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周六拍食物,教你吃出健康

周六拍食物,教你吃出健康
发表人:癌症防治先锋

在日常生活中,健康的饮食习惯对于预防疾病、维护身体健康至关重要。

首先,我们应该关注烹饪方式,尽量使用健康的植物油,如橄榄油、菜籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油、花生油等。这些植物油富含不饱和脂肪酸,对于心血管健康大有裨益。而黄油、动物油以及反式脂肪(常见于加工类食品、肉类、饼干等)则应尽量避免。

其次,在饮食中,我们要注重食物的多样性和平衡性。蔬菜、水果、粗粮、瘦肉、豆制品等都是我们日常饮食中不可或缺的部分。

此外,定时定量、细嚼慢咽也是良好的饮食习惯。暴饮暴食容易导致消化不良、肥胖等问题。

对于患有慢性疾病的人群,如高血压、糖尿病等,更应注意饮食控制,遵循医嘱,合理用药。

最后,定期进行体检,了解自己的身体状况,及时发现并处理潜在的健康问题。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 美国风湿病学会(ACR)隆重发布了2020痛风临床实践指南(草案),后面简称美国指南。

     

    这其中有些内容与之前的指南可以说是完全颠覆,骨科王医生来和大家做个交流。

     

    1、急性期要不要使用降尿酸药物降尿酸?

     

    我们以往的观点是在急性期不可以使用降尿酸药物,因为这会导致尿酸急剧下降以后产生更严重的炎症反应。

     

     

     

    这次美国指南提出了急性期可以开始降尿酸治疗,但需要从小剂量开始,并警惕相关不良反应。这一点很多人说是和以往的不使用是背道而驰,而骨科王医生觉得并不是!这恰恰强调了以下几点:

     

    急性期降尿酸非常重要,不仅可以增加疗效,还减少并发症;以往其实也是这个观点,只是要求在急性期吃素食等低嘌呤饮食降尿酸;而美国指南这次更激进,要求使用药物。因此,这一点没有疑问,无论用什么方法,急性期也需要将尿酸降下来,哪怕 口服降尿酸药物也是可以的,但一定从小剂量开始,并警惕药物的不良反应。

     

    2.无症状性高尿酸血症要不要使用药物降尿酸?

     

    以往的观点是尿酸大于530umol/L就需要使用药物降尿酸,否则长期尿酸增高会对机体产生不良影响。

     

    这个问题我在之前就已经提出来过,我们来看下“非布司他”的说明书:

     

     

     

    这说明书明确提出不推荐本品用于治疗无症状性高尿酸血症。但是这只是在国内没有通过,在欧美还是一直推荐的。有兴趣的朋友点开链接:尿酸超过530,但是没有发作痛风,不能用非布司他?

     

    这一次美国不推荐的理由如下:

     

    非布司他本身存在药物不良反应。这让我想起之前铺天盖地说非布司他保护肾脏,非常安全,对心血管风险只字未提,大家都把非布司他神话了;更多的诱发痛风并不是尿酸迅速升高,而是尿酸迅速下降,由非布司他带来的尿酸迅速下降更容易诱发痛风。我以往的观点是斟酌使用。现在,既然美国提出这样的指南, 我对于非布司他的安全性已经表示深深的担忧。因此,骨科王医生对于非布司他治疗无症状的高尿酸血症也是不推荐!

     

     

    鉴于尿酸高带来的危害,由于欧美人种体质和国内不同,我们可以参照国内的指南,推荐无症状性高尿酸血症,大于530umol/L在经过健康调理后仍不能降下来的朋友,使用苯溴马隆,但需要警惕药物的不良反应,请在医生指导下服用。

     

    由于篇幅问题,这篇先介绍这2点!

