痘痘是肌肤的头号大敌，这些不速之客会拉低颜值，还会损害肌肤的健康，长期下去还会容易形成痘痘肌，想要远离痘痘骚扰，找到一种有效的祛痘方法是非常重要的，生活中可以祛痘的方法五花八门，必须谨慎选择。那么，如何祛除痘痘?

分享五个祛痘的窍门

一、早晚面部清洁：脸部清洁能够帮助祛痘，因为痘痘的出现与油脂分泌过多堵塞毛孔有很大关系，所以清洁非常重要。早晚都应进行面部清洁，可以使用一些刺激性小的中性肥皂，先在温水中揉搓起泡，再将泡沫捧起洗脸，力度不要太大，1分钟后用热水清洗干净，然后用干毛巾擦净水，最后涂上收敛的化妆水。

二、为肌肤控油补水：通常皮肤长痘都会有出油或皮肤缺水的现象，由于肌肤水油不平衡，导致肌肤处于亚健康的状态，因而使得痘痘横生，所以想要有效祛痘，必须做好控油补水的工作，平衡肌肤的水油状态，痘痘自然很快消失。

三、护肤品莫滥用：祛痘产品琳琅满目，容易挑花眼，在挑选的时候一定要慎重，建议选择消炎效果好的天然成分产品，从而起到快速祛痘的目的，不要使用一些激素产品，以免适得其反。

四、舒缓压力：压力过大会容易导致内分泌失调，进而导致痘痘的出现。所以，舒缓压力对于祛痘也能起到一定的帮助，可以使用一些放松心情的精油来泡澡或熏香。

五、巧用珍珠粉+酸奶：几滴酸奶混合少许珍珠粉，搅匀后涂在长痘痘的皮肤上，第二天再洗掉，只要长期坚持，就能取得很好的效果。

生活中有很多朋友都会遇到长痘痘的情况，这是很常见的一种肌肤问题。其实，痘痘并不可怕，就怕用错方法，上面介绍了五个祛痘的小窍门，可以帮助大家远离痘痘骚扰，只要坚持下去，肯定可以将痘痘彻底消除的，有需要的朋友可以试试。

肾，我们每个人都有两个肾脏，它是我们重要的器官，掌管着我们的排泄功能，它主要是生成尿液，把我们身体内代谢的产物以及某种废物和毒物，同时也有重复吸收的功能，保留水分和其他有用的物质。但是如果它发生异常的话，就会导致我们体内的一些晶体物质在肾脏的部分发生堆积从而形成肾结石。同时肾结石也是泌尿系统最常见的一种疾病，而且男性的患病会比女性的患病高。

 

什么是肾结石？

它是由于某些原因导致尿液中的结晶物质浓度升高或者是溶解度降低，并且呈现出饱和的状态析出结晶，使结晶在局部生长，聚积，最后就形成了结石。

表现

肾结石的表现一般是取决于结石的大小，形状和所在的部位，有没有感染或者是梗阻等并发症。

1. 无症状

一些小的结石是可以随着尿液排出体外的，没有明显的变化；

2. 疼痛

胀痛：是因为有比较大的结石在肾盂或者肾浅内压迫，摩擦或者是积水引起的；

绞痛：是因为小结石在输尿管内移动，刺激到输尿管而引起的痉挛所致；

血尿：它的出现一般伴随着疼痛而出现，有部分的患者没有明显的疼痛感，但是在尿液检查中如果看到红细胞的增多就表示有血尿，它可能是最早的肾结石的征兆；

排石史：结石在经过尿道是或有尿流的堵塞或者尿道内还有刺痛的感觉，但是随着尿液的排出会立即赶到通畅；

感染：如果是在感染时出现脓尿的话我们可能会感觉到腰痛，尿频，尿急等症状；

治疗

由于结石的性质，形态和大小的不同，还有患者的体质差异，也会导致治疗的方法和疗效的不同，所以有的患者会需要个体化治疗，有时也会需要综合治疗。

一般治疗：改善我们的生活方式也是预防肾结石；

药物治疗：如果出现持续性的疼痛，我们也可以借助药物来治疗；

排石治疗：小的结石有的会随着尿液排出或者是药物的排石，但是如果是结晶比较大的结石，我们可以通过微创的治疗方法将结石击碎并排出体外。

其实，肾结石可能会给我们的生活带来不便，但是我们可以不惧怕。如果确定是肾结石，我们及时的进行规范的治疗，调整饮食的生活习惯，都是降低肾结石的复发率。

宝宝在吃奶时发出哼哼唧唧的声音可能有奶量过大、鼻塞或喉咙不适、消化问题等原因引起。

• 奶量过大：如果宝宝吃得太快或奶量过大，可能会导致哼哼唧唧的声音。这是因为宝宝在吞咽时会吸入过多的空气，造成气体积聚或不适感，可以尝试调整喂奶的姿势和速度，确保宝宝能够舒适地吃奶。
• 鼻塞或喉咙不适：如果宝宝有鼻塞或喉咙不适，可能会导致哼哼唧唧的声音，这可能是因为鼻子过于堵塞，或者喉咙有痰堵塞。
• 消化问题：宝宝可能会因为消化问题而发出哼哼唧唧的声音。这可能是因为宝宝消化系统还不够成熟，导致食物消化不良或肠胃不适。如果家长对宝宝吃奶发出哼哼唧唧声音的原因感到担心，建议咨询儿科医生，医生可以对宝宝进行全面的评估，并提供适当的建议和指导。

