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为什么瘦人长不胖

为什么瘦人长不胖
发表人:病友互助家园

你是否也有这样的困扰:吃得不少,可为什么长不胖?吃得很全,脸色却不好?经常不消化,胃胀不适?这些看似简单的问题,背后可能隐藏着消化系统健康的隐患。

我们的消化系统是人体重要的营养吸收和代谢器官,它由胃肠道、消化腺等组成。其中,消化酶和有益菌是维持消化系统健康的关键因素。消化酶负责将食物分解为人体可吸收的营养物质,而有益菌则参与肠道微生态平衡,抑制有害菌生长,增强免疫力。

当消化酶和有益菌活性降低时,就会导致消化不良、吸收不良等问题,从而出现长不胖、脸色差、消化不良等症状。

那么,如何改善消化系统健康,摆脱这些困扰呢?以下是一些建议:

1. 均衡饮食:保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质,避免暴饮暴食。

2. 增加膳食纤维摄入:膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。

3. 适量运动:运动可以增强胃肠蠕动,促进消化吸收。

4. 保持良好的作息:保证充足的睡眠,避免熬夜。

5. 避免不良生活习惯:戒烟限酒,减少刺激性食物的摄入。

6. 如果症状严重,请及时就医,寻求专业医生的帮助。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

消化不良疾病介绍:
功能性消化不良(functionaldyspepsia)是一种常见的胃肠道疾病,一般是由于胃和十二指肠功能障碍引起,患者的主要临床表现包括上腹部疼痛、上腹部烧灼感、餐后饱胀和早饱(指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉)。功能性消化不良可不同程度地影响患者的工作与生活,进而降低患者的生活质量和心理健康水平,因此一经确诊就应积极进行治疗。临床上常用于治疗功能性消化不良的方法包括药物治疗、生活习惯干预、心理治疗等。
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    我尝试了各种方法来改善自己的状况,包括调整饮食、增加运动量等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索相关的症状时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,预约了一位中医师进行咨询。通过视频连线,我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完了我的描述,并给出了专业的诊断和治疗方案。医生告诉我,我所患的是脾虚湿盛引起的梅核气,需要通过中药调理来改善。同时,医生也指出,我的早泄问题是由于肝郁气滞导致的,需要通过调整情绪和生活方式来缓解。

    我按照医生的建议,开始服用中药,并且注意调整自己的生活习惯。经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善。舌头两侧的鼓胀和齿痕减轻了,消化功能也恢复了正常。最重要的是,我的性生活质量也得到了明显的提升。妻子也对我的变化感到非常高兴和满意。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣和自信心。我非常感谢京东互联网医院的线上问诊服务,帮助我解决了长期困扰我的健康问题。

    脾虚湿盛引起的梅核气就医指南 常见症状 脾虚湿盛引起的梅核气常见症状包括舌头两侧鼓胀胖大、齿痕明显、中焦裂纹、脾胃虚弱等。同时,患者可能还会出现消化不良、食欲不振、精神疲乏等症状。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物; 2. 增加运动量,适当进行有氧运动; 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 4. 中药调理,根据医生的建议服用相应的中药; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我是小明的妈妈,最近我发现小明吃完中午饭后,晚上就拉出来了。起初我以为是偶然事件,但这种情况持续了一个多月,甚至在3月份小明感染轮状病毒后也没有改善。他的大便有时稀,有时糊状,总之非常不正常。我开始感到焦虑和无助,担心小明的健康问题。

    我决定寻求专业医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地询问了小明的症状和病史,并建议我们给小明服用益生菌来帮助消化。医生还提醒我们,如果情况没有改善,需要去医院做进一步检查。

    我非常感激医生的建议和关心。现在小明正在服用益生菌,我们也在密切观察他的情况。希望他能早日恢复健康。

    脾虚便溏的调理与治疗 常见症状 脾虚便溏的常见症状包括大便稀薄、食欲不振、腹胀、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 调整饮食,避免辛辣、油腻、生冷食物,多吃易消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累; 3. 可以服用中药调理脾胃功能,如人参、白术、茯苓等; 4. 如果症状严重,应及时就医,可能需要服用抗生素或其他药物治疗; 5. 在医生的指导下,适当进行运动和按摩,促进身体的自我修复和恢复。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天晚上我吃了太多的火锅,结果整夜都在被反酸和饱涨感折磨。第二天早上,我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位经验丰富的医生。

