昨天晚上，和朋友们去火锅店吃刷肉羊，锅底的名字叫“子母锅”，中间漂着鲜红的辣椒和无数的花椒，让人味蕾爽到极致。朋友们每吃完一口都透着一种狰狞的表情，而我却很享受这种麻辣的感觉，不只在火锅店，大部分饭店餐桌上的佳肴，都会有这样一种让人既爱又恨的佐料——花椒。

 

 

其实，花椒不仅是美食佐料，还是一味中药。很多人并不知道，其实花椒可以用来治疗人们的“难言之隐”——痔疮。古人云“十人九痔”，说明痔疮的患病率很高，更何况在这美食当道的社会，嗜辣的食客数不胜举，因此痔疮患者也越来越多。花椒能治痔疮，听起来有点不可思议。

 

接下来，我们先一起深入了解这种药食同源的佳品。

 

花椒，又名蜀椒、川椒、山椒，为芸香科植物花椒的果皮。其味辛、性温，入脾、胃、肾三经，具有温中止痛、杀虫止痒之功效。花椒既是美食佐料，又是治疗痔疮的妙药，简单又省钱。现代药理研究表明，花椒具有镇痛、抗炎作用。

 

临床上，很多痔疮患者得病后难以启齿，自己去药店随便买点药膏，涂抹后效果并不理想。说到痔疮，中医认为该病“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”。临床表现主要为便血、疼痛、脱出，治疗以清热利湿、消肿止痛为原则。

 

现在，为了帮助痔疮患者解除病痛，与大家分享一首简单又实用的家庭常备方。

 

 

处方由花椒10g，食用盐3g组成。将花椒用纱布包好，加入适量的水，加入开锅后，煎煮15分钟。关火将药液倒入盆中，先用热气熏蒸患处，待水温不烫时，再坐浴，全程15分钟，早晚各1次。

 

花椒温中止痛，盐水具有促进局部血液循环的作用，可以治疗肛门局部炎症，两者合用共奏消肿止痛之功效。对于痔疮较轻，且不愿意就医的患者，乃是良方也。当然，出血、疼痛较严重的，还是要到正规医院就诊，避免延误病情。另外，由于花椒辛温，孕妇、阴虚火旺患者不宜使用此方。

 

如果你患有痔疮，还等什么，不妨一试，告别“后”顾之忧，让你高枕无忧。

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由于不良饮食、生活习惯，如久坐久站、不爱吃蔬菜水果等，越来越多的人「英年早痔」……

 

但很多人对痔疮的危害性了解不够，平时生活方式不注意，又不好意思去医院，久而久之，小「痔」可能就会拖成大「治」。

 

9月10日一则新闻引起大家的关注，一名20岁男子患痔疮，从1年前开始间断出现大便带少量血，因未重视在1周前上厕所时突然晕厥，被送到西安医学院第一附属医院消化内科。

 

医生发现其患有严重贫血，几乎丢失了全身血量的三分之二，经查罪魁祸首就是他一直忽略的痔疮。

 

《生命时报》采访专家，揭露隐藏在痔疮后的隐患，并教你如何应对。

 

受访专家

火箭军特色医学中心肛肠外科副主任医师 朱 军

上海交通大学附属第六人民医院胃肠外科主任医师 王志刚

首都医科大学宣武医院普通外科主任医师 梁 阔

北京大学首钢医院胃肠外科副主任医师 曾庆敏 黄文生

 

小「痔」隐藏大危害

 

常言道，十人九痔。有些人认为痔疮就是个小毛病，不必在意或自己随便上点药就行了，但可能因此“拖”出危险。

 

!导致贫血

痔疮之所以会导致贫血，是因为痔疮以便血和脱出为主要症状，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁。

 

人在健康时，铁的吸收和排泄基本保持平衡，铁丧失量很微小，正常成年男子每日铁丧失量不超过2毫克，而便血的患者每日失血量超过6～8毫升，就会丢失3～4毫克铁。

 

健康男性体内含铁总量为每公斤体重50毫克，女性约为每公斤体重35毫克，当便血导致体内含铁总量低于正常后，就会引起缺铁性贫血。

 

!引发脱垂甚至坏死

内痔发展到中后期，痔核会脱出肛外，当痔核不能及时回纳时会发生痔核嵌顿。

 

痔核血液循环或淋巴回流障碍，引起局部组织充血、水肿、糜烂，甚至坏死，属于无菌性炎症。

 

!诱发其他肛肠疾病

痔疮就像一个引火线，可以引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等。

 

!掩盖其他疾病

直肠癌往往在痔疮的“掩护”下得以发展，直至发生明显梗阻症才被确诊，但此时也耽误了直肠癌的最佳治疗时间。

 

痔疮患者及家属一定要提高防癌保健意识，千万别让症状相似的痔疮掩盖了直肠癌。

 

痔疮老反复，注意9件事

 

比得了痔疮更悲伤的，就是痔疮反复发作：从便秘到大便带血，疼痛难忍、再后来发展到脱肛……没好多久又是一个轮回。

 

建议每个被以上情况困扰的人尝试以下办法来预防、缓解：

 

 上厕所时间不宜过久

有研究表明，排便时间超过10分钟，痔疮发生率可达70%以上，建议如厕时间不超过5分钟。

 

 

上下班途中，做提肛操

不论是通勤路上坐公交还是排队时，多做提肛运动：全身放松，吸气，同时肛门向上提；呼气时肛门放松。

 

早晚各1次，每次做30下。长期坚持下去，能对痔疮有所改善。

 

热敷肛门，按摩肛门和腹部

排便后用热毛巾按压肛门，顺时针和逆时针各按摩15分钟，改善局部血循环。

 

腹部按摩采取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，帮助痔疮好转。

 

多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道粪便，粗纤食物（绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等）可促进肠蠕动，帮助排便。

 

便后洗净臀部

痔疮病人便后应用柔软的纸擦干净，有条件的最好用水清洗，清洁肛门可防痔疮发作。

 

控制体重，切忌过饱

体重过重、下肢压力过大易发生静脉曲张，影响血液回流，引起或加重痔疮；吃得过饱会增加腹压而致痔疮发作。

 

 

多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

 

勿提重物

提重物会引起腹压升高，导致痔疮，尽量避免过度用力。

 

润滑肛门

使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。

 

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻对重要血管的压力。

 

肛周疼痛不都是痔疮

 

