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作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

白内障和玻璃体混浊的区别如下：

一、性质不同，玻璃体混浊不是一种独立的疾病，可视为某种眼部疾病的常见症状。而白内障是多发的眼科疾病，较多原因导致晶状体代谢紊乱，从而产生混浊不适的表现，直接影响到视力。

二、症状不同，多数玻璃体混浊患者的眼前会产生明显的黑影且形态不一，随着眼球的运动而飘动，而白内障患者的眼前黑影是固定的，不会随着眼球的运动而运动。且白内障多为双侧性，但两眼发病是分先后的，发病后视力产生进行性减退。

三、病因不同，玻璃体混浊病因多与眼科疾病有关，如葡萄膜炎、视网膜静脉炎、静脉阻塞等。白内障多见于老年人群，其原因与遗传、局部营养障碍等多种因素有关。

四、治疗方法不同，出现玻璃体混浊应积极治疗原发疾病，可结合眼部受损的程度采用激光或药物治疗；若混浊过于严重且病程较长，还可采用玻璃体切割术来治疗。而白内障以外用药物为主，可滴用眼药水，如病情得不到控制再考虑手术处理。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

患者若出现以下症状，应警惕白内障的发生：

一、视物模糊，白内障患者视物逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈及物体的颜色不够明亮。夜间开车时，会觉得对面汽车车头灯太刺眼而感不适或烦躁。

二、单眼多视，在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

三、色觉异常，白内障初期由于晶状体吸收水分多而肿胀，其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴，光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光，俗称虹视。

四、昼盲或夜盲，若晶状体混浊从中央部开始，白天光强、瞳孔缩小时，光线进入眼内受阻，因而出现昼盲。如晶状体混浊位于周边部，晚上暗光进入赤道部视网膜受阻，而赤道部视网膜的杆状视细胞是专司夜视觉的，因而会出现夜盲现象。

五、眼前黑影，白内障初期晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。

六、眼老花减轻：比如原本需要戴老花镜看东西，但突然不需要了。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

玻璃体混浊和飞蚊症没有区别。飞蚊症又称玻璃体混浊，临床上将其分为生理性的飞蚊症和病理性的飞蚊症。

多数的飞蚊症患者属于生理性的，在老年人或者近视人群中更容易出现。当出现玻璃体后脱离的时候进行散瞳检查，可以看到玻璃体腔内漂浮的混浊物比较明显。生理性的飞蚊症主要症状就是眼前有各种各样的黑影，随着眼球的转动而转动，有时候多有时候少，在明亮的背景下的时候更容易出现，一般不需要特殊的治疗。

而病理性的飞蚊症在病情较轻的时候，同样只是出现飞蚊症状，但随着病情的加重会伴随视力下降，根据混浊的轻重程度以及原发疾病的不同，视力有不同程度的下降趋势。因此若出现飞蚊症现象，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

确诊白内障需要做以下检查：

一、一般检查，如视力检查、散瞳检查等，还可以通过斜照法来判断，就是将光线投入瞳孔区内，一般正常时可见均匀之红影，如果有晶体或屈光间质混浊，则可见红影中有黑点或黑块，检查时可令患者转动眼球，看黑影移动与否，以了解混浊的部位。

二、裂隙灯检查，以裂隙灯作光学切面检查，从前至后，可见许多明暗相间的层次结构，代表着不同时期的晶状体核，各层次透明度不完全一致，其中以前囊，成人核前表面及胚胎后表面较为清晰。

三、虹膜投影法，以细光呈45度自瞳孔缘斜行投射至晶体，如晶体混浊位于核心部，在混浊区与瞳孔缘之间有一新月状透明区，混浊越重阴影越窄。如晶体全部混浊则新月状阴影完全消失。

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作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

白内障有很多类型，常见的有老年性白内障、药物及中毒性白内障和外伤性白内障等，其根据类型不同，发生病因也有所不同。

老年性白内障即年龄相关性白内障，是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。

药物及中毒性白内障，是由于长期应用或接触对晶状体有毒性作用的药物或者化学物品，导致的白内障。常见药物有糖皮质激素、氯丙嗪、缩瞳剂等，化学药品有三硝基甲苯、二硝基酚、萘和汞等。

外伤性白内障，是由于晶体受到外伤，特别是穿孔伤之后，房水由囊膜的破口进入晶体，晶体内水溶性蛋白，特别是γ-晶体蛋白大量丢失，谷胱甘肽显著减少，DNA合成以及细胞分裂减慢。晶体在受伤部位混浊之后，很快水化，形成液泡、水肿。混浊很快波及到晶体的周边部，最后导致整个晶体混浊。

