柚子作为一种秋季常见的水果，口感甘甜多汁，深受人们喜爱。除了美味可口，柚子还具有丰富的营养价值和药用功效。

中医认为，柚子具有健胃、消食、化痰、平喘、解酒等功效。现代研究发现，柚子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素。

柚子中的钾元素含量丰富，对于患有脑血管疾病和肾脏疾病的患者来说，是一种理想的食疗水果。此外，柚子中还含有类似胰岛素的成分，对于糖尿病患者来说，也是一种很好的食品选择。

柚子中的维生素P能够强化皮肤毛细孔功能，加快受伤皮肤组织的恢复。同时，柚子热量极低，具有减肥、美肤的功效，非常适合女性在秋冬季节食用。柚子中的大量维生素C和天然果胶能够降低血液中的胆固醇含量，并有助于钙和铁的吸收，从而增强人体体质。

柚子皮同样具有很高的药用价值。柚子皮具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，其散发的香味还能消除疲劳、缓解压力。将柚子皮切成片或掰成小块，放入洗澡水中，可以起到活血美容的作用。此外，柚子果肉富含维生素C和果胶，具有美白保湿的效果，可以预防皮肤细纹和斑点。

柚子还具有辅助治疗高血压、糖尿病、血管硬化等疾病的作用，对于肥胖者有健体养颜的功效。柚子中含有的生理活性物质皮甙可以降低血黏度，减少血栓的形成，对脑血管疾病也有预防作用。

然而，食用柚子也有一些禁忌。首先，服用避孕药的女性应避免食用柚子，因为柚子会抑制人体酶的代谢，从而影响避孕药的吸收和利用。其次，脾虚泄泻者也不宜多吃柚子，因为柚子性寒，容易导致腹泻。最后，柚子不能与某些药品同服，否则会失去药性。

总之，柚子是一种营养丰富、具有多种功效的水果，适量食用对身体有益。但也要注意食用禁忌，避免对身体造成不良影响。

老年人缺硒现象普遍，需关注健康问题

在我国，超过72%的地区存在硒元素缺乏的情况，特别是老年人，由于饮食摄入不足，缺硒现象更为严重。

缺硒可能导致多种疾病，如糖尿病、心血管疾病、急性心肌炎等。此外，白内障、青光眼等眼部疾病也与硒缺乏有关。

研究表明，每日摄入200微克硒可以有效预防癌症，而300微克以上则可以对癌症产生一定的治疗效果。在美国，硒元素已广泛应用于癌症治疗，通过每日摄入2000微克硒，取得了显著疗效。

北京地区曾统计显示，每人每日摄入的硒仅为63微克，老年人摄入量更低。因此，建议老年人通过服用保健品补充硒元素，但要注意摄入量不宜过多，以2-3个月为一个周期，最长不超过半年，更换不同品牌的硒保健品，以促进细胞吸收和利用。

除了保健品，老年人还可以通过日常饮食摄入硒元素，如海鲜、肉类、坚果等。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等，也有助于提高身体免疫力，预防疾病。

总之，老年人要关注硒元素的摄入，保持健康的生活方式，预防多种疾病的发生。

2024年9月5日，凌晨2点22分，和平区的一位年轻母亲带着她的女儿来到了京东互联网医院进行线上问诊。母亲焦急地向医生描述了女儿的症状：缺锌、缺钙，骨强度不足。医生细心地询问了女儿的饮食习惯和生活方式，并查看了之前的检查结果。通过专业的分析和判断，医生给出了详细的建议和指导，帮助这位母亲更好地照顾她的女儿。整个问诊过程中，医生始终保持着耐心和细心，关注每一个细节，体现了医生高尚的职业道德和责任感。最终，母亲对医生的服务表示了高度的满意，并表示会按照医生的建议进行补锌补钙和改善饮食习惯。