    在我们的对话中,医生首先询问了我的症状和用药情况。我告诉他我吃多了就会出现返酸和饱涨感,睡眠质量也很差,经常五点半就醒来。医生说这可能是脾虚食积证的表现,并建议我继续服用之前的药物,同时注意饮食,避免吃味大的东西。

    在接下来的几天里,我按照医生的建议进行调理,情况有所改善。虽然偶尔还是会出现一些不适,但总体上感觉好多了。医生也提醒我要注意肝郁的问题,并建议我在日常生活中多做一些放松的活动来缓解压力。

    通过这次线上问诊经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取专业的医疗建议和治疗方案。这对于像我这样经常出差的人来说,简直是太方便了。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括返酸、饱涨感、食欲不振、消化不良等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 饮食上要注意清淡,避免油腻、辛辣等刺激性食物; 2. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 如果症状严重,可以考虑服用中成药如健脾丸、六君子丸等; 5. 在医生的指导下,进行针对性的治疗和调理。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到有一天,胃糙痛的折磨开始了。起初,我并没有太在意,认为只是偶尔的不适。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越频繁,越来越剧烈。每当我吃东西或喝水时,疼痛就会加剧,甚至连呼吸都变得困难。我感到非常恐惧和无助,仿佛我的生活被这个疾病完全控制了。

    在经历了无数次的自我诊断和网上搜索后,我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能与胃热脾虚有关。医生建议我停止服用氯吡格雷片,并开具了达喜和匹维溴铵片的处方,以帮助缓解我的症状。

    在服用药物的同时,医生还提醒我注意饮食和生活习惯的调整。例如,避免过度劳累,保持良好的睡眠质量,少吃辛辣、油腻的食物等。这些小改变虽然看似微不足道,但对我的康复起到了至关重要的作用。

    经过一段时间的治疗和调理,我的症状得到了明显的改善。胃糙痛的折磨不再是我的日常生活的一部分。我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助,感谢他们让我重新找回了健康和快乐的生活。

    胃热脾虚的治疗与调理 常见症状 胃热脾虚的常见症状包括胃部不适、疼痛、消化不良、食欲减退等。易感人群主要是长期精神紧张、饮食不规律、过度劳累的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 避免过度劳累,保持良好的睡眠质量; 2. 饮食上要少吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物; 3. 如果需要服用药物,应在医生的指导下进行; 4. 可以适当进行一些轻度的运动,如散步、瑜伽等; 5. 保持心情愉快,避免过度紧张和焦虑。

  • 我一直以来都很注重自己的健康,尤其是在饮食上。但是最近,我开始感到胃部胀气、便秘和口气重的问题。起初,我并没有太在意,认为可能是因为工作压力大或者生活不规律导致的。然而,随着时间的推移,这些症状变得越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。在线上问诊过程中,我向医生详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我,这些症状可能是由于脾虚引起的,并建议我尝试中药调理。

    在接下来的几周里,我按照医生的建议,坚持服用中药。虽然一开始我对中药的味道和效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我开始注意到舌苔变好了,胃部胀气和便秘的症状也逐渐减轻。医生根据我的反馈,适当调整了药方,添加了一些新的中药成分,如瓦楞子等。

    经过4-6周的治疗,我的症状得到了明显的改善。医生告诉我,脾虚是一种常见的中医疾病,主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状。通过中药调理,可以有效地改善这些症状,提高生活质量。

    脾虚就医指南 常见症状 脾虚的常见症状包括消化不良、食欲不振、腹胀、便秘等,易感人群主要是长期饮食不规律、工作压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多吃易消化的食物; 2. 中药调理:根据医生的建议,服用适合自己的中药方剂; 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累; 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 适当运动:进行适量的体育锻炼,增强体质和免疫力。

  • 我从小就有胃部不适的毛病,总是吃完饭后感到胀气和不舒服。随着年龄的增长,这种情况越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。去年,我在一次体检中被诊断出可能患有萎缩性胃炎,医生建议我做胃镜并进行活检以确认诊断。然而,由于工作和生活的压力,我一直没有抽出时间去做这项检查。

