的健康，我们应该养成良好的生活习惯，避免这些不良习惯。以下是一些建议：

1. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解压力。

2. 保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，避免咬指甲、咬嘴唇等不良习惯。

3. 注意饮食，避免过量摄入糖分和酸性食物，保护牙齿健康。

4. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期活动颈部和下颌关节。

5. 如有不良习惯，应寻求专业医生的帮助。

牙龈出血是日常生活中常见的口腔问题，其原因多种多样，包括口腔疾病、生活习惯、全身性疾病等。其中，长期服用阿司匹林的人群更容易出现牙龈出血的情况。

一、牙龈出血的原因

1. 口腔疾病：牙周病是导致牙龈出血的常见原因，如牙龈炎、牙周炎等。

2. 生活习惯：刷牙方法不当、使用硬毛牙刷、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会导致牙龈出血。

3. 全身性疾病：白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等疾病也可能导致牙龈出血。

4. 药物副作用：长期服用阿司匹林等抗血小板药物会导致牙龈出血。

5. 压力：长期压力过大也会导致牙龈出血。

二、阿司匹林与牙龈出血

阿司匹林是一种常用的非甾体抗炎药，具有镇痛、解热、抗炎等作用。然而，长期服用阿司匹林可能导致牙龈出血，这是因为阿司匹林具有抗血小板聚集作用，会抑制血小板的正常功能。

三、如何预防牙龈出血

1. 注意口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免使用硬毛牙刷或过硬的刷牙工具。

2. 改善生活习惯：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

3. 定期检查：定期到口腔医院进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

4. 调整药物：如果长期服用阿司匹林，请咨询医生，在医生指导下调整药物剂量或更换药物。

5. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持良好的心态。

总之，牙龈出血是一个需要引起重视的口腔问题。了解其原因，并采取相应的预防措施，有助于保护口腔健康。

牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，其发生原因多种多样，包括牙周病、蛀牙等。这种疾病如果不及时治疗，会导致牙齿松动甚至脱落，严重影响口腔健康。那么，中医能否治疗牙龈萎缩呢？本文将为您详细介绍。

首先，让我们了解一下牙龈萎缩的常见治疗方法。中医治疗牙龈萎缩的方法主要包括以下几个方面：

1. 过氧化氢溶液：可以用消毒棉签将氧化氢溶液涂在牙齿边缘，具有清洁、止血等作用。每天使用3次，直至牙龈炎痊愈。

2. 六味地黄丸口服液：每片含有5毫克甲硝唑，可以贴片到患处。

3. 葡萄糖氯漱口：饭后使用，成人每次1-2分钟，儿童根据年龄调整。同时，可以尝试使用浓甲硝唑含漱液等。

4. 中成药：如牛黄清胃丸、痹痛消炎灵颗粒、复方草珊瑚含片等，具有较好的治疗效果。

除了以上治疗方法，日常生活中还需要注意以下几点：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

2. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。

3. 饮食注意，避免过多食用辛辣、油腻食物，以免加重牙龈萎缩。

4. 加强口腔锻炼，如用牙刷按摩牙龈等。

总之，中医治疗牙龈萎缩具有一定的效果，但需要患者积极配合，坚持治疗。同时，日常生活中也要注意口腔卫生，预防牙龈萎缩的发生。

口臭，这个看似小问题，却常常困扰着许多人。口臭的原因多种多样，其中最常见的就是口腔问题。那么，如何判断口臭的原因？又有哪些方法可以缓解口臭呢？

首先，我们来了解一下口臭的常见原因。口腔问题，如牙龈炎、牙周炎等，是最常见的口臭原因。这些疾病会导致口腔内细菌滋生，产生恶臭。此外，胃火旺、肝火旺等脏腑问题也可能导致口臭。还有一些不良的生活习惯，如饮食不规律、熬夜等，也会引起口臭。