肛周脓肿和痔疮都是常见的肛肠疾病，痔疮在人群中具有较高的知晓率，因此有很多患者会把肛周脓肿早期当成痔疮来治。

 

肛周脓肿是发生于肛门、直肠周围组织间隙的急性化脓感染。由于肛周脓肿实际上是肛瘘形成过程中的一个阶段，所以临床医生会将肛周脓肿和肛瘘一同考虑，并且争取一次性治愈。

 

肛周脓肿多见于20~40岁的男性，常分为肛门周围脓肿和直肠周围脓肿。

痔疮是直肠下段黏膜和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和迂曲形成的静脉团，以及随之形成的黏膜凸起或肛缘皮赘。

 

为了更容易区分痔疮和肛周脓肿，专家总结一张表，将外观、症状、疼痛特点及发病部位等逐一进行对比。

 

 

除了应用抗生素外，肛周脓肿一般需要手术治疗。如果不及时采取正确的治疗，近期风险主要是感染范围急速扩大，造成全身感染；远期风险主要是形成复杂肛瘘，增加治愈难度和手术创伤。

 

相比于及时治疗，防患于未然更为重要，因此人们在日常生活中，要做到避免辛辣饮食，避免大量饮酒，保持规律排便和运动的习惯等。

 

最后要提醒的是，如果肛门不适，可尝试调整饮食结构、减少久坐、温水坐浴、保持肛门清洁等方法。如果仍不能缓解症状，建议及时去肛肠科就诊。

屁眼临床上称为肛门，大便出血肛门刺痛可能是因肛裂、痔疮、肠道肿瘤等疾病所致。

1.肛裂：

多见于青中年人，主要是因便秘或腹泻、肛门外伤等因素所致，致使患者出现大便出血、肛门刺痛等现象，另外，患者还可有肛门瘙痒等症状。

2.痔疮：

病因尚未完全明确，目前认为与肛垫下移学说、静脉曲张学说有关，患者可出现大便出血、肛门刺痛、肛周不适等症状，严重时，患者还可出现痔核脱出等现象。

3.肠道肿瘤：

病因尚不明确，与遗传、不良生活习惯、消化道疾病等因素有关，早期患者可无明显症状，随着病情发展，患者可出现排便习惯改变、大便性状改变（黏液便、血便等）、腹痛等现象，且可因肿瘤压迫肛门，而引起肛门刺痛。

此外，还有其他原因可引起大便出血，肛门刺痛，建议及时就医，明确病因后，遵医嘱采取针对性治疗。

治疗痔疮的中药有很多，常用的中药有槐角丸、化痔栓、地榆槐角丸、痔康片等。

1.槐角丸：由槐角、地榆炭、黄芩、枳壳、当归、防风等制成，具有清肠止血、疏风利气等功效，主治风邪热毒、湿热之邪所致的痔疮、脱肛、肠风下血等症。

2.化痔栓：由苦参、冰片、五倍子等制成，具有清热解毒、消肿止痛及止血收敛等功效，主治痔疮出血、肿痛、肛门坠胀及肛裂等症。

3.地榆槐角丸：由地榆炭、槐角、槐花、大黄、黄芩、生地黄、当归、赤芍、红花、防风、荆芥穗、枳壳等制成，具有疏风凉血、泻热润燥等功效，主治脏腑实热、大肠火盛所致的痔疮、便秘、肠风便血、肛门肿痛等症。

4.痔康片：由槐花、地榆炭、金银花、黄芩、大黄等制成，具有清热泻火、凉血止血、消肿止痛、润肠通便等功效，主治痔疮肿痛、便血、肛门灼热下坠、大便秘结等症。此外，还有艾叶、白矾、芒硝、冰片、黄连、白头翁、金银花、苦参、三七等中药也可以帮助治疗痔疮。但每个人的病情不同，具体用药需根据医生的建议来定，患者切勿自行盲目使用。

医用痔疮护理剂的类型不同，使用方法也不同，比较常用的是栓剂和膏剂，通过直肠给药和表面涂抹。

医用痔疮护理剂，主要是用于治疗痔疮，包括痔疮栓、肛泰软膏、复方角菜酸酯乳膏，主要成分一般有大黄、冰片、芒硝等。

如果是痔疮栓是通过直肠给药，在用药前可以用温开水或花椒水坐浴，然后将药物塞入直肠内，通过局部吸收起到治疗的效果。

如果使用的是膏剂，是一种外用药物，在用药前需要将肛门附近清洗干净，然后将药物涂抹在患部，让药物逐渐吸收，起到治疗作用。

在使用药物时应严格按照说明书或由医师指导操作，避免自行随意用药，影响到治疗效果或造成不良反应。

肝脏是一个整天跟毒素以及病毒打交道的器官，我们吃进体内的食物，喝进体内的水，都可能含有各种不卫生成分，而这些东西都要经过肝脏化解然后排出体外，这样才能够避免身体其它部位受到伤害，也可以保证身体每天都能够正常运行，而这也导致肝脏很容易受到各种细菌病毒的伤害，而肝脏常遇到的问题主要有肝炎，肝硬化脂肪肝以及乙肝等等，而其中最棘手的就是乙肝。新型肺炎确诊是指核酸检测为阳性，而乙肝患者确诊则是体内乙肝病毒检测为阳性，乙肝病毒一旦侵入体内，基本上很难清除，更无法彻底治愈。

 

乙肝属于肝炎的一种，但是它又不是肝癌，一般都具有很长的潜伏期，而且感染前期，身体基本上不会有太大的变化，可如果不注意控制，乙肝病毒就会不断发作，而且更重要的是要做好防护，因为乙肝病毒具有很强的传染性，而乙肝虽然无法被治愈，但可以通过有效的手段对它进行彻底控制，这样身体也会慢慢自愈。

 

 

乙肝病毒对身体的不良影响

 

消化系统障碍

 

我们每天都需要靠一日三餐获取身体运行所需的营养以及能量，而我们吃进体内的食物都需要消化系统进行分解，才能够被各器官吸收利用，所以消化系统的正常与否直接决定了我们身体的营养是否充足，而肝脏出了解毒排毒以外，还要负责分泌胆汁，促进食物的消化分解，而一旦肝脏被乙肝病毒感染，它分泌胆汁的功能就会受到抑制，胆汁分泌量不足，自然身体的消化功能就会降低，时间一长，就很容易出现营养不良的问题。