    直到最近,我的症状变得更加明显了。每次吃完饭后,我都会感到胃部灼热和不适,甚至有时候会出现恶心和呕吐的症状。这些症状让我非常焦虑和困扰,我开始担心自己的健康问题。

    在朋友的推荐下,我决定尝试使用京东互联网医院进行线上问诊。通过这个平台,我联系了一位专业的消化科医生,并详细描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的情况,并给出了详细的建议和治疗方案。

    首先,医生强调了禁酒的重要性,并告知我不要乱吃感冒药、中药、补药和保健品。其次,医生建议我注意营养,多吃蔬菜和肉类,少吃稀饭,保持饮食规律和适当的食量。最后,医生开具了得每通(胰酶肠溶胶囊)这个药物的处方,并详细说明了用药方法和注意事项。

    在医生的指导下,我开始按照建议进行治疗和调理。经过一段时间的努力,我的症状有了明显的改善。现在,我再也不会因为胃部不适而感到焦虑和困扰了。京东互联网医院的线上问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助,让我重新找回了健康和生活的平衡。

    萎缩性胃炎就医指南 常见症状 萎缩性胃炎的常见症状包括胃部不适、胀气、恶心、呕吐等。易感人群主要是长期饮酒、不规律饮食、压力大的人群。 推荐科室 消化科 调理要点 1. 禁酒,避免对消化功能的损害。 2. 饮食上要注意营养均衡,多吃蔬菜和肉类,少吃稀饭,保持饮食规律和适当的食量。 3. 不要乱吃感冒药、中药、补药和保健品,以免对消化功能造成损害。 4. 可以服用得每通(胰酶肠溶胶囊)等药物,帮助改善消化功能。 5. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力过大,多休息,保持心情愉快。

  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,压力大。最近总是感觉身体不适,尤其是消化系统。经常腹泻,食欲不振,整个人都很虚弱。这种状态持续了好几个月,严重影响了我的工作和生活。终于,在一个周末的晚上,我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了线上问诊服务。

    我被分配到了一位经验丰富的中医师。通过视频连线,我们进行了详细的交流。他询问了我的症状、生活习惯和饮食情况,并对我的舌苔和脉象进行了观察。最后,他诊断出我患有脾虚证,并开具了一份中药颗粒剂的处方。

    这位医生告诉我,脾虚证是中医常见的疾病之一,主要表现为消化不良、腹泻、食欲不振等症状。他详细地解释了中药颗粒剂的使用方法和注意事项,并强调了饮食调理的重要性。根据他的建议,我开始了14天的中药治疗,并且注意了自己的饮食和生活习惯。

    在治疗期间,我遵循医生的指导,按时服药,避免了寒凉辛辣的食物,少喝酒,少熬夜。同时,我也开始关注自己的情绪和心理状态,尝试通过冥想和运动来缓解压力。14天后,我的症状明显改善,体力也恢复了很多。再次感谢这位医生和京东互联网医院的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。

    脾虚证就医指南 常见症状 脾虚证是中医常见的疾病之一,主要表现为消化不良、腹泻、食欲不振等症状。易感人群包括长期饮食不规律、压力大、生活习惯不良的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免寒凉辛辣的食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 中药治疗:根据医生的处方,按时服用中药颗粒剂,注意用开水冲服,温了之后服用。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜,适当进行运动和休息。 4. 心理调节:通过冥想、音乐等方式缓解压力,保持良好的心态。 5. 定期复诊:在治疗期间,定期复诊,跟踪病情变化,及时调整治疗方案。

  • 我曾经是一名成功的企业家,事业蒸蒸日上,但身体却一天不如一天。口苦口臭、消化不良、经常上火,成为了我生活中的常态。这些问题不仅影响了我的工作效率,也让我在社交场合感到尴尬和不自在。经过多次就诊,我终于找到了一个在线医生,他为我开了一份中药方,帮助我改善了这些症状。

    在我们第一次的线上问诊中,医生要求我伸出舌头拍张照片发过来,以便他更好地了解我的身体状况。虽然一开始我对这种方式有些疑虑,但医生的专业态度和解释让我放下了心。很快,医生就给我开了一份中药调理方案,并详细解释了每种药材的作用和用法。