针对口臭的治疗，首先需要找出原因。如果是口腔问题，可以服用牛黄解毒片、黄连上清片等药物进行治疗。同时，要注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，保持口腔清洁。如果是脏腑问题，可以服用藿香清胃胶囊、龙胆泻肝丸等药物进行调理。此外，还要注意饮食清淡，不吃辛辣、刺激性食物，保持良好的作息习惯。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。首先，要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。其次，要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。此外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

如果口臭问题严重，建议及时就医。在医生的帮助下，找到口臭的原因，并采取针对性的治疗措施。此外，还可以咨询口腔科、消化科等科室的医生，获取更专业的治疗建议。

牙齿健康是维持口腔功能的关键，然而，牙龈肿痛和牙齿松动却是常见的口腔问题，给人们的生活带来诸多困扰。那么，面对这些口腔问题，我们应该如何应对呢？本文将为您详细解析牙龈肿痛和牙齿松动的成因、治疗方法以及日常保养措施。

首先，牙龈肿痛和牙齿松动可能与多种因素相关。常见的包括季节性上火、蛀牙、牙周炎等。在秋季，由于天气干燥、喝水不足等原因，牙龈容易上火，导致肿痛和松动。此外，蛀牙、牙周炎等疾病也可能引发此类症状。

针对季节性上火导致的牙龈肿痛和牙齿松动，可以通过以下方法进行缓解：多喝水，保持口腔湿润；在医生指导下，可使用一些具有清火解毒作用的中药，如牛黄解毒丸等。

对于蛀牙引起的牙龈肿痛和牙齿松动，首先应进行消炎治疗，待炎症消退后，再进行根管治疗或牙齿修复。如果蛀牙已经没有保留价值，则需拔除并修复。

牙周炎是导致牙龈肿痛和牙齿松动的主要原因之一。牙周炎患者通常表现为牙龈红肿、出血、牙齿松动等症状。治疗牙周炎，应采取规范化治疗方法，如龈上洁治术、龈下刮治术等。同时，还需调整咬合、纠正不良修复物、消除食物嵌塞等。

除了以上治疗方法外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈肿痛和牙齿松动的关键。日常生活中，应坚持刷牙、使用牙线、定期洁牙等，以保持口腔健康。

总之，面对牙龈肿痛和牙齿松动等问题，应及时就医，找出原因，并采取针对性的治疗方法。同时，注重日常口腔卫生，预防口腔疾病的发生。

牙龈发炎是一种常见的口腔疾病，它不仅影响口腔健康，还可能引发其他并发症。那么，牙龈发炎了应该吃什么药呢？以下是一些常见的治疗方法和建议。

针对牙龈发炎，常用的药物包括头孢类和甲硝唑类。头孢类抗生素如头孢丙烯、头孢地尼、头孢克肟等，可以有效地抑制细菌感染。甲硝唑类如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑等，则针对厌氧菌感染有较好的疗效。

需要注意的是，部分患者可能对头孢类药物过敏，这时可以选择螺旋霉素类、红霉素类等其他抗生素。同时，口腔内还需要使用漱口水进行抑菌治疗，常用的漱口水包括浓替硝唑含漱液、康复新液、氯己定含漱液等。

除了药物治疗，口腔卫生的维护同样重要。牙龈炎、智齿冠周炎、急性牙周脓肿等都是导致牙龈发炎的常见原因。因此，养成良好的口腔卫生习惯至关重要。建议患者每天认真刷牙，使用牙线清理牙缝，定期进行口腔检查。

此外，保持良好的生活习惯也对预防牙龈发炎至关重要。禁食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，戒烟限酒，保持充足的睡眠，都有助于维护口腔健康。

如果牙龈发炎症状严重或持续不缓解，应及时就医。在医生的指导下，选择合适的治疗方法，避免病情加重。

近年来，我国口腔健康形势严峻，蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达97.6%。为了提高大众对口腔健康的重视，我国各地积极开展口腔健康宣传活动，普及口腔保健知识。

