拥有一个精致小巧的脸型是许多女性的追求，但你知道吗，一些看似无关紧要的生活习惯，却可能在不经意间让你的脸越来越大。以下是一些可能导致脸大的因素，以及相应的改善建议，让我们一起来看看吧。

　　1、面部表情

　　经常皱眉、大笑、哭泣等面部表情，会导致面部肌肉长时间处于紧张状态，从而造成面部肌肉肥厚，使脸型变得较大。因此，建议平时保持微笑，减少负面情绪的表达。

　　2、咀嚼习惯

　　长期单侧咀嚼会导致面部肌肉不对称，从而造成面部不对称，使脸型变大。建议平时多进行双侧咀嚼，促进面部肌肉均衡发展。

　　3、睡眠姿势

　　长期侧睡或趴睡会导致面部肌肉松弛，从而造成脸型变大。建议采用仰睡或侧睡时垫高头部，保持面部肌肉紧致。

　　4、呼吸方式

　　长期用口呼吸会导致面部肌肉松弛，从而造成脸型变大。建议养成用鼻子呼吸的习惯，保持面部肌肉紧致。

　　5、饮食

　　高盐、高糖、高油脂的食物会导致体内水分滞留，从而造成面部浮肿，使脸型变大。建议保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，保持身体水分平衡。

　　6、运动

　　适当的面部运动可以促进面部血液循环，紧致面部肌肉，使脸型变小。例如，可以尝试以下运动：

　　- 面部拉伸：将脸颊肌肉向两侧拉伸，保持5秒，放松，重复10次。

　　- 面部按摩：用指腹轻轻按摩面部肌肉，促进血液循环。

　　- 吸管运动：用吸管吸食饮料，锻炼面部肌肉。

　　通过以上方法，相信你可以改善面部肌肉松弛，拥有一个精致小巧的脸型。