     

    本文由作者原创,文章内容仅供参考。转载及合作事宜可联系 jdh-hezuo@jd.com。

  • 腹壁疝也叫切口疝,对于较小且无症状的腹壁疝先观察,对于较大且有症状的腹壁疝需要治疗。

    对于较小且无症状的腹壁疝,医生可能会建议定期观察和监测其变化,患者需要定期复诊,确保疝囊没有发展或出现并发症。

    对于较大且有症状的腹壁疝,可能导致腹腔内的器官或组织通过疝孔脱出到腹壁外,形成疝囊,会引起疝囊扭转、压迫、受损,疝囊易发生嵌顿或坏死等严重并发症。疝囊暴露在外界环境中,容易受到感染,可能会导致腹部疼痛、不适、肿块或膨胀感,这种情况下是需要手术治疗的。腹壁疝的患者是否需要治疗,建议去正规的医院做相关检查,让医生根据个人情况判断。

  • 牛皮癣也就是银屑病,和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病,其严重程度因个体差异而有所不同,所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病,以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小,但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展,银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病,可以影响多个器官系统,包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异,可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

    不管是出现银屑病还是红斑狼疮,都要及时到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。

  • 三氧医学中国行元旦报道:直肠三氧灌注对Covid-19有显著效果 此博文包含图片 (2022-01-02 13:50:01)[编辑][删除]转载▼

       (三氧医学中国行、麻沸散俱乐部 报道)Covid-19给全球生命健康和经济带来重创,由于没有特效疗法, Lokmanya 医学中心的waidya团队完成了一项三氧直肠灌注疗法的随机双盲对照研究,发现直肠三氧疗法加五毫升小自体血疗法对Covid-19有显著疗效。

      研究人员将确诊的60例轻中度Covid-19随机分为两组(在重症监护和使用呼吸机的不列入),每组30人,对照组按国家制定的标准治疗程序,而三氧治疗组直肠灌注三氧40微克/毫升X150毫升,每日一次,共十次,辅以小自体血每次5毫升25微克/毫升三氧和2-3毫升自体血。疗效观察包括:SpO2、血清乳酸脱氢酶(LDH)、铁蛋白和C反应蛋白(CRP)的变化、国家制定Covid-19评分、病毒转阴RT-PCR检测天数。在第5天和第10天重复RT-PCR试验。此外,作者还评估了:1. 咳嗽、呼吸困难、持续疼痛和胸闷的临床症状表现(仅针对有症状的患者)的变化,按5点顺序排列:无(1)、轻度(2)、中度(3)、重度(4)、极重度(5);2.是否转入重症监护病房;3.住院天数,5 死亡,等。

       结果显示:直肠三氧灌注组病人的所有上述指标都优于标准治疗组;统计学又显著性差异的指标包括病毒转印RT-PCR反应(P=0.01)、咳嗽等症状改善(P<0.05),以及转入重症监护治疗率(P<0.05);标准治疗组2例死亡,而三样组没有死亡,也未报告任何不良反应。

        作者认为直肠三氧灌注治疗Covid-19安全有效。作者建议其政府和立法机关积极考虑三氧疗法,不仅可以降低重症病人发病率和死亡率,而且可以减少对贵重医疗仪器的依赖。

    编译:三氧医学中国行发起人 安建雄 MD

  • 血糖监测对于糖尿病的管理是非常重要的一环。血糖仪是一种可以在家中自我检测血糖的设备,使用血糖仪可以帮助您了解自己的血糖控制情况,并及时调整饮食、运动和药物治疗方案。下面,我们来详细了解一下如何正确使用血糖仪进行测试。