然而，许多人仍然存在一些口腔保健误区，以下列举了其中几个常见的误区：

误区一：漱口水可替代牙膏

事实上，漱口水并不能完全替代牙膏。虽然漱口水可以起到一定的清洁作用，但其主要功能是消炎、杀菌，并不能有效去除牙菌斑。长期使用漱口水可能导致口腔菌群失调，反而引发更多口腔问题。

误区二：刷牙方法不当

许多人刷牙时喜欢直上直下刷，这种方式并不能有效清洁牙齿表面和牙缝。正确的刷牙方法是使牙刷与牙齿呈45度角，顺着牙缝上下刷，每个位置至少刷10次，每次刷牙时间不少于3分钟。

误区三：孕妇产后不能刷牙

很多人认为孕妇产后坐月子不能刷牙，这是错误的观念。孕妇产后更容易患牙龈炎、牙周病等口腔疾病，因此更应该注重口腔卫生，坚持每日用温水刷牙。

除了以上误区，以下是一些有助于口腔健康的建议：

1. 定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

2. 使用合适的牙膏和牙刷，选择适合自己的口腔护理产品。

3. 注意饮食，少吃糖分高的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。

4. 养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。

5. 定期使用牙线清理牙缝，预防牙菌斑堆积。

体内湿气过重是中医中常见的现象，会导致身体出现多种不适症状，如困倦、食欲不振、关节疼痛等。本文将介绍一些有效的方法来帮助体内湿气重的人进行排湿。

首先，针灸法是一种常用的排湿方法。通过刺激特定的穴位，如丰隆穴、承山穴、阴陵泉穴等，可以促进气血流通，加速湿气排出。

拔罐法也是一种常见的排湿方法。通过在皮肤表面产生负压，使局部血液循环加速，从而帮助湿气排出。其中，拔火罐效果更为显著。

艾灸泡澡也是一种很好的排湿方法。艾草具有温经通络、祛湿止痛的作用，通过艾草泡澡可以促进身体血液循环，加速湿气排出。

除了上述方法，食疗也是排湿的重要手段。薏米、红豆等食物具有很好的利水消肿作用，可以用来煮粥或泡水喝，帮助身体排出湿气。

除了上述方法，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等，都有助于预防湿气过重。

总之，体内湿气重的人可以通过针灸、拔罐、艾灸、食疗以及日常保养等多种方法进行排湿，改善身体不适症状。

牙周病，这个看似普通口腔问题的疾病，却与心血管健康密切相关。它不仅会导致牙齿松动、脱落，更可能引发心脏病。本文将为您揭示牙周病与心脏病之间的秘密，并提供预防和治疗建议。

牙周病是指牙齿周围的组织，包括牙龈、牙周膜和牙槽骨的炎症性疾病。它通常由口腔中的细菌引起，如果不及时治疗，会导致牙齿周围组织破坏，最终导致牙齿松动甚至脱落。

近年来，越来越多的研究表明，牙周病与心脏病之间存在密切的联系。以下是一些可能的原因：

1. 牙周病细菌感染：牙周病细菌可以进入血液，引发全身性炎症反应，增加心血管疾病的风险。

2. 炎症反应：牙周病会导致全身性炎症反应，这种炎症反应与心血管疾病的发展密切相关。

3. 基因因素：研究表明，牙周病和心血管疾病的基因存在相似性，这意味着两种疾病的易感人群可能重叠。

4. 生活方式因素：吸烟、糖尿病等生活方式因素既会增加患牙周病的风险，也会增加患心血管疾病的风险。

那么，如何预防和治疗牙周病，从而降低患心脏病的风险呢？以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙、使用牙线，定期到口腔科进行洁牙。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患牙周病和心血管疾病的风险。

3. 控制血糖：糖尿病患者更容易患牙周病，因此需要严格控制血糖。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗牙周病。

5. 良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、保持良好心态等。

总之，牙周病与心脏病之间存在密切的联系。关注口腔健康，就是关注心血管健康。让我们从今天开始，养成良好的口腔卫生习惯，远离牙周病和心脏病。