作为一名年轻的母亲，看到自己的孩子因为健康问题而日渐消瘦，内心的焦虑和无助感是难以言喻的。我的女儿小雨（化名）今年2岁，自从出生15天后出现严重的湿疹后，虽然后来没有大面积复发，但偶尔还是会有小范围的湿疹出现。最近，经过一系列的检查，我们发现小雨对牛奶和鸡蛋有过敏反应，筛查数据偏高。更让人担忧的是，她的胃口越来越差，身高体重也落后于同龄人。我们带着小雨来到了杭州市的某医院，希望能找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我们了解到小雨的过敏体质可能是导致她胃口差、身高体重落后的原因之一。医生建议我们采取一系列的措施来改善小雨的健康状况。首先，医生推荐我们给小雨喝水解高能量奶粉，特别是雀巢的小佰太能，这种奶粉有助于增加体重和身高。其次，医生建议我们补锌，吃葡萄糖酸锌可以促进食欲。第三，医生推荐我们长期给小雨吃益生菌调理消化，母婴店或医院的益生菌都可以。第四，医生开了婴儿健脾散中成药，用于促进消化和增加食欲。第五，医生建议我们补钙和维生素D。第六，医生建议我们化验一下血常规，排查贫血，必要时补铁。最后，医生强调了加强运动体育锻炼的重要性，增加运动量和户外活动可以消耗体力，进而增加食欲。同时，医生也提醒我们要注意小雨的饮食，避免挑食和吃零食等没有营养的东西。

在医生的指导下，我们开始了小雨的调理之旅。虽然一开始小雨不太喜欢小佰太能的味道，但我们还是坚持让她喝。同时，我们也按照医生的建议，给小雨补锌、吃益生菌和婴儿健脾散。经过三个月的调理，小雨的胃口明显改善，体重和身高也开始追赶同龄人。我们非常感谢医生的专业指导和耐心解答，让我们在这个艰难的时期找到了方向和希望。

番茄，作为一种常见的蔬菜，其丰富的营养价值早已被大家所熟知。然而，你是否知道，番茄中的茄红素对于男性生育能力也有着意想不到的益处呢？

茄红素，是番茄呈现红色的主要成分，它具有强大的抗氧化作用，能够消除体内的自由基，从而减少对精子造成的损害。英国朴茨茅斯大学生化科学部的研究表明，每天饮用一碗番茄汤，可以有效提高男性生育能力。

为了验证这一结论，研究人员随机挑选了平均年龄为42岁的男性参与者，让他们在两周内每天饮用一碗番茄汤。结果显示，参与者的精液中的茄红素水平显著增加，增幅在7%~12%。同时，茄红素还能够消除导致男性不育的有害化学物质，从而提高精子质量。

除了番茄汤，男性还可以通过以下方式来提高生育能力：

1. 均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，为精子提供充足的营养。

2. 适量运动：增强体质，提高精子活力。

3. 避免不良生活习惯：戒烟限酒，减少对精子的损害。

4. 保持良好心态：减轻心理压力，有助于提高生育能力。

5. 定期体检：及时发现并治疗可能导致不育的疾病。

我是一位年轻的母亲，我的女儿已经8个月大了。最近她总是喝奶就吐，放屁臭，拉屎稀，腿软。这些症状让我非常担心和焦虑。我试图寻找各种方法来帮助她，但似乎都无济于事。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过互联网医院联系了一位儿科医生。医生首先询问了我的女儿的体重、出生情况、喝的奶粉种类以及吐的频率等问题。然后，医生告诉我可能是因为之前的发烧引起的消化道受影响，导致消化不良。医生建议我给女儿喝益生菌来调理肠道菌群，并暂停辅食，等恢复以前再慢慢添加。同时，医生还建议我补锌和维生素D来帮助女儿的身体恢复。

经过一段时间的治疗和调理，我的女儿的症状有所改善。虽然她仍然需要时间来完全恢复，但我已经不再那么焦虑和担心了。这个经历让我深刻地认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，并在必要时寻求专业的医疗帮助。

在古代，栗子被誉为三大“木本粮食”之一，与红枣、柿子齐名。其丰富的营养价值和药用功效使其成为养生的佳品。对于老年人而言，栗子更是具有很高的营养价值，可以帮助他们保持健康。

栗子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾补肾、强筋骨、活血化瘀的功效。对于老年人常见的腰膝酸软、骨质疏松、消化不良等问题，栗子都有很好的改善作用。

栗仁羹是一道以栗子为主要食材的传统养生汤品。其制作方法简单，口感香甜，营养丰富。栗仁羹中的栗子可以提供丰富的营养，而蛋黄、菱粉或藕粉等食材则可以增加羹的口感和营养价值。