股骨头坏死的保髋手术选择微创还是开放手术，要根据患者的具体情况来决定，没有绝对的好坏之分。以下是两种手术方法的比较：

1.微创手术：通过关节镜进行股骨头坏死的清除，具有创伤小、恢复快的优点。患者术后疼痛较轻，可以在较短的时间内恢复正常生活。然而，微创手术对医生的操作技术要求较高，如果操作不当，可能会造成额外的损伤。

2.开放手术：虽然创口较大，但视野开阔，可以在直视下操作，因此对于一些较复杂的病例，如涉及大面积坏死或合并有其他病变的情况，开放手术可能更适用。

综上所述，对于一些病情较轻、坏死范围不大的患者，微创手术可能是一个更好的选择。而对于一些病情较复杂、坏死范围较大的患者，开放手术可能更能达到治疗目的。

在选择手术方式时，患者应充分了解各种手术方法的优缺点，并与医生进行充分的沟通，根据自身的情况做出决策。

有很多人胃病反反复复总不好，到底怎么回事？

 

俗话说“十人九胃病”，生活中胃病非常常见，很多胃病患者四处求医，用了各种各样的药，胃病依旧没有被治好，这到底是怎么回事呢？

 

其实，临床数据研究表明，50%的胃病与感染幽门螺杆菌有关，而且，幽门螺杆菌的发病率非常高，中国有将近60%的人群都感染了这种细菌，而且它也是导致胃部疾病的主要病原体。

体内感染幽门螺杆菌后，会导致细菌不断繁殖，从而引发胃炎、萎缩性胃炎，以及十二指肠溃疡等疾病，严重的甚至会恶化成胃癌。

 

幽门螺杆菌到底如何进行传播？

 

幽门螺杆菌，是喜欢生长在胃粘膜内的螺旋形细菌，生存力极强，胃酸很难将其杀死，广泛存在于感染者的唾液，牙菌斑中，通过“粪-口”，“口-口”进行传播，全中国将近一半人都感染此细菌。

医生提醒：出现这几种症状，多半是感染了幽门螺杆菌

 

1、严重的口臭；

 

很多人会发现，早起明明刷牙了，但口腔里还是有明显的异味，其实，这并非是口腔疾病引起的，而是口腔受到幽门螺杆菌的污染，从而产生难闻的口臭。

 

2、上腹部疼痛；

 

幽门螺杆菌生活在胃里，胃酸很难将其杀死，慢慢的会腐蚀胃粘膜，从而导致胃痛、胃胀的情况出现。

 

3、经常反酸、烧心、呕吐；

 

感染幽门螺杆菌后，不仅会导致胃粘膜受损，还会导致胃酸的过多分泌，从而引起反酸、呕吐、烧心的症状出现，如果经常如此，必要时最好及时根除。

 

4、其实消化道不适；

 

幽门螺杆菌在体内大量繁殖，会导致消化出现异常，比如经常性的消化不良，不思饮食，或者身体消瘦等症状，都是跟这种细菌感染有关。

感染幽门螺杆菌，如果有以下4种情况，需要及时根除治疗！‍

 

1、胃炎比较严重，甚至糜烂的患者；

 

2、有胃癌家族史的人群；

 

3、经常感觉消化不良，并且治疗后效果并不好的；

 

4、患有胃溃疡的患者。

 

以上这4类人群，最好及时检查体内幽门螺杆菌是否超标，而且治疗时，应该让医生进行严格的评估，必要时先进行胃镜检查，以便及时根除治疗，避免病情出现恶化。

 

感染幽门螺杆菌，如果出现以下几种症状，可能离胃癌不远了！

 

其实，胃癌早期的时候基本没有什么异常，只有很少数人会有恶心呕吐、腹部饱胀，腹部不适等症状，所以很多患者往往都会忽略。

但是，病情如果进一步加重，则会出现很多异常症状：食欲下降、体重减轻、以及消化道梗阻等异常，严重的甚至会出现呕血、黑便、以及腹部包块等情况，这个时候再去治疗往往已经为时已晚。

 

胃病“克星”找到了，烧开水放1勺，杀灭幽门螺杆菌，离胃病远远的。‍‍

 