    首先,您需要准备以下工具:血糖仪、试纸、采血笔和采血针头。

    第一步,洗手。在采集血液样本前,最好用温水和肥皂仔细洗手,然后用干净的毛巾擦干。这样可以避免手上的污垢或糖分影响测试结果。

    第二步,安装采血笔。打开采血笔的顶部,将采血针头插入采血笔中,然后旋紧。设置采血笔的深度,通常设为中等深度即可。

    第三步,插入试纸。打开血糖仪,根据血糖仪的说明,正确插入试纸。有的血糖仪需要在插入试纸后输入一组代码,以校准仪器。

    第四步,采血。使用采血笔在手指侧面轻轻刺一下,使血液沿着手指自然流出。为了避免疼痛,每次可以在不同的手指和不同的位置轮流采血。

    第五步,应用血样。将手指的血液轻轻地接触到试纸的采血区,直到采血区完全吸满血液。不要将血滴在试纸上,也不要在试纸上涂抹血液。

    第六步,读取结果。大部分血糖仪需要等待5-10秒钟才能显示结果。一些血糖仪可以自动存储结果,也可以手动记录结果。

    使用血糖仪的过程虽然看似简单,但是在实际操作中,可能会有许多细节需要注意。例如,如果手指上的血液不足,可能会导致结果不准确。此外,如果试纸过期或者存储不当,也可能影响测试结果。因此,使用血糖仪时,一定要按照说明书的要求,仔细操作。

  • “无胆鼠辈”,绝对是危言耸听!胆囊是否切除?根据的是具体病情,防止胆囊炎反复发作,导致胆囊恶变的发生!

     

    在我们消化内科,经常碰到有些右上腹、右侧肋骨下位置疼痛的病人,彩超一做,胆囊炎或胆囊结石的患者偏多,胆囊患者疼起来其实非常要命,有些是必须要做胆囊切除的!如胆囊多发性结石并胆囊炎反复发作、胆囊发生破裂或瘘管的、有可能发生胆囊恶变的以及怎么使用药物治疗都无效的患者,我们建议做胆囊切除术,因为长期以往有可能发生胆囊癌!


    切除胆囊,我们应该注意的肯定是饮食!因为胆囊是我们消化系统很重要的一部分,是在胆囊窝里面的,正常情况下,肝脏分泌胆汁,然后通过胆管、肝管送入胆囊,里面浓缩后,随着人进食,一次性排除,帮助体内消化酶消化食物!

     


    那么切除后,毫无疑问会对我们食物消化有影响!胆汁缺乏胆囊储备、浓缩,肝脏一产生胆汁就随肠道消化食物,吃的少还好,特别是当大量进食油腻食物,这些脂肪含量高的食物时,就特别容易导致腹胀、拉肚子、大便变得粘稠等。有的还可能发生胆汁反流性胃炎,当你没进食时候,由于胆汁是24小时不停地分泌的,没有食物就容易引起胆汁在我们的十二指肠蓄积,达到一定程度就可能反流到我们胃中,引起胃胀、胃痛、胃有种烧起来感觉,其实就是典型的胆汁反流性胃炎症状!

     


    所以,胆囊切除患者,最主要的就是要少量多餐防反流、少吃油腻高脂肪高蛋白防腹泻腹胀、清淡饮食控制体重是关键!

     

    提醒一点:胆囊切除后未必不会出现右上腹疼痛,主要原因在于像胆囊结石可能清除了,但其实有结石落入胆管内,仍可能出现疼痛,还有就是胆管有损伤、胆管炎等其他术后综合征发生!目前呢,对于胆囊炎,胆囊结石以及胆囊息肉,一般常规的话都是要进行胆囊切除手术。随着手术技术的提高,现在多采用腹腔镜下进行切除,一般术后能恢复起来也是比较快的,有时候一两天,甚至有时候数12小时之后就可以恢复饮食了。

     

    刚开始的话,建议是可以进食一些米汤,如果没有明显的恶心,腹胀等等一些感觉,就可以过渡到半流饮食,具体可以包括:像小米粥,大米粥,煮烂的面条。然后再逐渐的过渡到一些低脂肪的普通饮食。

  • 青光眼是非常常见的,而且青光眼出现之后,患者一定要保持平稳的心态,避免情绪波动过大,也不能够吃一些辛辣刺激的食物,对用药我们一定要有所了解,千万不能够乱用药物,一定按照医生的嘱咐来进行治疗。