我还记得那天，我的四个月大的宝宝突然便便带血，吓得我魂飞魄散。作为一个新手妈妈，我不知道该怎么办，只能带着宝宝去医院。经过一系列的检查，医生告诉我宝宝的血常规正常，但粪便检查显示有炎症。医生开了三种药，其中两种是口服的，另一种是益生菌。然而，宝宝对口服药物非常抗拒，只肯吃益生菌。医生建议我继续深度忌口，并补充锌来促进肠道粘膜修复。同时，医生也提醒我不能用抗生素来治疗宝宝的便血，因为这可能会加重过敏腹泻的症状。为了让宝宝吃药，我尝试了各种方法，包括用喂药器、混合在食物中等，但都无济于事。每次喂药都像是一场战斗，宝宝哭闹不止，我也心力交瘁。好在有互联网医院的存在，我可以随时在线咨询医生，获取专业的建议和安慰。医生告诉我，宝宝的便血可能是由于过敏引起的，需要耐心治疗和调理。他们还建议我定期复查宝宝的大便常规，以便及时调整治疗方案。经过一段时间的治疗和调理，宝宝的便血终于好转了。回想起来，那段日子真是煎熬，但幸好有互联网医院的帮助，否则我可能会陷入更大的困境。

那是一个普通的周末，我正在为我的健康问题感到困扰。作为一名40岁的职业女性，我意识到钙质补充对于我的骨骼健康至关重要。于是，我决定通过互联网医院寻求专业医生的建议。

在京东互联网医院平台上，我找到了一位经验丰富的营养科医生。医生在详细询问了我的健康状况和生活习惯后，为我制定了一套个性化的营养补充方案。

医生告诉我，钙质的补充不仅仅依赖于补钙药品，合理的饮食同样重要。他推荐我每天服用一种多维元素片，以补充日常饮食中可能缺乏的多种微量元素。同时，他还提醒我，适量饮用黑茶有助于补充钙质，但要注意不要过量。

此外，针对我月经期间月经量少的问题，医生建议我坚持食疗调理，并推荐了当归、黄芪等中草药。他还告诉我，月经期间可以适当食用猪肝、鸡肝、牛肉等食物，以补充铁质和锌。

在医生的建议下，我还了解到，我12岁的孩子经常咬手指甲，可能是缺锌的表现。医生建议我给孩子服用善存多维元素片，并从日常饮食中增加富含锌的食物，如生蚝、扇贝、黑芝麻、核桃等。

在整个问诊过程中，医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了详尽的建议，还提醒我要注意饮食和生活方式的调整。我感到非常感激，因为他让我对自己的健康状况有了更深入的了解，也让我更有信心去面对生活中的挑战。

在结束问诊后，医生还提醒我，如果病情有任何变化或不适，应及时复诊或前往医院就诊。这让我更加感受到医生的责任心和关怀。

通过这次互联网问诊，我深刻体会到，现代科技的发展让医疗服务更加便捷。无论是在繁忙的工作中，还是在异地他乡，我们都可以通过互联网医院获得专业的医疗建议，这无疑为我们的健康保驾护航。

我和妻子结婚已经三年了，虽然我们都很想要孩子，但是一直没有成功。去年我去医院做了精液检查，结果显示我的精子活力不够。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。我开始四处寻找解决方法，尝试了各种偏方和药物，但都没有效果。我的妻子也因此感到很压抑，我们的关系也开始出现了裂痕。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生首先询问了我的症状和病史，然后详细地解释了我的病情，并开出了中药方。医生还告诉我，精子活力低可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、营养不良、环境污染等，需要从多个方面进行调理。

我按照医生的建议，开始服用中药并调整生活方式。几个月后，我再次去医院做了精液检查，结果显示我的精子活力有了明显的提高。最重要的是，我的妻子也成功怀孕了。我们都非常感激那位医生和京东互联网医院，感谢他们帮助我们实现了生育梦想。

作为一名4岁女孩的母亲，我经常感到焦虑和无助。我的女儿瘦小而且容易感冒发烧，每次一去幼儿园就生病。这种情况已经持续了很长时间，我试过各种方法来增强她的抵抗力，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