    然而,作为一个胃不好的人,我对吃中药的效果持怀疑态度。医生理解我的担忧,告诉我这份中药方是专门针对脾虚肝郁化火的,能够有效地调理我的身体。同时,他也建议我在服药期间注意饮食和生活习惯,避免辛辣刺激的食物和过度劳累。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然效果显著。口苦口臭的症状逐渐消失,消化不良也得到了改善。最重要的是,我再也没有经常上火的困扰。这个在线医生不仅解决了我的健康问题,也让我重新找回了自信和活力。

    脾虚肝郁化火的中医治疗指南 常见症状 口苦口臭、消化不良、经常上火是脾虚肝郁化火的典型症状,多见于中年人群和长期处于高压工作环境的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食上应避免辛辣刺激的食物,多吃清淡易消化的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜; 3. 可以服用中药调理,常用的中药有黄连、黄芩、生地黄等; 4. 定期进行体检,及时发现和处理健康问题; 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医寻求专业帮助。

  • 我总是感到很尴尬。每次聚会、约会,甚至在工作中,总是会不时地打出一个响亮的饱嗝。这种情况已经持续了半年多,严重影响了我的日常生活。起初,我并没有太在意,认为可能是吃得太快或消化不良导致的。但随着时间的推移,情况并没有好转,反而越来越频繁。我开始感到焦虑和困扰,担心这可能是一种严重的疾病的征兆。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院,我预约了一位中医专家进行在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌苔照片进行观察。根据我的情况,医生认为我可能患有脾虚食积证,并开具了一周的中药方子进行调理。医生还告诫我在服药期间要避免辛辣、肥腻、生冷和发物等食物,并保持规律的作息和心情舒畅。

    在服药三四天后,我拍摄了舌苔照片并发送给医生。医生根据我的反馈调整了方子和剂量。经过一周的中药调理,我的打饱嗝症状明显减轻,生活质量也得到了改善。

    然而,在治疗过程中,我还向医生咨询了一个私密问题。由于我和伴侣的性生活中存在早泄问题,医生建议我进行相关的敏感度检测和症状评估,并可能需要药物和行为学训练的治疗方法。虽然这个问题让我感到尴尬和不安,但我决定面对并寻求专业的帮助。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括经常打饱嗝、消化不良、食欲不振、腹胀、便溏等。易感人群主要是长期饮食不规律、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 饮食调理:避免辛辣、肥腻、生冷和发物等食物,多吃易于消化的食物。 2. 中药调理:根据医生的建议,服用中药方子进行调理。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累。 4. 心理调节:保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:定期向医生反馈治疗效果,根据需要调整治疗方案。

  • 我是一位年轻的母亲,我的宝宝已经10个月大了,但最近他不再像以前那样爱吃饭,喝奶也变得很少。每次喂他,他总是推开奶瓶,甚至连最喜欢的辅食也对他失去了吸引力。看着他日渐消瘦的身体,我感到非常担忧和无助。

    我开始四处寻找答案,翻阅各种育儿书籍和网站,试图找到解决方案。然而,所有的建议似乎都没有效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定尝试一下,希望能从专业的医生那里得到帮助。

    我登录了京东互联网医院的平台,选择了儿科专家进行咨询。医生很快回复了我,详细询问了宝宝的症状和生活习惯。经过一番交流,医生告诉我宝宝可能是因为脾虚导致的食欲不振,建议我给他补充锌和硒,并推荐了一些适合宝宝的食物和营养品。

    我按照医生的建议,给宝宝添加了锌硒宝研成粉和DHAbb12益生菌。同时,我也开始注意宝宝的饮食结构,多给他吃一些易于消化的食物。几周后,宝宝的食欲明显改善,体重也开始增加。我非常感谢京东互联网医院的医生,他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了信心和希望。

    脾虚宝宝的饮食调理指南 常见症状 脾虚是指脾胃功能失调,常见于婴幼儿。主要症状包括食欲不振、消化不良、体重下降等。易感人群为6个月至3岁的婴幼儿,特别是那些有家族遗传史或经常生病的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充锌和硒,例如使用锌硒宝研成粉; 2. 给宝宝添加益生菌,例如DHAbb12益生菌; 3. 多给宝宝吃易于消化的食物,如米粥、面条等; 4. 避免给宝宝吃过多的油腻和刺激性食物; 5. 定期带宝宝去医院检查,确保他的健康状况稳定。

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