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男人体内所需的营养元素

男人体内所需的营养元素
发表人:药事通

男性健康一直是社会关注的焦点。为了保持身体健康,男性需要摄入多种营养元素,以下是一些重要的营养素及其对男性健康的作用:

1. 硼:前列腺守护神

硼是一种微量元素,对前列腺健康至关重要。研究表明,硼摄入量高的男性患前列腺癌的风险较低。硼广泛存在于水果、坚果和红酒中,建议男性适量摄入。

2. ω-3脂肪酸:心脏健康守护者

ω-3脂肪酸是一种必需脂肪酸,对心脏健康至关重要。它有助于降低心脏病、高血压和炎症的风险。富含ω-3脂肪酸的食物包括深海鱼类、亚麻籽、核桃和藻类。

3. 叶酸:预防早老性痴呆

叶酸是一种B族维生素,对大脑健康至关重要。研究表明,叶酸可以降低早老性痴呆的风险。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类、全谷物和柑橘类水果。

4. 钙:强健骨骼

钙是骨骼健康的关键元素。随着年龄的增长,钙的流失速度加快,容易导致骨质疏松症。男性应确保摄入足够的钙,以维持骨骼健康。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆类和绿叶蔬菜。

5. 锌:维持性功能

锌是一种重要的微量元素,对男性生殖健康至关重要。锌缺乏会导致性功能障碍和生育问题。富含锌的食物包括海鲜、肉类、坚果和种子。

除了以上营养素,男性还应保持健康的生活方式,包括适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠和减压。通过均衡饮食和健康的生活方式,男性可以保持健康,享受美好的生活。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

前列腺恶性肿瘤疾病介绍:
前列腺癌是老年男性群体最常见的一种恶性肿瘤,其发病率呈现明显的地区和种族差异,且近年来我国前列腺癌发病率出现明显上升趋势。前列腺癌的致病因素尚未完全阐明,目前认为可能与种族、遗传、环境、食物、肥胖和性激素等有关。早期前列腺癌多无明显临床症状,随着肿瘤生长及转移,可出现尿频、尿急、尿流缓慢、排尿费力、尿潴留、尿失禁甚至骨痛、骨折、排便困难等症状。早期前列腺癌可通过根治性手术或者根治性放疗等治疗方式达到良好的治疗效果,晚期前列腺癌多选择姑息性治疗,延长患者生存期,改善生活质量。
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  • 近年来,前列腺癌的发病率逐年上升,已成为威胁男性健康的重大疾病。据统计,我国前列腺癌的发病率约为10万人中有4至5人,且每年以10%的速度增长。专家指出,除了饮食和生活习惯的影响外,过度视觉和心理性刺激也可能成为前列腺癌的诱因。

    中山大学肿瘤防治中心泌尿外科主任周芳坚教授指出,前列腺癌的发病与激素水平密切相关。雄性激素分泌旺盛,可能导致体内激素失衡,进而引发病变。而雄性激素的分泌不仅与饮食有关,外界的性刺激也可能导致其分泌旺盛。例如,过度关注美女、观看黄色小说、电影等,都可能引起激素水平的波动。

    那么,如何预防前列腺癌呢?首先,要保持健康的生活方式,如戒烟限酒、合理膳食、适度运动等。其次,要避免过度视觉和心理性刺激,保持良好的心态。此外,以下几种食物对预防前列腺癌有一定的帮助:

    • 番茄:番茄中的番茄红素具有抗氧化作用,可降低前列腺癌的发病率。
    • 菜花:菜花中含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力,预防癌症。
    • 绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗癌作用,可抑制癌细胞生长。
    • 核桃:核桃富含不饱和脂肪酸,有助于降低前列腺癌的发病风险。
    • 南瓜子:南瓜子富含锌元素,有助于维持前列腺健康。

    值得注意的是,前列腺癌的早期症状并不明显,容易被忽视。因此,男性朋友应定期进行体检,尤其是40岁以上的人群,更要提高警惕。

    中山大学附属肿瘤医院泌尿外科是广东省内规模最大、技术力量最雄厚的泌尿外科之一,拥有先进的诊疗设备和技术,为患者提供优质的医疗服务。

  • 今天是个普通的周五,我像往常一样,坐在家里通过网络预约了一位医生进行线上问诊。医生的服务态度非常好,一上来就提醒我注意的事项,让我感到非常安心。

    在详细询问了我的病情后,医生耐心地为我解释了病情的原因和可能的治疗方案。我提到了一个想要开具的药物,医生虽然表示那不是他推荐的药物,但仍然耐心地询问了我更多关于这个药物的信息,并告诉我为什么它可能不是最佳选择。

    当我表达出对于不能开具该药物的不满时,医生并没有生气,而是很专业地解释了为什么这个药物不能通过互联网医院开具,并建议我询问客服或考虑其他途径。虽然这让我有些失望,但医生的专业态度让我感到很放心。