    在我们的生活当中,青光眼的病情是较为严重的,因为这种病情发生之后,大部分的患者视力会出现严重的下降,这都会导致患者出现失明,一定要尽早的发现这种病情,采取合理的药物来进行治疗,才能够让自己的病情得到控制。

     

    青光眼保健的五大注意事项

     


    1、保持平稳的心态


    青光眼的患者时刻要保持平稳的心态,避免情绪波动过大,不良的情绪,会使得我们的瞳孔放大眼压不断增高,这个时候也会使得青光眼的病情出现更为严重的病情,所以要避免生气、焦虑,要以乐观的心态去面对我们生活当中的一切。
    饮食要保持清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。

     

    2、清淡饮食

     

    青光眼的患者要注意饮食健康饮食要以清淡为主,千万不要吃一些辛辣刺激以及油腻的食品,咖啡浓茶,酒等等,你要尽量少喝,因为这些食物会引起眼压升高,我们要控制每天的饮水量,每天饮水量不能够超过两百毫升,避免因为饮水过多而造成眼压升高,对于自己的病情是没有任何帮助的。


    3、注意起居,预防感冒


    青光眼的患者一定要养成良好的作息习惯,保证有充足的睡眠,自己所穿的衣服一定要保持宽松,睡觉的时候枕头要合适,千万不要用冷水来洗澡,对于患者控制病情也是有一定帮助的。

     


    4、慎重用药


    对于青光眼患者来说,一定要了解用药的知识,对于能够使眼压升高的药物,比如说他托病,为福安安定以及口服避孕药等等,我们都要尽量避免吃,按照医生的嘱咐来进行合理用药,让病情得到控制。


    5、不要在黑暗中停留过长


    青光眼的患者不要在黑暗的时间当中呆的时间过长,因为黑暗中我们的瞳孔会放大,眼睛会不断的升高,一定要注意自己的眼部护理工作,从而使得自己的病情得到控制。

     

    患者只能够采取合适的药物进行治疗,来控制这种病情不一样的持续的恶化下去。所以说我们对于这种病情是不能够忽视的,越早发现的话,就能够越早进行治疗,尽快控制病情。

  • 脸部有玫瑰痤疮大多可以敷面膜,但具体要根据皮肤状况来判断,如果症状比较严重,或出现了破溃,就不能敷面膜。玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤疾病,病因比较复杂,和多种因素有关,比如遗传因素、皮肤屏障功能损伤、免疫性炎症反应以及神经血管功能紊乱等。

    如果玫瑰痤疮症状不是很明显,通常可以敷面膜,只要选择天然的比较温和的面膜,一般不会有不良影响。如果玫瑰痤疮症状比较严重,比如皮损面积比较大,而且还有皮肤破溃的情况,就要避免敷面膜,也不能使用其他的护肤品,因为面膜当中可能含有化学成分,使用后可能会使皮肤出现感染,甚至会导致玫瑰痤疮病情加重。

    患有玫瑰痤疮建议积极到医院就医,遵医嘱采用适合的治疗方案。平时要清淡饮食,恢复期间也要尽量避免使用护肤品。

  • 吃不仅能够填饱肚子,给身体补充营养以及能量,还可以有效地缓解身心压力,带来很大程度的放松。而现在人们的饮食标准跟以前有很大的区别,原来连最基本的温饱问题都得不到解决,当时最大的愿望就是一日三餐都能吃饱,而现在食物供应量充足,种类丰富,可这已经无法满足人们的需求,所以就有了零食的出现,它的初衷是为了满足人们在三餐外的食物需求,可是随着零食种类的增加以及口味的提高,很多人对零食的依赖甚至已经超过了一日三餐。

     

    虽然吃零食能够满足口舌之欲,但是却会给身体带来不小的伤害,可能短时间内并不会感到任何变化,可时间一长,就会发现身体各项指标都在慢慢发生变化。

     

     

    经常吃零食的危害

     

    血液三高

     