气血不足

 

肝脏出了消化以及解毒功能以外，还参与红细胞的合成，所以它对新鲜血液的生成也有促进作用，而我们体内时刻都在进行着血液循环，循环过程中不仅给各部位提供着能量，还传递着大脑下达的动作指令，而一旦乙肝病毒爆发，肝脏合成血液的能力就会下降，时间一长，体内的血液供应就会出现问题，导致气血不足，轻则引起四肢冰凉，严重的话很可能影响身体器官的协调能力，甚至会出现血管破裂的风险。

 

 

免疫力下降

 

肝脏最主要的功能就是解毒排毒，一旦在我们体内发现一点有毒物质，它就会马上进入快速解毒状态，而肝脏也是对毒素防御能力最强的器官，而一旦它被乙肝病毒包围，它的解毒能力就会大打折扣，而进入体内的毒素就会想其它器官蔓延，时间一长，就会导致体内器官的活性降低，激素分泌也会受到抑制，免疫力自然也会下降。

 

乙肝病毒携带者需满足的五个标准

 

劳逸结合

 

随着生活需求的不断增加，人们每天花费在工作上的时间以及精力越来越多，所以大部分人每天都处于极度劳累的状态，而这就会导致肝脏的运行负担增加，对乙肝病毒的抑制也会下降，所以希望各位一定要做到劳逸结合，学会忙里偷闲，肝脏得到足够的休息，自然对乙肝病毒的控制能力也会增强。

心态乐观

 

现在每个人都面对着巨大的生存压力，平时又找不到合适的发泄方式，心态长期处于抑郁状态，自然会导致肝脏活性降低，所以希望各位能够知道适合自己的解压方式，比如写字，唱歌等等，心情好了，体内激素分泌会更加旺盛，肝脏的活性也会更强，乙肝病毒自然不敢放肆。

营养均衡

 

对于乙肝患者来说，营养的补充尤为重要，但是切记不要过度进补，同时避免食用蛋白质含量高的食物，否则很容易增加肝脏的代谢压力，不利于乙肝病毒的控制，平时尽量多吃新鲜蔬菜以及水果。

远离酒精

 

我们都知道喝酒会对健康造成很大的伤害，而肝脏是承受伤害最终的一个器官，我们喝进体内的每一口酒都需要肝脏进行解酒，所以各位要想乙肝能够自愈，就尽量要做到滴酒不沾。

坚持锻炼

 

不管是对于任何身体异常，身体锻炼都不能少，每天进行运动，能够有效的增强肝脏活性，促进肝脏的代谢，对乙肝病毒的控制也非常有好处。

肌肉骨骼康复（肌骨康复）是指运用康复医学专业知识和治疗技术，以改善急、慢性期肌骨损伤或疾病所致的疼痛、躯体结构异常及功能障碍；肌骨康复是康复医学的重要分科。

 

随着竞技体育水平的提高，全民健身、体育活动的广泛开展，运动损伤越来越常见。除了骨折、关节脱位等急性严重创伤少量发生之外，更多是韧带、肌肉、肌腱、关节囊及关节软骨的损伤等。

 

组织损伤后基本病理过程：

1)      断裂处出血，在损伤局部形成血肿；

2)      出现炎症反应，毛细血管扩张

3)      出现组织水肿。

运动急性损伤的最初24-48小时内，所有的软组织损伤都应采用 RICE 或PRICE基本处理原则。即以保护、休息、 冷敷、加压、抬高。

 

 

一、I-ICE 冷敷：

更系统地被称为“冷敷疗法（Cryotherapy）”是 应用最为广泛的缓解急慢性运动损伤引起的肿胀、疼痛的方法之一。它经济、便捷但又行之有效。

冷敷的临床意义：

• 缓解疼痛：

•       抑制痛觉神经纤维信号的传导，降低痛阀

• 控制出血和肿胀

•       收缩血管，减少血液渗入周围组织，减轻肿胀

•       震荡反应：冷敷后重新开放，恢复局部血供。不断重复收缩与放开的过程，有利于局部组织修复

• 降低代谢率-> 缓解炎症反应

 

C-Compression 加压

•         用于控制损伤区域的局部水肿

•         局部压迫不仅可以控制水肿而且可以通过门阀控制理论（gate control theory）缓解疼痛。

 

二、冷敷联合加压

•         冷疗配合局部加压联合应用将产生更确切的疗效。

•         与RICE/PRICE 治疗原则的观点相符合。

•        Meeusen R.van der Veen P.Harley S Cold and compression in the treatment of athletic injuries.2001(3)

冷敷应用建议：

• 在损伤最初的3-5天内，直到肿胀消退。
• 如果一开始未使用或使用2-3天后损伤处仍然肿胀，也可以继续冷敷。
• 一般维持15-20分钟，后移开；恢复至室温20分钟左右。
• 根据实际情况，可以继续冷敷或每隔2-3小时进行一次。
• 为避免冻伤，不要把冰袋直接放置在皮肤上。
• 直接接触皮肤上时间过久会引起冻伤，比如肘关节等皮下组织较薄弱处，神经接近皮肤，需要控制冷敷时间。

 

急性期康复治疗避免：HARM方式 

H: Hot       热敷

A: Alcohol    喝酒

R: Running   活动，跑动

M: Massage  按摩

肌骨运动损伤早期处理正确与否直接关系着损伤治疗的效果，临床处理的早期介入将避免许多可能的并发症发生，更可以提高整理康复方案的疗效，达到事半功倍的效果。

 

*部分信息来源：《肌肉骨骼康复学》 岳寿伟等 2018

随着人们生活水平的提高，生活节奏的增快，导致越来越多的人形成不良的饮食方式和生活习惯，导致脑梗，已经成为我国国民第1位的死亡原因！脑梗以前多发于中老年人，但是近些年来不断呈现年轻化的趋势。那么问题来了，脑梗究竟是什么原因引起的呢？我们又该如何提前预防脑梗呢？今天医者良言，在这里，仔细为您说清楚。

脑梗多见于45～70岁中老年人。发病较急，多无前驱症状，局灶性神经体征在数分钟至数小时达到高峰，并且多表现完全性卒中，意识清楚或轻度意识障碍，颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞导致大面积脑梗死，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，脑梗死亡率偏高的原因大多数都是因为送医太晚导致就医不及时，就医过晚，脑梗病情恶化，所以死亡率就很高。