    整个问诊过程,医生都保持着微笑和耐心,即使我在某些问题上显得有些焦虑,他也能用平和的语气安抚我。最后,医生提醒我,如果病情有变化,应及时咨询或去医院就诊。

    虽然这次线上问诊没有达到我的预期,但医生的耐心和专业让我印象深刻。我明白了,无论在线上还是线下,专业的医疗服务都是值得信赖的。

  • 服务已开始。

    我是一名76岁的老人,最近因为前列腺肥大问题感到困扰,一直服用非那雄胺片。由于年纪大了,出门不便,药店买药也不方便。于是,我决定尝试线上问诊,希望能在家就能解决用药问题。

    在京东互联网医院,我遇到了一位非常专业的医生。他提醒我,医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为,并且为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到非常安心,知道我的隐私和安全得到了保障。

    在与医生的沟通中,我详细描述了我的病情,医生耐心倾听,并询问了我之前的用药情况。他告诉我,我目前的情况可以继续服用非那雄胺片,并且为我开具了新的处方。医生的专业素养和细致入微的关心让我非常感动。

    医生还告诉我,我可以提前预约医生复诊,并在用药期间如有不适请及时线下就诊。这让我感到医生非常负责,也让我对线上问诊的便利性有了更深的认识。

    当处方审核通过后,我可以一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。整个过程都非常顺畅,让我感受到了互联网医疗的便捷。

    我对这次线上问诊体验非常满意,医生的专业和耐心让我感到很安心。感谢医生为我提供了优质的医疗服务。

    问诊已结束,服务已结束。

  • 那天,我通过互联网医院预约了一位经验丰富的男科医生。由于工作繁忙,这是我第一次尝试线上问诊。医生***热情地与我打招呼,让我感到很安心。

    我向医生描述了我的症状,他耐心地倾听,然后详细询问了我的生活习惯和病史。医生根据我的情况,建议我继续服用现有的药物,并告诉我不要中断,以确保药物的效果最大化。

    当我担心药物快递时间过长时,医生安慰我说已经给我开了两个疗程的药,加上之前的一个疗程,正好是一个月的量,这样我就不用急于一时了。

    几天后,药物通过快递送达。当我再次与医生沟通时,他告诉我,根据我的复诊反馈,治疗效果很不错,这让我对医生的专业水平更加信任。

    整个线上问诊过程,医生的耐心和专业给我留下了深刻的印象。我感受到了互联网医院带来的便利,也体会到了远程医疗的温暖。医生的专业建议和关心让我对病情有了更深的理解,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

  • 随着年龄的增长,人体各项机能逐渐下降,一些潜在的肿瘤风险也随之增加。以下七种癌症,30岁以后的人群需要特别提防:

    1. 睾丸癌

    睾丸癌是20~40岁男性高发的恶性肿瘤。常见的症状包括下腹疼痛、阴囊沉重感等。研究发现,精子数量较低或精液有问题的人,患睾丸癌的几率比一般人高出20倍。建议男性30岁后每月自检睾丸一次,若发现异常及时就医。

    2. 前列腺癌

    前列腺癌发病年龄日趋年轻化。建议成年男性每年进行一次前列腺癌筛查。若出现尿频、夜尿增多、排尿困难等症状,应提高警惕。

    3. 胃癌

    胃癌与不良饮食习惯、睡眠不足、压力过大等因素有关。若出现上腹部不适、食欲不振等症状,应警惕胃癌的可能。

    4. 大肠癌

    大肠癌是30~40岁中年人高发的恶性肿瘤。建议30岁以上人群每年进行一次大便隐血检查,并定期进行肠镜检查。

    5. 乳腺肿瘤

    乳腺肿瘤发病年龄日趋年轻化。建议有乳腺癌家族史或高危因素的女性定期进行乳腺筛查。

    6. 子宫肌瘤

    子宫肌瘤是30~50岁女性常见的良性肿瘤。若出现月经不规律、痛经等症状,应及时就医。

    7. 卵巢癌

    卵巢癌早期症状隐蔽。若出现腹胀、尿频等症状,应及时就医。

    除了定期体检,日常生活中还应注意保持良好的生活习惯,避免不良嗜好,降低癌症风险。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样去公园散步。突然,一阵强烈的寒意袭来,我忍不住打了个寒颤。回到家后,我发现自己的体温开始升高,肌肉酸痛得厉害,仿佛整个身体都被束缚住了。想到自己年事已高,且曾做过前列腺癌手术及放疗,我心中不禁有些慌张。

    于是,我决定通过网络寻求帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。在详细描述了我的症状后,医生耐心地为我解答了疑问,并为我开具了处方。虽然隔着屏幕,但我能感受到医生的热情和专业。

    医生告诉我,我的症状很可能是感染了某种病毒,需要按时服用他开具的药物。他还提醒我,要密切关注自己的身体状况,如有不适,应及时就医。

    在用药期间,医生还多次通过线上平台关注我的病情,为我提供了专业的建议。他的细心和耐心让我倍感温暖,仿佛有一位家人在身边守护着我。

    如今,我的病情已经得到了控制,身体也逐渐恢复了活力。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质医疗服务。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔,迎接美好的生活。