老年人食用栗仁羹具有以下好处：

• 增强免疫力：栗子中的营养成分可以增强老年人的免疫力，提高抵抗力。
• 改善消化功能：栗子具有健脾养胃的功效，可以帮助老年人改善消化不良、食欲不振等问题。
• 预防骨质疏松：栗子中的钙、磷等矿物质可以帮助老年人预防骨质疏松，维护骨骼健康。
• 缓解腰膝酸软：栗子具有补肾强筋的功效，可以帮助老年人缓解腰膝酸软等症状。
• 促进血液循环：栗子中的活血化瘀功效可以帮助老年人改善血液循环，预防血栓等疾病。

总之，栗仁羹是一道适合老年人食用的养生汤品，具有很高的营养价值。老年人可以通过食用栗仁羹来保持健康，提高生活质量。

此外，老年人养生还需要注意以下几点：

• 合理膳食：老年人应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。
• 适量运动：老年人应该根据自己的身体状况，进行适量的运动，如散步、太极拳等，以增强体质。
• 保持良好的心态：老年人应该保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等情绪。
• 定期体检：老年人应该定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

总之，老年人养生需要综合考虑饮食、运动、心态等方面，才能达到健康长寿的目的。

　　肌肤的衰老和问题不仅仅是表面现象，更是身体内部状况的反映。要想拥有健康的肌肤，除了外在的护肤保养，内在的营养补充同样重要。而蛋白质作为构成肌肤的基本成分，对于肌肤的弹性和紧致度至关重要。

　　以下12种富含蛋白质的食物，可以帮助你从内部调养肌肤，让肌肤焕发出年轻光彩：

　　1. 蘑菇：蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质，能够促进肌肤新陈代谢，改善肌肤暗沉。

　　2. 牛奶：牛奶富含优质蛋白质和维生素，能够滋润肌肤，增强肌肤弹性。

　　3. 三文鱼：三文鱼富含Omega-3脂肪酸和抗氧化物质，能够延缓肌肤衰老，保持肌肤光泽。

　　4. 黑豆：黑豆富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、延缓衰老，改善肌肤松弛。

　　5. 黑芝麻：黑芝麻富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤粗糙。

　　6. 羊肉：羊肉富含蛋白质和矿物质，能够促进血液循环，改善肌肤暗沉。

　　7. 核桃：核桃富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤干燥。

　　8. 杏仁：杏仁富含蛋白质和维生素E，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤粗糙。

　　9. 燕麦：燕麦富含蛋白质和维生素，能够促进肌肤新陈代谢，改善肌肤暗沉。

　　10. 鲢鱼：鲢鱼富含蛋白质和胶质蛋白，能够滋润肌肤，改善肌肤干燥。

　　11. 大豆：大豆富含蛋白质和异黄酮，能够抗氧化、延缓衰老，改善肌肤松弛。

　　12. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和硒元素，能够抗氧化、滋润肌肤，改善肌肤干燥。

　　想要拥有健康的肌肤，除了摄取足够的蛋白质，还需要保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和暴饮暴食。

夏天，高温多湿的气候容易导致宝宝出汗增多，从而引发锌元素的大量流失。锌是宝宝生长发育过程中必不可少的微量元素，对于宝宝的免疫系统、智力发育、骨骼生长等方面都至关重要。因此，夏季宝宝补锌显得尤为重要。

那么，宝宝夏季缺锌有哪些原因呢？首先，高温环境下，宝宝出汗增多，锌元素随着汗液排出，导致体内锌含量下降。其次，夏季天气炎热，宝宝食欲下降，摄入锌元素的机会减少。此外，夏季宝宝容易患消化道疾病，如腹泻等，也会导致锌元素大量丢失。

为了帮助宝宝夏季有效补锌，妈妈们可以尝试以下几种营养食谱：

1. 栗子粥：将栗子去皮切碎，与大米同煮成粥，营养丰富，有助于宝宝补锌。

2. 蛋黄牛奶糊：将煮熟的鸡蛋蛋黄碾碎，加入牛奶搅拌成糊状，既美味又营养，适合宝宝食用。

3. 果仁粥：将大米、花生、核桃仁等食材混合煮粥，富含锌元素，有助于宝宝健康成长。

4. 海鲜鸡蛋羹：将虾米、花蛤等海鲜食材与鸡蛋、牛奶等搭配，制作成美味可口的鸡蛋羹，有助于宝宝补锌。

5. 白菜肉丝：将白菜、瘦肉等食材搭配烹饪，简单易做，营养丰富，适合宝宝食用。

6. 五彩黄鱼羹：将小黄鱼、西芹、胡萝卜等食材搭配烹饪，色彩鲜艳，味道鲜美，有助于宝宝补锌。

除了以上食谱，妈妈们还可以通过以下方法帮助宝宝补锌：

1. 保证宝宝充足的营养摄入，多吃富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。

2. 培养宝宝良好的饮食习惯，避免挑食、偏食。

3. 注意宝宝的个人卫生，预防消化道疾病。

4. 定期带宝宝去医院体检，了解宝宝的生长发育状况，及时发现并解决缺锌问题。

作为一名年轻的母亲，我曾经历过一段极度焦虑的时期。我的31个月大的儿子总是睡觉多汗，后半夜容易醒来。每次儿保检查，医生都说他的身高体重偏下，并且缺锌。这种情况让我非常担心，仿佛我做错了什么，无法给予孩子足够的营养和关爱。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种补锌补钙的产品。赖氨锌、酵母锌、碳酸钙、葡萄糖酸钙辛口服液加AD等等，我都试过。但是效果并不理想，孩子不喜欢喝这些药，味道太甜，且说明书上写着长期食用有副作用。我感到非常无助和绝望。