另外，患有葡萄膜炎、视网膜色素变性、视网膜脱离、晚期青光眼、眼内肿瘤、眼压过低、高度近视的患者，若不及时治疗，也可能导致白内障的发生。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

飞蚊症患者用什么眼药水，不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。

飞蚊症分为生理性和病理性的飞蚊症。对于由于年龄增长所导致的生理性的飞蚊症，可以不用特殊治疗。如果飞蚊症症状影响学习，可遵医嘱用氨肽碘滴眼液来缓解。

对于病理性的飞蚊症来说，可能用眼药水的治疗效果并不是非常的理想，因此患者一定要及时就医应在医生指导下做相应的治疗，切记不能自行用药。因为病理性飞蚊症如果不注意及时治疗或者治疗不当的话，有可能出现视网膜脱离的危险，甚至可能导致失明。

另外，需要注意的是，不管是生理性的飞蚊症还是病理性的飞蚊症，患者在治疗的同时也应该加强饮食调理，饮食上应禁忌辛辣、刺激食物。可以适当的多吃养肝明目、富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿等。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

叶黄素对治疗飞蚊症有一定的辅助作用。

飞蚊症是眼内的自由基造成的玻璃体混浊，而叶黄素可以降低、延缓眼睛退化或者病变，促进视网膜的恢复和再生，同时可以消除自由基。因此，叶黄素对缓解飞蚊症有一定作用。

建议患者在日常生活中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、枸杞、核桃等，以缓解疾病症状以及保护眼睛。

目前临床上对于飞蚊症的治疗主要有三种方法。首先是药物治疗，包括氨碘肽滴眼液、卵磷脂络合碘片等，缺点在于治疗周期较长，而且效果不一定理想。其次是激光消融术，这是目前用于治疗飞蚊症最先进、疗效最好的一种方法，而且属于一种无创操作。最后还有玻璃体的微创手术，即玻璃体切割手术，此手术属于有创操作。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

飞蚊症分为生理性和病理性的飞蚊症。对于生理性的飞蚊症，一般无需治疗，做到定期随访即可。对于病理性飞蚊症，应针对发病原因进行治疗。首先需要针对病因，抗炎或止血治疗；其次可以遵医嘱，应用碘制剂、透明质酸酶、尿激酶或钙剂等促进吸收，也可使用超短波或超声波和碘化钠电离子透入等物理疗法。

人体眼球正常的玻璃体犹如鸡蛋的蛋白，是透明的胶质，但在高度近视的情况下或随着年龄的增长，玻璃体的胶质会逐渐的退化，而在胶质或液体的交界面浓缩聚集的胶质会产生阴影，投射到视网膜上，继而形成飞蚊症的现象。

另外眼内出血、患有糖尿病、高血压等疾病的患者也容易出现飞蚊症。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

飞蚊症能否做近视激光手术，不能一概而论，需要根据患者的具体情况而定。

飞蚊症分为生理性的和病理性两大类，生理性原因占20%，代表眼睛里面有一点点杂质，一点两点的黑影在眼前飘来飘去，有时候看得到，有时候看不到。当很累很疲倦的时候，会觉得蚊子的飘动特别明显，而年龄大的人有飞蚊现象的时候，会较中年人的飞蚊现象感觉会更加明显。

生理性的飞蚊症只是玻璃体内的老化现象，近视手术都是在角膜上面进行，一般与玻璃体无关，因此生理性飞蚊症一般不会影响近视的激光手术，但是对于病理性的飞蚊症，因为多是由于严重的疾病引起的，比如说因为玻璃体附近的网膜、视神经、睫状体等构造发生病变而导致的玻璃体变化，此类患者大多伴有玻璃体出血、视网膜裂孔、视网膜脱离、视网膜的玻璃体的炎症等。

因此对于病理性的飞蚊症患者，建议最好在原发疾病没有解决的时候，不要进行近视手术。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 眼科 副主任医师 万文娟

飞蚊症患者出现眼睛胀痛，可以通过以下方法来进行缓解：

第一、多注意休息：眼睛胀痛多是由于不注意合理用眼所引起的，所以应该多注意休息，避免眼睛周围肌肉过度紧张，导致眼球充血和干涩等情况，可以闭目养神至少20分钟，能较为有效的缓解眼睛周围肿胀和疼痛的感觉。