胃病“三分治七分养”，想根除幽门螺杆菌，除了必要的用四联药之外，推荐用食疗方法来巩固，能减少细菌耐药，并且副作用小，从而备受胃病患者青睐。

 

古方中就记载过一个养胃方：针对胃痛、胃胀、慢性胃炎等疾病效果很好，坚持服用一段时间，肠胃功能强了，还能帮助清除口臭。

养胃食疗小经方：准备猴头菇、丁香、大枣、橘皮、茯苓、大麦、沙棘、山楂、佛手9种黄金食材，开水冲泡，缓解胃痛、胃胀、消化不良等症状。

 

预防幽门螺杆菌，这5点建议最好坚持照做：

 

1、养成良好的生活习惯，做到饭前便后及时洗手；

 

2、饮食要吃熟食，避免吃生食，喝生水；

 

3、家庭就餐要分餐，餐具要及时消毒处理；

 

4、个人物品，如毛巾、牙刷等最好分开使用；

 

5、避免暴饮暴食、进食刺激性食物等不良生活习惯。 

高血脂是一种常见的慢性病，很多平时爱吃大鱼大肉等高热量食物的人，体检的时候，都会发现血脂那一栏的指标较高。对于这种现象，医生讲得很明白，就的要大家平时注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分等食物的摄入，但美食当前，你能忍得住吗？

  

其实大部分人心里都明白，怎么吃才是有益身体健康的，但看着面前琳琅满目、香气扑鼻的食物时，大部分人都会选择享受美食。“活在当下”成为了他们的标签的，但血脂也会悄悄飙升，给健康带来隐患。

 

众所周知，鱼、肉、蛋、奶是我们平时离不开的食物，身体也需要这些食物带给我们的营养，如果直接斩断这4种食物的供应，身体可能会发生一系列的“抗议”症状，所以，采取“一刀切”的方式是不可行的，但这些食物又会增加高血脂的风险，那血脂已经比较高的人，该怎么吃呢？

  
血脂高的人如何吃鱼？

 

鱼肉是典型的低脂、高蛋白的肉类，所以很多减肥人士在选择肉类是时候，首选就是鱼肉。鱼肉中的脂肪含量极低，而且大部分深海鱼都含有大量不饱和脂肪酸，平时适量食用，能有效地控制血脂。而且鱼肉中丰富的蛋白质还可以增强体质、提高机体免疫力，所以血脂较高的朋友也可以放心吃。

  
血脂高的人如何吃肉？

 

肉是我们无法舍弃的食物，除非是素食主义，否则很少有人能抵挡得了肉类的“诱惑”，烹饪得当的肉类，会散发出有诱人的香味，让人口水直流。但肉类也有一个缺点，那就是脂肪含量较高，不过也有一些肉类是适合高血脂患者食用的，比如鸡肉。

 

而猪肉、牛肉、羊肉等红肉中的胆固醇含量及饱和脂肪含量就比较高了，如果平时不注意控制摄入量的话，很容易导致血液内脂肪过多，引起血脂上升。血脂高的人除了要限制红肉的摄入量之外，也要注意避开动物油脂。

  

 

血脂高的人如何吃鸡蛋？

 

其实很多朋友平时都是不吃蛋黄的，他们既想得到鸡蛋中的高蛋白，又不想摄入过量的胆固醇，所以每次吃鸡蛋的时候，都会只吃蛋白，扔掉蛋黄。这种做法不仅造成了浪费，也走进了“误区”。想一想，一颗鸡蛋才多少克？蛋黄油只有多少克？即使蛋黄中含有胆固醇，也不足以直接诱发高血脂。

 

其实，蛋黄中的胆固醇是有益身体健康的“好胆固醇”，而会增加心血管疾病患病风险的，是“坏胆固醇”，每天摄入一颗鸡蛋，反而能促进脂肪和胆固醇的代谢，降低心血管疾病的患病风险。

  
血脂高的人如何喝牛奶？

 

不论是生长发育期的小孩，还是体质虚弱的女性，亦或是容易缺钙的老年人，都需要补充钙质，而喝牛奶就是补钙最简单的方式。但牛奶中也含有一定的脂肪，让很多血脂较高的朋友望而却步。

 

其实大家大可不必这么担心，牛奶中的营养物质能有效抑制胆固醇的生物合成，降低胆固醇的吸收，促进脂肪代谢，所以喝牛奶不仅不会让血脂升高，反而能有效控制血脂，如果大家还担心的话，也可以选择脱脂牛奶。

  
总结：不良的饮食习惯是高血脂频发的关键因素，为了健康，希望大家都能好好审视一下自己的饮食习惯，有没有需要改进的地方，预防疾病可比治疗疾病轻松、简单多了！血脂过高的人，管好嘴，是控制血脂的最佳方法。