直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了孩子的症状和生活习惯，并给出了合理的建议。首先，他建议我加强孩子的脾胃调理，通过口服益生菌、推拿按摩和适当增加运动来改善孩子的食欲和消化系统。其次，他推荐了一种乳钙产品，相对吸收较好，且孩子更容易接受。最后，他强调了食补的重要性，建议我在日常饮食中多给孩子吃一些富含锌和钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等等。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。孩子的食欲逐渐恢复，睡眠也变得更加安稳。经过一个月的治疗和观察，孩子的体重和身高都有了明显的改善。我深深地感激那位医生，感谢他给予我和孩子的帮助和支持。

我和妻子结婚已经有一年了，但我们还没有如愿以偿地怀上宝宝。作为一个男人，我开始担心自己的健康问题。最近，我做了一次精子检测，结果显示我的PR+NR总活力只有66.7%。我感到非常焦虑和担忧，于是决定寻求专业医生的帮助。

在网上搜索后，我找到了一个在线问诊平台，并选择了一位经验丰富的男科医生进行咨询。医生很快回复了我，并要求我发送精子检测报告。经过仔细的检查，医生告诉我报告单是正常的，并建议我妻子也去做一些相关检查。

我向医生提出了自己的疑虑，包括我小时候曾经患过睾丸炎和我现在的生活习惯是否会影响精子质量。医生耐心地解释说，我的精子质量没有问题，生活习惯可能会有一定影响，但可以通过改变来改善。医生还给了我一些具体的建议，包括多吃补锌的食物，多锻炼身体，避免熬夜和吸烟喝酒等不良习惯。

在与医生的交流中，我感到非常放心和安慰。医生的专业知识和亲切的态度让我相信，我们一定能够成功备孕。同时，这次经历也让我意识到，互联网医院和在线问诊平台的存在可以极大地方便我们的生活，特别是在我们无法亲自去医院的情况下。

众所周知，微量元素的缺乏会对人体健康产生严重影响。其中，硒作为一种重要的微量元素，对人体健康具有多方面的积极作用。然而，关于硒的功效，很多人了解并不充分。接下来，让我们一起探讨硒对人体有哪些显著的功效。

一、硒的防癌、抗癌作用

硒具有明显的防癌、抗癌作用。在放化疗过程中，硒可以降低其毒副作用，改善癌症晚期病人的生活质量，延长病人的生命。例如，硒维康口嚼片就是一款富含麦芽硒的补硒产品，可以增加放化疗的疗效，减轻病人痛苦。

二、硒的保肝作用

肝脏是人体最大的解毒器官，而谷胱甘肽过氧化物酶则是肝脏中重要的酶类。硒可以增强谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除肝脏中的乙肝病毒，起到保肝护肝的作用。

三、硒对心脑血管系统的保护作用

硒对心脑血管系统具有三大功效：增强血红蛋白的携氧能力，稳定血脂、血压；在血管中形成一个硒蛋白溶栓系统，降低血液粘稠度，修复受损的血管内皮组织；营养心肌，改善心肌缺血和缺氧等症状。

四、硒的其他功效

除了上述功效外，硒还具有以下作用：提高免疫力、抗疲劳、抗氧化、保护视力等。

总之，硒对人体健康具有多方面的积极作用。在日常饮食中，我们可以通过摄入富含硒的食物来保证硒的摄入量，如海产品、坚果、谷类等。当然，在特殊情况下，也可以在医生指导下服用含硒的保健品。

我是一位新手妈妈，最近给八个月大的宝宝添加辅食。12号那天，我第一次给他喂了三文鱼泥，结果下午就开始腹泻了。从那天起，宝宝每天都要拉八九次，情况非常严重。我们尝试了妈咪爱和补液盐，但都没有什么效果。他的大便有很重的酸臭味和黏糊糊的质地，看到他这样，我心如刀绞，焦虑万分。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的儿科医生。医生首先询问了宝宝的症状和大便情况，然后建议我们换一种益生菌，并配合补锌。同时，医生还建议我们暂时只给宝宝吃米粉和米粥，其他辅食先不添加。医生开了处方，并且告诉我如果情况没有改善，需要及时就医。

我按照医生的建议执行，宝宝的腹泻情况逐渐好转。现在回想起来，线上问诊真的很方便，尤其是对于新手父母来说，能够及时得到专业的医疗建议，真的很重要。