当前位置:首页>

追求完美

追求完美
发表人:康复之路

近年来,焦虑障碍已成为一种常见的心理疾病,而成功人士群体却成为了这一疾病的高发人群。以葛优为例,他自爆患有焦虑障碍,并分享了治疗心得。据了解,东南大学附属中大医院心理门诊中,前来寻求帮助的成功人士占据了相当比例。这些成功人士往往拥有高学历、事业发达、收入丰厚,却因追求完美和背负过重的社会压力,更容易患上焦虑障碍。

成功人士的心理压力主要来源于对完美的追求。他们做事认真、刻板,对自己要求过高,有强烈的完美主义倾向。在这种信念的推动下,他们过分在乎周围人的想法,担心自己做得不够理想,导致心理压力倍增。此外,社会对成功人士的要求也往往过高,使得他们为了走向成功而过分考虑功利目标,最终导致心理扭曲,出现焦虑症状。

焦虑障碍的主要表现包括:持续地、毫无理由地担心,导致精神非常痛苦;害怕被审视、窘迫感或被嘲笑,回避日常社交场所;反复出现惊恐发作或者预感另一次惊恐发作即将发生,有濒死感;对没有危险威胁的物体、地点或情境产生恐惧或者回避;做一些不受控制的重复动作;在创伤时间发生数月或数年后反复经历梦魇、幻觉。焦虑障碍如能早期治疗,90%可以获得康复,而未经治疗的焦虑障碍,严重的甚至会导致自杀。

为了预防和治疗焦虑障碍,成功人士需要学会自我调节。首先,不要过于追求完美,对自己期望不可过高。要学会顺其自然,不要和大环境对着干。其次,要建立良好的生活方式。均衡饮食,吃多种多样的食物,少喝咖啡或茶叶。限制饮酒和远离毒品。此外,多参加运动,如慢跑、打太极拳、下棋、游泳等,增强自我控制能力和稳定情绪。

东南大学附属中大医院神经内科心理门诊的牟晓冬医生指出,关注成功人士的心理健康,给予他们心理支持和帮助至关重要。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 匿名患者的线上问诊经历

    那是一个普通的周二下午,我坐在电脑前,心情沉重。我是一名普通上班族,最近总是被一些不开心的事情困扰,导致我整日心烦意乱,无法集中精力工作。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我预约了一位经验丰富的心理医生。医生***在了解了我的病情后,耐心地与我沟通,让我感受到了温暖和关怀。

    医生***首先询问了我的病史和生活习惯,然后详细地分析了我的病情。她告诉我,我的症状可能与焦虑有关,并建议我尝试一些治疗方法。

    在医生***的指导下,我开始尝试服用米氮平和劳拉西畔。虽然一开始有些不适,但在医生的鼓励和指导下,我逐渐适应了药物,病情也有所缓解。

    随着时间的推移,我发现自己的心情逐渐好转,工作生活也恢复了正常。我对医生***充满了感激,是她让我重新找回了生活的信心。

  • 那天,我独自坐在家里,内心充满了焦虑和不安。我的生活似乎被一种无形的力量所笼罩,每天脑子里都是乱糟糟的念头,让我无法集中精力。我知道,我不能这样下去,我需要帮助。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。那天,我预约了一位来自京东互联网医院的医生。当我打开视频通话,眼前出现了一位温和的医生,他的眼神中透露出一种温暖和关怀。

    医生开始询问我的症状,我向他详细描述了我的情况。他耐心地倾听,不时地点头,似乎在思考如何帮我。他告诉我,我的症状可能与焦虑症有关,并建议我继续服用之前的中药,但同时需要调整我的心态,多与他人交流,分散注意力。

    医生还告诉我,他可以为我重新开一个药方,并建议我去专业的中医医院进行进一步的调理。我听了他的建议,感到一丝希望。虽然当时上海的疫情比较严重,但我决定还是去一趟医院,面对面的交流对我来说很重要。

    我按照医生的建议,在上海中医院进行了调理。医生给我开了一些草药,并教我如何进行有氧运动和认知疗法。我开始按照医生的建议去做,虽然过程有些艰难,但我渐渐感到自己的状态有所改善。

    这段经历让我深刻体会到,线上问诊虽然方便,但面对面的交流同样重要。医生的专业知识和温暖的关怀让我感到安慰,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。

  • 今天是个阳光明媚的日子,我坐在家中,拿起手机,打开了京东互联网医院。这是我第一次在线上寻求医疗帮助,心里多少有些忐忑。

    在医生***的热情问候下,我逐渐放松下来。我向***医生详细描述了我的病情,他说,为了确保用药安全,他需要查看我的线下医院就诊病历或处方单。

    我解释说,之前因为一些原因,我失去了手写的处方单,现在手中的药快吃完了。***医生非常耐心,他告诉我,他们可以根据我之前在京东互联网医院购买帕罗西丁的处方记录来开具新的处方。