刚吃完饭应该做什么呢？相信很多人都喜欢饭后躺在沙发上玩手机，这个坏习惯很多人都有，它对我们的身体伤害很大。

 

 

腹胀

 

相信我们也大都遇到过这样的情况，在吃饱喝足之后就容易犯困，很喜欢躺在沙发上休息一会，但是刚吃完饭就躺下会使肠胃蠕动减慢，阻碍消化功能的正常进行，食物无法得到充分的消化，如果经常消化不良，身体就会缺乏营养而导致营养不良，使人们逐渐消瘦。还会使食物停留在胃部的时间过长，从而加重肠胃负担，可能会出现排便困难。

恶心呕吐

 

饭后就躺下，很容易出现胃食管反流从而引起恶心，呕吐，相信我们大家都知道，呕吐非常难受，并且对胃部的伤害很大。所以，切记饭后不要立即躺下。

 

 

发胖

 

饭后立即睡觉，会使胃里的食物难以消化，堆积在肠道里，很容易使我们发胖。尤其是对于减肥的人来说，要想瘦下来，首先就要改掉这个饭后躺下的坏习惯。

 

损害血管疾病

 

饭后为了更好地消化吸收，肠胃的血流量就会增加，从而使脑部的血流量减少，营养供给也会减少，如果这时睡觉，很容易引起供血不足，导致中风的出现。所以，建议吃完饭活动一会再去睡觉。

切记这6件事饭后也不要做。

 

1、饭后经常吸烟

 

因为饭后肠胃蠕动更加频繁，如果这时吸烟，香烟中的有害成分会被大量吸收，不仅会对肺部不利，还会使肝脏受到损伤。

2、不要立即松开腰带

 

很多人都有这个习惯，每次吃饱饭之后，会觉得腰带特别紧，这时大部分人都会顺手把腰带松开一些，因为这样会更舒服，事实上这个做法是错误的，经常这样做会导致胃下垂。

 

3、饭后喝茶

 

饭后喝茶对身体伤害很大，因为饭后喝茶会冲淡胃液，不利于食物的消化，并且茶中的成分一旦与食物接触，还会产生不易消化的固体物质，加大肠胃的工作量。

  
4、饭后不要马上洗澡

 

因为饭后消化食物使大部分血液集中在胃部，如果洗热水澡会导致皮肤血管扩张，流向体表的血液增加，造成胃部的血液量减少，会引起消化不良。另外，饭后立即洗澡容易使血压升高，导致眩晕，对于年纪大的人来说，还可能会引发脑出血等情况。

 

5、饭后不宜剧烈运动

 

饭后剧烈运动，会使肠胃功能降低，造成消化不良，肠胃不适。尽量休息1个小时再进行运动。

6、饭后不要立即开车

 

为了节省时间，很多人在吃完饭之后就会立马开车赶回工作地点，这样可能会危及生命。因为用餐后肠胃消化需要大量的血液量，就会使大脑暂时处于缺血的状态，会使人反应迟钝，注意力不易集中，这时开车很容易出现失误从而发生车祸。所以为了生命安全，尽量饭后一个小时后再开车。

那么，我们应该怎样吃饭，以及饭后怎样做才是正确的呢？

 

尽量饭前喝汤

 

因为先喝汤，会让我们增加饱腹感，这样在吃饭的时候食量会减少，不仅有助于养胃，还能起到减肥的作用。切记这里的汤指的是粥。

 

食用水果最佳时间

 

柿子要尤其注意，不能在饭前空腹吃，很容易引起胃部不适。对于肠胃不太好，消化能力较差的人来说，不适合在饭后吃水果，会严重影响食物消化，并且在吃饱后，也最好不要自己吃水果。

 

饭后不能做的事你记住了吗？要尽量避免，才能利于消化，利于健康。

在阵阵寒风中，你听到脸上紧绷、干燥脱皮的肌肤在呐喊吗？经过炎夏阳光的伤害，耗尽了肌肤的能量，秋季的干燥阴冷，使人体的水分相对减少，若摄入水量太少，会有损体内的“阴分”人们常常会感觉口干舌燥，皮肤紧绷，甚至产生了皮肤脱屑。肌肤的疲态会在秋冬慢慢出现，等到冷飕飕的冬季到来，气温越来越低，肌肤将面临的问题越来越多，如果不予理睬，肌肤老化的日子就会加速报到。秋季给身体、皮肤补水滋阴，易采用平补与润补得方法相结合，在食材的选择上可以选择银耳、百合、莲藕、这样的平补食材用来煲成糖水，就可以有润补肌肤的效果。想要达到滋阴润肺的效果从而达到肌肤状态美佳佳的效果？下面就给您推荐汤汤水水，让您的皮肤喝饱水。

 

 

可以做面膜的银耳百合红枣养颜甜汤 

 