第二、热敷：局部热敷可有效的促进血液循环，对眼睛酸胀和疼痛都有很好的辅助治疗效果。

第三、按摩：眼睛的酸痛患者可以选择局部按摩的方法来缓解病情，通过做眼保健操或者局部穴位的按摩，都能达到有效的改善眼睛疼痛和酸胀的症状，如按摩太阳穴、风池穴等。

若以上方法都不能缓解飞蚊症患者眼睛胀痛的情况，必要时还可以遵医嘱进行相关的药物治疗。

那是一个晴朗的午后，我坐在电脑前，带着一丝忐忑，点击了那家知名互联网医院的线上问诊按钮。

屏幕那头，一位来自视光中心的医生耐心地与我沟通。他首先询问了我的病情，我详细描述了老人看不清楚东西，眼中存在黑影已有两年之久的情况。

医生在仔细聆听了我的描述后，告诉我老人可能患有白内障，并建议手术治疗。

在询问手术费用和住院时间时，医生耐心地解释了平台规定，不便透露具体费用，并提醒我具体事宜需咨询就诊医院。尽管不能直接得知费用，但医生的专业和负责让我感到安心。

当我又一次询问用药是否有效时，医生坦诚地告诉我，药物效果有限，手术治疗是更好的选择。

手术当天，老人空腹抽血，第二天便进行了手术。第三天，老人就顺利出院了。医生的专业和耐心，让我对整个治疗过程充满信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。在这里，我不仅得到了专业、及时的医疗服务，更感受到了医生们的温暖和关怀。

白内障是一种常见的眼部疾病，其发病原因复杂多样，主要包括以下几个方面：

1. 内分泌失调：内分泌系统对眼睛的调节作用至关重要，内分泌失调，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，会导致晶状体代谢紊乱，从而引发白内障。

2. 紫外线刺激：长时间暴露在强光或紫外线辐射下，会导致晶状体蛋白质变性，引发白内障。

3. 营养素代谢：营养不良、缺乏维生素、矿物质等营养素，会导致晶状体代谢异常，引发白内障。

4. 缺水：人体缺水会导致晶状体脱水，引发白内障。

5. 遗传因素：遗传因素也是白内障发病的重要原因之一。

为了预防白内障，我们应该注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在强光或紫外线辐射下。

2. 均衡饮食，保证充足的营养摄入。

3. 养成良好的用眼习惯，避免过度用眼。

4. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

5. 保持充足的水分摄入，避免身体缺水。

长时间对着电脑工作的“电脑族”们，眼睛承受着巨大的压力。长时间用眼过度，不仅会导致视力疲劳，还可能引发各种眼部疾病。为了保护视力，保持健康，以下三种营养素对“电脑族”的眼睛至关重要。

一、维生素A：护眼卫士

维生素A，被誉为护眼卫士，对于维护眼睛健康至关重要。维生素A能够促进视网膜细胞再生，增强眼角膜的抗氧化能力，预防干眼症等眼部疾病。缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等眼部问题。

富含维生素A的食物包括动物肝脏、奶及奶制品、禽蛋等。此外，胡萝卜、菠菜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，在人体内也能转化为维生素A，起到护眼作用。

二、β-胡萝卜素：预防眼部老化

β-胡萝卜素是维生素A的前体，具有强大的抗氧化作用，能有效预防眼部老化。β-胡萝卜素能够清除眼内自由基，减少氧化应激，延缓黄斑变性等眼部疾病的发生。

富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、菠菜、南瓜、玉米、红薯等。这些食物的颜色越鲜艳，β-胡萝卜素含量越高。