    医生,您是一位值得尊敬的专业人士。您不仅具备丰富的医疗知识,更有着一颗关爱患者的心。您的耐心和细心让我感受到了医者仁心,也让我对生活充满了信心。

  • 那天,阳光透过窗帘的缝隙,洒在安静的客厅里。我,一个普通的北京市民,正面临着人生中的一次重大挑战。前列腺癌,这个曾经只在新闻里听说的词汇,如今却成为了我生活中的一部分。

    我开始在网上寻找相关信息,无意间发现了一家名为京东互联网医院的地方。抱着试一试的心态,我预约了一位泌尿外科的医生进行线上问诊。

    医生***的态度温和而专业,他详细询问了我的病情,并耐心地为我解释了疾病的相关知识。在得知我还没有进行过穿刺和血PSA检查时,他立刻建议我优先进行这些检查,以便更准确地诊断病情。

    虽然只是线上交流,但***医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。他不仅给予了我专业的医疗建议,还鼓励我要保持乐观的心态,积极面对病痛。

    在京东互联网医院的帮助下,我找到了专业的医疗资源,也学会了如何更好地与医生沟通。我相信,在未来的日子里,我会在这家医院的支持下,战胜病痛,迎接美好的生活。

  • 前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤,对患者的身心健康造成严重影响。了解前列腺癌的治疗方法,有助于患者及时获得科学有效的治疗。

    一、前列腺癌的常见治疗方法

    1. 化学疗法:化疗主要用于晚期前列腺癌的辅助治疗,可消除潜在的病灶,延长患者术后生存期。常用的化疗药物有环磷酰胺等。

    2. 内分泌疗法:前列腺癌具有激素依赖性,内分泌治疗可缓解症状,但并不影响患者生存情况。

    3. 放射治疗:放疗是治疗前列腺癌的有效方法,可缩小肿瘤,主要用于手术切除困难或无法切除的患者。放疗包括内照射、外照射和姑息性放疗等,其中外照射疗法最为常用。

    4. 手术治疗:手术治疗是目前治疗前列腺癌的首选方法,但由于前列腺癌多发现较晚,手术时机可能错过。近年来,经尿道前列腺电切术等微创疗法逐渐应用于临床。

    5. 低温外科:低温外科是一种微创手术,通过冷冻棒使前列腺局部温度达到-180℃左右,破坏肿瘤组织。适用于年老体弱、有心肺损害的患者。

    二、前列腺癌的预防与日常保养

    1. 健康的生活方式:保持良好的作息规律,合理饮食,适当运动,有助于预防前列腺癌的发生。

    2. 定期体检:定期进行前列腺癌筛查,如PSA检测等,有助于早期发现并治疗前列腺癌。

    3. 避免不良生活习惯:如吸烟、饮酒等,可增加前列腺癌的风险。

    三、选择合适的医院和科室

    选择具有丰富治疗经验、技术先进的医院和科室,有助于提高治疗效果。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我,一个81岁的老人,坐在电脑前,心里有些忐忑。前年,我在乡下医院检查出前列腺癌,但因为没有明显症状,我一直没有进行治疗。如今,阶段性出现的大便和小便困难,让我不得不寻求医生的帮助。

    我选择了京东互联网医院,通过线上问诊的方式,与一位肿瘤内科的医生进行了沟通。医生***在了解了我的病情后,耐心地询问了我的一系列问题,并给出了专业的建议。

    当我提到小便不畅的问题时,医生***告诉我,这可能是由于前列腺增生、囊肿压迫或者增生压迫引起的。他建议我进行泌尿系彩超或CT检查,以明确压迫原因。在询问我是否进行过内分泌治疗时,他告诉我,如果彩超提示有前列腺增生,可以尝试服用非那雄胺。

    听到这里,我有些疑惑,便问医生这种药是否可以长期服用。医生***告诉我,如果是前列腺增生压迫导致的,吃非那雄胺才有效,而且是长期吃。他还告诉我,如果囊肿压迫,需要让泌尿外科医生看看,具体怎么处理合适,吃药是没有用的。

    我还提到了大便干结的问题,医生***告诉我,大便是通过直肠到肛门排出,小便是从肾脏到输尿管到膀胱再到尿道,互相不影响的。他建议我适当活动,多喝水和适当的蔬果,一般不会便秘。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然过程有些曲折,但我知道,有医生的陪伴,我不再孤单。感谢京东互联网医院,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

  • 2024年9月5日下午,河源市的张先生(化名)在京东互联网医院上进行了一次在线问诊。张先生主诉前列腺增生,并表示自己最近尿不出来,需要用导尿管。经过与医生的交流,张先生了解到自己的病情可能已经到了晚期,需要进行穿刺检查以确定诊断。医生建议他尽快就医,并提醒他要注意保护个人隐私和遵守医疗行业的相关法规和道德规范。

    在这次问诊中,医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通能力。尽管张先生的病情较为严重,医生仍然以友善的方式与他交流,并为他提供了详细的解释和建议。同时,医生也强调了患者的自主权,尊重张先生的意见和选择。

    通过这次在线问诊,张先生不仅得到了专业的医疗建议,也体验到了互联网医院的便利和效率。他表示将继续使用这种方式进行健康管理,并希望更多的人能够了解和利用这种服务。

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