原料：银耳100克、百合10克、红枣3-4个、冰糖少量

做法：银耳用凉水泡发后撕成小块，去掉根部，百合凉水泡发后待用，红枣撕成小块

将上述原料全部下入煲锅煲至银耳软糯，红枣香气飘出，加冰糖适量即可（大约1个半小时左右）

 

面膜做法：如果您喜欢DIY面膜就在甜汤没有加冰糖是盛出5克，待微凉后即可涂至面部，15到20分钟后洗掉即可。

 

面膜疗效：银耳含有天然的胶状成分对皮肤的保湿效果非常明显，这种经过熬煮之后的胶状成分叫做粘多糖效果堪比透明质酸（一种保湿保养品）适量的百合和红枣汁可以帮助肌肤的新陈代谢的作用。

 

 

食疗作用：特别推荐早上饮用这款甜汤，您可以选择在晚上将原料放入电煲锅等到早上享受美味的养肤甜汤。银耳是秋季里的平补食材，经过熬煮后，粘多糖成分可以提高身体的免疫力，同时有润肺滋阴的作用，对缓解皮肤干燥非常有效。红枣属于平补食材，可以补气血，百合则是具有润肺效果的食疗原料，百合与银耳响结合平补、润补的效果属于强强联合，加上适量的红枣，润肺滋阴的食疗效果当然特别明显。

 

温馨提示：此款甜汤最好先喝现熬，放置过久口感差，食疗效果不好。早上饮用甜汤可以不用担心长胖奥！这里还推荐给那些不想做面膜想用它做早餐早餐的朋友们一种简单的粥，只需要在上述原料中加入适量大米，经过熬煮就会变成非常好吃的银耳粥，而且是老少皆宜的粥品，因为大米食性平，容易被消化功能稍弱的老人、孩子所吸收，不妨试试。

得了二型糖尿病不能治好，这属于终身疾病，但可以通过长期控制血糖，防止各种并发症出现。

二型糖尿病属于常见的糖尿病类型，该病是由于多种病因而导致的体内胰岛素分泌不足、人体不能有效利用胰岛素，从而造成血糖水平升高，进而危害心脏、肾脏、眼睛等器官。

二型糖尿病作为一种终身疾病，是无法从根本上去治愈的，所以该病不能治好。但是患者可以通过长期地控制血糖水平，避免出现并发症，可以使患者获得良好的生活质量。需要注意的是，如果没有长期将血糖控制在达标的状态，则会引起各种严重并发症，比如酮症酸中毒、高渗高血糖状态、糖尿病视网膜病、糖尿病肾病、动脉粥样硬化等。

因此，患者再出现典型“三多一少”症状或有乏力、口干、伤口难以愈合表现时，需高度怀疑糖尿病的可能，应该要尽快就诊，并配合医生进行检查和治疗，不得延误。

儿童低烧咳嗽有痰可能和急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等有关。

1.急性上呼吸道感染：如果儿童身体受到致病微生物感染，导致急性上呼吸道感染，引起咽喉部的炎症。由于炎症的刺激，就可出现低热、咳痰、有痰等症状。

2.支气管炎：支气管炎通常和细菌感染或环境等因素有关，临床上也会有低热、咳嗽、有痰的现象。

3.肺炎：肺炎通常和细菌或病毒感染有关，患者通常也会有咳嗽、低热、有痰等症状。儿童低热咳嗽有痰还可能和其他原因有关，比如支气管扩张。

建议及时到医院就医，明确病因，遵医嘱进行针对性的治疗，以免延误病情。

中心性视网膜炎，又称中心性浆液性脉络膜视网膜病变，是一种常见的眼底疾病。它主要影响黄斑区，可能导致视力模糊、视物变形等症状。

一、症状表现

1. 视力下降：患者常出现中心视力突然下降，伴有中央相对暗区，看东西变得模糊不清。

2. 视物变形：视网膜黄斑区水肿或黄斑下积液可能导致视网膜不平，使患者看到的物体变形或变色。

3. 黄斑区水肿：眼底黄斑区出现圆形或椭圆形隆起，中心凹光反射消失，严重时视网膜下可能出现黄白点。

二、治疗方法

1. 药物治疗：如使用激素类药物、抗血管生成药物等，以减轻炎症和水肿。

2. 激光治疗：通过激光凝固病变区域，促进视网膜下积液吸收。

3. 光动力治疗：利用光动力疗法破坏异常血管，减少渗漏。

三、日常保养

1. 保证充足睡眠，避免精神紧张。

2. 注意劳逸结合，避免长时间用眼。

3. 定期复查，及时了解病情变化。

四、就诊科室

中心性视网膜炎患者应就诊于眼科，特别是眼底病专科。

五、预防措施

1. 注意用眼卫生，避免长时间用眼。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 定期进行眼科检查，早期发现并治疗。