    高血压,高血脂以及高血糖并成为血液三高,它们的出现并非一蹴而就,基本上都是日常不良饮食习惯慢慢堆积而成,尤其是不良的饮食习惯,而零食更是导致血液三高的罪魁祸首,因为零食里边基本上都含有大量的脂肪,糖分以及盐分,一旦进入体内后,就很容易对血液指标产生影响,诱发血液三高。


    过度肥胖

     

    如今肥胖已经成了一种社会常见现象,而这也跟零食有很大的关系,很多人在吃过正餐以后,看书,看电影的时候总会随手吃点零食,而零食虽然不会产生强烈的饱腹感,但是它们里边的热量却非常高,自然就很容易导致脂肪堆积。

     

     

    加速衰老

     

    衰老是人类身体发展的自然规律,而生活中很多行为都可能加速衰老,比如经常熬夜,脾气暴躁以及不按时吃饭等等,其实经常吃零食也很容易加速衰老,因为零食会大大增加各器官的运行负担,导致各器官加速衰老。


    这四种美味零食千万不能碰

     

    烤肠

     

    烤肠自从出现以来,就受到很多人的喜欢,因为大部分人觉得它不仅营养丰富,而且口感好,是一种物美价廉的美味零食,可殊不知,烤肠所使用的的材料都是各种劣质猪肉以及鸡肉,而且还会加入大量的调味料,为了保证烤肠的保质期,经常会加入各种添加剂,一旦吃进体内,就会对血管,肝脏以及肠胃等多个部位造成伤害。


    薯片,虾条

     

    薯片以及虾条可以说是膨化食品的两大代表,而且备受男女老少的喜欢,不仅口感爽脆,而且味道也非常丰富,而膨化食品的主要原料虽然是淀粉,但是一般都要经过高温油炸,而且加入膨松剂,防腐剂等各种添加剂,经常吃不仅会导致过度肥胖,还会增加身体多个器官的运行负担,甚至还会影响身体对正常营养成分的吸收能力。


    蜜饯

     

    蜜饯是很多人都喜欢吃的小零食,一般是以水果以及蔬菜为原料,看似非常健康,可殊不知,在制作的过程中会加入大量的糖以及食盐,而且为了保证口感,还会加入大量的香精以及其它添加剂,经常吃不仅会伤害血管,还会对肾脏以及肝脏造成损伤。


    辣条

     

    辣条是很多孩子的最爱,也是装满了成年人的回忆,再加上它味道丰富,所以很多人平时都喜欢吃,可辣条在制作过程中,不仅卫生得不到保证,而且还会使用大量的油,辣椒以及食盐等调味料,同时为了延长保质期,会加入各种含有化学成分的防腐剂,一旦经常吃,会大大增加各种健康隐患。

  •  便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难,但是偶尔出现便秘症状也别担心,这并不等同于得了便秘这种疾病。研究表明,中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%,年纪越大便秘患者越多,其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算,中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。 #便秘#很多人认为便秘不是什么病,但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害,甚至会为以后埋下健康隐患的种子。

      

    长期便秘有5大危害,别忽视

    1、导致肥胖:

     

    毒素会导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,从而促成梨形身材及大肚腩。

     

    2、导致各种并发症:

     

    便秘可能会并发肛肠疾病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外,长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。

     

    3、便秘会导致容易患直肠癌:

     

    患有习惯性便秘的人,最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢,消化能力减弱,干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间,这样一来,加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激,这是诱发直肠癌的主要诱因。

     

     

    4、对肝功能造成损害:

     

    大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。

     

    5、影响我们的大脑功能:

     

    便秘会使肠道内的毒素被大量吸收,代谢产物久滞于消化道,导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统,引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。 #便秘#

     

    便秘喜欢这这4类人,多注意

     

    1、爱吃辛辣油腻,少吃蔬菜水果的人;

     

    2、长期久坐,工作紧张压力大的人;

     

    3、失眠多梦,烦躁抑郁的人;

     

    4、不爱运动,年纪大的老年人;

     

     

     

    招助你远一通到底,排出宿便

     