 

其实，脑梗大多都是"拖"出来的！

在发生脑卒中之前，大部分人会有一些“小中风”的症状，小中风又被医生称之为“暂时性缺血中风”。

其常常发生在中风前几天之内，不过因小中风的症状较轻，病发时间短暂且症状较常见，所以经常被大家无视。但是如果置之不理，三个月内中风几率可高达30%至50%。

所以说，及早发觉“小中风”，对预防中风来说异常重要。

首先，脑梗来临前， “小中风”会有哪些征兆呢？

1、头晕，表现为突然发作的眩晕，走路不稳或者跌倒的情况，一般持续几分钟或十几分钟，在1小时之内会有所缓解，可以反复发作。

2、短暂性的视力障碍，视力表现为一过性的事物模糊或视野缺损，或者复视，这种现象一般在一个多小时之内可以自行缓解，这也是较早的脑梗预支信号。

3、语言和精神的改变，是指突然出现讲话不清楚，失语或者不会写字，或者个性突然发生变化，不说话，淡漠，脾气暴躁，烦躁不安等，或者会出现遗忘，回答问题不正确等，这些都提示早期脑梗的症状。

4、表现为困乏或者嗜睡，病人不断的打哈欠，是中枢神经缺氧的反应。

5、是躯体上的感觉和运动的异常，如发作性的一侧肢体的麻木，无力，有的病人可能拿东西的手突然失力，或者是原因不明地突然的晕倒，跌倒，也叫触发，或者是突然性，嘴歪，眼斜，持续时间一般在1小时之内，可以完全缓解，可以反复的发作。

6、剃须刀落地现象，它是指病人在刮脸的过程中，当头转向一侧的时候，忽然感到拿剃须刀的手臂没力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在一两分钟会完全的恢复正常，这主要是因为颈部转动的时候，加重了硬化的颈动脉的狭小的程度，导致大脑的一过性缺血。

7、一过性黑蒙，指的是眼前突然发黑，很快几秒或者几分钟就可以完全的恢复正常，没有恶心，头晕，也没有其它的不舒服。

8、还有些其它的先兆，比如突然流口水、恶心，呃逆或者是血压波动，伴有眼花，耳鸣等，这些也都是脑梗的前兆。

 

那么，得了脑梗，如何锻炼恢复的最快呢？

第一是按摩与被动锻炼，对于卧床不起的患者，家人要对瘫痪的肢体进行按摩，防止肌肉的萎缩，包括伸膝、屈膝、伸肘、屈肘手指这些被动活动，稍微能活动的患者，可以在他人搀扶下，锻炼腿、胳膊；

第二是循序渐进的进行站立和步行训练；

第三是上肢的训练，包括先进行伸 、抬胳膊，最后要进行精细的康复训练。

脑梗的发生大多和我们平时不良的饮食习惯有关，所以，想要降低脑梗几率，尽量少吃以下几种食物！

1、高油食物

日常生活中，如果有经常食用大鱼大肉或外卖等高油食物的习惯，会导致血液中胆固醇、甘油三酯等含量升高。这使得血脂沉淀增多，血栓的形成几率也大大升高，会使得患脑梗的几率更高。

2、高盐食物

过多的摄入盐分对身体伤害比较大。相信大家在生活中经常听到医生说，低盐饮食，有益健康。食盐中的氯化钠在血液中堆积，会造成钠离子滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，使血压升高。动脉斑块受冲刷容易剥落，随着血液流动。一旦堵塞脑血管，脑梗就离得不远了。

3.含糖量高的食物

甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，会影响血液对脑部的正常供应。

另外，除了饮食，在喝酒和饮料方面，也需要注意！

在喝酒或者饮料时，交感神经兴奋，使血压升高，也是引发脑梗的一大因素。饮料中含糖量比较高，长期摄入会使血糖升高，增加血液粘稠度，诱发高血脂。而高血脂会影响血液对大脑的正常供应，造成大脑供血不足。另外，常喝饮料还会引起肥胖，肥胖是导致心脑血管疾病的危险因素之一。

还有，吸烟、熬夜、久坐等也是导致脑梗的高危原因。

想要有效预防脑梗，你最好坚持做以下三件事。

预防脑梗，除避免沾染上述不良习惯之外，还需要坚持做三件事。

一、多吃抗氧化的绿色蔬菜和水果

抗氧化剂能在自然饮食中找到，是被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。所以大家可以多吃就水果。比如抗氧化最强的水果，我列出来几个：蓝莓、山楂、红石榴、橄榄、柠檬。

英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。

因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有养护血管，预防心脑血管疾病。

研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的“老化作用”，使血管“年轻态”，并且能有效的抑制血管内斑块形成，维持血管生理功能，减少甘油三酯、胆固醇、自由基对血管的损伤，降低心梗等心脏病发生率。

二.控制血压、血脂

1、控制血压

血压长期偏高，会造成血管弹性的损伤，形成动脉粥样硬化，并且血压波动大的人，脉压差大，一旦受到外界刺激，很容易引发脑梗。

血压正常值为：90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压

2、控制血脂

血脂中的胆固醇、甘油三酯增多，会造成血脂粘稠，影响血液流通，从而导致大脑缺血缺氧。

血脂正常值：总胆固醇:2.8～、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固醇脂:2.8～

三.临床上常用的两个“清栓”动作

双手按摩颈部:

将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜，停止按摩。

这样可使颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风。

空抓手防脑溢血:

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。

二三十岁的人，五六十岁的腰。“腰痛”早已成为跨越年龄的通病：站也不是，坐也不是，走几步腰部发沉，坐久了直不起身，越想尽快缓解它，越是如影随形。

 

 

腰肌劳损和腰椎间盘突出，是导致腰痛常见的原因，但这两者怎样区分？你的腰疼又是哪一种？

 

《生命时报》邀请专家，推荐一个动作自测腰痛的原因，并教你对症缓解不同类型的腰痛。

 

受访专家

东南大学附属中大医院疼痛科主任 孙岩军   主治医师 周昊

火箭军特色医学中心骨科主治医师 朱泽兴

 

“一站一坐”自测腰痛原因

 

有的人站着行走时腰疼明显，坐着时缓解；有的人则是在做某些特定动作时腰疼。“一坐一站”动作虽然简单，在医生的眼中，却可以简单地测试腰痛的原因。一般来说，站着腰疼要重点看椎体，而坐着难受更多的是腰肌劳损。