黄斑区域，作为视网膜的重要组成部分，承担着视觉中心的重要角色。它并非简单的色斑，而是视觉最敏感的部位，负责精细视觉和色觉。然而，当黄斑区域出现病变时，会导致中心视力下降、视物变形等症状，严重影响日常生活。

强光和紫外线是导致黄斑病变的主要危险因素。长时间的暴露在强光和紫外线下，会加速黄斑区域的老化，增加病变的风险。

除了强光和紫外线，年龄、遗传、吸烟等也是导致黄斑病变的重要因素。因此，了解黄斑病变，掌握预防措施，对于保护我们的视力至关重要。

黄斑病变的治疗方法主要包括药物治疗、激光治疗、手术治疗等。药物治疗可以缓解症状，延缓病情进展；激光治疗可以消除病变组织；手术治疗则适用于晚期病例。

预防黄斑病变，首先要注意避免长时间暴露在强光和紫外线下，外出时佩戴太阳镜，减少对眼睛的伤害。其次，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，均衡饮食，适当运动，都有助于降低黄斑病变的风险。

当出现视力下降、视物变形等症状时，应及时就医，进行相关检查。早发现、早治疗是预防黄斑病变的关键。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而专业，像是一缕春风，轻轻拂过我的心头。

“我想内调祛斑。”我低声说道，声音中带着一丝羞涩和不安。

医生的眼神里闪过一丝同情，他轻轻地点了点头，然后说：“您是想去雀斑还是黄褐斑？”

我犹豫了一下，最终还是说出了心中的疑惑：“两种都有。”

医生微微一笑，从抽屉里拿出了一盒药：“您可以口服氨甲环酸，外用氢醌乳膏。”

我愣住了，这些名字对我来说都是陌生的，我小心翼翼地问：“长期服用吗？”

医生摇了摇头：“3个月一个疗程，副作用比较小，来月经的时候不要吃就行。”

听到这里，我心中的石头终于落下了，但新的疑问又涌了上来：“真的可以祛斑吗？会复发吗？”

医生微笑着回答：“很多人用了都有效，这个病有可能复发，但只要注意防晒，保持良好的生活习惯，就能有效控制。”

我点了点头，心中充满了感激。医生递给我一张处方，说：“这是处方详情，您可以直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”

我接过处方，心中充满了希望。我知道，这只是一个开始，但我相信，只要坚持，我就能战胜这些斑点，重拾自信。

走出医院，阳光依旧明媚，但我却感受到了一种从未有过的轻松。我想，这就是生活的力量吧，无论遇到什么困难，只要勇敢面对，就一定能够找到解决的办法。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，有没有什么好的建议，可以帮助我更好地治疗这些斑点呢？

黄褐斑，又称肝斑，是一种常见的皮肤色素沉着疾病，主要表现为面部出现不规则、边界不清的褐色斑片。了解诱发黄褐斑的日常病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

1. 遗传因素：黄褐斑具有一定的遗传倾向。研究表明，父母一方患有黄褐斑，子女患病的概率会相应增加。虽然遗传因素无法避免，但我们可以通过其他方法来预防和减轻黄褐斑的发生。

2. 紫外线照射：紫外线是诱发黄褐斑的重要因素之一。长期暴露在阳光下，尤其是夏季紫外线强烈时，容易导致皮肤受损，引发黄褐斑。因此，外出时一定要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽等。

3. 药物因素：某些药物，如苯妥英钠、二苯乙内酰脲等，可能引起黄褐斑。长期服用这些药物，会增加患病的风险。如果发现自己出现黄褐斑，应咨询医生，了解是否与药物有关，并遵医嘱调整治疗方案。

4. 内分泌因素：内分泌失调也可能导致黄褐斑。如月经不调、妊娠、更年期等，都可能导致内分泌紊乱，进而引发黄褐斑。保持良好的生活习惯，调整饮食结构，有助于调节内分泌，预防黄褐斑的发生。

5. 皮肤保养不当：不良的皮肤保养习惯，如过度清洁、使用刺激性护肤品等，都可能损伤皮肤，导致黄褐斑。因此，我们要选择适合自己的护肤品，并注意日常皮肤保养。

6. 精神因素：长期精神压力、情绪波动等，也可能导致内分泌失调，进而引发黄褐斑。学会调节情绪，保持良好的心态，对预防和治疗黄褐斑具有重要意义。

总之，了解诱发黄褐斑的日常病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。如果发现自己出现黄褐斑，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

黄斑病变是一种常见的眼部疾病，它影响着患者的视力质量，甚至可能导致失明。为了帮助患者缓解症状，延缓病情进展，除了常规治疗外，食疗也是一种有效的辅助手段。

首先，患者可以多摄入富含β胡萝卜素、叶黄素和多种维生素的食物。这些营养素对于眼睛健康至关重要。例如，胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜都含有丰富的β胡萝卜素和叶黄素，而柑橘、草莓、猕猴桃等水果则富含维生素C，有助于增强眼部的抗氧化能力。