    几天后,我收到了新的处方。虽然需要线下审核,但***医生的细心和专业让我对整个流程充满信心。

    现在,我的药已经买回来了,服用效果良好。我想,互联网医院不仅让我在方便快捷地解决了用药问题,更让我感受到了医疗人员的专业和人文关怀。

  • 那天,我正坐在电脑前,眉头紧锁,屏幕上显示着“京东互联网医院”的界面。这是我第一次尝试线上问诊,心里多少有些忐忑。

    我点击了“问诊”按钮,屏幕上出现了“请详细描述您的问题,您共有3次提问机会”的提示。我深吸了一口气,开始描述我的病情:焦虑症症状,已经口服药半年了。很快,一位精神科医生出现了,他非常耐心地询问了我的一些细节,让我感到非常安心。

    医生在了解了病情后,告诉我:“根据您的病情,我建议您继续目前的治疗方案,并调整用药剂量。”听到这里,我心中的大石头终于落下了。医生还提醒我:“根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方,请您注意。”

    医生开具了处方,并发送给了我。我仔细阅读了处方详情,确认无误后,便在线上购买了药品。用药期间,医生还通过互联网医院为我发送了复诊提醒消息,让我感到非常贴心。

    转眼间,药已经吃完了一半。我再次通过互联网医院预约了医生,这次医生为我调整了用药方案,并告诉我:“您的情况有所好转,但还需继续治疗。”听到这里,我心中的喜悦溢于言表。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在医生的专业指导下,我不仅解决了用药问题,还学会了如何更好地管理自己的病情。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将从中受益。

  • 那天,我疲惫地坐在电脑前,屏幕上跳出了一条消息:“您好,很高兴能给您提供帮助,当前正在忙。您可在下方输入更详细的病情和诉求以便医生快速了解您的情况,比如具体症状、时长、服用药品等。”

    这是我第一次尝试线上问诊,心中有些忐忑。我鼓起勇气,详细描述了我的病情:我44岁,患焦虑症已经近一年,一直在服用草酸艾司,但药快吃完了。

    医生回复得很及时:“您好,我是精神科胡医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”

    我等待着,心中有些紧张。很快,医生的消息又来了:“您好,我已经阅读了您的病情描述,请您详细阅读以下各条风险排查信息……如患者无以上各条信息描述的情况,请您回复“确认无以上情况”。”

    我仔细阅读了风险排查信息,确认自己没有上述情况,便回复了“确认无以上情况”。

    医生接着说:“根据您提供的线下医院病历和口述资料,患者在线下医院诊断焦虑状态,线下医嘱口服百适可每日20mg,无不良反应,病情稳定,无消极言行,开药1个月,请您确认。最多开3盒 10mgx21片每盒。”

    我确认了医生的建议,然后收到了处方单。医生告诉我:“处方审核通过,您可一键预约药品,用药期间如有不适请及时线下就诊。”

    我按照医生的指导预约了药品,用药期间也一直很小心。渐渐地,我感觉自己的焦虑症状有所缓解,生活也变得更加轻松。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的耐心和专业。他们不仅给予了我及时的治疗建议,还时刻关注我的病情变化,让我感到非常安心。我相信,随着互联网医疗的发展,更多的人将能够享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    2024年7月的一个下午,我感到焦虑情绪逐渐加剧,这让我无法专注于工作和生活。在朋友推荐下,我决定尝试线上问诊,希望能够找到一些缓解的方法。

    我选择了某互联网医院,并预约了一位经验丰富的老年精神科医生。在与医生沟通的过程中,我详细描述了我的症状和感受,医生耐心地倾听并询问了我的一些生活习惯。

    医生在详细查看我的病例后,为我提供了一些专业建议,并开具了相应的处方。尽管我之前对线上问诊有所顾虑,但在与医生沟通的过程中,我感受到了他的专业和关心。

    在用药期间,我严格按照医嘱进行监测,并在医生的指导下调整了用药剂量。经过一段时间的治疗,我的焦虑症状得到了明显改善。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷性和高效性。医生的专业素养和耐心让我感到十分安心,也让我更加信任互联网医疗的发展前景。

  • 那天,我焦虑不安地坐在电脑前,等待着与***医生的线上问诊。自从被诊断为焦虑症以来,我一直在寻找合适的治疗方法。这次的线上问诊,对我来说意义重大。

    医生非常耐心地询问了我的病情,包括症状的持续时间、频率以及对我的日常生活的影响。我详细地描述了我的感受,他认真倾听,不时地点头,让我感到非常安心。

    医生在了解完我的情况后,给出了专业的建议。他告诉我,针对我的病情,他建议我使用开乐友盐酸帕罗西汀和枸橼酸坦度螺酮这两种药物。我感到非常放心,因为我知道,在京东互联网医院,医生的专业性和药品的质量都是有保障的。

    在医生的指导下,我顺利地完成了药品的预约。当我看到“处方已送达药师审核”的消息时,我心中充满了感激。我知道,在京东互联网医院,每一位医生和药师都在为我的健康默默付出。