三、维生素C：维护晶状体健康

维生素C是一种强效抗氧化剂，能够保护眼睛晶状体免受自由基的损害。缺乏维生素C会导致晶状体混浊，增加白内障的风险。

富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、青椒等。

此外，为了保护眼睛健康，以下日常护眼方法也至关重要：

1. 眼部按摩：每天进行眼部按摩，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

2. 适当休息：长时间用眼后，要适当休息，让眼睛得到放松。

3. 眼部保健操：定期做眼部保健操，可以缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。

4. 保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，保持适当的屏幕距离，避免长时间盯着电脑屏幕。

5. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现并治疗眼部疾病。

白内障和青光眼是两种常见的眼部疾病，它们之间存在着密切的联系。

白内障是一种由于晶状体透明度降低导致的视力障碍，多见于中老年人。而青光眼则是一种由于眼内压升高导致的视神经损伤，严重时可导致失明。

白内障与青光眼之间的联系主要体现在以下几个方面：

1. 眼内压升高是导致青光眼的主要原因之一，而白内障的形成和发展过程中，晶状体膨胀会导致房水循环受阻，进而引起眼内压升高，增加患青光眼的风险。

2. 白内障手术是治疗白内障的有效方法，但在手术过程中，由于人工晶状体的植入可能会改变眼内结构，从而影响房水循环，进而增加患青光眼的风险。

3. 白内障和青光眼的临床表现有时会相互混淆，如视力模糊、眼痛等，导致患者延误病情。

为了降低白内障患者患青光眼的风险，以下是一些建议：

1. 定期进行眼部检查，及时发现和治疗白内障。

2. 在进行白内障手术时，选择合适的手术方式和人工晶状体，以降低术后患青光眼的风险。

3. 术后定期复查，及时发现并处理眼内压升高的情况。

4. 保持良好的生活习惯，如避免长时间用眼、保持良好的睡眠等。

白内障是一种常见的眼部疾病，其特点是晶状体逐渐变得浑浊，导致视力逐渐下降。随着科技的进步和生活节奏的加快，白内障的发病率呈现年轻化趋势。

白内障的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括使用一些眼药水，如白内停、白内障散等，以缓解症状。手术治疗则是目前最有效的治疗方法，通过手术摘除浑浊的晶状体，并植入人工晶状体，以恢复视力。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些习惯也对白内障的预防和治疗有着重要的影响。首先，要注意用眼卫生，避免长时间用眼，尤其是长时间看电子屏幕。其次，要注意饮食均衡，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如番茄、菠菜、胡萝卜、橙子等。此外，还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠。

对于白内障患者来说，选择一家正规的医院和专业的眼科医生非常重要。在治疗过程中，要严格按照医生的建议进行，避免自行用药或手术，以免造成不必要的风险。

总之，白内障是一种常见的眼部疾病，但只要及时发现、积极治疗，大部分患者都可以恢复良好的视力。

那是一个晴朗的早晨，阳光透过窗帘洒在温馨的客厅里。我，一个来自遥远新疆乌鲁木齐的普通居民，正坐在电脑前，紧张而期待地等待着与医生的线上问诊。

我的哥哥，一个曾经的军人，六年前在一家知名医院接受了白内障手术。手术后，他的视力得到了极大的改善。然而，最近几个月，他的视力又出现了问题，这让全家人都十分担忧。在朋友的推荐下，我选择了这家互联网医院，希望通过线上问诊，找到解决的办法。

与医生沟通的过程非常顺利。医生详细询问了我的哥哥的病情，包括手术史、视力下降的具体情况等。医生的专业素养和耐心解答让我感到十分安心。医生告诉我，哥哥的视力下降可能是因为眼底出现了问题，建议他到医院进行详细的检查。

医生还告诉我，白内障手术是一次性的，晶体去除后就不会再出现问题，因此一般不会复发。听到这个消息，我心中的石头终于落下了。医生的专业知识和亲切的态度让我对治疗效果充满信心。

虽然与医生的沟通是通过网络完成的，但我却感受到了医生的热情和关怀。医生的回复让我感到温暖，仿佛医生就坐在我的面前，与我面对面地交流。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在繁忙的生活中，我们往往没有时间去医院排队等候，而互联网医疗为我们提供了更加便捷的服务。我相信，随着科技的发展，互联网医疗将会越来越普及，为更多的人带来健康和便利。

近年来，白内障的发病率逐年上升，给许多患者带来了生活上的困扰。面对这种常见的眼科疾病，许多人将目光投向了莎普爱思眼药水，声称它能够告别白内障。那么，这种说法是否靠谱呢？本文将为您揭开莎普爱思的神秘面纱，并为您介绍白内障的相关知识。

首先，我们来了解一下白内障。白内障是晶状体混浊导致的视力障碍，主要发生在老年人身上。目前，白内障的发病原因尚不明确，但可能与年龄、遗传、紫外线照射等因素有关。

那么，莎普爱思眼药水是否能够治疗白内障呢？事实上，莎普爱思眼药水主要成分是苄达赖氨酸，它可以进入眼球晶状体，抑制晶状体混浊，从而改善视力。然而，需要注意的是，莎普爱思眼药水主要用于早期白内障的治疗，对于晚期白内障，其效果并不理想。

除了莎普爱思，市面上还有许多治疗白内障的药物，如白内停滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等。这些药物可以延缓白内障的进展，但并不能完全治愈白内障。

那么，如何预防白内障呢？首先，要注意眼部保健，避免长时间用眼；其次，要保护眼睛免受紫外线照射；此外，还要保持良好的生活习惯，避免吸烟、酗酒等不良习惯。

总之，莎普爱思眼药水可以治疗早期白内障，但不能替代手术治疗。对于白内障的预防，要从日常生活中做起，保持良好的生活习惯，定期进行眼部检查。

飞蚊症，顾名思义，指的是眼前出现飞舞的黑影。这种症状的产生，是由于眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上所导致的。中医认为，飞蚊症多由肝肾亏损所致，因此治疗飞蚊症的关键在于补益肝肾。