其次，可以尝试制作谷精旱莲银耳汤和双耳汤。这两种汤品都具有凉血止血、辅助治疗玻璃体出血和视力减退的功效。谷精旱莲银耳汤主要由谷精草、旱莲草和银耳组成，而双耳汤则由黑木耳和银耳制成。

除了食疗，患者还需要注意日常保养。保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，适当进行眼部锻炼，都有助于缓解黄斑病变的症状。

值得注意的是，食疗只能作为一种辅助手段，不能替代专业的治疗方法。如果出现黄斑病变，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

此外，以下是一些与黄斑病变相关的科室和治疗方法，供患者参考：

科室：

• 眼科
• 神经内科
• 中医科

治疗方法：

• 药物治疗
• 激光治疗
• 手术治疗
• 中医治疗

黄褐斑，一种常见的面部色素沉着性疾病，困扰着许多爱美人士。其成因复杂，包括环境因素、免疫功能紊乱、内分泌失调、肝火郁滞以及外用含激素护肤品、紫外线照射等多方面因素。

针对黄褐斑的治疗，除了改善生活习惯，如保证充足的休息、规律作息、清淡饮食、多吃新鲜蔬菜水果、坚果，避免过度日晒、减少使用含激素护肤品、做好防晒工作、多饮水等，还可以通过以下方法进行内调：

1. 口服药物：舒肝颗粒、氨甲环酸等，具有疏肝解郁、活血化瘀的作用。

2. 增强体质：通过口服增强体质的药物，提高机体免疫力，有助于改善黄褐斑。

3. 维生素补充：女性在绝经期出现黄褐斑，可以口服富含维生素E、维生素C的食物，如坚果等，有助于改善黄褐斑。

4. 调整内分泌：对于肝火郁滞、肝火旺的病人，可以口服妇科养荣胶囊、舒肝颗粒等，以及纠正内分泌功能的药物，达到内调的效果。

5. 日常保养：注意休息，保持良好的作息习惯，做好防晒工作，避免过度劳累，有助于缓解黄褐斑，预防其进一步发展。

总之，治疗黄褐斑需要内外兼修，既要调整生活习惯，又要进行针对性的药物治疗和日常保养，才能达到理想的效果。

黄褐斑的治疗需要个体化方案，建议患者到正规医院皮肤科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样阴沉。我今年42岁，脸上突然开始长斑，就像岁月在我脸上刻下的印记，让我感到无比的焦虑。

我打开京东互联网医院，找到了一位医生，她叫**。我告诉她我的情况，她耐心地听我说，没有打断我，这让我感到很温暖。我告诉她，我的气血不是很好，月经总是不干净，脸上也开始长斑了。

医生问我是不是黄褐斑，我说是的，就像成块的黑眼圈一样，去年都没有的。医生说这是一种常见的现象，可能是脾虚导致的。她给我开了一种叫做氢醌乳膏的药，说每天早晚各一次，适量外搽斑处。

我看着医生开的药，心里五味杂陈。我不知道这个药能不能治好我的斑，但我没有别的选择。我开始按照医生的建议用药，每天早晚都坚持搽药。

日子一天天过去，我看着脸上的斑慢慢变淡，心里也渐渐有了希望。我开始相信，只要坚持，一定会有好转的一天。

有一天，我去医院复查，医生看到我的斑已经明显减少了，她很高兴。她说，有些顽固的斑可以用嫩肤激光手术，但我现在的情况不需要。

走出医院，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，也许生活就是这样，有时候会有一些困难，但只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们是怎么应对的呢？或者，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着疾病，给很多患者带来了困扰。为了帮助大家更好地了解和治疗黄褐斑，本文将从多个角度为您解析黄褐斑的成因、治疗方法以及日常保养要点。

一、黄褐斑的成因

黄褐斑的形成与多种因素有关，主要包括：

1. 内分泌失调：女性在月经周期、妊娠、服用避孕药等情况下，内分泌水平发生变化，可能导致黑色素生成增多。

2. 阳光照射：紫外线是黄褐斑的主要诱因之一，长时间暴露在阳光下容易导致色素沉着。

3. 激素水平变化：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等疾病，都可能引起激素水平变化，进而导致黄褐斑。