 

站着腰疼看椎体

 

如果说脊柱是人体的“支柱”，腰椎就是脊柱的“根基”，是我们腰部主要的负重结构，包括腰椎椎骨、椎间盘、韧带、关节囊等。

 

腰椎间盘，作为腰椎中间的一个“软垫子”，对腰椎起着支撑、连接和缓冲的作用。

 

腰椎之间的压力较大时，就会把椎间盘中的髓核挤出来，压迫脊髓神经，产生腰痛、腿痛、坐骨神经痛等。

 

 

腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等与椎体相关的腰痛，往往表现为站立时疼痛明显，甚至出现“走着走着就瘸了”的症状，而卧床后疼痛减轻。

 

这是由于直立位时，人体重量会加重神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了病变对周围神经的刺激。

 

自己在家做个“直腿抬高试验”，可以初步判断是不是腰突：

 

平躺放松，双腿并拢、伸直。找人帮忙抬起其中一条腿，膝关节不能打弯，看看能抬多高。

 

如果到60°~70° 也没有觉得不适，很可能不是腰突；抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突。

 

 

值得注意的是，腰椎间盘突出并不是一种疾病，腰椎间盘突出症才是。成年人或多或少都会出现“腰椎间盘突出”的情况，如果突出的椎间盘没有压迫到神经，并不会出现不舒服，只有严重到一定程度才叫“腰椎间盘突出症”。

 

腰椎间盘突出症的表现十分复杂，除了腰痛，还包括腿麻、下肢肌肉萎缩、双腿无力等情况。

 

如果没有以上症状，那么恭喜你，你的腰椎很可能暂时处于安全状态。

 

坐着难受是劳损

 

腰椎附近的肌肉丰富且力量强大，足以承担起日常腰部的各种活动，但过度负荷、不当发力，也可能造成腰损伤。

 

 

若是急性损伤，往往是在弯腰拾物、旋转腰部时疼痛剧烈，但站立或坐着时，只要保持腰部姿势正常，就基本没有痛感。

 

而慢性腰肌劳损属于慢性的无菌性炎症，症状常出现在久站、久坐、夜间久卧后。此时，适当活动可以缓解疼痛，改善症状。

 

在骨科门诊，10个腰部不适的患者中，就有4个是腰肌劳损。腰肌劳损反复发生，会造成腰椎不稳定，增加患腰椎间盘突出的可能性。

 

与体位无关的痛，可能是脏器原因

 

肾脏以及输尿管疾病、慢性盆腔炎等引发的疼痛，往往和体位变化没有明显关联，比如：

 

• 泌尿系统的慢性炎症往往表现为一侧腰部的慢性、反复性疼痛，可以伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；
• 尿路结石往往表现为剧烈的腰痛，可以向大腿内侧放射，严重时伴有恶心、大汗淋漓等表现；
• 慢性盆腔炎疼痛，往往表现为下腹坠胀痛，也可出现腰骶部酸胀痛。

 

以上方法可用来简单自测原因，腰痛反复或长时间疼痛的人，要及时去骨科就诊。

 

不同腰疼各有缓解法

 

针对不同原因引起的腰疼，治疗方式也各不相同。

 

腰肌劳损

急性发作期主要是卧床休息以及物理治疗（按摩、热浴、牵引等）；配合使用消炎镇痛类药物及外用膏药。

 

疼痛缓解期要注重“养”，改变不良姿势，减轻腰部肌肉等软组织的负担。

 

1保持正确坐姿

平卧时，腰椎为1.0倍负荷；站立时为1.5倍；前倾约70°时则为2.5倍负荷。椅子高度要合适，调至双腿屈膝90°时，大腿与地面平行即可。

 

 

最好使用一个靠垫，为腰部提供支撑。没靠垫时，臀部要把椅面坐满，不建议只坐一半椅子。

 

 

最重要的，不要跷二郎腿，以免使腰臀部的肌肉力量左右不对称，进而诱发腰痛。

 

2避免久坐、久站、久躺

久站、久坐、久躺都可能导致腰痛，在工作或劳动中要劳逸结合，建议每坐下30分钟就起来走一下。卧床时，避免高枕和窝着看电视、看书。

 

3选个软硬适中的床垫

腰不好的人应睡软硬适中的床垫，以躺在上面腰部没有明显下陷最为适宜。

 

合理的床垫硬度有个3:1原则，比如3厘米厚的床垫，手压后应陷下1厘米；10厘米厚的床垫，陷下约3厘米。

 

4最好侧躺，减少仰卧

腰痛的人不宜长时间仰睡，侧躺微蜷可以减轻腰部压力。侧卧时，应避免将上侧的膝盖搭下来，可以在双腿间夹个小枕头。

 

 

腰椎椎体异常

腰椎间盘突出症、椎间盘源性下腰痛、压缩性骨折等引起的腰部疼痛，往往要采取微创手术的方式解决疼痛根本原因，必要时还可以采取开放性手术治疗。

 

如果发现有腰椎间盘突出症，医生大多会说注意静养，但这并不是叫你回家往床上躺着，而是不宜有太剧烈或者过度的运动。

 

如果只是属于轻度的腰椎间盘突出，打太极、散步、仰卧模拟蹬车、游泳等，可以促进血液循环，改善肌肉痉挛。

 

病情严重者则要遵医嘱积极接受手术治疗。另外，大家还要注意避免久坐、弓腰驼背、窝在沙发上看电视等不良习惯。

 

缓解腰痛的3个“王牌动作”

 

腰背肌功能锻炼，是腰部疼痛及腰椎间盘突出的常见治疗方法。不管你是哪种原因导致的腰痛，都可以练练以下动作：

 

1小燕飞

此动作能训练臀大肌和脊椎沿线的肌肉，并有效调动下背部肌肉。

 

俯卧在瑜伽垫上，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿、绷脚尖，头颈部上抬。持续5秒钟，放松5秒钟，每天早、晚各做1次，每次10分钟左右。

 

 

2臀桥

仰卧，双膝屈曲并拢置于瑜伽垫上，抬起臀部，头部和肩部置于垫面，整个人形成拱桥状。

 

每天早、晚各做1次，每次做3组、每组15个，在臀部抬离垫面时维持5秒。

 

 

3平板支撑

俯卧，双前臂支撑在身体前方，保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间。每天早、晚各做1次，每次做3组，每组间隔2~3分钟。