    1、饮食调理法:

     

    少吃油腻、辛辣食物,适量吃些含有益生菌的食物,如酸奶等,多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜水果,来促进肠道蠕动,帮助消化,清理肠道中的废物。

     

    2、运动调理法:

     

    现代都市人大多久坐办公,这样会直接影响到肠胃的蠕动,会造成肠胃里的食物积压,加重便秘发生的概率,平时可以通过增加运动量来促进胃肠的蠕动。比如慢跑、游泳,有助于刺激肠道肌肉的收缩,促进排便。

     

    3、按摩调理法:

     

    晚上睡觉前,以指腹沿着肚脐方向,以顺时针对腹部进行按摩,20圈以后,选择逆时针进行按摩,加快肠胃蠕动速度,就能有效改善便秘

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  • 在这个医疗信息发达的时代,越来越多的人选择线上问诊,享受便捷的医疗服务。我最近也在网上咨询了一位医生,希望能够得到专业的建议。

    医生在看完我的报告后,详细询问了我的症状,并给出了针对性的治疗方案。他非常耐心地解答我的问题,让我感到很放心。

    根据医生的建议,我发现自己的血压偏高,心率也较快,还有血管硬化的迹象。医生建议我停用之前的药物,同时给出了新的药物方案。

    我对于是否可以使用阿拖伐这个药物有些疑虑,担心会影响血糖水平。医生很快给出了答复,建议我不要继续使用之前的药物,以免产生不良反应。

    通过这次线上问诊,我深深感受到了医生的专业和耐心,也更加了解了自己的健康状况。我会按照医生的建议,调整我的治疗方案,希望能够早日恢复健康。

  • 2024年9月5日,18:20,襄阳市。患者小王在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。小王是一位中年男性,最近心血管检查发现有斑块,医生开了几种药物,其中一种药物上面标注有降压功效。小王心存疑惑,是否还需要再服用降压药?他向医生提出了这个问题。

    医生耐心地解释道:“你的情况比较特殊,需要综合考虑。首先,这种药物确实有降压的效果,但是它主要是用来治疗心衰的。其次,高血压的治疗需要根据个体情况来定制方案,不能一概而论。”

    小王听后表示理解,并询问是否可以长期服用这些药物。医生回应道:“是的,长期服用是可以的,但需要定期复查和调整用药方案。”

    整个线上问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了小王的信任和感激。小王表示,京东互联网医院的服务非常便捷和高效,解决了他的燃眉之急。

  • 我曾经是一个健康的中年人,直到那天我突然感到胸口闷痛,心跳异常缓慢。起初我以为只是普通的疲劳,但症状持续了几天,我开始担心起来。于是我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位心血管内科医生进行了交流。

    医生首先询问了我的基本情况和症状,并要求我提供一些早期的检查报告。通过这些信息,医生初步判断我可能患有血管硬化和心率低下等问题。医生建议我在日常生活中注意饮食,多吃一些能够改善血管健康的食物,例如富含omega-3脂肪酸的鱼类、坚果和种子等。

    此外,医生还提到了一些中医理论,认为脾虚肾虚气血不足可能是导致我这些问题的原因之一。因此,医生建议我尝试一些食补方法,例如多吃一些具有补脾益肾、活血化瘀作用的食物,例如山药、枸杞、红枣等。同时,医生也强调了适当的运动和放松心情的重要性。

    在医生的指导下,我开始调整自己的生活方式,注意饮食和锻炼,并且尝试了一些中医食补方法。经过一段时间的努力,我的症状有所改善,心率也逐渐恢复正常。虽然这个过程并不容易,但我非常感激医生的帮助和指导,感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