    用药期间,我按照医生的指导,按时服药。虽然焦虑的症状并没有立即消失,但我能感觉到自己的情绪逐渐稳定下来。这让我对医生的专业能力更加信任。

    有一天,我在用药过程中遇到了一些问题,我再次联系了***医生。他不仅耐心地解答了我的疑问,还提醒我要注意饮食和生活习惯。他的关怀让我倍感温暖。

    经过一段时间的治疗,我的焦虑症状得到了明显改善。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。在这里,我不仅得到了专业的治疗,还感受到了医生和药师们的热情和关爱。

  • 我的线上问诊之旅

    那是去年的冬天,我在忙碌的生活中突然感到一阵阵的心慌。尽管做过多项检查,医生都告诉我心脏没有问题,但那种不舒服的感觉还是持续着。直到有一天,我预约了线上心理咨询服务。

    那天,我坐在家里的沙发上,与屏幕那头的医生开始了我的第一次线上咨询。医生***的声音温柔而专业,她耐心地听我描述症状,并询问我的生活习惯和压力来源。

    经过一段时间的交流,医生***告诉我,我可能是患上了焦虑症。虽然这个诊断让我有些惊讶,但听到医生的建议,我开始尝试服用医生推荐的药物。

    随着时间的推移,我发现这些药物真的起到了作用。我开始学会了如何管理我的压力,调整了我的生活习惯,并且逐渐恢复了平静。

    今天,我已经服用这些药物快一年了,感觉好多了。我非常感谢医生***,她的专业和耐心给了我很大的帮助。虽然我们从未见过面,但她的在线咨询让我感受到了温暖和关怀。

    现在,每当我想起这段经历,都会感到无比的感激。线上问诊不仅让我节省了时间和精力,更重要的是,它让我找到了适合自己的治疗方法。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了***医院的精神科,内心充满了不安和迷茫。医生助理的热情让我感受到了一丝温暖,她告诉我,医生正在忙碌,但我的病情会被及时关注。我缓缓道出了自己的困扰:近半个月来,我常常焦虑失眠,甚至通宵达旦,白天精神不济,工作效率大受影响。医生助理认真记录了我的病情,并告诉我主任正在忙,她会尽快通知主任,并给我回复。

    几小时后,主任的电话打了过来,声音温和而关切。他详细询问了我的病情,包括我之前做过的心肺功能检查、精神心理科的诊断结果以及目前的药物使用情况。我告诉他,最近服用安眠药的效果越来越差,我开始担心耐药性。主任耐心地为我分析,建议我不要过度依赖药物,可以尝试药物和心理治疗相结合的方式。

    接下来的几天,我开始尝试医生的建议。虽然心理治疗需要面诊,但互联网医院的便利性让我感到欣慰。通过视频问诊,我了解到了更多关于心理调节的方法。同时,我也在医生的指导下调整了抗焦虑药物的使用。随着时间的推移,我的焦虑情绪逐渐减轻,睡眠质量也有所改善。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信,在互联网医院的帮助下,我一定能够战胜焦虑,过上更加健康快乐的生活。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我像往常一样在电脑前处理日常事务。突然,一阵刺耳的铃声打破了宁静。我拿起电话,听到对方的声音:“您好,我是京东互联网医院的心理科医生,您预约的在线咨询时间到了。”

    我立刻意识到,这是我女儿长期焦虑症的又一次咨询。自从她被诊断出焦虑症以来,我们一直在寻找合适的治疗方法。尽管之前有过线上咨询的经验,但每次都是匆匆忙忙,这次,我决定好好利用这次机会。

    医生首先详细询问了我女儿的症状和日常情况,然后耐心地为我分析了可能的病因。她告诉我,焦虑症是一种常见的心理疾病,很多人都会经历,关键是要学会如何应对。

    在咨询过程中,医生不仅关注我女儿的病情,还关心她的生活和学习。她告诉我,保持良好的作息时间、适当锻炼和培养兴趣爱好对于缓解焦虑症状非常有帮助。此外,医生还建议我可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助女儿减轻心理压力。

    在咨询的最后,医生为我提供了一份详细的诊疗方案,并告诉我,如果需要进一步的治疗,可以随时联系她。那一刻,我感到无比的安心和感激。我知道,有了这位专业医生的指导,我女儿的病情一定会得到控制。

    在接下来的日子里,我按照医生的建议,帮助女儿调整作息时间,培养兴趣爱好,并尝试了一些放松技巧。渐渐地,我女儿的焦虑症状得到了明显改善,她变得更加开朗、自信。

    这次线上咨询经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。在日常生活中,我们可能无法随时随地找到合适的医生,而互联网医院则打破了地域和时间的限制,让我们能够随时随地享受到专业、便捷的医疗服务。

    感谢京东互联网医院,感谢那位用心倾听、耐心解答的医生,是你们让我和我的女儿找到了希望。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号