 

该动作可锻炼竖脊肌、臀大肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌，提高核心肌群的力量。

 

 

需要注意的是，这些动作的重点，是要收紧腰背部的肌肉，所以不要一味追求动作难度。

人们在日常生活、学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，从而起到良好的治疗与预防作用。

 

那么，腰间盘突出患者治疗及后期防复发，需要做到的锻炼方法有哪些：

 

 

1.姿势：俯卧位，保持髋部紧贴床面，用肘部将上身撑起，使腰部轻轻后伸。开始要轻轻缓慢进行练习，最初保持后伸的姿势5秒钟，逐渐达到30秒钟，重复10次。

 

2.姿势：俯卧位，保持骨盆与床面紧贴，用手轻轻托起上身，在此过程中保持腰部和臀部的放松。在此姿势下保持1秒钟，重复10次。

 

3.姿势：俯卧位，骨盆部位垫一薄枕，双手伸向后背到腰部，轻轻抬起头和胸部，保持双眼直视地面。开始时坚持5秒钟，逐渐增加到20秒钟，争取重复8～10次。

 

4.姿势：俯卧位，头和胸部贴近地面，轻轻抬起一侧的上肢，对侧下肢绷紧，缓慢抬离床面5～10厘米。开始坚持5秒钟，重复8～10次。目标是在此姿势下，坚持20秒钟。

 

 

5.姿势：仰卧位，双膝关节屈曲，双手胸前交叉，上身轻轻抬离床面。坚持2～4秒钟，然后轻轻放平到开始的姿势，重复10次。此法用于上腹部肌肉的练习，此前的练习主要是锻炼腰背部肌肉。

 

6.姿势：仰卧位，保持腰部与床面紧贴，将一侧下肢伸直，缓慢抬高20～30厘米。保持下肢抬高的姿势约10秒钟，然后再缓慢放下，重复10次。此法用于下腹部肌肉的练习。

 

如果病人不能进行俯卧位的练习，那么，也可以按照如下方法锻炼，也能起到同样的效果。后仰姿势：站立位，将双手放在腰部，双膝轻轻屈曲，身体向后方轻轻后仰。

 

最后也请大家在日常的生活中尤其是上班族们，一定不要久坐。

痔疮，一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的生活。痔疮发炎肿痛时，患者常感到坐立不安，痛苦不堪。那么，面对痔疮发炎肿痛，我们该如何应对呢？

首先，了解痔疮的病因对治疗至关重要。痔疮的成因复杂，可能与肛垫下降、静脉曲张、遗传、饮食、排便习惯等因素有关。患者常出现血便、痔疮脱垂等症状。

治疗痔疮发炎肿痛，首先考虑药物治疗。常用的药物包括高锰酸钾溶液、复方荆芥熏洗剂等。这些药物可以缓解炎症，减轻疼痛。此外，麝香痔疮膏、化痔栓等药物也可以用于对症治疗。

如果药物治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。在麻醉状态下，医生会根据病情选择合适的手术方式，如痔疮切除术等，以消除炎症，恢复肛门功能。

除了药物治疗和手术治疗，日常生活中的一些调整也非常重要。首先，养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免长时间蹲坐。其次，注意饮食调节，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，保持大便通畅。此外，还可以进行肛提肌锻炼，改善局部血液循环，缓解痔疮症状。

如果痔疮发炎肿痛症状严重，建议及时就医。医生会根据病情进行诊断，并给出相应的治疗方案。

总之，面对痔疮发炎肿痛，我们要积极应对，通过药物治疗、手术治疗和日常保养，缓解症状，恢复健康。

内痔是一种常见的肛肠疾病，给患者带来极大的不适。幸运的是，内痔在家也可以进行有效的治疗，以下是一些常见的治疗方法。

首先，温水坐浴是一种简单有效的治疗方法。每天用温水坐浴15-20分钟，可以帮助缓解内痔的症状，如疼痛、肿胀和出血。温水可以促进血液循环，减轻炎症，并有助于清洁肛门。

其次，痔疮膏和痔疮栓等药物也是治疗内痔的常用药物。这些药物可以减轻肛门周围的疼痛、肿胀和出血。使用时，请按照说明书或医生的建议进行。

女性患者在家治疗痔疮时，需要结合自己的症状进行分析。如果症状较轻，如轻微出血或瘙痒，可以考虑暂时不进行治疗，而是通过调整饮食和生活习惯来缓解症状。建议多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的排便习惯，避免长时间坐在马桶上，以及定期锻炼都可以帮助预防和缓解内痔。

如果症状严重或持续恶化，建议及时就医。医生可能会建议进行手术治疗，以根治痔疮病变。

内痔的治疗需要耐心和坚持。通过正确的治疗方法和生活习惯的调整，大多数患者可以缓解症状，提高生活质量。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，其症状主要包括肛门瘙痒、疼痛、出血等。为了预防和缓解痔疮，日常生活中应注意保持肛门清洁，养成良好排便习惯，并采取相应的治疗方法。

一、日常保养

1. 保持肛门清洁：每天清洗肛门，保持干燥，避免细菌滋生。

2. 做好个人卫生：每天洗澡，更换内裤，保持身体清洁。

3. 饮食调理：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物。

4. 养成良好的排便习惯：避免长时间蹲坐马桶，避免用力过猛，保持轻松排便。

5. 加强锻炼：适当锻炼，增强体质，促进血液循环。

二、治疗方法

1. 药物治疗：常用的药物有痔疮膏、栓剂等，可以缓解症状。

2. 中药治疗：常用的中药有姜片茶、木槿花茶、决明润肠茶等，具有清热、利湿、凉血等作用。

3. 手术治疗：对于严重的痔疮，如痔疮脱出、嵌顿等，需要进行手术治疗。

4. 物理治疗：如激光治疗、冷冻治疗等，可以破坏痔疮组织，达到治疗目的。

三、注意事项

1. 痔疮是一种常见病，但如果不重视，可能会导致病情加重。

2. 痔疮患者应避免过度劳累，保持良好的生活习惯。

3. 痔疮患者应定期复查，及时发现并治疗并发症。

混合痔手术后，患者常常关注术后排便情况。一般来说，痔疮手术后一天一到两次大便都属于正常范围。然而，如果患者术后出现一天六次大便，并且粪便量较多，就需要引起重视并及时进行治疗。