    血管硬化就医指南 血管硬化就医指南 血管硬化是一种常见的血管疾病,主要表现为血管壁变厚、弹性减弱,导致血流受阻。常见症状包括胸闷、心悸、头晕等。易感人群主要是中老年人、吸烟者、高血压和高血脂患者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 饮食调整:多吃富含omega-3脂肪酸的食物,例如鱼类、坚果和种子等; 2. 中医食补:多吃具有补脾益肾、活血化瘀作用的食物,例如山药、枸杞、红枣等; 3. 适当运动:进行适量的有氧运动,例如散步、慢跑等; 4. 放松心情:避免过度紧张和压力,保持良好的心态; 5. 定期检查:定期进行血压、血脂等相关检查,及时发现和处理问题。

  • 长期失眠可能会引发一系列健康问题,其中一个显著的影响是低血压的发生。长期睡眠不足会导致自主神经系统的紊乱,这种紊乱会进一步影响心血管系统的功能。具体来说,失眠可能导致交感神经兴奋性增高,同时舒张压下降,这些变化最终可能引起低血压。除了低血压之外,长期睡眠不足还可能引起记忆力减退、免疫力下降等问题。因此,当长时间存在睡眠障碍时,应及时寻求专业医生的帮助,进行相关检查,以排除潜在的器质性疾病。

  • 女性胸闷气短提不上气总想深呼吸?可能是这些原因

    如果你是一位女性,经常感到胸闷、气短、总想深呼吸,可能是以下几种情况所致。首先,这些症状可能是由于心血管系统的问题引起的。例如,心脏病、心肌炎、心包炎等都可能导致胸闷和气短。其次,呼吸系统的疾病也可能是罪魁祸首。如哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺炎等。此外,焦虑和抑郁等精神健康问题也可能导致这些症状。

    在面对这些症状时,及时就医是非常重要的。然而,传统的就医方式可能会让人感到不便和繁琐。幸运的是,随着互联网技术的发展,线上问诊和互联网医院已经成为了一种越来越流行的就医方式。通过这些平台,你可以在家中或办公室里与医生进行实时的视频或文字交流,获取专业的医疗建议和治疗方案。

    如果你正在寻找一个可靠的线上问诊平台,可以考虑使用京东健康。京东健康不仅提供了丰富的医疗资源和服务,还有一个庞大的医生团队,涵盖了多个专科领域。无论你需要咨询心血管、呼吸系统还是精神健康问题,都能找到合适的医生进行在线问诊。

    总之,女性胸闷气短提不上气总想深呼吸的症状不容忽视。通过线上问诊和互联网医院,你可以更方便地获取专业的医疗帮助,及时解决健康问题。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我,一位平凡的白领,正坐在电脑前处理着堆积如山的工作。突然,一阵突如其来的胸痛让我停下了手中的工作,我不禁担忧起来。想起两年前跑马拉松后出现的心脏不适,我立刻决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院,一个方便快捷的线上问诊平台。通过简单的操作,我很快就预约到了一位心血管内科的医生。医生在详细询问了我的症状和病史后,为我提供了专业的诊断和建议。

    医生告诉我,我之前出现的心脏不适主要是由于马拉松运动导致的肌肉劳损,以及偶尔出现的早搏。他解释说,只要早搏不是很多,一般不需要特殊治疗。他还建议我做24小时动态心电图,以便更准确地了解我的心脏状况。

    医生还提醒我,我最近的心脏不适可能与熬夜有关。他建议我调整作息时间,保持良好的睡眠,并注意饮食健康。他还为我开了一些维生素B1和维生素B12,以缓解胸痛的症状。

    在医生的建议下,我开始调整作息,减少加班,并注意饮食。经过一段时间的调理,我的心脏不适症状明显减轻,生活也恢复了正常。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中,京东互联网医院为我提供了及时、专业的医疗服务,让我感受到了家的温馨。

  • 焦虑症的心悸症状通常不会自行消失。焦虑症作为一种心理疾病,其成因包括遗传、神经生物学和心理社会因素。这些因素可能导致大脑神经递质失衡,影响心血管系统,从而引发心悸。焦虑症还可能伴随紧张、不安和恐慌等症状,这些症状可能加剧心悸。甲状腺功能亢进或贫血等疾病也可能导致心悸。针对焦虑症,治疗包括服用抗甲状腺药物或纠正贫血,以及心理治疗和认知行为疗法。保持良好的睡眠习惯也有助于减轻心悸。