以下是一些中医治疗飞蚊症的营养食谱，可以帮助缓解症状，改善视力：

一、红枣猪心汤

材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。

制法：将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。将全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。

功效：补益气血，养心安神，适用于因肝肾亏损引起的飞蚊症。

二、黑芝麻糊

材料：黑芝麻粉1汤匙，豆浆或牛乳1杯，蜂蜜1匙。

制法：将黑芝麻粉冲入1杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调匀。

功效：益气明目，适用于肝肾亏损引起的视力模糊、飞蚊症。

三、金蝉花茶

材料：金蝉花1两，淮山2两，枸杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。

制法：清水12碗煲两小时。

功效：适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等，具有补肝肾、明目的作用。

四、甘菊花茶

材料：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。

制法：放入热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。

功效：主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。

五、飞蚊症的日常保健

1. 补充足够的维生素：维生素能破坏自由基，提高眼部免疫机能，促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2. 少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

3. 饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

4. 避免长时间用眼，适当进行眼部锻炼。

5. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼病。

温馨提示：除了玻璃体自身“衰老”外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼，动过白内障手术，眼内发炎或有视网膜血管病变的人，如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，应提高警惕，尽快到医院进行详细检查。

糖尿病，一种常见的慢性代谢性疾病，已经成为影响人类健康的重要因素之一。据世界卫生组织统计，全球糖尿病患者已超过4.62亿。糖尿病患者除了需要控制血糖，还需要关注其并发症，其中眼部并发症尤其严重，可能导致失明。本文将为您详细介绍糖尿病眼部并发症的原因、症状以及预防措施。

糖尿病眼部并发症主要包括糖尿病视网膜病变、糖尿病性青光眼和糖尿病性白内障。

1. 糖尿病视网膜病变：这是最常见的糖尿病眼部并发症，由于高血糖导致的视网膜微血管病变引起。早期可能没有明显症状，但病情进展可能导致视力下降、视物模糊等。

2. 糖尿病性青光眼：这是一种严重的眼部疾病，由于高血糖导致的眼内压升高，进而损伤视神经。早期可能没有明显症状，但病情进展可能导致视力丧失。

3. 糖尿病性白内障：这是一种常见的白内障类型，由于高血糖导致晶状体浑浊，影响视力。早期可能没有明显症状，但病情进展可能导致视力下降。

为了预防糖尿病眼部并发症，糖尿病患者需要做到以下几点：

1. 严格控制血糖：这是预防糖尿病眼部并发症的关键。

2. 定期进行眼部检查：糖尿病患者应定期进行眼部检查，以便及时发现并治疗眼部并发症。

3. 保持良好的生活习惯：包括戒烟限酒、合理膳食、适当运动等。

4. 遵医嘱治疗：糖尿病患者应遵医嘱进行治疗，包括药物治疗和手术治疗。

钙，作为人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、促进神经传导、参与凝血过程等方面都发挥着重要作用。然而，很多人对钙的认识存在误区，以下将介绍一些关于钙的科普知识，帮助大家更好地了解钙的作用、缺乏症状以及补钙方法。

一、钙的作用

1. 维持骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙会导致骨质疏松、佝偻病等疾病。

2. 促进神经传导：钙参与神经冲动的传导，缺乏钙会导致神经兴奋性降低，出现抽搐、肌肉痉挛等症状。

3. 参与凝血过程：钙参与凝血因子活化，缺乏钙会导致凝血功能障碍，出现出血不止等症状。

二、钙缺乏的症状

1. 骨质疏松：骨质疏松是钙缺乏最严重的后果，表现为骨密度降低、骨折风险增加。

2. 佝偻病：佝偻病是儿童时期因缺乏钙、磷等矿物质导致的骨骼发育异常，表现为骨骼畸形、肌肉无力等症状。

3. 抽搐、肌肉痉挛：钙参与神经传导，缺乏钙会导致神经兴奋性降低，出现抽搐、肌肉痉挛等症状。

4. 出血不止：钙参与凝血因子活化，缺乏钙会导致凝血功能障碍，出现出血不止等症状。

三、补钙方法

1. 食物补钙：富含钙的食物包括牛奶、奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。

2. 药物补钙：在医生指导下，可适量使用钙剂进行补充。

3. 日光浴：适量的日光浴有助于促进人体对钙的吸收。

4. 适量运动：适量的运动有助于提高骨骼密度，预防骨质疏松。

总之，钙对人体健康至关重要，大家要注意合理饮食、适量运动，预防钙缺乏。