术后排便次数增多可能与多种因素有关。首先，术后患者可能需要服用一些有益的肠道益生菌来调节肠道菌群，促进肠道健康。此外，如果患者出现肛门坠胀感，并非真实粪便，可能是术后脱线所致。在这种情况下，建议患者尝试一次排出肠内所有排泄物，并在排便时采取分散注意力的方式，如服用中药（如马应龙、痔疮膏、普济痔疮膏等）。

混合痔是一种常见的痔病，其特点是肛门同一位置，在齿线附近与周围血管形成弯曲状，并无明显界限。混合痔的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗对混合痔的效果不理想时，需要考虑手术治疗。根据痔核的大小和数量，可以选择高位套扎或混合痔外剥内扎等手术方式。对于严重病例，可以考虑PPH手术，即吻合器痔上粘膜环切术。

术后患者需要注意以下几点：

1. 避免饮用含酒精的饮品，减少辛辣食物的摄入，以免刺激伤口。

2. 增加新鲜水果和绿色蔬菜的摄入，适当摄入低脂肪优质蛋白，如新鲜鱼肉、虾肉等。

3. 按时换药，定期到医院进行换药，观察创面情况。

4. 保持良好的生活习惯，避免久坐、久站等不良姿势。

总之，混合痔手术后，患者应关注术后排便情况，如出现异常，应及时就诊。同时，注意术后护理，促进伤口愈合。

内痔，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多患者。然而，许多人对内痔的治疗方法并不了解，尤其是关于是否需要手术的问题。

内痔的形成主要是由于直肠黏膜下静脉丛的曲张。根据临床研究，内痔的形成可能与以下两个因素有关：一是肛垫下移学说，即直肠黏膜脱垂后容易形成内痔；二是静脉曲张性血栓，即静脉曲张、迂曲，血液回流受阻，导致血管壁增粗、变薄，从而引起内痔。

内痔的常见症状包括便血、鲜血、滴血、喷血等。在严重的情况下，内痔甚至可以脱出到肛门外，需要手动还纳。值得注意的是，内痔一般没有疼痛症状，但在嵌顿或血栓形成时，会引起疼痛，甚至可能导致贫血。

对于内痔的治疗，首先应考虑保守治疗。这包括养成良好的生活习惯，如保持清淡饮食、多吃水果蔬菜、保持大便通畅软化等。同时，可以考虑使用一些药物治疗，如地奥司明片、外用痔疮膏或痔疮栓等。此外，高锰酸钾溶液坐浴也是一种有效的治疗方法。

如果保守治疗效果不佳，或者反复出现出血症状，就需要考虑外科手术治疗。手术治疗包括结扎术、切除术等，具体方法由医生根据患者的具体情况决定。

值得注意的是，预防内痔的发生比治疗更为重要。痔疮患者应避免辛辣食物、饮酒等不良习惯，保持良好的饮食习惯，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，以预防便秘。

总之，内痔是否需要手术，需要根据患者的具体情况来确定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常保养，以尽快康复。

痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者带来极大的痛苦和不便。混合痔作为痔疮的一种，其症状更为严重，治疗也更加复杂。今天，我们就来了解一下中日友好医院针对混合痔手术的相关知识。

首先，让我们了解一下混合痔的常见症状。混合痔是指内痔和外痔同时存在，患者常伴有便血、疼痛、瘙痒等症状。针对混合痔的治疗方法主要有以下几种：

1. 非手术治疗：对于病情较轻的混合痔患者，可以通过非手术治疗达到较好的疗效。常见的治疗方法包括药物治疗、注射治疗和套扎治疗等。药物治疗适用于早期病情较轻的患者，通过服用药物可以使痔核缩小。注射治疗和套扎治疗适用于单个痔核的患者。注射治疗是指通过向痔核粘膜下静脉丛注射药物，使痔核硬化萎缩。套扎治疗是指通过弹力圈将痔核根部的血液循环阻断，使痔核因缺血而发生坏死、脱落。

2. 手术治疗：对于病情较严重的混合痔患者，如经常出现痔疮个数较多、出血、嵌顿和感染等情况，建议进行手术治疗。对于痔核数量较少的外痔、内痔和混合痔，可采用传统手术治疗，如外剥内扎术等。对于病情严重的混合痔，可以采用环状切除法，其中PPH手术应用最为广泛。

3. 其他治疗：对于痔脱垂脱并有水肿及感染的患者，一般给予非手术疗法治疗，保持大便通畅，排便后热水坐浴。全身应用抗生素治疗，必要时给予镇静剂或镇痛药。待炎症消退后，再选择手术治疗。妊娠期痔疮患者应以非手术疗法为主。痔疮治疗后，应矫正便秘习惯，减少复发。

在日常生活中，预防混合痔的发生至关重要。以下是一些预防措施：

1. 注意饮食：避免摄入过多高蛋白、高热量食物，适当增加蔬菜和水果的摄入，尤其是纤维素含量高的蔬菜，有助于预防痔疮。

2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免用力过猛，减少对肛门的刺激。

3. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

4. 注意个人卫生：保持肛门清洁，预防感染。

中日友好医院作为一家知名的三甲医院，拥有先进的医疗设备和专业的医疗团队，在混合痔手术方面具有丰富的临床经验。如果您患有混合痔，不妨前往中日友好医院寻求专业的治疗。

女性患痔疮是一个常见的临床问题，其症状主要表现为便血、脱出、疼痛、肛门瘙痒和异物感等。痔疮是位于肛管内的血管组织，根据其部位可分为内痔、外痔和混合痔。内痔主要位于肛门垫的支撑结构、血管丛和吻合支，外痔则是齿状线远端皮下血管丛的病理性扩张或血栓形成，混合痔则是内痔和外痔的混合。

女性患痔疮的原因可能与长期便秘、反复腹泻、辛辣刺激性饮食以及怀孕后盆腔压力增加等因素有关。当出现明显症状时，可以通过药物治疗或手术治疗。

药物治疗方面，轻度痔疮可以外用痔疮膏进行止血。对于严重出血，尤其是III期和IV期内痔，可能需要通过手术切除进行治疗。术后还需要积极预防感染，并注意改善不良饮食习惯，积极治疗便秘。