  • 甲状腺功能亢进(甲亢)是一种常见的内分泌疾病,其危险性因人而异,主要与甲状腺功能亢进症状的严重程度、甲状腺毒症症状、心血管系统异常、精神神经系统紊乱以及体重下降等因素相关。甲状腺激素水平升高导致代谢率加快,患者可能出现心悸、心动过速、焦虑等症状,长期未治疗可能导致心脏扩大和心力衰竭。甲状腺毒症症状包括怕热、多汗、心慌、手抖等高代谢综合征,以及易激动、失眠、体重下降等精神-神经症状。心血管系统异常和神经系统的兴奋性增高可能导致心绞痛、心律失常、情绪波动大等症状。体重下降则是由于甲状腺激素促进新陈代谢,加速脂肪分解。甲亢患者应定期监测甲状腺功能指标,并避免摄入过多碘含量高的食物。

  • 心绞痛与急性心梗死的主要鉴别点

    心绞痛和急性心梗死都是心血管系统常见的疾病,但两者在症状、病因、治疗等方面存在显著差异。本文将从多个角度对这两种疾病进行比较。

    症状

    心绞痛主要表现为胸骨后或心前区的压迫感或紧缩感,常伴有放射至左肩、左臂内侧甚至左手手指,持续数分钟,休息或含服硝酸甘油后可缓解。而急性心梗死则表现为剧烈而持久的胸痛,常伴恶心、呕吐、大汗、面色苍白等,疼痛程度较重,持续时间较长,一般不因休息或药物缓解。

    病因

    心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌缺血所致,常见于冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)。急性心梗死则是冠状动脉完全堵塞,导致心肌坏死,常见于冠状动脉痉挛或血栓形成。

    治疗

    心绞痛的治疗主要包括改善生活方式、药物治疗和介入治疗。急性心梗死则需要紧急处理,包括溶栓治疗、冠脉支架植入术等。

    预防

    预防心绞痛和急性心梗死的关键在于控制危险因素,如高血压、高血脂、糖尿病等,并定期进行体检,及时发现并治疗相关疾病。

  • 动脉血管是我们人体重要的组成部分,它们负责将心脏泵出的血液输送到全身各个部位,为身体提供氧气和养分。今天,我们就来了解一下什么是动脉血管,它们的功能以及如何保护它们。

    动脉血管由三层结构组成,分别是内膜、中层和外膜。内膜是最内层,由内皮细胞构成,负责血液与血管壁之间的交换;中层主要由平滑肌和弹性纤维构成,负责血管的收缩和舒张;外膜则由结缔组织构成,起到保护作用。

    动脉血管的主要功能是输送血液。心脏将氧合血液泵入主动脉,然后通过各级动脉分支将血液输送到全身各个部位。动脉血管的收缩和舒张,以及血管壁的弹性,有助于调节血液流速和压力,保证血液顺畅地输送到全身。

    为了保护动脉血管,我们可以采取以下措施:

    • 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。
    • 控制高血压、糖尿病等慢性疾病,避免血管损伤。
    • 定期进行体检,及时发现并治疗动脉血管疾病。
    • 保持良好的心态,避免情绪波动过大。

    动脉血管疾病主要包括动脉硬化、动脉瘤、动脉栓塞等。动脉硬化是动脉血管最常见的疾病,是由于血管壁内沉积脂质和胆固醇,导致血管壁变硬、变窄,从而影响血液流通。动脉瘤是动脉壁局部扩张形成的囊状结构,容易破裂导致大出血。动脉栓塞是动脉内血栓阻塞血流,导致局部组织缺血缺氧。

    总之,动脉血管对人体健康至关重要。了解动脉血管的结构、功能以及如何保护它们,对于我们预防动脉血管疾病、维护身体健康具有重要意义。

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