4. 药物因素：某些药物如抗癫痫药、抗高血压药等，可能引起黄褐斑。

5. 生活习惯：如熬夜、压力大、饮食不规律等，也可能导致黄褐斑。

二、黄褐斑的治疗方法

1. 药物治疗：

（1）氢醌及其糖苷衍生物：常用浓度为2%~5%，具有脱色效果，但浓度越高对皮肤的刺激性越大。

（2）壬二酸：常用15%~20%的乳膏，具有淡化黄褐斑的作用。

（3）维生素C：可抑制黑色素合成，阻止多巴氧化。

（4）氨甲环酸：可抑制黑色素合成，减轻红斑。

2. 物理治疗：

（1）激光治疗：通过激光能量破坏黑色素细胞，达到淡化黄褐斑的效果。

（2）强脉冲光治疗：通过强脉冲光能量作用于皮肤，促进胶原蛋白再生，改善皮肤质地。

3. 日常保养：

（1）防晒：外出时使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等，避免紫外线照射。

（2）饮食：保持饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

（3）作息：保持规律作息，避免熬夜。

三、黄褐斑的预防

1. 注意防晒：紫外线是黄褐斑的主要诱因之一，外出时做好防晒措施。

2. 保持良好的生活习惯：避免熬夜、压力大、饮食不规律等。

3. 保持乐观心态：情绪波动会影响内分泌，导致黄褐斑加重。

四、医院和科室

黄褐斑的治疗需要在皮肤科进行，建议患者到正规医院就诊。

五、总结

黄褐斑是一种常见的面部色素沉着疾病，通过合理治疗和日常保养，可以有效改善黄褐斑的症状。患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生治疗。

黄褐斑是常见的皮肤问题，许多患者都希望找到有效的治疗方法。除了药物治疗和激光治疗外，合理的饮食也是改善黄褐斑的关键。那么，黄褐斑患者可以吃哪些水果呢？

首先，我们要了解，水果中的维生素C对皮肤健康非常有益。维生素C具有抗氧化、抑制黑色素颗粒产生、轻微美白的效果。但是，仅仅依靠维生素C并不能彻底治疗黄褐斑，还需要结合其他治疗方法。

以下是一些适合黄褐斑患者食用的水果：

• 奇异果：奇异果富含维生素C和E，具有抗氧化、美白肌肤的功效。
• 草莓：草莓中的维生素C和E可以抑制黑色素产生，具有美白肌肤的作用。
• 柠檬：柠檬中的维生素C可以抑制黑色素产生，具有美白肌肤的功效。
• 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化、美白肌肤的作用。
• 西红柿：西红柿中的番茄红素具有抗氧化、美白肌肤的功效。

需要注意的是，部分水果可能具有光敏性，如柠檬、橙子等，患者在食用后应避免长时间暴露在阳光下，以免加重黄褐斑。

除了水果，黄褐斑患者还应保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、避免熬夜、保持心情舒畅等，这些都有助于改善黄褐斑。

如果黄褐斑严重，建议患者及时就医，寻求专业医生的帮助。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我的脸上，那些冷冻斑痕和色沉，就像是我心中的阴霾，让我倍感焦虑。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，“我脸上的冷冻斑痕一年了都没有下去。”

医生微微一笑，眼神里满是关切，“你是说那小痘坑，还是说脸上的色沉？”

我犹豫了一下，“色沉，还有冷冻痕。冷冻后和色斑一样。”

医生认真地听着，然后说：“抹积雪苷乳膏，一天4次。就可以去掉是吗？”

我摇了摇头，“我不知道，我用了，但是效果不明显。”

医生沉吟了一下，“你脸上还有黄褐斑。脸上要注意防晒保湿。可以淡化，但要用时间长点。”

我点了点头，心里却满是无奈。我知道，这需要时间，需要耐心。

“这种烫伤呢？”我换了一个话题，“会有疤吗？”

医生的眼神变得严肃起来，“表皮的一般不会留疤，只要你不让它感染，容易留色沉，你注意抹药。”

我提到了我正在用的美宝，“我现在摸的美宝，管用吗？”

医生微微皱眉，“表皮生长因子凝胶，一天4次，也要注意防晒保湿，他容易留色沉。你现在就用美宝，注意防晒，保湿保湿。”

我听了医生的建议，决定试试看。我开始每天坚持抹药，注意防晒，保湿。

日子一天天过去，我的脸上开始有了变化。冷冻斑痕和色沉开始慢慢淡化，我的心情也跟着好了起来。

“医生，你看看哪个效果好呀？”我忍不住问。

医生微笑着说：“积雪苷乳膏。有激素吗？”

“没激素，软化疤痕疙瘩，祛色沉可以长期使用。”医生回答。

我听了医生的话，心里有了底。我开始长期使用积雪苷乳膏，我的脸上，那些斑痕和色沉，终于开始慢慢消失。

“还有动甲状腺手术疤痕也可以用是吧？”我好奇地问。

医生点了点头，“也可以用的，用第2个。”

“一天四次，可以长时间的抹，脸上也抹。”医生叮嘱道。

我感激地看着医生，“谢谢你，医生。”

医生微笑着说：“不用谢，健康最重要。”

我离开了医院，心里充满了希望。我知道，只要坚持，我的脸上，那些斑痕和色沉，终将消失。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？