在日常生活中，女性应注意保持肛门周围的卫生，避免过度用力排便，增加膳食纤维摄入，保持良好的作息时间，以预防痔疮的发生。

对于女性痔疮患者，可以到医院的肛肠科就诊。肛肠科是专门治疗肛门、直肠等疾病的科室，拥有一支专业的医疗团队，可以为患者提供全面的诊断和治疗服务。

痔疮是一种常见的肛门疾病，女性患者需要注意预防和治疗。通过合理的饮食、生活习惯和及时的就医，可以有效缓解症状，提高生活质量。

痔疮手术是一种常见的治疗痔疮的方法，但术后可能会出现肛门狭窄的问题。导致肛门狭窄的原因主要有两个方面：一是手术操作不当，二是术后疤痕组织粘连。

手术操作不当可能导致对肛门周围正常组织的过度损伤，从而造成肛门狭窄。此外，手术过程中可能出现的误操作，如切除了过多的肛门组织，也可能导致肛门狭窄。

术后疤痕组织粘连也是导致肛门狭窄的常见原因。手术后的疤痕组织可能会挛缩，导致肛门狭窄。这种情况下，疤痕组织可能形成粘连，将肛门周围的皮肤和组织粘在一起，从而造成肛门狭窄。

针对肛门狭窄的治疗方法主要包括扩张肛门和狭窄切口。通过扩张肛门，可以逐步改善肛门狭窄的情况。如果肛门狭窄的情况较为严重，可能需要通过狭窄切口进行治疗。

为了避免术后肛门狭窄，患者需要采取一些预防措施。首先，患者需要在术后适当使用扩肛技术，或通过专业扩肛器械进一步放松肛门局部括约肌。其次，患者需要避免术后肛门局部括约肌过度挛缩，早期不要进行提肛运动。此外，患者需要保持排便通畅，定时排便，避免久坐排便。患者还可以经常运动，促进肠胃蠕动，注意肛周清洁，避免感染。必要时可提供温水坐浴。孕妇应该侧睡，以减轻盆腔血管的压力。

痔疮患者需要注意日常生活的管理，预防疾病可能引起的并发症。必要的生活方式调整对改善患者症状、促进疾病康复具有重要作用。保持排便通畅，定时排便，避免久坐排便。患者可以经常运动，促进肠胃蠕动。患者应注意肛周清洁，避免感染。必要时可提供温水坐浴。孕妇应该侧睡，以减轻盆腔血管的压力。

肛门瘙痒是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如皮肤刺激、炎症、感染等。本文将为您详细介绍肛门瘙痒的原因、症状、治疗方法以及日常护理建议，帮助您更好地了解和应对这一症状。

一、肛门瘙痒的原因

1. 皮肤刺激：长期食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，容易刺激肛门皮肤，导致瘙痒。

2. 湿疹：外界刺激、内分泌失调等原因可能导致肛周湿疹，引发瘙痒。

3. 痔疮：不良的排便习惯、暴饮暴食等因素可能导致痔疮，进而引起肛门瘙痒。

4. 感染：细菌、真菌等感染也可能导致肛门瘙痒。

二、肛门瘙痒的症状

1. 瘙痒：肛门周围皮肤出现瘙痒，严重时可能伴有灼热感。

2. 红斑：肛门周围皮肤可能出现红斑，严重时可能伴有肿胀。

3. 脱皮：肛门周围皮肤可能出现脱皮现象。

4. 出血：痔疮破裂可能导致出血。

三、肛门瘙痒的治疗方法

1. 药物治疗：在医生指导下，可以使用醋酸地塞米松乳膏、卤米松软膏、马应龙麝香痔疮膏等药物进行治疗。

2. 日常护理：保持肛门周围清洁，避免过度刺激；穿着宽松透气的内衣；避免食用刺激性食物。

3. 生活习惯调整：改善排便习惯，保持大便通畅；避免久坐、久站。

四、肛门瘙痒的日常护理

1. 保持肛门周围清洁：每天用温水清洗肛门周围，避免使用刺激性强的肥皂。

2. 选择合适的内衣：穿着宽松透气的内衣，避免穿着紧身衣物。

3. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。

4. 适当运动：加强体育锻炼，提高身体抵抗力。

五、肛门瘙痒的预防

1. 注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。

2. 调整饮食：避免食用刺激性食物，保持饮食清淡。

3. 改善排便习惯：保持大便通畅，避免久坐、久站。

4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

组织性外痔是痔疮的一种类型，主要表现为肛门局部疼痛、瘙痒等不适症状。如果不及时治疗，组织性外痔可能会反复发作，给患者带来更大的痛苦。

一、组织性外痔的症状

组织性外痔的主要症状包括：

• 肛门局部疼痛：疼痛程度因人而异，轻者可能仅有轻微不适，重者可能疼痛难忍。
• 肛门瘙痒：由于肛门局部皮肤受到刺激，患者可能会出现瘙痒症状。
• 肛门潮湿：由于分泌物增多，患者可能会感到肛门潮湿。
• 排便困难：组织性外痔可能会影响排便，导致排便困难。

二、组织性外痔的治疗方法

组织性外痔的治疗方法主要包括以下几种：

• 坐浴：使用稀释的高锰酸钾溶液或复方荆芥熏洗剂进行坐浴，有助于缓解症状。
• 药物治疗：使用麝香痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏、化痔栓、复方角菜酸酯栓等药物进行对症治疗。
• 口服药物：口服羟苯磺酸钙，有助于促进局部血液和淋巴的回流，改善症状。
• 手术治疗：对于症状严重、药物治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

三、组织性外痔的日常保养

为了预防组织性外痔的发生和复发，患者应注意以下事项：

• 清淡饮食：多吃有利于排便的饮食，避免饮酒和吃太辣、刺激性食物。
• 避免繁重体力劳动：尤其是肩扛重物，以免增加直肠下段的血液反流压力。
• 保持肛门清洁：每天清洗肛门，避免感染。
• 适当运动：加强体育锻炼，增强体质。

四、组织性外痔的预防

预防组织性外痔的关键是保持良好的生活习惯和饮食习惯。以下是一些建议：

• 多吃蔬菜水果：富含膳食纤维的食物有助于促进排便。
• 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便。
• 避免久坐久立：长时间保持同一姿势会增加肛门负担。
• 保持心情舒畅：情绪波动会影响肠道功能。

总之，组织性外痔是一种常见的肛门疾病，如果不及时治疗，可能会给患者带来很大的痛苦。患者应积极治疗，并注意日常保养，以预防疾病的发生和复发。