我与一位专业的医生进行了在线咨询，详细描述了我女儿的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了宝贵的建议。首先，他建议我给女儿补锌，因为锌是增强免疫力的重要元素。其次，他推荐我使用全营养素和小佳膳来提高女儿的营养摄入。最后，他还建议我给女儿服用益生菌，以改善她的肠道健康。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在饮食上也做了一些调整。女儿的抵抗力逐渐增强，感冒发烧的次数也明显减少。我非常感激京东互联网医院的线上问诊服务，它不仅解决了我的问题，还让我在家就能得到专业的医疗建议。

我是一位焦虑的母亲，最近我六岁的孩子总是头晃来晃去，非常担心他是否患上了多动症。由于疫情的影响，我不想带他去医院，于是决定尝试在京东互联网医院进行线上问诊。

我选择了一位经验丰富的儿科医生，通过视频通话向他描述了孩子的症状。医生非常耐心地询问了孩子的日常行为，包括是否在玩耍时也会晃动头部。通过对话，我了解到孩子在玩耍时并没有出现这种情况，只是在不经意间会晃动头部。

医生告诉我，孩子的症状可能与缺钙和锌有关，建议我们在补钙的基础上多吃一些含锌的食物，如花生、鸡蛋、瘦肉、鱼肉和芝麻等。同时，医生也强调了饮食均衡和充足休息的重要性。

我非常感激医生给出的建议，决定立即采取行动。现在，孩子的症状已经有所改善，我也更加放心了。京东互联网医院的线上问诊服务让我在家中就能得到专业的医疗建议，真是太方便了！

我是一名二胎宝妈，怀孕16周时，肚子上左右出现了红斑，虽然不痒，但我还是非常担心。由于疫情原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和用药情况，并告知我这是正常的孕期反应，可能与肝脾虚证有关。医生建议我继续补充钙和锌，特别是钙，需要吃到生，锌则需要一个月复查。同时，医生也提醒我注意饮食，多吃富含钙和锌的食物。对于我肚子上的红斑，医生说这是正常现象，不用过于担心。最后，医生还推荐了我使用葡萄糖酸钙进行补充，并告知我维生素A和K的水平正常。整个问诊过程非常顺利，医生专业且耐心，解决了我的疑虑和焦虑。

夏季炎炎，人体容易出现食欲不振、乏力、口干舌燥等症状，这被称为‘苦夏’。为了缓解这些症状，提高身体免疫力，许多人选择在夏季进行进补。其中，鸭汤因其滋阴润燥、清热解毒的特性，成为夏季进补的佳品。

鸭肉性凉，含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等营养成分，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。对于夏季常见的痤疮、咽喉肿痛、口舌生疮等热性疾病，鸭汤具有良好的辅助治疗作用。

在煲鸭汤时，可以根据个人体质和需求加入不同的中药材或食材，以增强其功效。例如，加入山药、莲子、黄芪等药材，可以增强免疫力，预防感冒；加入黑豆、枸杞等药材，可以降低血压；加入苦瓜、地锦草等药材，可以降低血糖；加入百合、虫草等药材，可以辅助治疗肺结核。

除了中药材，还可以加入一些食材，如薏米、莲藕、胡萝卜、水果玉米等，这些食材不仅营养价值高，而且具有润肺、养胃、美容等功效。

煲鸭汤时，要注意以下几点：

• 选择新鲜的鸭子，去除内脏和杂质。
• 先将鸭子用冷水浸泡一段时间，去除血水和杂质。
• 煲汤时，加入适量的水，避免中途加水。
• 煲汤过程中，不要加味精，以免影响口感和营养价值。
• 鸭汤煮好后，可以加入少许盐调味，不宜过咸。

总之，夏季煲鸭汤是一种简单易行、效果显著的养生方法。通过合理搭配食材和中药材，可以使鸭汤更具营养价值，更好地满足人体在夏季的营养需求。